當我們經歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務時，我們會通過反思和總結來獲取心得體會。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

軍訓心得體會總結篇一

第一段：軍訓的意義與目的（200字）

軍訓是大學生活中的一段重要經歷，旨在培養學生堅強的意志、紀律的觀念以及團隊合作能力。通過軍訓，我們可以學到軍事理論知識并加強體能鍛煉，鍛煉我們的毅力和意志力。此外，軍訓還可以培養敬業精神，為我們今后的學習和工作打下基礎。

第二段：軍訓中的困難與挑戰（200字）

軍訓過程中不乏各種困難和挑戰，體能訓練的艱苦、天氣的炎熱、隊列訓練的耐心等等。在第一次進行長時間的晨跑時，很多同學不習慣晨跑對身體造成了巨大的負擔。而隊列訓練中，要求學生保持整齊劃一的姿勢和固定的步伐以及集體動作的一致性，這對于我們大部分同學來說是一項全新的挑戰。然而，通過不斷的努力和堅持，我們逐漸適應了這些困難，感受到了自己的成長。

第三段：軍訓中的收獲與成長（300字）

軍訓不僅鍛煉了我們的體能，還培養了我們的毅力和決心。通過長時間的晨跑和操場上的各項體能訓練，我們逐漸提升了自己的體能水平，并學會了堅持不懈。此外，在軍訓過程中，我們還深刻認識到了紀律的重要性。隊列訓練教會了我們如何保持整齊劃一的動作和步伐，這無論是對個人品質的提升還是對團隊合作能力的培養都具有非常重要的意義。軍訓還鍛煉了我們的意志力，教會了我們在困難面前不退縮并繼續向前。

第四段：軍訓給我們留下的思考（300字）

通過軍訓，我深刻認識到了紀律的重要性以及個人的責任感。一個團隊的成敗往往取決于紀律的嚴明程度，只有保持好紀律才能更好地完成任務。而對于個人來說，紀律可以培養我們的自制力和自律能力，使我們能夠更好地規劃時間和管理自己。同時，軍訓也讓我認識到了自己的不足之處，比如我在集體協作中表現出的不夠積極主動和不夠靈活。通過對這些問題的反思，我下定決心要積極改進自己，不斷提升自己的團隊合作能力和溝通能力。

第五段：軍訓的啟示與展望（200字）

軍訓是一個磨煉人性格和意志的過程，它教會了我們堅韌和勇敢。通過軍訓，我們不僅在身體上得到了鍛煉，而且在思想上受到了磨煉，我們的心理素質得到了提升。通過以后的學習和生活中，我將會運用軍訓中學到的各種技能和能力，將其轉化為己己最大的優勢，更好地適應以后各種挑戰的到來。

總結：軍訓經歷讓我意識到了自己的不足之處，并激勵我不斷提升自己。軍訓是一次磨煉人意志力和毅力的過程，也是一次歷練自己的機會。通過這次軍訓，我收獲了很多，不僅體能得到了提高，還鍛煉了意志力和紀律觀念。我相信，通過這次軍訓的鍛煉，我可以應對未來的學習和工作的各種挑戰。

軍訓心得體會總結篇二

星期一的早晨，衛老師告訴我們這周要軍訓。聽了這個好消息，我的心里覺得樂滋滋的，非常想快點去迎接教官叔叔。

早自習課后，在學校寬闊的操場上，我們看見了二十四位身著戎裝的教官叔叔，他們的身體像筆直的松樹一樣高大挺拔，正在那里為我們進行軍事表演呢!同學們都紛紛的擊掌：“表演得太棒了!”

我們班的教官姓徐，所以大家都親切地叫他“徐教官”。教官教了我們很多很多的軍姿，有：“站立”、“稍息”、“向右看齊”、“下蹲”、“齊步走”等等。最難的就是“下蹲”了，因為很多同學都自以為能做得好，可是當他們一蹲下，卻被教官批評了。最后，在教官的耐心指導下，大家好不容易才學會了。最有趣的就數“向右看齊”了，因為有時教官喊“向右看齊”的口令時，有很多同學都是向左看齊，這時，隊伍里傳來陣陣笑聲……但是經過一次又一次地訓練，他們終于闖過了這一關。

每當我想放松注意力的時候，教官教我們的歌曲“我是一個兵”，立即回蕩在我耳邊……這時我立刻專心起來。我心里想：一定要在星期五的會操表演中要做好，所以在訓練時，我非常認真。記得在星期三的拉練途中，我受了點外傷，還流下了傷心的眼淚呢!

