演講是練習普通話的好機會，特別要注意字正腔圓，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，要有快有慢，有張有弛。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

弟子規的演講稿篇一

親愛的老師和同學們：

《弟子規》，它是中國舊時的蒙學課本，相傳是清朝李毓秀所著。它主要記載了圣人對學生的訓示。讓我們體會先人智慧的同時，不僅可以了解古文化知識，還教育我們如何孝敬父母、如何禮貌待人、如何為人處事……學習《弟子規》，僅是一個提高個人修養的過程，更是一個思想升華的過程。對一個人的成長來說，是十分必要的。愛周圍的人，愛這個世界。只有這樣，這個社會才變成和諧的社會，這個世界才變成和諧的世界。

它從人之根本出發，教育我們要從這幾個方面對自身進行德行的塑造。首孝悌，就是說做人首先要心中有愛，要孝敬父母。一個人如果連對他有養育之恩的父母都不能尊敬的話，那么他就喪失了做人的根本，對長輩、對領導、對老師、對兄長、對朋友就更談不上發自內心的尊重，他所做的事情也就很難得到認同。

泛愛眾，而親仁。有余力，則學文。意思是和大眾交往時要平等仁和，要時常親近有仁德的人，向他們學習，以上這些事是學習的根本，非做不可。如果做了還有余遐，還要學習一些其它方面的知識充實自己。這是教育我們如何待人處事、如何學習，要經常學習別人的長處，來彌補自己的缺點，從各個方面來約束自己，提高自身的素質和修養。

親愛我，孝何難，親憎我，孝方賢?！彼囊馑际牵翰还芨改?、親人愛不愛你，你都要盡你做人的孝道，尊敬父母、親人。希望我們每位人能夠認識到這一點，從我們生活中的一點一滴做起，樹立起正確的人生觀。

弟子規的演講稿篇二

敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

我是來自福建省柘榮縣城關小學的陳源。今天我演講的主題是《讀弟子規，做文明人》。

我記得有這樣一段話：“播下思想的種子，便收獲文字；播下文字的種子，便收獲行為；播下行為的種子，便收獲習慣；播下習慣的種子，便收獲人格；播下人格的種子，便收獲命運?！蔽矣X得《弟子規》就是一部播撒種子的中華典籍，一部中華禮儀美德的最佳范本。

《弟子規》，顧名思義，這是作為學生的規范。它是中國古代圣賢的良言，是中華民族幾百年來的精髓。它原名《訓蒙文》，是清朝康熙年間的秀才李毓秀所做，它用最簡短的文字，把一個人如何孝敬父母、友愛兄弟、立身處事、待人接物、修身治學等進行了概括和揭示。有句話叫“細節決定成敗”，而《弟子規》就是教導我們要重視生活行為的各個細節，把小事做細、做好，才能成就大事。例如“事勿忙，忙多錯，勿畏難，勿輕略?！笔侵缸鍪虑椴灰艔?，不要畏難；“房室清，墻壁凈，幾案潔，筆硯正。列典籍，有定處，讀看畢，還原處。”講的又是良好的日常生活習慣的養成；“父母呼，應勿緩，父母命，行勿懶，父母教，須敬聽，父母責，須順承?！苯虝覀兊氖侨绾巫鲆粋€孝順的子女。

人生百態，最重要的就是品行，欲做事，先做人。文明健康的品行和高尚的道德情操才是照耀心靈永恒的陽光！《弟子規》以無盡的思想光輝指引人們在茫茫的歷史長河中前進，讓我們一起用心去感受它的魅力，用意去品味它的文明，把圣人教誨貫徹到生活中，落實到一言一行中，讓中國傳統美德再放異彩！

