人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

體育運動的好處篇一

我最喜歡游泳的原因是，游泳一定要有涼水。而我自幼就十分喜歡涼快，所以游泳時我就可以好好的涼快一下了。還有，我本來小的時候不知道游泳是什么，是因為爸爸提出要去游泳的要求。我就在岸上看著爸爸在水里游來游去，就覺得游泳很好玩。

可是游泳時一定要認真，只要稍有一定走神，一不小心吞了一口水就不得了了，就有可能在水里死亡了，帶游泳圈也不可以大意。就像我有一次帶著游泳圈在水里游泳，我看見爸爸離我那么遠，我就用力往那里游去，可是由于我用力過大，游泳圈竟然翻了！我落到了水里，爸爸看到了，急忙趕來，把我抱到了岸上。你們現在知道游泳有多危險了吧。

現在我就和你們說說關于游泳的知識。游泳分為四類，分別是：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。其中我認為蛙泳最為輕松，只不過蛙泳游得最慢；而自由泳最為吃力，只不過游得最快；仰泳也挺吃力的，速度也挺快的；關于蝶泳我就不知道了，因為我根本就沒有試過蝶泳。

游泳前一定要買好道具，比如：游泳鏡、耳朵塞、鼻塞、泳衣、泳褲、泳帽等。

下水前一定要把道具帶好，不然會嗆水的。下水后也要聚精會神的游泳，才能保證不會嗆水。下水后還要注意不要撞到人，撞到人也會有危險。

蛙泳時要像青蛙一樣，我是說腿要和青蛙一樣，動來動去才可以。自由泳時雙手一定要一直往前打，腿一定要上下動才能保證不會沉下去……

關于游泳我就說到這，接下來該你們了！

體育運動的好處篇二

體育項目有很多，有的人喜歡踢足球，有的人喜歡玩跳繩，還有的人喜歡跑步，而我最喜歡打羽球。

我家有一副羽球，非常漂亮，我也非常喜歡他。

羽球很美麗，一個花瓶式的橡膠底座上面有三根羽毛，分別有粉，綠，黃三種顏色組成，它的羽毛骨架非常硬，像魚刺一樣，而羽毛呢，卻恰恰相反，它非常軟。他倆結合起來，像一個精致的花瓶上插著三朵美麗的花朵。

接下來看看球拍吧，它的材質是用木頭做成的，雖然你看它硬如石頭。但是你拿起它時，你會感到它像棉花一樣輕，他的手柄是黃里透藍的，前面的圖案是海綿寶寶，后面是一只熱得冒汗的企鵝，可愛極了。

星期六我已經和朋友約好了下午6：00打羽球，終于等到六點，我和朋友開始比賽了。

比賽開始，競爭相當激烈，一開始我總是接不到球，心情非常低落，感覺快要輸了，可是聽到觀眾的呼喊聲：“加油！加油，必勝必勝！”

我開始更加努力了，終于我贏了一局！(共三局，對方已經贏了一局了)最后一局終于到了，我開始認真對待比賽，對方一發球，我接住了，我把球一打飛到他的面前，可他失手了。最終我贏了，歡快的眼淚不停的流下來，感覺好像贏了全世界。

雖然我這幅羽球很舊了，但是我仍然愛著他。因為他陪我度過了美好的童年。

體育運動的好處篇三

“德智體美勞”，體育是個人素美中不可或缺的一環。體育活動不僅是個人發展的必需，更是民族安危之所系。

“身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。”柏拉圖的一句話，道出了西方世界自古以來對體育的重視。觀彼希臘之繪畫雕塑，智者們無不是目光深邃、軀體健壯，貫徹著“體格加智識方才是完整人格”的理念。更莫提古老奧運會的圣火在雅典燃起，那是人們心中崇尚體育的火焰。而在東方，顏回卒于而立，孔子悲慟幾絕，然而就算是圣人也未能看出體育的重要。可以想象，顏回若不陋巷瓢飲、體質羸弱，他甚至可能超越孔子，可惜他只能是驟亮而熄的火柴。

體育之重，不僅在個人成長，更在民族興亡。顧拜旦言：“一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。”試問，若無體育，“未老先衰”怎免？“老當益壯”何談。千年來對體育的忽視，鴉片煙的輸入，嚴重摧殘了國人的身體，我們淪為“東亞病夫”；西方人的健壯體格則孕育出了開拓精神。于是，面對襲來的堅船利炮，我們失了御侮之兵，被迫割地賠款。這是我們所不能忘記的恥辱！中國人的體育之火，至此方被屈辱給殘酷點燃。今日，伴隨我國摘金奪銀、獎牌榜上稱雄傲立的，不正是中華民族復興之崛起、矚目于世嗎？體育之于民族的重要性，已是顯而易見了。

而在今天，不重視體育的現象仍舊存在。學校老師弗顧學生體質下降、接連稱病，仍以學業為由排斥體育。體育課被擠占，“每天一小時”淪為空談，甚至體育老師被迫帶頭“多病”。校園以外，健身卡辦完即忘；不少人在家捧著手機，寧愿沐浴輻射也不愿接觸陽光。失了體育，學生成績再優異，也不過一茬病苗；經濟實力再雄厚，總有一天也要盡數用于賠款。到頭來，無體育便無一切。

我們自不必仿知青下鄉那樣全盤勞動，但也不應忘記體育對于自己的不可動搖的地位；我們亦不必效斯巴達全民皆兵之法，但必須意識到體育在民族興亡的關鍵作用。得體育者得興盛，失體育者難生存！

未來，體智皆全的人才能把控時代，重視體育的民族才能稱雄地球。體育活動，利己利國；體育事業，刻不容緩！

體育運動的好處篇五

暑假期間，我外出旅游增長了見識，回來后又對各科學習內容進行了復習，每天完成學習任務后，我還不忘一件重要的事情就是鍛煉身體。假期，我主要進行了這幾項體育鍛煉：

1、媽媽八月份開始進行跑步鍛煉，我也跟著媽媽一起，和媽媽比賽跑步，我可跑得比媽媽快噢！

2、今年我住的院子里安裝了籃球架，每天打籃球的叔叔、哥哥們很多，我也每天晚上和我的小伙伴們加入投籃，爸爸媽媽說打籃球是一項很好的運動，等我再大一些送我去參加培訓班。雖然沒有經過專業訓練，我學著叔叔們的樣子每天練習投一會，我也能投進去了，最多一晚上投進去10個球呢！

3、暑假媽媽給我買了一個足球，媽媽去新大運動場跑步的時候，我就和小伙伴一起跟媽媽去，媽媽和同事跑步，我和小伙伴就在足球場踢球，我的精力可是超旺盛噢！

4、假期我每天做的一項運動還有倒立，我現在的倒立可是打得不錯呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信來摸摸吧！

身體好了，學習才能好，所以我要堅持運動，把身體煉得棒棒的。

體育運動的好處篇六

眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

“熱身”，體育運動前的必要準備

“有調查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。

眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節，尤其注意活動髖關節和膝關節。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

防護，運動中免受損傷的關鍵

第一方面是使用運動護具。各種關節護具如足關節的護踝、肘關節的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節則是運動中最容易損傷的部位，還有關節的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。

第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數不宜過多，一個肢體或關節不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。

體育運動的好處篇七

我喜歡體育運動，它能給我帶來樂趣與榮譽，它能使老年人越來越年輕，能使青少年更加富有活力，能讓愛運動的家庭更加親密和融洽，它還是和平友好的使者呢！

說到這里，我還崇拜好幾個體育明星呢！“亞洲飛人”劉翔、第一個進入nba的姚明、還有“跳水皇后”郭晶晶，但是我喜愛的體育運動是滑冰，因為我覺得女孩子穿上漂亮的衣服，換上好看的滑冰鞋，再配上好聽的音樂，在滑冰場上滑冰，動作優美，流暢，跟跳舞一樣。