經過幾天的刻苦訓練，星期五的會操表演終于到來了，從其他年級的同學們給我們的掌聲中，我們感到無比自豪!

最后舉行了頒獎儀式。我還獲得了“優秀軍訓隊員”的稱號呢!看著那張獎狀，我高興地笑了，因為這是我們一周的辛苦和汗水換來的。

啊!多么令人難忘的軍訓呀!

軍訓心得體會總結篇三

軍訓是每位大學生大學生涯中不可或缺的一部分。在經歷了長達一個月的軍訓后，我深深感受到了軍訓給我的鍛煉和成長。通過這段時間的艱苦訓練，我不僅體驗到了軍人的生活，還培養了許多寶貴的品質和價值觀。下面我將從體力、紀律、團隊合作、領導力和堅持五個方面總結我在軍訓中的心得體會。

首先，軍訓讓我意識到了體力的重要性。對于我這個平時缺乏鍛煉的人來說，軍訓是一個巨大的挑戰。在訓練中，每天早起的晨跑、長時間的站軍姿、高強度的體能訓練，讓我每天都感到筋疲力盡。但是，通過長時間的鍛煉，我意識到了只有具備強健的體魄才能有更好的狀態去面對大學生活中的各種困難和挑戰。軍訓不僅僅是體力的鍛煉，更是堅持和毅力的考驗。

其次，軍訓讓我學會了遵守紀律。在軍訓中，我們不僅要聽從教官的指揮，還要嚴格遵守各種規章制度。比如按時起床、整齊的站隊、統一的口令，這些都要求我們嚴格按照規定來執行。這要求我們養成嚴守紀律的好習慣，而不是憑個人意愿行事。通過遵守紀律，我學會了尊重規則和他人，提高了自我約束力和集體意識。

第三，軍訓促使我們學會團隊合作。在軍訓中，團隊合作無處不在。每個人都需要和他人配合完成各種任務。在軍訓中，我們常常需要整齊劃一地完成各種動作，或者需要同伴們的相互配合才能完成訓練目標。通過這些合作，我明白了團隊的重要性和集體力量的偉大。團隊合作不僅僅可以提高效率，更能培養我們的集體榮譽感和團隊精神。

第四，軍訓讓我學會了領導力。在軍訓中，我們經常會接受教官的指揮和命令，但有時候我們也需要擔任領導的角色。作為領導者，我們需要有明確的目標，要能夠帶領團隊并發揮他們的最大能力，要有決策能力和應對問題的能力。通過軍訓，我學會了在團隊合作中發揮領導者的作用，培養了一定的領導能力和組織協調能力。

最后，軍訓讓我學會了堅持。軍訓期間，我常常感到疲憊和困惑，但是我始終沒有放棄。通過堅持，我戰勝了許多困難，完成了軍訓的使命。軍訓告訴我，只有堅持不懈，才能取得成功。在以后的生活中，無論遇到什么困難和挑戰，我都會堅定地面對，不輕易退縮。

總的來說，軍訓是一次寶貴的經歷，它不僅鍛煉了我的體能，還培養了我的紀律、團隊合作、領導力和堅持等多個方面的能力。軍訓讓我學會了嚴守紀律、遵守規則，通過團隊合作提高了團隊意識和集體榮譽感，通過擔任領導角色，鍛煉了相應的領導能力，最重要的是，軍訓教會了我堅持不懈的勇氣和毅力，這將對我今后的成長和發展產生深遠的影響。因此，我會將軍訓中的寶貴經驗應用于以后的學習和生活中，不斷追求進步，成為更好的自己。

