每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文，僅供參考，一起來看看吧

篇一

xx-xx學年下半將是乒協(xié)挑戰(zhàn)與機遇并存的一年，上半年更是決定乒協(xié)走向的重要時期。為了能夠抓住機遇、強化建設，乒協(xié)決心利用半年的時間，通過自身建設、理論探討和組織活動等多種形式，努力提升乒協(xié)的各項工作水平，將乒協(xié)建設成一支素質過硬的團隊，一支富于活力和創(chuàng)造力而又卓有成績的團隊!

作為一支剛健全起來的學生組織，乒協(xié)將保持原有的工作基礎上，進一步提高我協(xié)會的工作內容，將在校團委領導老師和學生會社團部的關心下，搞好建設，積極完成和配合好各方面工作，使我院廣大學生在學習之余能享受一套質量高、品位好的第二課堂大餐。同時，乒協(xié)對內外宣傳不斷銳意進取，尋求創(chuàng)新，力求使乒協(xié)的工作呈現(xiàn)更新的局面。本學年度，乒協(xié)的具體工作安排如下：

3月份

人事方面：

1、納新和調整，補充新鮮血液及選拔教練員

(1)開學初，將舉行我協(xié)會的納新工作。通過納新不斷補充新鮮血液，為乒協(xié)招募良才，并為其提供廣闊的發(fā)展空間，為乒協(xié)發(fā)展注入新的活力，也是乒協(xié)保持良好發(fā)展的必須途徑。根據(jù)人員構成的特點，乒協(xié)將隨院社團部統(tǒng)一完成納新和人員補充工作。

(2)乒協(xié)通過舉辦比賽的方式，在全校內挖掘出了若干名水平較高的運動員，并邀請其加入?yún)f(xié)會，他們的加入，將使得乒協(xié)的總體實力大幅度提高。

(3)納新結束后將對新成員進行培訓，使他們逐漸成熟。加強自身素質修養(yǎng)，充分激發(fā)新成員的活力，調動整個團隊的積極性。

(4)本次納新將采取多方種方式，廣開思路，廣納賢才。除了主動報名和面試的形式之外，乒協(xié)還將采取推薦、引進等多種方式吸引人才。

2、加強隊伍自身建設方面，鑄就精銳之師：

隊伍建設是一項長期的系統(tǒng)工程，對于流動性大的.學生團體特點來說，培訓更是一件保持穩(wěn)定和創(chuàng)造成績的保證。培訓工作是乒協(xié)的一個重點工作，培訓的質量關系到乒協(xié)隊伍的戰(zhàn)斗力和凝聚力，本學期的培訓計劃以“組織能力培訓”為主，并努力推陳出新，真正從成員的需要入手，對成員學習和工作中出現(xiàn)的各種問題進行分析和改進，增強針對性。

乒協(xié)除了做好本職的訓練工作之外，還應該抓住機遇，通過組織各種豐富多彩的活動打造乒協(xié)的品牌。本學期，乒協(xié)將重點推出以下幾項活動：

4月份 策劃舉辦“全校學生會‘乒協(xié)杯’乒乓球友誼比賽”

本次活動是全校范圍內開展的較大規(guī)?；顒?，為了培養(yǎng)我院學生團結合作、拼搏進取的精神，活躍校園氣氛，豐富同學們的課余生活，增進各系學生會間的合作交流，促進各系學生會之間的友誼，特此舉行本次友誼賽。

5月份 承辦教職工乒乓球比賽

為了更好的宣傳我協(xié)會，體現(xiàn)我協(xié)會的組織與協(xié)調工作能力，在各系中樹立良好的形象，讓更多的人了解乒協(xié)，關注乒協(xié)，特此承辦教職工乒乓球比賽，同時也為我部新成員組織能力的培養(yǎng)與鍛煉。

篇二

新的學期，乒乓社努力在工作，活動上都有新的發(fā)展和進步。本學期乒乓社主要圍繞著社員的社團活動，以社團納新，趣味乒乓球比賽為重點，選出優(yōu)秀的大一新社員，讓全系同學對乒乓球這項運動以及系里乒乓社有更好的認識。

