無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
質量月啟動儀式講話稿篇一
尊敬的各位館長、各位來賓：
各位老師、各位同學：
大家上午好！
首先我代表學院、代表圖書館對大家的到來表示熱烈的歡迎！歡迎大家在初冬時節相聚學院，一起組織校際間的讀書交流活動、共同探討與推動校園文化的建設。
書籍是人類文化的傳承，經典書更是人類優秀文化的傳承。讀書使人開闊視野，讀書使人睿智，讀書使人聰明，讀書使人身心健康。一句話，讀書使人類能夠繼往開來！良好的閱讀習慣和閱讀審美能力的培養，需要持續的大量閱讀經典。
我們在引導學生讀書的同時，也要引導學生對閱讀保持足夠的敬重，古人云“不動筆墨不讀書”，講的就是這個道理。
這一次，我們九所高校圖書館攜手，帶領學生用最簡單、最古樸的方式，向經典致敬、向先賢致敬；共同用筆墨將那些鐫刻著中華和人類靈魂的文化經典銘刻于心。
當今世界，隨著信息革命的發展，帶來了萬物互聯，這既縮小了人們了解明示知識、學習明示知識的差距，也容易分散人們的注意力，擴大了人和人之間浪費時間的差距。我們經常可以看到有些人在手機上看各種八卦消息，很輕易的就把一兩個小時浪費了。真的非常可惜！如何不斷的啟發學生的閱讀興趣、引導學生養成閱讀習慣，是學校和圖書館工作永恒的主題。因此，學院和圖書館愿意盡可能地為喜愛讀書的學生開辟一方清凈素雅之地，愿意通過抄經典書活動為同學們的大學時光留下一段與書結緣的美好記憶。
我非常高興這次活動得到了廣大學生和教師的熱烈響應。希望通過今天這樣的活動，能夠把更多的學生聚集到圖書館里，讓學生們把手機放到一邊，安靜地、專注地、尊重地坐下來，通過一筆一劃、一字一句，親近圖書，走進經典，向人類的偉大先賢致敬！
人的一生，無時無刻不處于修煉過程中。大家在專注抄書的同時，也是一種修煉。希望大家在抄經典書時，能夠探究經典中所蘊含的道理，此所謂格物、致知；能夠作為自己的觀察者，覺察自己的內心，體會自己抄寫經典時的感悟，孟子說，是非之心，人皆有之，但這個“是非之心”需要通過每個人對自己內心的仔細覺察才能體會得到，此所謂致良知。致良知后，還希望同學們能夠將自己的“良知”和行動統一起來，并且在不斷的實踐中深化自己的認識。王陽明說：“知之真切篤實處便是行，行之明覺精察處便是知，”希望同學們在學習知識課程時，能夠努力做到將其技能化、外化，學習技能課程時，能夠努力將其提煉形成知識體系，此所謂知行合一。更進一步，希望同學們能夠做到內心光明，有責任感，能夠解決自身的問題、自己周邊的問題，能力再強一些的，希望能夠解決更大范圍的技術和社會問題，此所謂修身齊家治國平天下，此所謂內圣外王！
簡言之，我希望同學們通過參加今天的活動，通過在大學階段的不斷學習、修煉、克服困難，能夠努力做到格物、致知、致良知、知行合一、內圣外王，以迎接你們未來走向社會的挑戰！
最后，預祝今天的活動圓滿成功并能夠持續下去！也希望今后校際間能夠聯合開展更多這樣的活動。
謝謝大家！
質量月啟動儀式講話稿篇二
尊敬的領導、省人民醫院各位專家、各位來賓：
大家上午好！今天恰逢元旦，首先在這里祝諸位新年快樂，萬事如意！今天也是我院和省人民醫院專家組定點技術合作正式啟動的標志性的好日子，我代表全院員工對合作啟動表示熱烈的祝賀！對參加啟動儀式的領導及遠道而來的省上專家們表示真誠的.歡迎和衷心的感謝！
在辭舊迎新的新年來臨之際，我院經過多方努力，成功與省人民醫院對接，省專家定點與我院開展多方面的技術合作，業務涵蓋婦產科、泌尿外科、微創外科、骨科、耳鼻喉科、超聲影像、介入治療等各個領域。省人民醫院專家組陣容強大，技術水平全省領先，專家平易近人，負責敬業，深受廣大患者的信賴。省人民醫院專家能夠與我院定點技術合作，是我院提升醫療技術水平的有力保障，也是我院決心打造定西一流的實力型品牌醫院的重要舉措，必將使定西的廣大患者受益更多，可以在家門口就能享受到省級頂尖專家的親診。
我院是定西市一所上規模、上檔次、設備精良、環境優美的新型醫療服務模式的現代化綜合醫院，醫院穩步發展，成績喜人，目前已通過市相關部門對醫保、新農合定點醫療機構的驗收工作，取得了市醫保、新農合定點醫院的資格。我院全體員工決心不辜負領導的期望，再接再厲，以更加高昂的精神，更加優質的醫療，更加溫馨的服務，更加實惠的措施，為定西父老鄉親們的身體健康保駕護航！
相信我院與省人民醫院專家組的定點技術合作，是一個成功合作的典范，是一件有利于定西人民的好事情。隨著省人民醫院專家對我院的大力支持，我院的技術力量將得到進一步的加強，患者在我院的就醫診療可以更放心、更安心、更舒心。我院將加強與省人民醫院專家組的密切配合，力爭把這件有利于定西人民健康的醫療合作做得更好、更完美。
最后，再次的感謝各位領導、專家的關懷與支持！祝今天的合作圓滿成功！謝謝大家！
質量月啟動儀式講話稿篇三
為響應我市于四月份開展的以“讓藥都飄滿書香，用知識改變命運”為主題的“首屆讀書月”活動，切實為我市少年兒童健康成長提供精神食糧，今天，由中國青少年社會服務中心、團市委、市教育局主辦的“共享知識、共同成長——城鄉少年好書傳遞”活動在我市正式啟動了。這是全市中小學生盼望已久的一件喜事，是關心愛護廣大學生尤其是農村學生的重要體現。這項活動得到了團中央中國青少年社會服務中心的大力支持，前期他們已經開展了辛苦的籌備工作，今天，他們又向譙城區十河中心小學捐贈了大量圖書，在此，我謹代表團市委向他們表示衷心的感謝并致以崇高的敬意。
書籍是人類進步的階梯。中華民族有著悠久的愛書、讀書優良傳統。在全國上下大力倡導素質教育，積極推行全民讀書活動的今天，把一批緊扣新課標、實施新課改、體現素質教育新理念的'好書送到孩子們面前，就會如同一縷春風吹拂大地，吹開孩子們讀書的心門，激發孩子們讀書的熱情。今天我們開展這項活動，把這一批思想性、趣味性、科學性強的文化精品送到各學校，就是為了進一步豐富孩子們的課外生活，使他們在學習娛樂中受到先進思想文化的熏陶，引導他們愛讀書、多讀書、讀好書，為健康成長提供堅實的保障，推動青少年素質教育的深入開展。