不管是周末，節日，還是假期，特別是假期，我都要讓媽媽給我報一個滑冰班。

記得有一次，媽媽說要帶我去外頭吃飯，我首先說就要去“世紀金源”，因為那有一個冠軍溜冰場，還沒等吃完飯呢我就說要去溜冰。于是我就到了冠軍溜冰場，換上冰鞋，我就進去滑，我的媽媽，還有好幾個家長都站在外面看我滑。我敢說自己是冰場里滑得最好的一個。冰場里有一些老年人，年輕人，有的年輕人還扶著欄桿呢，不時還要摔上幾跤。我滑一會兒，歇一會兒，滑了差不多一個小時才出來，出來后，媽媽和幾個家長都夸我滑得好。媽媽還說：“沖你這樣，我一定給你報個班！”就這樣，媽媽給我報了一個班。經過一年多的努力，我拿到了三級證書。

經常滑冰以后，我發現我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。

我與滑冰這項運動結下了不解之緣，它給我帶來了榮譽和快樂。

體育運動的好處篇八

我最喜歡的運動是游泳。想知道為什么嗎？那還得從我剛學游泳的時候說起。

那時我才6歲，那年的暑假一開始，老媽就給我報了一個“暑假游泳培訓班”。我非常高興，心想：馬上就可以學游泳了，oh ye！可是剛到游泳館，看到那深深的水池，我卻害怕得雙腿發抖。雖然老媽和教練一直在鼓勵我，可是我還是不敢下水，而且還差點哭了！在同學們懷疑的目光中，老媽只好對我說：“胡泰源，你不是說你很喜歡游泳的嗎，怎么？難道還沒下水就要放棄了？”我只好無奈地跳下泳池。沒想到的是，我一下水，就搶了好幾口水。嗆水的滋味可真難受啊——鼻子發酸、喉嚨堵得發慌。我痛苦的只想打退堂鼓了！但是我看到的卻是老媽嚴厲的目光。老媽又說：“做什么事情都不能半途而廢！這道理你已經清楚了！”于是我只好忍受著嗆水的痛苦，跟著大家一次又一次地將頭埋入水中，和教練苦練游泳的基本功……第一節課終于結束了。由于我表現突出，老師讓我當了小班班長，我心里樂開了花。

在接下來的十五天里，經過我的努力刻苦的學習，我成了班上游泳最好的一個。老師和同學都夸獎我。我開心極了。

之后的日子里媽媽常帶我去游泳。我發現游泳的花樣很多，有蛙泳、有自由泳、有蝶泳、有仰泳、還有花樣游泳。我只學了其中的蛙泳，但和其他的人交流中，我自學會了自由泳泳，蝶泳也會了一點點。雖然這不是專業的蝶泳和自由泳，但我很快樂，因為我發現自己的學習能力挺強的。尤其在游泳方面很有天分。呵呵。

在我游泳運動中，我發現游泳還有其他的一些好處！游泳可以使關節不易肌肉受傷，在游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟、使心率加快，長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力，游泳還能改善體溫調節機能、預防感冒、強壯我們的身體、在必要的時候還可以自救。

游泳給我快樂，游泳給我信心，游泳給我強壯的身體，游泳給我說不完的好處。這就是我喜歡游泳的理由。

體育運動的好處篇九

體育運動在我們身邊無處不在，但有時你卻不知道它的存在，我有事卻為了取得好成績，每天練習。

“通知，通知，今天下午舉行跳繩比賽，希望 參賽選手做好準備。”聽到這熟悉的聲音，我的心跳加快了速度，因為我很光榮的被選上了。“參加跳繩比賽的同學 下樓練習，第一節體育課不用去上。”聽到老師 那溫柔的聲音，我們各各神采飛揚的跑下樓去。

我們一下樓就自己練自己的，我的花樣可多了，有時只用腳尖在地上蹦，有時腳跟在地上一上一下的，像是在走路一樣。當然其他同學也不例外，每個人都會好多種的花樣。

時間 過得可真快。我們站在那里看其它年級的同學比賽，他們真是花樣百出，我們看著都想笑。終于輪到我們五年級了，先上場的是五一班，我們這是才想起來練習，我們跟著五一班一起跳，看誰跳得多。

終于到我們班了，我們各各挺胸抬頭地走到自己該站的位置，做好準備，我們班王老師也站在那里，對我們充滿了希望。比賽開始了，我們都用自己最拿手的方法跳繩。我的心也從剛才的緊張，慢慢地放松下來。一分鐘可真快，我們個個累得汗流浹背，我

們這是真想去沖個沖水澡。

星期一升旗時，老師宣布獲獎名單，這次我的心跳再次加快了速度，我看著他們各各獲得優異的成績，我羨慕 不已，雖然這次比賽我并沒有取得好的成績，但我相信，我只要不斷的練習，在下一次跳繩比賽時，我一定會取得優異的成績。

我非常喜歡 做體育運動，不管是什么運動。

我在體育運動的同時自己也感到非常快樂 ，心情也會變得愉快。

體育運動的好處篇十

自從我懂事的那一天起，我就知道自己好動，一玩起來就停不下來，家里人說我像一個運動員。真的，我喜歡很多體育運動項目，如：游泳、騎車、跑步、打球、跳繩、體操等，但是，我覺得自己沒有像專業運動員那樣可以有天天鍛煉的機會，雖然，在運動中沒有特別的強項，可我從中得到 很多的快樂和滿足。如果電視里有精彩的體育比賽，我肯定會津津樂道地觀看，我的父母從來沒有反對過。朋友，不知道你是否像我一樣喜歡體育運動，記得有一位名人說過：體育運動不但可以提高人們的生活質量，而且是一個人精神面貌的具體體現。對現代人來說體育運動還是生活中必不可少的一部分。疲勞的工作學習之余，總可以在體育活動的過程中找到一分快樂與輕松。作為一名學生，在校園里看到男生們踢球，在那綠茵茵的草地上，他們時而飛奔，時而歡呼，猶如一匹匹矯健的駿馬；女生們打羽毛球，操場上總是可以看到他們跳躍的身影，一看到他們，我就有一種躍躍欲試的感覺。

從1984年美國洛杉磯奧運會中國選手許海峰的第一枚中國奧運金牌到2004年雅典奧運會上奪得32枚金牌，我國奧運金牌總數突破116枚，短短的二十年時間，我國體育的健兒，不畏強手，奮力拼搏，取得了前所未有的優異成績，實現了我國競技體育在奧運會上新的歷史性突破，為祖國和人民贏得了崇高榮譽。運動員精湛運動技術和良好體育道德，進一步弘揚了奧林匹克精神，向全世界展示了中華民族自強不息、奮發有為的精神風貌，展示了新世紀中華兒女積極進取、蓬勃向上的朝氣和活力。

我國體育事業的不斷發展和體育健兒的優異成績，極大地增強了民族凝聚力，增強了民族自豪感。我國體育健兒在各種國際比賽上的出色表現，將進一步激發人民群眾的健身熱情，帶動全民健身運動的深入開展，大大提高我國人民的身體健康水平和競技體育的群眾基礎 。“五星紅旗我為你自豪，五星紅旗我為你驕傲”，這是億萬中國人民的共同心聲。作為一個中國人，我相信2008年的北京奧運會一定能夠辦成一屆杰出的奧運會，給全世界留下美好的印象。到時侯我一定要成為一個奧運志愿者去北京為我國健兒助威吶喊，為中國加油。

《全民健身計劃綱要》實施十周年以來，舉國上下都動員起來了，從城市到鄉村，從學校到社區都可以看到人們健身鍛煉的身影，根據最新調查顯示，中國經常性參加體育活動的人群已經超過6億之眾。這是民族振興的一個體現。

奧林匹克運動的目的是使人得到全面發展，成為高尚、公正、自由、堅強、智慧、健美的人，不僅擁有健康的身體和清新的生命，又具有清醒的頭腦和堅強的意志，成為現代社會需要的人才。奧林匹克不斷超越、進取、頑強拼搏的精神正激勵一代又一代的中國人發奮圖強為國增光。

