在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經歷的事物，結合自身的經驗和知識進行分析和評價，注意語言的準確性和流暢性。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

籃球講座的心得體會篇一

1、市教育局、體育局各級領導對本次培訓作重要講話；承擔本次培訓任務的陜西師范學院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開班儀式結束后緊接著就開始學習。我抓住這次機會，認真學習，從籃球的基礎訓練做起，了解校園籃球發展狀況；青少年籃球身體訓練的特點；知道了籃球訓練與比賽的相關知識；學到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內容方法等等。

2、感受是耿教授和李指導一動、一靜；一位側重理論，一位側重實踐的配合，本身就體現出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼合中小學籃球教學實際的教學方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習和游戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進行籃球運動。一會兒是籃球球性練習，一會兒是籃球技術訓練，一會兒又是籃球戰術配合，另一會兒還進行籃球教學方法指導和籃球訓練預防運動損傷的要求。使我們在運動中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術和戰術以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學方法有了很大的提高。

3、耿教授和李指導的敬業精神值得我學習。耿建華教授教學一絲不茍，言傳身教，主動詢問我們學習和掌握技術和教學的情況。耿教授雖然已經年過五旬，但每教一項技術都能親自示范，讓我們看清每一個動作，講清每一個動作要領，讓在場的每一位學員都清楚的知道動作的細節，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導更是親自上場踢球為我們展示籃球風采和戰術配合意識。雖然只有短短的六天時間，但耿建華教授和李志指導恨不得把畢生的知識和經驗毫無保留地傳授給我們，另外，耿教授的理論基礎和豐富的籃球教學方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學好籃球基本技術，才能做一個合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動員進行科學的方法進行有效的訓練，三要了解運動員的心理，加強運動員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰斗力，才能更好提高中小學籃球運動的水平。

總之，這次培訓不僅注重理論上的學習和提高，而且重視籃球教學實踐，將理論和實踐有機的結合了起來，為我們基層籃球指導員搭建了一個進步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學習機會，讓我學到了許多的貨真價實的籃球知識和理論！

活到老，學到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學淘汰。這次參加了籃球培訓，收獲很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。

首先是在安慶的理論培訓，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。

通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短幾天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認識更加進步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機會繼續充電，全面發展自己，提高自己的知識水平。

籃球講座的心得體會篇二

首先介紹對老師的感覺吧：“每天運動半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這是我們老師第一節課告訴我們的，簡單的一句話將老師對體育運動的熱愛表現得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質。此外，我們的老師是一個特別細心的人，剛開學的時候天氣比較熱，所以每節課前理論知識講解的時候老師總會帶我們去操場上蔭涼的地方，后來天變冷的時候他又帶我們去有太陽的地方，真的是一位特別和藹的人。另外，老師授課也是特別用心，球性練習、運球、傳球、投球、上籃每個動作他都會想盡各種辦法讓我們學會，學好。在老師的教導和影響下，我也學到了不少東西。

再說說對籃球這項運動的看法吧，其實一直挺喜歡籃球的，但是由于中學各種條件限制以及其他原因都沒有學習過籃球，甚至都沒玩過。這學期選了籃球，其實發現還是挺難的，它也有各種優點，比如可以強身健體，緩解不良情緒，放松心情，等等。當然，不好的地方也是有的，由于是剛開始學習對很多技巧都不熟悉，以至于特別容易受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經常發生。

學習籃球的整個過程也是非常享受的，不只是上課的時候，平時空閑的時候五六個舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事。同學之間相互學習、相互指出問題、相互指導，無論是技術還是友誼都有很大程度上的進展。經常打打球對愛好的培養也是非常有益的，現在一閑下來想到的就是打打球而不是抱著手機刷動態刷微博了。

體育課選籃球真的是一項非常明智的選擇，在這個過程中我收獲到了不少東西，身體上的、精神上的，總之受益匪淺。

基礎醫學院

臨床五班 王東東 320140915291

籃球講座的心得體會篇三

大學的體育教育目標也就是指社會對于大學生在身體素質方面的要求，是以后國家棟梁整體素質提高的一個總的設想。這不是一個具體的、明確的目標。為了提高以后大學生身體素質以及社會總體素質，每所學校都要實施一系列的有具體實施步驟并且有實際意義的教學方法來實現這一目標。教學方法也就是教師傳達給學生的學習方法，包括知識、經驗等，同時，為幫助學生提高自身的體魄，在身體素質方面的教育也是極其重要的。并且，每所學校都要針對個體身體素質的不同來制定不同的培養方案，根據國家對于人才素質的需求確定教學目標，學校應該在校內各個部門各自的教學目標引導下，使用不同的具有針對性的具體方式來教育學生。

