作為一名老師，常常要根據教學需要編寫教案，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？教案應該怎么制定呢？以下我給大家整理了一些優質的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。

武術課教案下載軟件篇一

武術是我國的一種民族體育項目，受到廣大學生們的喜愛。通過演練武術學生可以得到美育熏陶。小學階段是學生由啟蒙教育向正規教育轉型的開始，應當把姿態教育和培養武術興趣放在目標的首位，為今后學習武術奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養崇尚武德的。武德教育應從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“ 以禮始，以禮終 ”，規范其行為方式。

1．小學五年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。

2．五年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術運動恰恰是一項剛柔兼備的項目，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。

1．記住組合動作（三）動作名稱術語和動作順序，了解動作的攻防含義。發展協調性、力量等素質。

2．通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生學會每個動作方法，做到路線清楚，手形、步形正確到位。

3．通過切磋、交流，體驗與同伴友好相處的情感，培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。

教學重點：上步摟手馬步擊掌、弓步雙擺掌

教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

第五單元第一課時。

1．教法

根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。教法采用示范法、激趣法、引導法等多種教學方法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生學習的情興趣，為學生能更好地掌握武術動作要領而打下基礎。

2．學法

主要采用：嘗試學習法、對比學習法、合作學習法。

首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演與個人展示相結合，解決在練習中所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

雙半圓的隊形；以學生自由結合、散點為主。

（一）導入 （ 13′）

1．師生相互介紹（抱拳禮）問好。

2．小游戲：“模仿秀”。

組織形式：

（1）教師模仿動物的體態，讓學生猜。

（2）讓學生上前模仿，有其他學生競猜。

（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？

設計意圖：利用模仿各種動物的形態來充分調節活躍課堂氣氛，縮短師生間的距離，在此安排“ 模仿秀”目的主要是為課堂后半部分的教學打下基礎。教師及時鼓勵、激發學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演既可以達到愉悅學生的身心又可以起到做準備活動的作用。

3．熱身運動 （4×8）

設計意圖：學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直 接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。

4．音樂欣賞（屠洪剛：功夫）

設計意圖：利用悅耳的歌聲和高昂的氣勢來創設情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。進一步激發學生的興致，為更好的上好后面的課打下扎實的基礎。

5．語言導入

同學們，音樂中主要是以什么為主？給你怎樣的感受？想不想學武術？（宣布本課內容、出示動作圖解）。

（二）展開（24′ ）

1．教師示范表演

（1）上步摟手馬步擊掌

并步站立,左腳向左側上一步，上體左轉90度；左手向左摟手握拳，拳背朝下。上動不停，右腿前上一步成馬步；左拳收至腰間，右掌前推擊的同時、上體向左擰轉90度，目視右掌。

（2）弓步雙擺掌

右腿伸直，上體左轉45度成左弓步，右拳變掌向下經腹前向右擺，當擺至與左掌同高時，兩臂同時向上、經頭向左擺至與肩同高成立掌，右掌貼附于左肘內側，目視左掌。

設計意圖：俗話說：興趣是最好的老師。教師的示范應使學生為之一振，激發起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生學習武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

2．學生嘗試

（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。

組織形式：學生觀看、聽講解、模仿老師的動作。

設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

（2）學生自由組合，體驗動作。

組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，通過慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。

