當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得感悟，通過寫心得感悟，可以幫助我們總結積累經驗。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得感悟嗎？下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鑒參考，希望可以幫助到有需要的朋友，我們一起來了解一下吧。

做家務的心得感悟10字篇一

在媽媽的指揮下，我穿上圍裙，戴上護袖，在鏡子前照了照，嘻!活像個洗碗工。我先把桌子上的碗、筷子收拾起來，一起放進了水池里。放上清水，再滴上洗潔精，我用手一攪，水面上便冒出許多五彩繽紛的小泡泡。

我先給筷子洗了一個開心的澡。我用手使勁地搓著，筷子發出了“啪啦啪啦”的響聲，像在說：“你真勤快，給我洗了一個澡。”聽了他們的夸獎，我干得更賣力了。

接著，我又開始洗碗了。我左手拿著一只碗，右手捏著抹布，但因為放得洗潔精太多了，碗滑了下來。于是，我又拿起碗，可它就像淘氣的小魚一樣，我剛捉住它，它就從我的手里鉆了出去。

媽媽在一旁看著我手忙腳亂的樣子，便對我說：“你把洗潔精放得太多了，放一點兒清水就不會滑了。”我按照媽媽說的話，做了一遍，果然能抓住碗了。我洗了碗的里面和外面，最后洗碗底，碗的四面八方都沾滿了泡沫。

就這樣，一個接著一個，洗得順利極了。我邊洗邊哼起了曲子，一個不小心，碗又從我手里滑了下去。只聽“撲通”一聲，碗掉進了池子里，濺了我一臉的水，我抹著滿臉的“沐浴露”說道：“這些碗真淘氣，給我也洗了一個臉!”媽媽見了，笑得前仰后合。

最后，我打開水龍頭，用水把碗沖干凈。不一會兒，所有餐具都亮潔如新了。

洗了這么多的碗，我感到很累，但得到了表揚，心里十分開心。

做家務的心得感悟10字篇二

平時我上學的時候，都是媽媽早早地起床為我準備早餐。現在放假了，我也決定為爸爸媽媽做些事情。

一天早上，我早早地起床，因為今天我要體驗一下“做家務”的感受。當我面對那鍋、米、水、盆，我有點措手不及的樣子，幸虧在爸爸的指導下，我終于做好一次，也是最好的一頓早飯。當我看到他們臉上露出笑容時，我才感覺到那種樂趣。

接下來，我主動請求爸爸帶我去買菜。一進菜場，我就好奇的問爸爸：“這里怎么有這么的人呢?”當我聽到爸爸說：“這個時候是買菜的高潮時候。”似乎我明白了什么。當看到了那么多新鮮的蔬菜，我有點眼花繚亂，不知所措。因為我們有自己的目標，所以很快地選擇了我想買的菜。比如魚、肉絲、毛豆、干絲還有西紅柿等等。

回到家后，我就開始忙碌起來，幸好我家里有一套叫“皇后牌鋼鍋”，有了這個“幫手”做菜就會很簡單，但盡管如此得簡單，我還是累的滿頭大汗、狼狽不堪。不一會兒我終于順利的做出一頓美味佳肴。這是，我想到古人說：“功夫不負有心人。”

當我們一家人坐下來吃飯時，特別是我那個既可愛又淘氣的妹妹，我真拿她沒辦法，她雖然小，但并不簡單，她就像一個美食評判家一樣，小嘴不停地說“這個好吃，那個不好吃。”這時我的眼睛瞪得大大的，好像惡狠狠的說“我這可是第一次做飯，做成這樣不容易了。”可是妹妹一點也不怕，幸好爸爸媽媽卡我做的不錯，這是我的心里像抹了蜜一樣甜，開心極了。

盡管心情這么快樂，但平時懶得我，看到吃過的碗和筷就像打完仗的戰場一樣，我有些憂郁，該不該收拾呢。就在這時，爸爸好像知道了我的心思，說“做任何事情要堅持到底，否則這叫半途而廢。”此時我明白了，不一會兒，我就收拾完畢。

當我想起爸爸媽媽上完班還要回來做家務，還真是不容易，這是我才知道他們是那么幸苦，那么得偉大，以為我不會讓爸媽操心，在平時和爸媽一起分擔家務。

做家務的心得感悟10字篇三

我有一個勤勞的好媽媽，她是世界上最愛我的人，從我呱呱墜地的那一刻起，她為了照顧好我和我們的家費盡了心血。太辛苦了!看著媽媽布滿皺紋憔悴的臉龐，我決定為媽媽做點兒什么。

