心得體會是我們在經歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

中梗阻個人心得體會篇一

中梗阻事件是一件非常恐怖的經歷，它讓我意識到了生命的脆弱和珍貴。在這次事件中，我學到了許多有關健康和生活的重要知識，這些將伴隨著我一生。在這篇文章中，我將分享我的個人心得體會。

第二段：中梗阻事件的經歷

在那個晴朗的早晨，我因嚴重的中梗阻被緊急送進了醫院。我感到非常害怕和不安，但同時也非常感激和安慰，因為醫生和護士們用盡了一切辦法來救我的命，并為我提供了必要的支持和安慰。

第三段：從中梗阻事件中的重要教訓

中梗阻事件讓我深刻認識到了健康和生命的重要性。我意識到自己應該更加關注自己的健康，包括定期做身體檢查，保持健康的生活習慣，并始終關注自己的身體狀況。此外，我還學到了如何處理緊急情況和避免類似的問題再次發生。

第四段：改變生活的策略

受到中梗阻事件的啟發，我決定改變自己的生活方式，以更好地保護自己的健康和生命。我開始加強自己的身體訓練，改善飲食習慣，減輕疲勞和壓力等。我也認真學習了有關心理健康和減少壓力的技巧，以保持身心健康。

第五段：總結

中梗阻事件的經歷讓我充滿感恩，也讓我認識到了健康的重要性和生命的脆弱性。它鼓勵我更關注身體和健康，也讓我更加珍惜生命。我相信通過自己的努力和堅持，我能夠保持健康和生活得更加充實和有意義。

中梗阻個人心得體會篇二

我國正處在一個偉大的變革的`時代，特別是在加入世界貿易組織協會以后，隨著社會主義經濟市場化和經濟全球化的進一步推進，人們的生產生活方式、社會關系、價值觀念乃至文明形態都在發生著日益深刻的變化，社會對人才的需求已經逐漸變化。如何培養和塑造能夠適應這種變化并在社會變化中有所作為的人才，是當代中國高等教育改革與發展面臨的重要課題。高等學校要擔負起全面推進素質教育，培養高素質的創新型人才的歷史使命。

創業精神是一種理念,這種理念貫穿于高等學校的課堂教學和課外活動之中,培養學生的創新意識、創造精神和創業能力,使學生畢業后大膽走向社會、自主創業。開展大學生創業教育,包括課程設置、實踐活動、教學體制改革、教育評價模式的改革等。但不外乎一方面是創業思想教育,另一方面是創業技能教育。創業思想教育是創業技能教育的基礎,創業思想教育包括創業意識的培養、創業動機的確立和創業心理品質的養成,目的是為了讓受教育者形成正確的創業思想。開展創業思想教育,關鍵一點就是創業意識的培養,使學生變被動接受就業指導為教會學生主動或自主創業。既要鼓勵學生敢于在新興的領域和行業去艱苦創業,也要支持學生敢于自主創業,學會自我發展,培養學生具有創業的膽量、勇氣和開拓創新精神。

1.要有獨立生存的自信心

有學者認為，從“學會學習”、“學會生存”到“學會關心”主題的轉換，意味著當代教育的一種轉型。

顯然，這里所謂“生存”，不是指一個人自然生命的存在與延續，而是指具有主體意識的人獨立開辟生活道路、并自主創造人生價值的能力。傳統人格對國家、對社會、對家庭具有較強的人身依附性，“在家靠父母、出門靠朋友”，“工作靠國家、發展靠關系”等等就是這種依附心理的體現。而現代人格強調生命獨立自主，有獨立面對生活，迎接挑戰的勇氣和信心，其中包括在不同環境中從事不同職業、遇到各種情況時人際交往能力、應對和處理問題的能力。