讀書能夠增長知識，知識可以改變命運。由于目前我們城鄉經濟發展尚有差異，和城里的孩子相比，農村的孩子還存在“看書難”、“買書難”的問題，而要使廣大農村地區脫貧致富，首先要讓孩子們多讀書，讀好書，通過讀書，開闊視野，增長知識，提高文化素質。一本好書可以給他們確立人生的理想、人生的目標產生深遠的影響。有了一個很好的理想,有了一個很高的目標,他們人生的動力就會激發出來。“好書傳遞”活動是團中央為加強未成年人思想道德建設實施的一項重要舉措，同時也是推進社會主義新農村建設的一項重要內容。這次活動包括送好書上門、贈好書建站和開展捐書活動等內容，主要采取送書下鄉，開設流動圖書站的形式，目的就是充分利用社會資源，為全市廣大少年兒童特別是農村的少年兒童提供更為便捷的閱讀渠道，讓農村的孩子都能夠無償地接觸到好的課外讀物，使他們享受到和城里孩子一樣的先進思想文化的熏陶，能夠共享知識、共同成長。在此，我希望各級團委、少先隊組織要在思想上高度重視，認真開展好讀一本好書、寫一篇讀后感、養成一個好習慣、組織一次讀書交流活動、開展一次贈書活動的“五個一”活動，使孩子們在書本中獲取知識，增長才干，本著“把好事辦實,把實事辦好”的方針，確保活動取得實實在在的效果，切實為少年兒童健康成長做好服務。
最后，祝“共享知識、共同成長——城鄉少年好書傳遞”活動取得圓滿成功！謝謝大家。
質量月啟動儀式講話稿篇四
尊敬的領導、親愛的老師、尊敬的家長、同學們：
香校園、書香家庭活動將持續開展，更多的家庭將成為“書香家庭”，更多的孩子將成為“讀書伙伴”，書香校園、書香家庭將與王莊小學的成長相伴一生。在人們忙忙碌碌、急功近利的當下，讓我們停下腳步，為自己提供靜靜閱讀的時間、空間吧，讓我們的心靈在寧靜中獲得撫慰。在追求名利、追求攀比的當前，讓我們靜下心來從書香中汲取生命源泉的營養吧，我們的孩子們會在書香中變得溫文爾雅，知情達理，事業鼎盛，燦爛一生。在這里，我向大家提出以下要求：
1、在全校開展老師、家長與學生“同讀一本書”“同背一首詩”“同講一個故事”活動。
2、建立班級書庫和以班級為媒介的家庭書庫，班級之間建立“好書交換站”，定期舉行“好書換著看”活動。
六年級：每學期熟讀背誦有一定難度的經典古詩文30首；每生每學期必讀學校推薦書目5本。
4、開展“書香班級”“書香少年”評選活動。通過“我讀書我展示，我讀書我寫作，我讀書我明理，我讀書我文明，我讀書我進步”各類競賽與交流系列活動，每學期評選一次“書香班級”“書香少年”。
5、開展“書香家庭”評選活動。要求全體學生家長積極參與讀書活動，帶頭讀書，每學期做到“五個一”：讀一本書，寫一篇讀書心得，確立一條家庭學習格言，家長與孩子進行一次“談心或分享學習成果”交流，參加一次社會實踐活動，爭當“書香家庭”。要求家長和孩子每天閱讀時間不少于20分鐘，家長要給孩子一定的指導，有條件的家庭要經常性帶孩子到圖書館、圖書室、書店等開展讀書活動。通過“問卷調查，家長學校沙龍展示，家長學習收獲寫作，家庭結伴讀書比賽”各類競賽與交流系列活動，每學年評選一次“書香家庭”。
質量月啟動儀式講話稿篇五
尊敬的各位領導，各位嘉賓，各位媒體朋友：
大家好！
我叫海嫫，現在是黃連民族小學的一名支教老師，很開心可以帶孩子們參加今天在這里舉行的“20xx年公益貴州聯合行動”暨“我有一個愿望”大型公益活動啟動儀式，我謹代表受益的孩子們，向關注、關愛他們的各位領導、各界人士表達最誠摯的謝意。
我是今年10月份來到黃連民族小學的，雖然時間很短，但孩子們帶給我的感觸，卻不是一兩句話能說清楚的。
我們學校共有59人，其中超過半數是留守兒童。與孩子接觸了一段時間后，我發現根本沒辦法把他們從孩子群中分辨出來，在這里，每個孩子都笑得很真實、也很自然。
但是，孩子們的淳樸不是我們忽視他們的理由。由于地處山區，交通不便，很多孩子從沒有走出過大山，他們對當今所處的科技時代、信息時代顯得過于懵懂；當我拿出隨身攜帶的筆記本電腦，給孩子們播放動畫片的時候，他們會忍不住伸手觸摸屏幕上的“小魚尼姆”，“小鹿斑比”，很多時候我不忍心糾正他們的行為。這不是夸張，他們的家里大多有電視，但是對像書本一樣可以合起來隨身攜帶、城里孩子司空見慣的筆記本電腦卻是陌生的。
10月11號，我們帶八個孩子參加了一個活動，孩子們一路雀躍著，歡笑著。當得知高速路每隔一段一閃一閃的是攝像頭時，一個孩子興奮地問：“老師，你說這條路上有多少攝像頭？”
我還沒反應出該怎么回答孩子。
另一個孩子卻搶著解了我的圍，說：“十萬八千個，孫悟空一個跟頭十萬八千里，這條路就跟孫悟空的一個跟頭一樣長。”
孩子們天真地嬉笑，卻讓聽的人禁不住酸楚。
好在，我們生活在一個溫暖的大環境里。有很多心存善良、大愛的人士、企業，為這些山里孩子成長的路途上增添了更多鮮花、微笑和溫暖。
在參與“20xx年公益貴州聯合行動”的多家公益組織及各界愛心人士的傾力幫助下，承載著我們黃連民族小學的59個孩子愿望的漂流瓶，將為被愛心人士打開，為他們實現愿望！
雖然，關愛者無怨無悔，但是我們深深知道，這些孩子是真正的未來，他們今天的修為決定著未來社會，我們不希望淳樸的孩子們只看的到眼前的得到，而形成依賴、索取的習性，那樣將是我們的罪過！
從接到活動通知開始，我們就對孩子們進行了認真、慎重地引導：我們給孩子講述了一個關于圣誕節的故事，告訴孩子，能夠被選作裝扮圣誕老人的人，一定要是有能力、善于幫助別人、受到別人愛戴的人，所以，今天或許只有一個圣誕老人來到我們身邊、帶給我們禮物、帶給我們快樂，但是希望未來我們59位同學，都能成長為走到那些需要幫助的人的身邊、帶給別人禮物和快樂的人！
再次替黃連民族小學的全體老師、尤其是59個孩子，感謝這里的每一個人！感謝天下所有關心、愛護孩子的朋友們！
謝謝！
質量月啟動儀式講話稿篇六
各位領導、來賓、老師、同學們：
今天，我們在這里隆重舉行第三屆中國中學生作文大賽吉林賽區總結表彰大會暨20__至20__年度“作文與考試杯”吉林省中小學生“我與吉林共成長”主題作文大賽啟動儀式。在此，我謹代表大賽組委會對在第三屆中國中學生作文大賽吉林賽區取得優異成績的同學表示熱烈的祝賀!對為大賽成功舉辦給予大力支持的各位領導、老師和社全各界表示衷心的感謝!
