范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇一

她的腳下是戲臺。她華麗得就像那戲臺。戲臺兩邊掛著面具，淡藍色的繡花紋樣延下珍珠，紅色的流蘇隨著風微微擺起，面具上的眼妝里寫滿了驚艷。驚艷了看客，也驚艷了時光。

她微施脂粉，輕戴釵環，水袖一揮，應聲而起。柳葉似的彎眉輕蹙，杏目中流出淡淡的哀思。一座戲臺，一支舞，她像一朵奇葩，在寒冬臘月冰雪中綻放，高傲又孤寂；又如懸掛在墨色天空中的月亮，將清輝灑向人間，落于湖面，微風吹動漣漪，碎了一池光輝。月下的女子時而抬腕低眉，用水袖遮住自己嬌羞的臉；時而輕舒云臂，玉袖生風。收腿、舉臂、旋轉、回眸，女子手中折扇轉、甩、開、合極為流暢。

戲臺下的觀眾似乎被這美好的一幕勾住了，或面露驚喜，沉醉之情寫在眸中；或偏頭與三兩伙伴低聲贊嘆舞蹈之美；或跟著女子一同感悟情緒的千變萬化。我也漸漸入了戲。故事依舊是花前月下的才子佳人，可還是讓人著迷。心動搖之際，就已跌入了情境。

女子舞姿輕盈，步步生花，如潺潺的流水，如潔白的云朵。使人想到：舞衫回袖勝春風，歌扇當窗似秋月。使人想到舞低楊柳樓心月，歌盡桃花扇底風。使人想到：千回赴節填詞處，嬌眼如波入鬢流。忽然間，她將水袖甩開來，愈跳愈快，形體成了優美又急促的思緒！愈跳愈快，思緒中不存在任何秘密！愈跳愈快，難過、不舍、期盼與絕望交織在一起，纏繞在一起，仿佛要將她的靈魂抽離軀體！忽的，她跌坐在地，悄聲地抽噎……

屋檐下的大紅燈籠里點著亮麗的火，一曲畢，一舞終，臺下看客熱烈的鼓起了掌，她嘴角勾起淺淺的弧度，秀麗而又嫵媚的臉龐上沾染了幾分火光帶來的溫度！

她在掌聲中默然退了場……

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二

最近，媽媽有了學跳舞的想法，她說，她要在外面找個老師上課。我在旁邊插嘴道：“到外面學費這么貴，還不如我教你呢！既學了舞又能減肥。”

我只是說說而已，沒想到媽媽居然爽口答應了：“好，那我懶得去外面學了，你教我，一節課100塊錢，怎么樣？”

我是萬萬沒想到媽媽同意了，這個賺錢的方式，來得有點措手不及啊。但，我還只是個小孩子呢，一個半小時就100塊錢，未免太多了，要么，就50吧！

我上完自己的舞蹈課，媽媽就在車上問我：“張老師，好久開課呀！”聽這語氣，她是有點迫不及待了。我裝模作樣地思考了一番，說：“要不，就今天晚上吧！”媽媽連聲說好。

準備開始上課了，我盡量把自己裝得像個老師，神態、動作都賣力地模仿著，媽媽稍微做錯了，我就嚴厲地說：“怎么是這樣呢？”做得好了，我又開心地說：“那對了啰！”完全跟我的老師一模一樣。

我是把老師教給我的一套流程全部用在了媽媽身上。媽媽一把老筋骨了，就是活動不開，動作也有些別扭，讓我這個當老師的焦頭爛額。

基本功、律動練好后，我便開始教媽媽成品舞。我一個舞蹈起碼有十個八拍，媽媽頂多學兩個八拍就記不住了，就算記住，倒回去前面學的忘了，前面復習好了，后面學的又忘了，但我還是耐心地教著。至少媽媽把動作學會了，她都沒有舞蹈功底，能跳成這樣，算有天賦的了，我剛開始學時，伸手都困難呢！

說句實話，媽媽硬生生地把街舞跳出了廣播體操的味兒。但，我相信媽媽后來會越來越好！

媽媽可不大在意自己跳得好不好，她說得最開心的一句話就是：“減肥了，減肥了！”

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇三

視頻里的邁克爾杰克遜邁著絲滑的步子，在毫無摩擦力的地面上熟練地漫步著。“啊，真精彩！”

老師神神秘秘地告訴我們，今天我們就來模仿邁克爾杰克遜的基本練習，教室里一片混亂，男生們一個個在討論著，而女生們都躲進了桌子，底下像極了縮頭烏龜。

總指揮說她來教我們，我覺得老師就是一個“舞渣”，怎么教？原來是把杯子放在頭上練習頭的平衡，而腳夾著書本是練習我們腳的絲滑。

比賽開始了，先是男生，他們一個個沉默不語，誰也不肯先上，終于有一個叫黃繹陽的人自信滿滿地上去拿了一本書和一個杯子，男生們像被傳染了似的，一個個想先上。我在心里猜測：黃繹陽，這么有信心，肯定是個小舞王。

“開始！”那三個男生頭頂著杯子，腳一點點別別扭扭地往前方走去，就像是一大群長得肥肥胖胖的大企鵝呢。哎呀，那個小舞王和其中一個人都輸了，剩下最后一個人，他雙手舉起以求平衡，一步步小心地前進，“三米、兩米、一米，到了！”這局勝利很明顯，勝者就是小金。

總指揮真可惡，居然把難度變大了，這讓我們女生像是上了刑場似的，一個都沒敢上去。男生們也有些恐懼，人數變少了，總指揮從前幾局的勝利者選了兩個比賽者，他們深呼吸把事情準備好，我們臺下的人也期待得不得了。

“參賽者準備好了嗎？終極比賽正式開始！”他們可能是因為路程變長了都緊張死了。他們都還沒走幾步就掉了，返回到起點重新開始，他們第二次走得穩多了，眼看其中一個人離終點只有一步之遙，可就在走這一步時，我們屏住呼吸，他的本子從褲縫中掉了下來，太可惜了，臺下的人連連嘆息。

我躲在角落里不敢上場，下次再勇敢一些吧。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇四

我五歲那年，是我最難忘的一年。在這年冬天的一個寒冷的日子，我和爸爸、媽媽一起去表演鋼琴，這是我第一次參加表演哦！

上了三樓，我們來到一個大房間。門的一邊，有一個穿著粉色裙子和金色頭發的小女孩；另一邊，有一個穿著藍色背帶褲和金色頭發的小男孩。房間里有大大的舞臺和寬闊的地面。

這時，舞臺上響起了主持人甜美的聲音：“親愛的觀眾朋友們，大家好……”。“開始表演了！”大家興奮的說。我想：“馬上就該我表演了！”開始有些緊張了。當主持人報了我的名字后，我馬上上臺，開始表演了。當我熟練的彈起自己熟悉的樂曲時，慢慢的，我不緊張了，反而開心極了！

我知道，是爸爸、媽媽在我需要幫助的時候幫了我，給了我指導。我想說：“我愛爸爸、媽媽；愛今天；愛我的一生；愛鋼琴。”因為還有別的小朋友要表演，我想說可是不可以大聲告訴爸爸和媽媽。

我又聽了好多的樂曲，好開心啊！

最后，我獲得了“最佳瘋狂演奏獎。”我也愛我的小證書。

我一直忘不了第一次上臺表演的那一天，忘不了那可愛的房間，也忘不了第一次上臺表演時緊張而開心的心情。

現在，看著我的小證書，我又想起第一次上臺表演時的情景，更愛自己的爸爸、媽媽了。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇五

金秋九月，我們學校一年一度的藝術節又開始了。

這本來是一件高興的事情，可是我偏偏就是高興不起來，因為我堂堂一個男子漢，竟然要去校舞蹈隊表演舞蹈。來到舞蹈隊才發現，除了我和同班的王浩臣，還有另外兩個男生，這下我的心里總算有了一絲安慰。可是當我看到其他的人都是女生的時候，心里就又酸溜溜的了。

盡管心里酸溜溜的，可該跳的還是得跳，該練的還是得練。我和王浩臣身為抬竹竿的人，必須要有力量。在排練的過程中，一會兒要用竹竿把一個女孩兒舉起來，一會兒又要讓另一個女孩兒從竹竿底下鉆過去，這么上上下下折騰一番，我的骨頭簡直都要散架了。每當老師說表演完畢，大家可以休息休息的時候，我們幾個男生剛想喝口水歇息一會兒，可是老師又招呼我們說：“你們幾個男生過來一下，練習練習動作”，我們幾個近乎崩潰了，真是苦不堪言。