軍訓心得體會總結篇四

在軍訓中,我們還進行了外務整理、安全教育等系列教育運動, “軍訓生存心得”是每一位同學七天生存的真實寫照,豐富多彩的軍訓生存讓我們失掉了全面鍛煉并相識了高中學習的諸多特點,為今后的學習生存打下了良好的底子。

軍事訓練固然苦,但正如孟子所說,只要“先苦其心志”,方能“曾益起所不克不及”,只要顛末“苦”的洗滌,才氣表現出我們的“颯爽英姿”。軍訓竣事了,留給我們的是美好的回憶,是嚴格的構造紀律性和不怕苦不怕累的作風,是剛強的意志和不停尋求不屈不撓的精力,是強烈的愛國心和報效故國的理想。軍訓竣事了,但卻又是一個新的開始!我們愛惜這次軍訓經歷,銘刻所學到的知識和做人的原理,埋頭去感覺武士的愛國之情,并見之于行,在今后的學習實踐中,互相資助、團結友愛,關心集體。我們把在軍訓時期養成的良好品德和作風帶到我們今后的學習中去,高尺度,嚴要求規范自己的言行。服從學校的各項規章制度,腳踏實地地學習、生存、做人,受苦鍛煉,遵紀取信,培養發明性學習本領,力爭在高中新的起跑線上各人劃一步伐,一同前進。

軍訓的日子就把自己當隊伍的武士看待了,在這里有中下令是相對的服從,在這里有種紀律叫:相對嚴正。固然條條框框,卻把人訓練的堂堂正正,猶如中國的漢字,橫平豎直,開闊有力,在這里沒有個人的魅力,只要團結的氣力,在這里沒有委婉的歌喉,卻有高歌蕩氣的回腸。

在軍訓中,我們還進行了外務整理、安全教育等系列教育運動, “軍訓生存心得”是每一位同學七天生存的真實寫照,豐富多彩的軍訓生存讓我們失掉了全面鍛煉并相識了高中學習的諸多特點,為今后的學習生存打下了良好的底子。

軍訓的日子雖苦,卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先以為不可的,它卻考驗了我并報告我要堅持到底,勝利終將屬于有信心的人。每天的軍姿站立,我知覺的時間已不在是時間,縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都市讓我逾越自己的感覺。有過斜風細雨的洗淋卻沒有濕潤我火紅的心,有過炎炎夏季的直射,卻沒有像曬黑皮膚一樣,曬著我的固執。要是沒有這種訓練,我都不止到片刻的蘇息都市成為一種施舍,與平時休閑時間相比,那叫做真正的“奢侈”。

軍訓心得體會總結篇五

第一段：軍訓訓練的初體驗

在大學生活的第一年，我參加了軍訓，這是我人生中第一次接觸到軍事訓練。剛開始的時候，我充滿了期待和好奇，但同時也感到一些緊張和不安。一到軍訓場地，我們便換上了軍裝，挺胸抬頭，站在整齊的隊伍中，這種感覺讓我倍感肅然和自豪。訓練開始后，我意識到軍事訓練的嚴謹和艱辛，但也深深體會到其中的收獲和成長。

第二段：軍訓訓練的堅韌耐力

在軍訓期間，訓練項目的內容非常豐富多樣，包括長跑、原地跑、俯臥撐、仰臥起坐等。其中，長跑是我感受最深的訓練項目之一。一開始的時候，我跑不了幾步便氣喘吁吁，腳步顯得十分沉重。但是，隨著訓練的進行，我逐漸適應了這種高強度的運動，并且跑得也越來越順暢。通過鍛煉，我的體力得到了提高，耐力也得到了增強。這讓我深刻體會到，只有堅韌不拔的毅力，才能戰勝困難，追求更高的目標。

第三段：團隊合作的重要性

軍訓過程中，我們還經常進行小組合作訓練。這讓我深刻意識到，團隊的力量是無窮的。在隊友的幫助和鼓勵下，我們能夠共同克服困難，完成訓練任務。每一次的合作都讓我更加明白，團隊是一個整體，每個人都起著重要的作用。只有相互支持、相互協作，才能夠發揮出最好的效果，并取得更大的成功。這種集體主義精神和團隊合作的觀念，對于我今后的學習和工作都將起到重要的借鑒作用。

