青春是人生最美好的時光，我們應該怎樣度過它呢？寫總結時，我們還應該注意語言的流暢性和條理性，使讀者能夠更容易理解和接受。接下來是一些總結樣本，希望能夠幫助大家更好地寫出一篇完美的總結。

吸煙與健康論文篇一

大家晚上好!

我是05電子電器班學生，名叫;今天，在這里，作為控煙個人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。

我匯報的題目是“要戒煙，態度決定一切”

怎樣戒煙呢?

我在中學吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習慣。當吸上了第一根煙時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學習”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學環境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時爸媽經常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進入工校。

自從進入工校以來，我看到工校的大環境特別好，工校是“無吸煙學校”，又是全國控煙先進單位。工校人文明守紀的優良作風，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學校學生管理和嚴格的控煙工作，加上我又是一個紀律委員，讓我產生了控煙的想法。是學校給了我重新悔改、重新做人的機會，班主任也經常耐心指導幫助我，給我做了大量的控煙工作。還多次與我的父母聯系匯報我在校的控煙情況。通過學校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮痛禁煙演講稿禁煙演講稿。不僅如此，還給班集體，給學校帶來影響，想到作為紀律委員，應該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內多次難以戒掉。但這個學期來，我信心十足，堅定態度，非戒不可，也正因為受學校大環境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。

我的感受是：具體需要做到以下兩條：

(1)認真學習和深刻認識吸煙對健康的危害。

(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯系自己實際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯系自己實際仔細想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經常發生，如果理智和決心戰勝“懷念”就能堅持不吸，如果戰不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復。因為決心和“懷念”常會交替出現，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關鍵在于自己。

對吸煙者來說，是決心的檢驗，意志的考查，毅力的測試禁煙演講稿演講稿。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴格遵守)戒煙后遇到想吸煙時，要用最大的毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當這時，千萬不能產生對吸煙的羨慕感，更以堅決態度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。

控煙工作是一項功在當代、利在千秋的偉大事業。控制吸煙工作要得到全社會大力支持，我們要長抓不懈，我相信，在我校控煙工作的嚴格管理下，一定會讓更多吸煙的同學把煙戒掉。同學們，為了自已的身體健康，用自己堅決的態度來決定自己的一切。請同學們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠離煙草。我的話講完了。謝謝大家!

吸煙與健康論文篇二

央視網消息：近日在上海地鐵6號線，執勤民警日常巡邏時，發現一名男子在車廂內吸煙，民警依法對其處以行政拘留2天的處罰。

監控畫面顯示，當天下午1點多，在上海地鐵6號線車廂內，一名男子躺在座椅上，對面的同伴遞給了他一支煙，男子隨即點燃吸了起來。

吸煙易引起慢性咽炎、支氣管炎等肺部疾病這是很多人都知道的其實吸煙除了對肺部的影響還有很多的危害下面一起來學習下吸煙和不吸煙者之間的巨大差別吸煙又是如何摧毀一個人的身體的。

吸煙對眼睛的傷害是很多人意想不到的。長期吸煙的人，眼睛早早就會長出魚尾紋，而且像刀刻一樣又深又長。這是因為煙霧繚繞時，升騰起來的熱氣讓他們不自覺地瞇起眼睛，時間長了形成皺紋。吸煙不僅讓人的眼睛變“老”，還會讓它變得愛生病。很多吸煙者從沒注意，自己的視力變得越來越差。這是因為吸煙導致身體缺氧，而視網膜對缺氧格外敏感；香煙中的焦油讓人體內維生素b12含量下降，它是維持視神經正常功能所必需的營養物質。此外，吸煙的人更容易患上白內障、老年性黃斑變性、青光眼、視網膜中央血管栓塞、慢性結膜炎等眼病。

每天吞云吐霧享受香煙的時候，你是否發現自己的頭發越來越少了呢？專家發現，吸煙和禿頂之間有著密切的聯系，尤其是那些每天抽煙20支以上的人，會明顯地出現中度或嚴重脫發脫發的現象。這是因為香煙中的有毒物質會破壞毛囊，提高雄性激素的分泌，導致雄激素源性脫發，這是亞洲男性禿頂的主要原因。

吸煙的人不僅臉色暗淡沒有光澤，全身皮膚都會受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑，這種“煙熏手”已經屢見不鮮。哈佛大學調查發現，與不吸煙的人相比，吸煙的人患牛皮癬的風險增加了78%。此外，吸煙的人可能早早地就在手上、臉上長出了老年斑這種深色的斑塊。

長年吸煙的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”，其實，香煙對口腔的損害絕不僅于此。有研究表明，吸煙的人掉牙率比不吸煙的人高出兩倍。這是因為吸煙刺激牙齦，更易產生結石，最后導致牙周病。嚴重的牙周病患者中，80%都是吸煙者。吸煙的人一張嘴，一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來，這種煙臭味不管用什么方法，都難以根除，這是因為口腔內環境已經遭到破壞，很難修復。更可怕的是，有調查發現，口腔癌患者中，90%都是吸煙者！專家說，這與香煙中含有的毒素，以及燃燒時的高溫對口腔局部造成的物理刺激有關。

專家曾總結過幾個乳房鮮為人知的秘密，其中一條就是“愛抽煙的女性乳房容易下垂”。美國整形外科學會20xx年進行的一項研究也顯示，吸煙是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老，就再難恢復到以前的飽滿、圓潤。比乳房下垂更值得吸煙者警醒的是，調查顯示，吸煙史超過10年的女性，患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。

吸煙的女人再也別想有一雙性感的紅唇了，在她們嘴邊往往環繞著一圈細細的皺紋。專家指出，這是吸香煙的時候，嘴邊肌肉太用力所導致的。再加上皮膚干燥、彈性變差，這些皺紋會越來越深，形成了吸煙者的特有標志。

吸煙的人不僅在容貌上與不吸煙的人有很大區別，在身體內部，這種差別也越來越大。吸煙的時間越長，你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調查發現，吸煙的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易發生骨折。一旦發生骨折，吸煙的人要比不吸煙的人多花80%的時間才能痊愈。

吸煙與性能力往往被看做男子氣概的體現，殊不知，二者不能兼得。吸煙會導致性功能障礙早，這一事實早已被醫學界所認可。煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質，對于女性來說，吸煙則是導致不孕的重要原因。燃燒的香煙會釋放出一種叫多環芳烴的化學物質，它可以殺死女性卵巢中一半的卵子。

吸煙會使心肺功能嚴重下降，所以不少長期吸煙的人，常常會覺得心跳速度快、呼吸短促。吸煙是導致心血管疾病的重要危險因素。有研究表明，長期吸煙會讓心臟回血的動脈變窄，讓血壓升高導致血液凝結，這些都大大增加了患心臟病的風險。

在美國，肺癌是致死率最高的癌癥，而死于該病的人中，90%都是由吸煙所導致的。專家指出，吸煙對肺的傷害最大，原因在于它是煙草吸入體內后較先到達的器官。其實，吸煙不僅傷肺，它對人體的傷害幾乎是“全方位”的：呼吸道系統、心腦血管系統、內分泌系統等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。有統計數字表明，全球每年死于煙草的人數高達500萬。如果你不想變成其中的一員，那么唯一的方法就是印在煙盒上的那句忠告：盡快戒煙有益健康！

吸煙與健康論文篇三

參考：

《吸煙會遭造成40種疾病專題》。

目前世界上普遍認為煙草的起源于中南美洲，從那個廣闊的土地上一步步引起煙草全球化的熱潮，在這股熱潮也夾雜了消極的一面，吸煙有害健康。也正因為吸煙有害健康，現在大家也越來越關注它。吸煙帶來的危害已經成為人類健康面臨的最大問題。吸煙有害到底害在哪里？吸煙的害處數不勝數，其中主要有：損害身體、連累家人、浪費金錢、污染環境等等。

