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糖尿病老人的日常護理篇一

飲食治療的原則就是：“總量控制，營養平衡”，避免高糖、高脂、高鹽食物。飲食療法看似復雜，其實也很簡單，糖尿病患者先用身高（厘米）減去105，得出標準體重（千克），然后以標準體重乘以5，就得出每天的主食量（克）了。每天的副食量大多是固定的：雞蛋1個，牛奶250克，瘦肉100克（或魚150克），豆腐100克，蔬菜500克，植物油15克。

糖尿病患者最好的運動是步行，步行是一種最簡單、最安全、最宜于堅持的運動療法。有報導午餐后休息1小時，然后戶外快步行走1小時，可迅速有效地降低2型糖尿病患者餐后血糖。醫。學教育網搜集整理

藥物治療可以采取美國糖尿病學會提出的.“一種方案三步走”的方法，即在生活干預的配合下，早用藥、早聯合、早用胰島素。

第一步：生活干預加二甲雙胍。3個月血糖不達標，過度到下一步。

第二步：有三種組合——二甲雙胍加磺脲藥，二甲雙胍加基礎胰島素，二甲雙胍加羅格列酮。3個月后血糖仍不理想，過度到第三步。

第三步：在上述治療基礎上，把基礎胰島素治療改為強化治療。

主要是經常監測血糖，特別是同一天的空腹血糖和餐后血糖，可以了解病情，為調整藥物劑量提供依據。

另外每個月還要測一次血壓、體重和尿常規。每個季度測一次糖化血紅蛋白。每年測一次血脂、血黏度和眼底，還要檢查一下心、肝、腎功能。

要“多學點”多看看有關糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關糖尿病的知識講座和廣播，增加自己對糖尿病基礎知識和糖尿病防治方法的了解。要“放松點”，俗話說“知足常樂，知樂長壽”，要做到開朗、豁達。要勞逸結合，避免過度緊張和勞累。

與男性相比，在長期高度的壓力下，女性更容易出現內分泌代謝問題。《英國醫學雜志》曾刊發過英國倫敦大學的一項研究。在12年間，研究人員考察了該國20個政府部門的5895名工作人員，要求其評估自己的壓力，并每年進行兩次體檢。在研究開始前，這些人沒有代謝性疾病，調查結束時，有308人患上了2型糖尿病。

研究者分析發現，那些認為自己時常受壓力困擾的人，最易出現大肚腩、血脂異常、高血壓等代謝綜合征的癥狀。而且女人患病風險比男性高5倍。這可能有三方面原因：一是工作壓力不能得到及時發泄，可能會影響神經系統功能，引起人體生物學平衡的紊亂。二是長期的惡性環境更容易干擾女性的飲食習慣，使其三餐不定時、暴飲暴食，愛吃甜食，老吃快餐等高熱量食物。三是高壓工作會剝奪其運動時間。長此以往，就可能引發肥胖。

肥胖是糖尿病的主要危險因素。研究發現，體重每增加1公斤，患糖尿病的風險至少會增加5%。肥胖者患2型糖尿病的幾率，是正常人的3倍。

實際上，在女性2型糖尿病患者中，有10%是可以預防的。人們應關注壓力對整體健康的損害。尤其是女性，不要對自己太嚴苛，遇到難題要積極向別人求助。此外，女性可以練練瑜伽或冥想，學會放松。相比于男性，女性從這種鍛煉中對健康的獲益更顯著。

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