隨著我國經濟社會的不斷發展和進步，新知識、新事物、新觀念、新的行為方式和生活方式不斷涌現，將對廣大青少年的健康成長帶來巨大影響。青少年時期是行為養成的重要階段，是人生觀、世界觀、價值觀形成重要時期，加強青少年的思想道德教育，培養他們高尚的道德情操、良好的行為習慣至關重要，事關國家和民族的興衰。實踐證明，主題作文大賽活動是繼承和發揚中國傳統文化的重要渠道，也是進一步加強和改進未成年人思想道德建設的有效載體。按照省委、省政府提出的做好我省紀念改革開放三十周年的工作要求，在成功舉辦三屆大賽的基礎上，大賽組委會提出了“我與吉林共成長”的本屆大賽主題，其目的就是要從廣大中小學生的視角，通過身邊發生的人和事，真實、豐富地展現改革開放以來吉林省發生的巨大變化，進而展示吉林全面振興戰略中青少年嶄新的精神風貌。同時，大賽組委會又把小學生這個群體納入到了大賽中，這既擴大了活動的覆蓋面，又為活動注入了新的活力，有利于活動開展的廣泛深入。
下面，我代表組委會就開展好本屆大賽提四點要求。
一是要高度重視，強化落實。各地要將大賽作為加強和改進未成年人思想道德建設的一項具體舉措，及時做好溝通和配合，積極整合社會各方面力量，抓好落實。組委會已就本次大賽專門下發了通知，各地各部門要及時領會通知精神，明確大賽時間、程序和相關要求，確保大賽順暢、有序開展。
二是要通力協作，密切配合。本次大賽是由省直多個單位聯合主辦的，其規格之高、規模之大都超過了前三屆。各地對大賽的關注度必將是空前的，各地各部門要為確保大賽各項工作順利開展通力協作，密切配合，積極出謀劃策，形成共同關注大賽的良好氛圍，推動本屆大賽各項工作圓滿完成。各級團組織要積極協調各主辦單位，做好本地區參賽作品的篩選、審核和報送工作。各地教育行政部門要積極為學生參加本屆大賽提供必要的時間和教學保障，積極為大賽提供方便條件。
三是要大力宣傳，營造氛圍。各地要充分利用當地電視、報紙、網絡等媒體對大賽活動開展情況進行宣傳報道，大力引導廣大中小學生參與到大賽中來，不斷擴大活動的覆蓋面和參與率，積極吸引社會各界的廣泛關注和互動共鳴，為大賽的順利開展努力營造良好的輿論氛圍和社會環境。
四是要總結經驗，形成機制。隨著大賽活動的不斷深入，活動的社會影響力會越來越大，活動中遇到的問題、積累的經驗都會越來越多，這些都需要組委會在今后的工作中不斷總結、深入思考，確保活動的生機與活力。要在深入研究和探索的基礎上，逐步形成多方參與的合作機制，層層選拔的激勵機制，社會化動員的整合機制，與學校教學相結合的保障機制。
同志們、同學們，我們要以中小學生“我與吉林共成長”主題作文大賽為契機，勇于開拓，不斷創新，大力推進未成年人思想道德建設，為廣大青少年成長發展提供更多更好的精神食糧，為青少年的健康成長和構建社會主義和諧社會做出積極的貢獻!最后祝各位領導、各位老師工作順利，祝同學們取得優異的成績!謝謝大家!
質量月啟動儀式講話稿篇七
同志們：
為進一步普及安全用藥知識，增強安全用藥意識，提高安全用藥水平，今天，我們在這里隆重舉行“全國安全用藥月”科普宣傳活動xx市啟動儀式。渠縣大竹開江宣漢萬源等地也在同步舉行“安全用藥月”啟動儀式，共設置6個宣傳點。在今天的啟動儀式上，我市藥品生產經營使用單位的代表將分別簽訂“藥定自律，品樹誠信”合理用藥確保藥品質量安全承諾書。在我市“安全用藥月”宣傳活動期間，將通過設置展板發放宣傳資料開展藥品安全咨詢進行假劣藥品對比展示現場受理舉報案件舉辦用藥安全知識講座播放公益廣告和安全用藥科教片健康直通車下鄉指導清理“家庭小藥箱”等多種形式，在基層醫務人員藥品經銷人員餐飲服務人員和廣大消費者中普及用藥安全知識，進一步提高人民群眾用藥安全水平，增強依法維權意識。
同志們，市委市政府始終高度重視用藥安全工作。全市各級各有關部門要認真按照全國統一部署，迅速行動，扎實工作，擴大聲勢，營造氛圍，廣泛動員社會力量積極參與用藥安全科普宣傳活動。各藥品生產經營和使用單位要進一步強化社會責任，做到依法經營誠信經營科學經營。我們堅信，在市委市政府的堅強領導下，在市人大市政協以及社會各界的.大力關心支持下，通過各級各有關部門依法監管，全市人民用藥安全保障水平一定能夠得到進一步提高。讓我們團結一心，共同努力，切實做好用藥安全工作，為“實現科學發展建設幸福xx”做出新的更大貢獻!
預祝我市“全國安全用藥月”科普宣傳活動圓滿成功!
