無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

頂崗實習周記篇一

作為一名正在求學中的學生，在求學期間能夠接受到崗位實習的機會是非常幸運的一件事情。而在藥企實習，更是有著不同于其他行業的特殊意義。藥企實習的意義在于讓我們深入地了解藥品生產流程，自身的實踐能夠同理解到學習到的藥品知識進行結合，更好地提升自己的能力和素質。本文將借助筆者在實習期間的經歷，分享出我對藥企頂崗實習的一些心得和體會。

第二段：分享實習過程中的感受

我所在的實習藥企是一家大型制藥企業，實習期間我主要負責參與到該公司生產中心的各項藥品質量、質檢、倉儲和銷售等工作中。剛開始，我對整個實習流程還存在一些迷茫，但是我的導師通過耐心、詳細的講解，讓我快速適應并且熟悉了整個工作環節和流程。在實習的過程中，我意識到一個人的成功是需要團隊協作的支持，通過和科室間的溝通和合作，能夠使我完成自己的工作任務。因為同事之間互通有無，使得自己成為了一個團隊的一部分，從而讓我順利地融入了團隊當中。

第三段：講述實習中的挑戰與解決方式

在實習期間，我也遇到了一些具有挑戰性的任務，例如質檢的檢測過程、銷售的巡視過程等。通過團隊的授予任務和監督，學習了一些針對這些挑戰性任務的行之有效的解決辦法。在質檢的檢測過程中，我經常和我的同事們進行互相掌握的溝通，同時向我的導師和領導咨詢建議。在這個過程中，我不斷重視和應用團隊工作的重要性，也認識到了自己的工作中存在的優點和短板。不斷地自我反省和改進，才能走向更好的職業道路。

第四段：總結實習的收獲

在整個實習的過程中，我不僅學會了專業知識和理論，更從實戰中學會了自我分析和合作，學會了樹立自己理論和實踐相結合的職業生涯目標。特別是深感到，自身所具備的職業操守和注重業務結果的態度是成功的關鍵之一，能夠使我們達到更高水平，以更優越的姿態面對未來的挑戰。同時，我還深刻地感受到了作為一名藥品工作者所要承擔的社會責任和道德應盡之責，這段經歷不僅開啟了我通向專業領域的大門，同時也成為了未來職業生涯發展的重要奠基石。

第五段：展望自己的未來

通過此次實習，我認識到巨大的工作壓力和職責，我深知自己要繼續努力、學習更多的知識和技能。我也恪守了自己作為一個藥品工作者的權責，抱著對整個行業完美的追求，匡扶健康職業生涯飛躍的信念。從今天起，我將繼續堅持深度學習和不懈努力。我相信只要努力付出，將能夠不斷提升自己的核心能力和素質，不斷完善自己的藥品科研和臨床實踐技能，最終成為一個對社會、對行業都有所貢獻的優秀人才。

頂崗實習周記篇二

作為一名級畢業生我面對實習的時候非常的激動，對自己也是非常的有信心，一開始就非常的清楚自己應該做什么，通過自己的努力我來到了xx公司實習，做行政工作讓我感覺每天都非常的輕松，非常的舒適，我很清楚自己應該做什么事情，作為一名行政助理我也是非常的認真，對待自己的工作也一直都比較上心，剛剛來到xx這里我是非常陌生的，當然我也做好了足夠的心理準備，我對自己有信心的同時也對工作充滿的期待，我愿意給自己的一個好的規劃，第一周的時候我也非常期望能夠得到足夠多的經驗，對于自己的表現我也是非常清楚自己的能力，在面對實習工作的時候我也原因讓自己處在的一個穩定的狀態下面，我也是做好了充分的準備，對自己接下來的工作也是非常的有信心。

來到公司的這段時間一直都在培訓，我感覺真的非常的激動，自己能夠來到xx這里工作是我的幸運，培訓當中讓我明白了很多道理，我真的是非常希望能夠讓自己滿意，做好這么一份工作讓我感覺非常的有成就感，培訓到現在讓我感覺自己的進步了很多，成長了很多，雖然在培訓當中遇到了很多問題，但是那些都是不足以難倒我，我也能夠用一個穩定的心態去面對，日常的培訓當中讓我看到了自己身上的變化，有些事情本身就存在著非常多疑惑，我也愿意讓自己不斷的成長，現在培訓結束了，可是我依然是戀戀不舍，我更加希望能夠得到充分的力量，有很多時候都是為了讓自己得到一份心安，培訓讓我看到了自己身上的不足，讓我知道了作為一名實習生應該用什么樣的心態去面對工作。

這一周我開始正式接觸工作了，看到公司的工作氣氛讓我非常的吃驚，也讓我更加堅定了自己的態度，實習工作本身就是一個鍛煉，我也愿意讓自己保持好心態，當我正式接觸行政工作的時候我是非常激動，對于自己日常的工作我非常的激動，自己剛剛接觸的時候還是有點生疏的，雖然說是經過了培訓，但還是有些不適應的感覺，我需要給自己一個好的理由用足夠多的進步才是真的，在公司正式開始的工作第一周我總是嚴格的要求自己，從來不敢出現什么出錯，當然我也一直都在用一個好的方式去調整好心態，我相信我是能夠做出足夠的成績，在工作上面一直都在用心的做好本職，行政工作讓我感覺非常的充實也讓我感覺很滿足，看到自己變化還是有成就感的。

正式工作一段時候我真的感覺自己有了很多變化，我真的非常感激同事對我的幫助，讓我得到了很多提高，行政工作能夠讓我自身的專業能力得到足夠多的提高，我相信我是能夠在這個過程當中得到足夠多的成長，雖然對自己的工作還是有些陌生，但是我還是能夠感受到切實的進步，我還是知道自己優缺點不斷的提高自己的能力，工作當中我也是有做好的不好地方，有些事情是不能夠用一個穩定的心態，處理一些事情的時候我還是感覺自己做的不夠好，我當然不能夠忽視這一點，在工作當中我也在不斷挑戰自己的極限，這一周我已經對自己的工作熟悉了很多，當然也離不開老員工對我的幫助，自己有很多不懂的都回去請教，那種方式讓我感覺有很多的進步。

