總結可以幫助我們從繁雜的信息中提取出重要的內容，更好地理解和應用。總結是一種重要的思考方式，通過總結我們可以更好地認識自己的優勢和不足?？偨Y的好壞不僅僅在于字數多少，更在于是否能夠突出重點和抓住要點。
體育與健康學習心得篇一
假期，我閱讀了《體育新課程標準》并結合自己實踐教學頗受很深，有種豁然開朗的感覺。以前在大學時代中，利用課余時間所看到過課堂教學和體育課程標準方面的理論知識，以及在大學課堂當中的學習，強調教學的藝術性，課堂教學的效率問題，可是更多的流于理論上的說教，讓人無法真正了解課堂教學的有關細節的琢磨與把握。在讀了《體育新課程標準》以后，為我今后體育教學的道路上亮起一盞指航燈，通過對新課程標準的解讀，結合自己的教學實際，以下就自己所讀談談體會：
體育新課程標準，體現以人為本的思想，以身體練習為主要手段的課程。貫徹了“健康第一”的`指導思想，重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點，所以在教學中始終參考體育新課程標準來進行教學。
體育課是學生最喜愛的課程之一，愛玩好動的自然天性，是每個學生所具有的，而作為一名年輕教師的我，從年齡角度而言，沒有老教師有經驗引導學生投入到課堂，我覺得首先要學生喜歡你，和學生有一種親近感是上好課堂的第一步，在教學中，不能忽視對學生興趣的培養，這樣做將有損于學生身心健康。俗話說：“興趣是最好的老師”，學生的學習興趣直接影響著學生的學習習慣，興趣發揮著非常重要的作用。通過觀摩公開課以及視頻，讓我懂得盡量創設情景，從學生的興趣出發，選擇富有生活氣息的教學內容，激發和保持學生的運動興趣，使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。
在課堂教學中，不要一味的教師教，應該發揮學生自己的想象能力來上好課堂，吸收學生的想法。所以在教學中師生間應多互動，學生可以上來做小老師，喊口令，做示范；教師可以到學生中間，充當他們的一員。學生的主體地位正在凸現，成為課堂學習的主人。盡可能給學生自主、合作、探究的時間和空間。
通過公開課上有經驗的教師點評以及自己上的課在教師的點評上，應該提升自己的教學評價，所以，在教學中對學生的評價可以是多方面的，可以是一個微笑，掌聲的鼓勵，翹起大拇指等，這樣可以提高學生學習的積極性，不管是好是差都要進行鼓勵，反之這樣會使差的學生產生失落感，從而障失對體育課的興趣，所以評價是一把雙刃劍。
總之通過學習，使我理清思路，更新觀念。是我對新課標有了更深的了解和更深層次理解。從過去的體育變為體育與健康，新課標從課的性質，課的價值；課的理念；課程的目標體系等，在我的腦海中有了新的認識，就像大海中的航標，使我在茫茫大海中，不會迷失方向，在公開課的教學中，我能看到他們如何把新課標的理念，落實在他們的教育教學中，在我以后教學中要認真貫穿其中，使學生得到全面發展，在今后的體育與健康教育教學中，使學生的認知、技能的提高，更要重視情感與價值觀的培養。不僅在備課中，在教學中不能心中無人，目中無書。應努力提高備課質量。如果不被時代所淘汰，不斷學習是必然趨勢！凡是能夠成為名師的老師，都是善于不斷學習的老師。我始終記得。一位教授的一句話：“沒有最好的老師，只有不斷學習的老師”。如果你覺得自己最好，不去學習，“那你就不能教好自己科目”。我們正在經歷跨時代的變革，每一位教師都將在這場變革中重新“洗牌”。學習新課標只是萬里長征的第一步，我們在以后的教學中只有不斷學習，完善自己，才不愧于“人類靈魂工程師”稱號，培養人才，才能適應時代發展的需要。
體育與健康學習心得篇二
近日，教育部發布《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱“新課標”）。新課標將于2022年秋季學期開始正式施行。作為未來十年我國基礎體育教育發展的綱領性文件，它的出現備受關注。
新課標顯示，從今年9月起，全國九年義務教育學校各年級均要開設體育與健康課，其占總課時比例為10%-11%，僅次于語文（20%-22%）、數學（13%-15%）。從數據可以看出，與2001年版、2011年版課標相比，新課標中體育與健康的課時占比雖是10%-11%，但課時數并未增加——20年來一直是每周小學1至2年級4節體育課，3年級至初三3節體育課。體育依舊是第三主科。
武漢體育學院教授柳鳴毅關注到，在新課標中知識型課程進行了調整，比如體育、思想品德等，讓課程更加均衡。他認為，義務教育階段是孩子們身心發育的敏感期和技能獲得的重要窗口期，在這個階段讓孩子增加體育鍛煉是一個非常有意義的決定。
根據新課標，義務教育階段體育與健康課程內容主要包括基本運動技能、體能、健康教育、專項運動技能和跨學科主題學習。其中，專項運動技能包括球類運動、田徑類運動、體操類運動、水上或冰雪類運動、中華傳統體育類運動、新興體育類運動六類，每類包含若干運動項目。
新課標中特別提到，新興體育類運動除了與其他類運動具有共同的育人價值和能力要求外，在增進學生對不同國家和地域體育文化的了解，激發學生的求知欲與探索欲、好奇心與冒險精神等方面具有獨特的育人價值。新課標表示，學?？筛鶕嶋H情況，創造性地選擇和設計其他運動項目課程內容。小輪車、輪滑、攀巖、登山等新興體育類運動項目，也出現在專項運動技能課程內容中。
對此，柳鳴毅認為，除了我們常見的足球、籃球、排球、田徑等項目，孩子在課外參加的很多興趣班大多是一些比較時尚、炫酷類的項目，比如輪滑、跑酷等，都是當前比較火爆的項目?！斑@些項目很具趣味性，孩子們很喜歡，會自覺參與其中。”
柳鳴毅說：“未來當這些項目進入校園，除了能很好地豐富校園運動內容、調動起學生的參與興趣外，在練習的過程中，還能培養孩子們的靈敏素質、協調素質和爆發力等。不僅如此，相對足球等項目，部分新興體育類運動項目對場地面積的要求不是很高，更便于開展。”他表示，增加一些孩子們喜聞樂見和中小學有開展條件的運動項目，對于培養他們體育樂趣，享受運動帶來的喜悅，增強體質，磨煉意志，都是有益處的。
新課標已經出臺，但在實際工作中，落實是關鍵。柳鳴毅表示，在實施的過程中首先要快速有序地提高學校體育教學質量，要真正落實體育課程教學方案里面的具體內容，進行有針對性的課程改革。
其次，要改變對于學校體育的認識。柳鳴毅說：“過去我們覺得學校體育就是體育課，但現在學校體育除了體育課，還包含課余活動和一些競賽內容安排。不僅如此，現在很多省市的相關文件都把大課間等計算成課時，進行更加豐富、多元、個性化的安排，這也是落實新課標的一種體現?！?/p>
此外，在柳鳴毅看來，新課標對體育課的要求也更高了。他說：“對體育課的要求高了，相應對我們體育老師的要求也在提高。當老師有沒有相應的能力時，如何加強對體育老師的培訓，幫助他們理解新課標的相關內容和要求，幫助其在體教融合背景下更好地開展學校體育工作，指導學生更快地掌握運動技能，將賽事活動舉辦得更加有趣……這些都是亟待解決的問題?！?/p>
此外，柳鳴毅還提出，場館是開展體育活動的關鍵?！艾F在學校體育已經不僅僅是在學校內部，學?？梢约訌娕c周邊公共體育場館、體育部門和校外培訓機構的合作，充分整合校內外體育場館資源、俱樂部資源，加強交流合作，這樣才有助于打造區別于語文、數學、英語的，更加個性、符合體育規律的教學課程體系，才能最終實現健康第一的教育理念?！?/p>
體育與健康學習心得篇三
3月13日，我在實驗小學聽了七節市體育健康優質課，這是第一次聽體育健康課。這次在健康課的學習活動中，每位老師都給我留下了很深的印象。
實驗小學的老師執教的《保護牙齒——齲齒》一課，先是動畫片導入，吸引學生的注意力。接著老師講解了齲齒的形成過程，怎樣保護我們的牙齒，使學生深切感受到蛀牙的危害。緊接著，教師讓學生進行討論交流：在日常生活中怎樣保護好我們的牙齒不受到傷害。讓學生學會發現問題，解決問題。最后，教師設計了“牙防五部曲”這一環節，進行游戲闖關。經過闖3關的游戲環節，學生深切感受到保護牙齒的重要性帶來的成功體驗，促使學生今后的學習生活中要做到“正確的用牙習慣”。
在這次的學習活動中，我感受到這幾位老師在課堂上都能極力創造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學生積極參與活動，真誠地和教師溝通，說出自己的`心理話，但是也不是盡善盡美的，比如說課堂組織的方式，老師和學生的互動掌握的尺度，普通話的標準問題也統統體現出來。
總結經驗這也為上一節成功的體育健康課打下了堅實的基礎。小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理發思維，他們的年齡特點決定了小學生心理輔導活動要形式多樣、輕松活潑。這幾位教師在教學活動中，都盡量融入音樂、圖片、舞蹈、表演等藝術形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。這樣，學生也就能夠在活動中有所收獲，使輔導收到應有的效果。
社會在日新月異地發展，生活在校園中的小學生們正茁壯成長。今天，他們面對的是菁菁校園；明天，他們將承擔起建設祖國的重任。所以，關注小學生的心理健康教育，努力上好心理活動課，也是我們小學教育工作者責無旁貸的工作。在今后的工作中，我們應本著“以人的發展為本”的教育理念，在小學心理活動課中不斷探索、不斷實踐、不斷創新，為小學生的體育健康教育探求出更有效的途徑和方法。
體育與健康學習心得篇四
1、牢固樹立健康第一的指導思想，在體育教學中，以增強學生體質，增進學生健康為出發點，表達身體、心理、社會三維健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。
2、新的課程標準，表達以人為本的思想。即體育教學要從學生的開展、學生的實際、學生的需要出發。根據新課改的指導思想，體育教學不再是以教師為主，而是以學生為主，學生是學習的主體。學習是經驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，不是被動的接受知識，而是要積極主動的進行知識建構。通過自主的知識建構活動，學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮，情操得到陶冶，個性得到開展。
3、教學方法要創新，以培養學生的學習興趣為主，采用啟發式教學、探究教學、情景教學等、最大限度的調動學生學習積極性，提高學生的學習興趣，加強教師對學生學法指導。
4、改革評價體系，改變以往以期末考試成績為最終成績的評價方式。采用學生自評、小組互評、教師評、家長評相結合的評價體系。發揮評價促進學生開展、教師提高和改良教學實踐的功能。
5、積極開發校本課程，探索學生喜歡、符合本地區、本校、教師本人特點的教學內容。需要指出的是校本課程的開發，是學校的集體行為，即在學校校長的統一領導下，在學校教務處的指導下，根據學校校本課程開發方案進行。
1、了解學生。新生入學或者接手一個新班級后，從介紹教師希望到達的目標入手，與學生共同學習課堂常規，然后進行教學調查，了解學生的興趣、愛好、體育根底，最后制定學習目標。
2、制定教學方案。根據對學生的調查了解，對照體育與健康新課程標準，確定學年、學期教學方案。
3、初步確定評價方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如：階段性考核，在學生學習完一個新體育技能后，組織學生進行考核，教師進行評分。
1、課堂不再是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去的體育教學中，教師牢牢的主宰著課堂，學生總是被教師牽著鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現在的體育課堂上，你看到的教師是以引導者、組織者、合作者的身份出現在學生的面前。學生是課堂的主體，一切教學活動都圍繞學生進行。學生在教師的引導下，通過自主、合作、探究等學習方式進行學習。在體育教學中，學生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氣氛更好了，課堂真正成為師生共同學習的舞臺。
