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心理學與生活論文篇一

摘 要：《義務教育語文課程標準》中明確指出：“語文教學應立足于現實、面向世界與未來。應注重拓寬學生的語文應用領域，實現跨學科教學與現代科學技術手段的整合應用，促使學生學會多種教學方式的相互融合與交叉，從而提高學生的語文學習效率。”從初中語文教學實踐出發，對多媒體在初中語文教學中的應用策略進行了研究，并提出了幾點注意事項，以期能實現二者的有效整合，提高語文教學效率。

關鍵詞：初中語文；多媒體；整合；教學

隨著科學技術的飛速發展，多媒體技術已經被廣泛應用于課堂教學中，為提高課堂效率起到了積極的推動作用，作為一種新型的輔助教學手段，多媒體技術為語文教學開辟了一方全新的天地。因此，作為語文教師，要注重運用多媒體等現代教育手段，豐富語文課堂教學內容，改進課堂教學方式，調動每一位學生的積極性，全面提高教學效率。

1.備課中做好多媒體教學設計

備課是課堂教學中重要的、基礎的一環，在備課時，教師要聯系學生的實際，根據不同的教學內容選擇不同的教學手段與方法，激發學生的學習興趣，給學生提供更豐富、更直觀形象的審美對象，幫助學生更快捷地掌握學習方法和學習途徑。初中語文教材中大部分文章都可以使用多媒體進行輔助教學，這就需要教師在備課時精心設計、安排教學中的每一個環節，確保教學效果。給學生提供一個聲情并茂、情境結合的寬松、民主、愉悅的環境，充分調動學生多種感官刺激，激發學習興趣，促進其正確朗讀，形成良好的語感，增進對文章的理解。如，教學《安塞腰鼓》時，我提前準備了相關的音樂與教學課件，在課堂上讓學生在音樂的背景中一邊聽范讀，一邊欣賞安塞腰鼓激情、壯觀的場面，在這種情景中，每個學生都全身心投入到學習中，效果要比教師的范讀或單純地聽錄音朗讀好很多。除此，在制作多媒體課件時，還需要教師設計一些開放性的問題供學生交流、探討，促使學生主動思考、自主分析問題、解決問題。總而言之，作為一名新時代的語文教師，一定要重視備課，只有精心備課，精心設計教學過程，才能充分發揮多媒體的教學效果，使語文教學課堂真正活起來，真正成為學生的學習樂園。

2.創設有效的多媒體教學情境

語文教學側重于學生對文意的理解，走入作者的內心世界，有作者進行心靈的交流，產生思想的碰撞。而在傳統教學活動中，單純依靠對呆板枯燥的文字進行分析和教師講解很難深入文章所創設的意境中，導致教學質量得不到改善，因此合理利用多媒體技術的教學優勢，是提高教學質量的關鍵。初中語文教材中精選的每一篇文章都是精品，都飽含作者深厚的情感因素，因此，為了激發學生的閱讀情感，使他們充分感悟作者的內心體驗，教師要堅持“懷情而教”的教學方法，即采用情趣化的方式，激發學生的審美體驗，并使學生產生“樂學”的愉悅情感。此時，教師可以采取課件教學法，以激發學生情感的共鳴。在多媒體教學中，教師要充分利用多媒體的畫面和音響，變靜態為動態、化無形為有形，創設良好的教學氛圍，深深吸引學生的眼球，使他們產生怦然心動的情感因素，從而達到“寓教于樂”的目的。例如，在教學酈道元的《三峽》時，教師可以先利用多媒體展示三{的美麗風光，并配以動聽悅耳的音樂，讓學生從視覺上飽覽三峽雄偉壯麗的魅力景色，從聽覺上產生積極亢奮的精神體驗，這種將圖片和音樂結合在一起的教學方式，有助于充分調動學生的多種感覺器官，促使他們產生積極的聯想：初春的俊逸閑遠；盛夏的熱情奔放；深秋的憂傷蕭條；寒冬的傲雪凌霜。正因為有了春夏秋冬不同景色的變換，才構成了一幅絢麗迷人的圖畫，更加襯托出三峽地區的美麗風光。這種方式極大地激勵了學生對祖國山河的熱愛與向往，激發了學生的愛國主義情感。

3.利用多媒體技術降低教學難度

初中語文教材中增加了對說明文的學習量，這類文章比較抽象，學生讀起來比較乏味，缺乏一定的吸引力，也不容易理解與把握。此時，教師可以充分利用多媒體技術，將抽象的語言文字轉化為直觀的事物形象，增強學生的形象體驗，便于他們掌握知識內容。首先，多媒體課件的制作過程，包含了教師的智慧與創新精神，它是教師智慧與勞動的結晶，每一份課件中都凝聚了教師濃濃的心血與情感。其次，多媒體課件體現了教學內容的重新整合，是教師按照教學內容，結合學生的實際情況所制定的更為完美的教學方案，有助于降低教學難度，便于學生理解與記憶，有效提高了課堂教學效率。例如，在教學八年級下冊《宇宙里有些什么》時，教師可以將事先制作好的課件呈現出來，讓學生自主觀察宇宙中的太陽、地球、月球等天體，幫助學生構建真實的宇宙形象，激發他們對宇宙的探索欲望，利用多媒體直觀展示文章內容，以幫助學生了解自然現象形成的原理，克服學生的學習困難，加深他們對知識的印象，有效突破教學難點。因此，利用多媒體實施教學，可以推動學生深入學習活動，實現從情感體驗到理智接受的過渡，使學生產生“頓悟”效應。

4.運用多媒體引導學生主動探索

針對學生在自主理解教學過程中遇到的疑難，教師可以充分發揮多媒體的作用，幫助學生有效解決教學中的重點和難點。如，在教學課文《孔乙己》時，可以利用多媒體播放相關片段，播放從酒店周圍的人群中發出的笑聲，特別是在孔乙己的腿被打折后，他用雙手挪動著最后一次去咸亨酒店喝酒的時候，周圍那些有著同樣命運的人們，依然還能冷嘲熱諷，發出哈哈大笑的聲音。笑聲刺耳痛心，表達了當時人們對自己命運的麻木不仁和強烈諷刺。如果單純依靠閱讀課本，學生理解起來比較有難度，現在通過多媒體的幫助，學生仿佛回到了那個黑暗的舊社會，身臨其境感受到了孔乙己的悲慘命運，同時對那些不絕于耳的嘲笑聲有了深刻的感觸。這些都是用單純的語言文字講解不能取得的教學效果，借助于多媒體技術生動形象的表現力，學生印象深刻，感觸頗深，學生通過自主感受、探索，加深了對教學內容的理解。

5.運用多媒體開闊學生視野

劉國正先生曾指出，語文教學有兩個翅膀：課內和課外，兩者缺一不可，只有雙翼同舉，才能實現自由翱翔。豐富多彩的現實生活，需要我們走出校園去感受、發現，逐漸豐富自己的知識寶庫。這時多媒體展示了它的無限魅力。例如，在學習過課文《背影》后，我讓學生回家用實際行動做一件感恩父母的事情，在這之前我組織學生觀看了一段視頻，演示的是一些像父母一樣的勞動人民勤勞工作的場景，當時就有幾個孩子哭了。后來這項活動進行的特別好，孩子們都說是被那段視頻深深地打動了。現代多媒體技術為我們的教學活動增加了活力，不但有利于鞏固知識，而且開闊了學生的視野，增加了學生體驗生活的機會。