對自己工作已經是非常的熟悉了，作為一名行政助理我還是非常開心的，對于公司的各種規章制度，配合部門其他員工工作，在這一周的工作當中我確實的感受到了自己成長跟進步，這一點是毋庸置疑的，這一點是沒有辦法能夠改變，讓我在不斷的吸取經驗，工作當中我并沒有感受到有什么的不好的地方，讓我完全熟悉了行政助理這一職位的工作，不斷挑戰自己的極限，熟悉了自己的工作之后也讓我對行政工作有了一個非常大了解，有很多事情我都是需要面對的，在實習工作當中我也非常努力，有很多時候我都會處在一個好的狀態下面，這一周我也是比較用心的，只有用客觀的心態去面對才能夠得到自己想要的，做行政工作是非常的可觀的，鍛煉自己的專業能力得到不錯的提高。

實習過的非常快，轉眼之間就已經過半了，但是我內心依然是沒有松懈下來，我感覺我應該更進一步，用一個好的方式去看待這些，用一個合理的方式去面對，實習過去這么一段時間讓我越來越輕松，也讓我知道了自己應該朝著什么樣的方向努力，我愿意保持好的心態，實習工作還是讓我感覺有很多的進步，讓我知道了我應該用什么方式去面對實習當中的工作，實習過去一半了，很多同事對我的幫助我都是看在眼里，我也愿意讓自己進一步去挑戰工作，在工作當中我愿意細心耐心，雖然實習過去了一半的時間，但是我對自己要求一點都沒有降低，這是我對自己的一個考驗，也是我的底線，有很多時候我都是能夠有一個正常的心態，這么一來也是對自己的負責。

我這一周我工作上面出現了錯誤，作為一名行政助理我比較重視的，當然我也一直都是用心在糾正，這一周我感覺我還是需要用心的去改正的，有些時候我還是需要進一步去明白這個道理的，在工作當中出現了錯誤我感覺我還是需要明白這個道理的，我出現的錯誤雖然說不是非常的明顯，但是我還是需要重視的，我渴望能夠得到這么一份進步，在工作當中的出現了細微的錯誤不是什么大問題，但是我還是會用心的去接受這一切，在xx這里做行政工作我出現了錯誤，但是我沒有因為這個就放棄了，我一直都在嘗試著讓自己進一步的提高，我自己身上出現的問題我從來都沒有忽視，真的感覺很有成就感，有些事情就是一個的好的方式，我會記住這一周我出現的錯誤，給自己未來的打下基礎，這是經驗，非常重要。

我看到了自己了進步，我也看到了自己的成長，其實有很多事情都是需要用一個樂觀的心態，不管是在什么時候都應該清楚，其實這樣的方式也能夠讓我看到自己身上的優缺點，雖然這幾個月下來的工作看上去比較普通，但是我從來不把自己看的普通，這對我是有很大的幫助，不斷的積累不斷的提高，我認為不管是做什么事情都能夠看到這些，這一周下來我用一個穩定的心態在面對工作當中的種種，我也是非常的原因去做這么一件事情的，沒有絲毫的猶豫，這一周下來確實的讓我感受到了自身需要提高的地方，雖然是做行政助理，自己接觸到的不是核心的工作，但是我依然能夠感受到這些比較明顯的進步，這樣的進步能夠讓我有一個好的心態，也能夠讓我確實的感受到我的變化。

隨著時間的推移，我真的感覺到了做行政工作的充實，在這兩個多月的工作當中我是一步步的在提高自己的身上的能力，不是說自己做好了就能夠有收獲，更多的時候還是要努力工作，實習馬上就要結束了，兩個多月的時間下來，真的讓我進步不是一點點，這么以來我也非常重視對自己能力的培養，雖然馬上就要結束了，我在xx這里的工作也需要有一個圓滿的交待，這讓我感觸很深刻，也讓我體會到了工作當中的那種好的氛圍，這一點從來都不會變化，我愿意讓自己保持好的狀態，這一周的工作當中我真的是感覺到了時間的的重要，我也愿意處在這么一個環境下面，學習提高自己，這對我是很有必要，對自身的能力還是非常看好的。

實習到了這最后一周，這一周不是簡單的一周，我回顧了過去的幾個月來的所有經歷，這是非常的開心的，這段時間以來我還是非常激動的，我相信通過實習工作我能夠得到了足夠多的提高，在工作當中必須要好好的保持心態，我客觀的看待自己身上的缺點，有需要糾正的地方絕對不會猶豫，這也是我對自己的一個要求，這樣的要求肯定是比較嚴格的，在實習結束之際我也非常感慨，這幾個月的時間我用自己最大的能力去證明了自己，我感覺我確實是得到了足夠多的提高，現在我也一直都處在一個好的狀態下面，我感覺我是有很大的提高，通過實習讓我明白了不管是做什么事情都應該做好心理準備，看到自己的缺點加以糾正，很感激這段時間的實習經歷。

頂崗實習周記篇三

藥企頂崗實習是很多醫藥專業大學生在校期間的一項必修課。這個富有挑戰的實習讓我們從課堂教學中走出來，深入企業，體驗藥企的生產流程和經營理念，更好地了解藥品生產和銷售的內部機制。本文將分享我在藥企頂崗實習周記中所記錄下的心得體會。

第二段：實習的初印象

初到實習單位，我深刻地感受到藥企中的每一個環節都需要高度的信任和精確的執行。每一個程序和流程都在按照標準化的生產規范和專業標準進行。而我們實習生需要通過在這個過程中的接受和身體力行來逐漸融入藥企文化。從初印象中我們就能體會到藥企實習的嚴謹性。

第三段：實習中我學到的知識和技能

實習期間，我深入到了生產車間，親眼觀察了藥品生產的過程。同時，我也了解到藥品生產和銷售需要各個環節密切合作和配合，以確保產品的質量、安全和合規性。除此之外，實習使我從理論層面、專業技術層面和人際交往層面等多個方面得到了鍛煉和提高。藥企頂崗實習為我奠定了未來職業發展的基礎和優勢。

第四段：實習中遇到的困難和挑戰

在實習中，我遇到了許多困難和挑戰。首先是要適應工作節奏和工作方法。對于一個實習生而言，理論知識轉化為實際工作能力是需要時間和經驗的積累。其次，我也需要了解和適應公司的組織結構和文化，以更好地和同事協作和交流。最后，我也需要增強自己的自我能力，不斷學習和提高自己的專業能力。這些困難和挑戰都在挖掘著我們的潛力，逼迫我們在工作中不斷成長。

第五段：實習的收獲和展望

藥企頂崗實習是我成長過程中重要的一環，我從中收獲了很多專業知識和技能，更重要的是培養了團隊協作和工作獨立性。在未來的日子里，我將繼續磨煉技能、增強學習能力，努力成為一名專業的醫藥人，并且以實際行動詮釋自己的價值，為自己和企業做出貢獻。

