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體育選修形體是什么 體育選修課掛了還要重修嗎篇一

摘要：一個組織隨時面臨著突發事件的發生，危機公關是防范和處理突發事件的關鍵要素，315晚會曝光的麥當勞事件把麥當勞公司推向了風口浪尖，然而其閃電般得利用微博與公眾溝通，并采取了一系列有效措施，成功了把握了一次危機公關，使企業轉危為安，這是企業應對挫折的模范案例。那么當人們在人際交往中遇到挫折時，又應該如何巧妙妥善化解矛盾，并應對困境呢？本文借助麥當勞公關危機案例，來闡述對人際關系中挫折的認識。

關鍵詞 危機公關 溝通

麥當勞 人際關系

挫折 一．由麥當勞事件到人際關系

危機公關有時也稱危機管理，是指企業應對危機的有關機制，包括采取的規劃決策、事件的動態調整、問題的化解處理及員工的相關培訓等活動i。危機溝通的原則是：坦誠公布，將掌握的所有信息完整、迅速地對外公布。”1危機公關的基本工作環節無非有四點：

1、了解情況，搜集信息，做出反應;

2、協同有關部門，制定相應政策；

3、溝通傳播，實施對策；

4、做好善后，總結提高1。而麥當勞的成功也脫離不了這四點，而且注重每個環節的側重點，做得環環相扣，且處置得當，游刃有余。麥當勞315晚會曝光的突發事件，本是一次對麥當勞公關人員的嚴峻考驗，因為315晚會是中國主流媒體央視主辦的，權威性強，影響力大，公眾的信任度高，再加上麥當勞是一個在中國占據一定市場，有品牌效應的企業。所以從這些方面講我覺得麥當勞碰到了一個很棘手的危機公關，做成功的話非常困難。然而事實證明，麥當勞取得了突破性的成果，非常巧妙地使得自己對這場危機公關穩操勝券。甚至可以很顯然地看出麥當勞已經贏得了公眾的信任，此次危機并未對其產生多大的負面影響。

而分析麥當勞的公關危機事件，我們可以從中了解一些應對人際關系中挫折的方法。二.大學生人際交往的困惑

良好的人際交往能力以及良好的人際關系是人們生存和發展的必要條件。生活中，無論有多么強的能力，多么好的條件，如果沒有良好的人際交往關系，那么你就無法取得成功，自然也就不會得到生活的幸福和身心的健康。我們知道轟動全國 的云南大學2.23 兇殺案，主犯馬加爵，由于與同學產生了一些小矛盾，而走上殺人的道路。這件事不得不引起我們的思考。為此，我們在生活﹑學習﹑工作中，要正視和解決不愿交往、不懂交往、不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。而大學生人際交往的困惑有以下幾點：

（一）認知困惑。

認知是個體對人際關系的知覺狀態,是人際關系的前提。包括個體對與他人、他人與關系的與把握。大學生來說,認知困惑有如下: 1.渴求交往與自我意識的矛盾。2.交往意識的理想化與現實多面性的矛盾。

（二)情感困惑。

大學生情感而外露,希望交往友誼,愛與被愛的需求。大學生情感不穩定,在與人交往中時而為歡欣鼓舞,時而焦慮悲觀,甚至還常常嫉妒、自卑、自負、害羞、孤僻壓抑、敏感、自我防衛、難于合作等情緒特征。(三)能力困惑。

社會招聘的條件要求,使越來越多的大學生感受到了人際交往能力的重要性,也增強了交往意識,但交往能力還有待提高。(四)人格困惑。

調查了解到,大學生在人際交往中的誤解、矛盾與沖突,使人格發生了異化。

三.大學生人際交往困惑的對策

要建立和諧的人際關系，消除大學生對人際交往的困惑，我們應該做到以下幾點：

首先，要經常換位思考，善于體察和關心他人的需要。要處理好人際關系，必須經常換位思考，知道人們的基本需要有哪些。良好的人際關系必須是雙贏的，雙方都能從相互的交往中滿足自己的某些需要，只有付出的交往或者只有索取的交往都不可能持久，但不要對別人的回報要求過高，要善于理解別人。對別人期待過高，很容易造成失望心理，繼而產生怨恨心理。