吸煙產生焦油、尼古丁、醛類、氮化物、烯烴類、胺類等化學物質，具有刺激呼吸道，刺激交感神經，還有有毒物質等等。英國“煙草致癌發現者”和“流行病學之父”理查德·多爾日前在馬德里說，吸煙增加死亡的危險性，可導致四十多種致命的疾病，同時也提高了死亡率。世界衛生組織在發表的文告中說，20世紀90年代世界上每年有300萬人因吸煙死亡，且呈不斷上升趨勢。估計到2020年全球每年因吸煙而死亡的人數將達1000萬。到了2050年，吸煙將成為人們過早死亡的頭號原因。美國著名流行病學家雷文霍爾特博士也指出，煙害是“20世紀人類最大的災禍”。從目前擁有的資料看，吸煙造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌及其他非常罕見的疾病。這些疾病往往都是無藥醫治，但是有的人也會提出質疑，吸煙不一定就會得不治之癥，所以許多煙民都肆無忌憚的，不斷地吸食香煙。其實人身上一直都有那些致病因子存于體內，也會有有益因子存與體內，他們互不干擾，香煙只是一個誘導因子，誘導著體內的致病因子讓疾病暴發，這種暴發的現象不一定每個人身上都會出現，這是有些煙齡很長的煙民為什么沒有得病的原因。

主動吸煙是指吸煙者本人吸煙；“吸二手煙”又稱“強迫吸煙、被動吸煙”是指自己不吸煙，但在同一環境中無可奈何地吸入主動吸煙者噴出來的煙氣和卷煙燃燒時散發在環境中的煙霧。吸入這種煙氣所降煙霧，每天達15分鐘以上者，就屬于被動吸煙。據我國對51萬人吸煙情況的抽樣調查，被動吸煙危害人數達40%，受害場地一是家庭，二是公共場所。幾乎以往所有醫學研究都認為，不吸煙的妻子與吸煙的丈夫結婚，得肺癌的危險性明顯增加，而且這種危險性與丈夫吸煙的嚴重程度呈正比。然而，長期以來，這種現實卻被人們忽視了，而且大多認為吸煙危害主要來自于吸煙者本人的主動吸煙，其實不然。吸煙時卷煙經燃燒散發的煙霧可分為主流煙霧和支流煙霧兩種。被動吸煙者主要吸入的是支流煙霧，而主動吸煙者吸入的主流煙霧在體內被吸收的僅占70%，還有30%又呼出體外，混入支流煙霧中，被動吸煙者吸入的支流煙霧的成分從定性上來講與主流煙霧基本相同，但在數量上卻有所差別，其有害成分比主流煙霧高。譬如：一氧化碳的含量支流煙霧是主流煙霧的5倍，焦油(油食品)和煙堿是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至幾十倍，此外，甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、鎘、鎳的比值也很高。當吸一支卷煙時，要散發出2000毫升煙霧，含有害物質約300多種，其中致癌物質40多種，促癌物質10多種。由此可見，“吸二手煙”不僅將遭受到與“吸一手煙”同樣的危害，而且對健康(健康食品)的損害還更為嚴重、更為強烈。吸煙者除了害自己，也禍及到身邊周圍的人，看著自己的家人遭受比自己遭受的有害物質高出好幾倍，不知那些煙民情何以堪。

不知一個煙民作何感想，只是為了自己的好奇，還有自己所謂的交際應酬需要，還有當吸入口中的一時快感，還能帶來多少好處。但是吸煙就會帶來你數也數不清的害處。煙，正在慢慢燃盡你的生命！煙草危害已成為當今世界最嚴重的公共問題之一，也是人類健康所面臨的最大問題。然而，煙草，不同于其他自然災難，是可以預防和控制的，無煙世界，需要每個人的努力！

吸煙與健康論文篇四

今天講座的題目是：吸煙與健康。可能有的同志們說了，這還用講，煙盒上都印著呢，“吸煙有害健康，戒煙可減少對健康的危害”，“吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康”。非常對，既然你都知道這些，那為什么你還要吸煙呢？（煙盒的圖片）。

那是因為你沒聽過我講課，聽過我講課后，你肯定不會再吸煙了。如果你聽完了這個講座，一定對你的身體健康增加正能量！

大家都知道，羅京，男，1961年5月29日生于北京市海淀區，1979年考入中國傳媒大學播音系，1983年畢業后進入中央電視臺主持《新聞聯播》節目。與趙忠祥、宋世雄并稱“播音三巨頭”。

2008年7月被確診為淋巴癌，9月被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，期間還接受了造血干細胞移植手術和化療。2009年6月5日早晨因病去世，終年48歲。

羅京是一名京劇的老牌票友，自己演唱京劇更是一絕，他的京劇表演曾經登上過春節聯歡晚會的舞臺，深受觀眾喜愛。他是中國明星足球隊的一員，在2008年春節的明星足球賽中，獲得過“足球先生”的稱號。

那么，是什么原因導致羅京患上了淋巴癌呢？

對于吸煙，羅京有著異乎尋常的喜愛，就像喜愛京劇和足。

吸煙與健康論文篇五

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程龍。

[摘要]5月31日是“世界無煙日（worldno-tobaccoday），”自20世紀50年代以來，全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衛生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執行。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。

提起煙草，可以說是盡人皆知。全世界約有10億多人幾乎以煙草為伴。在全球控煙運動風起云涌的今天，對煙草的評價更是毀譽參半。從來沒有任可一種植物象煙草這樣對人類社會產生如此重大的影響。

1煙草的歷史。

縱觀西方文明史，煙草雖然已經從昔日的“英雄”淪落為今日的“罪魁禍首”，但它在世界經濟結構中仍然充當著重要角色。如果剝去煙草在社會、環境、健康等方面的附加因素，單純來看煙草的發展歷史，的確非常精彩。事實上，煙草是一種藥用植物。它能長到大約三英尺高，有著濃密的煙葉。煙葉里含著一種名叫尼古丁的麻醉藥。長期吸食，尼古丁能讓人上癮。

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程龍后來又吸食它。直到沃爾特·拉雷格爵士從英格蘭跨海來到美洲，才產生了西方人的使用方法。拉雷格爵士把煙草帶到了歐洲。煙草的出口開啟了世界煙草工業的發展。”

煙草進入人類社會生活始于拉丁美洲的原始社會。當時拉丁美洲的當地居民（印第安人）還處在以采集和狩獵為主要生產活動的時期。人們在嘗植物時，嘗到的煙草辣舌味，聞到醉人的香氣，能提神解乏，于是把它當作刺激物來咀嚼，煙草邁出了進入人類生活的第一步。當地居民吸食煙草，據說主要是為了祛邪治病，頗有迷信色彩，后來慢慢成了一種癖好。

15世紀末葉，西班牙探險家哥倫布在尋找通往印度的新航線時，無意中發現了美洲這塊新大陸。按照哥倫布航海日志，1492年10月13日記載，當地居民將一些煙葉送給哥倫布。當時，哥倫布雖然沒有吸，但他的一些同伴卻吸得很起勁。這是迄今所知有文字記載的歐洲人，也是美洲域外的人首次吸食煙草的權威記載。

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程龍由于紙煙具有便于吸食，便于運銷與便于謀利等三大特點，加之西方煙商的商業宣傳，千方百計向國內外大量推銷，到本世紀20年代，噴云吐霧，吸食紙煙，漸漸成為風靡世界的時髦。國王、總統、達官貴人在眾目睽睽之下，縷縷青煙，裊裊直上，以顯示其身價、風度和氣派。在本世紀50年代，吸煙達到風靡全球的頂峰。最先使用機器卷煙，并把紙煙大量運銷世界各地的英國，3/4的男人吸煙，婦女吸煙者竟多達900萬人，即占英國成年婦女的半數！煙霧彌漫英國千家萬戶，煙害遍及英國城市鄉村。