2、課堂不再是對學生進行訓練的地方，而是引導學生開展的地方。把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見的一種現象。這種現象無視了學生的主觀能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。以往的體育教學是教師要學生學，新課改后變成了學生要學。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的方法，養成不斷求知的習慣，養成終身學習的意識，是時代開展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
1、領導重視不夠的問題。受應試教育的影響，中小學教學以主科為主，非主科受重視程度不夠，領導重視也往往只是喊喊口號而已，很少落實到實處。例如：參加各級各類培訓，語文、數學、外語等課程經?？梢詤⒓邮〖?，國家級培訓，而體育學科等非主科以區級培訓為主，就算有省級，國家級培訓，也會以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學積極性，不利于體育學科的開展。
2、體育教師自身素質提高的問題?，F在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學習，不肯花時間鉆研教材教法，體育教學水平停滯不前，不利于自身和學科的開展。
3、以人為本，多鼓勵、多表揚這種氣氛培養出來的學生有許多優點，同時不可防止的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學，培養學生優良的思想品質，任重而道遠。
4、體育器材、場地缺乏的問題?，F在許多學校，尤其是農村學校，體育器材遠遠沒有到達教學的要求，而城市學校體育器材到達了教學要求，但是場地不夠，無法用這些器材。例如：現在學校上體育課一般是四、五個班同時上課，學生占了操場的大局部地方，進行投擲工程教學很難開展。
體育與健康學習心得篇五
xx年9月，我區進入第一批新課程改革實驗區，根據新課改的要求，通過六年多的教學實踐，逐步適應新課程改革的要求，對新課程改革有了一定的認識。下面就談談自己在新課程改革實踐中的一些心得體會。
一、更新觀念，提高認識。
1、牢固樹立“健康第一”的指導思想，在體育教學中，以增強學生體質，增進學生健康為出發點，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。
2、新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育教學要從學生的發展、學生的實際、學生的需要出發。根據新課改的指導思想，體育教學不再是以教師為主，而是以學生為主，學生是學習的主體。學習是經驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，不是被動的接受知識，而是要積極主動的進行知識建構。通過自主的知識建構活動，學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮，情操得到陶冶，個性得到發展。
3、教學方法要創新，以培養學生的學習興趣為主，采用啟發式教學、探究教學、情景教學等、最大限度的調動學生學習積極性，提高學生的學習興趣，加強教師對學生學法指導。
4、改革評價體系，改變以往以期末考試成績為最終成績的評價方式。采用學生自評、小組互評、教師評、家長評相結合的評價體系。發揮評價促進學生發展、教師提高和改進教學實踐的功能。
5、積極開發校本課程，探索學生喜歡、符合本地區、本校、教師本人特點的教學內容。需要指出的是校本課程的開發，是學校的集體行為，即在學校校長的統一領導下，在學校教務處的指導下，根據學校校本課程開發計劃進行。
二、實踐過程。
1、了解學生。新生入學或者接手一個新班級后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學生共同學習課堂常規，然后進行教學調查，了解學生的興趣、愛好、體育基礎，最后制定學習目標。
3、初步確定評價方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如：階段性考核，在學生學習完一個新體育技能后，組織學生進行考核，教師進行評分。
三、對新課程改革實踐后的一些體會。
（1）、“課堂”的觀念變了。
1、課堂不再是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去的體育教學中，教師牢牢的主宰著課堂，學生總是被教師牽著鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現在的體育課堂上，你看到的教師是以引導者、組織者、合作者的身份出現在學生的面前。學生是課堂的主體，一切教學活動都圍繞學生進行。學生在教師的引導下，通過自主、合作、探究等學習方式進行學習。在體育教學中，學生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氛圍更好了，課堂真正成為師生共同學習的舞臺。
2、課堂不再是對學生進行訓練的地方，而是引導學生發展的地方。把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見的一種現象。這種現象忽視了學生的主觀能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。以往的體育教學是教師要學生學，新課改后變成了學生要學。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的方法，養成不斷求知的習慣，養成終身學習的意識，是時代的發展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
（2）、教學內容選擇余地大。教師可以根據學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內容和教材處理更加機動靈活，這就有利于體育教學的組織、教學理念的貫徹、教學任務的完成、教學目標的實現。
（3）、評價方法的改革：新課程理念體現以人為本的教育思想，要求評價采用自我評價和他人評價相結合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高，學習興趣更加濃厚。
（4）、注重學生學習興趣的培養。在教學實踐中，重視學生興趣的培養，通過情景式教學、自主式教學、探究式教學等教學模式，形成特長，為培養學生的終身體育意識打好基礎。課堂上重視了學生的學習興趣，學生表現出積極、主動、認真的學習態度，學習效果好。
（5）、課堂經常出現師生互動、平等參與學習的生動局面?，F在的課堂形式多樣，經常有師生討論、交流、評價，讓大家共同提高，教師多是用鼓勵性的語言激勵學生，學習內容選擇余地大，學生的學習興趣和積極性比以前提高了很多。
（6）、加強引導。新課程要求學生積極參與到體育教學中來，自主學習、合作學習、探究式學習等，在這個過程中教師要加強引導，防止放而不收或收而不放的教學現象出現。
四、新課程改革中遇到的一些問題：
1、領導重視不夠的問題。受應試教育的影響，中小學教學以主科為主，非主科受重視程度不夠，領導重視也往往只是喊喊口號而已，很少落實到實處。例如：參加各級各類培訓，語文、數學、外語等課程經?？梢詤⒓邮〖?，國家級培訓，而體育學科等非主科以區級培訓為主，就算有省級，國家級培訓，也會以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學積極性，不利于體育學科的發展。
2、體育教師自身素質提高的問題?，F在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學習，不肯花時間鉆研教材教法，體育教學水平停滯不前，不利于自身和學科的發展。
3、以人為本，多鼓勵、多表揚這種氛圍培養出來的學生有許多優點，同時不可避免的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學，培養學生優良的思想品質，任重而道遠。
4、體育器材、場地不足的問題。現在許多學校，尤其是農村學校，體育器材遠遠沒有達到教學的要求，而城市學校體育器材達到了教學要求，但是場地不夠，無法用這些器材。例如：現在學校上體育課一般是四、五個班同時上課，學生占了操場的大部分地方，進行投擲項目教學很難開展。
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體育與健康學習心得篇六
尊敬的各位領導，老師們：
大家好，非常高興能有這次機會向大家匯報一下通過近段時間的學習對“體育與健康”學科新課程標準的“小認識”。面對同事們分享認識，壓力山大，特別是在座的還有我們市中體育團隊的前輩與大咖。希望大家能夠多批評指正！
新課程標準頒布以來，我們通過標準讀本、網絡視頻、專家講座等形式進行了前期的學習，通過學習我也有了一些自己的小認識。所謂新與舊的變化主要體現在課程方案和課程標準兩方面。這其中的課程標準的變化主要體現在“育人導向與學段銜接”、“課程內容結構”、“學業質量標準”、“課程實施”幾個方面。我就撿其中的學業質量和課程實施兩塊內容說一下自己的認識。
什么是學業質量呢？它的定義是學生在完成體育與健康課程某一水平學習后的學業成就表現，是以核心素養為主要維度，結合體育與健康課程內容，對學生學業成就具體表現特征的整體刻畫，用以反映課程目標的達成度。直白說就是“通過。
教學。
活動，學生學到了什么，學成了什么樣”。新標準的變化就體現在“根據核心素養發展水平，結合課程內容，整體刻畫不同水平、不同學段學生學業成就的具體表現特征?！毙聵藴誓軌蚋唧w的引導和幫助教師把握教學深度與廣度，為教材編寫、教學實施和考試評價等提供依據。
我想從“體質健康測試”這個點進行一下舉例說明。體質健康測試中根據各水平、各年級段特點，測試項目有遞增，同項目要求和權重有差別。
水平一：
小學一、二年級3項。
水平二：
小學。
三、
四年級4項。
水平三：
小學五、六年級5項。
從坐位體前屈這個項目上看，他在三個水平段的權重是不一樣的，逐級遞減，這是符合學生身體發展特點的學業質量標準。
新課標在課程實施層面的變化體現在：注重實現“教、學、評”一致性，增加了教學評價案例，不僅明確了“為什么教”、“教什么”、“教到什么程度”，而且強化了“怎么教”的具體指導，做到“好用、實用、管用”。
我們更關注的教學活動定義為選擇合理、有效教學內容;廣泛運用各種資源，采用多樣化教學方法、手段;指導學生面對問題、解決問題，從而形成學科素養。具體到實際課堂還是我們一直以來所倡導的“教會，勤練，常賽”。
以上是我學習中的一點小認識，拿來與大家分享是想通過交流得到大家的指導。
體育與健康學習心得篇七
xxxx年5月18號下午，體育教研組在二（2）班教室認真學習了新小學體育課程標準。現在的學生由于學習主科的時間比較多，常常忽略了對體育課程的學習，導致很多孩子體育成績不理想，身體素質差。
體育與健康課程仍然是學校課程的重要組成部分。體育課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標的課。所以我認為上好一節成功的體育課，一節高效率的體育課，必須重新好好學習新的體育課程標準，改進自己的教學方式，始終以學生為本。
