中小學體育鍛煉時間，《教育部：體育鍛煉時間加上去，不必要的文化課作業減下來》，針對學校和家庭在孩子體育鍛煉上提出了新的指示，體育鍛煉提升到一個新的高度。小編為大家整理了相關內容，希望對大家有所幫助。

教育部最近召開新聞通氣會，介紹《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》(以下簡稱該通知)，教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峰表示：“文件特別明確地提出體育課的課時、課外體育活動的時間、大課間的時間、校內校外體育鍛煉和體育活動的時間，這就是在原有基礎上增加。有些不必要的文化課的課業負擔就要減下來。”

消息稱該通知要求學校，開齊開足體育與健康課程，還要求保證體育活動時間。著力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間。全面落實大課間體育活動制度，每節課間應安排學生走出教室適量活動和放松，在提升身體素質的同時，還需要有效降低學生們近視占比。

消息稱該通知還要求家長，大力倡導推廣開展家庭體育鍛煉活動，并有鍛煉內容、鍛煉強度和時長等方面的要求，不僅有利于身體鍛煉，還有利于家庭親子關系的維護和幸福感。

對此，北京體育大學運動與體質健康教育部重點實驗室主任張一民進一步解讀：從研究結果來看，要讓體育鍛煉對學生體質健康產生作用，有三個因素需要考慮：

第一是鍛煉方式的選擇。全國各地各校根據自身條件有各自考慮，開設對應的體育課程。

第二是鍛煉強度的掌控。這次通知提出明確要求，學校里是中等強度為主，校外家庭里稍微低一點，保障安全。

第三是鍛煉時間的倡導。最新研究表明，要對青少年健康產生益處，每次鍛煉實際時間不能低于10分鐘，最好是中等強度。

在強大的學習壓力面前，學生們的身體素質，近視比例，抗壓能力等方面的事件屢見不鮮，這次對大家的體育鍛煉提上一個新的高度，希望家、校一起，共同引導、監督學生們的鍛煉情況，持續開展，還孩子們一個健康、快樂的童年。

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