這一項魅力無窮的體育運動起源于1891年，至今已經108年的歷史，這一項運動是從美國流傳到各個世界的。當時，這一項運動是美國一所著名國際訓練學校的體育教師發明的。學校給了他一個艱巨的任務，就是在半個月內發明一種鍛煉學生體魄的室內運動,既不傷害學生身體，又不容易破壞體育道具，而且更適合培養團隊合作精神。他根據兒時在加拿大玩過的兒童游戲，并且根據這種游戲方式發明了籃球這一種運動。在現代，籃球運動已經發展為一項具有靈活巧妙的技術以及變化多端的戰術相結合的競技運動。據不完全統計，基本上大學生中的80%都十分熱愛這一項體育運動，長時間從事籃球運動可以鍛煉人的力量、耐力、速度、抵抗力等素質全面發展，并且還可以提高內臟器官以及神經中樞的功能，有益于整體身體素質提高，同時，對培養勇敢、機智、團結以及組織紀律性等品質有極大的益處。1.2大學體育教學與籃球籃球本身所帶有的特性使得它備受學生喜愛，同時也體現了其與教書育人的學校之間高度的契合度。第一，所有的學校都是一個集體，一個大家庭，在這里求學的學生就是孩子，學生在學校內學得知識的程度、內容雖然不同，但是，自從上學的第一天開始，接受的集體主義教育是相等的。籃球是一種集體合作的體育運動，在全程都體現著團隊精神以及協同作風。在場上的每一個隊員包括替補，都要注意自己的個人行為，要以團隊的利益為第一，要促進團隊精神。這種與學校教育的環境是相同的，都是倡導團隊合作。第二，籃球可以培養學生各個方面的能力，籃球運動中往往要求學生有良好的體魄，并且比賽的結果也是不可預知的，所以這會大大地激發學生的上進心、好奇心，可以更好地訓練學生的競爭精神。第三，在學校中廣泛地宣傳、開展籃球比賽，可以很好地培養學生的抗壓耐力，提高學生對學校的責任感以及義務感，更好地形成學生的集體主義價值觀，這就是校園籃球運動的精神意義所在。

教學大綱中包括對學生知識方面的教學以及對學生身體素質方面的教學，也可以說在學生的學習階段，體育方面的教學對于學生是同樣重要的，體育教學大綱是衡量體育教學質量的重要標準，體育教學的好壞在一定程度上直接影響著培養的國家棟梁的種類以及質量。自從新中國成立以來，我國教育部在關于體育教學方面發布了一系列的規章制度，也在全國教學大會上發表了關于學生體育教育方面的教學文件，我國的大學也都遵守著這些教育文件來對本院的學生進行培養，指導學校有關于體育教育的開展以及宣傳。促進大學生體育教學有利于大學生培養自身的體魄以及團隊合作精神，這對于以后的就業等是有極大幫助的;同時，我國社會以后可利用的人才數量也會大大增加，有利于國家的經濟實力發展，提高我國在全世界的地位。

1992年8月，國家教委頒布了自新中國成立以來的第四部大綱——《全國普通高等學校體育教程教學指導綱要》。這個綱要主要確定的體育教學方面的目標就是利用合理的體育教學過程以及科學合理的體育鍛煉過程，提高學生的體育意識、體育能力，養成體育鍛煉的好習慣。關于籃球教學方面的創新分為3個大方面，即籃球運動參與目標、籃球運動技能目標以及社會適應目標。在籃球運動參與目標方面，大學生成為籃球運動的主體，大多數的大學生都十分了解籃球運動，并且投身于實踐中，這對于他們培養自身能力有著巨大的好處。他們積極地參與關于籃球方面的運動并且形成了自覺鍛煉的習慣，大多數都可以形成終身進行體育鍛煉的意識，并且能夠自覺地制定有利于自身體魄的鍛煉計劃，對于一些關于籃球方面的比賽更是有著自己的見解，這對于整個社會都有著不可想象的好處。在這一方面，戴勇、鄭玲采用了“領會教學法”進行籃球運動教學，取得了很好的成績。這種方法可以讓學生在學習籃球時融入其中，使自己成為學籃球的“主人”，可以使學的籃球技巧、知識深深地牢記在心中，同時也可以發揮出教師在教學任務中的主導地位。在籃球運動技能培養中，由于籃球自身所存在的技巧特別多也極其繁雜，所以學生在學習籃球技能時會有困難。馮守東、韓偉杰發明了在籃球技巧教學中好處特別大的“自學指導式”，在實踐中這種方法獲得廣泛的好評，并且鍛煉的成果也顯著提高，這種方法使得學生在學習籃球技巧時更容易懂得其中的精髓，使之成為自己的籃球技能。這種方法的好處還有很多，比如能科學、合理地鍛煉自己的體魄，提高自身的運動能力，掌握在應對緊急情況的處置方法。在社會適應目標方面，社會適應目標也就是指擁有良好的體育道德以及團隊精神，而且還要懂得如何正確地對待競爭和合作之間的關系。20xx年，蘭菇提出了體育合作學習這一理論，這一方法也被應用在校園籃球教學中，在使用這種方法教學籃球時，能夠提高學生學習籃球技能的能力，更能提高個人素質水平。這種方法給了學生充分的自由學習空間和更多的互相交流經驗的機會，使得學生在學習籃球時可以根據自己的情況再結合他人的經驗去創新，這樣，就會使得學生在理解籃球技巧、知識時更簡捷、更深層次。這3方面的共同提高可以促進學生學習籃球的積極性，有利于培養自身的運動能力，并且可以使他們形成自覺鍛煉的習慣，有利于籃球運動在我國的發展。