結語：

藥企頂崗實習是一次難得的機會，我們應該珍惜這個機會，努力向專業優秀的方向努力，使自己更好的融入企業，做出貢獻。當然，實習只是學業道路的一個微小點滴，我們需要不斷拓展自己的生活和學習視野，以獲得更多的能力和機會。

頂崗實習周記篇四

20xx年xx月xx日這天，是我到××大酒店前臺實習的酒店的前臺實習第一天。實習，雖然不能算是一個真正意義上的工作，但是這卻是我工作生涯上的一個起點，也是從學生的時代過渡到工作人士的一個不可或缺的必經的階段。剛進入酒店的酒店前臺，一切，對我來說都非常的陌生，但是也讓我覺得非常的新鮮。一張張的陌生的面孔，雖然彼此并不認識但是都面帶微笑很友善。特別是還有一位熱心的同事，帶著我逛這逛那，帶我參觀了一下公司的整體結構和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認識。一周的時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作的展開。

前一周主要是處于需要熟悉各基本情況的狀態，這周一的快到中午的時侯，我被帶到一位姐姐那，并被告知我以后就跟著她學，我很樂意，因為姐姐很熱情地接待了我，還帶著我和她一起吃了午飯，下午姐姐給我談了一下她的工作概況和她的主要職責，我都記在了心里，因為這可能就是我將來要承擔的職責。這一周，貌似對周圍的人和事相對熟悉了，沒有酒店前臺畢業實習周記第一周那么手足無措，還有就是還好遇上了比較好的同事們，教會我很多東西。

今天已經是酒店前臺畢業實習周記第三周了，我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提高了不少，因為去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環境對干好工作是很有幫助的。這一周的主要工作是學接電話和其他公司進行業務上的溝通。在打電話的過程中，總會遇到一些困難。例如：對方說的專業詞匯我不知道什么意思，根本無法交流，于是只能先記下來再向同事們請教，稍后再給對方回電話給出一個準確的答復。我就是在這樣一個從不懂到懂的工程中逐漸積累了很多相關的知識。

周四下午，部門經理說要給我們培訓，我以為是給我們講一些關于酒店方面的知識，但她說的酒店前臺畢業實習周記第一句話就否定了我當初的猜測。她說，只是想以聊天的形式，談一下我們對未來的規劃，并給出她個人對我們的一些建議。部門經理在酒店工作了五、六年，可以說是非常有經驗了。她對人生有著獨到的見解，用自身的經驗現身說法。她告訴我們一定要重視對英語的學習，過硬的英語水平會在將來我們應聘工作時為我們增加成功的幾率。哪怕是應聘和我們專業不對口的工作，即使專業性的知識并不很了解，但英語的聽說能力強還是很有可能找到好工作的。除此之外，還建議我們去學一些手藝或繼續深造，要有一技之長，從而拓寬我們的就業面，這樣找起工作來就不那么困難了。

因為剛進公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及。我想只有從最基本的開始干起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。早上，我基本能保證提前到酒店，在開始工作的前一段時間，幫著收拾一下，讓大家工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西啊。這一周基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學校里很不一樣，我感覺，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。

在慢慢的學習與進步中，我的實習周期也已經快一個半月了。大致的工作流程我有了基本的了解，也接觸了操作了，比如接受電話預定、登記入住客房、收發傳真等等。

今天酒店接了一個會議，房間基本全滿了，客人們通常都是一批十幾個左右的來，幫他們登記的時候常常忙不過來，大多數客人都是很好的，會很耐心的等，有些客人就沒有那么多的耐心。

不知不覺時間快過倆月了。這周說一說我要負責的接待工作。就是負責接收信件，接待來訪的客人，并把來訪電話根據其需要轉接到負責相關工作的工作人員的分機，方便他們直接進行業務交流。這也是我酒店前臺畢業實習周記第一次做電話轉機的工作，開始時有點緊張，擔心張冠李戴，怕把來訪電話轉錯部門，給同事的工作帶來困擾和麻煩。好在幾個電話接下來就適應了，發現這并沒有想象中的那么復雜。這也算是我這次實習學會的另一項能吧！不管怎樣，只要有收獲就是好的，就算這一天天的付出沒有白費！

一天某客人11點的時候打電話到前臺說要退房，我接的電話，他問可不可以延遲到12點半，不收半天的房費，我問了領班，也幫這位客人修改了退房的時間。客人在12點的時候回到店，問我可不可以憑房卡打開門，我問他是不是剛才打電話的那位客人，他說是的，我說可以。后來客人下來說，他打不開門，領班告訴我房卡過了12點會自動消磁。然后那個客人就劈頭蓋臉的把我給罵了一頓，說什么耽誤了他的時間之類的話，搞得人心情很不好。因為我以為只要在電腦上修改了資料就可以自動延房的。同事安慰我說沒有什么，這個行業本來就是要習慣被客人罵，而且要在被罵的同時保證工作不出錯。看來做酒店業真是要有一個良好的心態，抗壓的心態。

在酒店的這段時間，我還是像剛來的時候堅持早上早點到酒店，幫同事的辦公室收拾一下，我知道任何事情都是貴在堅持，虎頭蛇尾的話，會給別人留下不好的印象，也不利于自己的發展。通過前幾周的實習，我已經把前面的業務都基本學會了，但一接觸新的業務，還是有一種挫敗感。雖然在學校學習了那么多的理論知識，但真正運用到實踐中還是需要一個過程的，我決定要抓緊時間里趕緊練習。這一周又是這么過去了，大家各忙各的，互相合作，每一個都是不可缺少的，各司其職，各盡其責，相處得也很融洽，我覺得很有收獲。

周三早上的時候經理找我談話，問我學的怎么樣了，我想了想說，基本的流程，操作都會了，就是不夠熟練，還有很多細節自己也不能夠單獨處理。經理還問，最近總臺有什么問題嗎？我想了想，突然間覺得訝異，因為剛來那幾天，我覺得總臺到處都是問題，很亂，意識也很不到位，然而當我自己融入這個集體的時候，我卻看不到這些了。經理繼續說，難道你到我這來是怎么學做服務生的嗎？難道你不想以后做管理者嗎？一定要把自己的高度站上去。我點點頭，表示領會，不想當將軍的士兵不是好士兵。