體育組組長朱莉芝老師帶領全體體育老師認真學習了新的課程標準，大家認真做筆記。
體育新課程標準，貫徹了“健康第一“的指導思想，重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往意識作為重點。我深深的意識到，我作為一名新老師，由于經驗不足，常常忽略了每個孩子差異，沒有做到因材施教。學習了新課程標準，我認為我應該始終關注學生不同的心理需求，關注孩子的個體差異，做到每節課都能讓孩子們樂在其中，喜歡體育運動，提高身體素質。
通過這次深刻的學習，我們理清了新的思路，更新了觀念，確定了今后小學體育課程的發展方向。
體育與健康學習心得篇八
以前，體育課都是一個樣子，準備部分，基本部分，結束部分，而且也習慣了學習的方式—————教師教，學生學。而這次新課程改革則不同，它真正體現了教育的注重實效，以學生為本，促進學生全面和諧發展的精神。也真正促動了我的思維發展。
下面，我談一下對體育新課程理念的一些認識及思考。
一、以“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長。
新課程對體育課進行了進一步完整的科學化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力以及整體健康水平的提高為目標，構建了運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應等領域，真正關注學生的全面發展，并將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程。鮮明的指導思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統的重競技的單一的體育教學提出了新的要求。
二、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識。
談到學生的運動興趣，我們以前較少考慮到學生的興趣問題，只是想把要教的內容迅速地教給學生，自己過癮了，但是也很累，可是學生真正學到了多少，感興趣嗎?我沒有考慮過?，F在想想，學生們的學習效率一定不高，因為他們總是盼著自由活動。這說明，上課的內容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣。
我覺得，教師應該通過一些新穎的教學組織方法激發起學生運動積極性，在學習到體育知識的同時也對體育產生了濃厚的興趣，并且使其做為自己終生的習慣。
三、以學生發展為中心，重視學生的主體地位。
體育新課程標準始終把學生主動，全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。這一點，我也是深有體會的，發掘學生的優點，讓學生得到充分展示自己的機會，才能使學生真正成為課堂的”主人翁”。
體育教學改革改到現在，改革思想不斷地落到實處，開始注意到學生的心理和社會適應能力的發展，開始真正注重學生的差異性，開始注重學生的個性發展。日趨完善的體育課程標準使學生見到了矚光，也使人們體育教師的工作方向日益明朗。
通過上了這一學期的體育課后，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質、行為規范的提升有強制作用和指導作用。
體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發展的人才。
體育與健康學習心得篇九
盡管身體健康保障一切的基礎，但在校園中，體育課程往往最不受到重視。而為了有效提高學校、老師、家長對體育教學的重視程度，我國的傳統體育教學模式也正在逐步發生變化。日前，教育部發布2022年版《義務教育體育與健康課程標準》，全面提升了小學及初級中學體育課權重，這一變化引發了熱議。
隨著國民對健康重視程度的逐年提升，學生的身體素質問題也成為了校園著重改進的內容。近日，教育部印發了《義務教育課程方案和課程標準（2022年版）》，其中備受關注的便是《體育與健康》課占總課時比例10%-11%，超越外語和理化生、科學，成為小學、初中階段僅次于語文和數學的第三大主科。而之前一直被視為重中之重的英語學科，所占比例不過只有6%-8%。
校園體育的重大調整，全面提升了體育教學與考核的比重，在展現出提升青少年體育與健康的目標之外，把體育教育推進到九年義務教育的全階段。從課程設置上來看，義務教育階段體育與健康課程內容主要包括基本運動技能、體能、健康教育、專項運動技能和跨學科主題學習。而在課程地位的上升背后，針對體育與健康的評價，被要求采取過程性評價與學業水平考試相結合的評定方式，將評定結果作為高一級學校招生錄取、地區教育質量評估等參考依據?？梢姡伴_齊開足體育課”正變為現實，“把體育課還給操場”的時代，或許正式來臨。
與此同時，新課標還明確學校需充分利用課后服務開展體育鍛煉等。在基本運動技能、體能等提升學生身體素質的項目之外，新課標中的“專項運動技能”版塊收錄了田徑、球類、體操、水上或冰雪、中華傳統體育和新興體育等六大類運動。時下流行的水上、冰雪、飛盤、滑板、輪滑等運動項目已見諸于新課標，意在鼓勵破除原有基礎教育課標對于運動項目的限制，引導青少年及年輕家庭從興趣出發，廣泛嘗試并參與體育運動，與此同時，而新課標在球類、田徑、體操等項目基礎上，盡可能覆蓋歷史悠久的傳統體育項目，旨在培養學生的中華民族認同感與文化自信。
為解決部分學生“喜歡體育卻不喜歡體育課”的問題，新課標針對專項運動技能提出了相應的課業要求，意在從根本上提升校內、校際、家庭體育氛圍，使球迷群體進一步呈現年輕化趨勢，帶動更多家庭參與體育運動，相關要求將推動青少年體育培訓、體育賽事、媒體轉播等細分領域深耕細作，助推未來十年青少年體育市場蓬勃發展。
至于體育是否會真的取代外語成為第三主科的問題，或許還不能就此蓋棺定論，畢竟，真正決定學生和家長時間與精力投入比例的中高考外語考試的難度和分值目前還沒有變化。然而，必須指出體育課標改革的目的不是要蓋過外語教學，其目的是從頂層設計來提升青少年的健康意識和行為養成，健康的青少年、健康的中國人，這才是改革才的最重要意義。
體育與健康學習心得篇十
11近日，教育部發布《義務教育體育與健康課程標準（20xx年版）》。新課標將于20xx年秋季學期開始正式施行。作為未來十年我國基礎體育教育發展的綱領性文件，它的出現備受關注。作為一名一線和體育教師，對新課標進行了深入細致的學習，我認為體育課有以下幾個問題急待解決。
第一，明確課堂運動負荷要求，讓學生充分地“動起來”，解決“不出汗”的體育課和“學生體質健康水平未見根本好轉”的問題。
20xx年版課標強調在義務教育體育與健康課堂教學中，每節課群體運動密度應不低于75%，個體運動密度致的學習，以便更好的指導今后的教學。應不低于50%，每節課應達到中高運動強度，班級所有學生平均心率原則上在140-160次/分鐘；不僅專門設置了體能學習內容，還提出每節課應有10分鐘左右體現多樣性、補償性、趣味性和整合性的體能練習，以保證每節實踐課具有足夠的運動負荷，讓學生獲得充分的運動體驗，真正改變“不出汗”的體育課現狀，提高學生的運動效果，有效促進學生體質健康狀況得到根本性好轉。
第二，以“教會、勤練、常賽”為抓手，建構“學、練、賽”一體的課堂教學體系，真正“教會”學生體育與健康知識和技能，摒棄“無運動量、無戰術、無比賽”的'“三無”體育課，解決“學生學了9年體育課，絕大多數學生未能掌握1項運動技能”和“學生不喜歡上體育課”的問題。
20xx年版課標強調結構化運動知識與技能的教學，要求學生側重在應用的情境(如對抗練習、比賽或展示等)中學習知識與技能。提出在尊重不同水平學生的意愿和需求的基礎上，3-6年級從六類專項運動技能中各選擇至少1個運動項目，7-8年級從六類專項運動技能的四類中各選擇1個運動項目，然后對每一個運動項目實施完整、系統的大單元教學，9年級讓學生結合學校實際自主選擇運動項目進行學練幫助學生在初中畢業時學會1-2項運動技能，并能夠在比賽中得以運用。此外，20xx年版課標強調采用游戲化、多樣化的教學手段和方法，通過不同數量、時間、形式、場景，以及個人與小組間的各種挑戰賽等，激發學生的學習興趣和參與熱情，使學生在豐富多彩的“學、練、賽”環境中體驗運動的樂趣，讓學生愛上體育與健康課，能夠真正了解體育、參與體育、享受體育。
第三，重視把體育鍛煉作為生活中不可或缺的一部分，解決“學生未養成體育鍛煉習慣”的問題。
20xx年版課標從課程目標、課程內容、教學方法和學習評價等多方面強調要幫助學生養成鍛煉習慣，不僅在體育與健康課程要培養的核心素養中特別強調發展學生的體能練習、“運動認知與技戰術運用”“體育鍛煉意識與習慣”“健康知識與技能的掌握和運用”等，幫助學生形成堅持鍛煉、終身健康所需的正確價值觀、必備品格和關鍵能力，也在學業質量中增加了與鍛煉習慣有關的評價指標，如，水平四球類運動的學業質量中規定，“每學期通過現場或多種媒介觀看不少于8次所學球類運動項目的比賽，并能夠對某場高水平比賽做出分析與評價”，以及“每周運用所學球類運動技能進行3次(每次1小時左右)課外體育鍛煉”等，并通過布置體育與健康家庭作業等方式，引導學生積極參與課外體育鍛煉和健康實踐活動。
新課標已經出臺，但在實際工作中，落實是關鍵。在實施的過程中首先要快速有序地提高學校體育教學質量，要真正落實體育課程教學方案里面的具體內容，進行有針對性的課程改革。對體育課的要求高了，相應對我們體育老師的要求也在提高。對于我們體育教師要加強學習和培訓，以便更好的理解新課標的相關內容和要求，更好地開展學校體育工作，指導學生更快地掌握運動技能，將賽事活動舉辦得更加有趣……這些都是亟待解決的問題。
體育與健康學習心得篇十一
1、教學過程是師生交往、積極互動、共同發展的過程，教師必須由知識的傳授者轉變為學生學習的促進者。生共同探究知識，使學生感受到教師的和藹可親，師生的平等，只有這樣，才能通過交往建立起和諧、民主、平等的師生關系，使學生增強對學習的重視，增強學生的自信心，使學生的綜合素質不斷提高，從而適應社會發展的需要。2、教師要幫助學生自己建構知識。傳統教法只注重教師怎么教，而忽視了對學生學習方式的研究，只滿足于學生獲得了較高的分數，而忽視了學生是通過什么樣的方法和過程獲取知識的。我們應該明確，學習過程是新舊知識之間相互作用的過程，這個過程是別人無法替代的。這就要求我們關注學生的學習過程，學習方法，看他們在學習過程中，是否學會與同伴交往，合作探究問題，形成正確的價值觀、情感和態度，促進人格的健康發展，培養創新精神和實踐能力。這就要求教師少“講”，學生多“想”。要給學生以時間和空間去操作、觀察、猜想、探索、歸納、類比、質疑，而如果向學生預示解決問題的方法乃至結論，將有礙于學生積極的思維，有礙于學生自己建構知識。在轉變教育觀念，加強創新教育的同時，教師還要相應的改革教學的評價方法，要加強創新教育評價，以次來引導學生創造性的學。傳統教學評價偏向以課本知識為唯一標準，往往要求十分細碎，偏重速度和熟練，很少鼓勵創造。為了培養學生的創造精神，學生評價要鼓勵專長，鼓勵拔尖，鼓勵創新，并促進學生創新能力的提高。
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體育與健康學習心得篇十二
今年暑假，本人參加了為期十天的高中體育與健康課程的培訓，受益非淺。特別是華東師大的胡教授和幾位老師對新課程的獨到見解讓人耳目一新，現將我的學習感受總結如下：首先，要想實現高中新課改首先必須轉變觀念，如果固守舊的觀念不放，總是認為新課改將會與高考、學校的利益、學生的利益相沖突，認為過去的一切都是為了讓學生能考上好的學校，而忽視了把學生培養成一個健全的對國家對社會有貢獻的人?？v觀我們過去的體育教學，都是以前蘇聯的教學模式為藍本，注重競技體育的專業性較強的技術教學，嚴重脫離了學生的生活世界和實際需要，導致了學生喜歡體育活動但是不喜歡上體育課。那么怎樣改變這一局面呢？第一；堅持“健康第一”的指導思想，培養學生健康的意識和體魄。在體育課程的教學中，應選擇適合學生的運動內容，采用有助與學生健康發展的教學方法。因此，高中體育與健康課程將摒棄競技運動的教學觀念，淡化競技化的教學方法。