看了上面的內容，可不要以為竹竿舞只是像干力氣活這么簡單。想把舞蹈跳好可不是光有蠻力就行的，還要掌握好節奏，同學之間必須配合默契，否則很容易夾到女同學的腿，甚至影響整個舞蹈的美感。每當我們有動作做得不對或不標準的時候，老師就會把我們叫去，單獨開小灶，自然也免不了多訓幾句。這個時候我們臉上就火辣辣的，恨不得從地上找個縫鉆進去。

苦歸苦，辣歸辣，但是當上臺演出的時候，我聚精會神地感受著每一個音符，跟著節奏，絲毫不敢松懈，全身的汗毛仿佛都豎立起來了。一場舞蹈下來，我渾身是汗，累得想躺在地上不起來。可是，當觀眾們的掌聲歡呼聲響起時，我的心里忽然感覺比吃了蜜還甜。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”有付出才有收獲，舞蹈練習的過程雖然充滿了苦辣酸甜，但是卻給我留下了美好的記憶。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇六

奶奶今年五十八歲了，她身高一米六五，一頭烏黑的頭發，一雙眼睛炯炯有神，如果你不仔細看，根本看不到她額頭的皺紋。認識她的人都說我奶奶長得年輕，看上去最多四十五歲。我奶奶為什么長得這么年輕，請讓我來告訴你：“因為她特別喜歡跳舞，早晚兩次，風雨無阻，就連年輕人都望塵莫及。”

以前啊，我奶奶特別喜歡打牌，每當做完家里活兒，她就會和街道老頭老太一起去打牌，傍晚回來直喊腰酸背疼。有時還讓我和哥哥給她捶背。爺爺笑呵呵地說：“老啦，經不起事啦，你還把自己當年輕人啊？”自從三年前里莊鎮創辦了老年舞蹈隊后，我奶奶就像變了一個人。每天早上，奶奶總是第一個起床，她穿好運動服，套上舞鞋，拿上漂亮的扇子和長長的綢帶就出門了，等我們起床時，奶奶已經大汗淋漓地回來啦。這時她會一邊哼著小曲一邊開始做家務；到了晚上，一家人吃完晚飯都上樓各做各的事兒，奶奶又準時去了廣場，真不知道她每天她都會跳些什么？

我一直想去看看奶奶的舞究竟跳得怎么樣。一天晚上，奶奶答應了我的請求，拉著我的手一起來到籃球廣場。嘿！這里的老年人可真不少！歡快的舞曲一響起，老人們便隨著音樂翩翩起舞，跳得可真好！再看奶奶，她也扭著身子加入了跳舞的人群中去了，有模有樣地跳了起來。她一邊跳著，一邊笑著，舞步那么輕盈，舞姿那么優美，整個人更是年輕了許多！我站在奶奶旁邊也跟著學了起來，只聽一個老奶奶說：“這兩天跳跳舞，我的血壓低了很多，比吃藥還好。”另一個胖老太說：“跳舞還能減肥呢！我跳了一個月減了兩三斤肉了！”“每天跳跳，筋骨都輕松了，一天不跳還覺得渾身不舒服呢！”幾個老太邊跳邊聊，傳來了她們的陣陣笑聲。我心想：原來跳舞還有這么多好處呢！怪不得奶奶連牌也不打了。

看來，現在人們的生活水平提高了，健康意識也增強了。自從奶奶愛上了跳舞，她再不說腰酸背疼了。聽說她們的舞蹈隊參加丹陽市大眾舞蹈比賽還得了一等獎呢！上次街道一家大型超市開業典禮，奶奶她們還被邀請去現場表演助興呢！我為有這樣一個時尚健康的奶奶而驕傲自豪！但愿奶奶能夠健康長壽，好好享受美好的小康生活！

愛跳舞的我06-05

上跳舞課08-02

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇七

每個人都有很多的第一次，第一次說話，第一次走路，……這些生活中的大大小小的腳印會深深地印在你的心中。

在我印象中最深的是第一次打羽毛球，那是一個下午，老師在體育課上讓我們打羽毛球。開始我感覺我不會打，怕在同學面前丟臉，所以不想打。但經過幾個伙伴的鼓勵，我終于鼓起了勇氣去練羽毛球。

我首先拿了一個羽毛球拍，獨自一人去一個沒人的地方練習揮拍。勇氣還是欠佳埃我練習了大半節時間，手臂都練得*得不得了了，就像是吃了一個*葡萄一樣。但我也是高興的，因為我終于學會了揮拍。心想：這次一定要在同學面前大展身手。

學會了揮拍之后，就和同學們去對打了。第一個球我準確無誤地接到了。人們不是常說：萬事開頭難嘛。但我接得這么準，不是開了一個好頭嗎？下面就準沒問題了。

但是，事與愿違，下面的好幾個球我都沒接到。我的臉一下子就紅到了耳根子后面去了。我的心也緊張得砰砰亂跳，就像一個**球在我的身體里亂跳。

這場羽毛球賽最終在我的失敗中結束了。我真是無地自容。開始信心滿滿，就像在高高的云端上一樣，但現在，又“嗖”的一聲跌落在深深的谷底之中了。剛開始時，真不該驕傲，這才導致敗下陣來的結果。哎，真是驕傲使人落后埃

同學們，今后我們做什么事都不要驕傲，不是有一個成語叫做“驕兵必敗”嗎？我想，這就是說我這樣的人吧。我希望你們千萬不要像我

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇八

在我的生活中有許許多多的第一次。但是令我印象最深的是：第一次跳舞。

在我上幼兒園大班的時候，我和媽媽去逛濱江。我見到有些哥哥姐姐叔叔阿姨在那兒跳舞，覺得很好玩，我就跟媽媽說：“媽媽，我要學跳舞可以嗎？”媽媽聽了馬上毫不猶豫地答應了。

媽媽給我報了芭蕾舞蹈班。第一次，去上課所以我非常興奮。老師一開始讓我練的是--一字馬。我心想：哼，一字馬而已嘛，簡單啦！我立刻做給老師看。老師見我一字馬過關了，就微笑的點著頭。然后老師讓我把腳直直的伸到頭上去，保持這樣的動作五分鐘。我的一字馬可以，這樣的動作也不是很難啦！我就展開雙手，慢慢地把其中一只腳伸到頭頂。一秒，兩秒，三秒……半分鐘不到我的身體開始抖動了。沒想到不過一會我整個人都重重的倒在地下了。老師見到了，搖了搖頭。

回到家，我的雙腿和雙臂開始作痛了。我就哭著跟媽媽說：“媽媽，我不學跳舞了，還有那動作好難學噢。”媽媽疑惑地問：“為什么呀？”“你看。”我把腳伸出來給媽媽看，“都扭到腫了。”我回答。媽媽和藹可親地說：“不要哭啊，當初是你自己說要學的呀，但是你現在又不學，錢都交了，豈不是浪費了。還有，我們做什么都好，都有堅持不懈，就算你跳得再不好，只有堅持練習也會有好的一天。”

我聽了媽媽的話后，在接下來的課中：訓練時，再痛，再難，再苦我也堅持下去，一次次地跌倒后，都會堅強地再次站起來。結果兩個月后，我已經可以一邊聽著音樂一邊跟著音樂跳舞了。

在這一次學舞蹈中，我知道了：不管遇到什么困難，只有堅持和堅強下去就會有成功的一天。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇九

俗話說：人生如戲！因此每個人都在表演，且都表演過。老天爺偏偏就把這塊大餡餅扔給我。我也不得不接，真是“男兒有冤，無處申辯”。

記得那一天，我去上武術課。教練給我們宣布一個消息，就是我們要去前湖小學表演。當時我暗自祈禱千萬不要叫上我，可是事與愿違，教練把“矛頭”指向我。我的心里有一萬個一億個不愿意，但還是得去，因為我是比較優秀的一個。我只能硬著頭皮答應了。

教練也是心急，剛剛點了名就開始排練了。教練安排了兩個節目。其中一個節目，我當主角。我一聽，真的想哭，可男兒有淚不輕彈啊。排練時，我們踏上紅地毯，教練放上音樂。當音樂響起的時候，我真的又緊張又激動又興奮，心怦怦直跳，我憑著記憶練了起來。