吸煙者在消費卷煙制品時，為了減少危害，增進健康(健康食品)，一定要有選擇。這里所說的“有選擇”，是指在眾多的卷煙品牌中，盡可能選擇相對安全性較高的卷煙。要遵循這樣的選擇原則：在濾嘴煙與無嘴煙之間選擇濾嘴煙；在低焦油與高焦油之間選擇低焦油(油食品)卷煙；在混合烤煙型之間選擇混合型煙；不要吸食霉變的卷煙。

(2)晨起不宜吸煙。

“清晨一支煙，精神好一天”——這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。

睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古經濟與管理學院。

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程龍丁濃度“彌補”上來，這對于那些“煙鬼”來說，精神確實可“為之一振”。殊不知，經過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴重性。（3）健康拒絕“二手煙”

主動吸煙是指吸煙者本人吸煙；“吸二手煙”又稱“強迫吸煙”是指自己不吸煙，但在同一環境中無可奈何地吸入主動吸煙者噴出來的煙氣和卷煙燃燒時散發在環境中的煙霧。吸入這種煙氣所降煙霧，每天達15分鐘以上者，就屬于被動吸煙。據我國對51萬人吸煙情況的抽樣調查，被動吸煙危害人數達40%，受害場地一是家庭，二是公共場所。幾乎以往所有醫學研究都認為，不吸煙的妻子與吸煙的丈夫結婚，得肺癌的危險性明顯增加，而且這種危險性與丈夫吸煙的嚴重程度呈正比。

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程龍差別，其有害成分比主流煙霧高。譬如：一氧化碳的含量支流煙霧是主流煙霧的5倍，焦油(油食品)和煙堿是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至幾十倍，此外，甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、鎘、鎳的比值也很高。當吸一支卷煙時，要散發出2000毫升煙霧，含有害物質約300多種，其中致癌物質40多種，促癌物質10多種。由此可見，“吸二手煙”不僅將遭受到與“吸一手煙”同樣的危害，而且對健康(健康食品)的損害還更為嚴重、更為強烈。

3被動吸煙對青少年傷害大。

美國亞特蘭大市疾病防治及控制中心的研究人員近日聲稱，他們已發現了迄今為止最確鑿的證據，證明被動吸煙極有可能導致幼童以及青少年(少年食品)患上哮喘等疾病，并使其肺部功能遭到損害。

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程龍。

此前已有研究表明，被動吸煙者遭受的損害并不比主動吸煙者輕，但由于相關研究數據缺乏，科學家并未就此得到明確的結論。這次，上述研究人員通過對被測者血液中一種名為cotinine的化學物質進行跟蹤測試得出了較為決定性的結論。

研究發現，被動吸煙者肺部吸入的煙量越多，cotinine在血液中的含量就越高。研究人員發現4至16歲的兒童和青少年如果血液中的cotinine含量很高最有可能患上哮喘等疾病，因此而影響他們的身體發育以及學業。

馬尼諾醫生說：“cotinine可以被用作觀測人們體內吸入多少煙量的最佳指示器，那些經常被動吸煙的兒童血液中cotinine的含量往往是正常兒童的十幾倍。同時，主動吸煙者血液中cotinine的含量則是被動吸煙者的100多倍。”不過，馬尼諾醫生指出，使用cotinine這一觀測方法僅能探測出被動吸煙者最近3至4天的被動吸煙情況。

4應付煙癮發作的9項措施。

（1）盡可能做些別的事轉移注意力。今后應當試改變或避開這種令自己想吸煙的情況。

(2)在室外站直進行深呼吸，幾分鐘后煙癮就會減弱。

(3)逐一提醒自己戒煙的原因。

(4)如果可能，盡量在沒有人吸煙的環境當中工作。經濟與管理學院。

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程龍。

(5)寫一封信，或打一個電話。

(6)喝一大杯水，也可吃一點高蛋白食物。

(7)嚼一片不含糖分的口香糖。有些人認為鎮靜劑或戒煙藥片有幫助，但這些藥并非對每個人都有效，故應先征詢醫師意見。

(8)回想吸煙的種種害處如：只要一根煙就可使動脈收窄、血壓(血壓食品)升高和心臟增加額外負擔一個半小時。

法國總統戴高樂將軍也是一位著名的“戒煙將軍”。1947年11月28日，戴高樂將軍當眾宣布戒煙，這是他為紀念在這天逝世的老戰友勒克萊將軍作的決定。當時，戴高樂將軍已年近花甲。在此之前，他每天要吸3盒narycut（切成細片的塊形煙草）。

自宣布戒煙到他逝世的長達23年的時間里，他始終遵守諾言，沒再吸一支煙。戒煙后他曾后悔過，那是1959年，他向身邊的人承認這個許諾把他折磨了許久，不然的話，在寫《回憶錄》時一邊吸煙一邊寫作，那該是如何愜意的事情！不過，性格堅毅的戴高樂畢竟沒有推翻自己莊重的承諾。他從內心深處認識到，為了法國，應當保養好身體。有人問他戒煙成功的“秘訣”，戴高樂的回答只有三個字：“不妥協！”

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程龍著窮富的劃分。農民們把賣掉煙草所得的錢，用來置換糧食和其它生活用品，并為下一季的種植做準備。

煙草業的發展是柄雙刃劍，它固然為許多國家增加了國家稅收，但是相應地也帶來了極為嚴重的負面影響，人們的生存環境日益惡化是不爭的事實。在非洲，人們為了開辟煙田和引水灌溉，毀掉了大片的森林。鑒于目前的情況，坦桑尼亞一些具有先進思想的煙草制造商正和當地農民合作，想方設法把煙草對當地環境的消極影響降到最低程度。

正如煙草的歷史一樣，未來煙草的種植和香煙生產同樣也會爭議頗多。從用煙斗吸煙到雪茄再到卷煙，在這種褐色的植物身上，可以看到人類的一切愛恨情愁。

吸煙與健康論文篇六

吸煙，現在社會的一種現象，好似都成為了一種習慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過活神仙”，其實不然，而是“飯后一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。

尤其是現在的二手煙對人體的危害是更為嚴重的，比直接接觸都為其嚴重，會對呼吸系統造成危害，還會導致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發生肺癌的幾率升高，也會對下一代產生極大的影響，對胎兒的發育也會起到阻礙的作用，會產生發育不良或者是畸形的可能性。

現在的社會對于香煙的治理也是比較規范的，在對于公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如說火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對于自由的空間管理的相對少一點，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會的環境作出自己的一份力量，雖然一個人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個人都提起這份心來，以后抽煙的人群會越來越少的。

現在的人群也慢慢的意識到抽煙的危害是多么的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動，抽煙的人也在逐漸的減少，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎么去體會生活中的樂趣呢！

吸煙與健康論文篇七

在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！

他不敢對他的家人說，他每天面對著與自己走過風風雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風的墻啊？老奶奶買菜時遇見一位老鄰居，鄰居對她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫院檢查身體，看他的臉色好像不太好，所以啊你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個人暈倒在家，她馬上打120救護車，在送往醫院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經患上了嚴重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。

吸煙與健康論文篇八

：吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，吸煙對呼吸系統、消化系統均有嚴重影響。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。

吸煙時，有85%的煙霧散發出來，造成他人受害。

由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫療費用的支出，降低了職工的出勤率。煙草的生產占用了大量的農田、生產資料、勞動力等。約有三分之一的火災是由吸煙不慎引起的。造成大量的財產損失和無法挽回的人身傷亡。總之，吸煙有可能成為21世紀危害中國人民健康和生命的第一大敵。

