特別是其中的話題作文，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的創造優質睡眠作文【通用8篇】，歡迎閱讀與收藏。

創造優質睡眠作文【通用8篇】一

在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是貧困，不是厄運，而是精神和心境處于一種無知無覺的疲憊狀態。

時光飛逝，就像春風細雨裁柳葉般的不經意，小時候被爸媽捧在手上的“溫室的花朵”，已經不知不覺的長大了，而爸媽經過歲月的洗禮，他們的雙手、額頭上長滿了長長的、深深的皺紋，不得不讓人感嘆萬物的變化甚大。那大概是來提醒我應該多關愛、孝順父母了。

正處于叛逆時期的我，每天總想著和爸媽唱反調，他們越嘮叨我就越反抗，家里幾乎每天都要“開戰”。除了那天——爸爸生日，他進院了，醫生說爸爸因為操勞過度導致血糖偏低，需要留院觀察幾天，看著爸爸慘白慘白的臉色，窗外暗淡的月光照在他的臉上，盡是一片凄涼，我的心突然抽搐了一下。。。每天爸媽努力去工作，辛苦賺錢，都是為了供我讀書，而當他們回到家里，還要“服侍”著我。每每想到這，我頓時臉色變得很難看。由于媽媽還要上夜班，無法照顧爸爸，便讓我留下來，然而爸爸卻有氣無力地揮揮手說：“欣啊，回家去吧，爸爸感覺好多了，不需要人的陪伴，再說了，你明天不是要上課嗎？回去吧回去吧。”我便轉身正想離去，突然想到，在那我之前生病住院的時候，不也是爸媽輪流照顧我的嗎？他們也是每天在醫院陪著我。于是，我就說不回家，我先上個廁所，我似乎瞥到了爸爸微微一笑，還叫我小心一點，不認路就問護士姐姐。

夜晚，我陪爸爸看新聞，可不一會兒，爸爸就把遙控遞給我，說他要睡覺，不看了。可平時爸爸可是不看完新聞就不愿意轉臺的，我大概知道了原因。晚上，我睡在爸爸隔壁床上，想了很多，之前每天跟爸媽吵架的自己是多么不成熟的。時光飛逝，爸媽的黑發也在歲月中漸漸變成白發。爸媽總是嘮叨我，可他們畢竟是為了我好，天下哪有父母不“望子成龍，望女成鳳”的呀，他們之所以會會嘮叨我，是因為他們太在乎我了。所以，從那時開始，我下定決心不再與爸媽爭吵，我們要“休戰”了。記得大概凌晨兩點多，我還沒有睡：害怕爸爸待會兒醒來上個廁所沒人扶會摔倒，害怕爸爸待會兒醒來想喝水卻沒有人遞，更害怕爸爸會有突發癥狀，我就一直擔心在害怕中不知不覺地失眠了。那晚，月光暗淡，卻是那微弱的光芒照亮了我的心。第二天，我便跟爸媽和氣的說：“爸媽，你們的女兒已經長大了，以后讓我來照顧你們吧。”

創造優質睡眠作文【通用8篇】二

勞動創造美

勞動是產生一切知識，一切力量，一切道德，一切幸福的源泉，勞動是生活的基礎，是創造人類文化幸福的基礎。

我們終于迎來了五一勞動節這個值得慶祝的節日，令我意義深重。這一天，我們一家人去了美麗的三門峽公園游玩。一路上，那些唱著歌兒的小鳥，那芬芳的花香，嫩綠的小草，翩翩起舞的蝴蝶，藍藍的天空和波光粼粼的湖水以及姿態優美的白天鵝像磁鐵般深深地吸引住了游客的目光，令游客們贊嘆不已。

我們一家人卻非常特殊，每個人手里都拿一個塑料袋，一邊看著美麗的風景，一邊撿拾著周圍的垃圾。媽媽意味深長的告訴我；“今天是五一勞動節，我們每個人都應該勞動，而這次勞動非常特殊，要撿拾垃圾，使我們共同的家園更美好。”媽媽這句話深深地感動了我，于是，我低下頭努力撿拾垃圾，在這過程中我不斷的鼓勵自己，鼓勵自己要撿拾更多的垃圾。我心里一直在想：“今天是五一勞動節，我們更應該努力勞動，應該美化環境，綠化地球，使我們共同的家園更加干凈。