排練完了之后，教練說我的節奏出錯，要我多練練。于是我在后臺上瘋狂地練習，練了兩個小時。而我的隊友則在別處休息。

終于到了演出的時間了。我們都摩拳擦掌著，爭取能為教練爭光，而我也想證明自己的能力。我們從后臺走上了舞臺，此時我的腳卻不聽使喚，瑟瑟發抖。音樂響起，我的腦子瞬間短路了。還好左右兩個大師兄雙劍合并，將我挽救于危難之中，而此時此刻的我只能硬撐著。突然，我的死動作又來打擾我。我靈機一動，配合大師兄的動作比劃著，才躲過這個劫難。

終于結束了。我心里的.大石頭放下來了。從舞臺上走了下來，心里長嘆一口氣：我的舞臺秀，就是這么狼狽。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇十

我是一個熱愛舞蹈的女孩，以前我是學中國舞的，現在我要開始嘗試拉丁舞了。

我來到了舞房，老師讓我們壓腿，當時我把腿放在把桿上，心里那叫個痛呀！因為我有好長時間沒有壓腿了，我慢慢地嘗試把自己的身體離腿近一點，我壓的時間越長，就越不疼。

老師讓我們下把桿，下豎叉，我先右腳在前，感覺并不是很疼，但是我知道，堅持就是勝利！我不斷的嘗試往下壓，終于，我成功了！

下橫叉了！完了，橫叉我不行的，我的心像個小火球似的，熱乎乎的，特別緊張，我剛一下，就好痛，后來就好多了。

我們練習了一會兒，老師夸獎了我，我非常開心，感受到了成功的喜悅。

課間休息的時候，我跑到媽媽面前興奮的說：“媽媽，老師夸獎我非常棒，還讓大家向我學習呢！”

“寶貝真棒！一會兒要好好學習喲！”媽媽微笑地看著我說。

要上課了！我跑進了教室，沒想到老師就讓我們數節拍，怎么數呢？其實就是讓我們跟著節奏數“one two three哈哈one two…….”數對的還要大聲說出來。

沒想到十首音樂有四五首是我數對的！老師又夸我有音樂天賦呢！

下課了，我跟媽媽說：“老師又夸我有音樂天賦。媽媽就對我說了一句話：“加油寶貝！”

直到現在我們學的小組合里面，我是跳的最好的那個，每一個動作老師都讓我到前面去帶領她們跳。下課的時候還有人問我怎么跳呢！現在我已經成為她們心中的“舞蹈高手“了。

就因為那個時候媽媽對我說的一句“加油寶貝”！使我現在是跳的最好的那個。你們說，我厲不厲害？

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇十一

“啊——啊啊啊！”咦？練習室里竟傳出這種聲音。要問是誰發出來的？那。那個。我就不多說了。到底是什么樣的事情，能讓我這個嬌寵并慣的小公主受這種罪，那還得回到暑假前。

哈哈！經過我的死纏爛打，軟磨硬泡，媽媽可算答應給我報舞蹈班。初來乍到，我當然不知道學舞的艱難，于是......

我剛換好衣服，就聽見老師說：“各位同學，先自我介紹一下，我姓李，你們以后可以叫我李老師。現在我們要進行第一個環節，壓腿。”經過老師的一番講解，我根據老師的要求把右腿放在欄桿上，左腿保持平衡，開始壓起來。可是我還沒往下壓多少，身體就不受控制，一個勁兒地往上。我向旁邊瞄去，見她像一塊吸鐵石一樣，身體牢牢地貼在右腿上。我可真不是羨慕嫉妒恨，于是使出洪荒之力，也沒見往下壓多少，反而身體反彈了。第二個環節就是開胯，我的腿被老師硬變成一百八十度橫叉。還沒有緩過來神，兩腿又成了一前一后，豎叉！

“小姑娘，你還要加把勁！”......

自從自己被老師“表揚”了一番，我就一直馬不停蹄地向前進。以前開腿，自己總不能牢牢貼在腿上，而現在卻像吸鐵石般貼在腿上。其他基本功樣樣得手，就感覺自己像是達到了人生最高巔峰。

現在，我在舞臺上盡情歡跳，但我忘不了那句話：“臺上一分鐘，臺下十年功。”

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇十三

我特別喜歡跳舞，4歲的時候，我就開始學習跳舞了。

剛開始，我什么都不會，老師就一步一步的教我練習基本功。“首先，我要教你們踢腿。”老師說。聽完老師的話，我們好奇地瞪著眼睛望著老師給我們做示范。只見老師把腿踢到頭頂上，腿筆直的，就像一把劍一樣。我心想：這還不容易，把腿踢到頭頂上不就行了嗎？接著，老師又要教我們下豎叉。老師剛下完豎叉，我又想起了老師下去的場景，腿像數字“一”一樣，沒有一點彎曲的地方。

看完了老師的示范，老師叫我們自己練習。我先踢腿，結果踢得高，腿不直。腿直了，可是只踢了幾十厘米。下豎叉吧，就是腿彎彎的，像條小蛇一樣。這時吳老師走過來說：“楊奧芳，你要認真的學習，掌握動作要領，這樣才能學會的。”

我牢牢地記住了老師的話，反復的練習起來。每天晚飯后，我就開始進行舞蹈基本功的練習。每次練習基本功之前，都要做一些準備活動，包括抻抻筋、踢踢腿。活動充分后，就開始練下腰、劈叉、前橋、后橋等基本功。

起初，由于腰很硬，動作總是做不到位，我很著急。媽媽看到后說：“你是小孩子，你的腰雖然很硬，但是經過反復練習，你的腰會變軟的。”于是，媽媽就幫助我一起進行訓練。我做下腰動作，讓媽媽給我量一下手到腳的距離。最初的距離是42厘米，經過每天的練習，我感到我的腰一天比一天軟，動作越來越規范，大概經過一個月的時間，我終于可以用手抓到腳了，這些天的吃苦流汗沒有白費。

后來，老師說我的基本功有了很大的進步，又教了我一些舞蹈。我終于會跳舞了，我真開心啊！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇十四

今天我在金筆課堂里上了一節有趣的實驗課——葡萄干落入雪碧的變化。這是多么神奇呀！下面我帶你一起看看吧！

上課了，老師先從辦公室里快速地拿出一個東西說：“大家來看我拿的東西是什么？”哦，原來是葡萄干。老師又準備了一瓶水，她溫柔地給大家說：“看，這是一瓶普通的水，不信大家可以看看。”接著老師又拿出了一個普通的玻璃杯，然后她又把水倒入玻璃杯。就在她倒下去的那一剎那，神奇的水里面有許多透明的泡泡往上升，一個個泡泡像一個個小姑娘穿著晶瑩的紗裙，在水里一蹦一跳的舞蹈呢！

看到這里，同學們爭先恐后地說：“這不是普通的水，而是雪碧！”還有同學大聲說：“這水里面放的有小蘇打。”同學們個個都想弄明白，有的同學還好奇地說：“這就是一瓶水，有什么神奇的！”最后老師和藹地說：“這就是雪碧。”

接著老師把一些葡萄干放入雪碧里，又一個奇跡發生了！葡萄干在水里發出“滋滋滋”的聲音，它還不時的在水里翻動著，一會兒上去，一會兒下來，像在開展活動一樣。水中還有許多小泡泡一直在變大。葡萄干一會兒立起來，一會兒落下，有的像一個穿著珍珠衫的姑娘，有的像在蹦蹦床上瘋狂玩耍的小孩子。

正在我們疑惑不解時，老師告訴了我們原理：因為氣泡附在葡萄干的褶皺上，布滿氣泡的葡萄干密度比飲料的密度小，所以它們會浮起；當泡泡消失的時候，葡萄干的密度超過了飲料的密度，所以葡萄干會下沉。聽到這個原理，我頓時恍然大悟。

生活中的神奇現象有許多，就像葡萄干遇到雪碧竟然會有這樣的神奇，以前我還不知道呢，以后我一定要認真觀察生活中的點點滴滴。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇十五

在我小的時候，特別喜歡跳舞，當看到別人在跳舞的時候，我都會不由自主的停下來，學習他們的動作。我想在正規的舞蹈班學習舞蹈，但是媽媽卻要讓我自己練習。就這樣，我自己開始學習舞蹈。