設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重復。

（3）自由體驗

組織形式：讓學生自己自由進行練習，教師巡視、指導。

設計意圖：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

3．集體練習，匯報表演。

組織形式：

（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。

（2）教師巡回指導、激勵掌握動作速度慢的學生。

（3）學生表演、展示。

（4）學生相互觀察、交流、。

設計意圖：

（1）根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。

（2）充分發掘學生運動潛能，通過教師，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。

4．游戲活動：斗智

場地準備：空地和墊上均可。

設計意圖：調節學生身心，培養機智，發展腿部力量。

游戲方法：

（1）把游戲者分成人數相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。

（2）教師發出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。

（3）教師發出“開始”的口令，雙方根據自己的戰術（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。

規則：

（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。

（2）何一只腳移動，就算失敗。

（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數多者為勝。

（三）放松，師生道別 （ 3′）

1．放松運動

組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。

設計意圖：既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

2．師生 “抱拳禮”道別

設計意圖：上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。

武術課教案下載軟件篇二

1、了解中華武術的博大精深，喜愛中華武術，激發作為一名中國人的自豪感。

2、常識看圖示探索中華武術的基本動作并大膽表演，感受中華武術雄壯有力的氣勢。

紅腰帶師生個一條，歌曲《中國功夫》，字卡，課件。

一、引題

教師腰系紅絲帶，引發幼兒觀察：老師今天的打扮有什么特別的地方？

過渡語：讓你們猜到了，最近我迷上了中華武術！

二、初步感知中華武術的特點

師：我有一個師傅，叫李連杰。看看我師傅的練武吧！

1、播放李連杰的視頻，幼兒觀看。

神情

動作

2、交流：你從什么地方看出我師傅非常厲害？教師出示字卡（ 剛勁有力，靈活； ： 有氣勢，有精神，精氣十足。）

小結：這就是中華武術，它源遠流長，是一種體育項目，也是我們國家的國粹。

三、了解練武的目的

1．你知道誰在練武嗎？（幼兒交流后教師出示相應的圖片：明星、爺爺奶奶、外國人）

2．連外國人也加入了練武術的隊伍，這說明了什么？

3．練武有什么用？（出示 ）

防身--辨析：幼兒之間的打打鬧鬧是武術嗎？（ppt ）

鍛煉身體--鶴發童顏、延年益壽（老爺爺的ppt）

觀賞--表演的ppt

小結：練武既鍛煉了身體，有幫助了別人。

四、幼兒看圖譜練武術

1. 個別幼兒表演武術動作，教師小結幾個主要的動作：出拳、馬步。

2. 幼兒學一套武術操

1）出示兩本書--《武林秘籍》和《少林秘籍》，提問：什么叫秘籍？

2）出示幾張圖片，引導幼兒學習看圖譜。（馬步、握拳、立掌、虛線的意思為走臺布）

3）幼兒分成兩組，自學自練（背景音樂配樂）

3. 教師喊口令，幼兒分組表演。

4. 武林大會武術表演：幼兒每人一根腰帶，到臺上表演（配樂）

五、延伸活動：激發幼兒把武術傳承下去。

武術課教案下載軟件篇三

1武術的專業熱身方法

2武術基本手型

3甩頭及瞪眼的練習

1、掌握武術專業有效的熱身方法

2、掌握武術運動中的拳、掌、勾三種手型及武術的抱拳禮；

3、感受武術運動的美感；

4、初步學習武術運動中的頭眼練習。

重點：正確掌握基本手型。

難點：手眼配合

一、課堂常規（2分鐘）

1集合

2宣布本課內容

隊形：兩列橫隊（共11人）

要求：集合靜齊快

二、武術熱身方法：快速達到熱身及活動各個關節的效果，以減少武術運動中受傷情況。（20分鐘）

跑步：跑步微熱后做花樣跑步，主要小負荷活動各大關節；

熱身操：活動全身關節，按身體部位從上到下的方法。

武術基本功熱身練習（本次課暫無）

三、學習武術基本手型（30分鐘）

拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節。

沖拳：直立左右沖拳講解及練習；

掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。

推掌：推掌講解及練習；

勾：五指第一指節捏握在一起，曲腕。

抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。

右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四海’。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會友、相互尊重的表現。

四、頭眼練習（15分鐘）

甩頭：武術運動中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個人演練氣勢。練習時以向左向右甩頭練習為主。

眼：眼隨手動。

五、素質練習。（15分鐘）

素質練習主要有專業素質練習和常規素質練習。

1專業素質練習有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習等。(本次課只介紹不練習。)

2常規素質練習有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。

六．總結

大部分初次接觸武術，對武術基本知識較為陌生，對學生提出要求，要求每次課必須按時到，才能按我的教學圓滿完成教學任務。武術運動強度較大，向學生介紹一些放松方法和營養補充方法。

