心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

不負時代青春有我心得體會 實訓心得體會心得體會篇一

畢業實習是每個學生走向社會、走上工作崗位必不可少的一個重要環節，通過實習在實踐報告中了解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我以后進一步走向工作崗位打下堅實的基礎。

作為學生的我，開始了我的第一份煤礦實習工作，如今，半年的實習生活已經結束了，回顧實習生活，感觸很深，收獲頗多。

第一天去上班的時候，剛開始我還覺得蠻緊張的，再和他們的交流之后，我漸漸的放松了自己。我每天都堅持提前上班，可以在其他人到來之前，把每個辦公桌收拾整齊，這樣辦公室的人一到來就可以立刻投入工作。其實，我一直認為每個人都有他自己的優點，而且都有發揮它的地方，而我的實習經歷正應了我的想法。當然，由于剛到礦辦公室，對工作慣例不熟悉，有些事情我也處理得不是很恰當，但我勤于向他們請教，慢慢地也熟悉了單位的辦公。我知道第一次出錯并不可怕，可怕的是一錯再錯。在平時，我仔細地觀察辦公室人員的辦公方式，希望能夠精益求精，更好地完成。

在辦公室，閑的時候就會看看網上的一些好的文學作品，練習打打字，因為在礦辦公室我主要從事打字工作、文件的分法、報紙的分法，經常要以打文件為主，我知道，這不僅要打字速度快還要對電腦熟悉，尤其是沒有其他工作人員幫忙的情況下，我能夠完成接待任務。

剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多么少，這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和辦公室工作人員的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。

發現學習和交流的重要性和必要性。發現一些實習生跟老師像朋友一樣相處，老師有什么事都喜歡找他們幫忙，有什么機會也會首先想到他們。并非他們巴結或有后臺。而是他們用朋友的態度相處。另一方面一個人掌握的信息多、技能多，能幫助別人的地方也多，幫助別人多了，別人也愿意幫助你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來越多。這樣就形成一個良性循環。要改變一個人的行為首先得改變他的思想，大多數時候你以什么心態對別人，就會得到怎樣的回報。深刻的意識到自己再不能處于獨處的狀態了。

獨來獨往，別人不主動自己也不理會。把自己個在自己自己的小空間了。總擔心別人的看法，把別人想的難以接近。開放的態度使人更快更好的成長。

不負時代青春有我心得體會 實訓心得體會心得體會篇二

近年來，計算機輔助設計（Computer-Aided Design，簡稱CAD）已經成為了工程設計領域中不可缺少的工具之一。在我進行CAD學習的過程中，我深刻體會到了CAD的強大功能和設計思路的重要性，并且也不斷地在錘煉自己在CAD使用方面的能力。下面，我將分享我在學習CAD中的心得體會。

第一段：從基礎開始，快速上手

作為一個剛開始學習CAD的人，最重要的就是理解CAD的工作原理以及如何使用CAD進行設計。在此階段，我首先學會了如何創建基本圖形、對設計進行編輯、進行基本的參數設定等等。通過對這些基礎技能的掌握，我得以快速上手，并且深入了解CAD這一工具的基本概念與操作方法。掌握基礎技能是CAD學習中第一步必不可少的環節。

第二段：加強設計思維，提升設計能力

盡管我已經掌握了基礎技能，但我發現如果僅僅停留在基礎技能的層面上，就無法從CAD中體現出它強大的設計能力。CAD并不是僅僅一種繪圖軟件，它更多的是在幫助我們完成設計過程。針對復雜的工程設計，CAD提供了大量的工具和功能，幫助我們對設計進行精細的分析和調整，使我們能夠更快速、更精準地完成設計。因此，在學習CAD中，加強設計思維，提升設計能力尤為重要。

第三段：靈活運用各種工具，提高效率

隨著對CAD的熟練掌握，我懂得了如何運用各種工具來進行有效的設計。CAD提供了諸如圖層管理、塊定義等功能，使得我們能夠快速地進行固體建模、抽象建模等多種模式的設計。不僅如此，CAD還提供了多種快捷鍵、宏命令等工具，幫助我們迅速切換工具、進行操作，提高我們的設計效率。