在二年級的時候，我每天放學，都會回憶這一天看到的舞蹈動作，自己在家里練習，慢慢掌握要領，每天都會復習以前的動作。

那年暑假，爸爸帶我去長征，到哥哥家去玩，哥哥有一個女兒，在舞蹈班學習，哥哥讓我陪她去學，當時，我特別激動，特別開心，迫不及待的帶著哥哥的女兒去了舞蹈班。她換上了舞蹈鞋，走進舞蹈室，開始熱身，把腿放在單杠上，拉直，頭往下壓；一個人盤腿睡下，另一個人踩在這個人的膝蓋上，壓平；練習劈叉、下腰。我邊看邊學。只是老師打開了電視，屏幕上一遍又一遍的播放著那一段舞蹈，讓同學們自己模仿著學習，我也邊記邊學，都快學會了。一轉眼，時間已經過去了兩個小時，而我卻越看越起勁。

哇！這位老師真柔軟，什么難動作都可以輕而易舉地做出來，我真想也在這里學習，但是這是不可能的，爸爸媽媽是不會同意的。

同學們專心學習著電視中的動作，老師認真的教導著同學們，同學們很快就學會了，我也學會了，她們整齊的做了一遍就下課了，可我還陶醉在那優美的舞蹈之中。

“功夫不負有心人”在我努力的學習下，劈叉、下腰這些小技巧已經難不倒我了，我盤腿睡下，不用人壓也是平的。我一定要繼續努力，超過那些在舞蹈班學習的人。

只要我更刻苦，再努力，一定會成功的。舞蹈，我愛舞蹈！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇十六

人的成長如樹木花草一樣，既有陽光雨露的愛撫，也要經受風雨的洗禮。雖說人生曲折坎坷，但我們不應滿面愁容。精神頹唐，而應勇敢的站起來，莞爾一笑，牽著自己跳舞。

人生的旅途中，最可怕的暗礁是一蹶不振。面對磨難躲進自己封閉的小屋，而回避隨身陰影的同時，你也回避了屋外明媚的陽光。

失敗并不可怕，挫折也無須憂傷。只需自己心中的原野沒有冬季。那么，痛苦只是人生舞臺上的一個短暫的音符。跳過去，牽著自己跳舞，跳出一個新的起點，舞出一個更堅定的自己。

在跋涉人生之路跳時，當然有溝溝坎坎，也會品嘗到你不愿意品嘗的滋味，但成功的輝煌還是在前方招手。成功是經過一次次勇敢得站起來，堅強的面對生活之后才獲得的，無人共舞，你不要憂傷更不要自卑，挺直脊梁迎著燈光翩翩起舞，展示美麗的風姿，舞出勇敢和自信。

生活就像一面鏡子，你對它笑，它比你笑的更開心；你對它哭，它比你哭的更傷心。牽著自己對著鏡子跳舞，它將給你更誘人更燦爛的明天。

法拉第說：“我拼命去爭取成功，但不期望一定會成功。”因此，他有面對失敗而不退縮的勇氣。失敗與成功是生活中所經歷的必須和偶然，不要太注重結果。只要自己努力過，奮斗過，又有什么值得痛苦和后悔呢？

牽著自己跳舞吧！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇十七

開始原地轉圈了，她臉上那甜美的笑容抹去了天空中的烏云，與她身上那套粉色的衣裝很搭配。窗外的枝尖上抽出了新葉，在微風中，在細雨中搖擺。她曾嘗試著翻滾，但那雙腿卻不聽使喚，額頭上的汗水在一綹陽光下閃閃發光，那雙清澈、明亮的雙眼點亮了人們的心靈。

她在緩慢柔和的音樂中扭動著柳條兒似的腰肢，纖細的雙臂在空中優雅地揮舞，一個優美的轉身，露出了她那甜美的笑容，一切都被她照亮了，像黑暗中的一團小小的火苗依然無聲無息地照亮著，如同一朵小小的金盞花躲在樹葉中，不輕易暴露出她羞澀的臉。

世界一片安靜，只聽見她腳尖點地的一瞬的聲音和她輕微的喘息聲。

音樂漸漸放快了節奏，她的雙臂也隨著音樂變快了，那雙紅舞鞋也在不停地變換著步伐，她微微閉著雙眼，仿佛世界的一切都不在她眼中，她已經與音樂融為一體了，漸漸的，那音樂的聲音變得如此快，力量如此龐大，她的步伐也快了。我心頭一緊，心快提到了嗓子眼兒上了。我不敢呼吸，仿佛一出氣，一切全完了。

到了最后關頭，是那個曾讓她摔過無數次的挪騰翻滾，她似乎一點也不在意。雙臂舉起，腳尖撐地，右腳向前挪動一步，左腳從后向上抬，輕輕一翻，過了！那動作，如蜻蜓點水般輕巧，完美。她不緊不慢地跳完了最后一個動作。

世界一片安靜，接著是雷霆般的掌聲，久久不息。

她的臉上有一次綻放出陽光般燦爛的笑容。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇十八

今天，哥哥對我說：“妹妹，紙屑不用風吹，也可以跳舞。”我半信半疑，問：“怎么可能呢？”哥哥神氣地拍拍胸脯，說：“那我們來做個實驗吧。”

準備好兩張小紙片和兩把塑料直尺后，實驗便開始了。我學著哥哥的樣子把小紙片撕成一片片細小的紙屑，哥哥告訴我：“用塑料尺在頭發或毛衣上使勁地摩擦，等到感覺尺子有溫度后，再移到紙屑上方，就會有神奇的事情發生。”

聽完哥哥的話，我立馬照做了起來。我把尺子在頭發上使勁摩擦，摩擦了一會兒，我想應該差不多了，就快速地把尺子移到紙屑上方。可紙屑像扎了根一樣，紋絲不動，并沒有跳舞。我心想：也許是熱度不夠，再來！這次我足足擦了3分鐘，再移到紙上。咦？怎么還是這樣呢？我又試了幾次，都沒成功。我急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉，嘟囔著：“哥哥，你是不是又在騙我？”哥哥聽了，哈哈大笑，過了好一會兒，他才捧著肚子上氣不接下氣地說：“你看看你的紙片有多大，而我的呢？”我低頭一看，的確，我撕的紙屑比哥哥的大了好幾倍。

于是，我立刻把紙片撕小，又把尺子放到頭上飛快地來回摩擦，接著把尺子放在紙屑上方。“哇，紙屑飛起來了。”我激動不已，只見紙屑緊緊地抱住尺子，像久別重逢的老朋友，有些在尺子上翩翩起舞，有些則呆立不動。

我疑惑地問哥哥原因，哥哥笑了笑，說：“這是因為摩擦產生靜電，尺子上的靜電吸引著紙屑，紙屑才能在沒有風吹拂的情況下跳舞。”

生活中處處有學問，只要我們處處留心，就會有收獲。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇十九

每當我看到桃李杯舞蹈比賽獎杯時，我就會想起第一次參加舞蹈比賽候場時，我緊張得心兒砰砰跳。

今年，我第一次報名參加桃李杯舞蹈比賽，舞蹈王老師幫我選了一支舞蹈——《沂蒙山小調》，這支舞屬于膠州秧歌，雖然節奏很緩慢，但是有些地方每拍中有很多個動作，時快時慢，比較復雜。比賽的前一天，王老師又給我上了一節課，幫我重新摳了一下動作。我跳最后一遍的時候，王老師一直在喊：“舒服！”“漂亮”……我想，老師都這么滿意了，我至少能得個二等獎吧，希望明天不要出錯呦。

第二天，我早早就醒了，十分興奮。到了指定地點，我畫好妝，戴好頭飾，便和媽媽去了賽場——上海國際舞蹈中心。帶隊的姜老師把我帶到后臺，媽媽則去了觀眾席。一進后臺，我就看到有好多小朋友在這里候場了。他們有的正在練基本功，有的在復習舞蹈動作……我一下子就感受到了“火藥味”——這些人都是我的競爭對手，我不由得緊張起來。這時候，姜老師神秘地對我說：“我帶你去個好地方。”我好奇地跟著他到了一個有些暗而空曠的場地。原來，這里是舞臺的后面。姜老師讓我在這里熟悉一下環境，鞏固一下我的舞蹈。

