一個好的計劃應(yīng)該能夠適應(yīng)變化，并靈活調(diào)整以應(yīng)對不同的情況。那么如何制定一個高效的計劃呢？首先，需要明確自己的目標(biāo)和需求，確定計劃的具體內(nèi)容和范圍。然后，分解任務(wù)，將大的目標(biāo)分解成小的可執(zhí)行的任務(wù)，以便更好地管理和控制進度。接下來，合理安排時間和資源，確保每個任務(wù)都有足夠的時間和資源去完成。此外，考慮到不可預(yù)測的因素，預(yù)留一定的時間和資源作為緩沖。制定一個科學(xué)合理的健身計劃可以幫助我們更好地鍛煉身體，以下是小編為大家整理的健身計劃范文。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇一
20xx年下半年的舞蹈興趣班的教學(xué)計劃，在教師們的精心、認(rèn)真組織下圓滿完成了。為了讓家長們更加的了解幼兒在校的舞蹈學(xué)習(xí)情況，提高舞蹈興趣班的教學(xué)質(zhì)量，提升教師的教學(xué)方法，把長沙藝術(shù)學(xué)校舞蹈興趣班辦得更好，特開展舞蹈興趣班匯報表演家長開放日活動，希望家長、教師們互相學(xué)習(xí)、探討更好的教學(xué)方法。
1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞的興趣；
2、能夠大膽的在集體面前表演節(jié)目，充分展示自己的才藝；
3、通過匯報活動將本學(xué)期所學(xué)的舞蹈內(nèi)容給予體現(xiàn)；
4、增進大人與小孩之間的共同合作表演交流。
我們的舞蹈課程是根據(jù)孩子們的身體發(fā)展特點及其心理發(fā)展的需要而開設(shè)。一學(xué)期下來，孩子們的學(xué)習(xí)進度很快，每堂課的內(nèi)容都能夠基本拿下，經(jīng)過長時間的練習(xí)，復(fù)習(xí)很快看到了孩子們的收獲及較好的成果。
首先，孩子們的身體發(fā)育階段與我們的教材《中國舞蹈考級一級教材》的目標(biāo)相符合。它主要是培養(yǎng)孩子們初步做到頸立，背直，腿直，腳繃等基本要求，并能掌握橫叉，豎叉，腰，腿的基本功訓(xùn)練。更重要的是能夠喜歡舞蹈時的快樂，能夠大膽的進行表演，跟著音樂節(jié)奏來進行舞蹈組合訓(xùn)練。
其次，孩子們的心理發(fā)展需求與我們創(chuàng)編的舞蹈《我愛冼澡》、《藍精靈》、《春天在哪里》目標(biāo)相符合。主要是培養(yǎng)孩子們能夠大膽的進行想象，帶上自己的情緒進行表演，進行音樂節(jié)奏反應(yīng)，并且能夠與同伴之間的友好合作。
（2）《幼兒舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練教材》：1、壓垮組合。
（3）成品舞蹈：《我愛冼澡》、《藍精靈》、《春天在哪里》。
2、基訓(xùn)：橫叉、前壓腿、后彎腰、跪立下腰等等。
3、舞蹈表演展示部分：《藍精靈》、《我愛冼澡》、《春天在哪里》。
4、家長與孩子之間合作表演：游戲《碰一碰》。
時間：20xx年1月29日星期五下午2點30。
地點：圓夢園音樂廳。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇二
一、目的1、學(xué)生通過在培訓(xùn)班的一周一訓(xùn)練的學(xué)習(xí)課程，使學(xué)生用一種最短的時間記住所學(xué)的組合，提高舞蹈素養(yǎng)、提高綜合性的藝術(shù)素質(zhì)。
2、這學(xué)期的任務(wù)是，讓學(xué)生學(xué)會并且掌握舞蹈的基本技巧和考級的部分組合。
二、教學(xué)內(nèi)容。
1、基本功訓(xùn)練;。
四級的學(xué)生在舞蹈基本功訓(xùn)練中就要注重學(xué)生的形體方面了，在橫、豎叉都可以的下，腰部訓(xùn)練就要強化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓腳是重要的一部分了，在反應(yīng)快和掌握好的學(xué)生可以在開一下五級學(xué)生的知識。
五級的學(xué)生要比四級的學(xué)生思維方面更接受的快些，基本功技巧方面要學(xué)的比較多些，這學(xué)期要開展前卷腰、后卷腰，在訓(xùn)練的時候必須要注意學(xué)生的規(guī)范性，安全性。
2、考級內(nèi)容。
一級內(nèi)容。
(北舞)1走步、2音樂反應(yīng)、4手臂動作、5彎腰、轉(zhuǎn)腰、6前壓腿、8腳位、(舞鞋)。
四級內(nèi)容。
(舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8積木樂園。
五級內(nèi)容。
(舞鞋)1我和小鳥來唱歌、3花搖籃、5火雞、7西班牙蝴蝶。
考級完成步驟。
一級。
每節(jié)課完成兩個組合(北舞、舞鞋各一個)。
四級。
每節(jié)課完成兩個半組合，(北舞、舞鞋各一個在學(xué)完兩個組合的時候，開始引入北舞的下個組合，這個組合可以先學(xué)一下組合的基本動作，這樣以便下節(jié)課的學(xué)習(xí))。
五級。
每節(jié)課完成兩個半或三個組合，(北舞、舞鞋各一個在學(xué)完兩個組合的時候，開始引人北舞的下個組合，這個組合可以先學(xué)一下組合的基本動作，這樣以便下節(jié)課的學(xué)習(xí))。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇三
2.掌握舞蹈的方向、力量和感覺.
3.培養(yǎng)學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生大膽的個性.
4.增強學(xué)生靈活的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神.
5.培養(yǎng)學(xué)生舞臺表演技能，增強表演欲望.
6.使學(xué)生對舞蹈表演有濃厚的興趣，善于用肢體語言表達自己最美的一面.
3.經(jīng)過舞蹈專業(yè)訓(xùn)練，兒童的身體得到良好的發(fā)展，使學(xué)生在舞蹈訓(xùn)練中感受到舞蹈的樂趣，提高審美能力.
4.了解中國不同的民族舞蹈和具有外國特色的個人舞蹈，在基本技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上感受舞臺表演，充分發(fā)揮孩子們的長處.通過各種民族音樂學(xué)習(xí)和表演各種民族舞蹈.
1.練習(xí)：壓腿（前、側(cè)、后）、踢腿（前、側(cè)、后）、腿部控制、腰部訓(xùn)練。
2.中間動作：大踢腿（前、側(cè)、后）、大跳躍、倒踢紫色和金色王冠、轉(zhuǎn)身技巧和舞蹈訓(xùn)練.
3.舞蹈技能訓(xùn)練：身體、跳躍、轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)身等訓(xùn)練.
1.學(xué)習(xí)方塊舞、漢舞等。
教材。
第一階段：基礎(chǔ)資料。
1.理解舞蹈。
2.舞蹈基本功訓(xùn)練。
第二階段：分類舞蹈興趣培養(yǎng)和基本動作體驗.
民族舞蹈部分：漢族民族舞蹈。
1.民間舞蹈。
2.形體舞。
第四階段：展示。
9月：基礎(chǔ)數(shù)據(jù)：
了解舞蹈、了解舞蹈站立姿勢、優(yōu)美姿勢。
壓腿、側(cè)踢和側(cè)踢。
把手上的后踢，地面踢腿組合。
把手下叉（直叉和橫叉）上的肩部張開練習(xí)。
跪空腰，跪下腰。
仰臥支撐，直立洗腰練習(xí)。
10月：興趣培養(yǎng)，分類舞蹈的基本動作和組合。
漢族民間舞蹈的基本動作.一年級學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈（集合）。
11月：完整舞蹈學(xué)習(xí)（小蘋果）（火中式）。
安排舞蹈動作順序進行訓(xùn)練。
完整舞蹈訓(xùn)練，音樂舞蹈培訓(xùn)。
12月-1月：舞蹈展覽。
整合舞蹈與展示.