其次，掌握人際關系的技巧。對大學生而言，掌握一定的人際關系技巧很有必要。人際關系的技巧主要包括以下幾點：

（1）主動與他人交往。主動的人往往是自信的人。一個主動、熱情的人，能夠在很短的時間里拉近與別人的距離，調動大家的情緒，成為一個群體的“領袖人物”。當今大學生必須學會主動交往，學會推銷自己，這樣，才能在將來的求職中占盡先機。

（2）以誠待人。在人際交往中我們必須以誠待人，但也必須要把握好對別人坦誠的度。以誠待人在內容上和速度上都具有對等性。如果不愿坦誠自己，容易給人以不真誠之感；但如果坦誠過快或過多，則容易使人認為別有用心。

（3）認真傾聽。認真傾聽他人講話是尊重他人的表現。除此之外，通過認真傾聽，我們不僅可以獲取對方講話的內容，而且還能從對方的表情中捕捉到更多的真實信息。

（4）肯定、贊揚他人。每個人都有優點，也都喜歡別人肯定、贊揚自己。真誠地肯定和贊揚他人，不僅能拉近和對方的距離，而且也是有修養的表現。

（5）講話要注意含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄的講話不僅意味深長，而且能夠避免因意見相左而出現直接交鋒的尷尬；幽默是智慧的體現，是豁達的體現，一個幽默的人，總是富有感召力和親和力；經驗告訴我們，人們喜歡簡潔、生動，而不是干癟冗長。

（6）盡量避免與別人進行無價值、無意義的爭論。爭論之初，可能是為探討切磋，但爭論之末，往往變成意氣之爭，既不能統一認識，又不能增進友誼，總是不歡而散。

第三.進行心理咨詢，調整大學生人際交往的心態。

在大學生處理人際關系遇到困難時，應該在第一時間得到心理專家的幫助。因此，大學生在遇到心理障礙時，應及時向校園心理咨詢處尋求幫助。

心理咨詢室可以引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。也可以使大學生能夠適應新的生活環境和人際交往模式。四.對大學生人際交往問題的總結

大學生活是豐富多彩的，然而在人際交往中，大學生也會面臨著各種各樣的困惑。學會正確處理各種人際關系，不僅對一個人的工作和學習幫助很大，而且也能滿足一個人的心理需要，保證其身心健康。

體育選修形體是什么 體育選修課掛了還要重修嗎篇二

隨著科學技術的不斷發展，社會生產力素質的提高，人們對健康的認識越來越深刻，對保健的要求也越來越高。

體育保健是一切體育運動的基礎是提高國民素質的有力保障.培養身體完善,身心健康全面發展,終身體育興趣和習慣,輸送競技運動人才.我選擇的體育選修是體育保健與 運動減肥，它涵蓋了運動解剖學、運動生理學、運動生物化學等運動人體科學的基礎理論知識；又涉及了預防醫學、臨床醫學、康復醫學等醫學理論知識和技能。體育保健學的主要任務是運用相關的運動人體科學的基礎理論及相關臨床醫學的基本知識和技能，研究體育運動參加者的身體發育、健康狀況和運動機能水平，為科學合理地安排體育教學、運動訓練與競賽提供科學依據，并給予醫務監督和保健指導；研究影響體育運動參加者身心健康的各種外界環境因素并制定相應的體育衛生措施；研究常見運動性傷病的發生、發展規律及其防治措施；研究傷病后的體育康復手段及方法，促進體育運動參加者的身心健康和運動能力的提高。體育保健學研究的內容包括體育衛生、醫務監督、運動性疾病、運動創傷防治以及體育康復等幾個部分。