被動吸煙是吸入吸煙者所呼出的煙氣。室內空氣污染最主要的原因是來自這些煙氣，如在一間密不透風的房間內有人吸兩支煙，此室內空氣污染要比市中心繁華街道的污染多出20倍。如在這樣的房間內工作或學習，大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。

一支煙燃燒超過十分鐘，煙氣中含有的有毒化學物質及氣體，超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質。一個被動吸煙者在一個曾經吸了二十支煙的房間，會吸入相當于一支香煙的煙氣。

和吸煙者在一個房間內工作和生活，究竟受到多少煙氣的影響？

一支煙產生兩種煙氣：如一口煙有75%直接流入空間中，稱“支流煙“：有25%被煙者吸入肺部，稱為”主流煙“。”主流煙“的50%又由吸煙者從口腔內噴出。總之，85-90%的煙氣會散播空氣中而被其他人呼吸。

如果孩子的父母都吸煙，孩子就有兩倍的機會染上呼吸系統疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至會導致肺炎。另外由于父母都吸煙，小孩將來亦比較容易染上煙癮。

不吸煙的女性與吸煙的男性結婚后，發生肺癌的機會比那些不吸煙的婦女高2倍，平均壽命短4年。

日吸煙量高于15支者與從不吸煙者相比，胃十二指腸潰瘍的危險性增加2.1倍，吸煙者白血病發生率較非吸煙者高，吸煙還可使周圍血管栓塞性疾病危險度增加，還能引起骨質疏松及骨質軟化等病。

吸煙與健康論文篇九

吸煙在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒—，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。

煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。當尼古丁進入人體后，會產生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩定或精神興奮)，并促進血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克，相當于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3-5分鐘即可致人死亡。

研究證明:如果在一個家庭內，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。

我們在保護我們自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護我們人類共有的家園，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳:為了大家的健康，請不要吸煙!

吸煙與健康論文篇十

十六世紀初，煙草由美洲傳入歐洲大陸，最初曾被用于醫療目的，如1665年倫敦大瘟疫就曾用吸煙作為防治措施。隨著卷煙在世界各地的迅速普及，逐漸引起了人們對吸煙與健康問題的廣泛關注。根據流行病學調查、煙草化學成分及致癌性、動物試驗等多方面的資料，1954年英國皇家醫學會發布了“吸煙與健康”報告，明確提出吸煙對健康是有害的，特別是和肺癌及心血管疾病有關。隨著研究的不斷深入，醫學界對吸煙對健康的影響也產生迷惑與分歧，吸煙對健康的危害變得模棱兩可。目前比較一致的看法是：吸煙與多種呼吸系統及心血管系統疾病有關，抽吸低焦油卷煙的安全性相對高些。另外，許多其它因素對與吸煙聯系在一起的疾病也有很大的影響，不容忽視，尚有待研究。

“吸煙與健康”是世界各國多年來一直爭論不休的問題,被列入世界十大難題之一。一般認為,首先提出煙草可能致癌的是美國人,但是最新資料表明第一位真正通過動物實驗得出煙草可能致癌并公開發表這一結論的是一位中國人。這位在德國佛萊堡醫科大學留學的中國科學家于1933一1934年進行實驗研究并發表論文,比美國人提出的論點在時間上早將近二十年。1954年英國皇家醫學會第一次發表了吸煙有害健康的報告,引起了世界各國科學家的廣泛關注。此后,各國科學家對吸煙可能引起的各種疾病進行了大量的研究工作。.絲魚塑生魚參衛卿登子竿附期_生是黑4一嘆腳能是由于別的作用,如煙氣中種或多種成分形成對豁膜的刺激,或者是可以和不利的生理反應區別開來的厭惡反應有些流行病學的研究報告指出被動吸煙所受到的危害比主動吸煙所受到的危害更大,因為卷煙支流煙氣中某些有害成分的含量比主流煙氣高。這種說法也不能被支持吸煙的研究者所接受這些研究人員認為,吸煙者在吸煙的過程中,在吸人主流煙氣的同時,也呼吸環境煙草煙氣,因而也是被動吸煙者。因此談到危害,決不會得出被動吸煙比主動吸煙所受到的危害更大的結論。另外,某些支持吸煙的研究者在吸煙對人體有益的方面進行了許多研究工作。得出以下結淪:尼古丁對初期早老性癡呆病(阿爾茨海默氏病,alzheimer’5disease)患者的認識機能障礙有改善效果,每天吸煙支數多的人,早老性癡呆癥的發病率低;尼古丁對托瑞特綜合征(tourette’s衍ndrom。,種復雜的行為動作方面的神經性疾病)有明顯的改善作用;吸煙可以預防帕金森氏(parkinson’5disease)綜合征;吸煙可以預防潰瘍性結腸炎(uloerstivecoli一tis);吸煙可以有效地減輕注意力缺乏病(attentio，defi‘:11disorder)等等。

煙草成分數量隨著研究的深入和儀器裝備的發展不斷增加，其中煙葉2549種，煙氣3875種，煙葉和煙氣各自分別為1414種和2740種，兩者共有的1135種，煙葉與煙氣合計發現5289種。已報道的卷煙有害成分已超過100種，但其中相當多的化合物存在爭論。1990年hoffmann和hecht發表了卷煙煙氣中的43種有害成分名單。1998年，加拿大政府公布了46種有害成分名單，其中包含4種無機化合物、1種多環芳烴、4種亞硝胺、8種羰基化合物、7種有害元素、4種芳香胺、5種揮發性有機化合物、3種半揮發性有機化合物、7種揮發性酚類成分和3種常規成分，該名單得到了世界衛生界和煙草行業的普遍認可。卷煙煙氣主要有害成分對人體的影響主要通過感受煙氣和動物實驗兩種途徑來獲得，用以考察煙氣是否會促進致癌物的致癌作用。美國科學院醫學研究所（iom）報告指出，吸煙有害健康，但消滅煙草并不現實。

很多環境污染對生物的毒害和自由基參與有密切的關系。通過流行病學調查發現,吸煙不僅可引起支氣管和肺損傷,而且可以引發人類最可怕的疾病腫瘤和死亡率最高的心臟病。過去人們一直認為吸煙的毒性來自尼古丁,但它并不是吸煙中的唯一毒性物質。吸煙的焦油和氣相煙霧中存在大量自由基,它們可以直接或間接攻擊細胞成份,甚至殺傷細胞導致各種疾病的發生。文章將對吸煙過程中產生的自由基對人體的傷害作用來闡述吸煙對健康的損害。

煙草中的磷及肥料和農藥中的磷。多環芳香烴自由基的epr信號不易飽和,是一種重要的具有生物活性的自由基。焦油中自由基的主要成份是q/qh(85%),它也是一類很重要的自由基,在人肺中可以同氧化生成活性氧自由基,從而導致一系列毒理反應。與焦油相中的自由基相反,氣相中的自由基多是瞬時不穩定自由基,只能用自旋捕集技術測得,據報道,最初在煙氣中形成的自由基主要是烷氧自由基(ro一)和烷類自由基(r一),這些自由基是在煙氣流行過程中不斷形成的。它的形成過程可能為:首先含氮物質在吸煙燃燒時氧化生成大量n(),在有氧存在下又很快生成no:,而no:具有很強的氧化性,可以與煙氣中的二烯反應生成烷基自由基。然后再與氧化生成烷過氧機基(roo一),roo一和no反應生成ro一和n02。如下所示,這些自由基可參與脂脂氧化等重要生化反應,對細胞或機體造成傷害。