終于快到我上場了，姜老師帶著我到了候場區，想著馬上就要上場表演了，我緊張得心兒怦怦跳，手也不自覺地拽著褲子。姜老師一直在安慰我，讓我上臺表演時把觀眾當作西蘭花，把評委當作白蘿卜，我試著想象了一下，心情果然緩和了很多；后來姜老師又給我聞了“不緊張藥水”，藥水香香的，他在我的手上和道具上都涂了一些，有可能是心理作用，我感覺好了一些。看著前面的人出色的表演，我又覺得四肢僵硬，手腳冰涼，心兒又怦怦跳了起來。終于輪到我了，我走到臺上，擺好準備姿勢。音樂響起，聽著熟悉的音樂，我不由自主地跳起那支我曾經練過了上百次的舞蹈。起跳后，我忽然發現自己不緊張了。跳舞時，我向臺下看去，注意到兩位評委正在講話，我甚至還分心想：看我呀！看我呀！不知不覺中，我就跳完了這支舞。

走出后臺，我一眼就看見正在等我的媽媽，媽媽臉上都笑開了花。我猜想，我會不會真的得了二等獎。媽媽問我覺得自己能得多少分，我搖搖頭。媽媽興奮地說：“你得了分！校長說你能得一等獎。”我驚得目瞪口呆，不敢相信自己的耳朵，甚至懷疑自己在做夢。我又掐了一下我的手指，好疼，原來這是真的！

兩周后，成績公布了，果不其然，我得了一等獎。

到現在，我還能回想起比賽前我緊張得心兒砰砰跳的樣子，這真是一場難忘的比賽啊。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十

去年暑假，我和伙伴們迎來了一場特別的舞蹈比賽。

“同學們，今年暑假我們要參加東莞市一年一度的舞蹈比賽，現在禮物到比賽還有三個月的時間，你們一定要全力以赴，爭取拿到一等獎，你們能做到嗎？”同伴們異口同聲的說：“我們一定會做到的！”

“好了，我們要趕快練習舞蹈，加強舞蹈功底，不要松懈，雖然離舞蹈比賽還有一段時間，但是我們一定要全力以赴，就算是一個小小的練習我們也要認真，舞蹈一定要多練，練的時候要注意一些細節，動作要優美，下叉時腿要伸直，要繃腳……好了，我該說的已經說完了，現在大家壓壓腿，等一下我來教舞蹈動作。”賈老師說完后我們都去壓腿了，我把右腳放到把桿上，左腳開始慢慢的往后退，肚子貼在右腿的大腿上，堅持了十秒，我把腿放下來，把左腿放上去，左腿是我的弱點，我一直下不下去，因為這個我還被老師教訓過。我深吸一口涼氣，閉緊雙眼，握緊把桿，下了下去。我睜開眼睛，不由得大吃一驚，我竟然下了下去。壓腿壓好了，賈老師嚴肅地對我們說：“現在我們開始學舞蹈，因為時間問題我們要抓緊時間，不然舞蹈是排不好了的。好，我們先把右手抬到你們頭頂的。斜上方，再把左手搭上去，在上面做一個‘小火花’，再把雙手放下，放在肚子前，右手舉高放下，左手舉高放下，然后再做一個‘小火花’……”我們跟著老師做了一遍又一遍，我們的汗水浸透了我們的衣服，我們還在練習。

回到家，我第一件事就是放下書包，換上舞蹈鞋，開始練舞。我找到老師說的舞蹈音樂，跟著音樂跳著舞，有些動作做的不好，腿沒抬高，下叉時腿沒伸直，蘭花指做的不好看，動作沒跟上音樂，都要重做一次。我覺得很無聊、很煩躁，但又不能放棄，只能咬牙堅持下來，繼續一心一意的練。

終于熬到了舞蹈比賽，我們在眾目睽睽之下、在閃亮的燈光下完美地跳完了這支舞蹈。

正所謂臺上一分鐘，臺下十年功。美麗的舞蹈背后，是我們大家的努力。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十一

你們有緊張過嗎？雖然過了很久，但是一想到那件事，我的心兒就會怦怦跳……

晚上，我參加舞蹈世界獨舞決賽，我即緊張又興奮，在后臺抽簽，我排到了第三，等候時，看著前面舞者的精彩表演，我的心兒跳的越來越快，猶如一個巨人在我的心里玩蹦床，“砰砰砰！”好像心臟都要跳出來了，老師看我如此緊張，安慰我，讓我深呼吸，我努力的深吸了幾口氣，緩緩吐出，讓我的心情漸漸平復下來。

時間過的飛快，下一個就輪到我了，我的腿如灌了鉛似的，挪不動腳步，心理建設了許久，邁上舞臺，我的腿抖動著，擺好了自己的動作，當音樂響起，我隨著音樂跳起了自己的舞蹈，漸入佳境，我越跳越流暢，我跳的舞蹈名叫《夜晚沉睡的夢》，這是一首平靜的舞蹈，這也是一個特別有高難度的舞蹈，我的指導老師在下面帶領著我跳完了舞蹈，當我跳完時，我聽見了臺下雷鳴般的掌聲，連一位著名的舞蹈老師也為我連連叫好，這讓我感到十分榮幸。

當評委開始打分時，我的心又揪了起來，心如小鹿一樣亂撞，雙手攥拳，手心都冒出了汗，豆大的汗珠從兩頰滑落，看著評委交頭接耳的討論著，我深呼吸，讓自己不再緊張，“噔噔噔……”當音樂響起，成績出來了，真是出乎意料之外，我居然不僅得到了評委老師們給我的最高分，還得到了評委老師們為我起身的掌聲。

場下，老師向我比了個贊！淚止不住的流了下來，這是喜悅的淚水，讓我明白了，只要有付出，就會有收獲，讓我下定決心，一定要好好的堅持練舞，上臺才會有最美麗最精彩的表演，真是“臺上一分鐘，臺下十年功”

這次心兒怦怦跳的經歷讓我成長了！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十二

我們身邊到處都用到科學，通過科學試驗我們可以快樂，也可以解開許多未知的謎題。還可以體驗其中的樂趣。

那天，我看見一本書，那本書上說火柴頭上只需要涂上萬能膠，放入一盆清水中，火柴就能跳舞了。我看了這本書后，我覺得火柴真能跳舞嗎？我非常疑惑，于是我就準備來做一個實驗，驗證一下火柴真有這么神奇嗎？

剛好回老家，就我準備好了材料，有萬能膠、火柴，還有一盆干凈的清水。材料準備好了，開始試驗。我先從火柴盒里抽出一根火柴，再小心地涂上萬能膠，再把那根火柴一丟，我迅速躲了起來，過了一會兒，我走過去一看，火柴在水里一動不動的，我拾起火柴一看，原來是萬能膠涂少了。

第二次試驗開始了，我從火柴盒里抽出10根火柴，握在一起，涂上萬能膠，在把火柴往水里一丟，只見火柴慢慢地豎了起來，但就是不跳舞。我跑過去問媽媽，好像發現新大陸似的。“媽媽，這本書有問題，這本書說只要在火柴頭上涂上萬能膠，再把火柴放入清水中就可以跳舞了呀，怎么火柴只豎了起來卻沒有跳舞呢？”媽媽說：“書是不會騙人的，怎么說這本書也是專家驗證的，應該沒有問題，肯定是你哪些地方做錯了。”

于是，這次我先挑選了一根火柴，再重新買了一壺萬能膠，再把火柴涂上萬能膠小心翼翼放入水中，只見火柴豎了起來，在水中舞動了起來，雖然舞動的時間不長，但我的努力沒有白費，我真為我自己感到驕傲。

通過這次試驗，我感受到了快樂、樂趣，也學到了知識。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十三

生命，是一種沉重的美麗。

從上帝賦予我們每個人生命的.那一刻起，隨著時光荏苒，來自內、外的因素便不斷的給生命加壓、加重。背負沉重的生命，有些人被壓得喘不過氣來，甚至幾于崩潰：而有的人仍然能夠帶著微笑細細品味生活的美妙，因為他們領悟了生命的內涵，懂得生活的技巧，把自己最優美的舞姿呈現給生活。

霍金的生活背負著比常人更重的分量，他要比常人付出更多的努力。面對生活，他有自己生活的妙技——熱愛生命，緊握信仰，不懈努力。他坐在輪椅上，但是他的思想卻在宇宙中遨游，他一自己最美的姿態，跳出了無與倫比的生活之舞，令世人仰慕！

當袁隆平挽起褲腿，身于稻田中，頭頂烈日，拿著放大鏡，細細觀察稻子。起初，人們認為他是不值得的，是徒勞的，一個大學生，竟做這個！他背負著沉重的生命，但他從不覺疲憊，因為他掌握了駕馭生命的技巧：做自己喜歡的事，忘我的做，這就是最美的。他最終演繹了生命之最，令世人驚嘆！