質量月啟動儀式講話稿篇八
各位來賓、同志們、朋友們：大家好！
備受各界矚目的第五屆海峽兩岸(福建漳州)花卉博覽會在、省政府的正確領導和熱切關懷下，在社會各界的大力支持下，各項籌備工作和活動正如期順利進行，并取得了階段性的成果。今天在這里召開的第五屆海峽兩岸(福建漳州)花卉博覽會新聞發布會暨東南花都市場啟動儀式，既是對前一階段各項工作的總結，也是對今后前景的展望和各項工作的籌劃。花博會的籌備和花博園的建設凝聚了眾多建設者的智慧和心血，并受到了社會各界的廣泛關注，在此，我謹代表市政府、花博會籌委會向關心和支持本屆花博會籌備和東南花都建設的各級領導社會各界表示衷心的感謝，向戰斗在花博園建設工地的建設者們和具體領辦本屆花博會的漳龍實業有限公司的員工們致以誠摯的問候！
“擴大規模，提高檔次”是、省政府和、市政府對本屆花博會提出的要求，也是全市上下承辦好本屆花博會的目標。在這一精神的指引下，本屆花博會籌委會積極組織，認真籌備，大膽創新，努力探索，在認真總結前四屆辦展經驗和成果的基礎上，積極吸取和借鑒國內外同行先進的辦展經驗，結合漳州和花博園本身的特點及市場狀況，聘請了國內知名的專業設計機構對花博園進行了開發-論證和設計規劃，并抓緊施工建設，確保花博會的如期開幕和各項活動的順利進行。經過一百多天的緊張建設，花博園和東南花都的前期項目已經初現輪廓，各項工程已經初具規模，建設一新的花博園設施將更加完善，功能將更加齊全，布局將更加合理。屆時各種奇花異卉和常青之樹將把美麗的花博園裝點得更加流光溢彩、絢麗繽紛，高水準的文藝演出和各種文化活動將把這次盛會推向高-潮，美食文化廣場、濱溪茶文化走廊等招商項目的運營將成為本屆花博會的又一新亮點！
“聚精會神搞建設，一心一意謀發展”是以胡-錦-濤同志為的黨中央在深化改革、擴大開放的關鍵階段和全面建設小康社會的社會主義建設新時期向全黨、全國人民提出的號召，也是指引我們各項事業建設的方針戰略。花博會的舉辦就是“搞好建設，謀求發展”的具體體現。花博會的舉辦不僅要成為海峽兩岸及省內外經貿往來、文化交流、招商引資的盛會，也要成為帶動漳州會展經濟發展和相關產業市場化經營的`先導，更要成為漳州全面建設小康社會戰略部署的有機組成部分。經過重組整合的東南花都有限公司將成為實施這一現代經營理念和產業升級目標的實體，同時“東南花都”也是漳州政府和企業攜手打造漳州城市新名片的方向。打造中國的東南花都，就是要實現漳州城市知名度影響力的全面提升，實現漳州與臺灣在科研開發、文化交流、成果互相轉化等領域的合作更上一層樓，實現漳州傳統產業和現代產業的無縫鏈接，實現漳州整體經濟實力向更高的目標和階段邁進，實現漳州在全面建設小康社會的進程中經濟結構不斷調整，經濟產業不斷升級，經濟水平不斷提高。
擴大規模，提高檔次，承前啟后結碩果，打造名片，熔鑄品牌，繼往開來創輝煌。前四屆的成功經驗和累累碩果為舉辦好本屆花博會奠定了良好的基礎，上級領導的關懷指導和社會各界的支持為辦好本屆花博會提供了有力的保障，希望本屆花博會的籌備者和建設者們在接下來的30天時間里更加努力的工作，抓緊施工，認真籌備，保質保量完成第五屆花博會的各項準備工作，以高度的責任感和飽滿的熱情迎接第五屆花博會的勝利開幕！
老師們、同學們：
大家上午好！
青少年是祖國的未來，增強青少年體質、促進青少年健康成長，是關系國家和民族未來的大事。多年來，我校始終堅持“為學生的終身發展與幸福生活奠基。”教育理念，堅持“各美其美、美人之美、美美與共、天下大同”的“尚美”辦學特色，面向全體學生，全面提高學生各方面的素質，使每位學生都能走向成功，讓每位教師都能體現自身價值。
足球是世界上最受人們喜愛的體育運動項目之一。校園足球運動可以提高我們的體育運動技能，可以強健我們的體魄，更加重要的是在足球運動中形成的積極向上、機智果敢、頑強拼搏、團結合作、互助友愛的足球精神正是人生中最需要的團隊和個人品質。
足球夢也是中國夢，國家非常重視足球運動，提出了足球要從娃娃抓起，要從校園抓起的口號。今天我們在這里舉行皇冠中學 “尚美健體，同圓中國夢”足球進校園活動啟動儀式，吹響我們向足球進軍的號角，拉開校園班級足球聯賽帷幕，希望各班級根據學校安排積極動員學生參加足球訓練，開展趣味賽和對抗賽，營造濃厚的校園足球文化。同時以此為契機，學校號召同學積極參加學校的社團活動，利用好課余時間尤其是要利用好周四是社團活動時間，提高自己的藝術體育科技等修養，促進自己的全面發展。
青少年只要不斷播下希望的種子，只要精心去澆灌、去栽培，將來就一定能結出豐碩的果實。足球進校園活動，必將讓每一位皇冠學子“健康、快樂、陽光”地成長。
下面我宣布： “尚美健體，同圓中國夢”足球進校園活動正式開始！
質量月啟動儀式講話稿篇九
老師們，同學們：
20xx年10月26日，在北京舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省（區、市）在同一天舉行省級起跑儀式。今天我們和全國的所有學校一道，舉行“陽光體育與祖國同行”冬季長跑啟動儀式。
此次活動，時間是從10月26日到明年4月30日，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年。通過開展冬季長跑活動，磨煉我們的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，養成良好生活方式，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
同學們，參與陽光體育活動，不只是每天要投入鍛煉時間，而且要讓健康和運動的理念深入每個同學的心，成為我們的自覺行為和習慣，為自己未來的健康與幸福打下堅實的基礎。
體育運動可以強身健體，磨練意志，培養健全的人格和品質，積極向上的精神和情緒。青少年的身體素質是一個社會文明進步的標志，是國家繁榮富強的基礎，是一個民族昌盛的重要特征。
生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，象少年毛澤東那樣，向奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園一道亮麗的風景線。希望同學們都能夠走出教室，走向操場，走向陽光，踴躍參加體育運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
最后，祝同學們天天鍛煉，天天成長，為祖國60周年大慶獻上一份厚禮。
質量月啟動儀式講話稿篇十
各位領導、各位老師：
今天，我們匯聚xx，舉辦xx展示活動。活動安排了師徒同課異構課堂教學展示、互動評課、專講學術報告等環節。活動時間不長，形式簡單，但可見微知著，它既是xx成果的展示平臺，又是xx專業再發展、優秀教育后備人才專業成長真實狀態的檢閱窗口。活動將為如何完善和落實我地xx職后考核與管理工作機制、如何充分發揮xx的示范引領作用提供決策依據，為思考如何進一步提升我地教師隊伍專業化水平提供研究樣本。下面我就如何提高本次活動質量、延伸和放大活動價值提三點意見：