周六那天下午，一同事被主管叫進辦公室，因為隔音效果挺好，什么都沒聽到，但那同事出來后眼眶紅紅的……傍晚一起去食堂打飯的路上，那位同事忿忿然地向我們描述當時的場景，還說了一串主管的不好聽的話……當然我學會了傾聽，也學會了聽過就算，安慰安慰就ok了。酒店業或者說服務業都普遍這樣，面臨著顧客、領導、同事等方面的壓力，我們這些行業的工作人員要學會抗壓、減壓，才能在此穩住腳跟。如果遇上不順心的事排解不了或者就想跳槽什么的，那在哪都干不長久。感覺我能這樣想貌似是成長了，呵呵。

雖然總體來說工作還是算順利的，但時不時不管是不是你的錯因總會有機會讓別人數落，搞得人心情不是忒好。好在，周五下午的時候來了一對老年的夫婦，貌似是部隊的退休干部，感覺很恩愛的樣子呢，老太太問我大廳有沒有熱水，我就去幫她在餐廳打了一些開水，當我把杯子遞給老太太的時候，她非常感謝，臉上流露出的笑容，讓我覺得我所做的事情是有意義的。在工作中，每天看見形形色色的客人進進出出，為他們提供不同的服務，解決各種各樣的問題。有時工作真的很累，但是我卻感覺很充實。

日益體會到的是，前臺作為酒店的窗口，是酒店給客人的酒店前臺畢業實習周記第一印象。最重要是我們要保持自己最好的形象，面帶微笑、精神飽滿，用我們最美麗的一面去迎接客人，讓每位客人走進酒店都會體驗到我們的真誠和熱情。在與客人溝通過程中，要講究禮節禮貌，與客人交談時，低頭和老直盯著客人都是不禮貌的，應保持與客人有時間間隔地交流目光。特別當客人對我們提出批評時，我們一定要保持笑容，客人火氣再大，我們的笑容也會給客人“滅火”，很多問題也就會迎刃而解。多用禮貌用語，對待賓客要做到來時有迎聲，走時有送聲，麻煩客人時要有致歉聲。只要我們保持微笑，就會收到意想不到的效果。

這周來了幾個新的服務生，從他們身上我看到之前我的影子——帶著夢想與憧憬，用青澀稚嫩的眼光看著這個世界，小心翼翼地對待所有人。經過實戰磨練，我的業務熟練了很多，能夠獨立地解決一些問題了。前臺是酒店的信息中樞，業務量大，客人多的時候真的是忙的不可開交。看到忙碌的場面就像是一場混戰。當班的時候就像是在戰場上，客人一批一批的上，我們一批一批的打退，在前臺我們都必須遵循一個原則——讓客人盡快在你眼前消失，當然不是敷衍和搪塞。因為客人到前臺都是來解決問題的，我們應該盡快的幫助客人解圍，不僅節省客人的時間也減少我們的麻煩。

說到在前臺上班可不是一件輕松的事情，是身心疲憊。由于業務量大，每個班次都要完成自己的任務后才能下班，遇到客房率高的時候，拖延下班時間是常有的事情，而且要把遺留的問題與下一班次交接清楚，否則會引起麻煩。另外，責任一定要落實到個人，每一筆業務之后都要有當事人的簽名，以免出現問題時找不到責任人。那天，終于熬到快下班了，某同事作帳時發現少了900多元錢，很有可能是混亂之中出的差錯，又找不到責任人，沒辦法，一個字——賠。

為什么大學生初出來工作顯得與社會格格不入呢？那天，我靜下心來好好地想一想，所有這些問題的根源都來自一種心理——理想與現實的落差感。大學生走出純潔理想化的象牙塔來到現實社會中，發現許多事情和自己想象的并不一樣，甚至相差甚遠，有很多人和事讓我們看不慣，產生許多不平衡的心理，在這種心理的作用下，摩擦、沖突、矛盾開始在日常工作中產生。在經過一段時期的磨合之后，我們的心也累了，激情也滅了，我們被現實的社會打敗了，開始學會接受，重新定義這個社會。

前臺的業務很多很雜，而且機動性很強，這里還是酒店的信息中樞，酒店里的很多信息都要從前臺過濾，因此要求前臺的員工對各項業務都要非常熟悉，對酒店的情況十分了解（包括酒店周邊地區），對各種信息掌握要相當及時，并時刻保持清醒的頭腦，對客人的要求作出及時迅速的反應，動手要快、準、穩，細心，再細心也不為過。同時要養成一種良好的職業習慣，這是相當可貴的。到前臺一段時間以后，我的動手能力增強了，而首先是我對這種服務的意識增強了，也許這是我實習后最大收獲吧。

時間也將我變成了老員工，看到前臺來的幾個新同事，看他們做事情會有不足之處，可以原諒，畢竟是新手，但這個理由也不是萬能的。學東西要積極主動，要勤快，更要機靈，這些方面都很重要。當我看到新同事做事情不主動，不靈活時，我會很不認同，這是一種態度問題。當很忙的時候，人手不夠，自己的新同事木訥的站在一旁，我是不會那樣耐心了。新來的不主動學，難道要別人主動教嗎？分析到這里我十分理解我作為新人時的經歷，也許人就是要經過時間和經歷歷練過后才懂得一些道理，也算是事后諸葛亮吧，呵呵。

頂崗實習周記篇五

第一段：引言（200字）

頂崗實習是大學生們接觸社會、鍛煉能力、提升競爭力的重要途徑。經歷了一個月的頂崗實習，我深感其帶來的深刻意義。在這個周記中，我將分享我在實習中的體會和心得，同時也希望能給其他即將經歷頂崗實習的同學提供一些啟示。

第二段：實習的挑戰（300字）

首先，頂崗實習給了我一次真正融入企業的機會，也讓我深刻體會到工作的壓力和挑戰。一開始，我對自己能力的不自信使我覺得無所適從，在項目中陷入困惑。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應了工作的節奏，并通過與同事們的交流獲得了更多知識和經驗。在這個階段，我才明白了實習的真正意義不僅是為了完成任務，更是為了學習和成長。

第三段：實習的收獲（300字）

在實習期間，我有幸參與了一個重要項目的策劃和執行。通過與團隊的協作，我學會了如何分解任務、制定計劃，并與他人合作完成任務。在解決問題的過程中，我鍛煉了自己的分析能力和解決問題的能力。此外，我還學會了如何在繁忙的工作中保持高效率和良好的溝通能力。這些經驗將對我的未來職業發展起到重要的推動作用。