勞動是光榮的，勞動是幸福的，勞動可以創造美。同時，勞動也是辛苦的，但是過程卻是快樂的，收獲更是幸福的。這一天，讓我學會了勞動，也體會到了勞動的快樂，更加證實了一句話：幸福就在有益于人類的勞動中。

勞動創造美

我讀過許多故事，故事的結局大多都是美滿的。可我今天讀的這個故事，結局卻和想象中的不一樣，那就是《漁夫和金魚的故事》。

從前，在一個村莊里，住著一對老夫婦。老兩口靠打魚為生，過著貧苦的生活。有一天，漁夫在打魚的時候，打上來一條會說話的金魚。金魚說：“只要你放了我，我就會幫你實現愿望。”

從此，從新木盆到漂亮的房子，從漂亮的房子到當富婆，又從富婆想當女王，漁夫的老婆要求越來越高，到最后她還要當日月星辰的主人。終于，這個無禮的要求讓金魚非常生氣，就又讓他們過上了像以前一樣貧窮的生活。

這個故事告訴了我們兩個道理：第一，人不要太貪婪，貪婪會給自己帶來不幸；第二，靠別人得到的幸福是短暫的，而靠自己勞動得到的幸福是永久的。

我現在的幸福是爸爸媽媽給的，隨著爸爸媽媽工作環境的變化，我們家的條件越來越好，我們住上了漂亮的房子，我也有更好的學習條件，這些都是靠他們自己的勞動和努力得來的。他們用勤奮創造了幸福的生活。

創造優質睡眠作文【通用8篇】三

天下之治，有因有革，期于趨時適治而已。

——題記

公元前356，一位法家的著名人物在秦國進行了兩次政治改革，使秦國發展成為了戰國后期最富強的集權國家。這場變法是中國在戰國時期各國改革中最徹底的改革。這個人，叫做商鞅，這場變法，便是著名的商鞅變法。

商鞅變法所體現的是一種創新精神。何謂創新？創新，是有規律的、突破性的實踐；是繼承中的升華；是破舊立新的過程；更是一種不滿足于現狀的進取精神。我個人愚見，在當代，中華傳統文化要生生不息，發展繁榮，關鍵還在創新。

“茍日新，日日新，又日新。”這是古之圣賢對人們的勸誡。誠然，于古于今，它都是實現自我革新的良方。一代名家齊白石，自學成才，榮獲世界和平獎。但他沒有因此自滿，反而不斷汲取歷代名畫的長處，改變自己作品的風格，在成名后仍不斷追求創新，一生五易畫風，形成了獨特的流派與風格。齊白石先生一生在畫作上對自我的革新，實可謂“終日乾乾，與時偕行”。可見，革新對個人發展何其重要。一個人也只有不斷自我革新，不斷創新創造，才能與現代社會相協調，與時代發展相促進。

“君子之學必日新，日新者日進也。不日新者必日退，未有不進而不退者。”

誠然如此，為學須覺今是而昨非，日改月化，便是長進。“惟進取也故日新”，亦是此理。于人也，可行；于國也，亦可行。“周雖舊邦，其命維新。”一個古老的諸侯邦國，尚且可以承擔起自我革新的天命，如今我泱泱大國，要實現傳統文化的創造性轉化和創新性發展，豈可踟躕！

國家給予中華傳統文化充分的肯定和重視,積極出臺相關政策。1月25日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于實施中華優秀傳統文化傳承發展工程的意見》，并發出通知，要求各地區各部門結合實際認真貫徹落實。國家還加大宣傳和教育的力度，積極創辦《中國詩詞大會》《經典詠流傳》等節目，大力彰顯傳統文化的魅力。這給中國傳統文化的創造性轉化和創新性創造了重要的機遇和平臺。

大力發展文化創新和技術創新，是實現中國傳統文化創造性轉化和創新性發展的必由之路。《周易·系辭下》有言：“窮則變，變則通，通則久。”任何事物都有一個從發展到興盛再到衰落的過程，只有不斷創新創造才能繼續發展和興盛。我們應在保留中國傳統文化本質的基礎上，以客觀科學的態度取其精華，去其糟粕。堅定指導思想，堅持基本原則并不斷賦予其嶄新的時代內涵，方能使其重獲新生。在新時代，創建以傳統文化為核心的新文化和匯聚民族文化共識有著巨大的凝聚民心的作用。與此同時，相關技術也應當及時更新，不斷創新，特別是基礎核心技術的創新。只有當一個國家和民族的硬實力和文化軟實力都達到鼎盛時，他才能立于不敗之地。