我們，依舊如此，面對現實，我們的生命同樣很沉重。我們背負著學習的壓力，來自各方的期望，遙遠的夢想……有時，我們真的被壓得喘不過氣來，我們感到生命是沉重的，但是一點也不美麗。

我們需要獲得一些戴著腳鐐跳舞的技巧，我們需要培養這么一種能力來快樂地生活，來發現生命的美麗，用最美的舞姿來演繹生活。

松松眉頭，看看窗外美麗的風景；緩緩腳步，聽聽鳥兒的私語；靜靜心靈，千萬不要忘了讓心靈透透氣……體味生活，學會欣賞生命的曼妙姿態，欣賞生命那份沉重的美麗，活出自己的姿態，獲得屬于自己的那份精彩！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十四

你們學過舞蹈嗎？我在這次學習舞蹈的過程時知道了怎樣才能學好舞蹈：堅強，能吃苦耐勞。

我從四歲時開始學的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一個人，但是我跳的舞在舞蹈班里絕對是最出色的一個，因為壓胯，我哭了好幾次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能學舞蹈。

有一次，老師讓我過去壓胯，我的腿馬上就下去了，可是太疼了，老師讓我忍一會，可是我連這一會都沒忍下來，太疼了，我哭了，老師對我說，你看看別人，都能堅持，就你不能堅持。我并沒有恨老師，以為我心里知道那是為我好。

從那兒以后我開始下定決心，我每天在家里也練，在舞蹈班里也練，因為我要學會堅強，能吃苦耐勞。

過了幾天，我又去了舞蹈班，我們今天先下腰，然后壓胯，別人一個一個都下完了腰，然后去壓胯，有的人受到了表揚，我心想：我一定也要受到表揚。我下完了腰，我去讓老師幫我壓胯，老師一點點往下給我壓，倒疼的時候我忍著，老師一直在旁邊鼓勵我，別人也一直在旁邊鼓勵我，讓我很感動，胯一直再往下，一直再往下，老師讓我休息一下，過了一會，我去找老師，讓老師接著給我壓胯，我一直都很堅強，但是到了最后，我太疼了，老師讓我在忍一會，我心想：王瑜瑩，你一定要堅強，吃苦。終于，我的胯下去了，我很開心，老師也在一直說我很棒，下次繼續努力。我把這件事告訴了我的家人，他們為她們有這樣一個女兒感到驕傲，同時我很高興。

從中，我體會到，無論做什么事，都要學會堅強，要有吃苦耐勞的精神。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十五

星期天早上，我五點鐘就早早地起了床，因為今天要去集體舞比賽。吃過早飯，來到舞蹈室，愛儂寶貝的化妝人員已經來了一位，接著，我開始梳頭化妝。

過了大約兩個小時，我們，我們每一個人都打扮得漂漂亮亮的，尤其是頭型，像一個小書童。8點多，我們和應老師出發去沈家門小學，乘車的路上，我一直心里在想舞蹈的動作，生怕在比賽時出錯。即要動作標準，有要有一個好表情——笑。

到了比賽場地，別人比的時候，我們去三（1）班休息，我有點放松了，等待著比賽開始。

時間一分一秒地過去，對我來說就好像度過了一夜，等我們開始準備時，我的心又提了上來。

我們的舞蹈比賽開始了，我把動作做標準，笑得很自然，可是生怕把動作做錯，我就提醒自己：堅持到底，就是勝利，只要你做到最好，再低的分數，也會很高興。

比賽結束了，我們是小學組第一，我明白了：只要你盡力了，你就能戰勝自己，超越自己。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十六

我是一個愛好廣泛的女孩，跳舞、讀書、繪畫、體育運動……我都喜歡。但在眾多的愛好中，我最喜歡的就是跳舞啦。

我從小就對跳舞情有獨鐘，每當看到人們翩翩起舞時，我就會情不自禁地跟著手舞足蹈。媽媽看我這么喜歡舞蹈，就把我送到幼兒園的舞蹈老師那兒學習舞蹈。

第一天來學習舞蹈，我既膽怯又害羞，老師看見了，和藹可親地對我說：“你不要害怕，膽子大一點，相信你是最棒的！”聽了老師的話，我信心滿滿地跟著老師走進了舞蹈教室。一開始，練習基本功特別辛苦，常常練得腰酸背痛，但我毫不退縮，堅持不懈地訓練。“功夫不負有心人。”現在，下腰、劈叉等基本動作我都能輕而易舉地完成。

二年級的時候，老師推薦我去縣里參加舞蹈比賽，那是我第一次參加比賽，這次比賽讓我記憶猶新。那是個冬天，天氣很冷，還下著小雪。不知是冷還是緊張，我一直在微微地顫抖著，爸爸見我一直在發抖，便不顧寒冷，把他的大衣脫下給我披上，媽媽對我說：“寶貝，別緊張，媽媽相信你，加油！”聽到媽媽的鼓勵，我放松了許多。到我上臺了，我面帶微笑向評委們深深地鞠了一躬。音樂響起來，我完全拋開了周圍的一切，全身心地投入到表演中，直到場下爆發出熱烈的掌聲，我才回過神來。最后，我用優美的舞蹈吸引住了觀眾，博得他們的一致好評。

還有一次，老師帶領著舞蹈班的同學們來到昆明參加《夢幻云之南》比賽。我看到那么華麗的舞臺，感到無比激動和興奮。心想：自己的辛苦沒有白費，我一定要珍惜這次比賽的機會，把自己最好的狀態展現出來。我跟著音樂認真完成每一個動作。“一分耕耘，一分收獲。”最后，我們獲得了市級一等獎，看著這來之不易的榮譽，我激動得流下了幸福的淚水。

“演出總會有結束的時候，但我生命中的舞蹈永不謝幕。”我會一直好好地練習舞蹈，永不放棄。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十七

我的生活有無數個第一次的美好回憶，像一個個腳印，印在成長的道路上；像一片片樹葉，裝點著我人生的大樹。請和我一起欣賞我的第一次古箏演出吧。

“下一個節目，古箏演奏！”看著臺下那么多人，我不禁膽怯起來，心中要打退堂鼓。但轉念一想：這可是表演，不是鬧著玩的。我對自己說：“加油，我一定行，我是最棒的！”深呼吸平復了下心情，我們緩緩走上舞臺。燈光打在我們身上，我突然緊張起來，生怕會出什么意外。

古箏的伴奏響起，我們彈起了反復練習的《春苗》，我的手指輕撫琴弦，心弦也漸漸放松了。

可是，“意外”終究還是發生了，一不小心，一只箏碼倒了，我的臉“唰”的一下紅了。我故作鎮定，慌忙跟上節奏，并鼓勵自己：“沒事兒，繼續彈，不要分心！”很快，我恢復了狀態，感覺自己進入了春風春雨的世界，看見了一棵棵小苗破土而出的情景，觀眾們也聽得如癡如醉。

我們彈完了，臺下起先鴉雀無聲，很快響起了雷鳴般的掌聲。我興奮得一時說不出話來。

我們用一個多月的努力，換來了一次成功的演出，真是功夫不負有心人啊！

帶著滿足與喜悅，我們踏上了歸途。我牢牢地記住了爸爸的話：“做任何事要冷靜，出現意外不慌亂。”這也是我表演的收獲呢！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十八

在我二年級的時候，爸爸媽媽竟然報名參加健美操班。

記得那是在我上二年級的第三個星期，老師發下來一張錢塘陽光報名表，我對爸爸說：“爸爸媽媽，我要報名書法班嗎！”爸爸看了一下報名表點頭說：“嗯，就這個吧！”我以為 爸 爸同意我報名書法了，沒想到爸爸媽媽竟然說：“ 女兒，要不你去學健美操，還可以上臺表演，而且你的身材好，手也非常的小巧，一定會學好的，我們相信你。”我搖搖頭大聲哭了起來，爸爸先在報名表上打了個勾，再用那雙粗糙的大手狠狠的打了我一下。嗨，我這個父親，他竟然打自己的孩子，我真不懂爸爸這是什么意思，為什么要來打我。我一邊哭，一邊狠狠地看了爸爸一眼。這時，爸爸的臉緊繃繃的樣子好害怕呀！