假期里的一天，媽媽不在家，我便拿起一盆衣服，杠起掃把，準備和家務活兒一決“高下”。

首先，我學媽媽把臟衣服倒進一盆水中，再抓起一把洗衣粉撒了進去，不一會，透明的小泡泡就升了起來，那晶瑩剔透的小泡泡就像一個個穿著盛裝的““小仙子”，駕著華麗的馬車，去參加舞會呢!“啪、啪”一個個泡泡的破裂聲，把我從美麗的幻想中勾了回來。好吧!“開戰”啰!我使出吃奶的勁搓呀搓，搓呀搓，可是黑泡沫越來越多，仿佛有無數只螞蟻在我的小手上“跳躍”，我驚叫了一聲，不由的說：真惡心呀!洗了半天，衣服好像變的更臟了。怎么辦，怎么辦?冷靜下來想想吧!哦!原來媽媽洗完衣服后，還要清洗一遍呀!

我恍然大悟!馬上端來一盆清水，把衣服放進去，用手攪了攪，呀!衣服變白了!我成功了!耶!把衣服擰干后，我用衣架一件一件的把它們掛在陽臺的晾衣桿上，聞了聞，嗯!一股沁人心脾的香味流進了我的鼻子，我仿佛置身于一個美麗的大花園里，與小花小草們歡快的舞蹈、歌唱。盡情的享受著勞動帶來的快樂!

下面，迎接我的便是“掃把飛地面”的挑戰了!我抬起一只腳把掃把往腰間一插，擺了一個酷酷的造型后，大喊一聲：“喝嘿”!便開始了“戰斗”。第一回合：挑戰客廳地板，只見我健步如飛，一邊哼著小曲，一邊拖了起來，不一會便完成了任務。呵呵!第一回合，我勝了!第二回合：挑戰臥室地板!這回比上次困難了一點兒，床底下掃不到，我毫不畏懼，趴下身來，把掃把平著伸了進去，耶!我又挑戰成功!第三回合：挑戰廚房地板!廚房地板太難擦了，地板上有很多油漬，正當我不知所措時，看到了洗碗池邊的清潔水，馬上撒了點在地上，又拿來拖把搓了搓，果然搓掉了一塊塊頑漬，啊!這真是：“世上無難事，只怕有心人”。

正當我開心的“欣賞”著我的“杰作”時，媽媽下班回來了，看到一塵不染的家和陽臺上被我洗得干干凈凈的衣服，露出了會心的笑容，我也因幫媽媽分擔了家務而自豪!

做家務的心得感悟10字篇四

在我們家里擦窗戶是我專利，經我擦過窗戶纖塵不染，在陽光下熠熠生輝，這讓我很有成就感，也就越發愛擦窗戶了。

擦窗戶事雖小，看起來也很簡單，可做起來卻絲毫不能馬虎。不然窗戶雖然擦過了，可卻是個大花臉，沒有起到清潔目。我還常常看到有些人家窗，下半截十分明亮，中間部份一個大弧形，上半截卻是依然故我，模糊一片。我明白這不是主人擦窗不專，而是因為沒有專用擦窗工具僅靠人手臂長度而達不到那上半截，所以留下這樣“弧形窗”有礙觀賞。

我擦窗戶時，會準備幾塊質地很好毛巾，一個簡易t型擦窗器。擦窗器桿能夠伸縮，擦窗器頭是由不沾布包著海綿組成。擦窗時采用由上而下由內而外程序。因為家住六樓，擦陽臺外側高處時，為安全起見就使用擦窗器。擦窗器先在清水中泡濕，擦臟后再在水中洗清，如此循環反復。擦窗時窗框必須不能漏擦，不然一陣小雨，就能讓窗框上污垢順流而下，污染了你勞動成果，所以千萬不能因小失大前功盡棄。

窗戶去塵后，這才是成功第一步。接下來要用潔凈干毛巾把玻璃上水珠擦試掉，去掉潮氣玻璃會清晰顯示出哪塊區域已經明晃晃了，又哪塊區域還是個大花臉。這就很需要耐心和細致，把花臉處再做擦試。

我家西陽臺下方是個圍墻，沒有人家院落，所以擦窗時縱是滴落些水珠也無大礙。但是擦朝南陽臺窗時，卻絲毫也不能大意，因為一樓是人家院落，二到五樓皆有可能有衣服晾曬。擦窗本是為除塵，但是卻又不能除了自家塵而污了人家“地”。我在擦南陽臺窗時，一般會選取小雨初晴后或是傍晚時分，這樣時刻，樓下人家不會有什么東西晾曬，自已再把擦窗器上水盡量擰干，確保萬無一失。

擦了一天窗，很累。但是華燈初上時，當我捧著茶杯，悠哉游哉地踱到我新擦明晃晃窗下，再一次檢閱著我一天勞動成果時，十分十分有成就感，那個時刻感覺真是好極了，累感覺也就被喜悅情緒所代替了!