2.要有不斷創新的進取心

抱守古訓、因循成法，在傳統社會中往往受到稱道，而在各種變

革日新月異的現代社會，它已成為社會發展與進步的障礙。“創新是一個民族的靈魂”，也是現代人的靈魂。美國之所以能在向知識經濟社會邁進的過程中發揮“領頭羊”的作用，與美國文化中敢冒險、尋求變革和鼓勵創新的精神有關，這種精神使美國人有一種超常規探索和迎接挑戰的思維定勢和構架。

3.要有廣泛關懷的責任心

具有獨立創業精神的人，不應當是信奉個人主義的自私自利者，相反，他應當具有廣泛的人文關懷，充分表現出個人對社會、對國家、對他人的道義責任和法律責任，自覺履行這種責任，在社會生活中自覺把握和促進人與自然、人與社會的和諧發展。即使是在市場經濟時代，真正接受過高等教育和大學文化熏陶的人，也應當超越現實功利，樹立崇高的人生目標，不僅知道“何以為生”，掌握生存的知識和技能，而且更要理解“為何而生”，認識生存的意義和價值，始終堅持真、善、美的價值原則。

具有獨立創業精神的高素質人才在實際行動中體現為以下主要特征：

對環境的主動適應能力

耐。特別是在知識經濟、市場經濟時代，知識技術的不斷更新，職業崗位的不斷轉換，人際關系的不斷變化，使得人們幾乎始終處在一個陌生的社會環境中，這就尤其需要具備良好的自我調適能力，做到“與時俱進”，無往而不勝。

對文化的綜合能力

現代社會生活在最大程度上體現了文化的多元并存、傳統文化與現代文化、東方文化與西方文化、主流文化與邊緣文化等多種文化并存，使得許多人產生了深深的文化困惑，難以選擇和研究個體的文化態度和生活方向。這種“文化不適應綜合癥”，會嚴重損害人的創造能力和生活信心。作為一個具有獨立創業精神的現代人，必須有更加寬闊的文化視野和思維空間，在堅持正確的思想方向和科學的世界觀、人生觀、價值觀的前提下，始終把實踐主體(包括個體、集體、國家和民族)生存與發展的最關鍵問題，“以我為主”，大膽批判和選擇，在此基礎上，進行文化的再整合和再創造。只有這樣，才能在市場化、全球化過程中辨清方向，確定目標，獨立前行，開創一片新天地。

為理想而奮斗的實踐能力

中國思想史上一個重要命題是“知與行”的關系問題，近代著名教育家蔡元培明確提出“好學力行”，這在今天仍具有很強的針對性。傳統高等教育的主要弊病之一就是重知輕行，片面地認為學生在大學階段的主要任務是系統掌握各學科的理論知識，因而學生缺少必要的動手操作能力的訓練。

認識世界的真理性固然重要，但問題在于改造世界。沒有實踐，理論上的科學構想就難以轉化成現實生產力;沒有實踐，人生理想和價值追求永遠只能是精神的“空中花園”，難以轉化成現實的文化存在。因此，實踐觀念的有無，實踐能力的強弱，對于一個現代人事業的成敗至關重要。在人們不斷強調“學習、學習、再學習”的同時，也有必要強調“實踐、實踐、再實踐”。具有獨立創業精神的人，尤其需要不斷提高實踐能力，在實踐中充分展示主體的本質力量。

要培養具有獨立創業者精神的新型人才，必須堅持知識、能力、素質的辯證統一。知識是能力和素質的載體，包括科學文化知識、專業基礎與專業知識、相鄰學科知識，目前高等學校對相鄰學科知識重視不夠，要區分不同科類，加強這方面的教學工作。

能力的培養是高等學校的薄弱環節。素質是指人在先天生理基礎上，受后天環境教育影響，通過個體自身的認識和社會實踐，養成的比較穩定的身心發展的基本品質，高的素質可以使知識和能力更好地發揮作用，促進知識和能力進一步擴展和增強。堅持知識、能力、素質的辯證統一，注重素質教育，重視創新能力的培養，才能適應21世紀經濟社會發展對人才的需要。