初中舞蹈教學(xué)計劃篇四
本班學(xué)員在6—11歲之間，根據(jù)不同年齡段的心理和生理上的特點以及不同的接受能力，采取靈活多變的教學(xué)手段來達到最終的教學(xué)目的。
《中國舞等級考試教材》，是將中國舞蹈的知識性、訓(xùn)練性和娛樂性結(jié)合起來，力求符合幼兒、兒童、少年和青年的心理和生理特征，強調(diào)舞蹈訓(xùn)練的科學(xué)性、系統(tǒng)性、全面性以及舞蹈風(fēng)格的民族特色，在促進幼兒、兒童、少年和青年的身心健康成長的同時，達到中國舞蹈啟蒙和普及教的目的。
1、解決基本功腿部、腰部和胯部的軟開度，達到教材要求。
2、動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏準(zhǔn)確的完成中國舞等級考試教學(xué)內(nèi)容。
1、有目的有規(guī)律地對學(xué)生進行基本功和中國舞技巧訓(xùn)練，提高學(xué)生。
的軟開度和身體協(xié)調(diào)能力。
2、通過學(xué)習(xí)中國舞等級考試教材，是學(xué)生掌握中國舞的動律和特點，
感受學(xué)習(xí)舞蹈的愉悅心情，提高學(xué)生的自信心、模仿能力和表現(xiàn)美的能力。
教師示范為主，根據(jù)學(xué)員不同程度由單一到局部的分解動作授。
課，使學(xué)員能夠邊唱邊跳，獨立完成組合。
1、芭蕾舞基本功訓(xùn)練：完成芭蕾舞手位，腳位，蹲，擦地練習(xí)。
2、中國舞基本功訓(xùn)練：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，后抬腿，
前旁大吸腿，平轉(zhuǎn)，踏步翻身。
3、中國舞等級考試教材：波浪，壓胯，前踢腿，后踢腿，單手位，
（一），小跳。
（二），點步轉(zhuǎn)，結(jié)束動作。
4、成品舞蹈教學(xué)：（1）幼兒班：快樂芭比；（2）少兒一班：異域天。
使；（3）少兒二班：我學(xué)弟子規(guī)。
5、教學(xué)成果展示：（1）學(xué)期匯報演出：基本功展示，技術(shù)技巧展示，
初中舞蹈教學(xué)計劃篇五
舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性藝術(shù)活動，是人類審美活動的集中體現(xiàn)。它是培養(yǎng)人們審美興趣、提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它不僅能陶冶孩子的心靈，還能使他們在表演過程中獲得自我滿足。期望通過活動，兒童不僅能發(fā)展身體，獲得運動協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，還能發(fā)展思維和情感，促進身心幸福感的發(fā)展。
1.本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練將進一步增強隊員的節(jié)奏感，增強隊員對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別注重舞蹈中的面部表情，以“心”起舞，使隊員的整體素質(zhì)和表演水平達到一個新的水平。
2.教學(xué)生運用舞蹈詞匯表達舞蹈的情感和意境，注重舞蹈的魅力和感受。
3.嚴(yán)格要求，精心排練。
1.本學(xué)期根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)和特點，突出了學(xué)生的水平、不同的訓(xùn)練材料和要求的基本技能。部分學(xué)生應(yīng)繼續(xù)加強基本功訓(xùn)練，加大訓(xùn)練強度和難度，注重訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體柔韌性。一些學(xué)生應(yīng)該從基本技能入手，進行系統(tǒng)訓(xùn)練，如基礎(chǔ)訓(xùn)練、地面練習(xí)和基本訓(xùn)練棒練習(xí)等，以幫助學(xué)生提高自己的素質(zhì)和氣質(zhì)，為今后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
本學(xué)期計劃學(xué)習(xí)一段已完成的舞蹈：民族舞蹈要求團隊成員素質(zhì)高，要求團隊成員身體協(xié)調(diào)性和靈活性好，要求團隊成員有強烈的節(jié)奏感和規(guī)范的動作，異常強調(diào)眼神，表現(xiàn)力和舞蹈感，使學(xué)生能夠用心學(xué)習(xí)舞蹈。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇六
為了保證和提高教學(xué)質(zhì)量，教學(xué)活動必須有計劃的進行，沒有計劃的教學(xué)活動不可避免地將導(dǎo)致教學(xué)的目的性，影響教學(xué)應(yīng)有的成果。因此，無論教學(xué)對象是少年還是成人，是學(xué)員還是演員，教學(xué)周期是短還是長，教學(xué)活動都應(yīng)該有計劃地進行。也就是說要制定教學(xué)計劃。
教師制定教學(xué)計劃的依據(jù)是教學(xué)大綱和教材。首先，教師必須熟悉教學(xué)大綱和教材并不斷深入研究，以期正確地理解本年級的教學(xué)任務(wù)及應(yīng)達到的程度。此外，教師要了解教學(xué)對象目前的專業(yè)水準(zhǔn)、專業(yè)條件、學(xué)習(xí)方法及學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)，使教學(xué)計劃有針對性地進行，避免執(zhí)教過程中的主觀性及盲目性。在上述條件的基礎(chǔ)上，教師還必須遵循由淺入深、由簡至繁、由易到難的教學(xué)規(guī)律。教學(xué)計劃可以分為學(xué)年計劃、學(xué)期計劃或單元（一個段落）計劃。教學(xué)計劃由教師制定，可由教研組討論并采取適當(dāng)?shù)姆绞蕉ㄆ跈z查。一般來說，每一階段或每一學(xué)期的教程大致可分為三段：即恢復(fù)課、授新課、復(fù)習(xí)和考試（或匯報）。三段的授課時間不能平均分配，要依據(jù)各教學(xué)階段的任務(wù)與需要而定。
1、恢復(fù)課。
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學(xué)員由于基礎(chǔ)薄弱，在假期（或間歇期）“退功”幅度大，恢復(fù)課可用三周至四周。在學(xué)員間歇期間，即使學(xué)員堅持一定量的基訓(xùn)練習(xí)，但運動量仍然會較正常課減少，學(xué)員身體的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的能力與技術(shù)方法（即行話所稱的“法兒”）、體力等方面都會有所減退，因此恢復(fù)課就是：
（1）使學(xué)員身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的能力、體力與技術(shù)的“法兒”都恢復(fù)到上學(xué)期末（間歇前）已達到的水平。
（2）對上學(xué)期末學(xué)員已掌握的教材進行有重點的復(fù)習(xí)（技巧部分單一訓(xùn)練為主），使之鞏固或提高。
（3）有重點地克服與糾正學(xué)員休假前在訓(xùn)練中遺留的毛病和弱點，如跳、轉(zhuǎn)、翻各類技巧中存在的具有傾向性的毛病，或身體某部位的能力較薄弱等等。
恢復(fù)課從開始到結(jié)束，在教學(xué)內(nèi)容的難度與教學(xué)進程的速度以及運動量等方面，都需要逐步加強，使學(xué)員體力、能力與技巧的恢復(fù)有一個逐步適應(yīng)的過程，恢復(fù)課階段教師在教學(xué)時不宜操之過急，過快地推進課程會造成職業(yè)病。恢復(fù)課開始時低年級可以只做把上練習(xí)，中、高年級可以增加少量的中間練習(xí)，當(dāng)?shù)诙芙Y(jié)束時可恢復(fù)一堂完整課的全部練習(xí)內(nèi)容。此外，恢復(fù)課開始時節(jié)奏處理要從容些，使學(xué)員練習(xí)時有較充分的自我知覺，并能控制自己的身體，依照動作的規(guī)格與要領(lǐng)進行練習(xí)。由于恢復(fù)課的教材較簡單與單一，教師應(yīng)力求將教材組織得有趣（當(dāng)然必有具有訓(xùn)練價值），避免使學(xué)員感到枯燥費力。由于教學(xué)對象的條件與基礎(chǔ)的不同，恢復(fù)課教材的設(shè)計以及時間長短，仍然要因人因課制宜。實踐證明恢復(fù)課上得是否有成效，直接關(guān)系到授新課計劃能否順利執(zhí)行，因此不可輕視。
2、授新課。
授新課是每一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容最多、歷時最長的一個教學(xué)階段，相對來說也是最重要的一個階段。授新課的教學(xué)內(nèi)容一般包括：
（1）對已學(xué)過的技巧加大難度。
（2）在已經(jīng)學(xué)過的單一動作基礎(chǔ)上進行組合練習(xí)，以及加大已學(xué)過的組合難度。
制定授新課教學(xué)計劃時，教師需要依據(jù)年級教學(xué)大綱或某一教學(xué)階段規(guī)定的新課程教材內(nèi)容，以及教學(xué)對象的基礎(chǔ)和授新課所占有的學(xué)時來安排，對所授新課內(nèi)容在本學(xué)期末應(yīng)達到的水平做一個估計和設(shè)想。將新課程全部內(nèi)容劃分為幾個課程推進的小段落，每一段落可以月或周為單位，從而產(chǎn)生授新課計劃。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇七
高中學(xué)生對舞蹈知識的了解相當(dāng)匱乏，可是他們渴望美，有對美的追求，對新的知識有探求的愿望。我選擇中國舞作為入門的參考，使高中舞蹈教學(xué)計劃有針對性地進行，避免執(zhí)教過程中的主觀性及盲目性。普通高中的教學(xué)的目標(biāo)是簡單的舞蹈普及，提高學(xué)生的審美水平。
依據(jù)教學(xué)的大綱要求，高中舞蹈模塊為選修模塊，開設(shè)一個學(xué)期。