弟子規的演講稿篇三

老師們，同學們：

大家好！我今天要講的主題是美麗的傳統教育——弟子規。

首先，讓我們品嘗一下美這個詞。什么是美？各方面都讓人喜歡，給人一種極好的感覺。那么為什么要用美來形容傳統教育呢？眾所周知，中國有五千年的歷史。古人留給我們的物質和精神財富都像夜空中的'星星，無法估計。物質和精神，每個人都知道精神比物質更有價值，盡管如此，仍有很多人為了物質滿足和丟棄他們罕見的精神財富，每當在這個時候，人們真正需要的不是存儲物質的空間，而是一本小傳統的教育書籍——弟子規則。祖先給我們留下了如此多的精神財富，《弟子規則》以簡單的三一句話的形式總結了我們。雖然它是基于孔子教學的生活規范，但它反映了美麗的生活藝術和作為一個人的高尚精神。比如書中說的，家庭交往要孝順父母，團結友愛兄弟姐妹，生活中要約束語言行為，謹慎行事。與他人溝通更注重誠信，信任是人際溝通的基礎，沒有誠信就會有團結合作，沒有合作，一個人的力量什么也做不了。更要知道這一天大家都是平等的，沒有人是高人一等的。每個人都必須有一顆博愛的心。如果你是小悅悅身邊冷漠的路人，總有一天你會成為第二個小悅悅。大多數人相信幫助別人最終會幫助自己。在傳統教育《弟子規》中，我們要有足夠的耐心去實踐生活，從而凈化心靈，過上更好的生活。

我們常常感受到溫暖的陽光，照耀著大地，特別美麗，但陽光就像傳統教育中的高尚品質，給我們帶來了幸福、幸福的生活。

弟子規的演講稿篇四

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我講話的主題是踐行《弟子規》！

古人云： 百善孝為先 。一個人能夠孝順，他就有一顆善良仁慈的心，有了這份仁心，就可以利益許許多多的人。

《弟子規》中講到： 父母呼，應勿緩，父母命，行勿懶，父母教，須敬聽，父母責，須順承 。

意思是說：在家中，父母叫我們時，應該一聽到就立刻回答，不要許久才答應。父母有事要我們去做，就要趕快行動，不要借故拖延，或者懶得去做。父母教導我們時，必須恭敬地將話聽到心里。我們犯錯了，父母責備我們，應當順從并且承擔過失，不可忤逆他們，讓他們傷心。

《弟子規》中又講到：讀書法 有三到 心眼口 信皆要。也就是說：讀書的方法要注重三到：就是心到、眼到、口到。這三點要實實在在的做到。

《弟子規》中還講到：事雖小，勿擅為；物雖小，勿私藏。

意思是說：事情雖然小， 不要擅自做主而不告訴父母和老師；東西雖然很小，也不要背著大人偷偷地藏起來。

從這個月開始，我校將開展《踐行〈弟子規〉，好習慣養成教育》活動，希望同學們在活動中養成：良好的安全習慣、良好的衛生習慣、文明懂禮貌的好習慣、節能環保的好習慣、良好的學習習慣、熱愛集體的好習慣、愛護公物的好習慣、良好的生活習慣。學校將對優秀集體和個人進行表彰。

同學們，播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運。讓我們從現在開始認真去踐行《弟子規》，修養自己的品行，做一個對祖國，對社會有用的人。

我的演講結束了，謝謝大家！

弟子規的演講稿篇五

親愛的老師、同學們：

我在暑假里讀了一本《弟子規》，里面有一句話是這樣說的“物雖小，勿私藏，茍私藏，親心傷?！?/p>

其中有個故事叫《原物奉還的張元》。故事講的是南北朝時期，有一個小孩叫張元，他從小就聰明懂禮，從不私自拿別人的東西。有一天，張元和幾個小伙伴在自家的后院里玩，鄰居家有幾棵上面結滿了杏子的杏子樹，小伙伴們看見有杏子吃，都歡快地跑過去拾，張元也跑過去把地上的杏子撿起來兜在衣服里。當小伙伴們高興地吃著杏子時，張元卻跑到鄰居家，把撿到的杏子還給鄰居。鄰居笑著說：“這又大又肥的杏子你就自己留著吃吧！”張元認真地說：“爸爸說過別人的東西不能隨便拿的，尤其是別人不知道的時候，就更不能這樣做了。”說完就把手中的杏子放在鄰居家的餐桌上，跑開了。后來，小伙伴們知道了這件事，都覺得很慚愧。村子里的人們夸張元是個懂事的好孩子。

記得我以前在我的好朋友悅悅家玩的時候，看見悅悅的娃娃上有一個很漂亮的發夾，發夾是粉紅色的，上面還有彩色的鉆石，樣子可愛極了！我心里想：“如果我把那個發夾拿回家，夾在我的娃娃上應該會很漂亮吧！”于是我趁悅悅不注意，偷偷地把發夾放進我的口袋里。這時我突然想起媽媽以前給我講的弟子規里面的一句話“物雖小，勿私藏，茍私藏，親心傷。”我就從口袋里把發夾拿出來，一邊遞給悅悅，一邊對她說“對不起，我拿了你的發夾，我不應該拿你的東西。”悅悅對我說：“沒關系，我們還是好朋友！”于是我們倆都笑了。