突出創新能力的培養

高等學校實施的素質教育的重點是培養創新人才和為經濟社會服務。而對學生創新能力的培養是當前大多數高等學校的薄弱環節。因此，在深化教學改革中，必須突出對學生創新能力的培養。要尊重學生的個性發展，愛護和培養學生的好奇心、求知欲，幫助學生自主學習，獨立思考，保護學生的探索精神、創新思維，營造崇尚真知，追求真理的氛圍，為學生的稟賦和潛能的充分開發創造一種寬松的環境。要讓學生感受、理解知識產生和發展的過程，培養學生的科學精神和創新思維。

努力提高學生的實踐能力

理論與實踐的脫節，造成學生的動手能力不強是當前高等教育工作中亟待解決的一個重要問題。在高等教育中，要充分認識到學生是主體，要轉變長期以來形成的由教師單向傳授知識，以考試分數作為衡量教育成果的唯一標準，以及過于呆板的教育制度。創立、創建學生能進行綜合動手試驗的外部環境，鼓勵學生利用課余時間參加一定的社會實踐活動，增強學生對社會的了解并進而加強對社會的適應能力。

世紀是信息的時代，要重視和加強培養學生收集處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析問題和解決問題的能力。

加強學生心理素質的鍛煉

依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。主要是宣傳普及心理健康知識，使大學生認識自身，了解心理健康對成才的重要意義，樹立心理健康意識，介紹增進心理健康的途徑，使大學生學會自我心理調適，有效消除心理困惑，自覺培養堅忍不拔的意志品質和艱苦奮斗的精神，提高承受和應對挫折的能力。

總之，獨立創業精神的培養既取決于客觀條件的許可，更依賴于學生主觀的努力，作為學校要營造有利于人才脫穎而出的氛圍，積極培養學生的獨立創業者精神，為培養現時代社會所需要的人才而努力。

中梗阻個人心得體會篇三

自從發生了中梗阻事件，整個社會都被深深地震撼了。這次事件讓許多人開始審視自己的生活方式和健康狀況，也讓我們更加關注身邊的人和事。在這次事件中，我也有著一些心得體會，特此分享給大家。

第一段：了解健康知識的重要性

在這次中梗阻事件中，最讓人唏噓的是原本是健康體檢的大導演劉江突然猝死。他雖然事業有成，但卻因為健康原因猝死，讓人深感惋惜和無助。因此，我深刻認識到了了解健康知識的重要性。我們應該及時關注自己的身體狀況，保持積極主動的態度去了解預防疾病的方法和治療健康問題的知識。

第二段：關注身心健康的平衡

很多人在生活中過度工作、缺乏休息和鍛煉，導致身體出現健康問題。對于我們這些平民百姓，關注身心健康的平衡也是非常重要的。我們要注意飲食健康，保證睡眠充足，以及適時放松心情，在生活和工作中達到身心健康的平衡。

第三段：良好的家庭關系對身體健康的影響

中梗阻事件中有不少人猝死的原因是因為工作壓力、競爭壓力和與家人關系不和諧帶來的長期心理壓力；而這些壓力都給人的身體帶來很大的傷害。因此，我深刻認識到良好的家庭關系對身體健康的重要性。如果能夠和家人維系積極和諧的關系，適當緩解工作和生活中的壓力，對我們的身體健康將會有很大的幫助。

第四段：對于職場人來說，心態至關重要

在這次事件中，不幸離我們而去的大導演劉江雖然成就頗豐，卻在事業壓力下崩潰。從這個角度看，職場人士的內心承受能力也十分重要。因此，身為職場人士的我們更需要積極心態。對于不穩定的環境和壓力，擁有一個平和沉靜的心態可以幫助我們走的更遠。