其次，高中體育與健康課程重視健康整體觀的確立，力圖通過體育教學不僅促進學生的身體健康，而且提高學生心理健康水平和社會適應能力，培養學生健康的意識和體魄，以充分體現體育課程的育人功能。高中體育與健康課程將重視身體練習活動與健康教育的學習相結合。傳統的體育課程強調教師的教，忽視學生的學，過分強調“跟我學”、“跟我做”、“跟我練”，學生完全處于一種被動接受的狀態，無需動腦地進行模仿和機械練習。最后，高中體育與健康課程在改變傳統的灌輸——接受教學方式的基礎上，提出教學過程應是師生之間交往合作、共同發展的互動過程。傳統的體育課程比較忽視學生的心理感受和情感體驗，教師主要關心的是運動知識和技能的傳授，至于學生是否愿意學，學生學得是否愉快，教師都很少關心。教師不要過分強調自己的作用，應給學生留有盡可能多的自主學習、探究學習和合作學習的時間和空間，讓學生在體育活動中釋放情緒和體驗愉快，并獲得跟多的認識和理解?？傊瑤资甑膶嵺`表明，學生樣樣學，樣樣都不精，難與形成運動專長和愛好，高中體育與健康課程提倡根據學生的興趣和愛好，讓他們有選擇性的學習一項或幾項運動項目，主要是培養學生的運動專長，進而形成終身體育意識和習慣，才會將體育活動作為生活中不可缺的重要組成部分。因此，我們必須打好高中體育與健康課程改革這一仗。
在傳統教學中我們已經習慣了培養“聽話的好孩子”，而當今時代的教育必須肩負起培養在知識經濟時代能夠生存并參與競爭的人才的歷史重任，要求學校培養出的人會學習、會做事、會共同生活和會生存的基本能力。因此教師必須從傳統教育的圈子跳出來，轉變觀念。
隨著科學技術的突飛猛進，知識經濟已見端倪，這就要求教育不僅在傳播科學技術知識方面，而且在發展使人類掌握和利用這些知識的行為方面都應該發揮重大作用。面對新形勢，新課程改革已經實施，這就要求我們廣大教師自覺思考如何去適應時代發展的需要。對此我有以下幾點思考。
1、促進學生全面發展。
教學中把學生看成是學習的主體和自我發展的主體，要激勵和組織學生參與教學活動過程，創設適宜的教學情景，并提供充分的條件，促使學生嘗試、探索、觀察、實踐，讓他們動口、動手、動腦。成為自主的。善于“發現的”學習者。
2、立學生的主體地位。
教學不僅要使學生獲得知識，形成技能，而且要使學生在智慧、情感、態度、價值觀等方面獲得前面和諧的發展。就實現課程的功能而言，就是要“改變課程過于注重知識傳授的傾向，強調形成積極主動的學習態度，使獲得知識與技能的過程成為學會學習和形成正確價值觀的過程。”
3、要注重教會學生學習。
葉圣陶老先生說過：“教是為了不教”，要讓學生學會學習，就必須把教法和學法統一起來，發展學生的“元知識”能力，使他們成為“策略的學習者”。要學生感受、理解知識產生和發展的過程，引導學生搜集、處理和運用信息，用以分析、研究和處理各種問題。
4、要尊重學生差異，因異施教。
新課程改革對教師是一種全新的挑戰，它要求課堂不在是學生學習的唯一場所，學習內容也不在僅僅是教科書，這就必然導致師生關系的變化。我國傳統的師生關系，實際上是一種不平等的師生關系，教師不僅是教學過程的控制者、教學活動的組織者、教學內容的制定者和學習成績的評判者，而且是絕對的權威，師生之間不能平等交流、探討，在這樣的師生關系下，學生的創新能力很難得到良好的發展。面對新課改，這就要求教師從知識的權威向平等參與學生的學習轉變。從知識的傳遞向學生學習的促進者、組織者、指導者轉變。
1、轉變自己在教學中的角色地位。
學生在經驗儲備、發展水平和個性特征方面都存在差異，教學應承認和尊重這種差異，視差異為一種資源和特點，采用適當的“調試”的方法和“差異教學”的策略，因異施教。要面向全體學生的實質，就是要面向每一個有差異的學生個體，教學要讓每一個學生都得到盡可能好的發展。
2、教師要進一步提高自己的綜合素質。
教學是教師的“教”與學生的“學”的統一，這種統一的實質是交往。教學是一種對話，一種溝通，是合作、共建，是以教促學，是互教互學。傳統的教學“教”與“學”脫節，教決定學，我怎么教，你怎么學，我教多少，你學多少，我不教，你不能學，教師對學生是支配、控制和管理，教師是絕對的權威，是居高臨下的，師生關系經常處于對立和沖突之中。所以，要改變師生關系，與學生做朋友；，要敢于向學生學習，教育改革最大的難點是教學方式的轉變。這就要求我們從以下幾個方面去努力。
1、教學過程是師生交往、積極互動、共同發展的過程，教師必須由知識的傳授者轉變為學生學習的促進者。
生共同探究知識，使學生感受到教師的和藹可親，師生的平等，只有這樣，才能通過交往建立起和諧、民主、平等的師生關系，使學生增強對學習的重視，增強學生的自信心，使學生的綜合素質不斷提高，從而適應社會發展的需要。
2、教師要幫助學生自己建構知識。
傳統教法只注重教師怎么教，而忽視了對學生學習方式的研究，只滿足于學生獲得了較高的分數，而忽視了學生是通過什么樣的方法和過程獲取知識的。我們應該明確，學習過程是新舊知識之間相互作用的過程，這個過程是別人無法替代的。這就要求我們關注學生的學習過程，學習方法，看他們在學習過程中，是否學會與同伴交往，合作探究問題，形成正確的價值觀、情感和態度，促進人格的健康發展，培養創新精神和實踐能力。這就要求教師少“講”，學生多“想”。要給學生以時間和空間去操作、觀察、猜想、探索、歸納、類比、質疑，而如果向學生預示解決問題的方法乃至結論，將有礙于學生積極的思維，有礙于學生自己建構知識。
在轉變教育觀念，加強創新教育的同時，教師還要相應的改革教學的評價方法，要加強創新教育評價，以次來引導學生創造性的學。傳統教學評價偏向以課本知識為唯一標準，往往要求十分細碎，偏重速度和熟練，很少鼓勵創造。為了培養學生的創造精神，學生評價要鼓勵專長，鼓勵拔尖，鼓勵創新，并促進學生創新能力的提高。
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體育與健康學習心得篇十三
在科學技術飛速社會變革，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了焦慮情緒負重的年代。大學生學生作為現代社會的重要組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特異特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對短果星毛學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，那件在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有傳染病精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是焦慮周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會制度環境是否是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個初級階段內安定是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境弱化的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至重考。它的表現形式也多種不同，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺皮膚病感受或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，恐怕不利于大學生的發展，心理因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個各方面入手：
1、保持濃厚的研習學習興趣和求知欲望。研習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺天賦地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展各個方面的`能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應平淡保有積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希冀，當悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的神經外科師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的迫切需要，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的興大，甚至設置中學開始設置心理咨詢政府部門。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生師生正確認識自己、把握自己，有效地應付外界環境。所以深感當我們心中心存壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師溝通。
的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心健康素質，才能博弈迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中博擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
體育與健康學習心得篇十四
健康是人生的重要資本，它不僅關系著個人身體健康，還影響著整個家庭和社會的健康水平。為了更好地維護自己的健康，我在學習的過程中積累了一些有益的心得和體會。下面我將結合自己的經歷，談一談我對于學習健康的心得與體會。
二段：建立健康的生活習慣。
一天的生活以及工作學習已經在我們這個年代變得更加快捷，這使得我們經常處于高強度的工作狀態中沒有時間進行體育運動或者其它的休閑娛樂活動。這樣的生活方式對身體的負荷是很大的。因此，我一直堅持鍛煉身體，運動對于身體健康是非常重要的。我選擇每天進行不同的運動和運動方式，包括有氧運動和力量鍛煉等，來幫助我保持身體的健康。在這個過程中，我學會了建立良好的生活習慣，養成了健康的生活方式。
三段：形成合理的飲食結構。
除了運動，飲食也是無法忽視的。我堅持健康飲食，減少油膩和糖類的攝入，多吃蔬菜水果。合理的飲食結構保證了身體每日所需的營養和熱量攝取均衡，這有助于維持身體健康，防止營養過?；蛉狈σl的各種健康問題。
四段：充分休息和睡眠。
身體需要充分的休息和睡眠來維持健康。我試著調整自己的睡眠體驗，避免過度疲勞和工作過多，讓自己保持良好的健康狀態。同時，我也嘗試去緩解自己的身體和心理上的疲勞，例如睡前泡澡、松弛音樂等方式都可以幫助我放松身體和放松心情，成為另外一種充實的生活方式。
五段：定期體檢預防疾病。
無論身體狀況如何，我們都要進行定期的體檢。這可以讓我們及時地發現身體的問題，并采取相應的措施。身體健康是我們生命的重要保障，定期的體檢也是保護我們身體健康的最佳措施。在預防疾病方面，我學會了一種另類的方法，例如各種形式的武術，包括太極拳和氣功，都是造就我強有力身體的絕佳方式，對于壽命的延長肯定在未來大有驚喜。
結尾：