通過這段故事我明白了，做人要誠實，別人的東西是不能要的，父母知道了一定會很傷心。

弟子規的演講稿篇六

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

我是來自福建省柘榮縣城關小學的。今天我演講的主題是《讀弟子規，做文明人》。

我記得有這樣一段話：”播下思想的種子，便收獲文字;播下文字的種子，便收獲行為;播下行為的.種子，便收獲習慣;播下習慣的種子，便收獲人格;播下人格的種子，便收獲命運?！拔矣X得《弟子規》就是一部播撒種子的中華典籍，一部中華禮儀美德的范本。

《弟子規》，顧名思義，這是作為學生的規范。它是中國古代圣賢的良言，是中華民族幾百年來的精髓。它原名《訓蒙文》，是清朝康熙年間的秀才李毓秀所做，它用最簡短的文字，把一個人如何孝敬父母、友愛兄弟、立身處事、待人接物、修身治學等進行了概括和揭示。有句話叫”細節決定成敗“，而《弟子規》就是教導我們要重視生活行為的各個細節，把小事做細、做好，才能成就大事。例如”事勿忙，忙多錯，勿畏難，勿輕略。“是指做事情不要慌張，不要畏難;”房室清，墻壁凈，幾案潔，筆硯正。列典籍，有定處，讀看畢，還原處?！爸v的又是良好的日常生活習慣的養成;”父母呼，應勿緩，父母命，行勿懶，父母教，須敬聽，父母責，須順承。"教會我們的是如何做一個孝順的子女。

人生百態，最重要的就是品行，欲做事，先做人。文明健康的品行和高尚的道德情操才是照耀心靈永恒的陽光!《弟子規》以無盡的思想光輝指引人們在茫茫的歷史長河中前進，讓我們一起用心去感受它的魅力，用意去品味它的文明，把圣人教誨貫徹到生活中，落實到一言一行中，讓中國傳統美德再放異彩!

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弟子規的演講稿篇七

尊敬的各位老師，親愛的家人們:

大家好，我叫陳安懿！

今天，我先分享一下“親所好，力為具”這里談到父母愛吃什么一些相關的`話題，我父母愛吃什么我一直都不知道，而且父母天天做的飯都是我最愛吃的，如果有時有不愛吃的菜，他們也會多加一道我喜歡的菜，父母是多么愛我呀！但我呢以前還總是浪費糧食，明知道浪費糧食是不對的我還去做，我是多么不愛惜父母的勞動成果呀！我在五一那天就發誓要改，從五一到現在父母做的我一次也浪費糧食，都吃光了！但遺憾的是我還是不知道父母愛吃什么！

下一自然段又說到父母也關懷我們的健康，這我深有體會，因為我是一個病人，我飲食和生活肯定跟很多人不一樣，父母肯定得用心關懷我的身體，希望早點健康。而我以前有時控制不了我自己，而去做違背父母的事情，結果就是因果報應“犯病”，我現在呢？完全變了一個人，因為我看了一本書，里面如何去刻制自己的這種習慣，我還在網上看了很多孔子相關的文章，我在五一之后完全刻制住了自己的這些壞習慣！

后面又講到肉食的危害，我小時候也是非常喜歡吃肉的，有時還經常去出去吃去，我最愛吃的是牛肉飯，那里只有肉和飯沒有別的，我能吃一大碗，現在學了傳統文化我才忌的。

先說這些，后面的下次再說，謝謝大家聆聽！

弟子規的演講稿篇八

親愛的老師、同學們：

按照郁老師的要求，我們暑假期間要從《快樂暑假》上面自選5本以上的`書來閱讀。我選的分別是《我愛你，中國》、《神話故事》、《科學童話》、《伊索寓言》、《中國漢字》還有《弟子規》，其中前面幾本，我每天都朗讀，而對于《弟子規》，父母要求我每天背誦一段，41段用了41天已經全部背誦完畢。

我感覺《弟子規》對我們生活很有幫助。它教會我們怎么對待父母和長輩，也教會我們怎么對待身邊的人和事情，甚至連怎么穿戴吃飯、怎么讀書、怎么整理書籍都有很明確的要求。

有一次，有人按家里門鈴，我正在玩ipad，媽媽讓我去開門，我坐著不動，媽媽就說“父母命，行勿懶”，我趕緊跑去開門了。我平時吃飯，不太愛吃冬瓜和木耳，家人又會從《弟子規》里找到教育我的句子“對飲食，勿揀擇”?！白x書法，有三到。心眼口，信皆要?！碑斘矣袝r讀書不用心時候，我耳邊就有人會這么說。

《弟子規》對于我們日常生活真的很有幫助哦!