第四段：實習的反思（200字）

在實習過程中，我也發現了一些自身的不足。首先，我發現自己的時間管理能力有待提高。由于工作任務的增多，我常常感到焦慮和壓力，效率也不高。其次，我意識到自己在團隊中的協作能力還有待加強。盡管我能與同事們積極合作，但在一些困難的情況下，我往往會沉默不語。這些反思讓我意識到在未來的學習和工作中，我需要不斷提高自己的能力，不斷面對挑戰和困難。

第五段：總結與展望（200字）

通過這一個月的頂崗實習，我不僅收獲了專業能力的提升，更培養了自己在工作中的責任心和團隊意識。同時，實習也讓我更加明確了自己未來的職業發展方向和目標。在以后的學習和工作中，我將更加注重提升自己的能力和技能，繼續學習與成長，并為實現自己的職業目標而努力奮斗。

總之，頂崗實習是一次寶貴的經歷，通過實踐增長才能，才能不斷提升自己。通過這次實習，我不僅積累了實踐經驗，也認識到自己還有很多需要提升的地方。我相信在將來的路上，只有不斷努力和學習，才能為自己創造更好的機會和未來。

頂崗實習周記篇六

作為汽車整形技術專業的大學生，我很榮幸能夠進入汽車整形技術專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對于這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以后步入職場打下基礎。

一周的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。

第2周

過一周的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些了解，雖然我是讀是汽車整形技術專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這周一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那么熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。

第二周實習快結束了，來這里有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕松，對工作的環境有一定的了解，但真正在這里生活了，還是會覺得有些不適應。

第3周

不知不覺進入了實習的第三周，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學汽車整形技術專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓汽車整形技術專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有很多資料可以查，大學里學習的汽車整形技術專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群他眼里的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。

第4周

這周頭一天星期一，我終于接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學里面學習的汽車整形技術專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。

個看似簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。

多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。

第5周

轉眼之間，實習已經過去了一個多月。經過幾天的忙碌，終于完成了實習以來的比較大工作任務，而且是比規定的時間提前了一天。

星期三的早上，因為緊張又因為興奮，很早的就跑去上班，將做好之后的數據放在師父的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來的這段時間里，時間好像變得特別慢，每一分鐘都好像在跟我作對，就是過不去的感覺。后來師父終于來到了辦公室，我假裝鎮定的跟師父說，任務已經做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點了點頭，說，知道了。這多少有點讓我失望和擔心，師父完全沒有說什么時候會去檢查，也沒有布置給我下一個工作任務。 在空閑時間，結合汽車整形技術專業，我努力學習與崗位相關的知識，為以后的工作打下牢固的基礎。要多想多思考多問、多問why；對知識要學精學透，不能廣而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。

第6周

經過兩天的苦研，我終于能基本看懂結構施工圖了。經過前期實習后，我大概了解了整個工作程序。今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我布置了一個任務。大學里面學習的汽車整形技術專業的知識能真正得到實際應用，我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機會。

工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己，如果做不到這一點，你就無法成為一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚，讓老板看上去你有無窮的精力；一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老板培養對你的信心，必要時才會委你以重任。你怎么對待別人，別人就會怎么對待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。

今天指導師父說十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位參觀學習，讓我帶上筆和筆記本，他還跟我說了一句，“上次的那個任務完成的很漂亮，圓滿到達了我的要求，我很滿意。”他還表揚我汽車整形技術專業相關基礎知識非常扎實，是他見過汽車整形技術專業學生中動手能力比較強的學生。當時我差一點兒興奮得尖叫出來。

通過這段時間的了解，原來師父并不是看上去那樣一個不起眼的人，聽同事說了很多他厲害的事跡，如果能從他身上學到東西，對我這次實習所得和以后的職業發展之路一定有很大的幫助。

本周我總結出：在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老板。有人曾經訪問過許多在事業上功成名就的人，他們一個共同的特點便是，在工作上投入的時間及精力，遠遠要比工作本身所要求的多。

第8周

周一開始我跟其他幾位同事去分部工作，所以最近上班的場所一直都是在單位分部，每天早上到總單位之后，就直奔單位分部。

在這期間，單位分部的工作人員都對我很好。在實際工作中，大學里面汽車整形技術專業的知識還是不夠用，很多需要在工作中繼續學習，因此我在工作崗位上遇到了一些麻煩。同事們在知道的我的工作任務后，都積極主動的幫助我，告訴我他們總結出來的區別，讓我突然覺得每個任務都能輕車熟路，因為他們的幫助，讓我完全加快了我的工作進程。想真正地做成一件事情，需要你有鍥而不舍的精神。不管我們想在哪個領域做成一件事情，如果你已經認準了目標，那就一定堅持不懈地做下去。

這一周，我總結了工作過程中的關于挫折的感悟。在工作過程經過遇到一些挫折。關于挫折，早有職場高手總結出至理名言：“人在職場飄，哪能不挨刀？”這是一種對工作灑脫的態度。對待工作的挫折，就稍微轉換一下努力的方向。說不定更好。另外一點也很重要，困境中請你自己鼓勵自己，不到萬不得已，請不要把自己的底牌亮給別人。

第9周

不知不自覺中在實習已經兩個多月了。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所干的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老板的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老板的眼色同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。”從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。 前段時間，需要大學里面關于汽車整形技術專業畢業的一些雜事請假，再次回到辦公室上班，有種久違了的感覺。還是一樣很早的來到辦公室打掃衛生，插上飲水機電源，燒好開水，再把今天的新報紙換上。沒想到這已經成為我一曾經的懶人的習慣了，現在覺得做完了這些心里才覺得踏實。同事們逐漸開始來上班了，沒想到每個人都還記掛著我回學校的這段時間，說我不在的時候他們還是很希望我能早點回來的。而且還告訴我，我的師父更加擔心我，怕我適應不了工作環境，不過來實習了，每天都知情同事來詢問我的情況。這些溫暖的關懷總是鼓舞著我，讓我更有動力前進。

對一些人來說，工作卻并不等于事業。在他們眼里，找工作、謀職業不過是為了養家糊口、混日子而已。

第12周

今天是我在這里工作的最后一周，也是在這里實習以來最冷的一天，但是我還是想把工作做得有始有終，所以還是冒著寒風很早的去了辦公室，做著我每天早上都會做著的“瑣事”。經過三個月的相處，大家都已經很熟悉了，完全突破了我剛來時感覺的那種巨大的年齡代溝阻礙，辦公室的同事用心的指導我，毫無保留的告訴我他們的經驗，不讓我走彎路。這段時間的成長，我最應該感謝我的師父，他雖然表面對我很嚴厲，但是卻是一直非常用心的教我，讓我在最短的時間里學到最多的東西。一直覺得自己是個很幸運的人，總是遇到好人，幫助我成長。這次實習，有苦，有辣，有酸，有甜，讓我的生活變得充實，也認識到很多重要的新朋友。