東方人說:“健康是個寶,一時離不了.”“損害健康就是盜竊自己的財物.” 西方人說:“如果說生命是”一",那么財富,權勢,地位,智慧,愛情以及你所能想到的一切,便是后面無限個零,無限的遠景.健康是任何東西都無法取代的個人珍寶,健康是人類共同的愿望.健康是一種在身體上、精神上完美狀態和良好的社會適應能力。人們對健康的認識和對健康的渴求，是隨著科學的發展，時代的不同和人們生活善的改進而變化的。當人們的生活還達不到溫飽水平的時候，他們是無法奢望健康的。當科學技術還不足以判別人們的健康狀態和提出增進健康的科學手段時，即使生活的條件已經很優越了，人們還是得不到健康。以往人們普遍認為“健康就是沒有疾病，有病才是不健康”。現在人們的認識則不是這樣了。真正有病的人和健康的人都是少數，多數人處于疾病與健康之間的狀態，人們稱之為亞健康狀態。這三部分人群形成了“橄欖球”狀分布。處于亞健康狀態的人只有在能夠正確地認識和評價自己所處的狀態時，才有可能對自己提起警示，并尋求脫離亞健康狀況的途徑，使自己進入到健康的行列。如果對自己所處的亞健康狀態熟視無睹，聽之任之，就會變成一個病人，甚則發生過勞死。

根據這一健康的定義，經過嚴格的統計學統計，真正健康的人僅占5％，患有疾病的人占20％，而70％以上的人群處在健康和患病之間的過渡狀態，世界衛生組織稱其為“第三狀態”，國內常常稱之為“亞健康”狀態。“亞健康”狀態是指人的機體雖然無明確的疾病，但呈現出活力降低，適應力呈不同程度減退的一種生理狀態。在此狀態下，人們感覺身體和精神上有各種各樣的不適感，在醫院做各種檢查和化驗，未發現任何器質性病變。“第三狀態”處理得當，則身體可向健康轉化：反之，則患病。亞健康雖然不是疾病，卻是現代人身心不健康的表現，被稱為21世紀人類健康的“克星”和“世紀之病”。

亞健康是一種長期的、慢性的、不易覺察的心腦血管疾病、肥胖、腫瘤等疾病的前期表現。長期的高度緊張和心理壓力又可促使交感張力增加，長時間血管痙攣，促發冠心病、高血壓和中風的發生和發展。這時，人體內臟系統雖沒有明顯病變，但已經有功能性障礙，如胸悶、氣短、頭暈、目眩、失眠、健忘、無名頭痛等，各種儀器和化驗手段都不能發現陽性結果，沒有對癥的藥，也沒有合理的解釋。

亞健康狀態是指機體在無器質性病變情況下發生了一些功能性改變，因其主訴癥狀多種 多樣且不固定，也被稱為“不定陳述綜合征”。亞健康狀態的表現有多種分類方法，大致為5大類：1)軀體亞健康：2)心理亞健康；3)情感亞健康；4)思想亞健康；5)行為亞健康。

a、軀體亞健康：軀體亞健康狀態主要表現為軀體慢性疲勞，即軀體疲勞乏力、頭痛頭昏、失眠多夢、臉色無華、神情黯淡、煩躁多慮、腰酸背痛、夜尿增多、性功能低下等癥狀。

b、心理亞健康：心理亞健康狀態最常見的是焦慮，主要表現為擔心、恐慌。擔心和恐慌是一種發自內心的不安，這種精神狀態若持續存在，無法自我解脫和控制，就會進入心理障礙和心理疾病階段。除焦慮狀態外，還有煩躁、易怒、嫉妒、反應遲鈍、睡眠不佳等多種表現形式。焦慮癥者常常覺得生活中危機四伏，且認為自己沒有能力解決這些難題，陷于焦慮沉思時，便會出現心悸、不安、胃絞痛、慌亂，進而手足無措，無所適從。這些可怕的結果長期停留便會造成心理疾患，并誘發心臟病、癌癥。