武術課教案下載軟件篇四

初步了解中國武術的魅力，培養幼兒的愛國情懷。

提升幼兒精、氣、神。通過學習武術操培養幼兒的勇敢、自信。

讓幼兒在快樂中學習，強身健體。

安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。

鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。

培養孩子的愛國情懷。在自信中強身健體。

電影《少林寺》cd。

安全的活動場地。

一：激趣

小朋友們，你們能猜到我們今天的體育課要學什么嗎？（孩子積極舉手發言）

你們都很聰明，想出來那么多的內容，看樣子孩子沒想學想玩的東西還多著呢，只要你們認真學，以后你們都能把你們想學的學會，那么我們今天到底要來學什么呢？先請你們看一段電影吧。

二：引入

（1）播放cd，《少林寺》片段。

（1）明確學習目標：看你們看得多入神啊！看演員的動作多有氣勢啊！你們想學嗎？（想）你們喜歡中國武術嗎？（喜歡）今天老師就教大家學習一段跟武術有關的活動----武術操。你們想練嗎？（想）

三：學習武術操第一、二節

（1）教幾個學生喜歡的武術動作，提高學生學習的積極性。引導學生認真觀察。

（2）組織學生分組模仿練習，并相互評價。

（3）學習武術操第一、二節。

老師分動作逐一講解示范。

分組模仿，比賽練習。小組相互評價。

(4)集體練習，適當加入口號。

(5)再次比賽練習，看誰的基本動作堅持的時間長，看誰做的到位，有力度。

(6)巡視指導，強調練習安全。

四：基礎動作回顧

找學生演示基本動作，并適當加以表揚。

從整體上看學生學的還是很快的，但是又學的不實，這就需要用大量的時間去練習。希望在日后的教學中能做到讓學生做到動作正確，精氣神俱在。

武術課教案下載軟件篇五

1、喜歡中國武術，體驗中國武術的雄壯有力的氣概。

2、激發幼兒用身體動作表現中國工夫。

中國武術音樂磁帶、多媒體課件制作。

分男、女幼兒表演京劇中的人物，男孩面戴自己設計的京劇臉譜，女孩手拿手絹表演。

1、觀看武術表演。

剛才，表演了中國國粹京劇，今天，再來看看中國的傳統武術吧。

（幼兒觀看武術表演）

問：中國的武術種類很多很多，你喜歡武術嗎？為什么？

武術有什么用？（強身健體）

2、了解中國武術。

問：你還知道哪些中國武術？你能做做動作嗎？

（根據幼兒的回答后播放多媒體軟件）

（個別幼兒示范做動作，集體學做個別動作）

3、欣賞歌曲《中國工夫》

問：“聽了歌曲你發現了什么？”

4、表演中國武術

a、聽到慢的音樂時應該怎樣做動作？（動作有力、停頓）

放第一段音樂幼兒表演。

b、聽到快的音樂時應該怎樣做動作？（動作有力、連貫）

放第二段音樂幼兒表演。

c、下面，把動作組合在一起完整的表演。

今天請你們做小小武術師把剛才你們表演的動作配上去，好嗎？

請你們自己找幾個朋友一起給歌曲編動作，動作要有力、到位、精神。（表現出中國武術的特點）

d、請多位幼兒上臺表演。動作要有力、精神。

e、請幼兒做小老師，可以和他們做的動作不一樣，也可以一樣。

再請部分幼兒帶領大家表演，教師參與表演。

活動結束

一起來演奏吧！

武術課教案下載軟件篇六

1．鍛煉幼兒跑步能力和身體協調能力，激發幼兒對體育游戲的熱愛。

2．通過武術諺語、故事、游戲的滲透與訓練，培養幼兒對武術的熱愛，提高其學習武術的興趣。

3．鍛煉幼兒手臂動作的靈活性、腿部動作的協調性，腰腹肌的柔韌性，進一步達到習武強身健體的目的。

器材準備：長繩一根

一、開始部分

第一、打招呼、熱身；(2～4分鐘)

師生問好(大聲，朝氣，陽光，夸張)