根據(jù)學(xué)生的實際情景，高中舞蹈教學(xué)必須遵循由淺入深、由易到難的教學(xué)規(guī)律。一般來說，每一學(xué)期的教程大致可分為三部分：基本功的訓(xùn)練、舞蹈片斷的教學(xué)、復(fù)習(xí)和考試（或演出）。三部分的授課時間不能平均分配，要依據(jù)各部分教學(xué)任務(wù)與需要而定。
1、中國舞基本功的訓(xùn)練。
基本功的訓(xùn)練要貫穿與舞蹈教學(xué)過程的始終，包括：一些簡單的把干，地面組合訓(xùn)練等，要求學(xué)生昂首挺胸、收腹提臀、學(xué)會深呼吸…提升學(xué)生的氣質(zhì)，訓(xùn)練學(xué)生身體的軟、開度。
（1）使學(xué)生身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的本事、體力與技術(shù)到達基本的水平。
（2）對有基礎(chǔ)的學(xué)生進行有重點的訓(xùn)練（技巧部分的訓(xùn)練），使之鞏固提高。
（3）有重點地克服與糾正學(xué)生的弱點，如身體某部位的本事較薄弱，動作中存在的具有傾向性的毛病等等。
教師應(yīng)力求將教學(xué)組織得趣味（當(dāng)然必有具有訓(xùn)練價值），避免使學(xué)員感到枯燥費力。由于教學(xué)對象的條件與基礎(chǔ)的不一樣，教學(xué)過程中仍然要因人因課制宜。
這一部分的教學(xué)資料能夠安排得豐富多彩一點，教學(xué)舞蹈片斷的選擇必須要力求精良，難度不宜太大。主要是讓學(xué)生經(jīng)過學(xué)習(xí)了解各種類、各民族舞蹈的特點，為今后的舞蹈學(xué)習(xí)和鑒賞打下良好的基礎(chǔ)，能夠包括：
（1）古典舞的鑒賞以及古典舞片斷的學(xué)習(xí)。
（2）中國民族民間舞的鑒賞以及舞蹈片斷的學(xué)習(xí)。
（可選擇兩、三種比較有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙族舞、傣族舞等）。
3、復(fù)習(xí)與考試。
一個學(xué)期以考試或匯報的形式結(jié)束，這堂課既檢查學(xué)員的學(xué)習(xí)成果，同時也檢驗教師的教學(xué)水平。結(jié)束課的成績好壞也是我們總結(jié)經(jīng)驗、制定或修訂下階段教學(xué)計劃的重要依據(jù)之一。因為一份好的教學(xué)計劃，必定是“教”與“學(xué)”的高度統(tǒng)一，是執(zhí)教者不斷克服教學(xué)中隨意性的成果，是遵循教學(xué)規(guī)律又與教學(xué)對象的實際相結(jié)合的產(chǎn)物。一個好的教學(xué)計劃會使教學(xué)工作產(chǎn)生事半功倍的效益。
教學(xué)計劃制定后，接踵而來的是要組織好每一課的教材。一種本事或某一技巧訓(xùn)練成效如何，關(guān)鍵在于教材的組織；教材組織得當(dāng)，會有效地獲得訓(xùn)練成果，教學(xué)效果就會加倍地提高。反之，則阻礙教學(xué)任務(wù)的實現(xiàn)。教師在教學(xué)中只著眼于嚴(yán)格要求學(xué)員去刻苦訓(xùn)練，卻不講究教材的科學(xué)性組織，這是不可取的。
總之在高中舞蹈教學(xué)中，教師必須周密地組織每節(jié)課的教材，教學(xué)不可無計劃，但教學(xué)計劃也不可一成不變。相信只要在實踐中不斷修正與補充，高中舞蹈教學(xué)將到達更切合客觀實際的教學(xué)效果。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇八
少兒舞蹈班招收的都是1~3年級左右的學(xué)生，這個年齡的學(xué)生主要也是培養(yǎng)愛好為主要目的。進行舞蹈基本功練習(xí)，身體各個部份軟開度練習(xí)，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)習(xí)動作調(diào)和能力為練習(xí)重點，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好地氣質(zhì)，進步學(xué)生良好的音樂素質(zhì)，進步藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對舞蹈的了解。
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動作及小的舞蹈組合練習(xí)，讓學(xué)生更充分、正確的活動應(yīng)用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所進步，也更喜歡這門課程。
1、軟開度到達一定的標(biāo)準(zhǔn)(橫、豎叉、下腰、壓腿)完成。
2、模仿手段(能夠很快很形象的模仿老師的動作)。
3、表現(xiàn)力(舞蹈蹈小組合要有一定的表情，自信)。
1、有計劃的制定出每節(jié)課時的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重難點。
2、每次教授新課由老師表演示范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。
3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習(xí)(10分鐘)步驟：
(1)教授正確的掌控壓腿方法;。
(2)教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍;。
(3)口數(shù)節(jié)拍，教授學(xué)生壓腿練習(xí);。
(4)口數(shù)節(jié)拍，學(xué)生單獨完成;。
(5)配合音樂，完成組合。
根據(jù)每期課時，分為四大階段進行練習(xí)。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導(dǎo)學(xué)生們活動身上的每個關(guān)節(jié)，每寸肌肉，進行單一舞蹈動作的練習(xí)。
2、由單一的動作練習(xí)過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復(fù)練習(xí)完成，為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
3、這個階段是最為重要的練習(xí)階段，在之前課程的基礎(chǔ)上，大量加大組合的練習(xí)，同時還要不斷鞏固溫習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí)，并且加入舞蹈小舞段的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，進步舞蹈表現(xiàn)力，全面的溫習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。
第一周：
1、學(xué)習(xí)基本方位，手位，腳位。
2、基本功練習(xí)。
第二周：
1、學(xué)習(xí)組合手位。
2、基本功練習(xí)。
3、舞蹈小游戲。
第三周：
1、節(jié)奏練習(xí)。
2、學(xué)組合勾繃腳。
3、學(xué)習(xí)壓腿方法。
第三周：
1、基本功練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)舞蹈組合。
第四周：
1、溫習(xí)學(xué)過的組合。
2、學(xué)習(xí)新組合波浪。
3、學(xué)習(xí)小舞蹈。
第五周：
1、加強基本功練習(xí)。
2、排練舞蹈。
第六周：
1、溫習(xí)、鞏固組合和基本功。
2、加強舞蹈排練。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇九
本課堂的主要教學(xué)任務(wù)是鞏固新教的學(xué)習(xí)內(nèi)容（把上部分、把下部分)在音樂節(jié)奏里完成和體現(xiàn)動作的性質(zhì)。
（1)一位擦地時注意節(jié)奏的變化，通過各種變化，使學(xué)生更加好的掌握雙腿的控制能力，以及對音樂的處理。
（2）4拍和1拍完成半蹲的不同發(fā)力點，4拍的松弛以及1拍的瞬間松緊感，更好的訓(xùn)練到學(xué)生膝蓋的控制能力。
（3）五位擦地除了動作變化外，重點做四位回轉(zhuǎn)時的穩(wěn)定性，為把下技巧打好基礎(chǔ)。
（4）做旁腿變后腿時要保持上身體態(tài)，特別是腿的控制力，腿尖、膝蓋要使上勁，千萬不能向下掉，感覺腿的延伸感。
（5）做小彈腿時，加上半腳尖的動作，更好的訓(xùn)練到腳腕的能力，以及膝蓋、小腿的靈活性。
（6）做控制時注意胯的穩(wěn)定性，上身、后背的垂直，通過各種不同的舞姿，更好的訓(xùn)練到了學(xué)生雙腿的控制能力。
（7）五位小跳加上手的動作，要求學(xué)生注意手、腳、腿的配合性，更好地訓(xùn)練到學(xué)生的協(xié)調(diào)性。
（8）射燕、跳中的跳轉(zhuǎn)身360度，注意方位感，特別是在轉(zhuǎn)身過程中注意要有空中感，以及落地時的舞姿。
（9）擰身跳躍接撲步，眼睛隨手的路線經(jīng)上弧線，注意擰身及跳躍的高度，動作要求完成好，做到輕、飄、高。
對于學(xué)生容易出現(xiàn)的各種不同的問題，重點是把單一動作再做進一步細致地講解，以及加大訓(xùn)練的強度，反復(fù)練習(xí)，達到熟練、規(guī)范。作業(yè)安排情況：練習(xí)課堂所學(xué)內(nèi)容，特別是難點，加強訓(xùn)練。
學(xué)生連接動作的能力不夠以及手腳的配合不夠準(zhǔn)確。本節(jié)課以復(fù)習(xí)為主，在其過程中解決上節(jié)課存在的問題，并加強跳躍練習(xí)，解決跳躍中蹲的不足，以及移動性運動過程中后背松懈、腿部力量不足的現(xiàn)象，特別時對學(xué)生們在做從一個舞姿過渡蹈另一個舞姿時路線的要求.身韻課教案授課教案：步伐訓(xùn)練——“慢步組合”
1、課程教學(xué)目的和要求。
步伐訓(xùn)練在課程中是一個重點部分，它的作用是起到對動作的連接轉(zhuǎn)換，要求腳底連貫性強、平穩(wěn)，膝蓋松馳，身體在旁提基礎(chǔ)上的舞姿變化。
2、講授的內(nèi)容提要：慢步組合是通過腿腳部分在不斷行走過程中產(chǎn)生的一種動勢，路線有橫向行走和斜線前后行走，與身體的舞姿的變化結(jié)合起來，突出流動過程中的風(fēng)格韻味。