6.找準“課外活動”這一整合點

目前在教育界非常流行三句話：你聽來的很快會忘掉；你看見的就能記得住；你做過的就能學得會。語文知識所包含的范圍非常廣博，僅僅依靠有限的課堂時間是遠遠不夠的，因此，我們要充分利用課外活動時間，對語文知識進行必要的補充。例如：讓學生根據課堂所學，利用多媒體課件對知識進行復習，理順知識點之間的關系，并通過計算機構建完整的知識體系，記住其中的知識要點與知識難點，鞏固學生對知識的理解與把握；還可以使學生通過多媒體課件發揮自身的個體優勢，充分調動每一位學生參與學習活動的積極性和主動性。

多媒體教學是把雙刃劍，我們在享受多媒體教學帶來的成果的同時還要正視其存在的問題，克服依賴心理，從而發揮多媒體教學的優勢。

1.避免只是復制板書

許多教師只看到多媒體課件靈活方便的優勢，可以節約板書時間，提高講課效率，于是在教學中只是為了用多媒體而用，以傳統板書為模板進行復制、填充，這樣一來，不但沒有發揮出多媒體課件的優勢，反而形成依賴心理。因此，在今后使用多媒體備課時，不能只是簡單地復制板書內容。

2.避免預設太強

在初中語文教學中，教師在課前精心設計教學方案，理清教學思路，于是在課堂教學中教師過分依賴多媒體課件，圍繞課件設計環節按部就班地學習，使課堂缺乏靈活性和教學特色，阻礙師生間的溝通交流，以認可課件代替認可文本知r的過程，從而抑制了學生思維的拓展和能力的提高。

3.避免內容太繁瑣

在運用多媒體輔助語文教學時常常會出現這樣的現象，一段教師或學生都可以準確誦讀的文章，而且有現成的范讀帶，但教師卻棄之不用，非要費一番周折把它剪輯、翻錄到光盤中，用多媒體進行播放，實則“畫蛇添足”。這不但沒有簡化教學程序，反而更加繁瑣，僅僅是追求“形式美”，為了技術而技術，妨礙了教學過程。“讀書百遍，其義自見。”“讀”是語文教學中的關鍵環節，只有讓學生自己親身去讀、去悟，才能培養語感、發展語言，才能“明其言，會其聲，感其情，悟其旨，得其辭，體其義”。

總而言之，在初中語文教學中，老師要全面正視多媒體技術的利弊，科學地使用它，發揮其有利的一面，彌補傳統教學中的不足，同時避免弊端，使教學活動有序進行，這就要求在今后教學中教師要始終提醒自己才是教學活動的主導，學生是學習的主體，多媒體只是起輔助作用，不能對其過度依賴，將多媒體技術與傳統教學方法相結合，取其之長，以補其短，發揮其優勢為教學活動服務，為學生全面健康地成長奠定基礎。

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心理學與生活論文篇二

大學生思想政治教育在培養大學生良好品質和高尚的人生境界過程中，一直發揮著重要作用，對于培養適應社會發展的優秀人才具有重要意義。十年樹木，百年樹人，思想政治教育工作是一個極其復雜的系統工程，因此，思想政治教育工作要想取得較好的實效性，其教育內容、教育理念、原則和教育實踐等，也應該隨著教育對象、教育環境和社會文化等眾多因素的變化而變化。隨著社會發展，文化多元化趨勢不斷加強，積極心理學作為心理學的一個研究趨勢，它充分肯定人的潛在能力和自我價值，倡導尊重個體，重視鼓勵與肯定，這些理念尤其符合當代大學生的心理特點和需求，并能夠為增強大學生思想政治教育的實效提供借鑒和引導。

積極心理學；思想政治教育；契合點

所謂積極心理學，是利用心理學目前已經比較完善的各種研究方法，（例如實驗法、調查法、問卷法、以及質性研究方法等），來研究人的發展潛力和美德等積極力量和品質的一門科學。積極心理學，倡導心理學，不僅要研究人的各種心理問題，更要研究人所具有的種種美德，積極品質和強有力的生命力量，積極能力和積極潛力等，將目光關注在普通人身上，探尋正常人的潛能和尋求幸福感的能力。積極心理學作為心理學的一個研究趨勢，屬于心理范疇，心理學是一種專門來研究人的心理現象及活動規律的科學。思想政治教育屬于意識形態范疇，是用正確的思想武裝人的頭腦，及我趕快去主觀和客觀相統一的實踐活動過程。它作為塑造人的思想的一項偉大工程，與積極心理學存在著密切的聯系：思想政治教育，良好的思想品德的形成和內化過程離不開人的積極心理過程；積極心理學理論，可以為思想政治教育提供啟示和借鑒，增強思想政治教育有效性，豐富思想政治教育實踐途徑；思想政治教育工作者在進行思想政治教育過程中，應該自覺不自覺地揭示出教育對象的某些積極的心理品質。積極心理學同思想政治教育存在著有機的契合點，二者在工作對象上、功能上和理念上存在有機契合，這一點為積極心理學，可以增強思想政治教育的實效性提供了有力的依據。

積極心理學主要是研究人的積極心理品質和積極情緒體驗，提高人的幸福感，培養人的良好品性，使人的存在更具有意義和價值，促使人在面對困難和挫折的時候，能夠積極思考，形成積極的應對問題和困難的行為方式和思考方式。思想政治教育的對象同樣也是人，出發點在于培養人塑造人，用積極正確的思想武裝人，培養人的責任意識和價值感，目標是促進人的全面發展。因此，兩者都是通過一定的實踐活動來滲透和影響人，增強人的本性中所具有的積極力量，使人們形成正確的人生觀、價值觀、世界觀。

積極心理學尊重個體，這種對個體的尊重，實際上是對人的價值的肯定，更是對人的尊重；思想政治教育“以人為本”，體現的同樣是尊重個體，思想政治教育中的一個重要原則便是“平等待人、尊重人”。尊重個體作為積極心理學的一個重要理念之一，這在積極心理學理論中有很多體現，在實際工作中，其工作方法，工作模式都能體現出對人的尊重。而思想政治教育若要取得實效，必須尊重人的獨立自主的心理需求。大學生思想政治教育工作要始終堅持“以人為本”，就是堅持以學生為本，充分貼近學生，切實了解學生的需求，為學生優良的德育發展營造良好的教育氛圍，促進學生全面發展。積極心理學尊重個體體現在其研究內容上，在積極心理學理論中，研究內容重點涉及人的積極品質和積極力量，主觀幸福感和主觀情緒體驗，這種強調各項內容的主觀性就足已說明了積極心理學對個體的尊重。在心理學的研究內容中，人們更關注自我需求、自我實現和自我決定等理論。自我決定理論涉及人的三個基本需求，包括能力需求關系需求自我需求，這些需求的滿足，可以導致人們的主觀幸福感，這三種基本的心理需求得到滿足會促使人的進步。