第四段：手動與自動結合，共同開發設計靈感

有些時候，手動繪圖在設計中也是十分必要的。CAD提供了諸如手動繪制、手動編輯等功能，使得我們能夠更好地發揮自己的設計想象力。在進行手動繪圖的過程中，我們通常會發現一些設計上的不足或不完美之處。此時，我們可以利用CAD的強大功能進行修改，不斷地優化設計，為我們的設計注入更多的靈感和想象力。

第五段：注重實踐，不斷強化自己的CAD技能

CAD的學習要注重實踐，只有靠不斷的實踐才能提高自己的技能水平。在學習的過程中，我不斷地練習CAD的各項功能和操作，不斷地嘗試著不同的設計思路和方法。這種熟練掌握CAD的技能對于我的工作和未來的發展都非常的有幫助。

綜上所述，CAD作為工程設計領域中的一項重要工具，不僅需要我們掌握其基本的技能，還需要我們利用這一工具進行設計，注重實踐，并不斷探索各種新的靈感和想法。只有這樣，我們才能更好地利用CAD，快速高效地完成設計工作。

不負時代青春有我心得體會 實訓心得體會心得體會篇三

通過這次的國培學習，不論是教育教學理論或業務水平都有一定的提高。回顧十幾年的教學工作，不管別人怎么看，我只覺得自己做的問心無愧。

一、能科學地施教知識，深入學習教育學、心理學、教育方法等方面的知識，把教育理論的最新研究成果引入教學過程，使教育教學的科學性和藝術性高度完整地統一起來。

二、 熟練掌握了現代教育技術的操作和應用。積極參加現代教育信息技術的培訓，能夠利用現代教育技術，恰當有效地選擇教學方法和方式，直觀形象地展示教學內容， 使教學知識傳授與創新思維結合起來，培養學生的創新精神和創新能力。我積極參加鎮級的現代教育信息技術操作大賽及課件制作比賽均獲一等獎。

三、 有創新的精神。積極開展教育和科學研究，探索新的科學的教育模式，在耕耘中拓寬視野，在執教中提煉師藝，升華師技。形成自己獨特的教學風格：我以通過抽象 思維和邏輯推理的訓練，培養學生的數學思想為目的，善于啟發，分析細膩層次分明，注重解題思路的傳授和解題技巧的總結。

四、有愛心。我始 終認為：教師就必須用教師的職業的愛去對待每一個孩子，在孩子有困難時，在孩子做錯事時，在孩子得到進步時，作為教師才能一視同仁的對待，教師的愛就是滲 透在平時的點滴中，貫穿在孩子成長的每一個階段。教師不僅要有這種做人的威望，人格的力量，令學生所敬佩，還要以最佳的思想境界，精神狀態和行為表現，積 極地影響和教育學生，使他們健康成長。正如奧地利教育哲學家馬丁.布貝爾所說：“教師只能以他的整個人，以他的全部自發性才足以對學生的整個人起真實的影 響”。教師應把言傳和身教完美結合起來，以身作則，行為示范;熱愛學生，關心學生，建立平等的師生關系;儀表端莊、舉止文雅，以自己的言行和人格魅力來影 響學生。

很長一段時間內“沒有教不好的學生，只有不會教的教師”這個極端的教育口號像枷鎖一樣天天束縛著我，使我常常生活在自責和愧疚之 中，使我天天懷疑自己的教育教學能力，我真的就認為我就是那個不會教的教師，否則為什么會有部分學生不會學習呢。后來通過學習相關理論及多方面的實踐探索 請教我才知道，它只是一種浪漫主義的宣傳鼓勵口號，而絕不是評價教師工作的客觀標準。

教育是一項繁瑣的工作，在日復一日的教學生活中，面 對一些頑劣的學生，恨鐵不成鋼的心理會左右自己的情緒，另外過于看重學生成績，偏離了素質教育的軌道，有時候會茫然不知所從，不能坦然面對學生的錯誤，影 響了與學生感情上的溝通和交流，也是存在的問題。因此怎樣克服工作中的急躁情緒，尊重每一個孩子，真正做到蹲下來給學生說話，還需要在以后的工作中進行調 整。