c、情感亞健康：隨著社會的進步，社會競爭的激烈，在人際交往上出現的問題越來越多。它主要表現為冷漠、無望、溺愛、疲憊、機械，同周圍人之間的心理距離變大，交往頻率下降，人與人之間的關系不穩定。對情感亞健康問題的初步研究發現，人們受教育程度的提高，獨立意識和自我意識的增強，信息接收來源的廣泛、及時和量的充足，個性發展的多樣化，這些都會導致人際關系的淡化。孤獨、冷漠、自卑、猜疑、自閉，更是在人與人之間樹起了一道道屏障，這也是現代人患心理障礙和疾患人數多的一個重要原因。在這種情況下，有很多人患上了感情饑餓癥和社會不適應癥，特別是年紀較大的人會產生一種被社會拋棄和遺忘的強烈孤獨感。

d、思想亞健康：思想亞健康是指人們的世界觀、人生觀、價值觀上存在不利于自己和社會發展的偏差。思想深藏在大腦里，只要它不轉化為具體的行動，就是絕對的個人隱私，很難被別人發現。所以，如果哪個人的思想處于亞健康狀態，那是非常危險的。

e、行為亞健康：行為亞健康即行為失常、無序、不當等。行為處于亞健康的人內心矛盾沖突非常強烈，其理性相對較差，感情、行為沖動較多，對某一事情的誤解往往導致行為上的偏差，有時甚至做出不顧一切地傷害別人、損害社會的極端舉動。

造成亞健康的因素 a、社會心理壓力過重

現代社會激烈的競爭給人們帶來心理緊張感和壓抑感。現今社會正處于轉型時期，高效率、快節奏、強競爭，給人們帶來的心理壓力更大。除此以外，現代科技的高度發展，使人與人的交往存在許多障礙和隔閡，形成許多“壁壘”，如交往壁壘、情感壁壘、社交壁壘、友情壁壘等，造成人們情感淡化，對話減少，溝通貧乏。這就容易出現人際關系的危機和產生心理健康疾病。b、不良的生活習慣與方式

許多現代文明病大多源于不良的生活習慣和方式。它們包括吸煙、酗酒、飲食不當、低質量睡眠、性亂、情緒緊張、吸毒等不健康的行為。

隨著人們生活水平的提高，飲酒數量不斷增長。還有一個更重要的原因是商場、官場、朋友聚會等應酬總是以喝高和喝醉來聯絡感情和表示誠意，進而造成飲酒數量和頻率明顯上升。

不良生活方式是造成亞健康人群“六高一低”(血壓高、血脂高、血糖高、血黏度高、體重高、免疫力低)現象的重要原因。

所謂的健康就是身體健康,心理健康,體能和具有良好的社會適應能力.健康來自堅持不懈的鍛煉，甚至體弱多病者也能長壽，“九死一生”的幸存者還能再活幾十年！起死回生秘訣何在？從病痛的折磨中吸取教訓，痛下決心改變多年來養成的不利于健康的生活方式，特別是決心拿起體育鍛煉這個護身法，不僅能戰勝病魔頑疾，而且可以平安長壽。

自幼就體弱多病的我深有這樣一個體會，光吃不動，再香的食物也乏味，而在適當運動后胃口大開，吃得好而不怕胖，因運動既消耗能量，又能增加氧的供應。特別有助于改善肝臟功能。媽媽經常鼓勵我去進行體育鍛煉，說“命在于運動，運動促進生長發育，提高機能力水平，提高免疫能力，減少疾病，運動使人身心愉快，提高工作效率，延年益壽。”道理我們都懂，就是缺乏堅定的毅力和恒心，經常因為自己的不注意和不小心，搞得自己狼狽不堪，媽媽也不忍心，一旦感冒就是刮痧，痛在我身，傷在媽媽心那！

