在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

拓展活動策劃案篇一

親子拓展的目的和意義：

親子拓展能讓我的家庭共同經歷感恩氛圍，讓你的子女感謝身邊認識的、陌生的關懷、信任、支持與摯愛。通過特設的培訓項目，讓孩子知道，信任與支持，愛與被愛，讓孩子真正體會到父親是山——堅強而穩重;母親是海——寬容而慈愛。在人生道路上，再也不怕任何困難，改變孩子的陋習，洗滌孩子的心靈，提高孩子的心理素質，磨練意志，啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，使之發生真正的成長與轉變。

拓展項目：

1、生死電網

2、不倒森林

3、盲人摸號

4、信任背摔

5、飛奪瀘定橋

6、高空飛蛋

7、空中抓杠

8、定向尋寶

9、人體筑塔

10、雷區取水

11、畢業墻

12、人椅

13、人猿泰山

活動相關事項：

1、活動時間：20xx年4月1日(星期六)，歷時一天。

2、活動場地：華恩教育基地(渭北國防教育基地)

3、活動記錄：錄像、照相

收費標準：

學生每人188元，家長100元(加一個孩子或家長收費標準不變)。

費用包含：

服裝，拓展課程，專業拓展培訓場，活動器材，技術性裝備，人員勞務，人員保險費，中餐。

溫馨提示：

1、著裝：統一發放服裝

2、鞋子：統一穿運動鞋，活動期間聽從教練統一安排，勿擅自行動。

拓展活動策劃案篇二

活動內容：戶外拓展

活動時間：**年03月24日星期六14:30

舉辦單位：湖南師范大學體育學院云麓圍棋社

一、活動背景：

為了豐富各高校圍棋愛好者的業余生活，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動和游戲的趣味和快樂，從中學會團結，培養全體學生的集體榮譽感和競爭意識，打造一個圍棋愛好者相互交流，相互學習的平臺，我院云麓圍棋社組織開展以“友誼，從戶外拓展開始”的趣味體育游戲競賽。通過這個活動，加深各高校同學之間的友誼，構建團結友愛的氣氛。最終目的是達到“以棋會友，德藝雙馨”的宗旨。

二、活動目的：

能夠培養成員的合作意識，認識到集體的重要性，提升其處理人際關系的能力。加強他們自己團體的凝聚力。同時，通過趣味運動會感受到運動的樂趣。

三、活動主題：友誼，從戶外拓展開始

四、活動簡介：

嘗試一種新的活動方式，體驗新穎的運動項目。

突破個人競技的限制，更突出團隊的協作。

良好的參與性，希望安排一些隊員們所有人都可以充分參與的項目，以便讓每個隊員都可以生龍活虎的展示自己。

娛樂放松為主，項目的安排要帶一些放松、喜慶、快樂的氣氛。

增加參加隊員在非工作狀態下的相互交流、溝通，形成積極協調的團隊氛圍。促進隊員的彼此了解，使隊員們彼此的關系進一步融洽，提高團隊整體的凝聚力。

在充分娛樂與放松的同時將力量凝聚，使隊員們都能夠以一個積極的心態面對工作和生活的挑戰。

五、具體時間要求：

天晴就開展，天氣不好就推遲。

六、負責人員：

總指揮：云麓圍棋社會長及社團骨干力量。

具體負責人：傅燦、易冬、邱興成、姜凱、馬慧豐

拓展活動策劃案篇三

項目準備

每組方形木板1塊;

彩色貼紙8*2張

項目類型

團隊合作項目

項目目標

各組依照任務單將彩色貼紙緊密、有序的貼在木板上，規定時間內剩余剪貼紙最多的組為優勝組，若剩余貼紙同樣，以先站足10秒鐘的組為優勝。

項目規則

1、貼紙要有序貼緊

操作流程

1、項目準備

2、項目布置(名稱、目標、規則、強調評分標準)

3、項目任務條等器材的發放

4、確認沒疑問項目計時開始

5、項目監控，結束后分享總結

項目監控

1、強調評分標準，避免異議

2、隊員站板時注意保證安全

拓展活動策劃案篇四

09：00 -- 09：30 開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。

09：30 — 10：10 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海等科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的logo，團隊風采展示。

10：10 — 10：40管理金字塔

通過本科目使學員深刻認識到：高效溝通對團隊目標實現的重要性;怎樣才能有效溝通，并持續跟進直至最后成功? 通過本科目的訓練不僅能提高團隊成員的創新能力與溝通技巧， 更能提高成員分析解、決問題的能力!