經過三個多月的實習，我明白一個人工作累了叫個苦本是情理之中，然而，這其中卻蘊含著對工作的的態度。不叫苦的人把工作當成自己通向成功的一條必經之路，叫苦的人卻把工作當成一種自己并不情愿的勞役。為什么會出現兩種截然不同人呢？首先，我們要明確什么是工作和事業。“工作”是指個人在社會中所從事的作為主要生活來源的一項活動。“事業”指人所從事的具有一定目標、規模和系統，對社會發展有影響的經常活動。一般來說，事業是終生的，而工作是階段性的。工作往往是對倫理規范的認同，比如自己從事了某項工作，獲得了一定報酬，倫理規范就要求他盡心盡力完成相應的職責，如此才能對得起自己所獲得的報酬。

總結

實習單位也培養了我的實際動手能力，對汽車整形技術專業發展有個更高的認識。 我知道工作是一項熱情的事業，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能、汽車整形技術專業的相關實踐技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關系。

回想自己在三個月這期間的工作情況，也有些不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位。現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作，懂得了大學里學習的汽車整形技術專業的知識與工作的相關性，如何應用到實踐工作中去。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。

頂崗實習周記篇七

作為一名大學生，我有幸能夠參加頂崗實習，在這個暑期里，我進入了一家大型企業，開始了我的職場生涯。剛開始，我充滿了期待和激動，但同時也有些措手不及，擔心自己是否能夠勝任這份工作。然而，第一天來到公司，得到了企業導師的熱情接待，我的緊張感瞬間減輕了許多。導師細心地向我介紹了公司的歷史和組織架構，讓我對公司有了初步的認識，同時給了我很大的信心。

二、職場工作感受

在這家企業，我被分配到了一個項目組，并與一位工作多年的經驗豐富的同事進行了合作。起初，我只是觀察和學習，但很快我就被任務迅速填滿。我負責的任務多樣且繁忙，有時候需要進行調研和數據處理，有時候需要參與會議和撰寫報告。在這個過程中，我深刻地感受到了職場的緊張和忙碌，但也體會到了自己的成長。

三、與同事的相處

在團隊合作中，我與同事們建立了融洽的關系。同事們很有耐心地回答我的問題，并分享了大量的經驗和技巧。他們總是鼓勵我，讓我充滿信心，逐漸融入到團隊的工作中。他們之間的合作默契給我留下了很深的印象，互相配合，互相支持，讓整個團隊的工作效率提高了不少。

四、實踐帶來的啟示

通過這次實習，我獲得了很多寶貴的經驗和啟示。首先，我意識到理論知識和實際操作是不可分割的。在學校學到的知識只是理念，只有將其應用于實踐中，才能更好地理解和掌握。其次，我學會了如何與他人溝通和協調。在團隊合作中，我需要主動地與同事交流，并尋求他們的幫助和支持。最重要的是，這次實習讓我更加明確了自己的職業規劃和目標，我明白了自己未來要走的道路，也更加堅定了自己的決心。

五、個人成長和展望

通過一段時間的實習，我不僅在專業技術上有了提高，也在自我認知和職業發展上有了更深入的思考。實習讓我更加清楚地認識到自己的優勢和不足，讓我明白了要不斷學習和進步的重要性。此外，實習也讓我更加明確了自己未來的發展方向，我希望能夠繼續深耕這個領域，成為一名優秀的職業人士。

總之，這次頂崗實習對我來說是一次寶貴的經歷。通過與同事的合作和交流，我不僅獲得了專業技能的提升，也增強了自己的綜合素質。這段經歷不僅豐富了我的實踐經驗，也對我的個人發展產生了積極的影響。我相信，這次實習將成為我人生中重要的里程碑，我將繼續努力學習和成長，為實現自己的職業目標而努力。

頂崗實習周記篇八

自2020年6月起，我開始進入一家機械制造公司進行為期5個月的頂崗實習，成為了一名車床操作工，負責機器零部件的加工和運轉。這段實習經歷讓我深刻認識到工業制造領域的重要性，也讓我親身體驗了一個合格的車工需要具備的工作技能和素質。

第二段：實習中的困惑與挑戰

在實習的前幾個月里，我曾遇到過許多困難和挑戰。一開始，我對機器加工過程中的各個參數缺乏理解，對車床的操作方法不熟悉，這使得我的工作進度比同事們要慢很多。而且由于對多數機械零部件的名稱和性能掌握不深，很難在出現故障時快速準確地找到解決方案。好在同事們總是會給予我有益的建議和指導，幫助我逐漸擺脫各種困難。

第三段：技術水平與工作態度的提高

隨著時間的推移，通過不斷地努力和學習，我的技術水平逐漸提升，開始能夠熟練操作車床和理解機器加工過程中的各項參數。并且也能夠快速準確地分析和解決故障問題。此外，在工作過程中，我也慢慢形成了嚴謹的工作態度和規范的作業習慣，堅持認真執行各項安全措施和操作規范，保證了加工零部件的質量和生產效率的穩定。

第四段：實習所帶給我的啟示

通過這段實習經歷，我不僅掌握了實際操作技能，更重要的是得到了許多人生啟示。如在工作中，需要具備專注、耐心、細致、靈活以及熱愛工作的精神，這些可以幫助我逐步提升自己的職業能力和素質。同時，在與同事相處的過程中，我還學會了傾聽和合作，更深刻地理解到了團隊合作和溝通的重要性，這些都是我在將來求職和職業擔當中至關重要的品質。

第五段：總結

總體來看，這段車工實習經歷讓我從許多方面得到了提高和成長，讓我更加深刻地認識到了自己的優勢和不足之處。我也感慨于機械領域的廣闊和復雜，在這個領域里工作需要有嚴謹的態度和扎實的技術支持，同時，這個領域也會給予我們無限的機遇和發展空間。在未來的職業生涯中，我會保持一份平衡的心態，不斷地學習和進步，做一個能夠為公司和社會做出貢獻的優秀工程師！