從某種意義上講，二者的教育功能是一致的，因為他們的目的都是促進工作對象，擁有陽光心態。積極心理學重視引導，從而使工作對象接受和內化積極的思想和行為方式。思想政治教育用引導的方式使學生擁有良好的道德品質，在這一點上二者一致。在應用積極心理學理論進行活動和工作過程中，積極心理學關注工作對象的改變和自我教育。在思想政治教育過程中，受教育者的自我教育同樣是思想政治教育工作所關注的重點。思想政治教育者在工作中通過尊重、理解、關心人的方式，把正確的積極的思想觀念灌輸到教育對象頭腦當中，使其對教育內容產生內化和認同。積極心理學盡管是應用目前比較完善的心理學方法對個體進行心理輔導和引導，但其最終的目標是實現個體的發展與完善，這一點是脫離不開教育功能的。而思想政治教育的教育功能眾所周知，思想政治教育依據教育學和教育心理學理論，運用教育方法，遵循個體心理發展規律對受教育者進行教育，灌輸正確的價值觀和崇高信仰，最終實現個體的全面發展和自我完善。積極心理學同思想政治教育二者在教育方法上同樣重視對個體的情緒疏導與引導，積極心理學通過理念倡導和實踐活動引導個體走向完善，思想政治教育依據馬克思主義理論，引導大學生走向光明的未來。積極心理學在引導途徑中，重視個體的自我感受和自我覺悟，思想政治教育在引導過程中，也同樣看重個體的自我教育和自我認同。總之，無論是教育目標還是教育方法，積極心理學和思想政治教育都具有共同的教育功能。

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[3]郝寧。積極心理學：陽光人生指南[m].北京：北京大學出版社，2009.

心理學與生活論文篇三

早在18世紀末，歐洲精神病醫生就開始把繪畫作為一種診斷精神病的方法。現代心理學的先驅弗洛伊德發現，人被遺忘或被壓抑的記憶，會以表象和象征的形式在人的夢里或藝術作品中出現。弗洛伊德的研究表明，對藝術作品進行分析是理解人類內部心理世界的一個途徑。另一個現象，心理學家的先驅榮格經常鼓勵病人畫畫，榮格認為，通過象征物進行幻想是人的內心世界在經歷心理創傷或痛苦時試圖尋求自我安慰的一種方式。20世紀初期，繪畫開始成為一種結合心理分析的藝術治療形式。隨著心理學研究的深入和繪畫分析技術的不斷發展，目前繪畫療法在西方國家已經得到廣泛應用，成為心理咨詢和治療的主要技術之一。但國內在這方面的研究和應用還比較缺乏。本文旨在簡單探討隱藏在繪畫藝術背后的特殊心理意義。

石器時期的洞窟圖畫記載了兩萬多年前的人類已經懂得制作記號和圖像作為儀式之用，祈禱他們免受外部環境或外界不可預知力量的傷害。這些遠古時代的圖畫不僅僅是符號，還寄托著人類的情感和希望。近代的繪畫也是如此，在某些地方的原始部落，繪畫藝術被作為治療疾病和減輕身心壓力的一種方式。如北美印第安部落navajo結合歌唱、舞蹈和沙畫針對特別的疾病，形成特別圖形給予治療；西藏人畫曼陀羅也是作為祈求者集中心靈的一種方式，來減輕和治愈心理所遭受的苦痛。

20世紀初，弗洛伊德就曾研究過一些藝術家的作品，那些藝術家的特質和無意識可以從中識別。隨后精神病理學家也開始研究精神病患者的藝術表現，如jaspers、riese等對梵高作品的研究，1922年prinzhorn發表《瘋者藝術》，1956年jakab提出精神分裂癥患者的繪畫特點，他們都對精神疾病和繪畫的關系做了探討。20世紀以來藝術心理學認為繪畫天然就是表達自我的工具，是用非語言的象征性工具表達自我潛意識的內容。心理學家要求受診者利用繪畫表現作為治療的一部分，或從圖畫上的意義來診斷病人潛在的心理困擾。隨著繪畫心理分析技術的不斷發展，現代繪畫心理分析已經成為藝術治療最重要的技術之一。

繪畫是一種表達。繪畫通過投射技術，以畫的形式將無意識具體象化為一幅繪畫作品。繪畫的過程就是通過個體在客觀現實中尋找到一個與其相似的事物，然后再將自身投射到這個事物上，并向意識表達無意識內容的過程。這是一個從復雜到簡單、從立體到平面、從抽象到具體、從無形到有形的思維過程。這個過程伴隨著無意識的自然流露，這時候的繪畫作品，可以說是含有某種特定意義的表達與體現。人們常常會不由自主地在繪畫作品的線條、色彩中表露出個體的情感和體驗。如線條下筆奔放、孱弱或者細膩表達著不同的心理能量；畫中各個方向的線條用力是平均的，大多體現著繪畫者沒有找到自己力量的出口，正在尋覓中；畫中線條有很多不同的可能，表現了繪畫者面對很多選擇等問題。又如，色彩沖突，喜用對比強烈的色彩，體現了較大的能量感，但處在沖突的狀態中；和諧則沒有明顯的色彩沖突，比如喜歡用同一色系的顏色，體現著追求和諧、苛求完美等心理特征。

繪畫以畫的形式將無意識具體表現出來，一幅圖畫可能勝似千言萬語，也就是說用圖畫傳遞出的信息自然要比語言更豐富、更具體。從畫中我們可以解讀出畫者的性格、情緒狀態、人格特點、人際交往能力等，所以可以通過繪畫這個方法讀懂人的內心。據說，俄羅斯首任總統葉利欽在同下屬談話時喜歡畫一些交叉的直線，這說明他是個性格直爽、固執，還常跟別人發生沖突的人。普希金喜歡在稿紙頁邊畫些人像，這也能說明他是個好與人交往、容易相處、易于共事和活潑好動的人。這跟他們同時代人所談到他們的性格特點也完全吻合。

繪畫也是一種溝通交流。人類是先創造圖畫再創造文字的，兒童也是先學會涂鴉再學會文字的。語言和文字是交流的工具，但是當表達的內容較為復雜時，人們常常很難用言語表述清楚。繪畫與語言一樣也是交流工具，但二者相比較，繪畫來得更加自然，更加具體，也更有象征性。繪畫比語言更易溝通，譬如，用繪畫與聾啞人交流時，你可能更容易發現一些被隱藏起來的問題。筆者曾遇到一個聾兒，3歲時開始被福利院收養，在他的畫中，就沒有爸爸媽媽，只有他自己，而且人物都沒有耳朵，可以看出他的畫投射出他內心對自己耳朵功能的忽視。畫紙上孤零零的幾個小人，看上去也是那么無依無靠。通過這些畫能“傾聽”聾啞少兒內心孤獨的心聲。

繪畫是人們發自內心的表達，是與生俱來的才能，擁有著超越言語的力量。一般來說，人物畫通常是個案本身的投影，或對個案來說是很重要的人及個案對“人”所持的一般性概念。比如大多數小孩子都喜歡畫自己的爸爸媽媽，當他們在家庭動態繪畫的方法的引導下，如果是畫爸爸在從事一些瑣碎的家務活動，如看報、付賬單和孩子玩耍等，都顯示著父親一般的居家生活，擁有著快樂幸福的家庭氣氛。如果是畫爸爸開車或是去工作，通常是反映著父親離棄或離開這個家庭，或整天忙著工作，而孩子期望把爸爸畫在里面，以透露其對爸爸期待的心情。如果平常我們忽略了孩子的感受，沒有關注孩子的心理，無論我們給予孩子再多，孩子也無法感受到我們的愛。透過這些圖畫表達可以發現其潛意識里可能存在的沖突或心理上的困擾、恐懼。如果我們明白這些畫外的意義，那么我們與孩子溝通交流將會變得更容易。