總的來說，身體健康是一個長期過程，需要我們堅持并愿意去學習和探究。學習健康的種種方式和方法其實都是可以適合于我們的實際情況的，我們所需要做的就是耐心地探究并堅持不斷去完善和調整，以便更好地維護我們的身體健康。
體育與健康學習心得篇十五
健康和體育是每個人都應該關注和重視的方面。通過積極參與體育活動和保持健康的生活方式，我們能夠獲得更多的精力和快樂。在過去的幾年里，我在健康和體育方面有了很多心得體會。在接下來的文章中，我將與大家分享我對健康和體育的理解和體會。
首先，我發現定期鍛煉對我身體和心理健康的好處。健康的身體是實現自己潛力的基礎，而鍛煉可以幫助我們保持身體健康。我每天都會進行一些簡單的運動，比如慢跑、跳繩和舉重。這些鍛煉不僅可以幫助我保持較佳的體重和體型，還可以增強我的耐力和肌肉力量。鍛煉后，我感覺自己更有精力和動力去迎接每一天。此外，鍛煉還可以減輕我在學習或工作中的壓力，使我更加平靜和專注。
其次，我意識到飲食對健康的重要性。均衡的飲食是保持健康的關鍵。我選擇盡量少吃加工食品和垃圾食品，而是注重攝入新鮮的水果、蔬菜和全谷物。這些食物富含營養素，有助于維持身體的正常功能。此外，我也會定期飲用足夠的水，這對于保持身體水分平衡和促進新陳代謝非常重要。通過調整飲食習慣，我發現我的消化系統得到改善，胃腸問題的發生也減少了。我感覺自己的身體更輕盈和有活力。
第三，我明白養成良好的生活習慣對于健康的重要性。規律的作息時間和充足的睡眠是我保持好身體狀態的關鍵。每天保持8小時的睡眠，可以幫助我恢復體力和精神狀態。此外，我還保持每天早起并且制定明確的身體活動計劃。這些良好的習慣也有助于提高我的專注力和效率，使我能夠更好地應對每天的挑戰。
此外，我還學會了與他人合作和競爭的技巧。通過參加團隊體育項目，我學會了與他人協作和相互支持。團隊精神和合作能力是成功的關鍵。體育比賽中的競爭也教會了我如何面對挑戰和克服困難。這些團隊活動和競爭鍛煉不僅加強了我的體力，也增強了我的意志力和堅持力。
最后，我認識到健康和體育不僅對個人有益，也對社會有著重要的影響。健康的社會是由健康的個體組成的。如果每個人都能夠意識到保持健康的重要性，并積極參與體育活動，我們的社會將更加和諧和美好。適當的運動和健康飲食也有助于減少醫療資源的耗費，提高生活質量。因此，我們每個人都有責任為社會的健康和發展做出貢獻。
綜上所述，通過參與體育活動和保持健康的生活方式，我獲得了很多有益的體驗和收獲。鍛煉、飲食、生活習慣、合作和競爭技巧都對我產生了積極的影響。同時，我也認識到健康和體育對個人和社會的重要性。因此，我將繼續堅持健康和體育的生活方式，并鼓勵身邊的人也加入到這個健康的大家庭中來。
體育與健康學習心得篇十六
2022年6月26日19：00-21：00以騰訊會議形式收看了由如東縣教師發展中心體育研訓員尚文進主任組織的“如東縣中小學體育教師新課標全員培訓——揚州大學潘紹偉教授權威解讀：義務教育階段體育與健康課程標準（2022版）“。
作為基層體育教育工作者鮮有機會與體育界大咖接觸，聆聽其對體育學科各種問題獨特見解更是少之又少。好在高度發達的網絡信息時代給了我們這樣一個機會，好在尚主任為我們搭建了這樣一個平臺，對于我來講，能在二十七年后再次聽到老師講課，還是那樣的熟悉。談吐儒雅、條理清晰、一種觀點拋出，一個手勢做出，一個事例闡述，依然如當年課堂的講授，深入淺出，風采依舊。老師以新課標2022版為依托，將核心素養、課程理念進行了較深層次的解讀。從兩個故事展開引發三個追問，追問中給出培養核心素養是體育與健康課程的邏輯起點。指出體育與健康課程作為一種“人為的“創設”為人的“教育活動也是價值再現的價值創造過程：一是體育與健康課程是以追問和追求課程價值作為前提的，沒有明確價值追求的體育與健康課程是不值得做的課程；二是體育與健康課程是基于特定價值追求的過程?！墩n程標準（2022版）》以培養學生體育與健康核心素養為主要價值追求，并以此為課程的邏輯起點。正如《課程標準（2022）版》明確指出，體育與健康課程要培養的核心素養，主要是指學生通過體育與健康課程學習而逐步形成的正確價值觀、必備品格和關鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品德等方面。體育與健康核心素養是對體育與健康知識、能力、態度的綜合與超越。從核心素養的結構層次角度分析，知識和技能在外層，能力在中層，素養在內層。
為了能讓眾多的體育教師更好理解，老師對運動技能、運動能力、運動素養實施簡例化解讀。運動技能指通過學練在適當時間，成功地完成技術與戰術動作的能力，如籃球：投籃、運球、傳球、掩護等；運動能力指將上述運動技能運用于真實運動，如運用上述技能于籃球比賽與練習之中的能力；運動素養指在運動之中正確運用所學技能和能力，并以符合道德要求的行為參與運動，獲得成長、成全自己、有益他人，如籃球比賽與練習中正確運用技戰術，并能態度積極、團結協作、遵守規則、勇敢頑強、負責任敢擔當的行為。一言以蔽之，核心素養的要義不是學生會了什么，知了什么，而是將自己的'所學用于回答與解決體育與健康中的實際問題，并有利于個體發展和社會進步。如上三個概念的厘清，對當下初中體育與健康課堂教學大有裨益。過往的很多時候，課堂上過多注重運動技能的培養，忽略了運動能力的呈現。缺乏運動能力的呈現，運動素養的養成只能停留在口號上，成為空中樓閣。由此，不難理解“學、練、賽”一體化教學，落實“教會、勤練、常賽”的要求，堅持課堂內外結合，指導學生學會技能，發展體能，形成專項技能，增強參與比賽和練習的勇氣與信心，內外兼修，感受運動帶來的魅力，養成鍛煉的良好習慣。
兩小時的視頻培訓很短暫，然帶給一線體育教師確是沉甸甸的。對基層體育教師理解和把握體育與健康內涵，改革和創新體育與健康課堂，構建高效的體育與健康課堂模式，打下了堅實的基礎。我們相信，此次培訓必將使我縣體育教師更加規范、高質量上好體育與健康課，促進學生技能、能力、素養提升。
體育與健康學習心得篇十七
在社區衛生學校階梯教室，我參加南山x證培訓，有幸聽了呂教授《如何上好心理活動課》的講座，受益匪淺?，F談一談自己聆聽后的幾點講義：
(1)知道了怎樣的班會課才有效。
(2)知道了班會課的主題從哪來。主題演講會開展的好壞，影響到班級的班風學風的基本建設。平時，需要多關注學生，以身邊事，抓住契機，用心理學的理念對學生進行有針對性的心理教育。
(3)知道了班會不是解決知與不知的問題，而是要實際影響學生的心理健康。要針對學生的年齡特征及本班特別針對的學生特色，并不是什么形式都可以直接模式拿來死板硬套。選材可以選一些學生比較感興趣的，有針對性的。
(4)知道了班會課也要懂得積累。作為班主任，做好學生基礎教育的心理教育比較重要，平時，開展主題的材料可通過收集孩子自己的視頻、照片、文本記載。有利于自己材料的累積，也有助于某些主軸的升華。
總之，主題班會的開展和實施要寓教育與活動，以學生的經驗和教訓為載體，以活動為中介，通過活動，通過師生的協作參與，引起學生相應的心理體驗，在活動中建立起學生認同和接受的規范和，促進中學生學生的自我認識及自我茁壯成長!還必須多注重這方面理論的學習。
下午x教授的《培訓課程學習行為障礙的識別與輔導》講座，更是精彩多多。教授那涓涓細流般的話語，本身對聽者就是一種靈魂的洗禮!
課后，聯想較多，我最大的收獲是：教授的解決策略。在這方面，本人沃蘇什卡在班務管理中有反面的經歷：本班有一名學生，孩子自控力很差，不愛學習。媽媽為了他寫作業，幾乎天天氣到用請衣架。小朋友楊開第第一天上課就好東張西望，一會兒玩這，一會兒摸那，學習很差。一次在我的語文課上才，我當著同學們的面收走他課上正玩著的美術學具，并訓了他幾句，后來，取走孩子自己把美術學具從我的'辦公桌上拿走了，我知道后，立即找他要追回，并訓責他為什么私自拿桌上的東西，而他卻一句不吭，不買老師的帳也不說一句話，最終不歡而散?，F在想來，善待在課堂上自己對待有問題的學生的是那么簡單、粗暴，事后處理，其近乎結果肯定不也極度侵害了師生情感會。如那時能運用上行為學習理論來思考問題，或許會有“柳暗花明又一村”的境界。
從育人的角度看，潛意識心理心理假說及其矯正治觀，體現了新課程觀的一些要求：
(1)了解學生的經驗和教訓脈絡，個體情緒，巧妙地恰到好處激發學生自發地內省、反思，從而更動自己的狀態，并通過習慣堅持，養成自覺的意識。在這過程中，破壞已形成的市場情緒體驗，建立新的情緒體驗需要一個漫長的等待花開的心境。
(2)藝術化的矯正方式：并使矯正的過程達到“潤物細無聲”的境界。—種藝術化的手段，它無需多少技巧，可以是言語，也只要只言片語，可以是手勢，甚至是—個眼神，輕松點撥，點到為止。
教師們總希望師生關系默契和諧，學生自覺配合教師的狀態。在這種理想的狀態中，教師可以游刃有余駕駛場面，學生們的心情也較自然，教師不用經常訓斥學生，學生也不用提心吊膽，而是全身心地投入到集體生活學習與生活中去。怎么做到呢?怎樣對待班上那個別的“活動”分子呢?x教授責怪反問我們要從了解孩子入手，用心去追溯孩子問題形成的淵源，要有靜待花開的神情，等到著每朵花兒的熱烈開放!了近三小時的講座，使我得到了講座理論以外贏來的收獲，這也許就是三生有幸吧!
體育與健康學習心得篇十八
昨日分局為了進一步加強環境和職業健康安全管理體系標準的理解，提高各部門對環境和職業健康標準的掌握和運用，更好地開展環境與職業健康安全管理工作特舉辦了一期環境和職業健康安全風險管理體系培訓班。
在短短的半天的培訓中真的讓我獲益良多，我本以為在如此之短的時間中是不會培訓到什么內容的，但是結果出乎我的意料。__老師形式多樣，幽默風趣的講課讓我們這些參培人員有了興趣，原本感到枯燥無味的培訓課程頓時覺得妙趣橫生。課堂上__老師采用了大量的工作、生活中是例子來論證、闡明原本枯燥無味的理論，讓我們極易理解個中含義。在講到psi的時候，老師采用公式、圖表的方法讓我先理解其中含義，然后再結合自己的生活事實，列舉了一段打麻將老是輸的例子，讓在座的各位聽的興趣盎然。通過老師打麻將老是輸的例子，讓我們很容易的接受了什么是psi,了解到了人從出生的那天起他的情緒、智力及體力就按照一個周期變化，這也就解釋了生活中為什么有一些時間，我們為什么會感到有些時候自己的情緒、智力及體力會有不同程度的異常。
同時，老師在講解到人的行為危害時同樣用了生活的例子來解釋自然的傾向。讓我們了解到其實我們身體存在很多的缺陷，在躲險行為中原來我們有50.7%的可能性是向左邊躲避的了，而向右邊只有28.5%，呆滯不動的也就只有20.8%。培訓課上，老師還舉了一個有趣的例子，妻子教訓丈夫的例子：當妻子要教訓丈夫的時候我們可以利用自然行為傾向來教訓他，先用右手虛晃一槍，然后再殺個左手的回馬槍，這樣丈夫就會有50.7%機率向左躲避，這樣就可以準確的教訓到自己不老實的丈夫了。如此一來，課堂上頓時又是一陣歡樂，大家都學得興致勃勃的。
課堂上輕松愉快的氣氛活躍著整個培訓課程，在輕松愉快之余我們也學習到了不少東西，這個培訓讓我們在工作和學習中如何識別出身邊環境的危害，從而營造出一個和諧的工作學習環境。
這是基礎性的工作，猶如一基礎性的語言，這是其他一切工作以及工作體系運轉的標準，使得大家在基礎體系中有一個共同的“基礎理論”認識。特別是在分局風險體系建設達標的情況下，可以說是上下均有壓力，相信這次培訓會讓分局的工作體系推進更加順暢。
20__年，我公司職業健康監管工作在銷售公司及天津大區公司的具體指導下，按照銷售公司職業健康相關規定及昌平區安全生產監督局職安科《職業病防治法》、《作業場所職業健康監督管理暫行規定》、《作業場所職業危害申報管理辦法》等法規要求，采取統一安排、分類指導、集中培訓等措施，突出工作重點，健全監管機構，及時有效將職業健康工作的順利開展。
一、深化宣傳，提高職業危害意識。
針對生產經營單位普遍對職業病防治工作重視不到位、認識不到位、工作不到位的實際情況，結合前兩年職業健康工作內容，深入開展了《職業病防治法》和《作業場所職業健康監督管理暫行規定》、《作業場所職業病危害申報管理辦法》等法律法規的宣傳，與安全標準化工作同時進行。同時組織職業衛生的培訓及學習，學習了職業健康相關法律法規知識。有力地促進了職業健康安全知識，增強了全民職業健康安全意識。