總之，在今后的教育教學工作中，我會認真遵循“教書育人”的工作準則，把書教好，用新觀念育出不同的人才，以適應新世紀對教師，特別是優秀教師的要求。

不負時代青春有我心得體會 實訓心得體會心得體會篇四

打開心得體會對每個人來說都是至關重要的。無論是在工作、學習還是與他人相處中，打開心得體會都可以幫助人們更好地理解自己和他人，促進心靈的成長與交流。本文將從以下幾個方面探討打開心得體會的重要性，包括提高自我認知、加深與他人的溝通、解決問題的能力、增強團隊合作和促進個人成長。

提高自我認知

通過打開心得體會，我們可以更好地了解自己的優勢和不足，從而更好地發展自己。在工作中，我們經常會通過與同事和上司的互動，得到他們對我們表現的反饋和評價。這些反饋和評價可以幫助我們發現自己的不足之處，并進行改進和提升。同時，我們還可以通過打開心得體會來反思自己的工作方式和做事方法，找到提高效率和質量的方法。

加深與他人的溝通

打開心得體會還可以幫助我們更好地與他人溝通。當我們真正關心他人的感受和想法，并且用心去傾聽和理解時，我們可以更好地與他人建立起良好的溝通和信任關系。通過向他人表達我們的心得與體會，我們可以激發他們對話題的興趣，促使他們分享自己的看法和經驗。這樣的互動可以幫助我們更加全面地了解他人，為我們的交流合作提供更加有力的支持。

解決問題的能力

打開心得體會也是我們提升解決問題能力的重要途徑。當我們遇到問題時，通過打開心得體會，我們可以借鑒他人的經驗和智慧，解決問題的效率會更高。在團隊合作中，每個人都有自己的專長和經驗，通過分享心得體會，我們可以將團隊的智慧進行匯總和整合，找出最佳的解決方案。此外，通過不斷反思自己的做事方式和思考方式，我們也能夠發現和改進自己在問題解決過程中可能存在的誤區和短板。

增強團隊合作

打開心得體會還可以促進團隊合作的有效進行。在一個團隊中，每個人都擁有獨特的知識和技能，通過共享心得體會，團隊成員可以互相學習，共同成長。同時，打開心得體會也能夠增強團隊成員之間的溝通和信任，減少誤解和沖突的發生。當團隊成員能夠真誠地分享自己的心得和體會時，團隊的凝聚力和戰斗力將大大提升。

促進個人成長

最后，打開心得體會可以促進個人成長。在這個不斷發展的社會中，個人的成長是無止境的。通過打開心得體會，我們可以不斷地反思自己的成長過程，總結經驗和教訓，為今后的成長提供指引。此外，通過與他人進行心得體會的交流，我們還可以通過借鑒他人的經驗和智慧，提升自己的能力和見識，從而實現個人的全面發展。

綜上所述，打開心得體會對于每個人來說都是非常重要的。通過提高自我認知、加深與他人的溝通、解決問題的能力、增強團隊合作和促進個人成長，我們可以更好地理解自己和他人，提升自己的能力和素質。因此，我們應該時刻保持打開心得體會的態度，積極學習和分享，不斷進步。

不負時代青春有我心得體會 實訓心得體會心得體會篇五

春華秋實，歲月瀟湘。轉眼期盼許久的為期一個月的社會實踐就過去了。記得羅馬法學家塞爾蘇斯曾說過：“法乃善與正義之科學。”第一次參加社會實踐，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。

近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟!

在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面， 大家都知道社會上人際交往非常復雜，但是具體多么復雜，我想也很難說清楚，只有經歷了才能了解.才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起， 每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關系得需要許多技巧，就看你怎么把握了.我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的.進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