做家務的心得感悟10字篇五

一天，我坐在沙發上沒事做，而媽媽卻在忙里忙外地坐著家務。看著媽媽忙碌的身影，我的心中閃出一個念頭——幫媽媽做家務活。

開始，媽媽硬是不讓我做，她說：“你平時在家里嬌生慣養的，還想幫我做家務，別幫倒忙就行了！”我撒嬌地對媽媽說：“就是嬌生慣養才要鍛煉嘛，您就讓我做，您去歇著吧！”媽媽被我纏得無可奈何，最后還是答應了。

首先要做的是擦地，媽媽叫我不要用拖把拖，要用抹布擦，這對我來說可是高難度的呀！我先從外面打了一桶水提到屋里里，有從桌上拿來抹布。我把抹布丟在水桶里浸濕，在擰干，然后學著媽媽的樣子，挽起袖子，把抹布緊緊地攥在手里，接著半蹲在地上，使勁的擦著，地上的灰塵全都被我擦掉了。有時候，腿蹲得酸了，我干脆跪在地上擦。我從角落里往外擦，從房間擦到門口。等我把地擦好后，我已是汗流浹背，兩邊膝蓋也跪得紅紅的，但看到一塵不染的地面，我的心里甜滋滋的。

干完了第一件家務后，我來到房間里，看見床上有幾件臟衣服，我便把這些衣服拿到洗衣機里，準備開始洗衣服。我先往洗衣機里放水，在把臟衣服全部放到洗衣機里，再往里面加入適量的洗衣粉，攪拌均勻，我就開開了開關。一不小心白沫濺到了我的臉上，我看到鏡子里面的我，不禁哈哈大笑起來。

第一遍洗完了，我又把一件件臟衣服拿了出來，放到一個盆子里，又把洗衣機里的臟水全放了，又重放了清水。我把衣服全部倒進洗衣機里，開了開關。洗干凈后，我就把洗衣機里的水放掉。把衣服放進了甩桶里，甩干，甩的差不多了，我才準備把衣服拿去晾干。我又把我的幾件小衣服放到盆里洗了洗，洗完了，我剛要直起身，“哎喲！”我的腰疼得不得了，我都站不起來了。

晾完衣服后，我又幫媽媽做了許多家務事。一天下來，我已經筋疲力盡了。

我終于體會到了媽媽平時做家務的辛苦了！

做家務的心得感悟10字篇六

今天早晨，吃飽飯以后，我就對媽媽說：“媽媽，我幫你刷碗、刷鍋和刷筷子吧!”媽媽高興地說：“好!”媽媽說完了以后我就收拾好了碗、筷子、和鍋，然后我就去刷的了。

我刷完了以后，我就找媽媽，對媽媽說：“媽媽，我再幫你拖地吧!”媽媽疑惑不解地說：“好!晗晗，今天你怎么這么乖啊?”我就回答媽媽：“媽媽，我長大了，再也不是你的小寶寶了，我該給您分擔一些家務了!”媽媽高興地說：“好!”

然后我就去涮拖把了，我邊唱歌邊涮拖把，結果潑了一身水，我當時就不想干了，可是我又想：我長大了應該給媽媽分擔一寫家務活了。想著想著我又干了起來，時間慢慢的過去了，我也脫完了地，脫完了以后我渾身是汗。

我脫完地以后，我深深地體會到：媽媽每天干這些家務，肯定很累，我就干了這么半個小時我就這么累，何況媽媽每天干這些家務活呢?我以后一定要多幫媽媽干家務啊!

幫媽媽干家務我還知道了：干什么事都要一心一意。

在這里，我要跟媽媽說：“媽媽，我永遠愛您!”

做家務的心得感悟10字篇七

今天是星期天，陽光明媚，媽媽早早就去上班了，我突然想起，媽媽每天都很辛苦，我能為媽媽做些什么呢?