我們少年兒童正處在長身體、長知識的時期，我們是祖國的未來 。對于我們來講，無論在學習上還是在體育鍛煉中，我們都要向體育健兒學習，發揚頑強拼搏的精神，勤奮學習刻苦鍛煉。在學校完成體育課程的同時，還要開展多種形式的課余訓練，做到每天起碼有一小時的體育鍛練時間，來保證自己身體的健康成長，同時養成以后一直參加體育鍛煉的好習慣。同學們，體育將一直伴隨著我們成長。

體育運動的好處篇十一

2008年北京奧運會過去了，但一場場體育運動比賽，賽場上的競爭，不時浮現在我的腦海之中，令人驚心動魄，運動員為了好成績，為了得冠軍，奮勇拼搏的精神，激發了我們對體育的愛好。運動員的成績和獎杯來之不易，他們平時經過多少的苦練，流過多少的汗水，受過多少的傷，才得來的！

那天，我和爸爸一起去打球。到了籃球場，天氣熱極了，而且剛剛好事太陽是猛烈的時候，叫人抬都抬不起頭來，在這種情況下打球，簡直跟下了地獄歷練一樣，于是，我趁此找借口休息、偷懶。我投了幾球，便裝著一副很熱的樣子，對爸爸說：“著天氣真熱啊！難受極了，休息一下吧。”爸爸也只好無奈地點了點頭。每次我都是拿天氣來當“免死金牌”，趁機偷懶。

這時一位大概是初中的學生拿著籃球拍過來，一到球場，就立刻在練習投籃，我坐在一旁看著他打得很起勁，熾熱的陽光把球場曬得像熱鍋一樣，讓人難受無比。他卻不在乎，照樣刻苦地訓練，他的汗從他那額頭流下，不一會兒，汗濕透了他襯衣的背部，我心里想著：他能承受得住嗎？

想著想著，只見他一個不小心，摔倒在地上，扭傷了腳，也坐到了我旁邊，我問他：“天氣熱成這樣，你受得了嗎？”他流著大汗，氣喘吁吁地回答：“下星期就是我們學校舉行的校運會了，我得抓緊時間練習，這天氣不算什么，只要在校運會上拿到好成績！”說完，又跑去練習了，剛跑出一步，我叫住他：“你腳還受傷呢。”“這不算什么！”回答完又投入了訓練。

“這不算什么”這句話一直留在我心里，想到自己以天氣熱為借口偷懶，心里感到很慚愧，堅持不懈才是運動員們必備的品質啊！他們的成功是汗水為代價，才取得了成功。在以后的日子里，一有時間我都會鍛煉，每次天氣越熱我越要鍛煉，自己累了時，我對自己說：堅持下去！自己受傷了，我對自己說：這不算什么！我堅持著，因為我堅信，堅持不懈是我們必備的！有一句話正可以形容運動員們的辛勤努力：臺上一分鐘，臺下十年功。

如果你想強壯，運動吧！如果你想健美，運動吧！如果你想聰明，運動吧！

我們學校每周都有陽光體育活動，同學們都積極參加。班主任一進教室，許多同學就有些按捺不住了。老師一宣布，同學們就小跑步來到操場。同學們借好運動器材就來到操場上自由活動。我們的陽光體育活動可多了，有：做廣播體操、踢毽子、跳橡皮筋、打籃球、打羽毛球、跳繩……你聽：乒令乓浪打里猜；啊，我們贏嘍！一百零五、一百零六……操場上充滿了歡笑聲與“拼搏”的聲音。你看：籃球場上，男同學們打得轟轟烈烈，就連平時學習又好又文質彬彬的男生此時也在揮汗如雨、盡情發揮；同學們的廣播操，動作多整齊、多舒緩啊；女生們就像一只只翩翩起舞的蝴蝶，輕盈地在橡皮筋之間來回飛舞；同學們的羽毛球技術都可以和奧運冠軍相媲美了！

陽光體育，使體育更加光芒，我們的意志和理想一定放射出輝煌！陽光體育，使我們健康成長。

體育運動的好處篇十二

說起我最愛的運動，大家應該都知道，沒錯，就是籃球。只要你和我在一起，肯定可以看到我在球場上馳騁的樣子。那是因為我不摸籃球，手就癢得不行，時間長了必須得打籃球。

說起籃球的發源，遠在19世紀。籃球的發明者，奈史密斯在一所學校任教。史密斯先生見孩子們喜歡把球投向桃子框中，從而獲得了啟發，于是便創編現代籃球運動。不過呀，別看籃球的歷史如此漫長，可是說到我接觸籃球，那還是我三年級的時候和我媽媽的學生一塊兒玩時第一次碰到了籃球。但是真正讓我愛上這種運動確是那一年的nba季后賽。

當時，我正坐在我們家的電視機前和媽媽、小舅一起觀看火箭和開拓者的季后賽。年少無知的我看不太懂，不過我當時從熒屏中看到了一個個的球員，他們一個個投籃、傳球、搶斷、暴扣都被我目不轉睛的看在眼里，我發自內心的認為打籃球是一件瀟灑的事情。

而那場比賽一直很膠著，一會兒你勢頭正猛，一會兒我勇不可擋。比分也一直在交替上升，直到第四節終場前0.9秒，火箭隊依靠補籃而領先兩分時，媽媽和小舅拍手叫好，因為絕殺的可能性很小，火箭隊基本也鎖定勝利了。看到媽媽們那么高興，我也跟著傻呵呵地拍起手來。可是當開拓者一個暫停后，利拉德接球后轉身一個3分球空心入網，短短的0.9秒，球迷們的希望化為失望，火箭隊隊員們也從高峰墜入了深谷。剎那間，我又覺得籃球也是一件曲折、有趣的事。

后來，我漸漸長大了，球技也在不斷提升。在我每天練球時，都是不斷地遭受困難，經常有一個動作反復練也練不會的情況，有時，我還會受傷，甚至好多次痛的不想再打了。所以，我逐漸感受到一個真理：干任何事情都不會很容易，都是需要堅強的意志力的。

這就是我喜歡籃球的理由。籃球在它看似殘暴的外表下藏著一些細膩，在它看似簡單的情節下藏著一些曲折，在它看似容易的技巧下是你想不到的困難。

我熱愛籃球，你呢？

體育運動的好處篇十三

雄鷹最喜歡在天空中飛翔；云豹最喜歡在草原上奔跑；鯊魚最喜歡在海洋中稱霸王。而我，最喜歡在廣闊的操場上玩悠悠球。

悠悠球和我形影不離，它就像是我身體中的一部分，我走到哪，它跟到哪。我這么喜歡玩悠悠球這項體育運動，是因為我前段時間剛看完《火力少年王》，片中的人物玩悠悠球都特別厲害，讓我非常羨慕！

從此以后，我就迷上了玩悠悠球這項體育運動！

我剛開始玩悠悠球的時候，那時還不會玩，摔壞了許許多多的悠悠球。后來，我會玩了，技術一般，可以做三、四個簡單的招式。現在，我玩悠悠球已經特別厲害了！悠悠球好像長在我的身體上了，得心應手，想拿都拿不下來了！

每一次看到悠悠球，我都會愛不釋手，很想全部買回家，可是，媽媽就是不給買，總是會說：“玩悠悠球會影響學習！”但是，金老師經常告訴我們不要成為書呆子！我想：等我期中考試取得了好成績，媽媽一定會同意給我買一個我最喜歡的悠悠球！

我愛我的悠悠球，我最喜歡玩悠悠球，因為每次玩悠悠球的時候，我都會很投入，玩得滿頭大汗，舒服極了！

體育運動的好處篇十四

我喜愛的體育項目有很多，比如打羽毛球，跳繩，打乒乓球等。但我最喜愛的是溜冰。但是剛開始學溜冰的時候我可是吃了不少的苦頭呢！

去年寒假里的一天，閑來無事的我和媽媽來到我們家附近溜冰場。嗬，這兒還真熱鬧！二十來個平方的溜冰場上已擠了不少人，都是小孩兒，大人們則趴在圍欄邊觀望，還一邊指點著場內。