吸煙與機體病變。吸煙對人類的毒害是眾所周知的。據美國調查,在各種癌癥死亡中,約有30%是由于吸煙引起的。吸煙者死于肺癌的50寫一70寫是與吸煙有關的。重度吸煙者發生喉癌的危險性是非吸煙者的2。倍一3。倍;膀膚癌死亡的50%一70%是與吸煙有關的;吸煙者食道癌發病率為非吸煙者的4倍一10倍,其原因很可能與吸煙過程中產生的自由基有關。吸煙產生的自由基的毒性有直接與間接兩種。所謂直接毒性就是吸煙中某些自由基可以直接損傷細胞成份,導致疾病的產生和癌的形成。焦油中的多環芳烴自由基就是一類直接致癌物,可引起多種癌的發生。q/qh自由基還利用與氧反應生成活性氧自由基,導致細胞損傷和癌癥。同時,q/qh還可以直接與細胞的dna結合,導致細胞轉化。吸煙氣相中的烷基和烷氧基反應性很強,它可引起細胞膜脂脂過氧化,損傷細胞膜和誘導多種疾病。間接毒性是指吸煙焦油和氣相中的自由基可以引起嗜中性粒細胞在肺和氣管中聚集,并能激活和產生大量活性氧自由基,這些高反應活性的氧自由基再損傷細胞,導致病變。另外,吸煙中高低自由基可以使肺細胞中的a一氮白酶抑制劑失活,這樣就等于活化了肺細胞中的氮白酶,氮白酶的活化進而水解肺細胞的膠原氮白和其它氮白使細胞受損。

吸煙與心臟病。年來研究證實了吸煙是致命和非致命心肌梗塞的主要因素之一,吸煙者發生局部缺血性心臟病的危險在世界各國都有發現。戒煙者局部缺血性心臟病的死亡率低于繼續吸煙者。一般認為,吸煙引起的心臟病的機制是co起重要作用。co是吸煙中的主要成份。動物實驗表明,接觸低濃度co后,主動脈內膽固醇含量增加,可能導致動脈粥樣硬化(as)。另外,吸煙引起的心肌線粒體呼吸和氧化磷酸化速率顯著降低,線粒體上腫,大小異常,外膜損傷,脂質含量增加及自噬溶酶體活性增強。此癥狀被稱為“吸煙性心肌病”。

吸煙對肺組織的損傷。煙可以引起氣管炎和肺氣腫。吸煙引起肺組織損傷的機理有兩種可能。一是有人通過動物實驗證實,受煙刺激后,肺細胞膜蛋白構象發生了改變,同時還發現,隨受煙時間的延長,膜流動性也變大,且表層比深層明顯。用紫外分光光度計測量發現,吸煙氣相可引起細胞膜脂脂過氧化。吸煙引起肺組織損傷的另一個可能是吸煙在肺部產生的自由基al一抗氮白酶的進攻和失活。肺呼吸的動力來自于肺部彈性纖維的伸縮,其主要成份是彈性氮白。當吸煙產生的自由基抑制了肺釋放氮白水解酶來催化肺彈性氮白時,肺彈性減弱。

三、措施建議。

（一）加強頂層設計，制定煙草健康發展的戰略規劃。

（二）建立氣危害性綜合評價指標體系。

目前的評價方法往往偏重于卷煙煙氣化學指標分析，體外毒理學指標測定以及一些動物活體試驗,有害物質的生物學數據均來自單一化合物在動物體內的試驗研究,而且煙氣物質之間還存在著協同和反協同作用，忽略了卷煙煙氣危害性的整體性，不能客觀真實地反映卷煙產品的危害性。煙草行業和社會公眾需要科學、全面、客觀評價卷煙煙氣危害性的方法。圍繞“低焦油、低危害”卷煙，在分析卷煙煙氣毒理學指標和煙氣主要化學成分的基礎上，以毒理學指標為判據，建立卷煙煙氣危害性綜合評價指標體系，為卷煙煙氣危害性評價提供技術保障，為公眾提供準確翔實的卷煙煙氣危害性數據,為國家制訂相關技術法規提供數據支撐。

（三）究,出謀劃策。

煙草控制是一個漫長的過程,《煙草控制框架公約》的出臺,僅僅是煙草控制工作全球化的開始。盡管(公約》在有關責任和義務方面有一些具體的規定,但畢竟它還只是一個框架性的公約。未來的《公約》會有更加嚴格的條款和具體的議定書出臺。目前,已經提到世界衛生組織議事日程的議定書包括“跨國界煙草廣告”、“煙草制品非法貿易”等。預計在不久的將來,這些議定書的制定工作也會啟動。因此,煙草行業要繼續加強與《公約》有關的研究工作:(l)認真開展對策研究,努力降低《公約》對煙草行業發展所產生的影響,其中包括低危害卷煙產品開發、包裝設計、市場營銷、煙草訴訟等相關內容;(2)密切關注《公約》的發展,及早開展相關議定書的研究工作,為將來參與相關議定書的制定工作提供依據;(3)加強煙草經濟學研究,為國家煙草專賣局領導決策提供參謀,為國家主管部門制定與煙草行業有關的政策提供參考。

（四）加強宣傳指導。以世界衛生組織《煙草控制框架公約》和衛生部等四部門《關于2011年起全國醫療衛生系統全面禁煙的決定》精神為指導，以“拒絕煙草從我做起引領健康人人有責”為主題，創建無煙社會。在重要場所張貼醒目的禁煙標識，并廣泛動員各方力量，深入開展形式多樣的禁煙控煙宣傳教育活動，積極動員本單位職工控煙，鼓勵吸煙職工戒煙，通過部分人帶頭，向社會傳遞禁煙積極信號，努力營造有利于全社會禁煙控煙的良好氛圍。

（五）主動合作。

世界衛生組織制定《煙草控制框架公約》的目的在于為世界范圍內逐步實現煙草控制提供法律上的依據。《公約》的執行還需要各個國家根據具體國情制定相應的措施。因此,作為我國國民經濟的重要支柱產業,煙草行業應積極參與到我國的煙草控制過程中去。主動開展與國內相關部門的合作,在相關的法律、法規及政策制定工作中發揮應有的作用,努力在控煙與發展中尋求相對的平衡,為中國煙草的發展創造一個相對有利的外部環境。要重視與衛生部門、醫療部門的溝通與合作,尊重科學,尊重現實,在努力滿足卷煙需求的同時,共同為降低卷煙危害和促進對煙草的多用途開發研究發揮積極作用。要加強與工商、海關等部門的配合,進一步加大打擊煙草走私和制售假冒商標卷煙的力度,維護正常的煙草市場秩序。積極參與150、coresta等國際組織和機構的研究及咨詢活動,爭取在有關煙草制品成分檢測方法和檢測標準以及信息披露等問題上起到應有的作用。

綜觀“吸煙與健康”的發展歷史.可以看出:自從“吸煙與健康”問題被提出以來,人類在吸煙對人體健康的影響方面作了大量的工作,取得不少的成果。但是,到目前為止,人類對“吸煙與健康”這一特殊領域的認識還有許多的知識尚不了解,還有大量的嚴謹和科學的研究工作要做,因而,有關“吸煙與健康”方面的激烈爭論就不足奇怪了。爭論是件好事,它會使我們更深人更科學地開展“吸煙與健康”的研究,更清楚更明確地解釋吸煙對人體健康的影響,從而推動人類文明的不斷發展。

