每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
肚皮舞的要求篇一
以下是總結在做手臂動作時需要注意的幾點：
首先練習手臂動作時注意呼吸的配合，手臂打開上揚時吸氣，手臂合攏下垂時呼氣，要把呼吸自然地融入手臂動作中：
1、腋下不要夾著，要虛空不然手臂夾著不好看;
2、手臂指尖要舒展有控制力的向前延伸指出去，手肘要有控制力的在一個固定高度架住，做動作時不要墜下去或上下亂晃 ;
3、做每個手臂動作，都要用意識盡量將我們指尖向前延伸，感覺去觸碰最遠的方向。
在掌握正確練習方法后，保持和習慣正確的姿態，慢慢的、重復的反復訓練，讓我們身體的肌肉和大腦形成記憶效應，這時候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了。學會掌握正確的手臂動作并不是一件難事，難的是在手臂的運行路線變化中，要感受到其運動內在力的'運用。
總之，手臂練習是舞蹈的基礎，手臂運用是舞蹈的靈魂，想成為一名合格的、優秀的舞者就必須高度重視手臂的完美運用哦。
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