繪畫活動有審美意義，更富有心理意義。自古以來，不管是繪畫還是賞畫都可以修身養性，陶冶情操。有調查發現，美麗的圖畫有助于減輕病人的疼痛，意大利研究人員曾讓病人注視20幅最美的和最難看的作品，發現看美麗畫作的人疼痛感減少了1/3，其中讓他們感到最舒服的畫是梵高的《星夜》和桑德羅·波特切利的《維納斯的誕生》。心理研究也表明，人們在畫畫時，通常會把自己的性格傾向、心理需要、心理問題等不自覺地投射到圖畫中。通過繪畫分析我們可以推測一個人的情緒和人格特征、內部心理現實，而且還能看出繪畫者的一些人生經歷。

繪畫能為右腦療傷。美國心理學家ley說：“用左腦的鑰匙打不開右腦的鎖。”這就是為什么有時候我們從理性上接受了一切，可就是走不出來，因為創傷印刻在我們的右腦，思維理智的左腦對掌控情緒處理的右腦其實力不從心。這時用言語去勸說對方脫離痛苦往往是不夠的，內心經歷創傷的人，最嚴重的痛苦是情緒困擾。右腦中往往印刻著很多的災難圖景和負面情緒，用繪畫的鑰匙打開右腦的鎖，能起到不同于言語性的治療方法的作用。繪畫能治療處置創傷性情感體驗，如reese曾對16名年齡在5—12歲具有情緒和行為困擾的兒童進行了繪畫心理治療，發現有很好的療效。

繪畫是一種離心靈很近的活動，對生理和心理都有獨特的影響。畫畫，可以表達畫者心中的焦慮、憂郁、孤寂或害怕等種種復雜情緒。通過點線的流動、塊面的鋪展、色彩的渲染，畫者的心靈自然地得到撫慰與舒張；畫者的抑郁與緊張、成長煩惱帶來的躁動與不安，都能得到一定程度的調節與平復；畫出自己的傷痛，畫出自己的心情，一旦畫出來之后，畫者不良的情緒都能隨之得以釋放與緩解。可見繪畫活動亦是潛移默化的陪護著心靈不斷成長的過程。

繪畫療法是在西方和北美發展起來的，在西方國家已經得到廣泛的應用。繪畫是一定文化下的產物，畫畫傳遞著畫者的個體信息，有著特定的代表意義，透過隱藏在繪畫背后的“心理畫”意義，啟迪著我們結合東西方文化的差異，更多地去探索、去關注“心理畫”背后的奧妙。

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心理學與生活論文篇四

摘要：

心理學是研究和指導人們實現心理健康的科學，在新的社會形勢下，生活質量與心理健康密切相關。研究闡明了心理學和生活質量的關系，并對提高生活質量提出建議。

關鍵詞：心理學與生活

生活質量是隨著社會的發展提出的，隨著社會生產力水平的明顯提高，生活質量問題愈來愈受到人們的關注。研究和提高人民的生活質量是時代發展的要求。

心理健康是指一種持續積極發展的心理狀況。

現代人們對健康的認識已不僅僅局限于生理方面，聯合國世界衛生組織對健康概念有明確規定，指出健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標。心理健康對生活質量的提高有重要的意義，人格心理學的研究是提高人們生活質量的重要途徑。

只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應，充分發揮自己的身心潛能。

現代心理學證明：心理健康的人，較能充分發揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學習成績必然優于心理不健康者，工作效率也高，對社會的貢獻也就越大。這是因為心理健康的人，具有良好的心理素質和奉獻精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰勝困難。擁有健康的心理，人的創造力和潛力才能得到最大限度的發揮，創造財富，提高自己的物質生活水平，對社會作出應有的貢獻，所以，心理健康是成才立業之本。

只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質量。

生理健康是心理健康的基礎和前提，心理健康是生理健康的保證和動力。一個人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡單的原因是長期的情緒不良會導致身體免疫力嚴重下降造成容易生病。臨床上也有相應的例子證明，已經證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關系極大。只有健康的心理才能導致健康的行為，才能使生命發出絢麗的光彩。

只有心理健康，才能建立良好的人際關系。

心理學研究表明：在集體中受歡迎的人的個性品質，恰恰與心理健康的標準相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個性品質也恰恰與心理健康的標準相悖。因此，心理健康的程度對人際關系有直接影響，從而對生活質量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質量、高品質生活的前提。

只有心理健康，才能更好的戰勝困難和挫折，取得人生的輝煌。

人的一生，總會遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅強巧妙的戰勝了他，把握自己的命運。只有掌握自己命運的人，才是一個成功者。一個人的命運到底該往哪個方向發展，是許多欲成大事的人非常關心的一個人生課題。如果我們能夠對世界抱開放態度，樂于學習和工作，不斷汲取新經驗，以正確的態度對待挫折，能調控情緒，心境良好，并堅強的戰勝困難和挫折，無論結果如何，我們都會有收獲。健康的心理是提高生活質量的前提和保障。擁有健康的心理才能實現更好的人生。

要擁有健康的心理，必須學會正視現實，接受現實，并能積極主動地去適應現實和改造現實，而不是逃避現實。

客觀地看待周圍的事物和環境，并能與現實環境保持良好的接觸，要有高于現實的理想，而又不會沉溺于不切實際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時”，或責備社會環境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰，則無法適應現實環境，在現實生活中就更不能實現自己的價值。

做到心理健康，首先要講究心理衛生，必須維護和保持心理健康。

講究心理衛生，主要是指要注意用腦衛生。用腦衛生除了避免物理、化學和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時候要講究科學用腦，就是要勞逸結合，有張有弛，避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱，特別是應有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個及時而有效的修復過程。

我們自身要有維護心理健康的意識，積極參與社會活動，擴大人際交往，培養和完善健全的人格。

通過積極參與經常進行的社會活動，人際交往得以不斷地擴大，不僅可以使人交流經驗、增進理解、開闊視野、開朗心胸，還可以取得更多的社會支持；更重要的是，這可以使人感受到與社會集體融為一體、不可分離的體驗以及充足的社會安全感、責任感、信任感和激勵感；從而大大增強個人對生活、學習和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應激和心理危機感。這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛生習慣有利于促進人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛生習慣則會對人體健康帶來嚴重的危害，許多常見病、多發病都是由此引起的。

人格心理學的研究對生活質量的提高有很大作用，我們要重視心理學的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活質量。

心理學與生活論文篇五

摘要：隨著現代社會的進步，健康心理學應運而生，掌握必要的健康心理學知識，不僅是當今時代對人們的必然要求，而且也是人們保持身心健康的重要保證，甚至是影響人們事業成敗的重要因素。

關鍵詞：心理學、健康心理學、影響

隨著各種壓力的漸增，人們發現人類疾病譜正由傳染病向慢性病方向發展，相應地醫學模式也由原來的純生物模式朝生物-心理-現代社會模式轉變，同時，隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康的要求也在不斷提高。因此，一門新的學科――健康心理學應運而生。心理學研究者認為，健康心理學是一門綜合學科，主要為人們如何保持健康的身心提供服務。隨著現代社會的進步、時代的發展，健康的心理在人們日常生活與工作中的地位必將會越來越重要。雖然心理學界對心理學今后發展趨勢有兩種看法：一種是樂觀的看法，認為心理學必將會受到千千萬萬人重視，甚至宗教崇拜；另一種是悲觀的看法，認為“心理學有一個長遠的過去，短暫的歷史和一個茫然的將來”，認為心理學即使再過10年也難以成為一門真正的科學。但有一點不容忽視的是，現代人要提高生活質量，就必須要掌握一些必要的健康心理學知識。可以說，掌握必要的健康心理學知識，不僅是當今時代對人們的必然要求，而且也是人們保持身心健康的重要保證，甚至是影響人們事業成敗的重要因素。