1、執教者要充分展示自己的教學風格和學術主張，毫無保留地將自己的教育教學理念和經驗傳遞給觀摩老師；要視本次活動為一次專業再思考、再提升的契機，虛心聽取老師們的意見和建議，深入思考和回答老師們提出的的各種教育教學問題。聽課老師要認真觀摩，發現和汲取名師課堂的教學智慧；要對同一教學內容不同組織實施方式進行品悟揣摩，剖析領會其中的教學機理；在評課交流和學術報告互動過程中，坦誠表達自己的見解和疑問。
2、參與展示活動的xx和xx之間，要充分利用這次機遇，交流各自的帶教與成長工作，總結成功經驗，發現存在問題，學習先進做法，改進xx措施，提升xx成效，促進專業成長。觀課老師要在交流中敏銳捕捉各種信息，把握xx和xx的成長路徑，借鑒經驗，立足崗位成長成才。
3、與會的領導同志，要更多地從教師隊伍建設的角度，來觀摩觀察展示活動，著力思考如何優化中小學xx的考核與管理工作，如何科學評價帶教工作成效，思考如何更好地發揮各類名優教師的示范引領作用、整體提升區域教師隊伍專業化水平的新思路、新舉措，推動全市教育事業優質發展、特色發展、均衡發展、持續發展。
最后，預祝本次活動取得圓滿成功！
質量月啟動儀式講話稿篇十一
老師們、同學們：
在這生氣勃勃的初夏時節，我們迎來了“中國夢 我的夢”——第二屆校園文化節。
資源培養學生，充分發揮文化育人的功能。
本屆校園文化節將持續一個月，希望所有同學都能積極參加各項活動，舞動青春的激情，放飛夢想的彩帶，積極參與各項活動，在參與中收獲成長，在活動中提高素質，體驗快樂，增長自信，讓我們的童年和青春煥發出絢麗的光彩！
預祝同學們在活動中取得優秀的成績！祝本屆校園文化節各項活動取得圓滿成功！
謝謝大家！
質量月啟動儀式講話稿篇十二
啟動儀式演講稿
尊敬的各位領導，各位來賓：
今天我們非常高興，在美麗的江南城市嘉興開展首屆“生態文明暨環境保護百場宣講活動”啟動儀式 。首先，請允許我代表市文明辦的全體同仁，對大家的到來表示熱烈的歡迎！對嘉興市環保局，經濟開發區環保局為本次活動所做的精心安排和全面支持，從而為我們更好的宣傳生態文明，表示衷心的感謝！
生態文明暨環境保護是一個國家重要的舉措和重要的策略。也是世界各個國家共同關注的事情。“十二五”時期是全面建設小康社會的關鍵時期，是深化改革開放、加快轉變經濟發展方式的攻堅階段，世情、國情、市情將繼續發生深刻變化，經濟社會發展將呈現新的階段性特征。在這個大的背景下，2015年黨的十七大報告提出：“要建設生態文明，基本形成節約能源資源和保護生態環境的產業結構、增長方式、消費模式”。 這是我們黨首次把“生態文明”這一理念寫進黨的行動綱領，倡導生態文明建設，不僅對中國自身發展有深遠影響，也是中華民族面對全球日益嚴峻的生態環境問題作出的莊嚴承諾。
一、什么是生態文明？
生態文明，是指人類遵循人、自然、社會和諧發展這一客觀規律而取得的物質與精神成果的總和；是指人與自然、人與人、人與社會和諧共生、良性循環、全面發展、持續繁榮為基本宗旨的文化倫理形態。
三百年的工業文明以人類征服自然為主要特征。世界工業化的發展使征服自然的文化達到極致；一系列全球性生態危機說明地球再沒能力支持工業文明的繼續發展。需要開創一個新的文明形態來延續人類的生存，這就是生態文明。如果說農業文明是“黃色文明”，工業文明是“黑色文明”，那生態文明就是“綠色文明”。
但在當前，生態環境問題已成為阻礙人類社會可持續發展的瓶頸，是由不當的經濟發展方式和人的社會行為方式導致的，是一個政治、經濟、社會、技術與自然的問題復合體。 今天在北京一只蝴蝶扇動一下翅膀,可能下月在紐約引起一場暴風雨，這就是著名的“蝴蝶效應”，它意在說明地球上生態一體化，任何局部的變化，都會給其他地方產生重大的影響，所以，當我們談生態文明的時候，我們必須看到生態文明背后的人類文明各種形態所起的巨大作用。
二、為什么要提出生態文明建設和實施“生態立市”戰略？
1.基于國際國內政治經濟發展的形勢需要。
從國際形勢上來看，20世紀70至80年代以來，氣候變化、環境惡化、生態危機等問題日益突出，逐漸成為阻礙人類健康發展的最大障礙，甚至威脅著人類生存。國際社會逐漸放棄“大量生產、大量排放和大量廢氣”的生產生活方式，積極采取應對措施，減少生態破壞、控制溫室氣體排放、遏制全球氣候變暖,走上了可持續發展之路。特別是進入21世紀，建設生態文明已經成為一種國際化潮流，生態思想和環保意識日益深入人心。加快生態文明建設，既是順應世界文明發展潮流、應對國際壓力的必然選擇，更是實現經濟、社會、環境共贏，使整個社會文明持續發展，走向新的輝煌的戰略抉擇。
從國內看，改革開放30多年來，我國經濟社會發展取得舉世矚目的成就，但環境問題依然是我國發展的瓶頸制約。我國發展重要戰略期存在的基本條件和我國發展機遇大于挑戰的基本面，并沒有因為國際國內形勢新變化而發生根本性轉變。我國有效應對了國際金融危機的巨大沖擊，保持了經濟平穩較快發展的良好態勢，經濟總量位居全球第二位，邁入中等收入國家的行列。但是，發展中不平衡、不協調、不可持續的問題依然突出，要素投入結構不合理，資源環境瓶頸制約明顯加大。2015年2月9日，胡-錦-濤在省部級主要領導干部專題研討班指出的：“國際金融危機對我國經濟的沖擊，表面上是對經濟增長速度的沖擊，實質上是對經濟發展方式的沖擊”。這個論斷表明我國長期積累的結構性素質性矛盾尚未根本解決，粗放型增長的格局尚未根本改變。與之相對應的是，當前資源環境與經濟發展的矛盾更加突出，瓶頸制約不斷加劇。2015年12月20日，副在中國環境宏觀戰略研究成果應用座談會上講話指出：我國環境狀況局部有所改善，但總體惡化趨勢尚未扭轉，形勢依然嚴峻，壓力繼續加大。
2.基于嘉興經濟社會發展的現實要求。
僅為省內人均水資源占有量的1/3；在體現gdp素質和發展方向的第三產業比例上，嘉興也僅為36.4%，低于全省6.6個百分點。從以上這些情況可以看出，在經濟發展到一定階段，經濟總量達到一定規模時，這種發展方式必然帶來了一系列的矛盾與問題，也必然是不可持續的。
一、以制度創新作為提升環境保護工作水平的方法。
處于轉型期的“十一五”環保不斷走強，其中一條重要經驗就是依靠制度創新來增強環保工作的`動力和活力。面對嚴峻的環保形勢和異常艱巨的任務，環保人一方面積極爭取上下左右的關心重視和理解支持，另一方面立足現狀勇于用創新的思維和辦法破解難題。排污權交易機制的創新讓嘉興環保走在了全國的前列，為污染減排和產業結構調整作出了重大的制度貢獻。公眾參與機制的創新讓嘉興環保團結了廣泛的社會力量，形成了推動環保事業發展的統一戰線和強大動力。邊界監管機制的創新讓污染無處藏身，污染治理形成更大合力。一系列的制度創新讓嘉興環保事業充滿動力和活力，也讓嘉興環保團隊成為一支在省內外有一定影響力的走在前列的創新型團隊。
二、建立環境預警機制，加大基層執法力度。