每年一屆評選出的“感動中國十大人物”，無一不是傳統文化的現實踐行者。如今年為救下火災中的女童，獻出了自己生命的消防戰士楊科璋，他墜下的那一刻，緊緊抱住懷中女童，不肯松開雙臂。他的行為不正是中華傳統美德的體現嗎？種得桃李滿天下，心唯大我育青禾的盧永根；人民的樵夫廖俊波；鄉心正無限鳳德詠馀芬的卓嘎和央宗；倚天持報國關山萬里程的劉銳；一心中國夢功德冠群英的黃大年，他們都是中華傳統文化的傳承者踐行者，大道齊天，彪炳史冊！

要實現中國傳統文化的創造性轉化和創新性發展，就要讓傳統文化“走出去”。積極推動中外文化交流互鑒，充分利用海外中國文化中心，宣傳推介我國優秀傳統文化。加強“一帶一路”沿線國家文化交流合作，汲取世界各民族文化精華和現代先進科技，打造以中華文化為核心的融世界先進文化科技思想的新文化，繁榮發展中華文化，推動改革開放，實現中華民族的偉大復興。

仍需注意的是，創新并不是所謂的閉門造車，也不是空憑主觀臆斷去瞎編亂造，更不是隨意融合他國文化自成一派，而是要采取“拿來主義”的辦法，汲取精華，融合創新，以充實豐富中華傳統文化。創新不僅僅是改變，創新是在繼承前人優秀的成果的基礎上，在正確的理論指導下做出最有效的革新。但創新也并非一定要保留先賢遺訓，“茍利于民，不必法古；茍周于事，不必循俗”，只要利于民周于事即可。

在博鰲亞洲論壇年會開幕式上的主旨演講中，習近平主席指出：“變革創新是推動人類社會向前發展的根本動力。誰排斥變革，誰拒絕創新，誰就會落后與時代，誰就會被歷史淘汰。”在嶄新的二十一世紀，中華傳統文化要實現創造性轉化和創新性發展，就要大力貫徹落實黨的方針和政策，勇于創新，復興和發揚中華傳統文化。

創造優質睡眠作文【通用8篇】四

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創造優質睡眠作文【通用8篇】五

每個人都有一個夢想，大的、小的、長久的、遙遠的，它們都發自內心的深處。每一個夢想都是寶貴的，回憶著過去，憧憬著未來。因為有夢，生活才會如此美好。

生活的道路有多艱苦，泥洼和荊棘相互交錯，風風雨雨的日子總會來臨，有了夢想，才不會放棄。堅持夢想，才會勇敢的走下去。知道自己的夢想，才明白自己要走的是哪條路，是要去東還是西。因為有夢想，才不會盲目的走下去。

有了夢想，才有奇跡。

夢想，多少人為了它，正在努力奮斗。夢想的力量有多大？它裝得下一個口袋、一個大書包、還是一個國家、一個星球，還甚至更大？誰也不知道。沒有人見過夢想的樣子，因為它根本看不見，也沒有人稱過它到底有多重。但是我們能看到的，能感受到的，是有了夢想后，創造出來的奇跡。

小雛鷹對飛翔是一種渴望，漸漸便成了夢想。雖然它還小，可即使如此，又有多少雄鷹會放棄飛翔在藍天下的夢想呢？

一顆小小的種子，它來到一片陌生的環境里，受著排擠和諷刺，但夢想不允許種子放棄。因為它還沒有看到太陽，看到世界。種子的夢想，是開出一朵美麗的花。

小草被擠壓在石頭下面，但它從未放棄。小草竭力的`嘗試著長大。它相信，它會頂開石頭的。

在懸崖斷壁上長出的生命，那是它的夢想，對生的渴望。

夢想的齒輪已經轉動，我們誰也不可以停下。夢想的舞臺上，演繹著一段段精彩的人生。人人都有夢想，再難也要走下去。夢想猶如一盞啟明星，引導我看見通往成功的方向。夢想的世界有多神奇，夢想的世界有多少的奇跡還在發生。下一個，會是你嗎？

夢想，是前進的動力。因為有夢，我才能如此努力。因為有夢，我才會堅定的向前奔跑。因為有夢，我才不怕，在黑暗中跌倒。

堅持自己的夢想，相信奇跡就會發生。我在夢想的陪伴中，不斷成長，不斷超越。

創造優質睡眠作文【通用8篇】六

9月1日晚上8點，三年級五班的小白鴿們在大白鴿的陪伴下，準時觀看了《開學第一課》。看看他們每一個，都看得如此專注，利用一切可以觀看的機會，享受著每一次可以學習提高的機會。