1.掌握必要的健康心理學知識是當今時代的必然要求

曾經有一則寓意深刻的心理故事，講的是一對男女朋友約會，結果男朋友遲到了。當女朋友問及男朋友遲到的原因時，男朋友回答說他找心理咨詢師咨詢去了。如果這件事情分別發生在中國和美國兩個不同國家，會出現怎樣的結果呢？如果在中國，女朋友可能會立即揮袖而去，認為她的朋友有毛病；如果在美國，女朋友聽說后則會喜出望外，因為男朋友能夠去看心理醫生既說明他非常重視自身的心理健康，同時也是一種身份和地位的象征。

當然，這只是20世紀90年代初國人對健康心理學的認識。近十年來，隨著心理學知識的不斷普及，人們對心理學的認同度也在不斷提高。對自身身體的認識也有了長足發展，認識到健康不僅是純生理的健康，它至少還應包括心理的健康。真正的健康應是生理、心理和現代社會適應的和諧統一。同時現代文明的高度發展必然會導致人們精神的欠缺，人情的淡漠；導致高的心理發病率；導致物質生活與精神生活的失調；導致人類與自然關系的失調，人的身心失調；導致所謂的"現代文明病"的出現。而要使這些問題得到真正解決，就必然要讓健康心理學知識參與進步。因此，掌握必要的健康心理學知識是當今時代的必然要求。

2.掌握必要的健康心理學知識是保持身心健康的重要保證

日趨劇烈的現代社會競爭，高節奏的現代生活，使得人們的心理承受著前所未有的沖擊。筆者作為一名高校心理健康教育工作者，曾耳聞目睹不少大學生由于心理問題而影響了學業的正常完成。如大學生小a以優異成績考上大學后，由于對所學專業不感興趣，平時沒有用功學習，大一第一學期的期末考試時他只好作弊，不料當場被老師發現并因此而受到學校的記過處分。如果他掌握一點健康心理知識，能夠及時調整心態，也許這次處分就不會對他造成不良后果。但遺憾的是，他選擇了自暴自棄，結果他的學習成績越來越差，同時出現了幻聽、幻視等嚴重的心理障礙，無法繼續學習，只好自動退學。又如大學生小b是院學生會的一名學習部長，學習成績一般。一次偶然的機會他認識了女大學生小c并一見鐘情，但表白時遭到了對方的拒絕。遭拒絕后不久，當他去檢查本院學生到課率時，一位老師竟當著他的面說：“這么差的成績，居然還是學習部長！”遭拒絕后的失意加上他人的鄙視，他忽然失去了生活的信心，結果當天他就從宿舍樓的窗口跳了下去……在普通的人群中，也有不少人由于事業的失敗、情場的失意、朋友的背信棄義、生活的不如意等等原因而輕則患上心理病癥，重則走上輕生道路。所有這些表明，現代人所面臨的生活壓力越來越大，如果不學會運用心理學知識調節自己的心理，則很可能患上心理疾病，影響身心健康。目前很流行一種說法就是把沒有明顯的疾病癥狀，但又感身體不適（如緊張、疲勞、胃痛、頭疼……）的身體狀態稱“亞健康狀態”。據一項統計數據表明，現代人生活壓力下處于“亞健康狀態”的人數比例越來越大。所以說，掌握必要健康心理學知識是現代人保持身心健康的重要保證。

3.掌握必要的健康心理學知識還是影響事業成敗的重要因素

長期以來，人們一直認為高智商等于高成就，因此都非常重視孩子的智力開發。但這種智力學說卻無法解釋生活中一些常見的現象：為什么有的人在校時是尖子生，進入現代社會后卻一事無成？為什么我們對某些人一見面就有好感，對某些人一見面卻產生反感？為什么面對同樣的困難挫折有些人精神沉淪、一反常態，而有些人卻能保持輕松愉快、一如既往？美國心理學者在研究中發現：人生成就的影響因素中，智力因素只占20%，而80%則受其他因素的影響，其他因素主要指個人的情緒調節能力、自信心、意志力等非智力的心理因素。

值得注意的是，像“信心”、“樂觀”、“人際交往能力”等這樣一些非智力范疇的個人心理因素已經在美國企業界倍受重視。而“情商”這一美國心理學界流行的新概念也正在引入中國人的日常生活。美國心理學家高曼認為“情商”主要由情緒的自我認識、自我控制、自我驅策以及對他人情緒的識別、移情及適度的反應能力所組成。如美國“創造性領導研究中心”的一份研究報告指出：一些高級主管人員無法正常開展工作，原因并不是因為技術上的無能，而是因為人際關系的缺陷。因此，美國哈佛大學心理發展學家霍華加登納認為：“一個人最后在現代社會上占據什么位置，絕大部分取決于非智商因素。”可見，人們要獲得人生的發展和事業的成功，就必須掌握必要的健康心理學知識，懂得如何調節情緒，如何培養自信心，如何建立良好的人際關系等。

曾經有人指出：心理學的發展一般要經過點綴品、調味品和必需品三個階段。我們有理由相信，隨著我國現代化進程的不斷推進，健康心理學正在成為人們生活中的必需品，成為人們幸福生活中必不可少的內容。

參考文獻：

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心理學與生活論文篇六

隨著人們生活水平的提高，對健康的要求也逐漸提高，為滿足時代的需求，幫助人們更好的適應這個快速發展變化的社會，健康心理學隨之而出現。健康的心理表現的是一種持續、樂觀、積極向上的心理狀況，在這種健康心理的影響下，人們能夠更好的適應外界，并充分發揮自我潛力。但是長期發展以來，人們并沒有充分重視心理健康，對心理健康概念的理解較為片面。不過，近年來，健康心理越來越受關注。心理健康在保證人類健康的同時，對提高生活質量也起到顯著作用和重要意義。

近年來，心理學知識隨著中國經濟水平的提高，也越來越受到人們的重視，在人們的生活中不斷得到普及，大家對心理學的認同度也逐漸得到提高。人們對自身認識，對心理健康的認識都得到長足發展。只有生理與心理都健康，并且與社會發展協調統一，這樣的健康才是真正意義上的健康。但隨著經濟的發展，人們的社會壓力越來越大，精神的欠缺及人情的冷漠，也致使心理發病率嚴重，人們生活中物質與精神嚴重失調，隨之出現各種各樣的心理疾病。而要解決這些問題，就必須掌握一定的健康心理學知識，以滿足和適應時代的發展需求。