10：10 — 11：40智慧屋

學會在非常狀態下如何跟團隊成員進行有效溝通以實現團隊的整體目標。在實現團隊目標過程中，有效溝通是前提，周密的計劃是依據，高效的協作是保障。沒有完美的個人，只有完美的團隊!一個能有效溝通，精誠協作的團隊，它的力量是無窮的。營建智慧之屋，打造贏的團隊!

11：40 — 12：00 小組分享

12：00 — 14：00 午間加油站(可參觀楊四將軍廟)

14：00 -- 14：40挑戰極限

一個高效團隊，一方面需要團體成員間的相互協作配合，同時也要盡可能使團隊成員發揮最大潛能，讓人、財、物等資源能最大化利用，從而最大限度的提高團隊工作效率，通過本科目訓練，能讓你真正感受到什么叫揚長避短，什么是團隊的力量，一個人，無論他多么優秀，一旦離開團隊，他都將一事無成。

14：40 -- 15：10孤島求生

參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前最多可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。

15：10 — 16：10 畢業墻

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

16：10 -- 17：00 結營儀式

當天活動的回顧、總結與分享，合影留念。

17：00 活動結束、返程!

以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。

拓展活動策劃案篇五

1、首先是邀請政府官員及餐飲協會、酒店協會等等領導參加剪裁儀式；

2、各分店在冊登記的vip客戶以短信方式逐一通知；

3、發放邀請函，落實到每一位顧客；

4、邀請王總的親朋好友參加開業典禮；

5、同時在當天營銷部人員可以在當天推卡。

6、可采用禮儀公司廣告流動車的形式，人員20名，可在市區繁華街道來回穿梭，必須自己制作20個可插式廣告牌，材料為kt板。

7、以條幅、噴繪的形式宣傳本店開業期間的優惠活動項目，特價菜和豪華配套設施及優質服務。

8、可租用2個行走氣模，身披綬帶，在門口迎接賓朋。

9、國慶節期間，可推出婚宴、壽宴。

10、國慶節期間，組織酒店廚師和迎賓及前廳員工，扯一條大條幅和宣傳牌子到附近各個大街進行宣傳。

11、由營銷策劃部組織，到各個路口，向過往行人散發傳單，并在開業期間推出自助餐。

12、凡在北郊店開業期間：（七日以內）

（1）烤鴨半價賣活動，為了答謝新老顧客對梅利餐飲的大力支持與厚愛，開業期間在梅利北郊店消費的顧客，無論消費多少，前30名烤鴨半價出售。（只限零點）

（2）凡在梅利北郊店開業期間，來店消費的顧客，均可品嘗到梅利免費指定的特色菜一款，贈完為止。

（3）凡在梅利北郊店開業期間，來梅利北郊店一次消費滿200元以上的顧客，均可免費獲得梅利烤鴨卡一張（限下次使用）。

以上活動不得與會員卡同時使用，解釋權歸梅利餐飲有限公司所有。

a）軍樂隊30人

盤古隊20人

主持人1人

舞獅2匹

禮儀小姐6人

酒店正門大門口搭建舞臺，舞臺尺寸為4、8米x8、4米（鋼架），紅色地毯鋪地，舞臺上面，提前擺放好貴賓席的.桌椅板凳，舞臺主背景為“梅利烤鴨店北郊店盛裝開幕”可用噴繪制作，大門口橫跨18米的充氣彩虹門一座，上有條幅裝扮，從樓頂至一樓，整個樓層布滿條幅，條幅之間留有間距，舞臺兩冊側各設置2個充氣立柱共4個，高度為7、8米，音響功放設備一套（400w），廣場飄空氦氣球2個，并懸掛條幅2條，廣場禮炮6門（含彩彈6發），廣場行走氣模租用兩個，身披綬帶，人員可以用我們自己的員工。

b）物品配置

a貴賓胸花若干

b簽到臺2個簽到筆2支（黑色）簽到本2個

c托盤8個

d紅繡球8個綢布12米

e剪刀8把

以上屬酒店自備物品

拓展活動策劃案篇六

9:30 -- 10:30 來到美麗的“楊梅坑度假區”，我們為大家安排了海濱自行車體驗，選擇浪漫的親子雙人自行車，體驗海邊風光。

到達深圳野戰培訓基地，全體破冰訓練。換迷彩服，由教官講解游戲規則。

野戰第一階段 叢林野戰(家長隊與學生隊對抗)