有了，做家務，心動不如行動。我快步走向客廳，心想：“先干些什么呢?……噢，我先洗衣服吧!”走到這堆臟衣服，我抱起衣服，放進一個大桶里，打開水龍頭，白嘩嘩的水流進了桶里。然后又端起一個盆子，放在水桶旁，開始洗啦!咦!忘記拿洗衣粉了，你看，我總是丟三落四的。

一切準備妥當，我坐在小椅子上，我拿了幾件衣服放進水盆里，從水桶里倒出了水，把洗衣粉灑在衣服上，雙手搓著衣服，像駱駝咀嚼時上牙和下牙交錯的樣子磨來磨去，只聽見衣服發出優美的音樂聲：“哧，哧，哧，唰唰唰……”真像一支交響曲，是那么優美，那么動聽，那么悅耳，使我總想高歌一曲來表示我滿心的激動。“哧，哧，哧，唰唰唰!……”

時間一分一秒地過去，一個小時過去了，我把衣服洗好了，把它們晾在衣架上。微風一陣陣飄來，衣服隨風擺動，猶如幾位小姑娘在跳著歡快的舞蹈。

我終于把衣服洗好了!我開始晾衣服，忽然，看見陽臺的玻璃門上已經積上了一層灰，我趕緊裝了一桶水，拿著毛巾，使勁地擦，我一邊擦一邊哼著歌。終于，擦干凈了一扇門。咦，怎么留下了一道道水痕?我急中生智，想起了老師說可以拿報紙擦干凈，我從雜物間拿出一堆報紙，興奮地擦起來，不用一個小時，我又干完了。我欣喜萬分：“這小小的家務，可難不倒我!哈哈!”我自夸自彈，驕傲無比，就像凱旋歸來的勇士般一樣，自豪。我躺在沙發上，心想：“做家務真累，我真佩服我的媽媽，一個人把家務給扛了，我有空時一定要幫媽媽做家務，為媽媽減輕負擔。”

做家務，雖然平凡，可是一件很累的事情哦，你有沒有為你的媽媽減輕負擔呢?我們一起行動吧，一起學會分擔家務活吧!

做家務的心得感悟10字篇八

高一的暑假，還是沉浸在一種輕松之中，空閑的時間比較多，但是自己也是自覺已經是成年人，多少去做點事情，一是賺點錢感受一下，二是給自己增加一些經驗。自己今后在社會上需要的社會實踐，先提前完成一點。

首先就是尋覓了。就像大海撈針一樣的找，原來找個兼職工作都是這么難啊，不過聽我的表姐說可以在報紙上登廣告，這我才真正想起來，原來我們這里的報紙還有這個好處啊，發了短信，過了幾天有人打來電話，我才忽然間發現原來自己找到了一份兼職工作也是這樣令人興奮。

工作很平常，就是在飯店里打打下手。可是我卻收獲了好多。原來在一個酒店里打工也是這樣復雜的事情。不但每天早起晚歸，還要有很多的東西自己不懂，還要去學習，干不好還會搞砸了自己還要賠，干了第一天我真的是不想再干下去了，想就這樣放棄，可是我轉念一想，找一份工作這么不容易，或許今后我也要從這樣基層的工作做起，那時候我也可以這樣轉身就走嗎?或許就沒有這么輕松了。

就這樣，我堅持了一個月，這個月里，我真的有好多好多的收獲。錢真的不是那么容易就賺來的，人真的不是那么好對付的。有些人真的讓你感覺牙齒癢癢，可是你又不能，因為他們是你的顧客。在領薪水的那一天，我真的很激動，因為這是我第一次兼職，我自己賺到了錢，我真的成人了。不怕人笑話我的幼稚了，我真的感覺很激動。

在以后的學習中，我真的會以這次實習兼職的經歷為鼓勵，繼續走下去～

第二篇：：個人做家務的心得體會范文 幫父母做家務

有人說父親是山,母親是水,我總覺得不確切。父母親,不單單只是山或者是水，他們都是山和水!山山水水一直保護和養育著我們，現在的我雖然只能做做家務來幫父母減輕生活的一點點負擔，總比什么都不做的好。

其實，幫助父母做事，只是講孝的一種方式，更重要的是要有體會，不能只做不思，也不能只思不做。父母養我們，我們要報恩。怎樣報最少自己心里應該心存感恩，體會到爸爸媽媽的苦衷，不讓他們為我們擔心。然后要行動起來,為他們做事，小到家務事，大到父母老時做到老有所養。因為，他們既是我們的第一位老師也是我們的唯一不會背叛的最好朋友。絕大多數情況下,父母是唯一可以不顧一切幫助兒女的人。因為父母的愛是世界上最無私的愛!