3、重點和難點：注重腳底在行走中通過腳跟腳掌趾的過程，膝蓋松弛。動作容易把腳跟抬得過高落地，腳的動作不連貫。
4、解決方法：
（1）加強步伐的單一練習(xí)；
（2）流動中腳步貼著地面行走，力量均衡緩慢。
5、教學(xué)方法和實施步驟：首先把本課程的性質(zhì)、特征和重點加以表述，把要教授的動作示范一然后讓學(xué)生模仿動作。根據(jù)學(xué)生模仿時出現(xiàn)的問題加以糾正。講解正確方法和容易出現(xiàn)的毛病，再次進行反復(fù)訓(xùn)練直至學(xué)會。
（1）先教授單一動作，正面、反面進行練習(xí)。
（2）把單一動作通過節(jié)奏變化反復(fù)練習(xí)，直到基本動作掌握。
（3）教授組合動作。
（4）動作與音樂配合階段。
技巧課。
一、教學(xué)目的和任務(wù)。
技巧課是培養(yǎng)舞蹈演員的一門專業(yè)基礎(chǔ)課，它和其它專業(yè)課共同擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)優(yōu)秀的舞蹈演員，掌握民族舞蹈基本技術(shù)的任務(wù)。它主要是訓(xùn)練舞蹈專業(yè)學(xué)生身體各部位的基本能力，使學(xué)生在力度、軟度、靈活性及彈跳暴發(fā)等方面得到改善，并掌握一定水平的高難度翻騰技巧和較全面的地面滾動技巧，從而提高舞蹈表演技巧技能，豐富舞蹈語匯，擴大舞蹈的表現(xiàn)力。
二、教學(xué)原則和方法。
遵循由淺人深，由易到難，循序漸進的教學(xué)方法。在普遍培養(yǎng)的基礎(chǔ)上，采取因人而異，因材施教的教學(xué)原則進行教學(xué)。一、二、三年級進行普遍教學(xué)，并以單一技巧為主進行訓(xùn)練，掌握其規(guī)格，要領(lǐng)、方法。
三、教學(xué)年限與學(xué)時。
年限——五年。
學(xué)時——每學(xué)年34周四、考查與考試方法：
根據(jù)教學(xué)大綱完成情況和平時學(xué)習(xí)態(tài)度結(jié)合起來進行考核。
評分標(biāo)準(zhǔn)采用百分制、分優(yōu)、良、及格、不及格四個檔次，由任課教師打出成績，教研室全體教師核查審定。
一年級教學(xué)形式與方法：
本學(xué)年為教學(xué)的基礎(chǔ)階段，重點解決學(xué)生的一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)，其中以肩、胸、腰的軟度和腹背肌及腿部的力量練習(xí)為主，并在預(yù)備班教學(xué)基礎(chǔ)上，繼續(xù)掌握單一技巧動作，解決動作之間的連接能力，進行串技巧練習(xí)。
內(nèi)容：
(一)素質(zhì)訓(xùn)練。
1．軟度：肩、胸、腰、髖的各種手段練習(xí)并組成組合。
2．力度：腹肌、背肌、臂力、腿及彈跳的各種手段組合性的練習(xí)。
(二)基礎(chǔ)動作。
以腰的軟度，其中包括控、提、甩、涮為主要進行組合練習(xí)。
(三)技巧動作。
(男班)。
串前滾翻。
串后滾翻。
竄毛撲虎、人洞、跌筋小組合串虎跳。
串按頭。
小翻踺子。
原地小翻。
豆汁。
掃堂。
絞柱。
(女班)。
串前滾翻。
串后滾翻。
串搶臉。
串臥前橋。
串前橋。
串后橋。
串虎跳。
打腿前橋。
打腿后橋。
絞柱。
地面滾動小組合。
注：如同學(xué)身體素質(zhì)達到一定能力時，可根據(jù)情況增加難度較大的技巧。
繼續(xù)提高身體素質(zhì)能力，以速度、力量為主要練習(xí)(上肢、腹、背、腿部)，繼續(xù)發(fā)展高維度技術(shù)技巧，鞏固提高所學(xué)技巧。
內(nèi)容：
(男班)。
旋撲虎。
踹燕撲虎。
走絲撲虎。
倒扎虎。
吊腰。
變身搶背。
側(cè)空翻(蠻子)。
原地團身前空翻(單前撲)。
原進團身后空翻(單提)。
空翻踺子。
踺子小翻。
(女班)。
滾翻變型(后倒腹臥下、肩后滾翻、肩前滾翻、側(cè)滾翻)。
軟翻變型(依次前軟翻、后橋落跪、猴提等)。
前手翻。
側(cè)空翻。
打腿翻身。
走絲撲虎。
背轉(zhuǎn)。
跪轉(zhuǎn)。
坐轉(zhuǎn)。
前空翻。
單腿小翻踺子。
單腿原地后手翻。
三年級。
教學(xué)形式與方法：
本學(xué)年繼續(xù)鞏固提高所學(xué)技巧，要求獨立完成技巧動作的能力與質(zhì)量，同時進入上、下高技巧及彈板練習(xí)。
內(nèi)容：
(男班)。
虎跳前撲。
蹲提。
單躡子。
單蛇腰。
踺子空翻。
跺子蠻子。
飛腳。
旋子。
彈板部分：
彈板蠻子。
彈板前撲。
彈板舞姿跳。
上、下高技巧部分。
下桌按頭。
下桌搶背。
下桌蠻子。
技巧部分。
地面技巧小組合(地面滾動、軟度、小技巧組成)。
魚躍前手翻。
前空翻。
后空翻。
獨立完成飛腳。
旋子。
單腿踺子小翻(各別完成)。
彈板部分:各種舞姿跳(前飛燕、橫飛燕、后飛燕)。
側(cè)空翻。
桌上技巧：
前軟翻。
后軟翻。
下桌技巧：
下桌搶背。
下虎跳。
側(cè)空翻下。
四年級。
教學(xué)形式與方法。
本學(xué)年以鞏固提高為主要練習(xí)，繼續(xù)提高獨立完成技巧的能力，并以掌握的技巧動作進入組合訓(xùn)練，同時，開設(shè)雙人技巧。
內(nèi)容：
(男班)。
翻騰部分。
前滾翻雙飛燕前撲，后滾翻提。
穿搶背、穿九手、相思板。
串虎跳前撲。
飛腳騙腿蠻子。
飛腳騙腿旋子。
飛腳騙腿吊腰。
下桌技巧：
下桌前撲。
下桌提。
下桌直體。
雙人技巧：
過包。
片包。
轉(zhuǎn)包。
滾背。
抱虎跳。
捧提。
蹬蠻子。
蹬加官。
胯肩蛇腰。
(女班)。
技巧部分。
單腿踺子小翻(各別完成)。
空翻踺子(各別完成)。
側(cè)手翻接側(cè)空翻。
飛腳騙腿側(cè)空翻。
飛腳騙腿旋子。
飛腳騙腿吊腰。
各式大跳接側(cè)空翻或前空翻。
雙人技巧：
背包。
滾背。
掐虎跳。
跳抱踹燕后橋。
五年級。
教學(xué)形式與方法：
在提高鞏固普遍教學(xué)的基礎(chǔ)上，可根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的不同情況，發(fā)展不同的個性，技巧，并結(jié)合音樂、表演、進行綜合性組合教學(xué)，借以提高技巧本身的表現(xiàn)力，使課堂訓(xùn)練和舞臺實踐的應(yīng)用同步發(fā)展。
內(nèi)容：
(男班)。
翻騰技巧：
踺子小翻串。
踺子小翻團身空翻。
踺子小翻直體。
踺子小翻前撲。
踺子小翻蠻子。
踺子小翻躡子。
踺子小翻提回龍前撲。
掃腿旋子。
旋子360度。
旋轉(zhuǎn)技巧：
掃腿探海轉(zhuǎn)。
掃腿螺絲轉(zhuǎn)。
斜線技巧：
串飛腳。
串蠻子。
串吊腰。
圈功技巧：
圈飛腳。
圈蠻子。
圈旋子。
圈躡子。
卷掃堂。
(女班)。
翻騰技巧。
空翻踺子接各種舞姿跳。
單腿踺子小翻。
各式大跳接前空翻，或側(cè)。
斜線技巧：
串飛腳。
串蠻子。
串吊腰。
串跪翻身。
轉(zhuǎn)
圈功技巧。
圈蠻子。
圈旋子。
圈跪轉(zhuǎn)。
圈絞柱或變型轉(zhuǎn)。
綜合性組合(男、女)。
串跪。
圈軟叉。
注：
在五年的教學(xué)過程中，素質(zhì)訓(xùn)練是持之以恒的，可以課上課下結(jié)合，并要不間斷地訓(xùn)練，逐漸加大難度與密度，提高運動機能，這樣才能使舞蹈教學(xué)得以盡快發(fā)展。
四川現(xiàn)代藝術(shù)學(xué)校。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇十
情況分析:經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，四級班的孩子對舞蹈已有一定的基礎(chǔ)，動作也比較規(guī)范了，但在基本功方面還不扎實，所以這學(xué)期大多數(shù)課程都會有基本功的訓(xùn)練和簡單的民族民間成品舞教學(xué)，為孩子考級做好充分的準(zhǔn)備。
學(xué)期總目標(biāo)：
1）增加對孩子基本功的訓(xùn)練。
2）能掌握舞蹈動作（雙黃手/提壓腕/雙蓋手/雙托手/前后抬腿/碎步/小跳/藏族舞中的抬踏步/退踏步/塌腰/屈膝/并腿/吸腿跳等，并知道其名稱。
3）初步認(rèn)識了解藏族舞和東北秧歌，培養(yǎng)孩子的民族意識。
課程內(nèi)容：
第一月目標(biāo)：
1）相互認(rèn)識和基本功的練習(xí)。
2）學(xué)會自己用正確的方式練習(xí)基本功。
3）學(xué)會單蓋手/單山手/單晃手/單岸手/單雕手/單托手/增強提壓腕團手動作的練習(xí)并知道其名稱。
第一周：自我介紹，相互認(rèn)識，新授〈單手位〉和點位的復(fù)習(xí)。
第二周：復(fù)習(xí)〈雙手位〉把雙手位重難點提出來給予糾正加強對亮相節(jié)奏的把握。
第三周：復(fù)習(xí)〈雙手位〉，新授〈波浪〉。
第四周：復(fù)習(xí)〈波浪〉〈雙手位〉。
第二月目標(biāo)；
1）掌握勾蹦腳/腳尖外開/勾腳前壓腿/和壓胯的動作。
2）增強基本功的難度，加強訓(xùn)練。
3）能熟練的完成舞蹈動作。
第一周：新授《勾繃腳》。
第二周：復(fù)習(xí)《勾繃腳》，新授〈壓胯〉。
第三周：復(fù)習(xí)〈壓胯〉，新授〈壓腿〉。
第四周：復(fù)習(xí)〈勾繃腳〉，〈壓胯〉〈壓腿〉新授成品舞〈豬八戒吃西瓜〉。
第三月目標(biāo)：
1）學(xué)會前抬腿/后抬腿/抱前腿的組合并知道其名稱。
2）能根據(jù)節(jié)奏的快慢做動作。
第一周：新授《前抬腿》〈后抬腿〉。
第二周：復(fù)習(xí)〈前抬腿〉〈后抬腿〉。
第三周：新授〈后吸腿〉，新授〈手位〉。
第四周：復(fù)習(xí)〈手位〉，新授《松肩》。
第四月目標(biāo)：
1）學(xué)會踮腳走/蹦跳步/繃腳跳/雙手畫立圓/旁鍾步半蹲的舞蹈動作。
培養(yǎng)孩子的想象力和成果意識。
第二周：復(fù)習(xí)〈踮腳走〉新授〈蹦跳步〉。
第三周：復(fù)習(xí)〈蹦跳步〉，新授成品舞《豬八戒吃西瓜》。
第四周：復(fù)習(xí)〈豬八戒吃西瓜〉，《蹦跳步》〈踮腳走〉。
第五月目標(biāo)；
1）復(fù)習(xí)，為考級工作做準(zhǔn)備。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇十一