熱身：

1．直線跑，蛇形跑，加速跑(讓幼兒身體熱起來，控制紀律，掌控節奏)。

2．彎腰走，深呼吸(調整幼兒的呼吸節奏，掌控幼兒心率)。

3．全身關節熱身(從頭到腳每個部位模仿一種小動物的動作，

提高幼兒的興趣)。

二、復習(3分鐘)

1．通過幼兒之間比賽的方式讓幼兒復習學過的基本功；

2．通過選拔小班長的方法提高幼兒的積極性；

3．通過師生比賽來規范幼兒學過的動作。

三、主題教學(10～12分鐘)原地小步跑、前踢腿、集體拍手打節奏、立體平前驅、武術套路(小哪吒)(示范動作準確、到位、形象、可以借用夸張的手法，多次不同口令的重復訓練、借用音樂表演武術操來進一步提高幼兒的積極性)。

四、總結、叮囑(2～4分鐘)要求幼兒能夠表述今天學的什么?鍛煉的什么?平時應該注意什么?回去和家人比賽(要求幼兒當小教練回去教授給家人從而起到復習的效果)。多喝水補充體液!

五、放松、慶祝(3分鐘)幼兒排好長隊，給前面的幼兒捶背放松；前后幼兒轉身相互放松；踢腿拍腿放松；師生歡呼，一起喊“耶!”(讓幼兒在快樂中結束)親切揮揮手說再見。

六、結束部分

整理器材，保證幼兒安全的離開場地。

幼兒園體育活動的任務是：鍛煉身體，增強體質，促進幼兒健康發育。通過符合幼兒特點的體育活動，讓幼兒逐步掌握體育的一些基本動作，使他們動作靈敏、協調。同時，培養幼兒勇敢、遵守紀律、活潑開朗等優良品德和心理素質。這一活動設計，六個步驟考慮了幼兒的心理和生理特點，興趣是學習知識和獲得體驗的動力，他們天生好奇好動，喜歡新奇事物，利用這一特征吸引幼兒的注意力更能激發其興趣和培養其能力。在主題活動中突出武術套路(小哪吒)，并以形象、夸張的示范動作，通過多次不同口令進行重復訓練、用音樂烘托武術操的表演來進一步提高幼兒參加體育活動的積極性。設計的20分鐘左右的活動由淺入深，張弛有度，基本達到教學目的。

武術課教案下載軟件篇七

1學習武術動作：拳、掌、勾正確的手型，練習抱拳、推掌、甩勾。

2培養幼兒喜歡武術鍛煉、動腦筋鍛煉的情感。

3培養幼兒堅忍不拔的意志品質，吃苦耐勞的精神。

音樂、鼓

1、（武術禮儀）師生問好

2、音樂起，準備活動《我真的很不錯》

3、放松活動

頭（低仰轉）————肩（聳轉送）————臂（甩曲直波浪）—————腰（前后左右轉）———膝蓋（蹲起開合轉）————站壓腿（腿前伸腳跟著地，手摁膝蓋下壓）———轉手腕腳腕———跳躍（青蛙跳躍）————跑步發聲（“啊——”）

1、師：小朋友表現都很棒，像奧特曼英雄一樣，那你們想不想像奧特曼一樣會武術，打敗怪獸啊？（想）

那今天我們就一起來學習武術好嗎？武術有三種手型是拳、掌、勾，今天我們就來比比看，誰先吧這三種手型學會。

2、學習拳

3、學習掌

四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。

4、學習勾

五指第一指節捏攏在一起，屈腕。

5、練習抱拳

兩拳收于腰間，拳眼向外。

6、練習推掌

抱拳后直接將掌從腰肩向前猛力沖出，高于肩平，臂要伸直，立達掌面。

7、練習甩勾

直接將掌變成勾，屈腕。

8、練習時配合發聲“哈———”

蓮花座休息，手放膝蓋上。

剛才小朋友練習的都很棒，一起來表揚一下自己。

武術課教案下載軟件篇八

本節課遵循體育與健康課程基本理念，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求。創設愉悅的教學情境，引導學生在玩中學，學中練、練中創，充分發揮學生的學習主觀能動性。從而有效的將感知、思維、實踐活動和能力提高以及武術剛柔相濟、張弛有致的藝術美緊密結合，融為一體，宏揚民族文化，提高學生對健身武術的熱愛，為其終身鍛煉奠定基礎。