白云在蔚藍的天空中飄蕩，細繪著那一幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩;落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。

從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜。從上小學到初中，乃至大學，又有多少父母為自己的兒女嘔心瀝血，默默奉獻著光和熱，燃燒著自己，點亮著他人。平時，你可以不承認自己的父母，甚至你們之間的關系可以是一種十分極端的狀況。但是在生命誕生的那一刻,已經把父母和你牢牢的纏在一起，而且你心里很清楚，無論發生什么情況,他們就是你的父母。

在自己家做家務的時候，最應注意的是：自覺與真實。盡孝，不是別人讓你，而是你讓自己去做。真實，就是發自內心的感謝，沒有任何虛假的東西。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報。”更何況父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否有在他們生日時遞上一張卡片，在父母勞累后上一杯暖茶，在他們失落時奉上一番問候與安慰他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那一縷縷銀發，那一絲絲皺紋開始一天一天多了起來。感恩需要你用心去體會，用行動去報答。所以，我打算以后盡量在爸爸媽媽上班的時候，在家打掃衛生，疊被子，條理地安排時間，總起來說，我還要繼續做下去，繼續幫助爸爸媽媽做些家務，分擔一下她們平日工作的勞苦。星期六，我早早的醒了。躺在床上，回憶著老師說的話“回家以后，一定要幫父母做家務事，報答父母平時為我們做的事。”我繼續回憶母親為我做的每一件事。都是那么辛苦。

我想了想，媽媽平時又要上班，下午回來做家務，還要為我輔導，多么辛苦啊。我一定要幫她做一件事，讓媽媽周末好好休息一下。

我想，我還是先把衛生打掃干凈吧。便高高興興來到洗手間，拿拖把在水里打濕，等水少點兒了，我拿著拖把來到書房，看見爸爸在玩兒電腦，心里十分想玩，可又一想，一定要讓媽媽周末休息一下，就努力不讓自己看電腦，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好書房，逃命一般的出來了。

接下來我來到媽媽的房間，為了讓媽媽的房間非常干凈，我特地在拖把上放了洗衣粉，在媽媽的房間里瘋狂地拖來拖去。出了一身大汗，終于拖完了。我一看地板是花的，高興勁一下就消失得無影無蹤，十分灰心。時間一分一秒的過去了，我想了許久又開始拖了，這次我聰明點兒了，順著地板的紋路細細的慢慢拖，拖了沒多久，豆大的汗珠從腦門上流下，可我一點也沒覺的累，反而覺得開心，我稍作休息又開始拖了，過了沒多久我把媽媽的房間拖完了。

我看著閃閃發光，一塵不染的地板，十分開心，我突然看見有香水的瓶子，于是我拿起香水在媽媽的房間里噴了幾下，房間里頓時香氣四溢。我心想，媽媽看見自己的房間是那么干凈，那樣清香，心情也會十分好吧。

媽媽下班回來，進屋一看，本來一臉的疲憊，現在全沒了，變得就像天使一樣春風滿面。原來媽媽的心也容易被兒子的一小點兒的“成就”滿足的。“可憐天下父母心啊。”我這作兒子的心里樂開了花。

父母的愛是偉大的，他們一直在為了我們操勞。以前是我們小，還不懂的孝敬父母，可現在。我們應該去孝敬父母，報答為我們所做的一切。哎。我這才發現幫媽媽做事的感覺真好啊

做家務的心得感悟10字篇九

今天是個特殊的日子，那就是全國母親的節日——母親節。

今天我要為我的媽媽分擔一些家務活，感受一下媽媽每天的辛苦，吃完早飯，我就自覺地把碗筷刷洗了一遍，然后把餐桌也收拾的干干凈凈。

下面我拿著抹布來到客廳，開始擦茶幾，茶幾上全是我和弟弟昨晚吃西瓜時滴的西瓜汁，摸上去黏糊糊的，我先拿著抹布從左到右擦了一遍，接著我又把抹布沖洗干凈后擦了第二遍，終于茶幾被我擦的潔白無瑕，透亮無比，這時我才心滿意足。