我可是第一次溜冰，既興奮，又緊張，穿好溜冰鞋，緊抓著欄桿，就是不敢放。媽媽開口了：“咋啦？害怕啦？”

“怕？我的字典里可沒這個字！”于是我松開了欄桿，卻不料一個重心不穩，左腳向旁邊一滑，眼看就得四腳朝天。幸虧我平時有練跳舞，習慣地往下一蹲身體，重心平穩了，避免了屁股“親吻”大地。

吃了這“一塹”，我可不敢再大意了，畢竟摔在那硬邦邦的水泥地上的滋味可不好受。我扶著欄桿小心翼翼地移動雙腳，吃力地、艱難地前進著，耳邊不時傳來“啪哧”、“哎喲”的聲音，嚇得我連眼睛都不敢睜開看。

可老天真不長眼，我已經這么謹慎了，它還不放過我。就在我借著雙手支撐著欄桿的力量滑行時，前面不遠處的一位正“耍帥”地用單腳轉著滑的家伙不知怎么地倒了下來，用背在地上“哧”地一聲，就到了我的腳下。我吃驚地睜大眼睛，還來不及閉上，就重重地摔倒在地，“哎喲”聲還沒出口，“啪哧”、“啪哧”聲就不絕于耳。回頭一看，真“精彩”……居然倒了“一條龍”。這下可熱鬧了，場內“哎喲”聲連成一片不夠，場外還有哈哈大笑聲來“伴奏”我這一摔可真不輕，別人都歪歪扭扭地爬了起來繼續溜冰，我卻好半天沒能動，還是媽媽幫我站了起來，腳卻動不了了，屁股也似裂了幾瓣。

經過了反復的練習，現在我的溜冰技術可使爐火純青了呢！我喜愛溜冰，因為溜冰讓我找到了自信;體會到了快樂;更讓我鍛煉了身體。

體育運動的好處篇十五

俗話說“生命在于運動”。的確，在我們日常生活中，體育運動是不或缺的，它不但有著強健體魄，磨煉意志的作用，而它有著豐富多彩的形式，如排球、網球、籃球、短跑、跳繩我最喜歡的體育運動是打羽毛球。

還記得那是一烈日炎炎的下午，姐姐向我吹噓說在她羽毛球打得很好，是“東方不敗”。嘿，這下我可不服氣了，要單挑這個“東方不敗”。我說“三球兩勝怎么樣？”“沒問題。”“東方不敗”十分爽快。我們選了一個正規場地，一場廝殺就此拉開了帷幕。

第一球，我并不急于求勝，而仔細觀察“東方不敗”的打球線路，好來個知已知彼，百戰不殆。“東方不敗”先發球，我回了一個后場球，只見她一個魚躍，騰空而起，球拍一揮，羽毛球像一只敏捷的白色小鳥，向我的腳下飛來。嘿，這球打得也夠猛的，我一箭步向前，瞄準時機，手腕一抖，將球穩穩地送到她的前場右角邊。嗨，這一擊給她來了個措手不及，一個慌亂，球掉到地上。這一球我贏了。

第二球，“東方不敗”重振士氣，嚴陣以待。這次由我發球，我在發球的瞬間，將球拍一斜，目的是想把球發得更刁鉆一些，考驗一下“東方不敗”的能力。球飄向“東方不

敗”的左前方，只見她一個前撲，將球送了回來。咦，這么刁的球都能接過來，能力蠻不錯嗎！我心中暗想，就在我注意力不集中的時候，羽毛球已像離弦之箭，朝我飛來，結結實實地砸在我的腦門上。哎喲，我捂著砸痛的腦門蹲了下來，心想這下丟人可丟到家了，再看“東方不敗”，笑得嘴角快咧到耳朵根了。

第三球的較量開始了，雙方都像整裝待發的武士，表情嚴肅。這次由她發球，球像箭一樣彈了過來，我立刻回了過去，“東方不敗”也豪不松懈，球拍一揮，擋了回來，我們你一拍，我一拍，球或如行云流水，或如急風驟雨，在我們之間穿梭。突然，“東方不敗”給我來了一低險的球，我情急之下，跨出一個大箭步，來了一招“海底撈月”，將球挑到她的后場。“東方不敗”本來以為她可以一招致置我于死地，可她沒想到我會回了過去，連忙想來一個扣殺，但由于準備不足，一個趔趄，摔倒了。耶，我贏了！在回家的路上，“東方不敗”對我說“你可要記住，勝不驕，敗不餒”。

我贏了這場羽毛球比賽，同時也領悟了一個深刻的道理：謙虛使人進步，驕傲使人落后！

體育運動的好處篇十六

姚明哥哥：

你好呀！你的傷勢好了嗎？希望你能早日康復，08年的奧運在等著你呢！

說到08年的奧運會，相信你已迫不及待了吧！你的最愛——籃球，也正是我最最喜愛的體育運動。籃球，我視它為知己，不管刮風下魚，暴日酷曬，它都會陪著我在籃球場上奔跑，跳躍，雖然它與我才相伴了兩年多，但在這期間，我便毫不猶豫地戀上了它，沒有它，我的生命就像失去了一份色彩一樣，找不著笑的源頭。

我是個鄉下女孩子，重男輕女的現象無處不見，常常會被人認為，男生可以做到的，女生就做不到，所以，每當上籃球場打球時，不知會受到多少人的歧視，冷落，嘲笑，但我沒有退縮，沒有因此而退縮，還是堅決上籃球場展示我女孩子的體育才能。因為相信，世界是最公平的，奧運也是公平的。男生可以做到的，我們女生也可以！

奧運會就快到了，好緊張，好期待啊！光是看nba，就已興奮不已。看著咱們體育健兒愈來愈緊張地排練，也證實了奧運會的一步步逼近。

姚明哥哥，看到你那健壯高大的身軀，輕輕踮腳一跳，雙手一投，正中籃心，你那縱身一躍，輕而易舉地扣上了那對于我來說很高很高的籃框。于是，我就下定決心，將來一定要像你一樣，成為籃球高手。

你的最愛——籃球，正如我的最愛，就讓我們一起帶著自己的最愛，去迎接奧運會的到來吧！就讓我們一起為奧運喝彩，為中國加油！

中國加油！

體育運動的好處篇十七

考試完了，整個人放松許多，我今天吹完晚飯還跟爸爸媽媽去城建校打羽毛球呢。

我們到了場地，我先跟爸爸打，我先發球，我先叉開腿，把羽毛球往上一甩，我用球拍一揮，球“嗖”地一下飛向對方，沒想到爸爸一開場就給我來了個下馬威，他將球拍平拿，給我來了個扣球，我心里一慌，手沒了力，只能眼巴巴地看著球落地。我又發球，這次我準備“聲東擊西”，我先重力一拍，爸爸又一揮，球像輕飄飄的氣球一樣，在空中飛過，爸爸的球打得離網很近，我見勢不妙，立刻沖上去撲救，可為時已晚，我拿著拍怎么也夠不著。我雖然甘拜下風，但我也不甘示弱，這次我就將計就計，他不是很喜歡打近的球嗎？哏！這次我會打得他措手不及。我一打完球，就沖上前去，“我早就知道你的打法了準備受死吧！”我自信滿滿地說道。可誰知我的話竟然暴露了我的計劃，他好像已經知道我的詭計了。只見他把拍往后一揚，看著球來了，他使力一揮，球像離弦的箭一樣射了過來，我指得是力往后一蹬，手一下往后一伸，勉強接了過去，而我卻摔倒在地，旁觀的媽媽在一旁笑，我看看自己也跟著笑，因為我太滑稽了。