野戰第二階段 城市巷戰

野戰第三階段 無間道間諜戰

讓您的團隊經受戰爭的洗禮，塑造軍隊執行力，提高整體紀律性

12:30 海邊燒烤

我們為大家準備了豐盛的燒烤食品有雞腿、雞翅、茄子、玉米、香腸、肉丸、肉串等等……在這浪漫的海邊和朋友分享美味，一邊聊天，欣賞著無邊海景，細細品位這份難得的悠閑(十人一爐)以上餐標含：每桌有油1瓶，蜜1瓶，底料1包，孜然1包，辣椒1包，刷子2把，環保型盤子10個，調料盒5個，一次性手套10個，筷子10雙，紙巾1個，開瓶器1把，小刀1把(每桌10人)。

14:00--16:30 拓展培訓

拓展活動：

本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗，再通過專業培訓師的引導，達到熔煉團隊、完善人格的積極作用。

項目一：破冰：

在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解， 消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去， (自選或教練量身定做3個項目)

項目二：無軌列車

各小組隊員踩在兩塊厚木板上，并各自抓住系在木板上的繩子，在沒有軌道的空地上奔

向目標......

培訓目標：a. 體會團隊協作的重要性; b. 感受指揮存在的重要意義; c. 找到企業快速發展的方法。

項目三：珠行萬里

通過每名學員手中的管槽將魔法球遠到目標點， 而這一路充滿坎坷......

培訓目標：a. 計劃的重要意義; b. 積極主動與隊友溝通; b. 激勵學員對企業的信。

16:30--17:30 沙灘自由活動，足球、排球隨便您選，您可以漫步沙灘，一起暢游大海!

17:30合影，返程

為了“安全”請務必做到：

1、培訓前，我公司統一為您辦理人身意外傷害保險，請準備好人員名單和身份證件。

2、培訓期間必須絕對四位教練的安全警告、指導和管理;不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向教練要求幫助。

3、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。

4、禁止在自然景區內吸煙，培訓期間禁止飲酒。

5、參與安全保護時恪盡職守，發現問題立即報告。

6、不得擅自參加計劃外的項目，不得自行隨意操作。

7、不得在訓練期間擅自游泳。

8、若患有心腦血管疾病、高血壓、冠心病、心臟病、精神病或病后初愈、骨折及手術后不足三個月、孕婦等人士不適合劇烈運動，需在培訓前告之野戰訓練教練.

9 、在培訓期間請愛護基地內的各項設施以及自然環境，不要亂丟垃圾.

總費用：148 元/人/天;

拓展活動策劃案篇七

為了讓同學們鍛煉自己的身體，促進同學們之間的聯系，積極調動班里同學的`積極性，也為了運動會后的放松，再次調動班級同學的學習氛圍，更加促進同學間的理解，從而激發出班級更高昂的學習熱誠和團隊更富凝聚力，也有利于使同學更加親近大自然，使同學們有家的感覺。

集體包車的形式到達目的地

20xx-5-22

照相機、爬山過程中吃的東西同學們自帶

1、爬山

2、下山的時候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲(如真心話大冒險、我愛你vs不要臉、數青蛙等等)

活動前：戶外活動的前兩天，班委先包好車，并且先預約好大排檔的位置

活動中：下山后清點人數，去聚餐地點，安排每位同學就坐

活動后：清點人數，上車回學校

包車費：300左右聚餐費：800左右

注意：準備好創可貼等物品防止同學在爬山的時候磕碰到

避免同學在聚餐的時候喝醉的情況。

拓展活動策劃案篇八

隊風采展示。

10：30--11：00軍事障礙

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。

11：00--12：00核彈頭

突破思維定勢,走出思維盲區、培養創新意識;我們每個人都應該認真思考解決問題的方法，最有創意的方法才是最精彩的，這個項目充分體現和培養了團隊的團隊拓展活動方案創新精神.

12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

14：00—14：30終極抉擇

通過模擬絕境展現團隊陷入絕境、求生機會有限時，在生死瞬間將如何抉擇?

通過活動使隊員學會感恩、激發團隊的最大潛能。

14：30—15：30極速時限

小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數字卡(1寸正方形)上的數字。在項目進行的`過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。通過團隊的充分協作，讓隊員們了解到團隊配合和執行力的重要性，培養隊員的創新思惟。

15：30—16：30畢業墻

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

16：30--17：00結營儀式

全天活動的回顧，總結與分享，合影留念。

17：00活動結束、返程!