首先做好對大一新生的宣傳工作，讓乒乓球社的社團活動及注意要點有所了解。再從新聲中挑選若干優(yōu)秀的乒乓球愛好者成為社員，并及時召開乒乓球社的社團會議，具體告知本學期的社團活動，以及社員需遵守的章程及各項規(guī)章制度。

平日社團活動上，我們設將繼續(xù)續(xù)承多年來的傳統(tǒng)，根據(jù)社員人數(shù)合理安排，貫徹好每周兩次的社內活動。定時召開社團會議，與社團共同交流近段時間乒乓球社的情況以及一些需要改進的地方，詳細告知社團將要與辦的活動，讓社員對社里活動完全了解，積極參與進社團舉辦的活動中來。制定獎懲制度，對整個學期表現(xiàn)優(yōu)秀的社員進行獎勵，激勵所有社員更好的參加社團的活動。

為了豐富同學們課余生活，促進全院乒乓球愛好者的交流，更好的增加同學們對乒乓球的興趣，，乒乓球社策劃在本學期十一時舉辦一場由大一大二學生參加的趣味乒乓球比賽，為大家展開不一樣的、趣味橫生的乒乓球比賽。

加強與其它社團的聯(lián)系與交流，并配合學校社團部和其他社團做好各項工作，爭取在各方面展示人文團結奮進的精神風貌。

新的學期，乒乓球社一定會帶著永不言棄的國球精神、求實務實的工作風度，開展更多更精彩的生活，為大家的大學生活增添色彩!

篇三

為響應我校社團開展，發(fā)展學生的個性和特長，培養(yǎng)學生技能，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富學生課外生活，培養(yǎng)學生拼搏精神，促進學生身體素質的提升，特制定本活動方案。

我?，F(xiàn)有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng)。

我校打乒乓球的人數(shù)偏少，技術依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的學習，成績偏下，既是機遇，又是挑戰(zhàn)，以后要注重學生專業(yè)性的提升。

指導員：付 強 周鋒菊 張紅艷 劉華清

學 員：趙耀強 趙繼忠 薛志強 趙宏偉郝永強

趙婉蓉 姬寶栓 曹榮華 陳春吉 吳金女

徐琴女 郭 婷 王 蘭 王 煒 王栓

張 宇 韓 微 王 卓 楊 升 莊圓

每周星期五第五節(jié)、第六節(jié)課(13：40-15：15)

操場

第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養(yǎng)學生乒乓球球性訓練為主。

1、比賽規(guī)則詳述;

2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法;

3、乒乓球球性訓練;

4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術練習。

1、發(fā)球與接發(fā)球;

2、推、擋球技術;

3、搓球技術與削球技術;

4、正手快帶與反手快帶;

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球;

2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球;

2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中;

3、乒乓球專項技術訓練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用，訓練為主。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術的教學;

2、學生自己進行挑戰(zhàn)，以提高比賽成績;

3、組織學生進行社團乒乓球比賽。

篇四

1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環(huán)節(jié)”從“為了每位學生的發(fā)展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的終身發(fā)展建立起堅實豐厚的生產點。

2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。

本學期轉舞蹈社團的一大批社員都是低年級的，面臨大部分社員換屆、換新。本屆社團成員25人，大部分身體條件尚好，值得期待!

1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。

2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。

3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些難度不高的兒童舞蹈。

1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。

2、學習成套的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感協(xié)調性和靈敏性。

3、發(fā)展學生各項身體素質，增強學生的體質。

4、培養(yǎng)學生自主學習能力，激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

1、把學生的差異作為一種資源來開發(fā)，開設形體活動小組。

2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)困難，開拓進取的精神。

3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。

4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機。

1、教學方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等:

2、教學手段:影象教學、個別指導、、分組教學等

第一周:新成員觀看歷年藝術節(jié)舞蹈作品視頻以及舞蹈大賽作品

第二周:勾繃腳組合

第三周:地面踢腳、下旁腰組合

第四周:把桿地面劃圈

第五周:地面延伸組合

第六周:頭部及提壓腕組合

第七周:把桿下旁腰

第八周:芭蕾舞的手形組合

第九周:把桿一位擦地

第十周:地面下橫叉，踢后腿組合

第十一周:把桿小踢腿組合

第十二周:把桿五位擦地

第十三周:地面身韻組合

第十四周:成品舞蹈教學

第十五周:成品舞蹈教學

第十六周:成品舞蹈教學

篇五

體育常識:籃球重點:知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規(guī)則。

難點:對籃球運動的興趣?，F(xiàn)代教學技術法;情景教學法;裁判法;直觀法。思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。