在音樂教學(xué)的基礎(chǔ)上，以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點，通過規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課，使孩子們外在優(yōu)雅姿態(tài)的訓(xùn)練，同時也通過這種特殊的教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)孩子們內(nèi)涵修養(yǎng)，使其的精神和形體之美達到統(tǒng)一，有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。
低年級段舞蹈社團招收的都是一到三年紀(jì)的學(xué)生，這個年級段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個部分軟開度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對舞蹈的了解。
有所提高，也更喜歡這門課程。
1、循序漸進地進行身體軟開度的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂天性。
2、通過舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說的綜合能力。
3、通過舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心，勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。
1.通過訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。
2．跳舞時與音樂協(xié)調(diào)一致。
3.對事物的動態(tài)和舞蹈動作有模仿興趣，樂于參與自娛性的兒童集體活動。
4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂的姐妹關(guān)系。
5.在舞蹈中與他人合作。
6.欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應(yīng)，掌握舞蹈風(fēng)格。
（一）:基礎(chǔ)訓(xùn)練
（1）、壓腿
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。
（2）、壓肩
這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。
（3）、把桿訓(xùn)練組合
這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進步，在此難度上換花樣，達到舞蹈訓(xùn)練的要求。
（4）、劈腿跳
后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.
（5）、下腰
年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。
（6）、劈腿
有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：
（二）：成品舞蹈的排練《麥田童話》
1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防糾正錯誤法、練習(xí)法等。
2、教學(xué)手段：影像教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。
八、活動安排
第一周：制定計劃
第二周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練）
第三周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（劈腿跳、下腰、劈腿）
第四周：欣賞舞蹈
第五周：舞蹈排練《麥田童話》
第六周：舞蹈排練《麥田童話》
第七周：舞蹈排練《麥田童話》
第八周：舞蹈排練《麥田童話》
第九周：舞蹈排練《麥田童話》
第十周：舞蹈排練《麥田童話》
第十一周：舞蹈排練《麥田童話》
第十二周：舞蹈排練《麥田童話》
第十三周：舞蹈排練《麥田童話》
第十四周：舞蹈排練《麥田童話》
初中舞蹈教學(xué)計劃篇十二
1、讓學(xué)生了解什么是舞蹈，舞蹈藝術(shù)的魅力。
2、學(xué)生舞蹈基本功的訓(xùn)練。
1、講述一些基本的舞蹈理論知識，《中國舞蹈史》，《舞蹈藝術(shù)概論》，《中華民族民間舞蹈》等書籍內(nèi)容等。
2、通過舞蹈視頻，舞蹈大賽的形式講述舞蹈的優(yōu)勢，舞蹈的魅力。
3、基本功的訓(xùn)練
（1）基本的軟開度（下叉，豎叉，橫叉，踢腿，下腰）
（2）基本的舞姿的訓(xùn)練（芭蕾舞舞姿，民族舞舞姿，古典舞舞姿）
（3）基本的肢體協(xié)調(diào)訓(xùn)練。通過學(xué)習(xí)一些簡單的舞蹈動作，加強訓(xùn)練學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性。
這一學(xué)期是基礎(chǔ)，一定要把握好，打好基礎(chǔ)才能進行接下來的教學(xué)。
1、在有了一定的舞蹈基本功的前提下，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈感覺，以及對舞蹈的控制能力。
2、基本功的訓(xùn)練，以及學(xué)生對自身肢體的控制能力。
3、最關(guān)鍵的是要培養(yǎng)舞蹈感覺，對中國四大民族舞蹈的了解以及學(xué)習(xí)。
1、基本功的訓(xùn)練（踢腿，搬腿，變化式的下叉，芭蕾舞的練習(xí)）
2、藏族舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合；蒙族舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合；傣族舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合；朝鮮舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合。
這一學(xué)期學(xué)習(xí)的中華民族民間舞蹈的同時，基本功訓(xùn)練也要同時進行，才能讓學(xué)生的舞蹈不落下風(fēng)。
1、學(xué)生的舞蹈技巧，技能的訓(xùn)練是主要目標(biāo)。
2、中國古典舞的掌握對學(xué)生的舞蹈培養(yǎng)起積極作用，還包括現(xiàn)代舞的學(xué)習(xí)都要同步進行。
3、這一學(xué)年主要完成學(xué)生對舞蹈的掌握，不同舞種的接觸讓學(xué)生完全融入到舞蹈中，這就是舞蹈的魅力。
1、中國古典舞的學(xué)習(xí)。
2、現(xiàn)代舞的學(xué)習(xí)。
3、舞蹈技巧技能的訓(xùn)練。
（1）中國古典舞：古典舞身韻：（提，沉，沖，靠，含，添，仰）基本氣息訓(xùn)練把下：（擦地，踢腿，控制，轉(zhuǎn)）中國古典舞舞蹈作品欣賞與學(xué)習(xí)。
（2）現(xiàn)代舞：滾地組合，放松組合，呼吸，雙人接觸，相互作用力。
（3）舞蹈技巧技術(shù)
跳翻轉(zhuǎn)
跳：小跳，中跳，大跳，倒踢紫金冠，射雁跳
轉(zhuǎn)：平轉(zhuǎn)，四位轉(zhuǎn)，彎腿轉(zhuǎn)，灰邊轉(zhuǎn)，空轉(zhuǎn)，自由轉(zhuǎn)
翻：踏步翻身，點翻身，串翻，前橋，后橋，側(cè)翻，后軟翻，前軟翻等。
腹肌的訓(xùn)練，下課前十分鐘完成
背肌：兩頭起，30個，控制30秒
腹肌：正面兩頭起，手拍腳背，30個繃腳下抬25度控制30秒
這一學(xué)期是過度十七，同等對待，對每個學(xué)生負(fù)責(zé)，強化學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)能力以及對學(xué)習(xí)舞蹈劇目，舞蹈考學(xué)奠定了一定的基礎(chǔ)。
1、強化學(xué)生的綜合能力，把學(xué)生所學(xué)內(nèi)容都美化，做到精益求精。
2、舞蹈劇目的學(xué)習(xí)，即興模仿的學(xué)習(xí)是這一時期的主要目標(biāo)。
1、綜合能力測評。高一到高二所學(xué)知識的細扣：動作細扣，舞感細扣，節(jié)奏上的美化。
2、技巧技能的強化、美化。
3、即興，模仿，劇目的學(xué)習(xí)。
即興：一段音樂隨意舞蹈（即興的要領(lǐng)，即興的練習(xí)速度方應(yīng)掌握能力）。
模仿訓(xùn)練：給了一組舞蹈動作，對該組合動作進行模仿，訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性。
劇目的訓(xùn)練：劇目，舞蹈作品。學(xué)生都應(yīng)該擁有屬于自己的舞蹈作品。
劇目：小段組合，舞蹈的空間意識，反面學(xué)習(xí)舞蹈動作。
讓學(xué)生做好充分的考前準(zhǔn)備，考學(xué)內(nèi)容掌握、強化。
1、根據(jù)每個學(xué)生的不同特點，選擇適合每個學(xué)生的舞蹈作品。
2、細扣學(xué)生每一個環(huán)節(jié)上的舞蹈動作，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，精益求精。
（1）舞蹈作品：中國古典劇目、中華民族民間劇目、現(xiàn)代舞劇目、自創(chuàng)舞蹈作品。
（2）基本功：技巧技能，舞姿，舞感每一項都不能落，反復(fù)細摳動作。
教學(xué)：一般舞蹈作品。
考試內(nèi)容：
（1）作品劇目；
（2）基本功展示；
（3）技巧技能展示；
（4）即興；
（5）模仿。
高三：這一時期的考考培訓(xùn)不能讓學(xué)生松懈，得增強學(xué)生高考信心，訓(xùn)練好學(xué)生擁有的考學(xué)專業(yè)能力。不能讓學(xué)生失望，讓他們知道學(xué)舞蹈是正確的。
1、模仿式教學(xué)
2、講解式教學(xué)
3、舉例以用及多媒體教學(xué)
4、實踐式教學(xué)
模仿式：學(xué)生看著老師的動作進行模仿。
講解式：講解沒個動作的關(guān)鍵，發(fā)力點，通過口述讓學(xué)生更加了解某個舞蹈動作的要領(lǐng)精髓。
舉例多媒體：通過看一些舞蹈視頻，舞蹈大賽讓學(xué)生了解舞蹈。