這周六，我看了安全教育的電視節目。節目內容分為五個部分：地震、火災、溺水、洪水和交通事故。我最關注的是關于交通事故的部分。

交通事故講的是在馬路上的安全知識。比如，不要在機動車道上追跑打鬧，不要在機動車道上騎車、或攔住車輛，不要翻越車道中間的欄桿。

預防火災的主要有：晚上不要點蠟燭看書，不要玩明火。如果發現身上有火，不能快跑而是趕緊在地上打滾。

地震來時，應該保護好頭部，快速躲到不易倒塌的物體下，如果被埋在廢墟下，千萬不要大喊，，用敲擊的方式來引起救援人員的注意，如果有條件，可以適當補充食物或者水等。

這次節目，我學到了很多安全知識。

不負時代青春有我心得體會 實訓心得體會心得體會篇六

在我們的生活中，我們總是充滿著各種各樣的經歷、狀況和心情。這些經歷和心情在我們的生命旅程中扮演著至關重要的角色。它們教育我們，幫助我們成長，使我們更加成熟和有智慧。在日復一日的工作和生活中，我們時常需要去深入思考和總結自己的心得體會。那么，我將在這篇文章中分享一些我在生活中得到的普通心得體會，以便與大家分享我的看點和提供一些參考。

第二段：學會珍惜眼前人和事

我們時常會忙于自己的工作和生活，忽視了身邊的人和事。當生活的重負壓在我們的身上，我們經常會失去珍惜眼前人的意識。因此，我們應該始終記錄下我們的成長和生活中的點點滴滴。與家人、朋友、同事一起分享我們的成功和失落，以及互相關心和幫助。我們要學會珍惜眼前的人和事，不僅僅是為了讓我們自己更加快樂，同時也是為了能夠把這份快樂和感激帶給他人。

第三段：學會給自己一些空間和時間

在忙碌的生活中，我們經常會失去自我和平衡。我們需要給自己一些空間和時間，好讓我們能夠反思、放松和恢復。我們要學會假期時好好放松自己，多多嘗試一些新的活動和品嘗不同的美食，這些都是我們工作的動力。同時，我們也要時常抽出一些時間來思考和提升自己，繼續學習和發展自我。

第四段：學會調整自己的情緒和態度

每個人都有情緒和態度問題的時候。我們要學會調整自己的情緒和態度，以便更好地應對各種困難和挑戰。我們需要學會控制情緒和消極的怨氣，保持冷靜和耐心。同時，我們應該嘗試著從積極的角度來看待事情，發現其中的積極因素和經驗。

第五段：學會堅持和信任

要成功并不容易，所以我們必須保持耐心和堅持。我們必須相信自己的能力和意志力，同時也要發揚信任和理解別人的性格和動機。通過團結合作和充分信任，我們會變得更加強大，同時也會更加愉快和成功。

結語

這些普通的心得體會，可能并不是非常新鮮或令人興奮。然而，它們確實是我們生活中最常見的價值和智慧。如果我們能夠意識到這些普通的心得體會，我們就會變得更加強大和睿智。通過這些心得體會，我們能夠感悟生命的真諦，走出屬于我們的道路。

不負時代青春有我心得體會 實訓心得體會心得體會篇七

暑假讀了《魯濱孫漂流記》這本小說后，一個高大的形象時時浮現在我的眼前，他就是勇敢的探險家、航海家——魯濱孫。他憑著頑強的毅力，永不放棄的精神，實現了在孤單一人在孤島上生存下來，并成為航海家的愿望。

魯濱遜放棄了富裕而又舒適的生活，厭惡那庸庸碌碌的人生，從而開始了一次與死神決斗的生存大挑戰。種種的不幸與困難并沒有壓倒魯濱孫，反而使他更加堅強。上蒼給予魯濱孫的困難，對于他也更具有挑戰性!

在風暴海嘯中，全船除魯濱孫無一幸免，但真正的生存挑戰才剛剛開始!

流落孤島，他為了找到合適的住所，在岸上跑了一整天，在一個山巖下找到了一個棲身之所。魯濱孫在小山下搭了一個帳篷，而且盡量大些，里面再打上幾根木樁來掛吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一個臨時性圍墻，作防御工事。但只過了十幾天，突然發生塌方。魯濱孫不但把落下來的松土運出去，還裝了天花板，下面用柱子支撐起來，免得再次出現塌方的災難。永不放棄，魯濱孫奠定了生活的基礎。