心理健康對生活質量的影響及作用，我們主要從對人們的身心健康、人的潛能、人際關系以及事業發展等方面的影響進行論述。

2.1對身心健康的影響

健康心理學知識有助于人們保持身心全面健康發展。在當前社會競爭日益激烈的背景下，快節奏的生活讓人們的心理上承受著來自學習、生活、工作各個方面的壓力。學生因為壓力無法正常學習和完成學業，而工作者則無法有效的完成工作任務，嚴重者甚至不能過正常的生活。所以，面對巨大的生活壓力，現代人如果不學會和掌握一定的心理學知識，對自己的心理及時調整，那么很容易就導致心理疾病的發生，影響到身心的健康成長和發展。特別是在當前“亞健康”在全球范圍及其嚴峻的形式下，對于保持人們身心健康提供重要保證的就是健康心理學知識。

2.2對人的潛能的影響

勞動創造了人們生存與發展所需的一切物質，滿足生活所需。一個人在勞動中，創造越多的物質文化財務，那么這個人對社會的貢獻也就越大，其得到的尊重也就越多。經過現代心理學研究得出，人的心理因素影響著個人的創造性，也決定著人的潛在能力的發揮。一個心理健康的人，對心理潛在能力能充分發揮，其工作效率與學習成績也必然在心理不健康者之上，而其對社會所做的貢獻也最大。心理健康的人具有堅強、樂觀等優秀品質，能夠在困境與挫敗中成長，激發和挖掘出潛在的能力，更好的適應社會的變化，提高自身的物質生活水平。

2.3對人際關系的影響

健康的心理對良好的人際關系的建立產生了直接的影響。在社會生產、社會發展中，人際關系必不可少。而人與人之間關系的本質就是心理關系，其屬于人們之間心理距離的一個真實反映。研究表明，人在集體中深受歡迎的個性品質，與心理健康的標準保持一致。相反在集體中受到排斥的個性品質，也與心理健康標準相悖。由此可見，人的心理健康程度直接影響到人際關系。一個心理健康的人，他與他人相處融洽和諧，其人際關系就好。同時，他本身的個性在這種和諧的人際關系中，也不斷完善和變得越來越成熟。總之，健康的心理是提高生活質量和品質的重要前提。健康的心理標準為，正常的智力狀況、情緒穩定和積極樂觀、意志力堅強具有良好的克制力，再就是協調和諧的人際關系及良好適度的反應能力。此外，正常健康的心理，還表現為行為與年齡的相符。

2.4對事業發展的影響

高智商并不等同于高成就，一個智力高學習好的人，并不一定能夠在進入社會后作出一番成績。這主要和人的健康心理有著緊密的關系。研究表明，人的成功只有20%受智力因素影響，而其他80%則受到了其他因素的影響。這些因素則主要指的是心里因素中的調節情緒的能力、自信心與意志力等。對于一個人的成長和發展來說，自信心與積極樂觀的態度，再就是良好的人際交往能力，這些個人因素都影響到了這個人在自我認識、自我控制等方面的表現。一個人能否正常開展工作，人際關系存在缺陷的影響要比技術能力的影響嚴重。因而事實證明，一個人的事業發展成功與否，與其掌握和運用健康心理學知識有著緊密的關系，只有通過健康的心理調節情緒，培養自信心，建立良好人際關系，有效的保證事業的成功發展。

總之，一個人只有處于全面的健康狀態中，才能更好的生活、工作和學習，保證生活質量和生活品質的有效提高。

擁有健康心理，掌握健康心理學知識，首先要樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，以積極樂觀的態度看待生活，對事物一分為二，對好的方面強調的同時，也要坦然面對不好的一面，一個人在有積極心態的同時，也不否認消極因素，那么在惡劣的情境局勢中也能夠尋求好的辦法解決問題。

建立健康的心理，要徹底將與過去失敗有牽連的經驗，消除那些影響決策的不良因素；建立自我目標，并持之以恒的去做去實現；培養積極樂觀的生活態度，用于面對挫敗和困難；要多參加活動，保持健康的心理狀態。

本篇論文通過具體論述健康的心理對于人們生活、學習以及工作中方方面面的影響，指出了心理健康對人們的生活質量的重要影響和作用。因此，要實現健康快樂的生活與工作，提高物質生活水平，保證身心的健康全面發展，開展心理健康教育及掌握一定的健康心理知識極其有必要。

【參考文獻】

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心理學與生活論文篇七

心理學是個寬廣的話題，覆蓋的范圍深入各個角落。衣食住行均離不開它，只是在我們平時沒有仔細去討論和在意這個問題。小時候基本就不懂這個，大學的話能明白有這么回事，但真要誰能說出個所以然，估計也是半斤八兩的樣子。當然老師就除外了，所以懷著強烈學習的心情選了這個課程——心理學與生活。有朋友說：“學心理學的人能看透別人的心理，知道他人心里想什么，好厲害！”這些說法把心理學神化了，其實，心理學就是一門研究人的心理活動的規律的科學。心理學者只是在盡可能的按照科學的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過程（包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程）是怎樣的，人與人有什么不同，為什么會有這樣和那樣的不同，即人的人格或個性，包括需要與動機、能力、氣質、性格和自我意識等，從而得出適用人類的、一般性的規律，繼而運用這些規律，更好的服務于人類的生產和實踐。

有現象必有其本質，心理現象產生了，就會有心理產生。在所有心理現象中那一種是最先產生而又最基本心理現象，又能合理推出發展其他心理現象？顯然是感覺。只有感覺才產生的最早又能發展出其他心理現象，應該是心理誕生的標志。這可以從三個方面來推理：

（1）感覺是其他一切心理現象的基礎，沒有感覺就沒有其他一切心理現象。感覺誕生了，其他心理現象就在感覺的基礎上發展起來，感覺是其他一切心理現象的源頭和“胚芽”，其他心理現象是在感覺的基礎上發展、壯大和成熟起來的。感覺是其他心理現象大廈的“地基”，其他心理現象都是建立在感覺的基礎上。

（2）個體心理學表明：剛出生的嬰兒就只有無條件反射，只有簡單的感覺，而知覺和表象等等還沒有發展起來，但我們不能否認嬰兒就沒有心理。這樣我們在潛意識中實際上承認了只具有感覺的嬰兒也具有心理！心理隨著感覺的誕生而誕生，一旦有了感覺也就有了心理。單單有了感覺，就標志著心理的誕生，其他一切心理現象都是以感覺為“胚芽”發展起來，是胚芽成長的不同階段。隨著嬰兒的發育，其心理也逐漸發展起來，心理現象愈來愈復雜。

（3）動物進化史也表明了感覺是心理產生的標志和“胚芽”。感覺是在什么時候產生的呢？也就是說感覺在動物進化史中是在那種動物身上開始出現的呢？動物進化史中。最開始出現心理現象的動物是腔腸動物。具有網狀神經系統的腔腸動物以簡單的感覺對外界刺激作出反映，腔腸動物具有最簡單最低級的心理現象，也即有了心理，心理在腔腸動物身上誕生，以后隨著動物的進化和發展，心理也在逐漸發展，豐富，漸次出現了知覺、表象、想象和思維等等。心理進化史是動物進化史的附著物，并隨著動物的進化而進化的。心理也是從只具有感覺的動物隨著生物的進化而發展起來的，心理在感覺的基礎上隨著生物的進化而紛繁復雜起來，出現了知覺、表象和想象等等，直至出現了意識和思維等高級心理現象。

而要將它們深入到生活中來看待還是具有普遍的意義的，尤其是對于我們大學生來說，用一句俗套的話來說，我們是祖國的花朵，生長在社會的環境中，所以有些問題就必須是我們要考慮的：