另外，合理的膳食也是很重要的，合理膳食，即通過膳食得到人所需要的全部營養，既有足夠的數量，又有適當的比例。均衡營養，人體對營養的最基本要求是：供給熱量和能量，使其能維持體溫，滿足生理活動和從事勞動的需要；供給生長、發育及組織自我更新所需要的材料；保護器官機能，調節代謝反應。膳食所提供的營養和人體所需的營養基本一致，即人體消耗的營養與從食物獲得的營養達成平衡，這稱為營養平衡。如果你每天攝入的營養與消耗的能量和熱量相平衡，形成良性循環，健康就有了基礎。現在一些人生活好了，但健康狀況卻下降了，主要就是因為攝入的營養大大超過每天的消耗，長期營養過剩導致“富貴”病。

有時候，自己也是那種暴飲暴食的人，心情不錯的時候，總有想吃的欲望，看見什么都想去吃，即使自己的皮囊中裝不下了；可是，每當失落無聊的時候，即使是自己最喜歡的東西也沒食欲，導致自己飲食失去平衡，內環境失調。

每個人的身體條件和生活條件不同，要本著“合理膳食，均衡營養”的原則細心去體驗，總結出適合自己的飲食規律，不能老是跟風跑，不是說“盡信書不如無書”嘛！另外，健康也不單單是吃出來的，還要加強鍛煉，保持樂觀的情緒，注意防病治病，這才是科學的健康之道。

體育選修形體是什么 體育選修課掛了還要重修嗎篇三

體育課健美操學習心得

進入大家都懼怕的考試月，6月。考試緊張的氣氛已經慢慢地彌漫開了。寫關于這個學期體育課的學習心得，其實我覺得有點小放松。從備考的小緊張中掙脫出來，放松大腦，回憶一下這短短的三個月。

首先，我們先來講講關于健美操的一些基本知識。

健美操的起源要追溯到兩千多年前，古希臘人當奉為典范，他們崇尚將各種體育項目用于人體美的鍛煉。古印度也不例外，它的瑜伽術崇尚運用意識對肌體進行自我調節，健美身心，延年益壽。而17至19世紀歐洲各國的各式體操也是健美操發展的基石。現代健美操首先是在美國興起的，1968年，美國太空總署的醫生古柏博士把健美操列入太空人的體能訓練內容，好萊塢著名影星簡?方達的《簡?方達健美術》又使健美操的推廣與普及起了巨大作用；各種體操流派的教育思想、教學方法和動作技術是現代健美操發展的初級階段。健美操運動在我國的發展歷史可追溯到20世紀30年代，那時就出現了追求人體健與美的健美操雛形，如康健書局出版的《女子健身體操集》、《男子健美操集》，同時還有康氏發明的“消腫舞”，三國時期名醫華佗創編的“五禽戲”，這些民族形式的健身運動，為現代健美操的發展奠定了基礎。現代性健美操是在20世紀80年代初傳入我國的，但正式推進是在1982年底，近20多年來，特別是隨著全民健身運動的推進，健美操已深受廣大群眾的青睞。

接下來，我們來講講我對本學期健美操學習的心得。

起初選擇健美操也是因為老師你是我大一的體育老師，有種親切感。我是個喜歡跳舞的女生，不管是什么舞種，只要能夠在音樂中舞動著的，都讓我非常喜歡。健美操，顧名思義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的夢境。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。雖然每周只有一節課45分鐘的健美操時間，不過也為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學習健美操給我的大學生活增添色彩，讓我的心情變的很愉快，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上健美操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。下面我羅列了三點健美操的好處。

其一，學習健美操帶給了我們活力和青春，提高了我們的身體素質。現在的我們因為沒有時間、沒有伙伴等等的原因，平時幾乎都沒有運動。天天坐在書桌前的我們由于缺少運動，感覺都比實際年齡老了許多。因此我挺期待每周那僅有的45分鐘的體育課。在體育課上，大家一起學習著健美操，交流著學習心得體會，互相糾正動作，在陽光下任意地揮灑著青春的汗水??這種感覺實在是妙不可言。