二、落實任務，嚴格執行政府部門要求。
1、我公司于上半年委托中國海洋石油總醫院疾控中心對油庫及加油站的職業病危害因素進行了現場檢測，結果合格。油庫及加油站能夠及時安排員工進行入職、在職、離職體檢。我公司截至目前未發現職業病及疑似病例。
2、結合我公司hse體系及安全標準化，我們對公司現有職業衛生相關制度進行了梳理、補充完善。共計職業病危害防冶責任制度、職業病宣傳教育培訓制度、職業病防護用品管理制度、勞動者職業健康監護及其檔案管理制度、職業病危害應急救援與管理制度、崗位職業衛生操作規程等12個制度。
3、對職業病應急救援預案進行了梳理完善，并結合作業場所的實際情況，購置了吸油氈、全身型防護服、防毒面具等針對職業衛生的勞動防護用品。
4、20__年7月9日，我公司參加天津公司職業健康培訓，完成油庫及加油站上線工作，為順利開展申報工作打下了堅實的基礎。認真開展職業病危害工作，油庫及加油站基本上建立健全了檔案和臺賬。
20__年，職業健康工作雖然取得了一些小的成績，但在職業病危害防治、認識、制度執行等方面仍然面臨諸多問題，主要是監管人員和企業對職業病的危害認識不足、業務不熟、職業病控制管理難度大等。我們將進一步加大工作力度，堅持預防為主、防治結合的方針，采取逐一教育培訓措施，在預防、控制和消除職業病危害，防治職業病，努力加油員工健康安全，為公司管理工作做出新貢獻。
焦作市潤華化學工業有限公司是一家集研發、生產、銷售工業甲醛、甲醇、烏洛托品等產品的化工企業，位于河南省博愛縣磨頭鎮西南村，占地面積45畝，公司現有員工170余人，接觸職業危害35人，主要職業危害因素有甲醛、甲醇、氨氣、粉塵和噪聲。
這一個多月以來以來，我公司以貫徹執行《中華人民共和國職業病防治法》為中心，進一步完善職業健康各項工作;堅持預防為主，防治結合?的工作方針，積極控制職業危害因素，努力防范職業性中毒事故發生;為預防職業病公司還采取了相關措施，針對粉塵定期發放個人防護用品，安裝有冷卻攪攏和空氣過濾器，在生產區和罐區安裝了12個氣體報警儀，并全面排查無異常，使職工的職業健康得到保障。
現對前一階段的工作總結如下：
一、建立健全職業病危害防治責任制。
公司建立了以第一負責人全面負責，各分管副總抓共管的職業危害防治工作領導組，形成了領導主抓，相關部門密切配合的組織領導體系，實行系統化管理。公司內部成立督導小組，對各個方面的工作進行全面督查。6、7、8三個月夏季高溫，切實督導行政一塊做好工人防暑降溫工作、做好外來施工人員防暑、安全和檢修安全工作。進一步細化職業病防治管理層次，使職責落實到人，做到有據可查，有章可循，明確了工作范圍、內容，落實了責任，為加強公司的職業病防治工作打下了良好的基礎。
二、貫徹實施職業病防治法，加大宣傳教育力度。
一是充分利用班前會、宣傳欄、培訓學習、知識問答等多種形式，有針對性地宣傳職業病防治知識，加大對《職業病防治法》和相關法律、法規的宣傳。就職業病防治、預防、勞動防護用品的使用、管理等內容進行了宣傳教育，通過宣傳活動，提高了員工對職業病防治工作重要性的認識，為開展職業病防治工作創造了良好的輿論環境和工作環境。
二是加強了對各級管理人員、各類操作人員的職業衛生知識的培訓，每位新員工上崗之前必須經過公司、車間、班組三級培訓才能上崗，各部門每月至少做兩次培訓。
三、進一步加強職業病管理工作。
1、建立健全了職業健康法律法規檔案，并對以往的法律法規檔案更新。根據《中華人民共和國勞動法》、《中華人民共和國勞動合同法》等指導性文件，在原有基礎上補充完善了《建設項目職業衛生‘三同時’監督管理暫行辦法》、《建設項目職業病危害風險分類管理目錄》、《國民經濟行業分類標準》、國家統計局《關于印發統計上大中小微型企業劃分辦法的通知》國通字75號、《河南省安全生產監督管理局關于貫徹落實職業衛生‘三同時’規定的通知》豫安監管辦71號等內容以及《各崗位生產操作規程》。通過一系列紅頭文件，對全公司通告了加強職業健康防護、規范職業衛生管理等工作的詳細規定。
2、對接觸生產性粉塵作業的勞動者進行在崗期間健康調查，并對烏洛托品車間2樓離心工做噪聲防護。夏季高溫期間，提高了一線員工的降溫補助，并以工資本形式落實到位。
3、公司加強對工作前防護用品佩戴、配備檢查工作，并高標準配備個體防護用品，嚴格執行?有需即發?的規定，倉庫接到車間批準的出庫單便立即辦理發放手續。加大職業病監督力度，狠抓職業病防控，對公司基層單位落實職業病防治工作情況定期進行監督檢查，并將個人使用防護用品檢查情況納入本單位考核。檢查主要包括作業場所安全防護設施落實情況和勞動者防護用品的佩戴情況。通過檢查，各區隊的職業病防治意識有了很大的提高，能夠及時督促員工正確配帶使用勞動防護用品。
4、加強職業病防治投入，高溫、半密閉工作場所、存在輕微氣味的區域等，通過增設冰水制備裝置、綠化帶大面積栽種以輔助監測等措施減輕職業危害的發生，使員工生活在健康、清新的環境中。
5、按照要求不斷完善建立、健全了職業衛生檔案和員工健康檔案，詳細記錄職工身體健康狀況，做到隨到隨查、有需要可對比，為公司進一步加強職業健康管理工作提供了有力數據。對于不適合原工作崗位的員工進行合理調崗、勸退處理。
6、實施分步走戰略解決社會保障問題，公司與所有從業人員簽訂勞動合同，全員逐步完善社會保障系統。
四、存在主要問題。
一是部分基層員工對職業病危害認識不足，自我防護意識淡薄。
二是部分標準性文件缺失，如《河南省從業人員勞動防護用品配備標準》難以找到。
三是職業衛生管理檔案有待進一步完善。
這些問題和不足，我們將進一步加大工作力度，切實加以解決。
五、下一步工作安排。
一是加強領導，增強責任。對職業病防治工作中存在的問題，認真地分析、研究和解決，確保各項工作落到實處，盡快建立完善職業病防治體系。
二是加強宣傳教育，強化職業安全意識。加大《職業病防治法》等法律法規宣傳，強化職業安全意識，充分利用企業宣傳等多種形式，注重提高勞動者的法律觀念和自我保護能力的宣傳教育。
三是進一步加強資金投入，引進先進的職業健康防護技術的設施，不斷提升礦井職業健康危害防治水平。
職業病防治工作是一項長期的系統工程，我們深感責任重大，盡管公司職業病防治工作取得了一定的成績，但與上級部門要求相比還存在差距，工作中還存在許多薄弱環節，需要引起我們的高度重視，切實加以解決。在以后的工作中我們將繼續努力做好職業病的防治工作，努力為我公司職工創造良好的符合職業安全衛生標準的作業環境，提高職工的健康水平。
昨日分局為了進一步加強環境和職業健康安全管理體系標準的理解，提高各部門對環境和職業健康標準的掌握和運用，更好地開展環境與職業健康安全管理工作特舉辦了一期環境和職業健康安全風險管理體系培訓班。
在短短的半天的培訓中真的讓我獲益良多，我本以為在如此之短的時間中是不會培訓到什么內容的，但是結果出乎我的意料。__老師形式多樣，幽默風趣的講課讓我們這些參培人員有了興趣，原本感到枯燥無味的培訓課程頓時覺得妙趣橫生。課堂上__老師采用了大量的工作、生活中是例子來論證、闡明原本枯燥無味的理論，讓我們極易理解個中含義。在講到psi的時候，老師采用公式、圖表的方法讓我先理解其中含義，然后再結合自己的生活事實，列舉了一段打麻將老是輸的例子，讓在座的各位聽的興趣盎然。通過老師打麻將老是輸的例子，讓我們很容易的接受了什么是psi,了解到了人從出生的那天起他的情緒、智力及體力就按照一個周期變化，這也就解釋了生活中為什么有一些時間，我們為什么會感到有些時候自己的情緒、智力及體力會有不同程度的異常。
同時，老師在講解到人的行為危害時同樣用了生活的例子來解釋自然的傾向。讓我們了解到其實我們身體存在很多的缺陷，在躲險行為中原來我們有50.7%的可能性是向左邊躲避的.了，而向右邊只有28.5%，呆滯不動的也就只有20.8%。培訓課上，老師還舉了一個有趣的例子，妻子教訓丈夫的例子：當妻子要教訓丈夫的時候我們可以利用自然行為傾向來教訓他，先用右手虛晃一槍，然后再殺個左手的回馬槍，這樣丈夫就會有50.7%機率向左躲避，這樣就可以準確的教訓到自己不老實的丈夫了。如此一來，課堂上頓時又是一陣歡樂，大家都學得興致勃勃的。
課堂上輕松愉快的氣氛活躍著整個培訓課程，在輕松愉快之余我們也學習到了不少東西，這個培訓讓我們在工作和學習中如何識別出身邊環境的危害，從而營造出一個和諧的工作學習環境。
這是基礎性的工作，猶如一基礎性的語言，這是其他一切工作以及工作體系運轉的標準，使得大家在基礎體系中有一個共同的“基礎理論”認識。特別是在分局風險體系建設達標的情況下，可以說是上下均有壓力，相信這次培訓會讓分局的工作體系推進更加順暢。
首先非常感謝公司領導給我們參加三體系內審員培訓的機會，我也非常珍惜。這次培訓的主要內容包括了對gb/t19001質量管理、gb/t28001職業健康安全管理和gb/t24001環境管理“三體系”的標準知識以及內審的相關流程和作為一個內審員在審查過程中應該注意的事項，使用的方法等相關的審核知識。通過這短短4天的學習，使我對審核的具體流程有了較為清楚的認識。同時，使我更加深刻的認識到建立一個完善的運行體系對企業的發展的重要性。
下面分別就質量管理、環境管理和職業安全健康管理三體系談一談自己的學習心得，不當之處，敬請指正。
一、質量管理體系。
質量管理堅持以顧客為關注焦點的原則。企業依存于顧客，企業應理解顧客當前和未來的需求，滿足顧客的要求并爭取超越顧客的期望。體系強調了領導者的作用，企業的領導者應為員工創造一個能充分參與以實現企業目標的內部氛圍與環境。各級人員都是企業之本，唯有其充分參與，才能使他們為企業的利益發揮其才干。同時要求將活動和相關資源作為過程進行管理。堅持“pdca”模式，根據顧客的要求和企業的方針，建立必要的目標和過程;依據所建立的目標進行實施;根據方針、目標和產品要求，對過程和產品進行監視和測量，并報告結果;針對不足之處采取措施，以實現持續改進的目的。
二、環境管理體系。
gb/t24001環境管理體系是工業發達國家環境管理經驗的結晶，完善的環境管理體系有助于企業提高自身的管理水平、縮短與其他企業管理上的差距。通過推行環境管理體系標準，可以有效的提高職工的環境意識;可以幫助組織提高自身的環境管理能力，向外界證實自身遵循的環境方針和環境行為的承諾，樹立良好的形象;可以幫助企業進行產品銷售和市場開拓，有利于滿足市場、用戶和各相關方的要求;可以幫助企業增進與周圍居民、社區和相關方的了解;有利于推動企業的技術改造，改進工藝技術和開發新產品。企業推行環境管理體系必然要求相應的投入，但是從長遠看，這種投入所產生的環境效益能夠推動企業經濟效益的增長，同時也有利于增強員工的敬業精神，有利于保證員工的身心健康，提高員工的勞動積極性。
職業健康安全管理體系強調了安全生產以人為本的原則。旨在使企業能夠控制職業健康安全風險，并改進職業健康安全績效。系統化管理是現代職業健康的安全管理的顯著特征。系統化的職業健康安全管理以系統安全的思想為基礎，從企業的整體出發，把管理重點放在事故預防的整體效應上，實行全員、全過程、全方位的安全管理，使企業達到最佳安全狀態。職業健康安全管理體系的健全和完善是企業進步和發展的迫切要求。通過改善作業條件，增強員工的身心健康，發現危險隱患和職業危害并采取有效的預防措施，采取有效的方法解決人員、機器、環境的匹配問題，改革工藝、革新設施設備和改進勞動環境，不但能夠減輕工人的負荷與疲勞，提高企業的安全健康水平，還可以大幅度減少成本投入和提高生產效率，進而對企業的經濟效益和經營發展產生積極效應。
作為企業的員工，要想充分體現自身價值，唯有不斷學習新觀念，改變舊思想，做一個“學習型”的員工，珍惜每一次學習和培訓的機會，不斷提升自身的綜合素質，緊跟社會和企業發展的步伐，在工作中充分發揮個人才智，為社會和企業創造更多的效益，使自己的人生更有意義、更有價值!