第五段：學會在意外中保護自己和即時救護

當遭到疾病突發或者他人出現意外時，應該知道如何保護自己和及時作出救護。對于我們普通人而言，應該學習一些基本的急救技能，比如清除口腔異物和作合適的心肺復蘇。這樣在發生緊急情況之時，我們能夠及時有效的保護自己和他人。

中梗阻事件讓我們更加明白了身體健康的重要，甚至可以說是迫使我們審視自己的身體健康。希望每個人都能夠調整生活方式，讓自己的身體健康受到足夠的保護。醫生都只能給我們治療，而預防疾病和維護身體健康，還是我們自己最重要的責任。

中梗阻個人心得體會篇四

在前一段時間，我參加了馬斯達導師講解的心靈溝通與素質管理課程，令我學習到了一些新的知識，感悟到了一些平時忽略的細節。這次培訓使我受益匪淺，表面上看有點零散、不系統，但細想起來，所講到的點點滴滴都是我們生活和工作中的方方面面。

這次培訓給我印象比較深刻，主要有三方面的問題，一是擴展自己的舒適空間，突破自己；二是重承諾，負責人，守信用；三是學會如何勇敢地去溝通生活中學會為別人出黑牌。

人的舒適空間這個概念，我是第一次聽說到，通過馬老師的故事自己的內心被深深地觸動，我們要學會不斷的擴展自己的舒適空間，雖然做不到彌勒佛那樣“笑天笑地笑天下可笑之人，容古容今容天下難容之事”境界，但是可以朝著哪個方向努力，哪怕只前進了一點，那也是進步，離那個方向也就變得近了；突破自己，敞開胸懷，擁抱明天。

一個人具備什么樣的心境、站在什么樣的高度，心中有什么，那他所能看到的就是什么。“心有多大，舞臺就有多大”，只要敢想敢做，就沒有做不成的事情。關鍵看你想怎么樣，想要得到什么樣的結果。在授課中，馬斯達老師講到：做任何事情你都要投入百分之一百的意愿去努力實現它，方法是有無數種的，只要你都找到自己的方法，投入百分之一百的意愿，你就能做到；這種理論是我第一次聽到，曾經總以為很多問題是無法解決的，或者，解決的方法不多，現在回想起來，并非如此。

這個世界上有許多自己不能不去做的事，這就是責任。人生中自己會遇到形形色色的人，而處于不同位置上的人，也有著屬于自己的責任要去承擔，作為子女，孝敬父母便是我的責任；作為員工，努力的工作便是我的責任，作為朋友，使朋友快樂便是我的責任，自己不是什么偉大的人物，沒有歷史中那些仁人志士那樣的肩挑天下信心，但是只要能把屬于我自己的那份責任、作出的那份承諾挑起來，便可問心無愧。

在這次培訓課程中的紅黑游戲給我印象深刻，紅黑游戲就是一面鏡子，它反映的就是現實的生活。生活中，就是這樣亂糟糟的，在一旁袖手旁觀。只要自己不當隊長，誰是隊長也無所謂。自己從不去聽別人講什么，只是顧自己侃侃而談，就算聽了，其實沒有用心聽。我們不用心去了解規則內容，我們只要想到自己贏，一定要打敗別人，就一定要別人輸。我們只想到自己，不在乎別人怎樣。

其實呢，我們大家都是可以贏的，只要我們在乎一下別人，考慮一下別人的利益，為別人出一張黑牌，我們就可以雙贏。紅黑游戲讓我學會“盡可能相信自己的朋友或者合作伙伴，不要不信任對方”，我們不敢保證自己出黑牌別人也會出黑牌，但是我們要是出黑牌在我們輸掉比賽的同時卻贏得同事之間、朋友之間的信任和支持。生活中，我們都有屬于自己的路，選擇好自己的路，投入百分之一百的意愿朝著這個的方向一直不斷的去努力，相信哪怕是輸掉，但只要是自己努力過，得到的可能是更寶貴的東西。