頂崗實習周記篇九

今日學習內容：

今天是進入安卓越學習的第一天，學習任務比較輕松，上午安裝了一些學習所需的軟件，如：jdk、eclipse等軟件的安裝，可能是由于平時自己動手安裝的軟件較少，在安裝的時候遇到一些問題，于這行來說，應該屬于低級錯誤范疇，確實很不應該。下午，在講師的帶動下，回顧了一些以前所學的基本知識。依理，應該都是非常簡單的知識，但本來信心滿滿的我在整個學習過程中，顯得力不從心。這才發現，越是基本的知識越容易忘記，而且容易記混。想來是自己以前偷了較多的懶，看來學過的知識都要時常練習與復習才行。

今日總結：

經過第一天的學習與回顧，本人對許多基礎知識有了進一步的了解與學習。感謝今天的體驗，讓我可以有方向、有計劃的對待以后的學習課程。

20xx年1月6日 星期天

今日學習內容：

上午學習了

1、在棧和堆中比較地址和值得不同與大小，判斷對錯;

2、學習了結構體中的選擇結構和循環結構;

最后，學習了排序中的選擇排序，通過從數組中選出最小或最大的一個元素，然后放到第一個位置上去，然后依次調換位置。

在課后，講師布置了一些小練習，其中一道有關于另一種排序：冒泡排序。

今日總結：

知識點大多都懂，但感覺自己以前做少了練習，做題速度過慢，需要多加練習。有一些小細節沒弄懂，要靠自己慢慢消化，課后我會弄懂為止!

20xx年1月7日 星期一

今日學習內容：

今天，講師首先幫我們復習了昨天的內容，針對昨天所學內容提了一些問題，對于這些問題，我基本能過關，但自我感覺反應有點慢。

然后，在關于使用eclipse方面，教我們使用了一些新的工具，如：使用debug排錯及糾錯等。

接著，針對java語言講了面向對象。講解了怎樣創建對象，從而實例化。以生動而形象的比喻，講解了形參、實參的區別、使用方法。同時，給我們補充講解了一些關鍵字。如：this、new、static等。

也為我們講解了構造方法的三個種類：隱形無參、顯示無參、顯示有參;之后講解了構造方法的重載(方法名相同、參數不同)等內容。之后，做了一些實例小練習，加強理解與鞏固。最后，復習了一些特殊快捷鍵的使用方法。

今日總結：

今日覺得過得比較充實，雖然仍然有一些問題的存在，但在學習的過程中充滿了激情與自我的想法，我知道后面所學的內容會越來愈難，也明白自身的差距與不足。我會盡快把基礎打堅實一點，為以后的學習與工作做好基甸。

20xx年1月8日 星期二

今日學習內容：

今天，在講師的引導下，我們首先把昨天所學知識點復習了一遍，講解了昨天作業及習題，加深了我們的理解與記憶。

接著，在我們總結了自己的難點與疑點后，就在講師的幫助下逐一解決。然后，我們開始做講師布置的小項目——銀行的界面顯示與設置，這是將前面所學知識點結合起來的小項目。在做項目的過程中，我遇到不少問題， 但在同學的幫助下逐漸進入了狀態。

下午，我們的班主任及另外一位公司講師來到我們班級，為我們解決了許多生活與學習的后續問題與疑問，解決了我們的后顧之憂，雖然中間有點小插曲，但確實卸下了心中的一塊大石!

緊接著，繼續小項目的編寫與實現，在這中間，我發現了更多的問題，當然，也解決了不少問題，在倍受打擊的同時，也備受鼓舞!

今日總結：

今日，通過做系統的練習，我發現了自己存在不少的問題，基礎不是很扎實，并且邏輯思維有點小慢，銜接性不是很強。在發現問題后，最重要的是解決問題，我絕不會放任自己存在的問題不管。

頂崗實習周記篇十

又見清明時節，清明是個感傷的節氣（清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂），每逢清明時節，心里難免都會泛起一些些感傷，在我們中國清明節大家都會去掃墓，去祭奠那些已逝的親人們，今年我在家鄉這邊實習，趁這次我終于有時間去掃墓了，像以前都沒什么機會，要么在異地求學要么學校要上課，也沒有說像現在這樣可以有3天的假期，所以呢，這次我也去掃墓了，掃墓回來心里真的是挺多感觸的。扯遠了扯遠了，回歸正題，該說說實習方面的事情了。

說實話，實習的事情還真的沒什么內容可寫，每天干的事情都還是差不多的，就是看看圖紙計算工程量之類的，這里我就說說房屋建筑的結構形式吧：當今的建筑主要采用的是框架結構或者框架剪力墻結構，磚混結構也采用但用的比較少，我所參觀的施工工程采用的是框架結構，框架結構的優點是建筑物室內空間布置靈活，平面和立面變化豐富；但也有缺點：在水平荷作用下，結構的側向剛度較小，水平衛衣較大，故稱其偉柔性結構體系，框架結構的抗震性能較差，適用于非抗震設計、層數教較少、建筑高度不超過70米的建筑。而框架剪力墻結構體系呢，它是框架結構和剪力墻結構兩周體系的結合，吸取了各自的長處，既能為建筑平面布置提供較大的使用空間，結構布置靈活，使用方便，又具有良好的抗側力性能和較大的剛度及較強的抗震能力，這種結構是在框架結構中布置一定數量的剪力墻，構成靈活自由的使用空間，滿足不同建筑功能的要求，同樣又具有足夠的剪力墻，有相當大的剛度，框架剪力墻的受力特點是由框架和剪力墻兩種不同的抗側力結構組成的新的受力形式，所以它的框架不同與純框架結構中的框架，剪力墻在框剪結構中也不同于剪力墻結構中的剪力墻。

磚混結構設計中，為了加強建筑物的空間剛度和整體性，使建筑物在地震中避免或減輕破壞，根據抗震規范，設置一定數量的圈梁和構造柱，來增強和提高建筑物的抗拉、抗裂性能，構造柱的設置位置的規定：規范規定無論房屋的層數和抗震烈度是多少，均應在外墻四角、錯層部位、橫墻與縱墻交界處、較大洞口兩側、大房間外墻與內情交接處、樓梯間四角最好設置，上人屋面的女兒墻也應設置構造柱，跨度比較大的梁如果不設置墻跺或墊塊也應有構造柱。而在框架剪力墻結構中，為了加強砌塊隔墻的整體性，應在砌塊隔墻的適當位置設置構造柱或圈梁，具體設置位置和磚混結構的一樣。

說了一大堆有關建筑結構的形式，我對建筑結構的形式也有了更進一步的認識，實習時間在一天天的過去，我呢，也在一點一點的積累知識，現在的很多東西都還在初學階段，也還有很多要學的東西。聽師傅說接下去有一個投標工程，她會教我學怎么做投標文件，我在心里也做好了學習的準備。