原地行進間運球。游戲:活動籃筐重點:臂帶手腕、指按。難點:手和腳的協(xié)作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。

單手肩上投籃游戲:活動籃筐重點:手腕前屈，手法正確。難點:腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調。教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。

快樂籃球-爭當小姚明重點:熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點:各種活動的科學創(chuàng)想。教師引領、師生互動、引導體驗、創(chuàng)想練習。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學、評價。

篇六

一、指導思想:學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，?；@球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。

二、目的任務:豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我校小學生籃球比賽取得好成績打下基礎。

三、招收對象:本校三年級以上的學生。

四、時間安排:每周二下午第二節(jié)課后。

五、確定隊員:自愿報名，教師篩選。

六、籃球社團制度:

(1)必須按時參加訓練，并且以積極的態(tài)度投入到訓練當中。

(2)有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。

(3)訓練不能耽誤學習，上課保證良好的學習狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。

(4)必須遵守小學生行為規(guī)范和學校的一切規(guī)章制度。

(5)隊員必須服從教練和隊長安排。

(6)一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。

(7)訓練安排兩人輪流收放器材。

七、活動計劃:

(一)、訓練任務:培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

(二)、訓練原則。

1.根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態(tài)。

3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎。

4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術能力。(身體、戰(zhàn)術、思想、心理和智力等方面能力)

5.全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，以及全隊的默契配合。

(三)、訓練內容:

1.身體訓練:

(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力:專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。

2.投籃:

(1)罰籃

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。

3.籃板球:

(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。

(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4.積極防守:

(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。

(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。

(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2-3、2-1-2)

5.快攻和防快攻:

(1)注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)

(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。

(3)造成以多打少(3-2、2-1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。

6.陣地進攻:

(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。

(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。

(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。

(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。

(四)、訓練重點安排:

1.第1--2周:

(1)討論和制定計劃。

(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。

(3)個人投籃與防守技術訓練。

(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。

2.第3--4周:

(1)柔韌性練習。

(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。

(3)罰籃、三分球練習。

(4)小力量訓練。

3.第5--6周:

(1)半場人盯人攻守練習。

(2)全場人盯人攻守練習。

(3)五點投籃練習。

(4)罰籃練習。

4.第7--8周:

(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。

(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。

(3)半場、全場一打一、二打二練習。

(4)速度、力量、耐力訓練。

(5)區(qū)域聯(lián)防(2--3、2--1--2)。

5.第9--10周:

(1)半場各種運球突破上籃技術。

(2)半場一打一、二打二、三打三。

(3)罰籃、五點投籃。

(4)教學比賽。

6.第11--12周:

(1)籃板球訓練。

(2)強調后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。

(3)破解聯(lián)防訓練:如1--3--1進攻打法。

(4)教學比賽。

(5)罰籃。

7.第13--14周:

(1)陣地進攻，強調配合訓練。

(2)快攻路線訓練。

(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。

(4)教學比賽。

(5)五點投籃。

8.第15--18周:

(1)全面進行戰(zhàn)術準備，以迎接上級有關比賽。

(2)保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。

八、社團負責人:

總負責人:陳福秋

教練員:程明喜

九、活動需要器材:

(1)籃球15個。

(2)小啞鈴10副。

(3)大體操墊4個，小體操墊4個。

篇七

為了豐富學生的課余生活，進一不推動校園文化建設，營造良好的藝術氛圍，本學期我校一如既往的開展了舞蹈社團活動，通過每周一次的訓練要求學生在元旦藝術節(jié)上展示。在進行技能技巧訓練的同時，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維，增強自信心，展現(xiàn)自我。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。

參加舞蹈隊的學生分為處一和初二兩批，由于學生的年齡和基本條件

的不同，所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：

1、經過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習：

坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

身體協(xié)調訓練

腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。

活動后重點排練元旦藝術節(jié)節(jié)目。為元旦藝術節(jié)早做準備，爭取新校區(qū)的第一個藝術節(jié)舞蹈社團能有一個精彩的展示。

每周日上午

學校舞蹈房-----博學樓四樓

黃燕

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