輪到我跟媽媽打了，我知道媽媽喜歡打又低又近的球，所以我站得很近，果不其然，媽媽真的打得很近，我猛地一扣，哈哈哈~！

這場羽毛球賽真好玩，多運動不僅能鍛煉身體，還能讓我愛上體育運動呢！

見過龍卷風？怎么可能啊？騙人吧！誰說不可能？我就親身經歷過。

（一）龍卷風發源地在西溪圓舞曲中說，我、弟弟和爸爸去了西溪濕地，龍卷風就在那兒。

吃完中飯，爸爸帶著我們支西溪國家濕地公園去玩。一路上我們械蹦右跳，開心極了！突然，我被一根鋼管絆了一下，摔倒在一片都是枯枝料葉的地上，邊上有一條小溝。我想，這真是不幸中的萬幸呀！不管怎么摔也不會over滴！當我高興時，卻不知道這兒是“龍卷風發源地”，一個龍卷風正向我飛來……

（二）啊！龍卷風來了過了一會兒，我正要拍照留念，爸爸照相機還沒打開，就有水濺在我臉上。我抬頭看了看天空，奇怪，現在太陽火辣辣的，哪兒來的“雨”啊？我正在納悶，一陣“嘩嘩”聲夾著一點“嚓嚓”聲傳入我的耳朵。我一轉頭，真是不轉不知道，一轉嚇一跳！邊上的枯枝爛葉竟飛起來，在空中一圈一圈地轉！我們都驚呆了，想大叫“見鬼了！”也叫不出，心里一陣陣擔心，天啊！這是ufo降臨還是天神發怒？是真的還是在做白日夢？想到這兒，我使勁打了一下自己，唉呦！生痛生痛的！是翰的！這時，表弟的一句話把我扯進了現實：“看！水！水里……”順著表弟指的方向，我看見……看見了一個旋渦！一個在急速旋轉的漩渦1正把水一滴滴往我們身上濺，正把周圍的枯枝爛葉卷向空中！見了這情形，我一驚：天哪！龍卷風！這，是龍卷風……

（三）最后的遺憾見了龍卷風，我們都驚呆了，竟忘了用照相機記錄這驚人的一幕，這可是龍卷風啊！連爸爸也是第一次見到！可當我們反應過來時，龍卷風已經離我們越來越遠……

（四）尾聲唉，百年難遇的龍卷風沒拍到，太可惜了，不過，我見到了已經不錯了！別人還不一定見得到呢！永別了，龍卷風！

體育運動的好處篇十八

每個人都有著不同的性格，不同的喜好，我也不例外，我喜歡有很多，比如“唱歌、畫畫……”，但我最喜歡的不是這些，而是跑步！

我從二年級開始，老師就開始對我進行田徑訓練，從那時起我就喜歡跑步了，一直到現在從未改變過。

我在練習跑步的時候，總是汗流浹背，有時候累的走路都不想抬腿，到現在我還記得小時候練田徑的艱辛，可我依然喜歡跑步。

現在，我已經是6年級的小學生了，我的個子猛長，身輕如燕，跑起來就像插上了翅膀，這全是鍛煉的結果，自從我迷上了跑步，疾病遠離了我，學習成績也可以，渾身有使不完的勁。

跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步使我耐心倍增，學習上再有困難，我都會想辦法去攻克它。跑步是我最大的喜好，可以說跑步已成了我生命中不可缺少的一部分。

不管在生活中遇到什么事，我都可以拿出我跑步的精神，我不想讓時間匆匆離我而去，我就跟它比賽跑步，最終贏了比賽的我把匆匆離去的時間抓住了……

可能在許多人眼里跑步很乏味，但跑步對于我來說。卻很快樂，因為我跑步時不僅練習了速度，還練了我的好身體，跑步又能給于我物質上的需求，還能給于我精神上的需求，我不管在任何時間、任何地點、我都能拿出跑步的精神，我可以用雙腿和朋友比賽跑步，我還可以用我的思想、我的精神來跑步。

我喜歡運動，但更喜歡跑步。

體育運動的好處篇十九

我是一個愛運動的男孩，乒乓球、籃球、羽毛球…………我都會打。但是，我最喜歡打乒乓球，也最擅長打乒乓球，第二是籃球。

在我小的時候，第一次看見別人打乒乓球時，覺得非常帥非常酷，所以我就非常想學。當媽媽讓我選擇一項我喜歡的體育運動的時候，我毫不猶豫地選擇了自己夢寐以求的一項運動——乒乓球！

當我剛開始乒乓球訓練時，教練讓我先觀察別人是怎樣打的。我臉上裝著面無表情的樣子，看著那些大哥哥大姐姐們靈活地扭動著身體。一盆盆球被打完了。我雖然臉上沒什么表情，但心里卻是無比地羨慕。

終于，我挨到歸我上場了，結果跟我想象中的不一樣。我實在完全掌握不了球的方向，控制不住手中的球拍，我急得滿頭大汗。教練先讓我休息一會兒，恢復體力。

我現在每天堅持去打幾個小時的乒乓球，每天對戰五六個大人，每天打三十幾局，每天堅持發球。經過不斷的努力、不停的汗水。我成了西普新冠軍，湖北省省級乒乓球比賽第五名！

我喜歡乒乓球，你喜歡運動嗎？

體育運動的好處篇二十

我喜歡體育，喜歡籃球，所以每天下午我都會去打籃球。

今天下午，我又去了，教我們籃球的項老師變戲法似地拿出一個球，頂在手中。球聽話的很，怎么也不會掉，就像孫悟空逃不出如來佛的手掌心，你說神奇不神奇！

項老師說：“今天，我們來打比賽，王鄭淇、王圣棟、單祺舒一組，虞邦澤、姚晨、小胖一組。說著，把球向上一扔，我們看著空中的球，眼睛發光，都沖上去搶。最后，王圣棟向上一躍，腳上像安了彈簧似的，一下子蹦得老高，搶到了球，傳給了我。我帶球沖了上去，糟糕，前頭來了一只攔路虎，小胖在我前面。我一個急剎車，又一個轉身，把球傳給了單祺舒，單祺舒又傳給了王圣棟，王圣棟一跳，一只手把著球，往球架投去，”好。“我和單祺舒大叫：”1：0，我們贏了一分。“

第二個球時，小胖把球搶了，傳給了虞邦澤，虞邦澤往球架一投，”啪“的一聲，球沒進，掉了下來，這時，小胖以最快的速度把球搶了回來，自己向上一投，進了，1比1平。我想：”下一個球我一定要進。“

第三個球從項老師手里發出來的時候，我用力一跳，把球往地上一拍，王圣棟搶到了球，沖了上去，一下子沖過了姚晨和虞邦澤，最后是小胖，王圣棟沖不過去，一轉身，一個完美的傳球，傳給了我，這時，我邊上沒有人，我看準球架，一投，”進了，我們贏了。“我們大聲地說，開心的一蹦三尺高。

回家的路上，我還想著今天的籃球賽。

體育運動的好處篇二十一

我最喜歡的運動莫過于踢毽子了。

周末，我打開窗戶，放眼望去，蔚藍的天空晶瑩剔透，好像一面無邊無際的水晶玻璃。在這樣好的天氣下，伸個懶腰，打個哈欠，在和食品做過“斗爭”后，便走向了去往公園的林蔭小道上。

心急便走得快，轉眼就到了公園。我大步流星的走到被小花小草幾乎快要掩蓋的空地上，與以往不同的是，我這次拿出了毽子，踢了起來，姥姥用大毽子，我用小毽子。姥姥先做了一個示范。只見姥姥把毽子往上一拋，毽子掉下來時用腳的側面一接，就一下一下的踢起來。她一會兒用腳尖踢，一會兒用腳后跟踢，

一會兒左“炸”毛毽，一會兒右“炸”毛毽，真像一只小燕子在快樂的飛舞。

輪到我踢了，我踢得也不賴嘛！只見那毽子上竄下跳，像個孩子似的，調皮的蹦來蹦去，只是踢了沒有五個就壞了。我也堅持不懈的嘗試了不下十次，可是沒有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽，我都快變成泄了氣的皮球了，可正當這時，突然出現了一個轉折點，那個調皮的毽子離開了我的控制，正要落地，就在這千鈞一發的時刻，我急忙跑上去，用腳接住了毽子，而且又踢了兩個，并且博得了姥姥對我的獎勵。