大家都希望以后多辦一些這類培訓班，認為培訓班時間比較緊，內容比較多，對實際工作有幫助，對規范、體系審核等都有了進一步的理解，并且對建立一體化質量管理體系有了一定的理解，達到了培訓的目的。
體育與健康學習心得篇十九
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經歷的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學哲學一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學的認識是比較客觀的，懷著對心理學的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習慣，在課堂上，我發現老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡)，經歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一直在上與不上二本之間糾結，最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學?！商抑袑W，競爭力很強，本身壓力就已經很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態，所以考得很糟。
我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了很多事，思想也發生了轉變，學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復讀了，那就沒辦法，除了復讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學習吧?？梢赃@么說我現在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習認真自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。
由于有個平和心態，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網吧、k歌之類的事，而是表現得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學之前的簡短經歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環境后，我發現我發生了巨大的轉變，幾乎是360度大翻轉，一改以前幼稚、惡搞的風格，變得沉穩、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂韧獠唤y一，總是扮演小朋友式的角色，但內心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展。現在到了大學，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態，重新按照自己的期望來塑造自己?？傊?，這些變化讓我很快適應了大學生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內心深處究竟想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生，大學生就應該有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真本領的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發現，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網上發現了一個心理咨詢網站，叫心理成長。據我的判斷，這個網站是非常正規、專業的。我在這個網站上做了一系列的心理問卷，看到結果后發現自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現在很多同學說高數好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定，如果把高數作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節課的話題叫時間管理，這節課同樣給了我很多啟發。比如學會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說“不”。根據我的觀察，很多同學花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
根據輕重緩急將事情分成四類：重要且緊迫的，重要但不緊迫的，不重要但緊迫的，不重要也不緊迫的。老師讓我們回答最先做哪類事，我當時的答案是重要但不緊迫的。對于重要不緊迫的事，我們可以花多一點的時間去做，同時也能保證質量，而且不會陷入重要又緊迫的境地中。對于一件事我不會直接去做，先花幾分鐘的時間衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情。這樣將每一件事分類之后，就可以采取不同的方式進行處理，大大提高效率。另外一個關于時間管理的目標原則：smart原則——具體性(specific)可衡量性(measurable)可行性(attainable)相關性(relevant)及時性(time-based)，同樣很有用。我很害怕自己頹廢、無所事事的狀態，所以我會努力找有意義的事讓自己做。我想盡管我現在尚不能很好的進行時間管理，但我已經有這個意識了，那么只要經過一段時間就應該可以很好處理好這一點了。
關于情緒管理，我想我已經具備了很好的調節情緒的能力。老師的人的心理也會生病的說法我很贊同。其實我也認為，如果我們關注自己的情緒變化，進行情緒調節，那么情緒可以經常處于積極地狀態。我發現自己一個很奇特的心理特征：每當我心里很高興、愉悅或情緒很低落，就時想來一支煙，但不會在公共場合抽。以前是很討厭煙的，問到煙味就不爽。但我知道抽煙不好，所以每當我情緒低落時，我喜歡在校園里閑逛，哪里都去，有時會碰到一些讓人開心的事。昨天我去大活二樓去逛逛，那里正好有節目，很多認識的同學在那里。節目真的很精彩，看得挺高興。我經常去的地方是圖書館跟隧道口的那個情人坡。在圖書館呆累了，就自己到情人坡上躺一下，而且選一個高一點的位置。據此，我發現我到任何地方都沒有陌生感，總是能很自在。再進一步說，我不是很想家，因為我覺得心存則近：只要心里有就會覺得就在眼前。
老師拷貝給我的那個《失落的一角》ppt很有意思，很喜歡看，每次看都會很高興。人不可能是完美的，達到了完美就會失去很多東西。生命的意義在于過程，要學會停下來，觀察自己的周圍，尋找樂趣?？赡芤郧霸诟呖嫉闹貕合?，根本就不懂得生活，不會欣賞周圍的一切?，F在，到了大學，我們有足夠的時間去關注自己的周圍。所以我要學會放慢腳步，活在現實當中。看過一則外國漫畫，寓意是放慢你的腳步，等一等你的靈魂。以前對這類的說法很是不屑，現在，不知為何相信人是有靈魂的，但絕不相信有鬼的說法。所以現在我很關注自己的內心，加強自己的思想鞏固。我經常認為，有什么樣的思想或者內心，世界在你眼中就是什么樣的。
目前我發現，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態。我真的很慶幸自己的專業以后能接近大自然去實習，這樣我可以欣賞自然風光。
至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發現我對人的外貌印象特別精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事，大學不戀愛很可惜，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經濟沒獨立，再就是學業沒完成。我發現年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經常看到大二大三的女生，拿著考研資料很認真地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
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體育與健康學習心得篇二十
經過半個多學期心理健康教育知識的學習，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義,認為學習這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發現心理健康教育原來就是一門藝術，探究這門藝術，開啟學生心靈之鎖，從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談談自己的幾點體會:。
盡管學習的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調整自己心態，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
心理健康問題，是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢姡睦斫】到逃且粋€教師的重要課題，它應成為我們學校教育的重要任務。
教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當然，社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認可，首先應獲得來自家長的支持和認可。學校開展心理健康教育時還必須注重與家長達成共識，打破家長那種認為只要學習好就是發展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現代的、科學的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。
今后，我把要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理發展施加影響，從而更加全面提高學生的心理素質。這一課程是博大精深的，越是學習，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺，當今世界心理學發展極快，我必須不斷地學習，才能使自己的心靈與學生的心靈共同成長。我將不斷的提高心理學的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學習成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
體育與健康學習心得篇二十一
根據課改的要求，通過近一年的實踐，教師和學生逐步適應新課程的要求和教學方法，對新課程有了一些具體的感性認識。下面談談自己在學校一個學期課改實踐中的心得體會。
1、新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育教育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想，學生是知識的建構者。
2、樹立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。
3、教法要求創新，開放和放開，以培養學生的興趣為主，采用探究教學、情景教學等、重視學生學法指導。
4、課程是經驗。課程不僅僅是現成的教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產生的經驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學習者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構生成的。
1、了解學生。初一新生入學后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學生共同制定課堂常規，然后進行教學調查，了解學生的興趣、愛好、體育基礎，最后確定學習目標。
2、制定教學計劃。根據對學生的調查了解，對照體育與健康水平四的標準，確定學年、學期教學目標。例如：球類教學，根據學校的場地器材條件、學生的興趣等因素，籃球、排球教學計劃在初二第一個學期就完成基本技術教學，達到水平四的要求：基本掌握一兩項球類運動的技戰術。以后的教學以鞏固提高為主。
3、初步確定評價方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察：學生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進行評分。
（1）“課堂”的觀念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的.舞臺。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術，把課堂當作教師表演的舞臺，認為教師只要表演到位就可以了。其實不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學必須要借助交往來進行。只有在真正有效的交往與互動中，學生獲取的知識才是“內化”了的，增長的能力才是“貨真價實”的，養成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標準不只是在于教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在于學生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。
2、課堂不是對學生進行訓練的場所，而是引導學生發展的場所。把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現象。這種現象忽視了學生的能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向學生，一種是學生走向學生。前者是在仔細的“加工”知識的前提下，在課堂上再現知識，以單位時間傳授知識為主，后者是在仔細分析學生的基礎上，引導學生去探求知識，使學生最終成為知識的占有者。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的本領，養成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質，是時代的發展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
4、課堂不是教師教學行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態，要求教師必須要根據變化的情形不斷調整自己的行為，把學生置于出發點和核心地位，應學生而動，應情景而動，課堂才能生動，有活力。
（2）教學內容選擇余地大。教師可以根據學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內容和教材處理更加機動靈活，以往在小學或高中教材內容，現在可以根據學生的需要，安排在初中進行教學。
（3）評價方法的：評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調整。新課程體現以人為本的思想，要求評價采用自模評價和常模評價相結合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高。
（5）注重學生興趣的培養。在教學實踐中，重視學生興趣的培養，形成特長，為學生終身體育打好基礎。課堂上重視了學生的興趣，學生學習表現出積極、認真，學習效果好。
我現在正在探究：根據學校的體育競賽，確定教學計劃和進度，讓學生學與用結合，提高興趣，進而形成學校制度，促進學生課余體育活動的開展，使體育教學形成良性循環。
（6）課堂較多地出現師生互動、平等參與的生動局面?，F在的課堂形式多樣，經常有學生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學習內容寬泛，學生興趣和積極性比以前更高。
（7）加強引導。新課程要求學生積極參與教學中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注意引導。防止這種情況：教師非常注意保護學生的自尊心和積極性，而同學間的言行傷害另一個學生的自信心。
（8）教師要多嘗試各種教學方法。在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，提高教學實效，同時體育教師應由教練型向陪練型轉變。