弟子規的演講稿篇九

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天，我演講的題目是“《弟子規》伴我成長”。《弟子規》是我國的文化瑰寶，凝聚著儒家千年的`處世哲學與生存智慧。在《弟子規》的“弟子規，圣人訓，首孝弟，次謹信，泛愛眾，而親仁，有余力，則學文”這八個部分中，我最喜歡的就是入則孝了。入則孝，顧名思義，入是在家，孝是孝敬父母，心里面要念念不忘父母對我們的養育之恩，處處都要照顧到父母。我們能以這樣的心去做，就是孝順父母，這是做人的根本。

孟子說的好“惟孝順父母，可以解憂。”

萬事孝為先。孝，其實很簡單。孝就是父母回家時遞上的一杯溫水，就是父母生病時關心的問候，就是要做父母的貼心小棉襖……《弟子規》中說：“弟子規，圣人訓。首孝悌，次謹信?！笨梢娦⒌闹匾?。同學們，讓我們一起努力吧，努力做一個孝順的人!

弟子規的演講稿篇十

各位領導、老師大家好:

今天我演講的題目是：誦《弟子規》，育好品行。

自20xx年以來，我校積極響應文教局發出的開展學習《弟子規》活動的號召，開展了一系列的學習踐行《弟子規》的活動，學生從中受益匪淺，我認為學習踐行《弟子規》的價值就在于提高學生的道德修養，促進學生良好行為習慣的養成。

現在，我就如何用《弟子規》教育學生樹立良好的品行談談我的幾點做法：

為了既保證學生的誦讀時間，又減輕學生背誦負擔，我采用了見縫插針、積少成多的誦讀方法。具體做法是：

1、每天早上七點開始，負責誦讀的班長帶領學生集體誦讀《弟子規》十分鐘。

2、充分利用課前一兩分鐘時間，開展“課前一吟”活動，在每節課的預備鈴響之后，由誦讀班長帶領大家課前誦讀，直到上課鈴響。

3、每天放學的時候，提倡學生背著《弟子規》出校園。這樣無論是課前還是課后吟誦都有一個很大的好處，在紀律上減少了學生的吵鬧。

4、及時進行成果檢測，我把全班分成五組，每天抽查一組里一名學生進行背誦，一周下來，對每一組進行評價打分、評比并適時給予鼓勵，提高學生背誦的積極性。

在學生背誦的過程中，我會引經據典，用古人教誨、名人軼事或現身說法，向學生講解含義，為了使《弟子規》中的精辟論述，能使學生理解，我在講述時，理論與實際相結合。比如讀《弟子規》中“冬則溫，夏則凈，晨則省，昏則定”，我就給學生講了古代黃香孝敬父母的故事，這樣，既有理論又佐以生動、有益的傳說、故事，增加了學生學習的感性認識和趣味性。

每周一的班會課，我都組織學生學習《弟子規》分享活動，學生們能夠結合自己的實際進行探討，發表看法，慢慢地，大家就在不知不覺中學到了最基本的做人道理，這是一位學生對于愛的感悟：“學習《弟子規》讓我學會與周圍的人相處。”“凡是人，皆須愛”學會愛父母，愛老師，愛同學，愛朋友……明白人生最重要的事情莫過于孝敬父母、友愛兄弟，由愛面生敬，由敬而生禮，那么我們的人生就會在互助互愛中得到許多助力，人人都更容易獲得幸福美滿的人生。通過班會分享活動，不僅有利于《弟子規》的深入開展，而且對班級的良好班風形成有莫大的幫助。

《弟子規》潛移默化間教會學生逐漸形成良好的品德；比如：孝敬長輩、講求誠信、與人和睦、心存大愛等。

踐行《弟子規》要從生活中點點滴滴、一言一行規范做起。

當看到學生寫字歪歪扭扭，不認真時，我就會說“字不敬”，大家就會隨口答出“心先病”，背出來了，手下的筆也用力了；當看到教室地面有紙屑時，我就說“房室清，墻壁凈”，同學們會主動朝自己身邊看去，撿起紙屑；當看到學生中有幾個人陸續新添了幾件衣服時，我意識到學生有了虛榮的.攀比心理，我會說“衣貴潔，不貴華”，買新衣服的同學立刻減少了；當同學們為了一點小事而發生矛盾時，我引導他們去讀“凡是人，皆須愛，天同覆，地同蓋”，幾遍之后，他們就承認錯誤，化干戈為玉帛了。