這是一次多么有趣的體育運動呀！同學們，你們在喜歡的體育運動是什么呀？

體育運動的好處篇二十二

說起體育運動，我最喜歡的還是跑步，因為，跑步可以使我的身體健康，有活力。

我喜歡跑步，雖然跑步沒有踢足球的激烈，也沒有踢毽子的輕松，但我卻喜歡跑步，喜歡在操場上瀟灑自如、無拘無束的跑感。

是跑步，讓我在喜悅之中更加一層興奮，那種喜悅的感覺，伴著我飛奔的腳步，漫上我的心頭，那是我無法言語的幸福啊！失落時，我也會在操場上奔跑一圈又一圈，仿佛在為自己解脫，于是頃刻間，煩惱就會煙消云散。

跑步可以鍛煉身體，還可以鍛煉我的耐性和意志，之所以我喜歡跑步，是因為我喜歡跑步給我的沖擊力，給我的激情。如果是早晨跑步，我這一天就會特別清醒，干什么事都會特別認真；如果是晚上跑步，我這個晚上就會睡得特別踏實，安穩。

我堅持跑步許多年了。當我剛開始練習跑步的時候，我感到很費勁：呼吸困難，力不從心。之后幾天又渾身酸痛，很難堅持，好幾次都想放棄掉。但隨著時間的推移，一天天地跑下去，我漸漸地感到體力和精力都充沛起來了，跑步竟然對我來說變成了一種享受。冬季可以戰嚴寒，夏季可以斗酷暑，讓我深深地感受到了生活的美好。

在學校，我是老師的好學生；在家里，我是父母的乖乖女；在操場上，我是我生命的主宰者：我每天都為自己喝彩，為自己喝彩！我無拘無束，我瀟灑自如！

跑步給我帶來了強健的體魄和頑強的意志還有堅定的信心以及豪邁的心情，使我更加熱愛生活，我一定要堅持下去。生命在于運動嘛！聽說奧林匹斯山上刻著這樣一句話“你想健康嗎？跑步吧！你想長壽嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”這真是一句至理名言呀！

我愛跑步，因為跑步給我帶來了健康和活力；我愛跑步，更愛那種瀟灑自如、無拘無束的跑感。

體育運動的好處篇二十四

在這個星期中，我們學校舉辦了一場趣味橫生的運動會。

一開場，異彩紛呈的開幕式就吸引了我們的眼球，哇，樣式真多！有左右拐彎的滑旱冰表演；有精彩的跳舞表演；還有隨風奔跑的自行車表演……，對于那些表演的同學們，我真是既羨慕又佩服，他們演的真好！

接下來就是正式的比賽了。現在我來給大家介紹我們的比賽項目吧，有扣人心弦的接力跑，有“滾”往直前的滾輪胎，更有激動人心的拔河比賽……，我就來講一下接力跑和拔河吧！

接力跑有二十個人參加，在老師選人時，我們都爭先恐后的舉手，生怕自己選不上，最后我入選了，我高興得跳了起來。比賽要開始了，我們站在起跑線上，個個緊張萬分，有躍躍欲試，真是復雜的心情！我們把手搭在一起，齊聲喊“加油”來鼓勵自己！隨著裁判一聲喊“開始”，九個班的同學一起開始跑，剛開始沒多久，我們班就領先了，看，宋慧跑的多塊！我想：我們班肯定是第一！旁邊啦啦隊也熱情高漲，不停地喊著“一班加油”，聽到這些，我們班的速度越來越快。馬上就輪到我了，兩個、一個，我接過棒緊緊握住，飛速起跑，像劉翔一樣，跑到對面，以最快的速度交到另一個人手里，最后，我們取得了第二名的好成績，嗯，還不錯，下次繼續努力！

接下來我們班要面對另一場艱巨的比賽——拔河。老師告訴我們，我們抽中的對手是六班，我們都倒抽一口冷氣，六班可是歷屆的拔河冠軍呀，因為他們班“重量級”人物比較多，我們這是走了什么狗屎運了？

我們來到拔河場地，只見一根粗繩子躺在地上，中間系了一根紅領巾。我們和六班面對面站好，裁判站在中間，腳踩著繩。隨著“嘟”一聲哨響，六班就猛地使勁，我們班大部分人還沒準備好，就被拉趴下了，真是“大意失荊州”啊！第二局開始了，我們這一次都使出了吃奶的力氣，雙手緊抓繩子，全身盡量往后躺，一開始，繩子慢慢的向我們這邊移動，眼看要勝利了，他們猛地一發力，繩子又移過去了，就在這關鍵時刻，哨響了，我們又輸了一局，哎，這一次真的輸了，只能等明年再爭一局了。

雖然體育運動會已經結束了，可是同學們同心協力的精神還留在每個人心中，比賽的激情、高興地心情還留在操場上。我多么想念那時的團結，一起的慶祝或是埋怨。可是已經過去了，這個星期過的真快，老天總是讓學習的時間慢，玩的時間跑的快！

我真懷念那幾天的時光！

體育運動的好處篇二十五

運動，是健康來源；健康，是生命的基本。沒有健康的生命，就像離開水的魚一般。

要問我最喜愛的體育運動，當然是跑步了。雖然沒有多大的成就，可我正在努力了。我堅信，只要有堅持不懈、持之以恒的精神，就一定會成功。

四年級時，一次偶然的機會，讓我榮幸參加了一次1000米長跑比賽。由于是第一次參加比賽，腿不停的發抖。開始后，又沒有經驗，為了和其他選手搶內道，差點被拌了一跤。1000米的跑道，還沒跑到一半，就累得筋疲力盡了。最后由于體力不支得了第四名。

但這次的挫折并沒有讓我氣餒，反而讓我更努力的練習跑步，因為我深信“失敗乃成功之母”。

等待著，終于迎來了五年級的800米長跑比賽，我再次參加。比賽開始前，總結了上一次的教訓，等待著比賽的開始。“呯”的一聲，發令槍響了，我隨著“大部隊”一起沖了出去。剛開始我盡量保存體力，到了最后一圈時，我像一匹脫韁的野馬一般猛的向終點沖刺，功夫不負有心人，以前的練習沒有白費，我拿到了第二名的好成績。

跑步，給了我快樂；跑步，給了我強健的體魄；跑步，充實了我的生活；跑步，我的最愛！我熱愛跑步，我熱愛運動，我更熱愛體育。

體育運動的好處篇二十六

2008年北京奧運會大家一定都知道吧！它是我們每一個中國人的驕傲。今天呀，在我們學校也舉行了一場運動會，雖然場面不大，也談不上精彩絕倫的比賽，但是卻別有意義。大家都來看看吧！

400米中長跑快開始了，只見彭自強信心十足地站在起跑線上，不時向我們揮手，似乎在說：“放心吧！這次比賽，我一定能為班級爭光！一定能獲得第一名！”隨著裁判的一聲令下，彭自強猶如蛟龍一般向前沖去。

我們也站在凳子上手舞足蹈，不停地為他吶喊，助威：“加油！加油……”彭自強聽見了我們的加油聲，跑得更快了，一舉超過了別人，就快到終點了，彭自強越戰越勇，用盡全力向終點沖去。我們的心都揪了起來，大聲呼喊著：“彭自強，加油！彭自強，必勝！”終于，皇天不負有心人，彭自強獲得了第一。他也因為勞累而昏倒在地上，淚水噙滿了他的眼睛。我想，此時此刻，他流下的淚水是快樂的，幸福的。

緊接著800米長跑開始了。

我們班的鄢靜和王愛妹精神飽滿，神采奕奕，鎮定地站著。隨著裁判的一聲令下，鄢靜健步如飛地沖了出去，領先在前，王愛妹也不甘示弱，緊跟在后，但是好景不長，由于她們兩已經筋疲力盡了，所以被別人甩在后面，盡管如此，她們不灰心，依然捂著肚子在跑，這種不精神感染了我們，我們都站在凳子上，異口同聲地喊著：“加油！加油！不可以放棄啊！”