在課改之后，課程結構發生了轉變，學生在學習所選專項運動項目時，投入的時間、精力有了明顯的提高，并且現在更專業化的教學內容被融入教學過程中。籃球教學方式的轉變促進學生學習籃球的積極性，有利于培養自身的運動能力，并且可以使他們形成自覺鍛煉的習慣，有利于籃球運動在我國的發展。

籃球講座的心得體會篇四

這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓練。

小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術不咋地，但技術也是練出來的。

清明節這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習運球技術，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習起了定點投籃，我在籃筐下百發百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續練習，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習基本功，定點投籃不如周一時精準，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續練，爸爸說我表現的不算很好。

到了周五上特長課時又有時機展現我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分數是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現了自己的實力，三天的艱苦訓練沒有白費。

我的腦海還浮現著比賽我投籃的情景，也常常涌現著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學習成績超過我的籃球技術。

籃球講座的心得體會篇五

時光飛逝，一轉眼，一個學期的籃球課已經接近尾聲。十幾節籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。

高中的時候，喜歡看nba等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產生了向往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因為終于可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發現一切都不一樣了。籃球并沒有想象中的那么簡單，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。

可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與愿違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著球滿體育館跑。起初時，確實有些后悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發現籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那么難了。

十幾節課下來后，我已經學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了。籃球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束后，就不再玩了，因為不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動，在今后的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因為考試看的是文化課的分數，正所謂“分分是命根”。學校為了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛煉好。至少我現在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什么的了。籃球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結束，并不代表著你的籃球生涯結束。

其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，并沒有想象中的那么輕松。現實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了才會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者nba的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經常去做，你才會從一次次地練習中取得經驗，從而提升自己。

籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結束的。最后我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作，同學們才得以更好地掌握一些技能。總之籃球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺得考試的結果已經不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！

籃球講座的心得體會篇六

課的準備部分，進行了隊列隊形之行進間轉法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。在學生情緒得到調動后，然后帶學生做準備活動，為上好課打下了良好的基礎。首先學生每人一球是行進間運球繞場熱身，然后在老師的帶領下進行了持球自編體操練習，馬老師結合單手肩上投籃的技術特點，編排了球操作為投籃誘導練習，通過練習頭部繞球、腰上繞球、胯下繞球、步伐練習、轉身運球投籃、練習前后運球等幫助學生熟悉球性，培養了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好專門性練習準備。馬老師在教授學生動作技能時，動作要領講解精煉、語言表達清晰，動作示范標準，易于學生接受。 基本部分，教師講解單手肩上投籃動作要領，接著示范單手肩上投籃完整動作，讓學生在頭腦中形成清晰地動作定型，增強學生對單手肩上投籃動作認知。首先是學生最后一步跳起動作原地模仿三步上籃練習、上一步三步上籃練習、持球三步投籃練習、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運一次球接行進間單手肩上投籃、行進間運球接單手肩上投籃練習、教師及時糾正錯誤動作，找個別學生展示課堂成果，根據學生練習情況的 不同分組練習行進間的三步上籃。固定學生的動作手型，多次練習形成動作定型。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向。在學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。組內進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著動作的熟練，逐步過渡到運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術動作。整個教學過程設計可謂思路清晰，循序漸進，銜接自然。強調三步上籃的重點“一大、二小、三上跳”。本節課后面進行了迎面接力游戲，籃球游戲，比一比看誰托舉的穩、時間長等。馬老師依據教材要求，采用了啟發、誘導、演示、教練結合及分層等教學方法，由易到難，由簡到繁，簡化技術難點，降低技術規范。