1、前一段時間，我班的書本擺放出現了一種現象，非到大課間才擺放的比較整齊，其它時間擺放都不理想，特別是下午擺放就更不好了。于是，我讓學生把“列典籍，有定處，讀看畢，還原處”幾句抄在黑板右下角，每天下早自習，午自習就由誦讀班長帶領連讀三遍這句話。坐下之后，學生就主動擺放起書本，這樣過了一個星期，我取消了這次活動，書本擺放到現在一直很好，他們已經形成了習慣。

2、還有一件事給我很大的震動，讓我記憶深刻。我班一名女生，平時表現一直不錯，是班內前十名的學生，可是有一個星期一，竟然語文、數學作業都沒有完成，我把她叫到辦公室，問她為什么沒交作業，她一口咬定是交了，我讓她找，她把一份沒有姓名的試卷拿來說是她的，而那根本不是她的筆跡。我把試卷拿到班里，尚歐美認定是自己的，又找她，告訴她那是別人的，不是她的，但她仍一口咬定是自己的，我告訴她說：“做錯了事并不可怕，可怕的是，一錯再錯”然后我打開《弟子規》中“凡出言，信為先，詐與妄，奚可焉，惟其是，勿佞巧”那兒，讓她讀了之后告訴我感想。當我再次問起時，她眼含淚花，承認了自己的錯誤。我長長的舒了一口氣，感嘆道：“《弟子規》的力量真是巨大呀！

3、一位家長在家校聯系卡上反饋回來說：我感覺近半年來，孩子長大了，懂事了，知道幫家長分擔家務了，懂得父母的辛苦操勞了，感謝老師教育有方。我知道這都源于《弟子規》中的“入則孝”“父母呼，應勿緩，父母命，行勿懶”。

這樣我將《弟子規》納入日常的教學與管理，并與學生的規范、學校的制度有機的結合起來，當學生之間發生了小矛盾；當學生觸犯了校紀班規時，我引導學生將現象與《弟子規》的要求進行比較，鑒別，引導學生去辯論、去分析、出結論、提高認識。

自從開展《弟子規》學習后，班里發生了很大的變化，同學之間和睦多了，班集體更團結友愛了，不文明的言行少了，衛生紀律有了明顯的好轉，在班級，同學們更加注意集體團結、注重班級榮譽，互幫互助的班風悄然形成?！兜茏右帯方逃寣W生懂得尊重老師，讓老師懂得愛護學生，這樣師生關系更為和諧?！兜茏右帯放囵B了學生良好的道德品質和個人習慣。許多學生都在生活中有了很大的改進。

學習《弟子規》不僅是一個提高個人修養的過程，更是一個思想升華的過程，使學生形成正確的價值觀、人生觀，懂得做人處事的道理。學習了《弟子規》就是要把圣人教誨貫徹到生活中，落實到一言一行中去。對于《弟子規》絕不能停留在學習的層面，而在重在落實踐行，將《弟子規》與學生的日常學習生活融合在一起，自覺的將《弟子規》簡潔的文字內化為具體的行動指南和行為準則，學會用《弟子規》的內容來約束自己的言行，規范自己的行為。就讓我們學習《弟子規》，踐行《弟子規》，接受靈魂的洗禮吧！

我的演講完畢，謝謝大家！

弟子規的演講稿篇十一

晚上好。我是模具101班的黃勝思。下面我演講的題目是：學習弟子規，感受傳統文化的經典。

顧名思義，我喜歡看《弟子規則》的弟子規則，這是學生的常態。它是中華民族數百年禮儀的精髓，是文明的靈魂，是學生文化的瑰寶。學習《弟子規則》作為一個文明人。

學習《弟子規》讓我受益匪淺。《弟子規》增加了我的智慧，震撼了我的心。面對它，我覺得見面太晚了。中國是一個有著五千年燦爛文化的古代文明國家。知恩圖報、尊老愛幼、真誠待人的.優良傳統自古以來就家喻戶曉；打開《弟子規》，仿佛置身于文明氛圍中，在做人的道路上閱讀。