2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;

4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練;

5、園區水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品;

6、挑戰水上項目的游客，請自帶備用衣服，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房。

1.費用預算：

拓展訓練費用：128元/人(含門票、課程費、教練服務費，彩旗等相關器材的費用)，不足30人按30人收費，超過30人按實際人數收費。

2.按需購買：

保險費：3元/人，外籍人士10元/人。

帶食物收取租爐費方爐55元/爐、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭，如需另加炭收

費方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

音響一套，篝火一堆，歌碟自備。(需提前一天付款)

水戰船：30元/條/半小時(限乘4人)。

停車費：由物業公司收取，需自付。

發至gzxft@郵箱，以便我司提前安排教練。

2.活動當天結清所有費用，僅接受現金、支票，暫不支持刷卡。

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拓展活動策劃案篇九

至少20人（數量應該是偶數）

1個小時左右

眼罩

1、感悟溝通協作的重要性，資源整合

2、提升隊伍凝聚力，工作中愿意協同作戰幫助對方

3、讓員工愿意融入隊伍，愿意相信團隊的力量

4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念

5、換位思考、助人助己

6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念

1、分組：將所有人員按2人一組分組

2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）

3、由拓展培訓師講解活動規則并進行示范

4、項目結束后，讓學員們進行分享總結

1、活動進行過程中，啞人要保障盲人隊友的安全

2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓練教官在

3、沒有蒙上眼罩的學生及啞人不得開口提醒盲人隊友

4、學員需要根據選定的`線路來進行風雨人生路項目，不得擅自修改線路

5、所有員工需要根據拓展教練的指示來進行項目

以上就是關于風雨人生路拓寬工程的相關介紹了，因為在游戲的過程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊員不能進行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習教官的指令，避免意外事情的出現。

拓展活動策劃案篇十

目錄

三、活動目的及意義-----------------------------3

四、活動時間及地點-----------------------------3

六、活動內容及流程-----------------------------3

一、活動名稱：工程學院團委學生會素質拓展。

二、活動背景

三、活動的目的及意義

隊的合作意識與能力。游戲后的一些活動，能進一步促進各位同事之間的交流。通過這次活動，加深了各部門之間的友誼與聯系，對工程學院團委學生會的發展有很好的潤滑作用。

四、活動的時間和地點

活動地點：本次活動地點設在湖光巖

五、活動對象：

活動參與者：廣東海洋大學工程學院團委學生會全體成員

六、活動的內容及流程

【活動主題】溝通友誼團結協作

【活動宗旨】

素質拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，在實踐中學習，在實踐中經歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發同學們的潛能，培養以及增強同學們的團隊精神;促進個體與集體的雙發展，增強同學們的合作能力;激發個體的責任心和團結意識。

【活動目的】

1、通過拓展培訓，在班級內部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎。

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30

【活動對象】xx學校xx班級所有成員

【活動地點】xx學院三號足球場

【活動組織機構】

主辦方：

承辦方：

【現場組織人員】

總指揮：

副指揮：

總策劃：

副策劃：

隨隊裁判、監督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員

【預計經費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元

【活動流程】

1、宣讀素質拓展訓練的'要求、注意事項;

2、宣布工作人員名單;

3、由各小組負責人宣布本隊人員各項目參賽名單;

4、素質拓展訓練正式開始;

5、素質拓展訓練活動結束并為各個項目的獲勝小組頒發禮品。

【活動項目】

一、解手鏈

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力。

人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內解開，最先解開的即為獲勝方。

注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。

二、氣球接力

活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。

道具：若干個氣球

游戲規則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。

注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。

三、吸管運輸

游戲目的：考驗協作能力，促進隊員之間情感的交流。

道具：吸管若干支

接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。

注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環，不能使鑰匙環掉落，若出現兩種情況，即犯規，犯規的小組必須從第一個隊員重新再開始。

四、兩人三足接力

游戲目的：考驗隊員的協調合作能力。

游戲規則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。

注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。

五、愛的抱抱(所有人員參加)游戲規則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數字，隊員們聽到后就要按那個數字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。

【頒獎環節】由本次活動總指揮為優勝的小組頒發小禮品便簽本、筆芯以及糖果。

【后期總結】

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