溝通是人與人之間相互了解的橋梁，我要學會努力的和別人去溝通，在沒有參加這次培訓時，自己想都不會去想，自己會跑到大街上找陌生人去擁抱，但是自己竟然真的去這樣做了，真正得突破了自己，以后我更應該的朝著個方向去努力，贈人玫瑰，手留余香，生活中時常的給身邊的人一個燦爛的微笑，讓他感受你的活力、感受你的溫暖，相信快樂會圍繞在你和你周圍的人身邊。

在這幾天的培訓中學到了很多的東西，雖然課程中充滿了快樂和痛苦，但是只有深深體會那種快樂的感覺和痛苦的滋味，才能真正的學習到東西，希望以后還有這種機會是自己得到提升。

中梗阻個人心得體會篇五

中梗阻事件是一種急性心血管疾病，可能在任何時候發生。近年來，由于不良的生活方式和飲食習慣，它的發病率越來越高。在我個人的經歷中，我有幸遇到了一名經驗豐富的醫生，讓我深刻地認識到中梗阻的危害性。下面，我將分享我對此事件的心得和體會。

第一段：了解中梗阻事件的重要性

中梗阻事件的危害性不僅僅在于它的急性，還在于它的后果。如果中梗阻得不到及時的治療，它會導致心臟肌肉組織受損，最終導致死亡。因此，了解中梗阻事件的重要性是至關重要的。我個人認為政府和社會應該加強對中梗阻事件的宣傳，提高公眾的意識，讓人們養成良好的生活和飲食習慣，避免不必要的疾病。

第二段：中梗阻事件的預防

預防勝于治療。保持健康的生活和飲食習慣有助于減少中梗阻事件的發生率。多吃蔬菜、水果和谷物，少吃高脂肪、高鹽和高糖食品，定期進行體檢和心理壓力釋放，這些都可以有助于預防中梗阻事件的發生。此外，及時治療高血壓、糖尿病等基礎疾病，可以有效減少心血管疾病的患病率。

第三段：中梗阻事件的診斷和治療

中梗阻事件的診斷和治療需要一定的專業知識和經驗。在我的經驗中，醫生的經驗和專業知識非常重要。我遇到的醫生有豐富的經驗和高超的技能，這讓我深刻認識到了醫護人員的重要性。治療過程中，醫生有耐心地解釋我的健康狀況和治療方案，給了我很多支持和幫助。

第四段：對生活的影響和生活方式的改變

中梗阻事件對我的生活產生了很大的影響。它讓我明白了保持健康生活方式的重要性，讓我更多地注意飲食和鍛煉。我放棄了一些不良的飲食習慣，尤其是吃高糖、高脂肪、高鹽、過辣的食品，更加注重飲食的營養平衡。此外，我每天會安排一些適量的運動，如散步、慢跑、游泳和瑜伽等，以保持良好的身體健康。

第五段：結論

從中梗阻事件中，我深深體會到健康的重要性，良好的生活習慣和有序的生活方式對于我們的身體健康來說是非常重要的。中梗阻事件的確是一次艱難和可怕的經歷，但它也是我不斷加強健康意識和生活習慣的重要契機，這讓我更加珍惜自己的健康，認真對待生活。希望這篇文章可以對更多的人產生一些啟示和幫助，讓我們在健康的道路上一起前行。

中梗阻個人心得體會篇六

光陰似箭,日月如梭.轉眼間,愉快而又艱辛的頂崗實習工作快要結束了，在這兩個月里，我們經歷了從學生到教師的角色轉換。且在這兩個月的時間里，在教案的準備和書寫上，在課堂的布置上，在課時的掌握上，都有了很大的提高。