這時，媽媽走了過來，伸出溫暖的大手摸著我的頭說：“孩子，你就聽你爸的話吧。女孩子學跳舞會讓身材更好。”我看著媽媽那溫和的樣子點了點頭。

在一個星期六，媽媽叫我自己去上興趣班，我對媽媽說：“媽媽，可是我不想去。”媽媽蹲下來摸著我的頭對我說：“孩子快去吧。”“媽媽，我真的不想去。”我請求的說。“那好吧，媽媽帶你去。”媽媽溫和地說。說完，就帶我來到了學校，把我送到了健美操房，親了我一口，就離我遠去了。

媽媽我真的不想上健美操，這一刻，我只想在你身邊，媽媽帶我回去吧。可我知道，那是不可能的。我知好硬著頭皮學跳健美操，后來竟然能上臺參加演出了。

已過了二年半，我已經是五年級的學生了，在這二年半的時間里，我現在終于明白了，父母供我們上學，供我們吃穿，又供我們上興趣班，已經非常的勞累，爸爸媽媽的頭上多了幾根白發，白發就代表爸爸媽媽對我們付出的太多------那也就是愛。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇二十九

你有過成功的經歷嗎？那你們一定知道成功給人帶來的喜悅、快樂。當然，我也有過成功的經歷，就是學會了跳舞。

我非常喜歡跳舞，因為長大了我想當一名舞蹈老師，所以我就報了一個舞蹈班。

我們的舞蹈老師姓王，她很溫柔，總是耐心地教導我們動作應該怎樣才能做好、做標準。老師先教我們基本功。我心想：學習基本功應該很簡單吧！可意想不到的是第一節課就是練習劈叉，我的嘴巴張的都可以裝下一個雞蛋了。我心想：為什么第一節課就這么難？我非常不開心。過了好一會兒，我才慢吞吞地伸腿劈下去。可辟到一半，我就疼得不得了，我感覺整個人都快要成兩半了。為什么別人都劈的下去，就我不行？我一點自信也沒有了。正當我準備放棄的時候，老師走過來拍拍我的肩膀說：堅持就能成功，加油！你一定可以！

聽了老師的這番話，我鼓起勇氣，再次走進舞蹈教室。我按照老師教的方法，反復練習，抬腿、壓腿，一次次失敗，一次次站起。舞蹈老師說的沒錯，我果然成功了。我真是太高興了，不知道怎么形容。

接著學習下一個舞蹈動作的時候，我都能勇敢大膽地去做。就像老師說的那樣，只要你堅持不懈，永不放棄，就能成功。我更想到了xxx阿姨說的那句任何成功都是刻苦勞動的結果。

快到六一了，我既興奮又緊張，因為我終于可以站在舞臺上為大家跳舞了。演出現場，我順利完成了舞蹈節目，還受到了老師的表揚，那一刻，我十分自豪，真是臺上一分鐘，臺下十年功啊！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇三十

一個陽光明媚的下午，太陽公公把他燦爛的笑臉送進了校園，送到了我們每個人的身上。我心里暖洋洋的，因為，今天我們要上“魔術課”。

上課了！葉老師提著她的神秘手袋，邁著輕盈的步伐走進教室。“今天，我們要做一個神奇的實驗！”她笑瞇瞇地掃視了大家一眼，故意賣了個關子。

什么實驗呢？我們眼睛一眨不眨地盯著老師，想看到答案。

等大家注意力全部集中了，葉老師不慌不忙地從講臺桌下拿出一根蠟燭，一條頭上綁著細絲的環形紙蛇，還有一個一次性的飯碗，一個大三角板。

我看了看，除了那條紙蛇，其他的一點兒都不神秘。很多同學也開始嘀咕。

葉老師還是充滿自信，她讓我們把窗戶關上，拉上窗簾，電風扇也關了。然后，她像個真正的魔術師一樣，空著手讓我們看了看，然后從手袋里抽出一個打火機，將蠟燭點燃，又用大三角板的一頭勾住穿在紙蛇上的細絲，移動三角板，讓紙蛇的尾巴一動不動地定位在蠟燭的上方。

“現在，魔術要開始了！你們說會怎樣？”葉老師舉著三角板考我們。

“我知道，如果不小心，紙蛇要被烤焦了。”“調皮鬼”嚷開了。

可是，紙蛇好像游動起來了。一會兒工夫，紙蛇越轉越快，就像在跳舞。在燭光的映照下，綠色的紙蛇變成了紅色，好像一位身穿紅衣的少女在那兒跳圈圄舞呢！我們不由得拍起手來。

紙蛇為什么會跳舞呢？原來，蠟燭燃燒使周圍的空氣變熱，熱空氣往上升，紙蛇就被推動了，因為紙蛇被剪成環狀，所以就圍著蠟燭轉圈圈啦！

原來，神奇的魔術背后深藏著科學知識呀！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇

暑期到了，媽媽給我安排了補習班，苦日子來臨了，我不得不從，誰讓“母命難從”呢？

補習班從周一到周五上課，周六周日放假，這倒跟學校的作息一樣啊，就是一個累字。到了休息日，也不知是上天憐憫我還是媽媽中了彩票頭獎，她竟然讓我去學跳舞。我這下別提多高興了，終于可以放松下了。

我跟著媽媽來到了舞到教室，原來是他朋友開的，難怪會這么爽快的讓我來學跳舞呢，管它呢，反正只要有得玩就行了，媽媽把我交給教練后獨自走了。

教練問我想學什么舞，我看了一下墻壁上，有breaking，有poppin，還有爵士，看得我眼花繚亂，最后我決定學breaking，因為這看上去很酷，還有就是，這種舞創造了一些童星，如09年春晚上周杰倫的小跟班侯xxx杰，還有四歲的小寶，不都是會跳這種舞嗎？

開始學了，我的基本功不行，所以教練先帶我拉韌帶，拉的我疼死了。接著訓練我的力量，因為跳這種舞，不僅要有技巧，還要有力量。教練讓我做了40個仰臥起坐，20個俯臥撐，光是做仰臥起坐就把我的肚子搞抽筋了所以俯臥撐就沒做了。

練了一天腰酸背痛，但我還是很高興，因為我有所收獲。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇

她已經是六旬老人，可還是跟隨著時代的發展，就像一位年輕人一樣，還離不開——流行。

沒錯，她是我奶奶。為了跟隨如今時代的發展，就連現在流行的廣場舞，我奶奶也不放過。起初，她只是到廣場上隨便轉悠轉悠，找找看廣場上都有些什么人在跳舞。一天又一天，她除了吃飯、睡覺，大部分時間都用來看跳舞。

她的觀察也有好長一段時間了，有時還身不由己地跟著跳起了幾步廣場舞。哎，你別說，奶奶這舞跳得也不比那些在路上跳了很長時間的人差。手輕輕抬起，腳步慢慢向前走，有節奏地一前一后跳著……從此，她每天都去廣場上跳呀跳呀……

“奶奶，您還是年輕人嘛？”我常常問奶奶。她也總是回答：“是啊！”我似懂非懂地點點頭：“雖然我已六十了，可我還把自己當作一個年輕人，圖個開心嘛！”

我非常不理解奶奶。她常常盤起頭發，有時腿腳不便，也會到廣場看看、跳跳。年邁的她，看起來還是很年輕。其實，我都不大清楚她到底“芳齡”多少，只知，她是六旬老人。

上次，我去廣場看她跳舞，哇！點個贊哦！“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四……”只看見奶奶頭往后仰著，手向上，一只腳往前……這是第一套動作；隨后，兩手往外伸，然后向上……看多美啊！

奶奶跳得很好。起初，她用跳舞打發時間，后來，她愛上了跳舞。她對我說：“我學跳舞很快樂。老年人就不能追逐流行了嗎？”看，她跳的舞，精彩好看，讓人看得津津有味。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇

大家還記得去年六一兒童節我們班表演的節目嗎？有人可能會說，呀！你不說，我還真忘了。那次表演，真讓我難以忘懷。因為我是六位小演員中的一位呢！

我們盼星星，盼月亮，終于把演出的日子給盼來了。我們六位小演員興高采烈地跑到三號樓二樓的階梯教室，沒想到我們剛到二樓，就被一位老師二話不說推進了科學教室。后來我們才知道，這兒是臨時的等候場地。我打量了一下我的同學，發現他們個個都穿著清一色的古裝。