學習是大學生的主要任務，學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，大學生的學習負擔較重，心理壓力較大。

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存

環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

1，自卑心理自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。

2，孤獨心理孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態。孤獨者往往表現出萎靡不振。

3，嫉妒心理嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發現自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悅、自慚、怨恨，甚至帶有破壞性的行為。

4，異性交往困惑異性交往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。

保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。因此：

第四，要注意交往對象的篩選，注意與良師、益友、學者、專家、事業有成的人交往。在人際交往中學會換位思考．克制忍讓，寬容待人。

讓人更好的工作、生活，但在另一方面，不成熟的戀愛心理也會給戀愛帶來一些負面影響，心理充滿矛盾各大校園因此每年都會有因失戀或別人的感情的原因而跳樓或割脈的現象。

1，注意戀愛過程，輕視戀愛結果。現代大學生流傳著一句順口溜“不求天長地久，只求曾經擁有”。一些大學生把戀愛當作一種感情體驗及時行樂，借次尋求刺激，滿足精神享受，一些大學生為了充實課余生活，排除寂寞，填補空虛，把戀愛當作一種消遣文化。

2，一旦綴入情網就不能自拔，強烈的感情沖擊一切，學習同樣受到嚴重影響。

3，戀愛觀念開放，傳統道德淡化。隨著時代發展，當今大學生戀愛觀念日益開放，傳統道德逐漸淡化。

4，失戀態度寬容，承受能力較弱。一部分學生擺脫不了“感情危機”，有的失去信心，放棄對愛情的追求，立下誓言，“橫眉冷對秋波，俯首甘為光棍”。

所以，樹立正確的愛情觀已是刻不容緩的事了。

1，遵守戀愛道德。大學生談戀愛時，遵守戀愛道德的主要內容是相互尊重戀愛自由、彼此忠誠，行為端正文明。舉止文明，有分寸，不可隨心所欲，無視社會公德。

2，正確處理愛情與事業關系。大學生正確認識，對待和處理愛情與事業的關系，主要表現在如何正確認識，對待和處理戀愛和學生的關系，正確處理戀愛與集體活動、社會工作的關系，正確處理連愛與其他同學團結的關系等方面。肩負重任的大學生應處理好愛情與學業關系，珍惜青春，把握青春，使青春更美好，更富有積極意義。

3，正確處理戀愛挫折。莎士比亞說過：“愛是一種甜蜜的痛苦。真誠的愛情不是走一條平坦的道路。”愛情是生活中美好的事情，但在戀愛中遭遇挫折是常有的事。在處理失戀的問題上，正確的態度是做到失戀不失德，失戀不失態，失戀不失志。

4，愛情是美妙的，它教會我們許多的人生道理，作為當代大學生，應當樹立良好的愛情觀，正確處理好戀愛問題，同時當遭遇戀愛困難時也應比較強的，能體現大學生素質的方法來解決，做到堂堂正正的戀愛大學生。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。

只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

心理學與生活論文篇八

我國的職業教育心理學在發展的過程當中雖然取得了一定的成績，但是，仍然存在一些問題，這些問題的存在，極大的阻礙了教育心理學的健康發展。常見的問題包括不具備高水平的學科地位，難以建立完善的體系和內容以及沒有獲得必要的重視等，這些問題的存在不利于我國職業教育心理學的發展。在這種情況下，我們必須采取多種辦法，多管齊下切實解決問題。本文從我國職業教育心理學的發展現狀出發，系統的闡述了職業教育心理學未來的發展方向。

職業教育心理學；發展；對策

近些年來，國際化水平日益提高，改革開放水平日益深化，這些都使我國開始重視職業教育的進一步發展。正因如此，我們應當對職業教育給予高度的重視，不斷的提高職業教育的發展水平。伴隨著我國心理學教學水平的提高以及我國教育學的發展，我國在教育心理學方面也取得了一定的成績。但是，時至今日，教育心理學的發展仍然存在很多問題，這些問題的存在對我國職業教育心理學的發展起到阻礙作用。

（一）研究體系日臻完善、研究課題不斷深化

現階段，在總結概括教育心理學的基本理論和國內外研究前沿的基礎上，我國相關研究學者從我國的實際情況出發，將職業教育基本理論、學習心理、教學心理等有機地結合到了一起，編寫了大批量的職業教育心理學教材。這些教材的編寫和出版在一定程度上促進了我國職業教育心理學的理論成熟。不僅如此，我國教育心理學領域還開展了一系列的相關研究，形成了一些理論觀點，積極調動了研究者研究職業教育心理學的興趣。

（二）有中國特色的研究領域不斷拓展

近年來，我國職業教育心理學者在充分借鑒國外研究成果的基礎上，將其同我國教育實際有機結合在一起，開展了一系列即具有中國特色又具有實踐指導意義的研究，極大地拓展了研究領域。根據大量的文獻資料，為我們展現了全新的知識觀與教學觀，探討了若干學科中潛在的規律性問題，實現了教學水平的進一步發展。

（三）積極引進西方成果，縮小中西方差距

我國教育心理學工作者，積極引進國外最新研究成果，對國外教育心理學發展的新動向給予了密切關注，與此同時，還同我國的實際結合起來，不斷的消化吸收先進成果，推陳出新、革故鼎新，為我國職業教育心理學的發展奠定了牢固的基礎。隨著對國外研究成果的不斷消化吸收，我國職業教育心理學發展中原來存在的問題也得到了解決，例如概念不清、理論混亂等，使得我國職業教育心理學研究能夠同國外保持一致，進一步促進了我國職業教育心理學的發展。

（一）重視力度不夠，職業教育心理學地位不高

雖然近些年來，我國的職業教育取得了一定的成績，并獲得了一定的成功，職業教育也呈現出勃勃生機，但是，相關教育部門和教育工作者對職業教育心理學的教育以及開展程度的重視力度還不是特別的高。具體來說，主要體現在以下幾個方面。一是，時至今日，我國還沒有確立一個全新的以職業教育為主的心理學學術研究機構。二是缺乏必要的發表期刊。現階段，職業教育心理學還不具備專門的期刊發表途徑，這在一定程度上，不利于調動研究者的研究積極性。三是缺乏相關教材。職業心理學的發展速度可以說是日新月異，但是其教材卻沒有跟上職業心理學教育的進一步發展。例如教材難以支撐職業心理學的研究工作，難以為教學提供更多的選擇。

（二）發展不成熟，內容體系不完善

雖然現階段，我國職業教育心理學已經發展到了一定的程度，成為了一門獨立的學科，但是，如果從職業教育心理學的角度來看，其學科內容和體系還不是特別的完善，發展程度也日趨成熟，在這種情況下，需要相關教育工作者不斷地填充和完善。縱觀市場上的職業心理學教育書籍，我們不難發現，現階段的職業教育心理學的書籍大概只有十幾本，不僅如此，這些書籍大多都是沒有核心主題的書籍，對于重點研究對象的介紹也是模棱兩可，不僅如此，不論是哪本書籍，都有其自身的側重點以及方向性，并自成一體，沒有形成一個完整的教材體系。