實踐式：編排一些舞蹈節(jié)目，參加縣，市各種文藝活動，增強學(xué)生的舞蹈表演能力，是很有效的一種方法。
1、藝術(shù)專業(yè)組做好學(xué)生的思想工作，班主任和專業(yè)老師配合好，讓學(xué)生有參加高考的強烈愿望。
2、教學(xué)要依據(jù)高考舞蹈的特殊性，教師的專業(yè)，結(jié)合學(xué)生文化及專業(yè)情況，圍繞高考目標(biāo)，制定教學(xué)計劃。
3、質(zhì)量第一，讓學(xué)生的專業(yè)突出，文化課也不差，做好家長思想工作，一起為學(xué)生考學(xué)下功夫。
舞蹈教學(xué)計劃
舞蹈美育活動是通過課堂教學(xué)對學(xué)生基礎(chǔ)道德的提升發(fā)揮著積極作用。舞蹈的普及課程還是一種非常有效的保健訓(xùn)練。通過上舞蹈課可以彌補這方面的缺陷，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到改善和加強。在小學(xué)階段普及舞蹈教育，能更好地促進學(xué)生身心發(fā)展，讓學(xué)生在舞蹈中真實地感受美、認(rèn)識美、理解美、表現(xiàn)美。
1、通過舞蹈表演培訓(xùn)使學(xué)生認(rèn)識、了解舞蹈。
2、使孩子們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。
3、通過舞蹈特長培訓(xùn)使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使孩子們在舞蹈訓(xùn)練中感受舞蹈的樂趣，提高孩子們的審美能力。
4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。
四年級
1、認(rèn)識舞蹈
2、了解舞蹈的基本功訓(xùn)練。
3、學(xué)習(xí)舞蹈的基本手位及腳位站立。
4、學(xué)習(xí)舞蹈表演組合組合《大家一起喜洋洋》。
5、了解漢族、維吾爾族的舞蹈特點。
6、分別學(xué)習(xí)漢族、維吾爾族舞蹈小組合。
7、初步了解芭蕾舞。
五年級
1、了解舞蹈中的技巧訓(xùn)練。
2、進行簡單的技巧學(xué)習(xí)。
3、學(xué)習(xí)舞蹈表演組合。
4、了解蒙古族、朝鮮族舞蹈的特征。
5、分別學(xué)習(xí)蒙古族、朝鮮族舞蹈小組合。
6、初步了解踢踏舞。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇十三
1、學(xué)生通過在培訓(xùn)班的一周一訓(xùn)練的學(xué)習(xí)課程，使學(xué)生用一種最短的時間記住所學(xué)的小組合，提高舞蹈素養(yǎng)、提高綜合性的藝術(shù)素質(zhì)。
2、這學(xué)期的任務(wù)是，讓學(xué)生學(xué)會并且掌握舞蹈的基本技巧和考級的部分組合。
二、教學(xué)內(nèi)容。
在冬季來臨，學(xué)生在上舞蹈課的時候，必須先讓學(xué)生的身體預(yù)熱，如：高抬腿、蹦跳等等。
1、基本功訓(xùn)練;。
四級的學(xué)生在舞蹈基本功訓(xùn)練中就要注重學(xué)生的形體方面了，在橫、豎叉都可以的下，腰部訓(xùn)練就要強化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓腳是重要的一部分了，在反應(yīng)快和掌握好的學(xué)生可以在開一下五級學(xué)生的知識。
一級內(nèi)容。
(北舞)1走步、2音樂反應(yīng)、4手臂動作、5彎腰、轉(zhuǎn)腰、6前壓腿、8腳位、(舞鞋)。
四級內(nèi)容。
(舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8積木樂園。
五級內(nèi)容。
(舞鞋)1我和小鳥來唱歌、3花搖籃、5火雞、7西班牙蝴蝶。
考級完成步驟。
一級。
每節(jié)課完成兩個組合(北舞、舞鞋各一個)。
四級。
合的基本動作，這樣以便下節(jié)課的學(xué)習(xí))五級。
在校各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二課堂舞蹈興趣班教學(xué)活動進展計劃。
本學(xué)期參加舞蹈興趣班的學(xué)生36人，有二年級至五年級的學(xué)生。他們對舞蹈興趣大，所以學(xué)生們很愿意學(xué)。愿意在舞蹈上用功。小學(xué)生的舞蹈是以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動的體態(tài)動作，反映童年的童趣、童心，是小學(xué)生喜聞樂見愛學(xué)的一種藝術(shù)活動。它對于豐富小學(xué)生審美經(jīng)驗，培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力;開發(fā)藝術(shù)潛能;發(fā)展小學(xué)生理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng)新等方面的能力;促進動作與身體機能的發(fā)展，提高幼動作協(xié)調(diào)性、靈活性等有重要意義。小學(xué)生常常為了表示高興而手舞足蹈，對于大多數(shù)孩子，跳舞不是一種技能，而是一種促進個性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以我們舞蹈班活動過程中不但要強調(diào)舞蹈技能，還要讓孩子意識到活動帶給他們的快樂，學(xué)會自如地舞蹈，樹立為自己跳舞的意識。
舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動、活潑，是學(xué)生極為喜愛的一項活動。它可以陶冶學(xué)生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學(xué)生身體的協(xié)調(diào)發(fā)展，促進他們快樂地健康成長。
要教好小學(xué)生的舞蹈，要做到以下幾點：
(一)基本腳型。
(二)基本腳位。
(三)基本手型。
(四)基本手位。
(五)附芭蕾舞基本手型、手位和腳位。
(六)舞蹈技能，(下腰。下一字馬，倒后腰走)。
(七)舞蹈組合第二、平時要常讓學(xué)生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過程中能不斷提高學(xué)生對各種舞蹈語言的理解能力。如：在教新疆舞前，為了豐富學(xué)生一些有關(guān)的新疆民族的知識，熟悉這個民族的特點，第三、在教授舞蹈動作時，教師富有感染力的示范動作顯得十分重要。我認(rèn)真對待每一個舞蹈動作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學(xué)生多模仿多練習(xí)，從而掌握動作要領(lǐng)，理解動作內(nèi)容，經(jīng)過一個階段的練習(xí)。每當(dāng)我們打開錄音機，響起樂曲時，同學(xué)們情緒高高漲，快樂地和我跳起舞來，動作是那樣的到位、漂亮，小臉蛋笑得是那樣的甜美。
第四、教師要認(rèn)真設(shè)計每節(jié)課，力求做到真摯傳神，情趣盎然。在深入進行教學(xué)領(lǐng)域改革的今天，我非常重視課的設(shè)計，及復(fù)研究修改每一步驟，努力尋求最佳方案，多利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，把每一節(jié)課中的復(fù)習(xí)、新授，鞏固幾個環(huán)節(jié)組織在一個主題中，層層展開，環(huán)環(huán)相扣，形成一個整體。
第五、對學(xué)生要堅持正面教育引導(dǎo)為主，對孩子的點滴進步都要及時給予表揚鼓勵，哪怕是一個點頭，一個微笑都能給學(xué)生以鼓勵，增強他們的自信心。對一些學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)，教師的態(tài)度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，多個別輔導(dǎo)，只有這樣才能使每個學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上得到不同程度的提高。訓(xùn)練中重視培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣，引導(dǎo)孩子熱愛舞蹈。我們觀察到，小孩子在欣賞節(jié)奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動作的時候，會興奮得手舞足蹈并模仿動作，這說明喜歡唱歌跳舞是小孩子的天性。所以，我們特別注意充分調(diào)動童心這一積極因素，引導(dǎo)小孩子熱愛音樂，熱愛舞蹈。有時，我們會以豐富的表情和不同的動作形象生動地表現(xiàn)某種情緒。
音樂是舞蹈的靈魂。在創(chuàng)編過程中，我們只能深入了解上述影響因素，能使我們舞蹈更。
一、情況分析：
本學(xué)期舞蹈興趣班是由小班1人、中班6人、大班16人組成。年齡差距較大而且大班幼兒都已經(jīng)有了一年以上的舞蹈基礎(chǔ)，對音樂的感受力、協(xié)調(diào)能力的發(fā)展已比較完善。而小、中班幼兒只是剛剛起步，有些插班生則對舞蹈一無所知。這樣的混合班給我們的教學(xué)帶來了較大的難度。由于小班人數(shù)較少，因此我們準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點放在對中班以上幼兒的訓(xùn)練上。部分幼兒由于年齡較小，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使幼兒產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習(xí)的能力。而小班幼兒的教學(xué)也不容忽視，在教學(xué)中我們開展分層次和以大帶小等等多種的教學(xué)活動形式，使每名幼兒在舞蹈興趣班的學(xué)習(xí)中都能得到發(fā)展。
二、工作目標(biāo)：