學生是教學的主體，課程活動設計的首要目的是把學生吸引到教學中來，引導他們體驗情感，培養能力，構建自己的知識體系。因此，深入地了解學生是非常重要的，我們現在所面臨的學生好奇心強，有活力，情感單純而強烈，記憶力強，想象力豐富，處在形象思維強而抽象思維正在形成階段，由于學生們受到現代各種傳媒的影響，有較廣的知識面，對所學的內容有一定的知識儲備。如果能根據學生們的情感和年齡特征，找到學生們感興趣的話題作為切入點進行教學，再開展多種多樣的活動，一定會得到很好的教學效果。

1．投身于教育實習中，真正的中學教學對我來說，這還是第一次。從學生轉變為實習老師，這之間需要付儲一定的努力。首先，在實習第一周，聽了帶隊教師及其他教師的一些課，為第二周正式上課做了一些必要的準備。為了上好第一堂課，我深鉆教材，備好第一堂課，勇于創新，進行新教法嘗試。然后，開始上課，而在這期間，我又與其他實習生進行交流，吸取經驗彌補自己的不足。

空余時間和學生一起玩，做好學生的思想工作。與學生打成一片，加強了與學生之間的感情，而在上課、考試時，對他們提出了很高的要求，又要有一定的嚴肅度，這樣在學生面前保持了一定的威信。

做一名老師容易，做一名好老師的確很難。教學工作復雜而又繁瑣。首先，要管理好整個班集體，提高整體教學水平。然后，又要顧及班中的每一名學生，不能讓一名學生落伍。這就要求教師不能只湊為了完成教學任務，還要多關心、留意學生，經常與學生進行交流，給予學生幫助。做學生學習上的良師，生活中的益友。

實習工作就要結束了，但我相信這不是終點，而是另一個新的起點。在實習中獲得的經歷和體會，對于我們今后走上工作崗位，都有很大的幫助。經過這次實習，也提高了我的專業水平，教學水平。在以后的工作上我會有爭取更大的進步。相信今后無論什么時候回想起這段經歷，都會覺得是快樂的，而且永遠銘記于心！

中梗阻個人心得體會篇七

提高服務品質”一直是服務行業重中之重的要求。做為一名餐廳服務員，有些心得和體會。從我自身理解的角度來看，我覺得就是六個字“滿意、驚喜、感動”。核心內容是：“想客人之所想，急客人之所急”。

那我們如何能做到讓客人“滿意”呢?俗話說餐飲無小事，首先我們要保證我們的硬件設施完好和正常運轉(如：空調、電器、廚房廚具、餐具衛生、產品質量等)。例如，在去年夏天時，客人到餐廳用餐，酒店空調開放時間的問題，總有客人投訴我們酒店的空調，那么我想他是不滿意的。再如：客人餐廳用餐時準備喝酒，看到杯子上有破損，哪怕我們的菜味道很好，服務很周到，最后還是會有讓客人不滿意的地方。所以我們的硬件設施是非常重要的;其次我們也要保證我們的軟件服務(如：上崗前規范儀容儀表、熱情的微笑、親和的語言、快速周到的服務等)，例如：我們開餐期間，服務人員的手指甲太長，上菜時把指甲弄到菜里面，客人看到還會有食欲嗎?還有客人到餐廳用餐，確沒有服務員問好，估計客人就會想：唉!“這酒店的服務太差”?如此類似的例子還有很多很多，只要在我們工作中換位思考，常常以客人的角度來檢查我們的一切，你會發現在工作中我們還做得不夠好。所以我認為，提高服務品質就是從我做起、從小事做起，從細節做起，我們所做的一切工作就是以客人“滿意”為前提。

“驚喜、感動”：如果在服務中給客人一個驚喜，那么你就是一名合格優秀的服務人員。其實在我們身邊驚喜無處不在。在餐飲企業中有一個很好的例子，就是海底撈。他將服務已經升華到驚喜和感動：他的一名員工在一次服務中，接待了兩位客人，是一對情侶。在用餐的過程中該員工發現他們在爭吵著什么。該員工立刻出去買了一束玫瑰花，在客人相互爭吵停歇的時候，該員工送上玫瑰花，客人詫異的望向該員工，該員工微笑著說“相信彼此、珍惜對方，祝你們永遠幸福”。這就是給客人驚喜和感動，也讓客人從驚喜感動中得到了滿意。這對情侶沒過多久就結婚了，而且成了海底撈的鐵桿客戶。