第四段：紀律的嚴格要求

軍訓訓練中最重要的一點就是對紀律的嚴格要求。無論是隊形整齊、禮儀規范，還是執行指令、服從命令，都需要我們時刻保持高度的警覺和嚴肅的態度。初期的訓練中，我也曾碰到過迷茫和疲憊的時刻，但我意識到，只有自律和自制力，才能在艱辛的環境下堅持和突破。這種對紀律的嚴格要求，不僅教會了我對自己的嚴格要求，更塑造了我的冷靜和毅力。

第五段：軍訓訓練的收獲和啟示

通過這次軍訓訓練，我收獲了很多。首先，我學會了堅韌不拔的毅力和不輕言放棄的精神。其次，團隊合作的意識和意愿得到了加強，我學會了關心和理解他人、共同前進。另外，紀律的堅守和遵守讓我積累了更多的自律和自尊。最重要的是，這次軍訓讓我明白，在困難和挑戰面前，只有勇往直前、鍥而不舍，才能實現更遠大的目標。

在軍訓訓練的這段時間里，我付出了辛勤的努力，也收獲了無數的收獲和成長。這次經歷不僅讓我明白了軍訓的意義，更為我今后的學習和生活奠定了堅實的基礎。我相信，將來的道路上，我仍然會繼續秉持著軍訓時的精神，勇往直前，迎接挑戰！

軍訓心得體會總結篇六

在這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己，挑戰自己，嚴格要求自己。

軍訓期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應變技巧在我們今后實際工作中的重要性;立定、稍息、原地轉向、齊步走、跑步走和正步走等訓練項目，讓我們體會到了在建設新世紀的社會主義現代化事業中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優良傳統。嚴格的管理、嚴謹的訓練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。

軍訓是酸的。每天我們連續訓練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

軍訓是苦的。經過了三天的訓練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛?？蛇@么一些勞累算得了什么呢?忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當中包含著多少的艱苦。

軍訓是辣的。嚴明的紀律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標準動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。

軍訓是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓很合適。五天的刻苦訓練終于換來了第五天，也就是最后一天。

閱兵場上，一排排整齊的“立”在上面的是一片綠色，太陽此時很準時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風景線，為這個世界增添了生機與活力。

一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于軍人的氣質，奏出了軍人的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習慣，更穿出了迷彩的本色。

有序的“1，2，3，4…”的吶喊聲中，新高一的軍訓正式拉開了帷幕。大家站成有序的方隊，在烈日的照射下，開始了新的征程。

軍訓是一種意志上的磨練。在軍訓中我們懂得了堅持，學會了專注，更明白了團結真正的含義。我們如同小鷹在被丟下懸崖的霎那學會了飛翔，就如丑小鴨在顛沛流離中變成了白天鵝，我們長大了。

走入軍訓，才深刻體會到軍營中嚴明的紀律和軍人的風格，才了解到那英勇挺拔的身姿是在這點點的汗水中磨練出來的。每一件事情要成功都不是那么容易的，要成功就要付出汗水，要成功就要經受住一次又一次的考驗。不輕言放棄，這是一個軍人擁有的品質，也是我們應有的品質。

還記得同學說，我正在用我的汗水給花草澆水呢!是的，我相信這些花草在我們的汗水的灌溉下一定會長的更加強壯，更加經得起風吹雨打。

軍訓對于每一個新高一的學生都是一次新的人生挑戰，這次的6天軍訓已成為我難忘的回憶。

軍訓讓我懂得了吃苦。心里經常叨念著：流血、流汗、不流淚的

口號

軍訓又讓我學會了團結。《團結就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過程中，每個人的一舉一動不僅代表了個人，也代表了我們五班的形象。因此，這時候，學會團結是成功邁出的第一步。

軍訓又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓生活里重新清晰地認清了自我，原來，只要擁有自信堅持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的任務，也會做的出色、精彩。

雖然只是短短的6天軍訓，卻讓我懂得、學會、擁有了許多，這也許是我進三附中上得第一堂完美、充實的課吧!相信在今后的高中三年級的學習生涯，一定會發揚在軍訓中繼承的優良品質和作風，努力提高自己，望在高中學習上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。