1、通過教師指導(dǎo)，培養(yǎng)幼兒舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展.2、訓(xùn)練幼兒協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.3、進行形體訓(xùn)練并學(xué)會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)幼兒對音樂的感受力和節(jié)奏感。
4、在訓(xùn)練過程中鍛煉幼兒的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。
5、培養(yǎng)幼兒具備透過舞蹈,提高幼兒對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng)作能力。
三、具體工作安排。
第一周：熟悉幼兒。
新授：方位練習(xí)。
第二周：復(fù)習(xí)：方位練習(xí)。
新授：肩部練習(xí)，小碎步，第三周：復(fù)習(xí)：肩部練習(xí)，小碎步，新授：表情舞(配樂：大西瓜)。
第四周：復(fù)習(xí)：表情舞(配樂：大西瓜)。
新授：芭蕾手位(配樂：秘密的庭院)走步和敬禮(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)第五周：復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)：芭蕾手位(配樂：秘密的庭院)走步和敬禮(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)
新授：鴨走步(配樂：來了一群小鴨子)音樂反應(yīng)(一)(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
第六周：復(fù)習(xí)：音樂反應(yīng)(一)(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)鴨走步(配樂：來了一群小鴨子)。
新授：手位(一)(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
第七周：復(fù)習(xí)：手位(一)(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
新授：手位(二)(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
第八周：復(fù)習(xí)：手位(一、二)(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
新授：推指繞腕(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
第九周：復(fù)習(xí)：推指繞腕(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
新授：綜合訓(xùn)練(歌曲：小毛驢)音樂反應(yīng)(二)(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)第十周：復(fù)習(xí)：綜合訓(xùn)練(歌曲：小毛驢)音樂反應(yīng)(二)(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
新授：雞走步(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
第十一周：復(fù)習(xí)：雞走步(配樂：中國舞等級考試教材伴奏)。
新授：綜合訓(xùn)練(歌曲：小天使)。
第十二周：復(fù)習(xí)：綜合訓(xùn)練(歌曲：小天使)。
新授：提腰、松腰(歌曲：泥娃娃)。
第十三周：復(fù)習(xí)：提腰、松腰(歌曲：泥娃娃)。
新授：民族舞蹈(一)(新疆舞：歡樂的玩吧。配樂：西域風(fēng)情)。
第十四周：復(fù)習(xí)：民族舞蹈(一)(新疆舞：歡樂的玩吧。配樂：西域風(fēng)情)新授：民族舞蹈(二)(新疆舞：歡樂的玩吧。配樂：西域風(fēng)情)。
第十五周：復(fù)習(xí)：民族舞蹈(二)(新疆舞：歡樂的玩吧。配樂：西域風(fēng)情)新授：民族舞蹈(三)(新疆舞：歡樂的玩吧。配樂：西域風(fēng)情)。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇十四
在整個教材的設(shè)置上，充分考慮到校學(xué)生的生理特性并結(jié)合他們的心理特色，把常識性、練習(xí)性、娛樂性及扮演的適用性有機的結(jié)合在一起。在練習(xí)上強調(diào)了學(xué)生練習(xí)舞蹈的科學(xué)性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進學(xué)生在德、智、體、美諸方面得到了和諧發(fā)展。本學(xué)期首要是針對一年級學(xué)生所能把握的舞蹈根本能力和根本動作。首要練習(xí)學(xué)校集體舞的練習(xí)，力求充分挖掘?qū)W生的天分，使學(xué)生的`舞蹈動作可以到達高一層次的和諧流暢。從而啟發(fā)學(xué)生用肢體去表達情緒、抒發(fā)感情。增進學(xué)生的協(xié)作認(rèn)識。
一年級學(xué)生年齡較小，留意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不非常和諧。所以本學(xué)期教育的首要意圖是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的愛好，一起讓學(xué)生能在世人面前大膽的扮演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等根本姿態(tài)。認(rèn)識自己身體的各個部分，練習(xí)學(xué)生動作的和諧性，節(jié)奏感及樂感。
二年級的學(xué)生有了一年的舞蹈學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，所以這學(xué)期的舞蹈學(xué)習(xí)會添加難度，學(xué)校集體舞是面向全體學(xué)生的一種群體舞蹈，它是經(jīng)過一些根本的舞蹈動作、跑跳組合以及經(jīng)過隊形的改變，在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。
1、認(rèn)識自己身體的各個部位，學(xué)習(xí)正確的坐立根本姿態(tài)。
2、培育學(xué)生喜愛跳舞和做音樂游戲。
3、能按音樂節(jié)拍做動作，培育節(jié)奏感。
4、學(xué)會幾種簡單的根本舞步，及多個小律動、組合、能在世人面前自由地、愉快地扮演。
5、培育學(xué)生仿照動作可以獨立跳舞。
6、把握隊形的改變，體會學(xué)舞蹈的趣味。
教育重點：1.把握《學(xué)校集體舞》的風(fēng)格特色;
2.經(jīng)過集體舞的學(xué)習(xí)，加深對所學(xué)常識的理解和根本技能;
3.舞蹈腳步和音樂韻律感的把握;
4.根據(jù)不同年齡階段的集體舞學(xué)習(xí)實踐過程培育身體的和諧性及團隊精神，還要結(jié)合教育教法作業(yè)，進行專題研究、討論。
教育難點：1.學(xué)校集體舞的舞蹈動作要重視手、腳、頭的和諧;
2.要留意舞伴的舞步流動、身體合作。
經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生對舞蹈這門課程有了很大愛好，經(jīng)過學(xué)習(xí)學(xué)校舞蹈，我認(rèn)為在今后的課堂上應(yīng)多讓孩子們分組學(xué)習(xí)，這樣能增強學(xué)生的集體榮譽感和責(zé)任心，也可以更好的操控課堂紀(jì)律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動作外，交叉一些游戲舞蹈，在游戲中學(xué)習(xí)舞蹈，在舞蹈中高興學(xué)習(xí)。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇十五
舞蹈美育活動是通過課堂教學(xué)對學(xué)生基礎(chǔ)道德的提升發(fā)揮著積極作用。舞蹈的普及課程還是一種非常有效的保健訓(xùn)練。通過上舞蹈課可以彌補這方面的缺陷，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到改善和加強。在小學(xué)階段普及舞蹈教育，能更好地促進學(xué)生身心發(fā)展，讓學(xué)生在舞蹈中真實地感受美、認(rèn)識美、理解美、表現(xiàn)美。
1、通過舞蹈表演培訓(xùn)使學(xué)生認(rèn)識、了解舞蹈。
2、使孩子們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。
3、通過舞蹈特長培訓(xùn)使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使孩子們在舞蹈訓(xùn)練中感受舞蹈的樂趣，提高孩子們的審美能力。
4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上感受舞臺表演使孩子們的'特長得到充分展示。
四年級
1、認(rèn)識舞蹈
2、了解舞蹈的基本功訓(xùn)練
3、學(xué)習(xí)舞蹈的基本手位及腳位站立
4、學(xué)習(xí)舞蹈表演組合組合《大家一起喜洋洋》
5、了解漢族、維吾爾族的舞蹈特點。
6、分別學(xué)習(xí)漢族、維吾爾族舞蹈小組合。
7、初步了解芭蕾舞
五年級
1、了解舞蹈中的技巧訓(xùn)練
2、進行簡單的技巧學(xué)習(xí)
3、學(xué)習(xí)舞蹈表演組合
4、了解蒙古族、朝鮮族舞蹈的特征
5、分別學(xué)習(xí)蒙古族、朝鮮族舞蹈小組合
6、初步了解踢踏舞
初中舞蹈教學(xué)計劃篇十六
由于小班幼兒剛接觸舞蹈，對一切都特別好奇，且興趣較濃。因此在教學(xué)中要激發(fā)和保持這種興趣。但小班幼兒的自制能力和接受能力較差，所以教學(xué)活動要形象、生動有趣。針對這些，我在小班教學(xué)中采用游戲的形式，讓幼兒在玩中學(xué)、在樂中學(xué)。
1、律動練習(xí)、走步練習(xí)。