一次，魯濱孫無意中掉在墻角的谷殼，竟然長出綠色的莖干，不久，長出了幾十個穗頭，這真是老天的恩惠。從此，魯濱孫一到雨季就撒下半數種子來試驗，以得到更多的糧食。最糟糕的一次試驗，大麥與稻穗的收成僅獲了半斗而已。但是，經過這次試驗，使魯濱孫成為了種田高手。知道什么時候下種，現在他知道一年四季播種兩次，收獲兩次。永不放棄，魯濱孫有了生活的口糧。

造船回鄉，魯濱孫又花費了數年的時間，無數的心血。光砍樹就是數月。但由于事先沒有考慮周全，船離海邊太遠，他怎么也無法讓船下水。這下，數年的心血白花了，一切希望都破滅了。直到星期五的出現，這個希望才重新油然升起!

魯濱孫是個偉大的人，堅毅的人，孤身一人在這個荒無人煙的孤島上生活了27年。他敢于同惡劣的環境作斗爭，勤奮勞動，把小島經營得有條不紊。他在逆境中鍛煉了自己，成就了一番不平凡的事業。

這本書教會我們只有堅持才能勝利，只有實干才能讓我們擺脫困境，實干比信念更重要。在人生的航海中，勇敢前進，永不放棄!

不負時代青春有我心得體會 實訓心得體會心得體會篇八

CAD是指計算機輔助設計，它已經成為了現代工程和設計領域必不可少的工具。作為一名工程設計師，我已經使用CAD軟件多年，這些年來，我深刻感受到其功能和價值。從我的角度出發，我將在本文中分享我的關于CAD的心得體會，希望能夠對那些還在追求其運用方法和設計技能的人提供一些線索。

段落一：CAD的實用性

CAD作為一種輔助設計工具，幾乎成為了現代工程師的必需品。自從我開始在工程項目中使用CAD以來，我深切感受到這種工具的實用性。使用CAD軟件可以大幅度減少手工繪圖上花費的時間和精力，同時還可以提高設計方案的精度和穩定性。我想大部分工程設計師已經體驗到了CAD在日常工作中的好處和實用性。

段落二：CAD的設計技巧

CAD軟件是一種非常靈活的設計工具，可通過諸如線條、圖形和圖層等各種元素來制作。使用CAD的技巧不僅僅是要了解軟件的基本操作，也包括更廣泛的繪圖知識和技能。例如，設計師可以使用復制和粘貼等操作技術，來讓自己節省時間和精力，同時可以在有效減少錯誤的情況下，大大提高效率和準確性。此外，掌握并運用CAD的技巧可以讓設計師在不同工程項目中更加靈活地展示自己的才華。

段落三：CAD的創意和想象

CAD既是一種實用工具，也是一種創造性的工具。通過運用CAD軟件，工程設計師可以把他們的想象和創意物化為現實的繪圖和模型。CAD軟件的靈活性允許設計師在項目設計和開展階段毫不費力地嘗試各種方案。CAD軟件因其獨特的能力，提供了無限的可能性，幫助工程設計師將自己的個性和想象力投射到具體的構建方案中去。

段落四：CAD的溝通和交流

CAD還可以使設計團隊間的溝通和交流變得更加容易。通過將設計模型轉換為常見的格式，設計師可以比傳統的設計圖稿更好地向他人展示自己的構思，實現與其他部門和包括項目管理團隊在內的工程專業人員之間的無縫溝通和交流。這種特性使CAD成為了一種非常有價值的工具，可以促進團隊合作，加速項目進程，降低時間和資源的浪費。

段落五：CAD的未來

隨著技術的發展，CAD軟件也在不斷發展和升級。我們可以期待，未來的CAD將會更為智能和自動化。也許在未來，CAD將會更多地借鑒人工智能、虛擬現實和增強現實等技術，增強對于細節和創造性的支持。這樣一來，使用CAD的工程師將會更加便利，而其工作也將會變得更加精確和高效。

總之，CAD軟件是一種非常實用和有價值的工具，它不僅可以提高工程設計師的生產力和效率，還可以求助于設計師大膽創新和探索。CAD的發展也在不斷地推動和改變著工程設計行業。作為一名CAD的使用者和愛好者，我相信，相信在未來的工程建設行業中，CAD將會發揮著越來越關鍵的作用。