這一期的《開學第一課》以“創造向未來”為主題，通過“夢想、奮斗、探索、未來”四個篇章，在“創造精神”指引下，探討夢想的崛起、探索的力量、奮斗的重要和未來的美好，以充滿前瞻性和未來感的設計，引領廣大中小學生感悟創造精神的魅力和重要意義，鼓勵孩子們鍛煉實踐能力、提升科學素養、培育創新精神，在新的時代節點上，更好地向未來出發。

節目第一篇章，著名演員成龍開啟了一場特別的“隔空對話”。成龍分享了自己從跑龍套的無名小演員，到走上國際影壇“向世界講好中國故事”的心路歷程;講述了演藝生涯的拼搏故事，告訴孩子們“創造，要有夢想，還要敢拼搏”。

隨后，以“我要上學”系列照片震撼國人的紀實攝影師解海龍來到現場，展現了相機背后“大眼睛”蘇明娟、“大鼻涕”胡善輝、“小光頭”張天義等著名照片主人公的故事，用自己的一張張作品，展現令人感懷的歷史變遷。現場的觀眾、我們坐在電視機前面的小白鴿們也深受震撼和感動。時光飛逝，當年渴望上學的孩子們都已長大，是夢想讓他們成長，我們沒有理由不珍惜當下的幸福生活。

節目第二篇章“奮斗”中，世界珠心算冠軍、擁有超強計算能力的王桐晶，帶來了令人震撼的“障礙閃電珠心算”挑戰，其準確和沉穩讓現場小朋友們無不驚嘆鼓掌。這樣的技能背后是堅持不懈刻苦的練習。

隨后，俞敏洪現身舞臺，以近期“高考生在工地收到北大錄取通知書”的新聞為由頭，開啟了他關于“奮斗”的闡述。在他的人生故事里，一次又一次的失敗和挫折是命運的“磨刀石”， 他告訴所有的學生：“時代給了我機會，而我用奮斗把握住了這些機會”。在這個充滿機遇的新時代，青春是用來奮斗的，幸福是奮斗出來的。

在這一篇章中，節目還展現了以科學原理為支撐的“非牛頓流體池”互動，讓現場氣氛異常歡快。主持人、青年演員及現場小朋友代表參與互動，在輕松活潑又充滿張力的游戲和角逐中，讓孩子了解“遇強則強、以柔克剛”的道理，激勵大家帶著奮斗精神勇敢面對困難。

在“探索”篇章，C919大飛機總設計師、中國工程院院士吳光輝與C919試飛機組閃亮登場。吳光輝說：“1978的元宵節，我很驚喜地看到來自南京的一封信——我的大學錄取通知書。當時有很多專業，我還說，‘飛機設計這個專業好，將來還能當總設計師’。果真，工作了36年，總共做了四個型號飛機的總設計師。我也希望小朋友們將來能成為科學家，能夠為祖國制造更多飛機、更多新機器。”

節目最后一個篇章“未來”，迎來了在《加油!向未來》節目中引發大量關注的中國首只“無殼蛋生雞”，為全國中小學生生動地展現了一堂電視化的“生物實驗課”，號召全國中小學生一起以科學精神、實踐精神和創造精神去探索未來。而本篇章的主題演講由青少年代表王源和清華大學副校長、著名物理學家薛其坤院士共同完成。兩人以別具一格的“同臺對話”方式，互相呼應，在自身的故事和經歷中，展現對未來的期待與呼喚。

觀看了《開學第一課》節目，對于每一位學生的意義可能各不相同，但對各位學生而言，需要時刻保持積極的心態，勇于探索，還要有孜孜不倦求創新的意志。未來是我們心中美好的信念，是我們的向往所在，只有探索未來的人才可體會到人生的真諦。

創造優質睡眠作文【通用8篇】七

“在你的記憶中，人生是怎樣的？”夢里，不知誰的聲音向耳邊傳來。

我詫異：“人生嗎，人生……當然是學業有成，找個好工作，而后……”

話還未說完，便被打斷：“你不覺得枯燥乏味嗎？和其他人一樣，活得像一個時鐘，對應的時間做對應的是，那這人生的意義何在？又為什么活著？從墜地開始，至娶妻生子，到油盡燈枯，都是每個人類的宿命，但這樣，太過無味！”