其二，健美操不僅是個體力活，它同時也是個腦力活，它需要消耗大量的腦細胞來思考動作，并把動作記熟。因此學習健美操不僅增強了我們的體力，也讓我們的腦細胞活躍了不少。我相信學習健美操對我們其他科目的學習也是有幫助的。

其三，學習健美操除了鍛煉了我們的體力、腦力，它也讓我變得自信。當我在那寬敞的場地里蹦蹦跳跳地練習著健美操時，我總會不由得感覺到生活其實是那么簡單、那么快樂。我覺得健美操其實可以說是一個展示自我風采的舞臺，我們的自信和快樂、樂觀和豁達、青春和活力，全都通過健美操展現出來。

雖然說我學習健美操的時間很短，動作做的也不是很到位，但我是真心喜歡健美操。這學期的體育課可能是我們這一生中最后的體育課，但我想以后如果還有機會，我會繼續學習健美操的。

健美操就像一個展示自我的舞臺，我們的自信與快樂、樂觀與豁達、青春和活力全都展現出來，沒有什么約束的揮灑給世界看，就是這樣的純粹。

體育選修形體是什么 體育選修課掛了還要重修嗎篇四

關于2013-2014年第一學期12級本科

體育選修課網上選課通知

一、選課時間：9月7日（周六）15：00開始——9月8日（周日）16：00結束。（校外網址：http://119.145.67.59；校內網址：http://172.16.17.110）

二、選課原則：

1、先選先得；不得不選，因為體育課為必修課。

2、每人只能選一個課程，不得重復選。

3、只能在學生課表上的體育課時間段進行選課。

三、選課要求

1、足球班只能男生選.四、其他要求：

1、第一周為自然班上課時間，第二周開始為選項班上課時間；

2、各個系教學秘書查詢自然班體育選課情況流程：選課管理→查詢打印選→課名單查詢.選課完成后請教學秘書查詢各個班級有沒有遺漏的學生名單。沒有選上的學生名單請統計好姓名、班級、上課時間以自然班級的形式報過來，不接受個人。

3于9月27日下班前辦理），逾期自誤。

聯系人：莫軍聯系電話：***、***

教務處體育教學部

2013年8月28日

體育選修形體是什么 體育選修課掛了還要重修嗎篇五

大學體育選修排球理論試題及答案

大學體育理論試題

一、填空題： 1.排球運動起源于（1895）年，由美國麻省好利諾城青年會干事威廉?摩根發明。2.（國際排球聯合會）于1947年在法國巴黎成立，并決定采用美式6人制排球。3.排球運動的五大項基本技術（墊球）、（傳球）、（發球）、（扣球）、（攔網）。4.“五一”配備即安排5個（進攻）隊員和1個（二傳）隊員。5.排球比賽場區為長（18）米，寬（9）米的長方形。6.排球網的高度，成年男子為（2.43米），女子為（2.24米）。

7.排球場地所有的線寬為（0.05）米，邊線和端線包括在比賽場地內。8.排球技術主要由（無球技術）和（有球技術）兩部分組成。9.背對墊出球的方向將球墊起的方法叫（背墊球）。10.攔網包括（單人攔網）和（集體攔網）兩種。

11.中國女排涌現了許多優秀運動員，被稱為“鐵榔頭”的是（郎平）。

12.攔網除外，在比賽中每隊最多擊球3次，超過規定次數的擊球判為（4次擊球犯規）。

13.排球比賽中的自由防守隊員簡稱為（自由人）。

14.（二傳）隊員被譽為場上的靈魂、比賽的發動機、攻守轉換的樞紐。15.（發球）是排球技術中唯一不受他人制約的技術。16.正面上手飄球由于發出的球產生不規則的（飄晃），使接發球更加困難。17.墊球的擊球點位于腹前（一臂距離）。