接下來我開始掃地了，我拿著掃帚把房間的每個角落都掃了一遍，然后開始拖地，我費了九牛二虎之力，終于把地板拖得連人影都能看得見，地面上一塵不染，這時我已經累得滿頭大汗，豆大的汗珠從頭上滾落下來，腰酸背疼的我一下子癱坐在了那里。

我終于明白媽媽每天是多么的辛苦了，媽媽每天把家里打掃的干干凈凈，是我和弟弟無情的破壞了媽媽的勞動成果，勞動了一會兒我就開始抱怨了，可是從來沒有聽見媽媽的抱怨聲，媽媽每天不辭辛苦的為我們操勞，從現在開始我體會到了媽媽的不容易，所以我一定要好好學習，決不能辜負媽媽對我的期望。

親愛的媽媽，在這個特別的日子里，我希望媽媽您天天開心，越來越漂亮!

做家務的心得感悟10字篇十

今年寒假，我最大的收獲就是幫助我的父母做了許多的家務。

每天早晨，吃過早飯，我和母親就分工，開始了一天的家務。母親整理廚房，我整理房間。將整個房間打掃一遍，直到沒有灰塵。有時候我們也換角色，每天都這樣感覺很是開心，也很充實。

放假這段時間下了多次雪，由于父親上班，因此掃雪的重任就落在了我和母親的身上。畢竟母親已經五十歲的人了，體力明顯不如以前，掃雪的時候，我讓母親用鍬，而我則是將雪從院子里運到外面。這樣母親可以省很多的力氣。

從這些小事上面我也看出了，母親老了，頭上也有了許多白發，不再是當年的那個渾身氣力的母親了。看著母親的皺紋，我的心酸了，多想現在就能給母親最好的生活，不再讓她受苦了，為了我上學。母親沒有買過新衣服，更沒有說想吃什么就買什么，她將錢都攢了起來，就是能讓我在學校不用那么緊張。我想也只有父母會為兒女想得如此周到吧。

我還有一年的時間就要工作了，這也意味著，母親不用再為我操心了。

當我放假回家的第一件事就是把我得的證書和獎狀都拿給母親，母親看了，笑了。我知道這個笑代表著她的女兒沒有給她丟臉。我沒有讓她操心。

剩余的這一年，我會努力的學習，將自己變得更能適應這個社會，也為了我母親和父親，我會讓他們過上快樂的生活！

做家務的心得感悟10字篇十一

在家中我是一個衣來伸手，飯來張口的小公主。因此爸爸媽媽也舍不得我幫他們干家務。每當我想伸手幫忙時，他們便打發我去學習。

風呼呼地吹著窗戶，樹枝在外面沙沙作響。我正在房間里復習功課，這時從客廳里傳來一陣聲音：“我的腰……”我走近一看原來媽媽的腰疼又犯了，可媽媽還在冰涼的水中洗衣服。我把媽媽扶到床上。心疼她的眼淚從眼眶里流出來，我決定了要幫助爸爸媽媽干家務。

說干就干，我卷起袖子拿起還沒搓完的衣服，剛伸手冰涼地水讓我縮了回來，但是我不能放棄我已經開始干了。我忍著涼水，學著媽媽的樣子，把洗衣粉放在衣角上輕輕地搓了一下。污漬就是不下去怎么辦?正當我絞盡腦汁時，我的視線里看到搓衣板。我使勁搓了幾下污漬沒了。我有了干勁，拿起衣服在搓衣板上使勁地搓，衣服上的紐扣也吱吱地伴奏。我費了好大的勁才把衣服搓完，這時我已經腰酸背痛了。

我又把衣服拿到甩干桶前，可我不知道怎么操作便瞎亂按這按那。當我蓋上蓋子時，甩干桶嗡嗡亂動，我不知所措地便用手按下去。五分鐘過去了，衣服也甩好了，我的手卻麻麻的。看著干凈的衣服，我感到媽媽太不容易了。在冰冷的水中要洗我們一家的衣服。媽媽的手從纖細的手變成了粗糙的手，我不禁地心酸了起來。

我伸伸腰，拿起抹布跪在地上一下一下地擦了起來。我剛想站起來又差點滑倒了。原來洗衣服時有太多不聽話的沫子跑了出來，害的我用清水反復地洗、擦。

我終于把媽媽的活干完了。我累得躺在沙發上睡著了。第二天爸爸媽媽直夸我，我的心里樂開了花。我決定以后要常常幫媽媽、爸爸干家務，減輕他們的負擔。不會讓媽媽因為過度操勞而腰疼了，更不會讓爸爸辛辛苦苦下班回家還要干活。

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