根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒，同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
2、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。
根據(jù)幼兒步伐來選擇相應(yīng)的歌曲來表達游戲或律動，來激發(fā)幼兒對舞蹈的`興趣掌握身體平衡，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。例如《乘飛船》《小鳥飛》等。
3、律動《火車開啦》。
培養(yǎng)幼兒節(jié)奏與紙哦韉男饜浴?要求幼兒掌握腳尖小跑步與開火車動作。
4、律動《劃船》。
模仿劃船動作。學(xué)習(xí)按照音樂的節(jié)奏使手臂和身體動作相協(xié)調(diào)。
5、律動《這是小兵》。
模仿小兵吹號、打銅鼓、開槍、開炮等動作。初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力，陶冶幼兒的興趣和品格。學(xué)習(xí)弓箭步和單腿跪等動作。
6、《攤推手》。
掌握攤、推手，轉(zhuǎn)動手腕等基本動作。
7、《踢小球》。
模仿踢小球動作。學(xué)習(xí)原地跑。用腳盤球、踢球、停球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動作。
8、《撲蝴蝶》。
模仿?lián)浜麆幼鳌W(xué)習(xí)蹦跳步。
初中舞蹈教學(xué)計劃篇十七
新學(xué)期新的開始，本學(xué)期由我和趙晶擔(dān)任中班舞蹈課的教學(xué)工作，通過一節(jié)課的基礎(chǔ)測試，我們對中班幼兒的基本情況有了大致的了解。下面我根據(jù)幼兒的年齡特點制定了本學(xué)期的舞蹈教學(xué)計劃。
幼兒舞蹈興趣活動在訓(xùn)練教學(xué)上分為兩大部分：
一、舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練。也可稱為舞蹈的基本技能訓(xùn)練。主要是采用地面訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練(4—6歲)這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。
二、表演性組合。主要訓(xùn)練幼兒動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動作能夠達到高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)幼兒用肢體去表達情緒，抒發(fā)感情。
基礎(chǔ)訓(xùn)練與表演性訓(xùn)練相結(jié)合的方法，更加適用于幼兒園舞蹈訓(xùn)練及各種演出需要，使訓(xùn)練更具有針對性和目的性。
九月——
第三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：列隊、坐姿、站姿、
2、舞蹈組合內(nèi)容：《波浪》
訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練手臂各個關(guān)節(jié)的靈活性.
要領(lǐng)及注意點: 1.做”小波浪”時,要求手經(jīng)抓握狀,指尖摸手心再手掌展開,手指上翹,雙手與腿部的距離拉開.
2.做”大波浪”時,眼要隨手.
第四周：
1.基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、正壓腿
2、側(cè)壓腿
2. 舞蹈組合內(nèi)容：《吸跳步和敬禮》
訓(xùn)練目的 ：學(xué)會吸跳步,訓(xùn)練上下身協(xié)調(diào)
要領(lǐng)及注意點:1.”吸跳步”要求做到”吸腿”準(zhǔn)確,挺胸,拔背,上下肢協(xié)調(diào)配合.
2.輛次行禮動作要注意姿態(tài)準(zhǔn)確.
3.培養(yǎng)幼兒對老師和小朋友們講禮貌的習(xí)慣.
十月——
第一周：
基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿
2、開胯練習(xí)
3. 舞蹈組合內(nèi)容：《勾繃腳》
訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手腳的協(xié)調(diào),踝關(guān)節(jié)的靈活.
第二周：
1、 基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿
2、開胯練習(xí)
2、 舞蹈組合內(nèi)容：《吸伸腿》
訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練前腿部的靈活
要領(lǐng)及注意點:1.前吸腿時腳尖點地.
2.抬腿和伸腿要腿直.繃腳.
第三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：《后吸腿》
訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練后吸腿膝關(guān)節(jié)的靈活
第四周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：壓腿、勾繃腳練習(xí)、拉肩練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容：《手位》
訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練幾個手位
要領(lǐng)及注意點: 1.做手位時,一定要經(jīng)過提壓腕.
2.注意手動眼隨
十一月——
第一周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰
2、舞蹈組合內(nèi)容：《松肩》
訓(xùn)練目的 ：訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)的靈活
要領(lǐng)及注意點:1.松肩的動作重拍向下.
2.踮腳時腳腕內(nèi)側(cè)要靠攏.
第二周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪下腰
2、舞蹈組合內(nèi)容：《半蹲》
訓(xùn)練目的 ：膝控制蹲的方法
第三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：踮腳 走
2、舞蹈組合內(nèi)容：踮腳走《小孔雀》
第四周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：大八字位,小八字位
2、舞蹈組合內(nèi)容： 鴨走步
十二月——
第一周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿
2、舞蹈組合內(nèi)容： 蹦跳步
第二周： 1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：跪地踢后腿
2、舞蹈組合內(nèi)容： 踏點步
第三周：
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：1、勾繃腳的基本練習(xí)、正壓腿、側(cè)壓腿
2、開胯練習(xí)
2、舞蹈組合內(nèi)容： 復(fù)習(xí)已學(xué)舞蹈組合
初中舞蹈教學(xué)計劃篇十八
舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。希望通過活動，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的發(fā)展。
1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴(yán)格的訓(xùn)練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強調(diào)舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個新臺階。
2、教會學(xué)生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。
3、嚴(yán)格要求，精心排練。
1、基本功方面
由于學(xué)生水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎(chǔ)和特點突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。有的學(xué)生要繼續(xù)加強基本功的訓(xùn)練，加大訓(xùn)練力度和難度，重視訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。
還有些學(xué)生則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
2、舞蹈學(xué)習(xí)方面
本學(xué)期計劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈：民族舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，特別強調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點，我們要加強訓(xùn)練，從齊、快、準(zhǔn)上下功夫，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。
每周一、二、三、四、日課外活動時間。
舞蹈教室
1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。
3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。
4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進一步提高水平
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