俗話說；在所有的美德中，孝道是第一位的。孝道是孩子們的職責，但我們經常關注孝道，但從不關注小事。《弟子規則》只是告訴我們，孝道應該從童年開始，孝道應該永遠做，而不是暫時的想法。古人說：一滴水，春天。只有感激，我們才能提高自己，感動別人。

在古代，弟子規則是生活的標準，現在仍然有更多的人受到影響。他教我們如何成為一個男人。生活中重要的不是生活的外表，而是生活的本質。生活中最重要的是性格。想做點什么，先做個男人。文明健康的行為和高尚的道德情感是真正的自我歸宿，是永恒的陽光照耀著靈魂！

在學習了《弟子規則》之后，我被它深刻的內涵所感動。這時，我明白了中華民族延續數千年的真正原因；因為我們有深厚的文化遺產！有良好的文化傳統！一代又一代地創造了優秀的中國兒童。

《弟子規》是根據《三字經》寫的。禮儀規范是做人的基礎。就像一棵大樹，它只有扎根才能茁壯成長。做人也是如此。只有建立起最基本的道德，一個謙虛、尊重、善良、善良的人，才能在未來的生活和工作中立于不敗之地。學習的過程是一個認同的過程，對自己的影響是一個微妙的過程。就像學弟子規一樣，背起來應該很容易，但真正對一個人產生有益的影響需要一段時間。學習弟子規則，就是在我們的生活中，在每一句話，每一個行動中，貫徹圣人的教誨。

親愛的學生們，讓我們一起閱讀和記住弟子規則吧！我相信，學習弟子規則不僅是一個提高自己培養的過程，也是一個升華自己思想的過程。一個人成長是非常必要的。愛你周圍的人，愛這個世界。只有這樣，這個社會才能成為一個和諧的社會，為一個美麗的世界！

我的演講結束了，謝謝！

弟子規的演講稿篇十二

（敬隊禮）敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！

今天，我要和大家分享的是《弟子規》中關于交飲食的一段話——“對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則。”

這段話的意思是：吃飯不要挑三揀四，要適時適量地吃飯，不要暴飲暴食。是的，尤其對于正在長身體的同學們來說，做到這些是多么的重要呀！大家可能不知道，我們每天都吃進肚子里的食物中的營養物質包括糖類、蛋白質和脂肪這三類供能物質，以及水、無機鹽和維生素這三類非供能物質。其中，蛋白質就是一種非常重要的，給我們身體提供能源的物質。而蛋白質是由氨基酸組成的，組成生物體蛋白質的氨基酸約有20種，這20來種氨基酸分別來自不同類型的食物，如果缺少某一種氨基酸的攝入，就可能導致營養不均衡而引發營養不良甚至疾病。

可能這樣說，同學們不太明白，簡單來說，就是幫助我們身體生長的營養物質有很多類型，而每一種營養物質都是不可或缺的，有的來自于蛋類，有的來自于魚類，有的來自肉類，還有的來自水果蔬菜，如果只吃這些食物中某一種或某幾種，那么就無法給我們身體提供生長時需要的'所有營養，那么，就會出現一些不太健康的現象。如：挑食高熱量食物的兒童容易肥胖，不愛吃蔬菜水果的兒童容易便秘。所以呀，我們一定不能有挑食的壞習慣哦！好了，現在譚老師想問一問在場的同學們，你們有挑食的毛病嗎？如果有，是不是要改正呢？非常好，那么希望大家從現在做起，從今天中午做起，改正挑食的毛病，均衡營養，全面發展！

下面，我還有一個小故事要跟大家分享：劉宴買燒餅。唐朝有一個管理財政的官員，名叫劉宴。他雖然手握財政大權，但自己的生活卻極為簡樸。一天，宮中太醫坐轎路過一條小巷，聽到熟悉的聲音從路邊的燒餅鋪子里傳出來。太醫下轎一看，原來是劉宴正在這里買燒餅。劉宴看到太醫，向他解釋道：“家里的童仆病了，丫鬟忙不過來，我也沒事，就出來買早餐，順便看看長安的集市?！碧锰贸⒐賳T，早餐卻吃燒餅，毫不對飲食挑三揀四，他的行為讓太醫肅然起敬。

最后，請大家跟著我齊讀一次《弟子規》中的這段話：對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則。

我的講話結束了，謝謝大家！

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