吸煙與健康論文篇十一

1）知道吸煙對身體對周圍環境的危害，知道向家人宣傳戒煙好處多。

2）有關心環境衛生和人們健康的意識。

3）發展幼兒的觀察力和語言表達能力。

1、禁煙標志及禁煙標語。活動前做關于吸煙有害健康的資料調查。

2、紙、筆、剪刀每人一份。

3、相關的課件。

1、認識禁煙標志。

1）出示課件請幼兒觀看flash并提問，教育幼兒園長大后不吸煙。出示z標志與幼兒一起討論“這是什么標志？你在什么地方看到過？”教師一邊出示圖片引導幼兒回憶。（汽車站、幼兒園、公共汽車上、電影院、加油站、等）。

2）出示“公共場所禁止吸煙”標語，念給幼兒聽，組織。

幼兒討論什么是公共場所？為什么要在公共場所禁煙？吸煙對身體有什么害處？對環境有什么害處？請幼兒結合自己生活經驗講述。

2、了解吸煙對身體和環境的危害。

出示圖片《吸煙有害健康》提出問題：圖上畫的是什么？這些畫講一些什么？

圖片上的人長得怎樣？他為什么會咳嗽、生病？幼兒將自己調查的資料與大家共享,(有吸煙的`人牙、衣服、手指怎樣？)。

圖上的人被什么嗆得直流眼淚？阿姨肚子里的小寶寶為什么哭？

加油站為什么發生火災？知道吸煙容易造成火災。

3、宣傳戒煙：

1）你知道每年的5月31日是什么日子？《世界無煙日》，看看別人是怎樣宣傳戒煙的？幼兒看課件。

2）指導幼兒每人制作1個“禁止吸煙”的標志帶回家里，鼓勵幼兒人人爭做禁止吸煙的小宣傳員。組織幼兒畫戒煙宣傳畫。

4、教師小結。

吸煙與健康論文篇十二

眾所周知，每個煙盒上都有一行字：“”。但我發現，一些大人們老愛抽煙。

我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學物質，這種物質進入人體后會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。

吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時，嘴中和鼻孔中噴出的煙會嗆到別人，吸煙過后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環境，又污染空氣，說不定還會引起火災。所以，這也明確了吸煙有害的道理。

我想，每一個人都不想離開這個世界吧。所以，我們要呼吁人們，，盡早戒煙！

吸煙與健康論文篇十三

1、認識吸煙及吸二手煙對健康的危害。

2、拒絕吸第一支煙，不成為新煙民。

學生利用圖書館或網絡，查找有關吸煙有害的資料。

（一）導入。

xxxx年4月7日是世界衛生組織成立40周年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。

xxxx年世界衛生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。

（二）為何禁止青少年吸煙：（由學生交流發言，可以讀自己查找到的資料）。

根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，每年有近500萬人因吸煙致死。這一數字在未來20年中將有可能增加一倍。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的.年齡在下降，每天有8萬左右青少年成為長期煙民。

這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關注。

（三）山西大學教育科學院心理學副教授劉麗認為，導致未成年人吸煙主要有6種心理因素：

1、追求派頭和成人感的心理。

少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個「大人」了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當作成熟的標志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅動卻使在校生吸煙比率不降反升。

2、對科學宣傳的懷疑心理。

「吸煙有百害而無一利」這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。

3、從眾心理。

周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習慣。

4、消遣心理和消愁心理。

「飯后一支煙，賽過活神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。

5、源于青春期的模仿心理。

影視劇中頻現的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣「很帥、很瀟灑、很有風度」。

6、尋求心理寄托。

不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄托。學習成績不理想、與同學關系不和諧、家里父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。

吸煙與健康論文篇十四

乙：大家好，我是主持人五(2)中隊的吳妙婧。

甲：我是主持人五(2)中隊的陳君浩。

甲：接下來為大家講的是的知識。

乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結舌!

甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!

乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病。我已經成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。

甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。

乙：醫學證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。

甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學生的學習成績下降。

甲：同學們，聽我言，我是禁煙宣傳員，

吸香煙，害處大，您要聽了準害怕。

香煙含有尼古丁，它的危害數不清。

吸煙多了臉發黃，各種疾病都來找。

吸進煙霧往外噴，別人跟著受毒害，

吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。

如果戒煙能徹底，全家老少都歡喜。

肺腑之言講完了，祝你成功身體好!

乙：看看我們身邊的吸煙的人，優哉游哉地享受著有煙的生活。可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。

甲：我們提議每一位少先隊員都要成為家庭戒煙監督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。

乙：同學們，讓我們趕快行動起來吧。把你知道的的知識宣傳給你身邊的人。

甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。

吸煙與健康論文篇十五

50.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養成良好習慣。

52.吸一支煙，將減少您和您的家人一天的壽命。

53.吸煙是繼戰爭饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。

54.為了你和家人的健康，請不要吸煙。

55.也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙(醫院禁煙)。

56.你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛——吸煙者禁入。

57.千萬別點著你的煙，它會讓你變為一縷青煙(加油站禁煙)。

58.如果你想吸煙，定時炸彈在身邊!(加油站禁煙)。

59.一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。

吸煙與健康論文篇十六

吸煙有害健康，這是每個人都知道的事情，你購買香煙的時候，每個煙盒之上都有吸煙有害健康的標識，但是這也擋不住那寫香煙對于某些人的吸引力，更有甚者每天都會吸一包或者幾包煙，為什么他們知道對健康有害還要吸煙呢？可能他們只知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才這么肆無忌憚。

提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。

根據德國科學家的一項最新調查表明，吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，并且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒后精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺部的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的發生。吸煙還會誘發心血管疾病、導致骨質疏松，甚至致癌，吸煙致癌已經是一件公認的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，同時，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發病率顯著增高。

吸煙與健康論文篇十七

20.還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。

21.煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。

22.燃燒的是香煙，消耗的是生命。

23.遠離煙草，拒吸第一支煙（）。

24.遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護環境衛生。

25.為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。

26.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?

吸煙與健康論文篇十八

摘要：吸煙有害健康是眾所周知的常識，但吸煙這一行為卻在世界各國都得不到禁止。本文從生理、心理兩個方面介紹了吸煙的危害，并以中國為例介紹吸煙人群發生情況，最后提出了相關的社會對策，希望能夠減少吸煙行為。

關鍵字：吸煙、危害、人群、社會對策。

1、致癌作用：吸煙可以引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌、食管癌、胰腺癌、腎癌和膀胱癌。據調查表明，每年所有新發生的腫瘤患者的15%，即1400萬人是由吸煙引起的。/對我國上海21萬人群的隨訪調查表明，男性和女性吸煙者腫瘤死亡率分別比不吸煙的男性和女性高1。48倍和1。62倍。

2、對心、腦血管的影響：吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率均明顯升高。統計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75％有吸煙史。冠心病發病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍，心肌梗塞發病率前者較后者高2～6倍，病理解剖也發現，冠狀動脈粥樣硬化病變前者較后者廣泛而嚴重。高血壓、高膽固醇及吸煙三項具備者冠心病發病率增加9～12倍。

3、對呼吸道的影響：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實驗研究發現，長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，粘膜下腺體增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改變，容易阻塞細支氣管。

4、對消化道的影響：吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發潰瘍。煙草中煙堿可使幽門括約肌張力降低，使膽汁易于返流，從而削弱胃、十二指腸粘膜的防御因子，促使慢性炎癥及潰瘍發生，并使原有潰瘍延遲愈合。此外，吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。

5、其他：吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質疏松以及更年期提前。孕婦吸煙易引起自發性流產、胎兒發育遲緩和新生兒低體重。其他如早產、死產、胎盤早期剝離、前置胎盤等均可能與吸煙有關。妊娠期吸煙可增加胎兒出生前后的死亡率和先天性心臟病的發生率。女性90％的肺癌、75％的copd和25％的冠心病都與吸煙有關。吸煙婦女死于乳腺癌的比率比不吸煙婦女高25％。已經證明，尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，使精子數量減少，形態異常和活力下降，以致受孕機會減少。吸煙還可造成睪丸功能的損傷、男子性功能減退和性功能障礙，導致男性不育癥。吸煙可引起煙草性弱視，老年人吸煙可引起黃斑變性，這可能是由于動脈硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。最近，美國一項研究發現，在強烈噪聲中吸煙，會造成永久性聽力衰退，甚至耳聾。（2）心理：