（三）研究方法單一，難以充分調動學生的學習興趣

總的來說，職業教育心理學的教學方法比較單一，還在沿用傳統的教學方法，缺乏創新，難以調動學生學習的積極性，一支筆、一本書、一塊黑板就是所有的教學工具。長此以往，學生的學習興趣勢必難以得到提高，學習積極性也難以得到提升，很多教師在教學過程中都是采用文獻法這種研究方法進行講解，缺乏必要的實證分析，難以說服學生，缺乏必要地教育心理學理論研究的價值。除此之外，教師還沒有充分意識到學生在課堂教學中的主體地位，教學中往往以滿堂灌的形式進行教學，學生被動的接受教師的授課，教師講什么學生記什么，長此以往，學生的學習主動性被消耗殆盡。

（四）研究成果質量不高，難以促進相關學科的發展

職業教育心理學的地位之所以低于其他學科，主要原因在于其研究成果的質量不高，難以在一些權威性的期刊上發表。具體來說，主要體現在以下幾個方面:一是這類學科缺乏必要的學術研究成果創新意識，很多學術成果大同小異。其次，功利性的動機導致部分學者在發表論文和學術報告的過程中忽視了學術研究的重要性，在這種觀念的引導下，研究者在撰寫學術文章的時候往往大量的抄襲已有文章，將他人文章稍作改動后就再次發表，這種換湯不換藥的局面難以實現教育心理學的發展。三是教師難以實現深入地、全面地把握整體的知識架構，雖然部分教師的實踐經驗較強，但是其不具備理論研究能力，還有部分教師雖然理論基礎知識比較扎實，但是其卻缺乏實戰經驗。在上述多個原因的作用下，職業教育心理學的研究成果都存在質量不高的問題。

職業教育心理學發展過程中遇到了上述一些問題，這些問題對職業教育心理學的發展具有阻礙作用，所以，我們必須采取多種方法，多管齊下，解決問題，掃清障礙，實現職業教育心理學的發展。筆者通過長期的研究與實踐認為，實現我國職業教育心理學的發展應當做到以下幾點:

（一）構建統一規范的理論模式

建設職業教育心理學體系，應當做到從實際出發，立足于現在，還要將現在同將來有機的結合在一起，做到著眼于將來，統領全局，兼顧局部，實現綜合化、完整化、系統化。職業教育并不是簡單地，它是紛繁復雜地，不僅如此，心理學的發展也并不是一成不變的，它是流派紛呈的，職業教育和心理學的發展共同決定了職業教育心理學發展范式的多元性，也就是說其中既包含有職業教育科學的范式，也包含有職業技術科學的范式。職業教育心理學的交叉學科特性直接決定了職業心理學的社會性，它必須要向社會開放，做到整合社會職業教育資源，實現廣泛的交流與合作，積極鼓勵學科專家實現共同協作，多角度的全面地研究職業教育心理學課題。在發展職業教育心理學過程中，應做到多元交叉研究，并在此基礎上構建一個具有特定核心基礎的、大范圍地統一理論模式，從而實現我國職業教育心理學的研究內容、研究方法以及手段的進一步完善，并使其成為一門具有堅實基礎、具有一定發展潛力的學科。

（二）搭建特色鮮明的結構體系

在建設職業教育心理學的過程中，我們必須要具備一定的發展眼光，站在時代的前沿以及職業教育領域和心理學學術的發展最前端，并將學科建設以及為社會實踐服務之間潛在的關系處理好，打造一個具有自身特色的職業教育心理學結構體系。職業教育心理學并不是一門簡單的學科，它是一個多層次、多維度的復雜系統。依照教育主體的不同，我們可以將我國職業教育心理學劃分為三個類別，一是社會；二是家庭；三是職業學校。以縱向層次來劃分職業教育心理學，我們可以將其劃分為三部分，即初等教育心理學、中等教育心理學和高等職業院校的教育心理學；以橫向服務范圍為依據，可以將職業教育心理學劃分為崗前職業教育心理學、轉崗職業教育心理學和在崗職業教育心理學。但是，值得注意的是，不論怎樣劃分，職業教育心理學最為突出的特點就是應用性和實踐性，因此，搭建特色鮮明的結構體系應當做到以服務教育發展、培養特色人才為核心，進一步加強職業教育心理學的科學性，并在此基礎上實現職業教育心理學的針對性，著重提高職業教育心理學的實效性。還要注意的是，應當從我國職業教育的特點和實際情況出發，依照理論、應用與專項幾個層次逐步進行拓展，實現縱向有機銜接、橫向融會貫通。

（三）綜合提高學科的整體實力

提升職業教育心理學水平，應當從三個方面入手，一是強化課程建設；二是拓展研究課題；三是打造人才隊伍，將這三者有機地結合在一起，實現職業教育心理學教學水平的整體提升。職業教育心理學的發展是以課程建設為基礎的。在課程建設的過程中，應當做到遵循科學性和針對性的原則，全面地把握職業教育心理學特殊規律，推進課程建設的順利實現；將職業教育的實際發展情況同院系的辦學實際情況有機地結合在一起，深化實踐教學環節，提高實踐課程教學水平。職業教育心理學發展的關鍵是課題研究。各院校應當以進一步提高實踐課程的應用性以及實踐性為主要目標，開闊實踐課程的研究視野，幫助學生樹立研究思維，借鑒其他學科的研究成果，實現職業教育中學生素質水平的進一步提高。進一步深入地了解職業教育同心理科學之間潛在地關系，全面把握職業教育教學情境中教師與學生的心理現象及心理發展規律。

（四）打造高水平的研究隊伍

優秀的教師隊伍是促進職業教育心理學發展的最有效的職稱。因此，各院校應當著重注意學術研究機構和專業組織建設，為師生營造一種良好的交流氛圍，搭建溝通和交流的平臺，加大政策扶持力度，引進專業人才，打造一支優秀的教師隊伍。提高職業教育心理學學科的地位以及該學科的教學水平，并不是一個人的事情，它是需要所有職業教育心理學的學者們共同努力才能夠實現。筆者認為，打造優秀的教師隊伍應當做到以下幾點:一是不斷提高一線教師歸納教學經驗的能力，幫助其積累學術理論知識；加強學術道德建設，幫助教師樹立職業道德觀念，形成科學的思想道德觀念，樹立正確價值觀來引導學生形成良好的心理健康狀態；三是為相關的研究工作人員提供一個交流學術的平臺，為研咳嗽碧峁學術論文發表的機會，從而進一步提高職業教育心理學的研究成果的質量和科技含量，打造一支高水平的職業研究隊伍。

（五）樹立與時俱進的教育發展理念

要進一步推進職業教育心理學向和諧的方向發展，樹立“建設為本、創新為綱”的發展理念。相關研究者應當勤于探索、勇于創新、與時俱進，為職業教育心理學的發展奠定基礎。職業教育心理學的未來發展，應當以全面服務職業教育為宗旨，落實“百家爭鳴、百花齊放”的發展方針，堅持理論同具體實踐的有機結合，進一步推動職業教育心理學的發展創新，主動探索符合與我國具體實踐相符合的心理學發展規律，謀求實踐研究和應用為主，深化相關的理論研究。

現階段，我國職業教育心理學發展過程中或多或少都存在一定的問題，這些問題的存在對我國職業教育心理學來說是非常不利的，在這種情況下，我們必須做到創新科學發展對策，不斷地提升我國的職業教育心理學發展水平，實現職業教育心理學整體地位的進一步提升，進一步完善學科教學體系，獲得更高的學術研究價值。當然，職業教育心理學的發展也不是一蹴而就的，它是一個長期過程，需要我們大家共同努力，才能夠實現，獲得成功。

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