我愣了愣，不知該如何作答，我也知道，這樣的人生很是無聊，就像傀儡一般，聽從別人的安排，到死方休。可這又有什么辦法，又有什么辦法啊！

他好像知道我在想什么，依舊是那個音色，不緊不慢地到：“只要聽從你內心的聲音。”

聽從我內心的聲音？我不解地看著他，他卻消失在我的眼前，半晌，我就醒了過來。

仍像從前一樣，洗漱完畢，機械似的看著書本。覺得無聊了，就看看窗外的花樹，擦擦我的眼睛，就有拿起書。

窗外的花開的爛漫，但仔細一看，一些花兒嬌艷欲滴，一些花還未長開，朵瓣就落了下來，我想，可能是不經風霜，被吹下來的罷。這些花就也不能再長開了，就這樣，錯過了一個春夏。等明年的暖風拂來的時候，它也會再開的。不過，今年落下的瓣子，灑下的花，可不是明年所能有的，有的，只是一株嶄新的花。

又想起那個夢，再看看這些花，我笑了笑，也許，我找到答案了。

并不是一味地一日復一日，日日如昨天。昨天的時光已不再，昨天的收獲已不同。今天，是新的開始，而明天，是新的希望。

我走出門，仰望天空的太陽，今天，似乎比以往更要燦爛，我伸出手，接住這爛漫的光華，不舍錯過一絲暖陽。

創造優質睡眠作文【通用8篇】八

“哈哈，我成功啦！”試驗室里傳出我欣喜若狂的歡呼。

我從小學四年級開始，花了整整三年的時間，終于研制成功了控制人們睡眠和起床的電腦定時開關。這項發明雖然是個小玩意兒，但我相信，它將揭開人類生物和電子技術的新篇章。

我為什么要發明“定時睡眠開關”呢？

我從“PHM——大腦神經探測衛星”（這一衛星可以從儀器上顯示出世界上每個人的大腦工作和休息狀態）上獲悉：幾乎每個人都會失眠。有的偶爾發生，有的愈演愈烈。輕者睡不著覺，影響翌日工作；重者無精打采、神經衰弱，甚至患神經病。《人民日報》載述：人不吃飯，只喝水、睡覺，能活30天；若光吃飯，不睡覺，只能活5天。看來睡覺比吃飯更重要。相反，如果一個人睡過了頭，該醒不醒，也會影響工作，甚至誤了大事。總之，失眠和沉睡都有大危害。而我的“定時睡眠開關”正是由此發明的。

“定時睡眠開關”的結構和原理并不復雜。它是個弧形，兩端各有一個像耳機塞子那樣的小球，上面有很多細孔，還有一個一厘米見方的定時器，能設定睡眠時間1～12小時，想睡到幾點，只按第幾號鈕碼就行了。這個新產品使用很方便，只要裝上特制的“原子混合物”電池，把帶有小球狀的皮丘“吸”在太陽穴處，按下開關，就會從孔中放射出特異光線。這種光線能透過皮膚和頭顱射入大腦，控制睡眠區間和支配睡眠神經，使人馬上入睡，而它絲毫傷不到大腦。當你睡前定好睡眠幾時幾分后，到點時，它就像雄雞一樣催人蘇醒，避免睡眠過度。

自從“定時睡眠開關”問世后，受到世界各國人民的普遍歡迎。上至總統高官，下至布衣百姓，都把它視為親密伴侶。每月生產的幾萬箱“定時睡眠開關”，很快被人們搶購一空，在小商品電器類中，銷量居世界第一。眾多的神經衰弱者奉之為神醫“華佗”；靠安眠藥維持睡眠的病人或“藥人”，徹底甩掉了藥瓶子；司機用了后，事故率直線下降：科學家用后，工作事半功倍。就是那些醫治失眠和神經衰弱的專家教授，雖然滿腹抱怨，但他們也把“定時睡眠開關”當做了“常隨官”。

于是，大把大把的鈔票進了我的腰包，很抉我就變成了世界巨富。我把這些錢全捐給了國家重點建設工程和希望工程。祖國日益強大，人民日益健康。預計人類的平均壽命將由現在的70歲提高到160歲。

根據用戶的反饋意見，目前我計劃用一年左右的時間，改進和完善“定時睡眠開關”，增加一項功能，讓人們睡后不做夢，或者只做一些甜蜜的夢。

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