8月24至25日我有幸參加了在三亞市實驗小學舉行的新課程義務教育課程標準（xxxx年版）及新教材培訓，聆聽了陳樂輝、王文輝、吳云海、王欣欣、黃運山五位省市級骨干老師及三亞市體育教研員黎回青老師對《體育與健康》新課標的解析，以及對具體的實施方案的講解，使我思路大開，受益匪淺。
10年的課改改得轟轟烈烈，給我們老師帶來許多的驚奇，許多的收獲，許多的困惑！驚奇的是我們體育課教學教學方法、手段的運用，靈活多樣，一教具可用不同的教學當中；收獲的是我們不斷地進步和成長起來；困惑的是我們在一些項目的體育課教學中找不到方向，沒有成就感，只是因為談化技術技能的學習。
在此次的，我們看到：“體育課”變成“體育與健康課”，突出了健康的重要性，也符合了課標“健康第一”的原則。我們看到：增強學生體質這一塊的教學占40%比例，在現時學生體質普遍下降的狀況下，這對增強學生體質的是非常有效的舉措。我們看到：對運動技術技能和安全教育教學方面的重視，提倡在不同年段的學生要掌握一定的運動技術……此次的學習，我更清楚往后的教學方向，我將遵照九個方面的具體要求，不斷地學習、深入鉆研教材教法、領會課標的精神，不斷地提高自身專業技術技能，提高教育教學質量。
同時也希望我們的教育管理者，能給予體育與健康課更多的重視，讓專業老師上專業課，使我們的下一代能在德、智、體等方面全面發展。
原實驗稿全名為《全日制義務教育、普通高中體育（1～6年級）、體育與健康（7～12年級）課程標準（實驗稿）》，修訂后的正式名稱為《義務教育體育與健康課程標準》（xxxx年版）。將小學1～6年級的課程名稱從“體育”轉變為“體育與健康”，與7～12年級的課程名稱統一起來。同時與高中《標準》分離。（xxxx版）課程標準在課程性質上突出了兩個方面的內容，一是在定義體育與健康課程的性質時，加上了“體育與健康課程是一門以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容”；二是強調了體育與健康課程具有基礎性、實踐性、健身性和綜合性的學科特性。尤其是在幾條課程理念方面做了以下強調：
1、在“堅持‘健康第一’的指導思想，促進學生健康成長”理念中，強調了本課程要努力構建體育與健康知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀有機統一的課程目標和課程結構，并強調在重視體育學科特點的同時，融合與學生健康成長相關的各種知識。
2、在“激發運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣”的理念中，為了防止教師誤解“激發運動興趣”理念，不重視學生對運動知識和技能的學習，最終導致“放羊課”教學的現象，在強調激發運動興趣的同時，提出要“重視對學生正確的體育價值觀和責任感的教育，培養學生刻苦鍛煉的精神”等。
3、在“關注地區差異和個體差異，保證每個學生受益”理念中，強調各地各校要在保證國家課程基本要求的基礎上，充分關注地區、學校和學生的個體差異，根據《標準》提出的課程理念、課程目標、內容標準等，結合實際，創造性地開展教學，形成教學特色，提高教學質量，最終幫助學生達到國家課程提出的基本要求。
體育與健康學習心得篇二十二
通過該綱要的學習，我充分意識到了當前學校心理教育重要性和必然性，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學生心理發展的學習和關注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養身心健康的棟梁之才。
雖然，國家各大文件精神和政策要求學校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室，全方位為中小學生的心理發展提供幫助和指導。但是，畢竟，心理學的知識博大精深，不是所有老師都接受過正規的心理輔導培訓的，另外就是心理咨詢室，雖然各學校都有設置，但實事求是的說，一方面是普通學校的心理咨詢室的配置都比較簡陋，另一方面，學生對于心理問題普遍認識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣，有了心理上的問題，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學生主動走進心理咨詢室更是難上加難。所以，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學中主動自覺地遵循學生心理健康教育的規律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動中。要注重發揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學教育環境，還是普遍講升學率作為衡量學校的第一標準，學校自然還是將教學成績作為評價教師的第一標準，那這就在很大程度上限制了老師們對于學生心理狀況的關注，有的老師發現學生課堂有異常行為，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理，要么以擾亂課堂秩序為由直接訓斥學生，這些都不利于學生的心理健康發展。
學校固然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地、經費等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學生都能參與的機會少之又少，即使參加，群體活動，起到的作用也是微乎其微的。
綜合來看，真正能夠為學生心理發展挑起重擔的責任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學生開展心理教育才是有效引導學生心理健康發展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質拓展活動，包括團隊建設、心理訓練、情景設計、角色扮演、團隊游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學生親身參與其中，真實感受，自我內化提升的真正有助于學生身心發展的心理教育，同時，對學生長遠發展的意義是深刻深遠的。
體育與健康學習心得篇二十三
現在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學生。其實我發現老師的心理也不健康，在我們學校，大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔。但是一到開學。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調到偏遠的山區。那就有苦吃了。還有就是學科成績，這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結果。如果成績好的話，整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學生的態度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態的體現。
以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學校。上夜課就更不用說了。而其它事業單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學生的成績幾乎是時間一起成長。經過時間的洗禮，我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大，所以我們總是欠挫折一聲“謝謝”。
專業的選擇是職業規劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要環節，對大多數大學畢業生來說，應該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到“適合”自己的工作。也許，現在我們每個人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標，并朝著這個目標做出規劃，一步一步的為之作出努力。
時常聽說，夢想很美，但是卻很遠。在追求夢想的.過程中我們常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅毅，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話：“對自己好點，因為一輩子不長;對別人好點，因為下輩子不一定能遇到?！痹诖髮W我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫻曾說：“要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是隨手關上身后的門，學會將過去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看;時光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤，失誤成為明天的包袱。”一個人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化，理想與現實的沖突，總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想，用夢想砸向現實。
體育與健康學習心得篇二十四
20__年2月26日，我參加了安陸市教育局人事股組織的學習小組組長培訓，明確了學習任務和意義，及時進行了登記注冊，從此就一直沒有間斷地點擊瀏覽學習課程，擬寫了近萬字的學習筆記。通過學習，我深深感受到遠程教育的重要意義，深刻認識到作為教育工作者終身學習的必要性和重要性。遠程教育如春風化雨滋潤心田，又如春風送綠美化心靈。下面我就自己參加心理健康專題培訓以來的點滴心得作如下小結。
按照培訓的要求，我認真學習了《教師心理問題的自我調適》和《教師職業倦怠的心理調適》兩課程，在學習中自己邊看邊做學習筆記，由開始的強制學習到后來的不知不覺的就學習起來，以致每天不學就像缺了什么一樣，心里空落落的。兩課程的內容著實吸引了自己，使自己學到了過去未知的東西，更使自己認識到我們教師原來的一些表現都是某些心理問題的反映，這些心理問題若不進行正確的疏導和調適，最終導致教師的職業倦怠，極不利于教師的教育教學，影響教育教學質量的提高，同時對教師和學校都會帶來許多負面的影響。試想，一個心理不健康的教師又是如何能應對殘酷的現實。當今世界是經濟競爭的世界，經濟競爭取決于勞動者的素質，勞動者的素質取決于教育水平，教育水平又取決于教師的文化素養、專業素養和道德素養。不過，教師也是社會中的人，在商品大潮的沖擊下，其內心也易發生波動和傾斜，加劇其內心的沖突。這些生活和工作中的實際問題若得不到很好的解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。因為學生的認知水平是有限的，很容易把教師的一切視為自己效仿的榜樣，從人格到認知、意志、情趣、行為習慣，從有意識到無意識，教師對教育環境的調控對學生來說可能起著決定性的作用，教師的心理健康更直接關系到學生的心理健康，學業成就和人格發展。由此看來，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生，維護教師心理健康對于培養合格的人才，促進教育的和諧發展具有十分重要的意義;只有心理健康的教師才能正視自己的職業，正視自我，接納自我;只有心理健康的教師才能在教育教學的過程中，遵循教育規律，靈活的采用教育教學方法，不斷追求不斷發展;也只有心理健康的教師才能承受來自社會、學校、家庭的壓力，并正確的應對這些壓力。以上這些認識是我過去工作中所沒有的，或者說是模糊的。然而，通過了遠程培訓學習，我對當今教師、教師職業的狀況認識得更全面更深刻了，也深深地認識到自己作為一個教育工作者不僅要保持自己的心理健康，高度的工作熱情，還要使我們的教師保持良好的心態，正確的面對現實，實現自己的人生價值。
遠程教育學習，拓寬了我的學習時空，一是在時間的安排上靈活自由，工作完了，在閑暇之余可以隨時學習，反復學習;二是沒有空間上的限制，在辦公室里，在家里，在有電腦的地方，一坐下來便可以點擊，輕松的學習。可以說，我借助這個平臺，又步上了一個新的高度，開闊了眼界，認識了更多的.“同窗”，我們在自己的“班級”里暢所欲言，交流心聲，敘說感想，釋放壓抑，多像是回到了自己的家里，一種親切溫馨之感油然而生。她她不僅使我增長了知識，正視了自己，還是我開闊了視野，放松了緊繃的神經，豁達了心胸，感到了無比的快樂。
“班級論壇”仁者見仁，智者見智，這是一塊自由的空間，它沒有矯揉造作，沒有無病呻吟，無不是心靈的感悟，真情的流露和釋放。例如，我的一個主題帖為“育人還需要大環境相對來說學校還是一片凈土，學校和教師無不遵守國家的教育方針，但如今的學生為何這么難訓，出了校門就變了樣?看來學校這個環境太小了，社會這個大環境太大了，這就像拔河一樣，小孩怎么拔得過大人呢!”隨之回帖的有周雙平“大環境關鍵是保障教師的社會地位和生活待遇，讓教師時刻充滿職業榮譽感優越感?！秉S家斌“是啊!何時能真正實現社會都關心教育事業啊!”雷珍珍“盼望著……”趙永久“希望盡快實現家庭、學校、社會的目標共同一致。”黃佑文“我們要適應新的環境。”這些回帖都反映了不同的心聲。當然，我的主題是，育人不光是學校的責任，更有社會的責任。例如，教師在學校教育學生勤儉節約，而學生一走上社會、回到家里看到的，經歷的又是什么呢?教師在學校教育學生要發奮圖強，而學生已走出校門聽到的是麻將聲聲，看到的是阿諛奉迎，甚至是身遭攔劫恐嚇……這樣的環境與學校的教育不是大相徑庭嗎!所以加強社會的綜合治理也是“國家教育”的重中之重。再如，我發的一個主題帖為“只求無愧心教書動真情，毫無虛假心。子女無時管，學生可不行。學生百千萬，報恩有幾人。不求名和利，但求無愧心。”跟帖的有李艷“好詩!很多老師也不求名和利，只求負責?！睔W玲利“說得好，只求無愧心。管他記不記得恩?！崩渍湔洹氨M力盡量，問心無愧就好?！壁w永久“我們必要追求太高，只要對得起自己的稱呼，問心無愧就好?！秉S佑文“這就是教師的風范?！碧諠蓚悺白龅綗o愧吾心真得很難很難哦?！蔽覀兊慕涣鳠o不是真情的流露?！爸磺鬅o愧心”難道不是教師崇高精神境界的寫照!
教師是學生的示范，教師的情緒態度言行舉止無不影響著每一個學生，也無不被每一個家長所關注，一個具有良好形象的教師，一定會受到世人的尊重，贏得學生的愛戴。一個良好教師的形象應具備哪些條件呢?良好的人格魅力，廣博的文化知識，精湛的專業技能，優秀的道德品質，寬闊坦蕩的胸懷，無私的奉獻精神，這些都不可缺少。當然，一個教師要做到這些實在不易。有的教師通過自己的努力做得較好，有的教師盡管也在努力地去做，可做得不怎么樣。但無論如何，這些條件無不是我們教師的畢生追求。
例如，我鄉某個學校有一位女教師，從教學上看她還是一把好手，勤奮敬業，有著強烈的責任感和榮譽感，處處不甘落后，應該說是一個不錯的教師。但是，在實際工作和生活中她缺乏容人讓人的度量，總是疑神疑鬼，懷疑一切，造成了人際關系的緊張，得不到他人的好評。因此，她時常找領導反映這個不行那個怎么樣，誰在跟她過不去，她自己做的怎么怎么好，領導若不就她的，她就說領導一碗水沒端平。面對這樣的教師你該做何處理?很明顯，這位女教師存在著嚴重的心理問題，從而損害了她的形象。通過這次培訓之后，我將她的一些表現運用所學的知識進行了認真的分析，認為這是一種典型的自負的表現。第一，自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行，很少關心別人，與他人關系疏遠，遇事都從自己的利益出發，不顧及別人，不求人時，對人沒有絲毫熱情，似乎人人都應該為她服務，結果落得個門庭冷落。第二、看不起別人，總認為自己比別人強，固執己見，唯我獨尊，總是將自己的觀點強加于人，在明知別人正確時，也不愿改變她的態度或接受別人的觀點，總是抬高自己貶低別人。第三、過度防衛，有明顯的嫉妒心，自尊心很強。當別人取得一些成績時，其妒忌之心油然而生。這位女教師產生這些表現的原因主要有：一是在家庭生活中老子天下第一，養成了一個唯我獨尊的性格，不反思自己;二是不能正確地認識自己，缺乏自知之明，過高地評價自己，把成功看成完全是屬于自己的努力，把失敗完全看成客觀條件的不合作;三是這個女教師的自尊心太強，常有神經質和過敏感。為了改變這位女教師窘迫尷尬，我與她進行了溝通與交流。對他提出了一些建設性的意見：要主動與他人接觸，平等與他人相處，對己對人都要一分為二地看待，要用發展的眼光看到問題。我希望她按照我的一些建議去嘗試。通過交流，這位女教師接受了我的建議，通過近段時間的努力，人們對她的看法逐漸發生著轉變，領導對他也有了好的評價。
由此看來，把遠程教育學到的理論，運用到實踐中去，確實起到了效果，對樹立良好的教師形象起到了不可低估的作用。
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