以《體育與健康課程標準》為依據，選擇傳統的武術基本功動作為本節課的教學內容。它動作簡單明快，剛柔相濟，張弛有致，造型優美，有較強的健身性和觀賞性，符合小學生的身心特點和心理需求，在不斷體驗武術的精、氣、神以及它獨特的造型美、節奏美、動態美的過程中，激發學生對武術的興趣，弘揚民族文化。

小學二年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；想象力強；好動、好奇心強；敢于自我表現。

由于學生運動參與能力、性格愛好都具有教大的差異。因此，一些帶有模仿性、表演性、游戲性的練習內容及形式，很能激起學生的學習興趣，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。

其主要是以培養學生對武術的興趣及崇尚武德的精神為本次課的主要目標。正確掌握武術的基本手型、步法及五步拳的三個動作要領，同時發展學生速度、靈敏、力量、和協調等身體素質。

重點：武術基本手型、步法和五步拳的動作要領。難點：手型、步法正確到位。

1、講解示范法：教師可以通過精煉適度的語言講解，使學生獲得準確的動作概念；以準確的示范，讓學生去心生崇拜,進而形成正確的動作表象。

2、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習愛好，啟發學生積極思索。

3、游戲法：用游戲法解決課堂中出現的一系列問題,真正做到在“在玩中學，學中練、練中創”。

在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從武術中得到鍛煉，獲得快樂。

（一）準備部分(組織：圓形型)教師表演導入本課

設計意圖：通過教師的一段表演激發學生學習興趣，充分調動學生學習的主動性。并為本次課設計口號“習武重德，強身健體”。

（二）基本部分

1、三種步法學習(組織：圓形)

（1）用口訣介紹三種步法

弓步：前腿弓后腿蹦，上體正直不晃動馬步：兩腳三腳站，兩腿平行站，兩膝向外展，上體正直向前看。

設計意圖：為避免枯燥的教師講解形式，更容易的讓學生記住這三種步法，我設計了小口訣教學。

（2）根據教師的口令做出相應的步法練習

設計意圖：讓學生在精神高度集中的狀態下，練習三種步法，能夠讓學生更快、更好的掌握這三種步法。同時把準備活動穿插在游戲中，不僅讓學生在技能上得到發展，而且為學生做好生理及心理的鋪墊。

（3）《并步、馬步、弓》猜拳游戲

設計意圖：根據學生喜好游戲的特點我設計本游戲，增加學生對武術興趣的同時，檢驗學生掌握三種步法的情況，提高學生三種步法的動作質量。

2、三種手型學習(組織：圓形)

（1）介紹三種手型

（2）猜拳追逃游戲（拳掌鉤）

設計意圖：避免枯燥的說教形式，主要目的是增加武術運動量與提高學生學習武術的興趣。這個游戲是由長江黃河游戲改編而成，同時應用“拳掌鉤”口令。不僅能讓學生在課堂中動起來，也有助于學生記憶武術的`三種手型。 3、手型、步法的組合練習(組織：“米”字型)

（1）教師示范

設計意圖：通過教師示范，拋磚引玉，讓學生創編出各種武術動作。

（2）學生創編武術

根據所學三種手型和三種步法創編武術動作。

（3）分組展示并進行評價

4、教師教授五步拳(組織：“米”字型)考慮本次課我的教學目標，加之學生的實際情況，其主要是以培養學生對武術的興趣為主。并根據本次課所學三種手型和三種步法，我把少年拳進行了簡化，把少年拳第三招式（彈踢沖拳）改為右弓步沖拳，大大降低了學習的難度。

5、跳進拍人游戲(組織：圓型)設計意圖：由于武術課活動量偏小，在最后設計了這個跳進拍人的小游戲，增加活動強度，同時把五步拳動作的兩個動作（弓步沖拳與馬步架打）穿插在游戲中，增加練習強度的同時，進一步強化學生對五步拳的掌握。

（三）結束部分

1、太極拳

2、小結

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