她們聽了，鼓起了勇氣，繼續向前沖去，盡管她們的臉漲得通紅，力氣也不如當前了。但她們還是跑完了全程，雖然只得了四，五名，但她們已經盡力了。

在這次運動會中，我們班雖然沒有得第一名，但我們也有所感悟，有所感動，所以我們感到滿足，感到快樂。

體育運動的好處篇二十七

“嗖……嗖……”瞧，一只“白鳥”在空中快速地飛來飛去。

“嗶……紅方扣球失誤，2比1，藍方獲勝！”聽，羽毛球場外，裁判員正興致勃勃地宣布“戰場”上的“戰果”哩！

循聲望去便能發現，少體校內的羽毛球學員，每次練習結束后總是舍不得離去，大家隨后組織的羽毛球賽正打得激烈。隊員們個個搖身一變，立刻成為一位位驍勇善戰、馳騁沙場的老將，酷愛羽毛球的我當然也不例外。幾場球打下來，我自信地覺得自己球藝進步了，便大膽地向教練挑戰：“高教練，我今天想和您較量一局，可以嗎？”“行啊，我可是手下不留情的，嘿嘿！”高教練爽快地答應了，那詭異的笑在暗示我：要小心哦！

比賽開始了，雖然很快我就以5比9落后了，但我士氣仍旺，幾個球后就意外地發現：咦？高教練可能是之前示范教學已經滿身大汗，加上剛才他與“一鶴”與“二蚌”（兩個球技比較高的學員）爭得太激烈，消耗了過半體力，有幸讓我撿了個大便宜。這個重要發現令我興奮不已，那顆焦躁不安的心平靜了下來。于是，我抖擻精神，結合幾年來從高教練那兒學來的技藝，認真應對每個球，再耍點小聰明，靈活地讓那只“白鳥”忽左忽右忽前忽后。呵呵，果然不出我所料，高教練不是扣球失誤就是接球移動來不及，在我的努力下比分打成15比15。

比分打平了，高教練開始“著急”起來，心急地使出了看家本領———旋轉球，“白鳥”一前一后、一左一右，看得我頭昏眼花，簡直難以招架，又連輸3球。沒想到，高教練突然發球“失手”，給了我一個高球，機會來了，我緩過神來，用球拍面猛力一擊，球就如離弦的箭一般射到了高教練身后，而他卻因“得意忘形”被我擊了個“仰面朝天”；好不容易把球救過來，我又來了個“神龍擺尾”巧妙地吊了一球，害得高教練只得“狗爬式”接招，連連“失手”。場外的隊員捧腹大笑，在一陣陣喝彩聲中，我終于以21：19戰勝了。

“哇，太好啦！我戰勝高教練啦！”我高興地在球場上又蹦又跳，盡情地享受這種從未有過的勝利喜悅。

“哎呀，你這只紅袋鼠，這回讓你當漁翁占了大便宜，下回定讓你敗下陣來！老莊，上，滅滅這個球技大增的囂張小子。”高教練裝作十分不服氣的樣子，搬救兵了！

“青出于藍而勝于藍哦！呵呵！”莊教練不經意地夸了我一句，樂得我一蹦三尺高，心中像盛開了一大朵甜甜的百合花兒……

雖然每次訓練都很辛苦，但是能與伙伴們共同學習，分享快樂，并能得到教練的指導鼓勵，我可開心了。誰都知道高教練是故意敗給我的，但是我享受了比賽獲勝的喜悅、信心大增，更喜愛打羽毛球這項體育運動了。

體育運動的好處篇二十八

我最喜歡的體育運動

體育，可以強身健體，讓我們身心愉悅，讓我們的身體更加健康！在那諸多的體育運動中，我最喜歡的體育運動莫過于跳高這項能增強腿部力量的運動。

我最喜歡跳高了！在跳高時的感覺是什么呢？那感覺莫過于解說詞中最常出現的一句話：我們在半空中劃出一道優美的弧線，只要努力，用勁兒，總會跳過欄桿，取得一個好成績的！

我為什么喜歡跳高呢？因為我小時候每次一看到電視上體育節目有跳高比賽我都會激情澎湃，目不轉睛地盯著電視看，那是在小時候我認為跳高是一項很酷的運動的原因。況且我在身體方面也是很符合跳高運動員的要求，所以，我最喜歡跳高。

跳高仿佛是我的好伙伴，每當測試跳高時，我都能獲得95分以上的好成績；每當學校運動會有跳高比賽時，我雖然可能排不上年級的名次，但是我的成績依然很優異；每當老師留《我喜歡的體育運動》這類作文時，我依然會寫跳高，因為它已不僅是我較擅長的一個體育運動，而已經是我的一個體育伙伴！

啊！我最喜歡的體育運動是跳高！

體育運動的好處篇二十九

我喜歡的體育運動

每個人都有自己喜歡的體育運動，因為體育運動對我們小朋友的身體健康起很重要的作用。

老師們、同學們！你們肯定不知道我喜歡的運動項目是什么吧？那就讓我來告訴你們吧！我喜歡的體育運動項目有跆拳道、街舞、跑步、滑冰、蛙式滑板、彈跳桿、自行車、空竹、悠悠球、羽毛球、乒乓球……非常非常的多。

其中最喜歡的運動是和 。

要學會這些運動說難也難，說簡單也不簡單，只要自己用心去學習，堅持、堅持、再堅持，任何運動項目都可以學會的，要相信自己。 最后我來告訴大家我為什么最喜歡這項運動，是因為我的理想是成為這項體育運動的運動員。為了自己的身體健康，所以要積極多參加各項體育運動。

謝謝大家！

體育運動的好處篇三十

今天我們學校舉行了一年一度的體育運動會，所有的年級都要參加。所以今天的學校熱鬧非凡。

由于天氣原因本來上午舉行的運動會只能推到下午舉行了。中飯過后，所有的班級都在操場集合，每個班都形成一個方隊，都有自己的服裝，最可愛的是一年級的動物方隊，他們個個都穿上了動物服。還有鮮花隊，健美操隊和呼啦圈隊都挺有自己的特色。

比賽還沒正式開始，操場的四周就站滿了家長們，有的是來看熱鬧的，有的是來參加親子比賽的。第一項比賽是跳繩，我參加的也是這個項目，我既緊張又興奮。老師一聲哨響我們就跟機器一樣蹦起來了，1，2，3，4，……86，嚓得一下我絆到繩子了，哎！好可惜啊，名次是得不了了。參賽的同學在繼續努力著，旁邊的啦啦隊也在不停地“加油！加油！”

接下來的跳遠比賽和拔河比賽也都是精彩及了，同學們個個都使出了吃奶的力氣誰都不想落后。家長們也個個情緒高昂，歡呼聲一波接一波。

愉快的時光總是容易過去，不知不覺中我們比賽完了，我們得回教室，只剩下高年級的項目了，他們得接著比鉛球，接力賽等等。回到教室我們都還聽見他們的歡呼聲。

這真是個愉快的運動會，名次不重要，重要的是這種團結拼搏的體育精神。

體育運動的好處篇

日子過得真快啊，一轉眼，運動會就來臨了。

今天中午，學校要舉行籃球比賽，我們聽了這個振奮人心的消息，教室里像爆炸了似的，同學們蹦三尺高，快樂得像神仙一樣。

馬上該我們出馬了，同學們成群結隊，急不可待地跑下樓，一陣陣腳步聲像打雷了似的，歡呼聲、歡笑聲匯成歡樂的海洋。

隨著哨聲，比賽開始了，我們對四二班，兩邊的拉拉隊像長龍似的，不停地喊著、吼著：“四三班加油！”“四二班加油！”兩隊的喊聲震耳欲聾，就像狂風暴雨。

張賢拍著球，四二班隊員的眼睛都目不轉睛地盯著他，張賢左閃右躲，突然，一個大個子攔著他，張賢靈機一動，他把球一丟，劉豪眼疾手快，他一跳，就抱住了球，他沖向籃框，快得像一陣疾風，忽然，他全身一跳，眼睛瞄準籃框，“球進啦！”我們歡呼著，雀躍著，欣喜若狂。