今天是軍訓的第二天，我早早的起了床，來到學校。

上午，我們一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點縫隙。兩個腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關節處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。最后，還要微收下顎，使脖子向后頂，眼睛還要向上望15度。

就這“立正”就讓我們已經快承受不了了。一二十分鐘以后，每個人都是滿頭大汗。想擦，卻又不能。滿頭的汗都在往下流，有幾滴汗已經流到了我眼睛上，真是很難忍受。

我實在是受不了了，手也在不自覺地準備擦汗?？删驮谶@時，教官走到了我面前，剛抬起一點點地手又回到了原位。我的心“怦怦”至跳，還以為是我抬手被教官發現了呢。可教官抬起手，手里握著一疊面巾紙，另一個手拿出一張紙。為我擦干了眼睛上的汗，又給我擦了額頭、鼻子上的汗。

擦完汗，教官還鼓勵我說：“站的不錯，繼續堅持?！?/p>

頓時，我的心里有所不出的涼爽，似乎外界的炎熱，也被教官一句鼓勵的話帶走了。

就在那一刻，我才真正體會到，原來，教官們不光是一個個嚴格、雷厲風行的人，更是一個個關心他人、愛護他人的人。

軍訓心得體會總結篇七

第一段：引入軍訓訓練的重要性和目的

軍訓訓練是大學生活中的一段特殊經歷，它不僅是鍛煉身體的機會，更是培養品質、錘煉意志的重要途徑。通過軍訓訓練，我們可以增強紀律意識、團隊協作精神，培養勇敢堅毅的品質，同時增強體質，提升自身的綜合素質。

第二段：訓練中的困難與挑戰

軍訓訓練中，我們面臨著身體上的疲憊和精神上的壓力。在酷暑或酷寒的天氣里，我們需要堅持長時間站立、走行軍、爬坡等訓練項目，面對身體上的不適，我們要挑戰自己的極限，堅持下去。同時，軍訓訓練中需要我們嚴格遵守紀律，服從指揮。對于一些從未經歷過的大學生來說，高強度的訓練往往會給他們帶來很大的心理壓力。

第三段：心態調整與團隊精神的培養

在軍訓訓練中，面對各種困難與壓力，我們需要積極調整心態，保持積極向上的心態。只有這樣，我們才能更好地應對挑戰，戰勝困難。在軍訓訓練過程中，我們還能夠培養團隊精神。軍訓訓練要求我們具備一定的集體榮譽感和團隊協作能力，只有大家齊心協力，才能訓練取得更好的效果。

第四段：對自身的反思和提升

通過軍訓訓練，我們能夠更深刻地認識到自己的不足之處。比如，在體能方面，我們可能發現自己的耐力和力量還不夠強大；在紀律性方面，我們可能會發現自己對于紀律的遵守還有待提高。通過軍訓訓練，我們可以借鑒他人的優點，找到自己的不足，并逐步改正。同時，通過一系列的訓練，我們的體質和綜合素質也會得到提升，使自己更加強健和自信。

第五段：軍訓訓練對未來的意義

軍訓訓練不僅僅只是在大學階段的一次經歷，它將對我們未來的發展和成長產生深遠的影響。通過軍訓訓練，我們能夠培養出良好的紀律意識、嚴謹的工作態度和優秀的團隊合作精神，這些都是我們未來職業生涯中所需要的重要素質。而在面對未來的挑戰時，我們也應該積極運用軍訓訓練期間學到的各項技能和經驗，展現出優秀的綜合素質。

結尾段：總結軍訓訓練的收獲和體會

通過軍訓訓練，我們不僅僅鍛煉了身體，培養了勇敢堅毅、紀律意識和團隊協作精神等品質，還學到了面對壓力和困難時的心態調整和自我反思的能力。軍訓訓練對我們未來的發展也起到很大的促進作用?；仡欉@段訓練，我們應該時刻銘記其中的收獲和體會，將其運用到未來的生活和工作中，成為更好的自己。

軍訓心得體會總結篇八

“員軍訓心得體會總結”