“十一五”是環保監管執法工作從弱到強的五年，一方面環保法律法規建設邁出重要步伐，環保監管有法可依，另一方面，我們在黨委、人大、政府和政協的支持下，樹立起嚴格監管執法的理念，把嚴格監管執法作為構建良好環境秩序的基本原則，從一年查不了幾個案件，罰不了幾個錢，到每年查辦一千多個案件，處罰突破數千萬。同時構建部門環保執法聯動機制、邊界區域環保聯動監管機制、重點違法行為媒體曝光機制、污染源在線監測體系等，建立起環保監管執法的一整套制度保障體系、技術支撐體系，樹立起了環保監管執法的權威，大大提高了環保監管執法對環境違法行為的威懾力，企業對環保法律法規樹立了敬畏之心，企業達標排放率大幅提升，環境質量惡化趨勢得到有效控制，人民群眾的環境權益得到較好維護，環保工作的價值得到充分體現。
三、大力引進公眾參與，深入開展保護環境宣傳，增強人們的環保意識。
持走公眾參與的道路方向是正確的，公眾是環保最忠實的支持者、監督者，“市民檢查團”、“環保專家服務團”、環保志愿者等在推動環保事業發展中發揮了重要作用。我們開門抓環保，主動接受社會各界批評監督，主動邀請各方人士加盟環保組織，參與環保事業，贏得了社會各界的理解支持，形成了廣泛的環保統一戰線，凝聚了向污染宣戰的強大力量。
四、節能減排參與主體要由企業為主向企業與社會并重轉變。
生態文明是工業文明高度發展之后的覺醒，是人們物質需求和精神需求兩相博奕后的權衡。中國作為發展中的大國，可持續發展的壓力比許多發達國家和發展中國家都要大得多、嚴峻得多。因此，只有牢固樹立可持續發展的生態文明觀，我們面臨的資源環境問題才能得到有效改善，科學發展才能落到實處，永續發展才不會是一句空話。
最后，我預祝嘉興市“生態文明暨環境保護百場宣講活動”取得圓滿成功！
體育藝術2+1活動啟動儀式講話稿
老師們、同學們：
大家早上好！為了引導全體學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，根據上級的精神，今天，我們利用升國旗的時間，舉行“體育、藝術2+1項目”啟動儀式，來全面推進學校體育運動的蓬勃開展，為我們的健康打下良好的基礎。
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。學校體育是素質教育的重要組成部分，是促進我們學生健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工程。胡-錦-濤指出：“增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關系國家和民族未來的大事。”我們要高度重視學校體育工作，認真貫徹落實全國學校體育工作會議的精神，堅持把學校體育工作作為今后一個時期實施素質教育的重要突破口，采取切實有效措施，把這項事關青少年學生健康的大事、好事抓緊抓好，落到實處，抓出成效。
為認真落實“健康第一”的理念，進一步提高學生體質健康水平， 從今天起， 體育、藝術2+1項目，將利用每天一小時的活動時間進行，目的就是要突出學校體育、藝術工作的地位，活躍校園文化氛圍，彰顯學校體育工作特色。這個活動將以“我參與，我快樂，我健康，我快樂”為主題，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進大課間活動為重點，認真做好兩操，即眼保健操，廣播操，上好一課，即體育課，積極參加學校組織的興趣小組-----乒乓球、籃球、田徑，象棋等系列活動和班級組織的系列活動，加強體育鍛煉，增強體質，培養集體主義觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動積極健康開展。這次活動每個同學都要選出自己擅長的兩項體育項目，一項藝術項目，希望我們全體師生積極響應號召，把這項活動組織好、落實好。特別是要切實加強體育課教學，嚴格執行體育教學制度；要大力推行大課間體育活動，積極開展學生體育的集體競賽項目。同時，我們要加大宣傳力度，讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的思想深入每一位教師、學生和家長的心中，讓全社會都來關注青少年學生的體質健康。班主任要認真動員和號召學生參加課外體育活動，任課教師也要積極參加、帶動學生參加體育鍛煉，形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育藝術氛圍。希望同學們能在課間走出教室，走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和熙的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動、藝術活動，在運動中領略體育的魅力，感受藝術的美麗，體會運動的快樂，提高欣賞能力，讓美麗永駐每個人的心間。我堅信，在我們的共同努力下，體育運動一定會開展得轟轟烈烈，藝術活動一定會辦的扎扎實實，同學們的體質健康狀況將會大大的改善，學校體育藝術工作也一定會邁上一個嶄新的臺階。
最后，祝我校的體育、藝術2+1項目活動”取得圓滿成功！
2011. 9
“做一個有道德的人”啟動儀式校領導講話
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我們學校舉行“我向祖國承諾：做一個有道德的人”主題教育實踐活動啟動儀式，主要目的是動員和引導廣大青少年積極參與道德實踐活動，進一步推進未成年人思想道德建設。我代表學校領導，對活動的順利開展，表示熱烈祝賀!
未成年人是祖國的未來，民族的希望。根據市、縣文明委總體工作部署，永嘉縣教育局在全縣深入開展“做一個有道德的人”主題教育實踐活動。做一個有道德的人，是黨和國家對廣大未成年人的殷切期望，是未成年人健康成長、全面發展的根本要求，是每個家庭的共同心愿，也是我們每個人的立身處事之本。我校充分認識開展這項活動的重要意義，迅速啟動“做一個有道德的人”主題教育實踐活動，實抓緊抓好，抓出成效。
當代的青少年是非常幸福的一代。你們處在改革開放的新時代，充分享受著改革開放和社會發展進步的文明新成果。同時，你們也是充滿誘惑、壓力和挑戰的一代。有些青少年是吃著薯片、穿著名牌、看著大-片、玩著芯片成長起來的，不知道今天的生活來之不易，不知道感恩，不知道報答父母、家庭、學校、社會和國家。當然這只是少數的，不是主流。廣大青少年朋友們，振興中華、建設祖國的重任落在你們肩上。大家要從自己做起、從身邊做起、從一點一滴做起，身體力行道德規范，深刻理解道德要求，在體驗親情中凈化心靈、在互助友愛中提升境界、在奉獻愛心中陶冶情操，真正樹立起感恩父母、關愛自己、善待他人、報效祖國的人生理念。
開展"做一個有道德的人"實踐活動，家長、教師要以身作則、言傳身教，從生活細節入手，引導孩子們在實踐中形成良好的生活習慣、健康的價值理念、積極的生活態度。
老師們、同學們，今天的未成年人，就是明天的建設者，就是國家的棟梁。讓我們攜起手來，積極參與到"做一個有道德的人"實踐活動中來，共同培育富有理想、品德高尚、充滿活力的一代新人，不斷開創我校未成年人思想道德建設的新篇章，為建設文明和諧的新橋小而努力奮斗!
最后，預祝“做一個有道德的人”主題教育實踐活動啟動儀式圓滿成功!
謝謝大家!