不負時代青春有我心得體會 實訓心得體會心得體會篇九

2016年10月26日晚8點，由中央組織部、中央電視臺聯合錄制的“兩優一先”“兩學一做”特別節目《榜樣》在中央電視臺綜合頻道播出。作為一名共產黨員、一個普通的組工干部，看后感觸頗深。

“不忘初心，繼續前進”這一主題貫穿在《榜樣》的始終。節目中邀請了11位今年受到表彰的全國優秀共產黨員、優秀黨務工作者、先進基層黨組織代表到場，通過老黨員現場講述、典型訪談、先進事跡再現等形式，向我們講述了他們平凡而感人的事跡。節目中有個特別的環節，在現場準備了心形的印模，通過這樣的方式留下在場每一位優秀共產黨員的手印，“每一個誓言都能看到你的初心，每一道掌紋都有一個動人的故事”，圍繞這些手掌背后的故事，生動詮釋了中國共產黨人堅定信念、無私奉獻、執著堅守、有所作為、敢于擔當、勇于創新和承擔責任的高尚品格，向我們傳遞了“向榜樣看齊、做合格黨員”的時代感召。

握住“老繭”的手，感悟信念羅官章。基層老黨員，退休后做了普通的農民，回鄉扎根深山老林19年，發揚“老牛自知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄”的精神，帶領和幫助鄉親們發家致富。他決定在牛莊大山里進行天麻有性繁殖試驗。經過無數次失敗，在付出鮮血和傷痛代價后，終于換來了沉甸甸的成果。羅官章收獲了人工有性繁殖的第一粒種子，之后他將這粒天麻種子播在密環菌材上，通過密環菌提供營養，生長出42顆栽培種。后來羅官章將試驗田擴大到46平方米，收獲的天麻賣了5萬多元。第一批跟著他種天麻的10多個貧困戶，每戶增收超過10萬元，成為轟動土家山寨的特大新聞。他說“對黨的事業我負了責任，沒有辜負黨對我的信任”。羅老的手布滿了“老繭”，但是正是這雙長滿老繭的手，幫助鄉親們發家致富，展現了共產黨員堅定的理想信念。

握住“粉筆”的手，感悟奉獻支月英。山村教師，在偏遠山村一呆就是36年。有人說她是傻子，她說山里需要我這樣的傻子。學生說“老師對我們來說就像抓住了一根救命稻草一樣”。女兒說“你是一個好老師，但你不是我的好媽媽。”在現場采訪她時，主持人問是什么原因讓她選擇了36年仍然堅守在這個崗位，她說“我不是因為有希望才選擇堅守，而是因為只有堅守了才有希望”，多么樸實卻又富有哲理的話。她希望通過自己的堅守，看到山里孩子的成長，讓他們學有所成。“36年里面我做到了一個人民教師、一個黨員應該做好的事，姑娘的抱怨是對的，因為對他們我實在虧欠的太多太多了，但是女兒在行動上還是支持了我。這36年的堅守離不開我女兒和家人的支持。我決定不退休了，一直一直教下去，教到自己教不動的時候為止”。支老師的手是握粉筆的手，也是因為這雙手，撐起了山里人整整兩代人求知的天空，展現了共產黨員的無私奉獻。

握住“焊槍”的手，感悟堅守李萬君。一位焊接師，創造奇跡的大國工匠。他說焊接工作“不僅是一門技術，更像是一門藝術，一門功夫。”焊接工作又苦又累，20多年間，用焊槍證明了自己。看到高鐵，他說不出的`自豪，最想做的就是把這種光榮和精神傳承給更多的人。隔著20多米就能知道電流的大小。他希望徒弟技能不斷提高，在生產中不斷創新，都能成為大工匠。有一次一位新加坡的老板開出了比現在高10倍的價錢挖他去那邊工作，被他拒絕了，他說“做人要知恩圖報，我的技能和榮譽是企業、是黨給的，尤其我作為一名黨員更要在自己的崗位干出個樣來。”這就是獨具匠心的大國工匠，展現了共產黨員的執著堅守。