18.身體不轉動，用雙手向身體側方傳球的方法叫（側面雙手傳球）。19.正面雙手傳球的擊球點在（額前上方約一拳）的位置上。

20.四號位隊員內切作近體快或短平快掩護，三號位隊員做交叉跑動到4號位附近扣半高球的戰術稱為（夾塞）。

二、選擇題： 1、2004年雅典奧運會中國女排決賽中艱難戰勝 獲得冠軍。（d）a、美國 b、巴西 c、古巴 d、俄羅斯

2.每一局比賽最多可以替換___人次，可同時換1人次或多人次。（d）a、3??? b、4??? c、5? d、6 3.排球比賽中最積極、最有效的進攻手段是_____

(c)a吊球?? b發球? c扣球?? d攔網

4.對于持球、連擊的判罰只有?? 有權鳴哨，其他裁判員無權。（a）a第一裁判員??? b第二裁判員? c紀錄裁判員? d司線員 5.接發球進攻也稱為“?? ”。

（b）a防反??? b一攻??? c推攻?? d快攻

6.下列排球技術中屬于無球技術的是__________（a）a準備姿勢和移動??? b傳球??c墊球? d攔網

7.排球比賽中，下列擊球動不應判作犯規的是________（c）a撈球 b推球 c腳踢球??? d按球 8.當接發球隊獲得發球權時，該隊應該______（d）

a按照逆時針方向輪轉一個位置 b換人發球?? c繼續發球 d按順時針方向輪轉一個位置 9.傳球技術的手型，主要是以??? 幾個手指來負擔球的壓力。（c）

a食指和中指 b拇指、食指和中指 c拇指和食指 d拇指、食指、中指和無名指

10.決勝局中，當一隊贏得??? 分且領先對方2分為勝這一場比賽。（d）a11 b15 c21 d25 11.組織“邊二傳”進攻戰術時，二傳隊員應站在??? 號位進行。（d）a3 b6 c4 d2 12.后排右隊員在發球區將球擊出而進入比賽的行動，稱為_________（c）a后排攻? b后排快攻 c發球? d擊球 13.每局比賽中每隊每局暫停的次數最多為???。（d）a3 b6 c4 d2

14.第一個獲得世界排球冠軍的亞洲球隊是???，其也被稱為 “東洋魔女”。（b）a中國隊 b日本隊 c韓國隊 d印度隊 15.場上的5號位是指______（d）

a前排左側位置 b后排右側位置 c前排右側位置 d后排左側位置

16.開展最早，規模最大的世界性排球比賽是______

（a）

a世界排球錦標賽 b世界杯賽 c奧運會排球賽 d世界排球聯賽

17.扣快球時以全手掌擊打球的??? 部位

（b）

a后中部 b后中上部 c后上部 d后中下部 18.發球時，第二裁判員應看接發球一方是否_______（b）

a發球掩護 ? b位置錯誤? c后排進攻犯規? d自由人犯規

19.墊球是保證接發球進攻和________的主要技術動作。（a）

a、防守反擊

b、一次攻

c、二傳球到位

d、四號位強攻 20.發球隊員發出的球從標志桿外側進入對方場區，此時???。

（b）a不判球出界，比賽繼續進行 b判球出界，對方得分 c重新發球 d判雙方爭球

三、是非題：

1.經常參加排球運動，能提高人體的中樞神經系統的調節功能和心血管系統的供給作用。

（√）2.經常參加排球運動，能培養勇敢頑強、機智靈活的心理品質和團結協作的集體主義精神。

﹙√﹚ 3.一個完整的扣球動作由助跑、起跳、空中擊球和落地等幾個部分組成。（√）

4.墊球的部位在手腕上方10厘米處的地方。

﹙×﹚ 5.“中一二”戰術的特點是：形勢簡單，戰術變化豐富多樣，適合于一般水平的初學者。

（×）6.正面下手發球擺臂應以肩關節為軸，前后擺動。

（√）7.自由防守隊員在場上攔網就是犯規。

8.傳球主要是通過手

指手腕協調一致的動作來彈擊球完成的。

9.由于球被擊入球網而造成的球網觸及隊員，不算觸網犯規。

10.傳球技術即是一項進攻技術，也是一項防守技術。

（√）

（×）

（√）（√）

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