書香校園、書香家庭啟動儀式講話稿
書是一道厚重的門，垂青著每一位敲門者。那敞開的門扉里，是一口淘不完的井，是一座掘不盡的礦。“一個學校可以什么都沒有，但不能沒有書。一個家庭可能缺少這又缺少那，唯獨就是不能缺少書。”書籍，是人類寶貴的精神財富，閱讀，與我們相伴一生。
尊敬的領導、親愛的老師、尊敬的家長、同學們：今日，我們芳華路小學全體成員歡聚一堂，在六一國際兒童節之際，在這里隆重舉行“我與陽光共燦爛，書香縈繞滿校園”書香校園、書香家庭啟動儀式。在未來的日子里，我們要與書香為伴，要經歷系統的讀書歷程，要讓我們的生活充滿書香和詩意。
人的一生中，最偉大的相伴者是什么?是什么能在我們迷途這時為我們點撥迷津?是什么讓我們知情達理?是什么讓我們奮發向上? 我們一定會毫不猶豫地說：是書!我們愛讀書，因為書豐富我們的知識。培根說：讀書足以怡情，足以博采，足以長才。其怡情也，最見于獨處幽居之時;其博采也，最見于高談闊論之中;其長才也，最見于處世判事之際。凱勒說：一本新書像一艘船，帶領著我們從狹隘的地方，駛向生活的無限廣闊的海洋。我們愛讀書，因為書讓我們了解祖國悠久燦爛的文化;因為書為我們展現一個精彩繽紛的世界;因為書教給我們做人的道理。讀書，就猶如彈奏美妙的樂曲，把譜寫在五線譜里的靈魂深處的震動彈奏在了鋼琴鍵上，有明志的清晰，有醒悟的明亮，有益趣的悠揚，有創作的激越，有喜怒哀樂永遠與人生相伴。
中國在發展，發展是硬道理，也是人類社會永恒的主題。發展要從創新開始，創新要從學習開始，學習要從讀書開始。讀書、學習、創新、發展構成了一個完整的學習鏈條。在面對任何新的挑戰時，只有讀書會使我們熟悉原本不熟悉的東西，追趕新的領域，練就更多的新本領。
今天，60名優秀家長在這里結成“讀書伙伴”，60個家庭將要成為“書香家庭”，你們是為孩子們營造“書香人生”的先鋒。今天，也是芳華路小學值得紀念的日子，從今天開始，書香校園、書香家庭活動將持續開展，更多的家庭將成為“書香家庭”，更多的孩子將成為“讀書伙伴”， 書香校園、書香家庭將與芳華路小學的成長相伴一生。
在人們忙忙碌碌、急功近利的當下，讓我們停下腳步，為自己提供靜靜閱讀的時間、空間吧，讓我們的心靈在寧靜中獲得撫慰。在追求名利、追求攀比的當前，讓我們靜下心來從書香中汲取生命源泉的營養吧，我們的孩子們會在書香中變得溫文爾雅，知情達理，事業鼎盛，燦爛一生。
在這里，我向大家提出以下要求：
1、在全校開展老師、家長與學生“同讀一本書”“同背一首詩”“同講一個故事”活動。
2、建立班級書庫和以班級為媒介的家庭書庫，班級之間建立“好書交換站”，定期舉行“好書換著看”活動。
3、開展“大閱讀”活動。
一二年級：每學期熟讀背誦比較簡單、易理解的詩詞10首;每生每學期必讀學校推薦書目3本。
三四年級：每學期熟讀背誦經典詩詞20首;每生每學期必讀學校推薦書目4本。
五六年級：每學期熟讀背誦有一定難度的經典古詩文30首;每生每學期必讀學校推薦書目5本。
4、開展 “書香班級”“書香少年”評選活動。
通過“我讀書我展示，我讀書我寫作，我讀書我明理，我讀書我文明，我讀書我進步” 各類競賽與交流系列活動，每學期評選一次“書香班級”“書香少年”。
5、開展“書香家庭” 評選活動。
要求全體學生家長積極參與讀書活動，帶頭讀書，每學期做到“五個一”：讀一本書，寫一篇讀書心得，確立一條家庭學習格言，家長與孩子進行一次“談心或分享學習成果”交流，參加一次社會實踐活動，爭當“書香家庭”。
要求家長和孩子每天閱讀時間不少于20分鐘，家長要給孩子一定的指導，有條件的家庭要經常性帶孩子到圖書館、圖書室、書店等開展讀書活動。
通過“問卷調查，家長學校沙龍展示，家長學習收獲寫作，家庭結伴讀書比賽” 各類競賽與交流系列活動，每學年評選一次“書香家庭”。
尊敬的領導、親愛的老師、尊敬的家長、同學們，值此生機勃發的時光，我向朋友們真誠祝愿，祝愿孩子們能在家長、老師的幫助下積極參與讀書活動，并與孩子們共享讀書的美好時光，分享讀書的濃濃樂趣。朋友們，讀書吧!讓我們把“書香校園、書香家庭”活動真正作為一次新的耕耘與播種，讓迷人的濃濃書香飄溢在我們的校園和家園，讓讀書生活，伴隨著我們成長的每個腳步，更加自信、充實地走向美好，走向未來!
質量月啟動儀式講話稿篇十三
各位領導、各位嘉賓、同志們：大家好!
今天我校在這里隆重舉行__市第七中等專業學校學前教育專業精品課程(幼兒心理學)建設項目啟動儀式，首先介紹一下今天光臨我校參加“啟動儀式”的各位領導和嘉賓：__市__區教育局副局長：趙__同志__市__區教育局副局長：魯__同志__市__區教育局職教科科長：李__同志__市__區教育局職教科科員：袁__同志__市__區進修學校職教部主任：劉__同志讓我們以熱烈的掌聲對各位領導和嘉賓光臨我校表示熱烈的.歡迎和衷心的感謝!我宣布：__市第七中等專業學校學前教育專業精品課程“幼兒心理學”啟動儀式現在開始!(劉__教務科長)大會進行第一項：由學校教學校長馬__同志宣布《__市第七中等專業學校精品課程建設方案》。
大會進行第二項：公布精品課程建設項目領導小組和工作小組成員名單。(劉__)大會進行第三項：由精品課程負責人王__同志宣布(幼兒心理學)工作任務。大會進行第四項：由學校校長，精品課程領導小組組長趙__同志講話。
剛才馬__同志宣布了精品課程建設方案，王__同志宣布了精品課程工作任務。趙__校長就精品課程建設工作講了四點意見，針對精品課程建設和發展;精品課程的規劃;打造品牌課程、創新教學特色;確保精品課程順利進行等方面做了重點要求。希望全校領導和教師高度重視精品課程工作，確保高質量地完成階段性工作任務。
我宣布：__市第七中等到專業學校精品課程啟動儀式到此結束。
__年9月7日
質量月啟動儀式講話稿篇十四