第一段：介紹軍訓的背景和重要性（200字）

近年來，員工軍訓逐漸成為越來越多企業的必修課。通過軍訓，企業旨在提高員工的紀律意識、團隊合作能力以及應對壓力的能力。這是提高員工整體素質的有效途徑，也是塑造企業團隊文化的重要環節。在軍訓的過程中，我們經歷了艱苦的體能訓練、集體行動訓練以及軍事技能的學習，深刻體驗到了軍隊的嚴格紀律和集體協作的力量，從而使我們更好地適應了企業的工作環境。

第二段：紀律意識的培養（200字）

軍訓的第一目的就是培養我們嚴格的紀律思維和執行能力。在軍營中，我們每天都要按時起床、規律進餐，服從指揮，嚴守紀律。而這些紀律習慣也逐漸滲透到我們的日常生活中。我們在公司里要遵守時間表，嚴格執行工作流程，提高效率。此外，軍訓還鍛煉了我們臨危不亂的能力，使我們能夠在壓力下保持冷靜和應對困難。這對于職場中的各種挑戰來說，無疑是非常重要的能力。

第三段：團隊協作能力的提升（200字）

軍隊對于團隊協作的重視不言而喻，而我們在軍訓中也深刻地感受到了這一點。在集體行動訓練中，我們需要相互配合、密切協作。只有團結一致、共同努力，才能夠完成任務。這使我們明白了團隊的力量，認識到了每個成員的重要性。在職場上，團隊協作能力同樣是不可或缺的。只有與同事和諧共處，相互支持，才能夠達到更好的工作效果。

第四段：身體素質和健康的重要性（200字）

軍訓中的激烈體能訓練，讓我們意識到了身體素質的重要性。只有擁有健康好身體，才能夠保證良好的工作狀態。通過軍訓，我們不僅增強了體能，也提高了抵抗力和耐力。這對于繁忙的工作環境而言，非常重要。在日常工作中，我們應該警惕自己的身體健康，保持適量的運動和健康的飲食，增強自身的抗壓能力。

第五段：軍事技能的學習和應用（200字）

在軍訓中，我們還學習了一些基本的軍事技能，如軍體拳、格斗術等。雖然這些技能在職場中并不常用，但學習它們卻可以培養我們的毅力和自信心。通過反復演練，我們錘煉了堅持不懈的品質，也培養了不畏艱難、積極向上的態度。這些品質對于職業發展以及團隊合作都非常關鍵。

總結（100字）

通過員工軍訓，我們不僅提高了紀律意識，鍛煉了團隊協作能力，也加強了身體素質和學習了一些軍事技能。這些都為我們在職場中更好地適應和發展提供了有力的支持。與此同時，軍訓也幫助我們認識到了軍隊中的精神風貌和團隊合作的力量，使我們更加珍惜團隊合作，更加注重集體榮譽感和歸屬感的培養。

軍訓心得體會總結篇九

今天是軍訓的第二天，我早早的起了床，來到學校。

上午，我們一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點縫隙。兩個腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關節處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。最后，還要微收下顎，使脖子向后頂，眼睛還要向上望15度。

就這“立正”就讓我們已經快承受不了了。一二十分鐘以后，每個人都是滿頭大汗。想擦，卻又不能。滿頭的汗都在往下流，有幾滴汗已經流到了我眼睛上，真是很難忍受。

我實在是受不了了，手也在不自覺地準備擦汗?？删驮谶@時，教官走到了我面前，剛抬起一點點地手又回到了原位。我的心“怦怦”至跳，還以為是我抬手被教官發現了呢?？山坦偬鹗郑掷镂罩化B面巾紙，另一個手拿出一張紙。為我擦干了眼睛上的汗，又給我擦了額頭、鼻子上的汗。

擦完汗，教官還鼓勵我說：“站的不錯，繼續堅持?！?/p>

頓時，我的心里有所不出的涼爽，似乎外界的炎熱，也被教官一句鼓勵的話帶走了。

就在那一刻，我才真正體會到，原來，教官們不光是一個個嚴格、雷厲風行的人，更是一個個關心他人、愛護他人的人。

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