吸煙對心理健康也有極大危害，心理學家們通過調查發現，長期吸煙可使人的注意力的穩定性受到影響，使人反應遲鈍，雙手不穩定，動作不準確；還可使人的聽覺敏感性降低，過早失聽。有的吸煙者，視力還會變得模糊。

吸煙嚴重影響人的智力，使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害，從而降低了工作和學習的效率。人的心理活動，包括智力活動，都是人腦的高級神經活動，它是通過大腦皮質的活動來實現的，而香煙中的尼古丁吸入人體后，可以刺激自主神經系統，引起血管痙攣，使胃液的酸堿度改變等，更重要的是影響大腦皮質的神經活動，使人的智力減退。

二、吸煙的人群發生狀況。

以我國為例：中國是煙草生產和消費大國，生產和消費均占全球三分之一以上。2010年，一份由中國疾病預防控制中心、世界衛生組織、美國疾控中心聯合發布的名為《全球成人煙草調查——中國部分》的調查顯示：我國15歲及以上人群的吸煙率為28.1%，吸煙者總數達3億人。男性吸煙率為52.9%，女性吸煙率為2.4%，吸煙人群達1260萬人,男性明顯高于女性。低教育水平人群吸煙率相對較高；農村吸煙率高于城市，西部為最高；在不同職業中，工人、農民比干部、醫生、教師要高。

而近期衛生部組織醫學部門的抽樣調查結果顯示，青少年吸煙者的劇增與吸煙低齡化趨勢成為中國人吸煙現象中兩個顯著的特征。我國大學、高中和初中男生中，吸煙的比例分別達46%、45%和34%；未成年的吸煙者約有500萬，成年煙民中，有75%的人是15－24歲這一年齡段開始吸煙的。

此外，在我國，遭受被動吸煙危害的人數高達5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億。被動吸煙的女性90％是在家庭中接觸“二手煙”。20歲至59歲的男性在公共場所和工作場所接觸“二手煙”的比例最高。

三、社會對策。

1．通過相關政策法規的制定，對煙草的加工、銷售、宣傳，吸煙場所，買煙年齡等做出明確規定，并附以相應處罰措施。2003年5月21日，在日內瓦舉行的世界衛生大會上，世界衛生組織192個成員國一致通過了第一個限制煙草的全球性條約——《煙草控制框架公約》。《公約》要求各國至少應該以法律形式禁止誤導性的煙草廣告，禁止或限制煙草商贊助的國際活動和煙草促銷活動，鎮壓煙草走私，禁止向未成年人出售香煙，在香煙盒上30％至50％的面積標明“吸煙危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”類欺騙性詞語。我國也積極參與了公約的締結過程，并于2003年11月10日簽署了公約。英國政府《未來煙草管理》草案要求煙草公司剝除自家香煙“豪華外衣”，一律平裝銷售，不得印上公司標志性圖標。草案還要求，禁售20支裝以下的盒裝香煙。這樣一來，不少只買得起10支裝香煙的青少年將難以再買到煙。其他措施包括，限制香煙自動販售機數量、規定商店中香煙擺放位置和禁止紙媒香煙廣告等。

2、進行教育宣傳。在各大公共場所貼上禁煙標志，通過學校、社區講演，通過煙盒、公交車、車站臺、路邊宣傳欄的標語和圖片宣傳，甚至是電視公益廣告，刺激人們的感官精神，使人們認識到吸煙對自身和他人的危害。如日本“吸煙是導致肺癌的原因之一”、“吸煙過量將損害您的健康”這類相對溫和的禁煙宣言到香港“吸煙導致肺癌”、“吸煙足以致命”等強硬標語。而泰國規定，煙盒必須用一半的面積印上統一的警示性畫面：一個被熏黑了的肺，一副黃黃的參差不齊的板牙，一個插滿管子的病體，還有一個噴云吐霧的骷髏。包裝上也不準印有淡味，柔和或焦油含量低等誤導性詞語。這種看上去令人生畏，甚至使人有惡心想吐的感覺的煙盒對抑制吸煙效果良好。

3、增加煙稅、提高煙價。通過經濟手段，一方面提高煙商的投入成本，減少香煙獲取利潤，另一方面增加吸煙人群購煙成本，從而抑制香煙的生產和購買。日本從10年10月起迎來“史上最大幅度”的價格調整，平均一根煙加收3.5日元的煙草稅，而香煙價格的大幅上漲已在日本煙民中引發了戒嚴潮。

4、通過高科技禁煙。發明煙味警報器，在禁煙場所安裝這種警報器，一旦察覺到煙味就發出警報。日本有很多自動售貨機，為防止未成年者買煙，政府特意一種只有成年人才能申請領取電子卡，在自動售貨機上買煙時，成年人需要刷卡確認身份，從而杜絕了青少年通過該渠道買煙。發明香煙替代品，如現在市面上的戒煙糖、電子煙。

吸煙與健康論文篇十九

這是眾所周知的道理可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里就遞上一支煙；親戚來到家里遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。

放學回到家中，“咳！咳！”爸爸又在“動工”了，這時媽媽就不厭其煩的說：“你吸那么多煙，也不見得有一點好處啊！再說了，你又不是不知道煙的危害，你吸一支煙，讓我們也不得不“被動吸煙”了，還不如趁早放棄吸煙。”我聽媽媽這么說，當然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，當然招架不住了，只得落荒而逃，可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會說：“沒辦法，你爸爸是不是要靠他自己的覺悟啊？”誰都拿爸爸沒辦法。

一天，我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到：吸煙的危害很大，煙草中含有多種有害物質，煙草燃燒所產生的煙氣中，大約有一千多種有害成分，其中尼古丁的危害最大。據測定，一支香煙所含有的尼古丁足可以毒死一只小白鼠！根據世界衛生組織的資料，世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關的疾病，也就是說，約每13秒鐘，就有一人被煙草奪去生命。再據測算，吸一支煙，生命會縮短5分30秒，大約和吸一支香煙的時間相等。天啊！好可怕！

吸煙真是有害而無益啊！所以，我們應該大聲疾呼：“吸煙危害健康！”

吸煙與健康論文篇二十

在醫院黨政組織的高度重視下，全院職工齊心協力按照醫院健康教育工作要求，以提高醫護人員健康教育知識知曉率，健康行為形成率，和患者家屬相關知識知曉率健康行為形成率，為重點積極開展了多種形式的健康教育與健康促進活動，取得了顯著成績。醫院在控制其竭力保障健康教育經費開支，以其他項目經費增長情況下開設健康教育和控煙咨詢健康教育配套設施，現將我院健康教育工作情況總結匯報如下：

一、健全組織強化制度。

我院將健康教育工作列入醫院重要議事工程，首先完善院、科、病室三級健康教育網絡，成立健康教育領導小組，院黨委書記擔任組長，副院長、紀委書記等擔任副組長，各職能科室負責人為組織成員成立健康教育科配備健康教育專干、科主任護士長是科室健康教育負責人，科室指定健康教育專干負責本科室健康教育工作。醫院在控制其他項目經費增長的情況下，竭力保障健康教育經費開支，以完善健康教育配套設施，投入健康教育宣傳陣地和健康教育宣傳資料，制定健康教育計劃和實施方案、從而保障了醫院健康教育工作順利開展。