我們班表演的節目是壓軸的，等候場地的人數在不斷減少，氣氛也變得緊張起來，沒有之前那么活躍了。

終于輪到我們上臺了，我把古箏放在架子上，找了張椅子坐下后，往觀眾席望了一眼，發現觀眾都在盯著我們，心里便像有一只小兔子在上蹦下跳似的，汗珠也從頭發中不經意間滑落。這時，蓉蓉用眼神告訴我，可以開始談古箏了，我連忙調整好姿勢和心情，開始為朗誦詩歌的人古箏伴奏。

呀，怎么辦哪？我居然彈錯了一個音，有沒有人會聽出來啊？我在心里暗暗叫苦，還好顧一舟朗誦的聲音特大，幾乎蓋住了我古箏的聲音，真是不幸中的萬幸。

一曲終于結束了，我將古箏放入大包中，提著大包，哼著小曲，如釋重負地走出階梯教室。

為了這次表演，我和另外幾名小演員專門聚在一起練習了好久，真是臺上三分鐘，臺下十年功啊！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇

“邁克爾杰克遜”他是誰呀？不過他的太空漫步倒是挺絲滑的，像是吃了幾百個德芙巧克力一樣，也特別的經典。但是當聽到今天要學習太空漫步時，我驚呆了，被稱為“舞渣”的老師居然教我們太空漫步，用了她的方法能學會嗎？她的方法能實用嗎？我們能學會嗎？

“頭頂杯子，腿夾書，然后徑直走路。”這就是學習太空漫步的方法了。當聽到這個方法時，我就下定決心我不出場了，怎么說也不上場。

起初是全場肅靜，沒有人愿意上場，到了后來黃繹陽同學走到老師那邊，還提出自己要上場的想法，我再一次倍感驚訝：他居然這么勇敢這么自信，其他同學都不敢上場，他居然直接走到老師那邊，跟她說他要上場。

經過老師的拉人后，第一組同學已經選好了，接下來就該期待他們的表現了。

黃繹陽自信地拿起書和杯子再放好，等待著比賽的開始。我的心里泛起了波瀾：“他好自信，應該會吧，不會怎么會這么自信呢？應該是舞王吧？”

身為“舞王”卻不一定就會熟練，他在比賽中杯子碰倒了好幾次，也沒有贏。

第二局金某走得更遠，取得了勝利，不知道為什么，在第二局的時候有很多同學就一直在笑，應該是因為參賽者的姿態吧！

接著幾局，連某走得更多，取得了勝利。

在今日，平常速度飛快的男生也變成了縮頭烏龜，女生就好像上刑場一樣，時時刻刻都在躲，不上場。這對我來說不是游戲而是膽量的考驗！

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇

我是個愛跳舞的女孩，舞蹈將陪伴我的一生，走向幸福的美好的明天。

爸爸媽媽說我小時候一聽到音樂就手舞足蹈的亂跳，一會兒扭屁股，一會兒踢踢腿，一會兒彎彎腰，一會兒跳到左，一會兒跳到右。媽媽見我有舞蹈天賦，在我5歲時便給我報名參加了舞蹈興趣班。媽媽說跳舞能陶冶性情，長大后氣質也會更好，這些我可還不懂，我只知道跳舞能鍛煉身體，能滿足我好動的需求，跳舞的時候我很快樂，還能上臺表演，成為一名小舞蹈家。

我很勇敢，不管是春天，春雷轟隆轟隆地響著，豆大的雨點劈頭蓋臉地砸下來；夏天，太陽像個大火球，兇狠地把大地烤得熱辣辣的；還是秋天，一陣陣大風吹過，一片一片樹葉飄落下來；冬天，寒風刺骨，鵝毛大雪紛紛揚揚漫天飛舞；我都堅持去上舞蹈課。剛開始學的是基本功，壓腿、踢腳、下腰、朝天蹬、前橋、后橋、橫叉、豎叉。由于以前沒有受過這樣的訓練，好多同學都掉下了“金豆豆”，我也一樣，但是想到小舞蹈家的夢想，就堅持了下來。隨著我們越長越大，可以上臺表演了，我和幾位同學被老師選成了主角，我們每天都努力的訓練。終于到了演出的時候，當老師說該我們了，因為是第一次上臺表演，我緊張得真想上廁所，但已經來不及了，我只好硬著頭皮上了。在臺上我雖然很緊張但還是照老師平時教的跟隨著音樂翩翩起舞。忽然我意識到一個動作做錯了，正不知怎么往下做時，聽見了臺下那么多觀眾熱情的掌聲，我增加了信心，一個個動作全都浮現在我的腦海里。我挺起小胸脯微笑著跳完了這個舞蹈，我相信自己是最棒的。表演結束后，一陣陣雷鳴的掌聲在我耳畔回響，這不僅是我辛勤的勞動，還有老師的培養以及我的媽媽日夜的陪伴，我要感謝她們。

現在，我已經由當初5歲的小朋友長成了12歲的小姑娘，上臺表演的機會越來越多。我的夢想也從來沒有改變，成為一名優秀的舞蹈家，我會更加為這個夢想而努力，這是任何人和任何事都改變不了的。

舞蹈，融入了我的生活，它是我最親密的朋友，我愛跳舞！

跳舞的作文01-15

作文學跳舞10-13

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇

星期天，我正在看著《孔子》的動畫片，爸爸走到我的跟前，神秘地對我說：“兒子，我給你變個魔術——讓火柴‘跳舞’。”

“什么，火柴會‘跳舞’？爸爸，你是騙人的吧？”我將信將疑地說。爸爸微微一笑，然后我按照爸爸的吩咐，端來一盆清水，找來一盒火柴和一瓶膠水。

爸爸先從火柴盒里拿出一根火柴，然后在火柴頭上涂了一層厚厚的膠水，再將火柴扔進水里。過了一會兒，奇跡發生了：只見火柴自立于水中，一搖一擺地跳起了“舞”。它時而原地轉幾個圈，時而向前一搖一擺地走去，時而蹣跚著后退，就像配合著一個無形的舞伴在翩翩起舞…

不料，跳了一分鐘，火柴就倒下了。

我就對爸爸說：“怎么了？才跳了這么一會兒呀！”

爸爸笑了：“你這個性急鬼！就不能再等幾分鐘？”

于是我耐心地等著。大約過了五分鐘，火柴果真又跳起了舞！依然跳得那么歡快，那么有節奏。不過，一會兒，它又倒下了。可再等幾分鐘，它又能站起來跳。如此反復了好幾次后，火柴就再也不動了。

“這是怎么回事呢？”我很納悶。

“跳舞”的火柴是不是很有趣啊？以后，我還要多做些實驗，多了解掌握一些科學知識。

自己上臺跳舞的說說 自己在舞臺上跳舞的說說篇

10月3日早上5點，我就起來了，因為今天我要參加第三屆火炬杯舞蹈比賽。

今天一大早就來到了我的舞蹈學校，和同學們一起坐著大巴前往株洲。

到了株洲四中體育館，我們在里面化妝，穿好服裝，一個個都俏麗無比，美麗極了！進場了，我的牌號是124號，當老師念到我的牌號是我就進場了，望著那些觀眾們裁判們，我的心怦怦直跳，簡直像搬家了一樣，飛出去了！當那歡快的音樂響起是，我的腳步也跟著音樂節奏跳著，當音樂停下時，我就停下了，當我聽到觀眾那雷鳴般的掌聲時，我的媽媽也對我豎起了她的大拇指，我便開心極了！

比賽時殘酷的，我只有在場下才能看到別人舞蹈中的美麗。當我看到她們跳舞時，想起了一句話，真是臺上一分鐘，臺下十年功。

又到我上場了，我跳的是拉丁舞。每一次上場我都充滿了無限的樂趣，所以我今天要把我的樂趣晾起來和觀眾分享。音樂響起了，隨著輕快的音樂我跟著節奏舞蹈起來，快樂極了！粘在臺上我就像一只活潑的小鳥在隨音樂舞蹈，歡樂極了！我跳完了，當我看到裁判老師們的微笑，我就覺得我成功了。

當名次下來時，我看到我得了兩個一等獎，一個二等獎，三等獎，我的臉上洋溢著甜蜜的笑容，國政，我的努力沒有白費，沒有辜負老師和父母的期望。

回到家，我已筋疲力盡了。可是我會想到今天的比賽時，我覺得舞蹈就是我的靈魂，因為他，給我帶來了快樂。還讓我的身體更加健康。

【本文地址：http://www.zsatt.com/zuowen/3076666.html】