結束部分，最后舒緩的放松體操，讓學生身心盡情放松。教師總結本科的總體情況。本節課總體上教學過程流暢，教學環節緊湊，教師能夠很好地發揮主導作用，引導學生積極思考，發揮想象力，鼓勵學生大膽表現，充分發揮學生的主動性激發學生運動興趣。

課堂亮點：

一、教師為主導，學生為主體進行教學

在課堂教學中，教師始終處于主導地位，即學生在練習中適當進行點撥，引導學生發現問題，解決疑點；課中，學生創造性的用各種方式來玩球，把球放在頭上、肩上、腿上，把球放在地上，拍跳起，幾人追拍球等等，讓學生自由結合，最大限度地調動學生的積極性，不斷變換小組成員，與不同對象合作，增強學生間的協作能力。

二、教師語言精煉、形態標準、動作示范標準、講解清晰通俗易懂等，充分體現了馬老師高素質及過硬的基本功。

行進間運球接單手肩上投籃是籃球運動中使用率相對比較高的籃球基本技術之一，同學們對該技術的學習興趣也相對較高。研修中通過觀看馬老師的《籃球行進間運球接單手肩上投籃》教學錄像，使我收獲頗多。馬老師圍繞著如何提高學生的身體素質和心理素質水平，發展學生主動學習能力，培養學生合作精神這一思路進行教學設計，馬老師激情的語調、標準的示范、多樣的組織形式給我留下了深刻的印象。她在教學中創設有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的教學氣氛，幫助學生學會合作學習，為學生的終生體育打下基礎。

就課的內容發表一下自己的感想。準備部分進行了隊列隊形之行進間轉法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。調動了學生的積極性，為上好課打下了良好的基礎。

在課中每生一球，在籃球場行進間運球熱身，然后老師帶領學生在音樂的伴奏下進行持球體操練習，通過練習，幫助學生熟悉球性，培養了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好基礎。主要教學中教師講解并示范單手肩上投籃完整動作，讓學生形成清晰地動作表象，增強學生對單手肩上投籃動作的充分認知。動作模仿練習。徒手練習，初步固定學生的動作手型，多次練習形成動力定型。給學生建立一個完整的動作表象，其次根據學生實際進行分組練習：持球三步投籃練習、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運一下球接行進間單手肩上投籃、運球跑行進間單手肩上投籃練習。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向，優秀生進行展示從而激起學生學習氣氛。在其次學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。并在組內進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著熟練程度的提高，逐步過渡到自行運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術動作。學生很快掌握了本節課的技術動作。

在課的最后進行了折返跑的游戲，填補了課中學生的體力消耗不足，提高了學生的奔跑能力，靈活性等基本身體素質。

課的結束部分，球托球的游戲，讓學生熟悉了球性，又愉悅了身心，學生從緊張的練習中逐步放松下來，進一步拉伸體操，讓學生身心盡情放松。

觀課后，我學到了很多新的教學思路和方法，對于我今后的教學工作有很大的幫助，在今后的教學工作中要每天進行反思，引導自己在不斷的學習反思中成長。

籃球講座的心得體會篇七

又一個學期過去了，我們要結束大學生活中最后一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練。

通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球講座的心得體會篇八

通過傳接球技術的教學與訓練，使學生掌握傳、接球技術的基本理論知識；較熟練地掌握傳、接球動作技術；達到傳接球技術規格要求；學會和掌握傳接球技術教學方法和練習手段，并能夠將所學的知識運用到教學實踐中。

1、手胸前傳球技術要領：

（1）拇指呈八字，自然垂肘于體側，置球于胸前。

（2）用抖腕、手指彈撥發力，球向后旋轉，由指尖傳出。

（3）上、下肢及全身動作協調配合，傳球落點準。

2、雙手反彈傳球技術要領：

(1)雙手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之間。

(2)用手指、手腕彈撥發力，球從指尖傳出，并使球向后旋轉。

(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。

(4)反彈高度于腰膝之間。

3、單手肩上傳球

(1)手指自然分開，掌心空出，托球后下部置球于肩上。

(2)轉腰肩，帶肘部，向前揮擺，伸臂抖腕手指用力撥球傳出。

要點：全身動作協調配合，傳球落點準。

（1）手指張開成勺形，對準來球方向，伸臂迎球。

（2）指端接觸球后，順勢后引，用手指、手腕控制好球。

（3）兩手握球，保持身體平衡，及時做下一個進攻動作。

1、老師采用講解法

(1)講解動作要領。

(2)老師動作示范。

（3學生分組。

2、學生練習

1.組長帶領到指定地點組織練習。

2.教師巡回指導。

3.教師集中指導典型的錯誤動作。

4.學生以組為單位進行展示。

5.教師、學生進行綜合評價。

3、課生練習：兩人之間的傳接球隊15分鐘。

20xx年10月

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