二、完善措施狠抓落實。

(一)醫院制定了健康教育與健康促進工作制度、年度計劃實施方案，及獎懲制度。各科室有健康教育、控煙工作計劃，并按照計劃實施開展良好，每月健康教育辦公室按照工作計劃到各科室檢查健康教育開展情況，按照獎懲制度進行獎罰，進行通報。

(二)完善全院各種指引標示牌、就診檢查流程、檢查注意事項方便患者就診、醫院院容院貌和醫務人員精神風貌有明顯提升。

(三)醫院開展各種方式健康教育。

1、健康教有宣傳陣地。

(1)健康教育宣傳欄：門診健康教育宣傳欄每2月更換一次，合計本年度6次，各病區健康教育宣傳欄每季度更換一次。開辟醫院門診健康教育長廊、主要介紹健康教育知識，心理健康知識，控煙知識，急救常識，安全知識、醫院設備、科室、專家簡介，指導患者就診。

(2)門診和住院大廳和各科室均放置健康教育資料架供來院患者免費取閱健康教育資料。門診各診室配置健康教育資料架，放置健康教育處方和健康教育資料，培訓各科室門診醫生正確使用健康教育處方，提高就診患者相關疾病的健康知識。

(3)門診住院大廳電視屏、多媒體等播放健康教育知識。

2、領取和自編健康教育宣傳資料。

醫院領取健康教育手冊和孕婦保健教育手冊讀本25000本，分別發放到門診、住院社區居民手中。自編健康教育處方22種88800張，發放到門診、住院患者，自編控煙知識宣傳彩頁和腸道傳染病防治知識折頁及印制中國公民素養66條共33000張，分發至醫務人員患者、居民手中。

病區每個月召開公休座談會，和健康教育健康促進、控煙活動會議，組織患者及家屬參加，學習健康教育知識，征求患者及家屬意見，讓住院病人及家屬在提供自身健康知識的同時也改進了我們工作中的不足20xx年醫院健康教育工作總結范文健康管理師。要求培訓活動有資料、有記錄。并每季度進行一次醫務人員、病人健康教育測試，測試內容包括控煙、專科知識、公民素養知識。醫務人員健康教育各項測試知識知曉率均90%以上，住院患者病陪人健康教育各項知識知曉率在80%以上。健康教育辦公室定期召開一次公休座談會發放健康教育宣傳資料和滿意度調查表滿意度在97%以上。

4、各病區編制常見病、多發病健康教育手冊指導患者健康的生活方式和方法。

(五)開展多種形式醫院健康教育。

1、醫護人員健康教育。

(1)不斷提高職工健康教育重要性認識。

醫院召開多次中層干部會議和職工大會，醫院領導在會上強調醫院健康教育重要性和必要性，他同醫療告知和心理護理一樣，是適應醫學模式向以健康為中心轉變和現代醫學發展趨勢(由單純治療服務轉向防治結合的綜合服務)，和諧醫患關系。同時健康教育是醫療服務的組成部分和有效易行的治療手段。

(2)積極開展醫護人員健康教育活動。醫院職工每年參加衛生局組織的繼續教育，主要學習健康教育理論、心理健康教育知識和慢性病相關知識(有學分)。

(3)醫教部、護理部等近年加大醫療護理三基三嚴培訓、急救演練、突發公共衛生事件應急演練并取得優異成績，開展醫院突發公共衛生事件應急培訓演練，提高醫務人員應對公共突發事件能力。

2、患者及家屬健康教育。

(1)門診設立健康教育咨詢臺和心理咨詢室對候診患者進行口頭健康教育指導和咨詢，介紹醫院環境，解答患者提問，發放健康教育資料。門診候診大廳資料架放置健康教育資料供就診患者免費取閱。接診醫生做隨診健康教育，針對病情指導患者檢查、用藥健康指導或發放健康教育處方20xx年醫院健康教育工作總結范文20xx年醫院健康教育工作總結范文。

(2)20xx年全院開展優質護理服務，以健康教育為中心使住院病人在享受優質服務的同時還增長了相應的健康知識.住院患者及家屬每位住院患者建有一份健康教育評價表和健康評估表，根據患者健康狀況和疾病進行入院病房出院健康教育接診護士做口頭入院健康教育介紹醫院制度，讓其熟悉環境。醫護人員利用查房、治療、護理時間進行病房健康教育指導患者配合各項檢查，介紹檢查、用藥治療注意事項。患者出院時醫護人員指導其飲食、鍛煉、用藥復診等.慢性病或有復發傾向的患者出院后，主治醫師和病人服務中心電話回訪了解患者身體狀況、繼續做患者健康教育，并征求患者意見以改進工作。

3、大力提高群眾性健康教育宣傳為提高廣大群眾健康生活水平，今年我院共組織醫務人員上街開展健康教育宣傳活動14次以上，進行義診、測血壓、健康咨詢，開展健康教育講座和健康教育大講堂5次、發放健康教育資料以提高社區居民和社會人群健康知識知曉率、健康行為形成率和健康技能掌握率。全年送醫送藥到基層宣傳10余次，發放健康教育資料20xx0余份。另外醫院健康體檢、高考體檢等期問發放健康教有資料上萬余份。以多種形式向群眾宣傳甲型h7n9型流感、手足口病、結核病、艾滋病等有關防病知識。慢性病防治知識教育是社區、社會宣傳教育重點，我院通過發放健康教育資料和開展健康教育講座進行高血壓。糖尿病、心血管等疾病的防治知識教育。

三、控煙工作。

醫院吸煙人員和吸煙數量明顯減少、目前我院幾乎無醫務人員和醫院職工吸煙，少數初來醫院人員吸煙。經過醫務人員勸阻都能及時滅掉煙頭，我院健康教育經過了積極努力地工作，雖然廣大醫務人員對建康教育重要性認識不斷提高，健康教育理論水平和健康教育干預能力不斷增強，健康教育工作取得顯著成效、但我們的工作仍然存在許多不足，還須繼續努力、完善。做好健康教育工作，為推動醫院醫療衛生事業發展作為一項重要事業長抓不懈。為創建“國家衛生城市”和諧醫患關系。促進廣大患者及社會人群健康做出醫務人員應有貢獻。

吸煙與健康論文篇二十一

這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個“隱形殺手”，它在不經意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。

你們知道嗎？吸煙時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經系統、呼吸系統等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素c有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素c，就有可能得壞血病。

請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！

吸煙與健康論文篇二十二

你們這里有多少人吸煙的？今天我的演講主題就是。依據疾病控制與預防中心的數據，香煙中含有多于4000種化學物質，以及250余種有毒或者致癌物質。我將分三部分的內容，首先是談談吸煙的危害，其次談談為什么那么多人吸煙，最后是一些戒煙建議。

吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學者對5200個孕婦進行調查分析，結果發現，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0。8%。父親每天吸煙1—10支，這個比率增加到1。4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2。1%。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會使人變笨嗎？根據英國倫敦國王學院的調查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關。

吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者，二手煙的危害一點也不比主動吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學物質，包含40多種與癌癥有關的物質。美國衛生總局報告，二手煙使非吸煙者冠心病風險增加25%—30%，肺癌風險提高20%——30%;根據衛生部20xx年中國控制吸煙報告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動吸煙的人數超過100，000人。

為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢？

一，這是一個長期形成的習慣，很多人短時間內擺脫不了。調查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。

二，社交需要。比如，生意或者聚會的時候別人遞給你香煙，你不接的.話會被認為不禮貌。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去。

三，很多人對吸煙的后果的嚴重性的意識不強。調查顯示，有20%人不清楚或者不關。

注吸煙產生什么危害。

如何戒煙。

其次，有計劃地減少每天吸煙的次數。比如，現在每天抽兩包，一個月后每天抽一包，兩個月后半包。

總結。

以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。

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