比賽繼續，四二班沖著我們來了，楊柯、劉豪都站上去攔住四二班，那人眼珠一轉，他故意沖著劉豪來，忽然，他改變了方向，他沖著楊坷來啦！他趁楊坷不注意，輕輕一跳，手一甩，那個球就像他的寵物一樣，乖乖地跳進球籃，“太好啦！”“我們進球啦”四二班的喊起來，得意洋洋。

最后，我們只得了4分，他們得了8分，我們垂頭喪氣地回到教室，不過我相信，下次我們一定能勝利！

體育運動的好處篇

每個人記憶中，美好的事總是很多，可令我最難忘的，還是最近那場快樂而壯大的運動會。

運動會的第一個項目便是廣播體操了，這也是我們班最薄弱的一個項目。不過經過了體育老師的精心調教，只要能取得第四名就不錯了。比賽開始了，今天大家都特別賣力，快做完了竟連一個動作也沒錯。烈日下同學們那專注的身影，使我動情，大概老師也被我們感動了，居然給了我們一個第一名！這在我們班歷史上可是絕無僅有的啊！我們聽到這個好消息后，一蹦三尺高，歡呼聲、笑聲不絕于耳。

第二場比賽是什么？當然是60米短跑了。我們班都高度緊張，生怕有人摔一跤。隨著老師一聲令下，我們班的選手猶如一支離弦的箭似的竄了出去，超越了許多別的班的選手，再往前看看，不妙，一個大轉彎！這是最容易摔倒的地方，千萬要小心！只聽“嗖”的一聲，我們班的選手飛奔過了那道大轉彎！

下一場比賽是最考驗耐力的400米了，這400米，講究的就是最后的沖刺階段了，只要前面不沖得很快，一定能取勝。隨著老師一聲槍響，選手們便“慢慢”地跑完了第一圈。隨后，我們班的選手便以“比劉翔還快之速”沖了上來，甩掉了好多選手，可后來由于體力不支，又漸漸慢了下來，還是只得了個倒數第二名，嗚嗚！

下一場便是最有希望取勝的一項--立定跳遠了。之前我們班最厲害的人已經能跳到1。99米了，只要再稍一用力，就能達到我們班歷史上最遠的--2米了。我看見那位選手噌的一跳，便到了2米線的地方，第一名！我們班非常激動，簡直像一只只歡呼雀躍的小猴子一樣。

運動會結束了，我們班獲得了全年級總分第一名的好成績，真開心。

浙江杭州上城區杭州市勝利小學四年級：賴家禾

體育運動的好處篇

期待已久的運動會終于到來了，我懷著無比激動的心情參加了鎮小學生秋季田徑運動會。這次運動會我的參賽項目比較多，讓我難以忘卻也就顯得非常自然了。

首先，我參加了80米欄比賽。簽到處報到了我的名字，我急忙去了賽場。參賽運動員一共分成兩組，我在第2組，此時我心里非常緊張。到我們一組參賽了，我蹲在起跑線上，只聽裁判員喊道：“各就各位，預備！”“砰”，槍響了，我們都像離弦的箭向前沖去。由于第一次參加運動會，起跑時我被槍聲嚇了一跳，起跑慢了一些，步子也有點不穩。跨第二個欄的時候我差點兒摔了個跟頭，但是我又追上去了，和第一名運動員只差一點了。此時，同伴們大聲喊著：“許楨，加油！許楨，加油……”我聽了，使出渾身的力氣，像一頭獅子在追趕獵物一樣向第一個人追去。終于，欄全部跨完了，最終我很遺憾地獲得了第二名。

接下來，我又去了“足射”的場地，準備參加足球射門的比賽。參加這個項目的人很多，我前面的兩個人眨眼功夫就賽完了。快到我了，我心里就像“十五個吊桶打水——七上八下”，擔心踢球的速度趕不上人家。裁判員喊道：“開始！”我急忙帶球向前跑去，繞過了第一根桿和第二根桿，我就抬腳把球踢進去了，我心里小聲歡呼道：“太好了！”我趕緊向后跑去，踢第二個球時教練提醒道：“不要射偏了，返回的速度要快！”我聽了，便小心地踢著，生怕踢偏了。到第三個球的時候，我繞過了第一根桿，由于力氣太大，把球踢出去很遠，浪費了很多時間。但是我踢第五個球時，速度很快，只用了幾秒。踢完了，裁判說：48秒！我覺得很快，沒想到卻排在了第六名。

我還參加了400米跑，可是跟人家相比，差距還是挺大的。

通過這次運動會，我真切體會到“人外有人，天外有天”的道理。這次比賽將讓我終生難忘。

江蘇南通如皋市九華馬橋小學五（2）班五年級：許楨

體育運動的好處篇

我是一位陽光女孩子，女同學們都很崇拜我，因為我是一名三級運動員，在江陰市田徑運動會上多次取得了優異的成績，同學們都親切地稱我為“體育小能手”。

其實，我成為三級運動員的道路是曲折坎坷，一路上灑下了我的汗水與淚水，留下了我奮斗的足跡，因為心中有了一個堅持與執著的目標，所以任何困難都難不到我。

那是三年級時，我被選拔進了學校田徑隊，從此，無論酷暑嚴寒，田徑場上總能看到我訓練的身影。烈日炎炎下的訓練，最多的一次繞跑道18圈，那是足足4千米的距離呀，汗水順著額頭一個勁地落下時，心中的委屈也是一個接著一個，抱怨教練的無情訓練，抱怨天氣的炎熱，抱怨自己為什么要做田徑運動員……一個勁的抱怨之后，想放棄退出校田徑隊

看到我有退縮的情緒，教練陳老師告訴我說：“人只要有了目標，就一定要去努力，不能半途而廢，要相信給自己，相信自己能夠達到知己的目標，才能實現更多的目標。”是呀！我最欽佩的張海迪阿姨，通過自己的堅強意志書寫了日后的輝煌，用罕見的魄力喚起站立的希望，她個子矮小，卻是人們心中的巨人；跑道上的雄鷹劉翔雖然在一小段時間中他的腳受損，但是他并沒有放棄他的理想——世界冠軍，仍然堅持著，等腳恢復后，又開始了艱苦的訓練；桑蘭在一次體操比賽中摔了下來，使她成了殘疾人，她努力的在與病魔做斗爭，最終用自己的頑強毅力打敗了病魔，從此，桑蘭就走出了痛苦……老師的一番話點燃了我的心燈，我的心頭也亮堂起來了。

在以后的訓練中，我以老師說過的話、海迪阿姨的故事勉勵自己，渾身就充滿了力量和克服困難的勇氣。

那是一個冬天的早上，天氣寒冷，北風呼呼地刮著，我和往常一樣去訓練。訓練中我一個不小心摔了一跤，把膝蓋給摔破了，寒風吹在我的膝蓋上就像針刺一樣，陣陣鉆心的痛使我不由地流下了眼淚，放棄的念頭襲上心頭，就在這時，老師的話在我的耳邊響起：“相信自己，就會成功！”海迪阿姨的形象也又一次在我的腦海中閃現，那微笑的雙眼正看著，仿佛正對我說：孩子，堅持，堅持，堅持到底就能勝利！頓時，我的力量倍增，訓練得更起勁投入了。

我為我驕傲，在體育運動中，我一次次戰勝了自己，在江陰市田徑運動比賽中多次取得了優異的成績，光榮地被評為無錫市“四好少年”。

在體育運動中，我真正明白了百折不撓的真正含義：不管路途上充滿了多少坎坷，都不要怕，因為只有經過磨練的人才會獲得真正意義上的成功。

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