如果我們對所有在e園結婚的客人，在一年后的那天給他們發送信息“某年某月某日是您和某女士/某先生的結婚一周年紀念日，e園酒店祝您們幸福”。所以讓客人“滿意”是基本要求，而“驚喜、感動”是提高服務品質的升華。

其實我們工作中有很多瑣碎的事情，但只要你調整好心態，把這些瑣碎的事情，盡量做到讓客人滿意。你會覺得特別有成就感。如果還在努力中，腦中還有用之不竭的靈感答案。那就起身動手吧!有一天你會欣慰當初自己做的決定，只要有可能就全力以赴去實現它，那么讓我們一起為e園美好明天共同努力吧!

中梗阻個人心得體會篇八

社交禮儀是一種無聲的人際交往語言，它不僅能體現出一個人的修養、涵養、教養和素質水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個人發展、事業進步的需要，是社會時代的需要，是一門必修課，每個人都應該學習社交禮儀。

其中，社交禮儀是指在人際交往、社會交往和國際交往活動中，用于表示尊重、親善和友好的首選行為規范和慣用形式。這一定義包含了以下幾層意思：第一，社交禮儀是一種道德行為規范；第二，社交禮儀的直接目的是表示對他人的尊重；第三，社交禮儀的根本目的是為了維護社會正常的生活秩序；第四，社交禮儀要求在人際交往、社會交往活動中遵守。因此，任何社會交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活越社會化，人們也就越需要禮儀來調節社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。

作為一個剛剛學習過社交禮儀的大學生，我覺得受益匪淺。社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促使我的身心健康。這學期的課程從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。

作為一名大學生，隨著年齡的增長和生活環境的變化，自我意識有了新的發展，每個人都非常渴望獲得真正的友誼，進而更多的情感交流。現在的大學生都遠離父母，過著集體生活，與別人處在平等位置，以前那種對父母的依賴已經不存在。通過人際交往活動，并在交往中獲得友誼，是適應大學生活環境的需要，是發展成"獨立"的人的需要，也是我們成功走上社會的需要。事實上，在大學期間，能否與他人建立良好的人際關系，對每一個人的成長和學習有著十分重要的.影響。渴望友誼和情感交流是大學生心理的一個重要特點。

所以，社交禮儀的基本規范和知識，幫助我掌握交際技巧，積累交流經驗，在交往過程中學會遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的。因此我們之間建立真摯深厚的友情。事實表明，在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨，寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會使我們最大限度地避免不良情緒的產生，即使產生也能夠得到有效的排遣。

同時，我感覺社交禮儀本身就是一種特殊的語言，讓我們用社交禮儀的基本知識和規范，去順利地開啟交際活動的大門，讓我們建立和諧融洽的人際關系。這樣，不僅是形成良好社會心理氛圍的主要途徑，而且對我自己來說，也具有極其重要的心理保健功能。

總之，學習社交禮儀知識使我受益匪淺。以上是以個人角度來看的。從團體的角度來看，禮儀是企業文化、企業精神的重要內容，是企業形象的主要部分。凡是較大的企業，對于禮儀都有高標準的要求，都把禮儀作為企業文化的重要內容，同時也是與其他企業合作成功的關鍵，所以學習社交禮儀，不僅是時代潮流，更是提升競爭力的需要。良好的社交禮儀有益于信息交流；良好的社交禮儀有益于增進感情；良好的社交禮儀有益于建立關系。縱觀當今社會，社交禮儀無所不在，讓我們學習社交禮儀知識，讓文明禮儀常伴左右！

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