實習的時間在一點一滴的過去，我也在實習中成長。我前面的路還很漫長，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好，我堅信通過這段時間的實習，所獲得的經驗是很寶貴的。

這周的情況就是這些了，下周我再說說投標文件學的怎么樣了。

頂崗實習周記篇十一

注射成型機（簡稱注射機或注塑機）是將熱塑性塑料或熱固性料利用塑料成型模具制成各種形狀的塑料制品的主要成型設備。

注射成型是通過注塑機和模具來實現的。

注塑機的類型有:立式、臥式、全電式，但是無論那種注塑機，其基本功能有兩個：

（1）加熱塑料，使其達到熔化狀態；

（2）對熔融塑料施加高壓，使其射出而充滿模具型腔。

注塑機通常由注射系統、合模系統、液壓傳達動系統、電氣控制系統、潤滑系統、加熱及冷卻系統、安全監測系統等組成。

（1）注塑系統

注射系統的作用：注射系統是注塑機最主要的組成部分之一，一般有柱塞式、螺桿式、螺桿預塑柱塞注射式3種主要形式。目前應用最廣泛的是螺桿式。其作用是，在注塑料機的一個循環中，能在規定的時間內將一定數量的塑料加熱塑化后，在一定的壓力和速度下，通過螺桿將熔融塑料注入模具型腔中。注射結束后，對注射到模腔中的熔料保持定型。

注射系統的組成：注射系統由塑化裝置和動力傳遞裝置組成。

螺桿式注塑機塑化裝置主要由加料裝置、料筒、螺桿、射咀部分組成。動力傳遞裝置包括注射油缸、注射座移動油缸以及螺桿驅動裝置（熔膠馬達）。

（2）合模系統

合模系統的作用：合模系統的作用是保證模具閉合、開啟及頂出制品。同時，在模具閉合后，供給予模具足夠的鎖模力，以抵抗熔融塑料進入模腔產生的模腔壓力，防止模具開縫，造成制品的不良現狀。

（3）液壓系統

（4）電氣控制系統

電氣控制系統與液壓系統合理配合，可實現注射機的工藝過程要求（壓力、溫度、速度、時間）和各種程序動作。主要由電器、電子元件、儀表、加熱器、傳感器等組成。一般有四種控制方式，手動、半自動、全自動、調整。

（5）加熱/冷卻系統

（6）潤滑系統

（7）安全保護與監測系統

注塑機的安全裝置主要是用來保護人、機安全的裝置。主要由安全門、液壓閥、限位開關、光電檢測元件等組成，實現電氣——機械——液壓的聯鎖保護。

監測系統主要對注塑機的油溫、料溫、系統超載，以及工藝和設備故障進行監測，發現異常情況進行指示或報警。

注塑機的工作原理與打針用的注射器相似，它是借助螺桿（或柱塞）的推力，將已塑化好的熔融狀態（即粘流態）的塑料注射入閉合好的模腔內，經固化定型后取得制品的工藝過程。

注射成型是一個循環的過程，每一周期主要包括：定量加料—熔融塑化—施壓注射—充模冷卻—啟模取件。取出塑件后又再閉模，進行下一個循環。注射成型是一個循環的過程，每一周期主要包括：定量加料—熔融塑化—施壓注射—充模冷卻—啟模取件，取出塑件后又再閉模，進行下一個循環。

注塑機操作項目：注塑機操作項目包括控制鍵盤操作、電器控制系統操作和液壓系統操作三個方面。分別進行注射過程動作、加料動作、注射壓力、注射速度、頂出型式的選擇，料筒各段溫度的監控，注射壓力和背壓壓力的調節等。

一般螺桿式注塑機的成型工藝過程是：首先將粒狀或粉狀塑料加入機筒內，并通過螺桿的旋轉和機筒外壁加熱使塑料成為熔融狀態，然后機器進行合模和注射座前移，使噴嘴貼緊模具的澆口道，接著向注射缸通人壓力油，使螺桿向前推進，從而以很高的壓力和較快的速度將熔料注入溫度較低的閉合模具內，經過一定時間和壓力保持（又稱保壓）、冷卻，使其固化成型，便可開模取出制品（保壓的目的是防止模腔中熔料的反流、向模腔內補充物料，以及保證制品具有一定的密度和尺寸公差）。注射成型的基本要求是塑化、注射和成型。塑化是實現和保證成型制品質量的前提，而為滿足成型的要求，注射必須保證有足夠的壓力和速度。同時，由于注射壓力很高，相應地在模腔中產生很高的壓力（模腔內的平均壓力一般在20~45mpa之間），因此必須有足夠大的合模力。由此可見，注射裝置和合模裝置是注塑機的關鍵部件。

頂崗實習周記篇十二

xx年3月8日——xx年3月14日

大堂副理

剛開始實習感覺一切都那么新鮮，在這一周里大家教會了我很多實際應用的業務知識，如：手機銀行、電話銀行、網上銀行等實際工作程序，還有銀行整形之后的自主設備的功能及具體操作流程，行里都派專人教我，幫助我快速熟悉環境，盡快上崗實習，建設銀行頂崗實習周記。

沒來之前我以為工作會很輕松，可工作一周下來我才發現看著輕松的活，其實都有它不為人知的一面。看似誰都會的事可真要做好就需要一定的技巧了。就拿普通的存取款機來說吧，知道的人覺得又方便又快捷，看不知道的人就覺得機器不可靠，害怕出錯，有時候對我們大堂副理就是一個看似簡單卻蘊含一定技術含量的活，我們要通過各方面的技巧解釋清楚它們的好處以及它的功能作用，來說服客戶盡量使用自主設備完成小額轉賬匯款、繳納電話費、查詢余額等業務，以此來分散客戶流量，減輕前臺的工作量。

有時候會碰上不好說話的客戶，我們要用適當的語言來說服他們使用自助設備，如果有不會用的我們還可以手把手教他們。雖然有時候會遭到客戶的不理解，但是作為一名服務行業的一員，我要忍耐，并且要有信心改變現狀，也許會不切合實際，但我會朝這個方向努力。

說來說去，總之一句話，干什么事都不會很簡單，但是我們卻可以讓它變得簡單，只要我們熟練掌握技巧，我相信一定能把事情由繁變簡，由簡變易的。

【本文地址：http://www.zsatt.com/zuowen/3687551.html】