老師們好！同學們好！我很高興國際商學院能夠組織這次活動，也要感謝體育教研室來組織全校馬拉松的競賽，借這個機會我想跟大家說三點:第一，為什么要跑步？我先從我自己的經歷講講。我原來是散步的，每天晚上我大概到操場散步七圈。我每天除了睡覺吃飯外就是這個時間休息一會。但是散完步后，就覺得特別累。后來我看了圖書館一本書叫《運動使人聰明》，大家注意，這本書主要不是講運動使人健康而是講運動使人聰明的。我看完這本書之后就開始實踐，實踐后覺得確實如此。我一開始跑一圈走一圈，因為我這個年齡需要循序漸進，我發現比原來純粹走七圈下來感覺好很多。我過去走七圈走到后來會困得很。這就是我為什么要拄個雙拐，因為我要閉眼休息，有時我發現我會搖搖欲墜，就是說我可能會摔倒。后來我跑一圈走一圈呢，精神好了很多。我現在增加到跑兩圈走一圈，慢慢有時會跑三圈走一圈。過去走七圈回到辦公室就感到困得不得了，累得不得了。后來我發現我這么跑一圈走一圈鍛煉后回到辦公室后精神好了很多，可以繼續辦公。然后我對照這本書看這個道理，確實是這樣。為什么呢？因為《運動改造大腦》這本書講了好幾個科學實驗，例如在內華達某公立高中有一個對比實驗:主動跑步的同學記單詞效率提高百分之二十，閱讀效率提高百分之五。科學實驗還證明:經常主動參加跑步（請注意是主動參加而不是被動強迫）的人肌肉會釋放出血管內皮增長因子和纖維細胞增長因子，所以腦部供血改善，腦源性神經營養因子、大腦神經遞質多巴胺、血清素，這些在細胞層面有利于快樂、腦細胞成長的物質會增加，你的腦細胞、海馬體就要增長，海馬體可以改善你的記憶，人體將會全面主動的調節大腦化學物質供應。你看有些人得抑郁癥吃藥，那僅僅只能補某一方面，但是你跑步的話，你身體缺什么補什么。跑步可以主動的、全面的調節大腦化學物質供應，調節興奮區域、興奮程度。因此相對于不跑步的人而言，跑步不僅僅降低血液中的總膽固醇，還能提高血液中的起保護作用的高密度脂蛋白膽固醇。
主動運動不僅僅使大家健康，給人帶來掌控感，釋放心理壓力，治療焦慮、抑郁、煙癮，克服有些同學的抽煙習慣，而且使人更加專注、聰明、增強合作性，延緩衰老，所以為什么古希臘人在奧林匹克山上寫著:你要想快樂，跑步吧！你要想聰明，跑步吧！你要想健康，跑步吧！就是這個道理，這是我給大家講的第一點。
第二點呢，跑步運動量還需要適度，中庸。不能一下停在那里不鍛煉，也不能啪一下猛跑好多圈，這個對你身體健康也不好，所以，要中庸適度，這就是我們孔夫子所講的中庸。怎么叫中庸適度呢，就是你運動量慢慢慢慢增加，跑一圈走一圈，跑兩圈走一圈。另外的話你自己還要主動的調節身體。例如，大家能不能跟我做一個按摩的體操？就是怎么利于你膝蓋健康。這個按摩的體操怎么做呢，有些同學、有些老師跟我講，哎呀，你都六十多了，還跑步？你不怕你膝蓋受損嗎？確實，你如果不注意確實會受損，那怎么避免呢？以前，我五十多歲的時候，我上樓膝蓋都疼，那會還有大夫建議我換人工膝蓋。我現在呢，就是堅持這么按摩，上樓膝蓋也不疼，跑步也還好。我怎么做呢？給大家示范一下，大家實際上可以自己來按摩一下。先說這兩個胯關節，胯關節特別到我這個歲數會酸的。我看很多同學跑完步把腿架到看臺上拉伸自己肌肉，除了這個之外，你還要主動按摩這個胯關節。很多中老年人摔斷腿，就是胯關節這里摔斷了，這是第一。第二呢，膝蓋。膝蓋怎么按摩呢？首先，膝蓋上沿正中向大腿方向五寸，人身寸，大約是食指到小拇指的4個指頭并排算三寸，然后加另外兩個食指和中指算五寸，膝蓋上沿五寸，這有個穴位，叫伏兔，降伏的伏，兔子的兔，這是針灸學的一個穴位，老師們同學們可以動起來啊，按摩一下，按摩一下，動起來，按摩一下，這個膝蓋以上，大家按摩伏兔，按摩這個穴位對你膝蓋、對你腰都是有好處的。然后呢在這個膝蓋周圍，首先是膝蓋上沿，你也每天主動按摩一下。再按摩左膝眼，同學們動起來，光聽不做那等于知行不合一，要聽要做，才叫知行合一。然后呢，膝蓋下沿，一般來講骨頭接縫的地方就是穴位，膝蓋下沿接著按摩，然后再膝蓋右邊，右邊也有個膝眼，左右各有一個膝眼啊，再按摩，要環繞膝蓋按摩一圈。最后這個小腿上面有兩個骨頭，位于小腿外側的骨頭叫腓骨，腓骨頭下沿有個凹下去的地方，按摩這個凹下去的地方，那是另外一個穴位。每天你這么做做按摩，對你這個膝蓋保健是非常有好處的。今天來的同學，要么是班長，要么是體委，希望大家回去指導你們的同學做按摩，這樣的話可以保護大家的膝蓋健康，這是我想跟大家說的第二點。
第三點呢，我覺著跑步不僅僅是跑步，還希望大家通過跑步來格物、致知、致良知、知行合一、內圣外王。什么意思呢？格物的意思，物是表示事物，格的意思表示探究。格物致知，就是通過探究事物來明白它后面隱藏的道理。比如說：有一陣商學院有一些同學要求從國際班轉到普通班，說太難了，gpa也低，當然國際班、普通班的評價方式都需要改進，使得更加公平，這是后話。但商學院就有那么一個16級的女同學，我記不住名字了，她要求從普通班轉到國際班。哎！我很感興趣她為什么這么想？她說我通過跑馬拉松就領悟到這每一步路都得自己走啊！我從小到大都是父母替我安排的，很多路是他們替我走的，但是現在通過跑步我就領略到，路必須得自己一步一步走，所以我要主動迎接挑戰，要從普通班轉到國際班，這就是通過跑步格物致知的例子。致知是致什么知呢？致良知，什么是良知呢？問自己的內心，孟子說是非之心人皆有之，這就是良知。是吧！那怎么才能致呢？所謂致，就是要覺察，你靜下心來想一想，這件事情的是非，那你就可以領悟到，覺察到，再通過努力達到，這就是致良知。致良知后，僅僅致良知還不行，你還得知行合一，就是要把你的知和行結合起來。比如說我們這個商學院的這個logo，knowledge and action,要把這兩者結合起來，知行合一。是吧？然后你才能內圣外王。什么叫內圣？王陽明臨去世，學生問他有什么話要講，他說：我心光明，夫復何言。內心光明，內心有責任感就叫內圣。外王呢？就是你還能解決問題。是吧？你在家可以修身，可以齊家，出去你可以治國、平天下，這就是外王。像我們商學院的同學，不管你是學國貿、學市場營銷，你可以解決相應的問題，你離開學校后還能夠幫助平天下，那就是外王。是吧？所以我希望我們商學院的同學不光光是跑步，跑步的時候沒有人打擾你，你正好可以冥想，對吧？你通過跑步來格物、致知、致良知、知行合一、內圣外王。
希望我們耿丹學院商學院的老師們、同學們能夠堅持這樣去做！祝大家在校園馬拉松競賽中取得好成績。
謝謝大家！
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