握住“黨旗”的手，感悟作為苗振水。河北省駐京黨工委書記，先進基層黨組織的代表。給流動黨員過生日，強化黨的意識，了解流動黨員的情況，給特困黨員捐款。在農民工中建立黨組織，在各個黨支部增經濟信息委員和法律咨詢委員，得到了北京各級黨委的贊揚。使流動的黨旗撐起一面旗幟，給他們撐起精神的家園。這些黨支部書記都不要報酬，是他們讓流動黨員有家了，讓流動紅旗分外的紅了。這就是充滿愛的基層黨組織，展示了基層黨組織的有所作為。

握住“拿槍”的手，感悟擔當李貝。一位女警察，她的簡歷很簡單，9個字:“救過人、臥過底、斃過匪”，她是一位妻子、一位媽媽，而她的爸爸也是一位優秀警察。她選擇自己熱愛的職業苦也好、樂也好都會是一種享受，這是李貝經常掛在嘴邊的一句話，身材嬌小的她遭受過各種壓力，但她從不懼怕，說自己身上要有那么一股子正氣。對毒販以心換心、交代遺言的是被她抓回來的死刑犯。她榮獲一等功1次，二等功三次，三等功4次。面對生死和壓力，對親人虧欠很多，這份職業異常忙碌，但她說要在這條路上堅持下去。李貝的這雙手不僅僅是一雙拿槍的手，是一雙幫助別人的手，更是一雙為我們撐起了平安的手，展現了共產黨員的敢于擔當。

握住“鍵盤”的手，感悟創新王恩東。中國工程院的院士，隨著是時代的發展，從打電話、發微信到個人銀行存款，再到國防衛星安全，無疑不涉及到計算機服務器。原來中國沒有自主生產的能力，如果服務器出現故障，服務器的數據往往會被維修單位就會被掌握，為保障國家信息安全，中國要研發自己的高端服務器，2008年王恩東承接了自主研發計算機的任務。“核心技術是買不來的，只有通過自主研發、自主創新來實現”，王恩東團隊的研發是從零開始的，攻破了一個個技術難題，在研發過程中申請專利1147多項，獲得授權100多項。這雙手是敲打著鍵盤的手，但這更是一雙開拓創新的手，展現了共產黨員的勇于創新。

握住“掌舵”的手，感悟責任“瓊沙3號”黨支部。有一條船，一直被人們稱為“生命之船”，因為它連接著海南和西沙的一條臍帶，每個月散沙市的居民都在掐著指頭算著它什么時候來，這就是“瓊沙3號”船。船上共有船員36人、黨員8人，承擔著給島上軍民補給淡水和生活物資以及人員上下島的重任。為貫徹落實國家“經略南海”的戰略部署，確保“瓊沙3號”輪的正確航向，輪黨支部緊扣三沙市維權、維穩等中心工作，充分發揮黨支部戰斗堡壘和黨員先鋒帶頭作用。長年行駛在大海中的“瓊沙3號”黨員們，風里來浪里行，需要的不僅是過硬的技術，更需要過硬的思想作風。在三沙，出海就是出征，安家就是衛國，工作和生活就是奉獻。老政委說“我們的崗位是責任、擔當、熱愛”。這些是掌舵的人，這都是握著方向的手，展現了基層黨組織的責任之心。

“我始終認識到我們中國共產黨是一個偉大、光榮、正確的黨”這是一位104歲的老戰士、老黨員秦華禮在節目一開始說的話，同時也印證了他這么多年來一直恪守初心、不負使命的原因所在。毫無疑問，優秀黨員是一面旗幟，是大家學習的榜樣。但是，一提起“優秀黨員”，不少人又覺得渴望而不可及。實際上，優秀共產黨員之所以能稱之為“優秀”，就在于他們處理問題、面臨選擇時，自覺超脫個人情感，將為人民群眾服務的理念落實到他們平常的工作和點滴的生活中。

通過觀看《榜樣》，給我們提供了可以直接學習的標桿，既讓我們受榜樣的激勵而努力向他們看齊，同時只要我們借鑒他們的做法，傳承和發揚優秀共產黨員的精神品質和高尚情操，在平凡的崗位上，堅持全心全意為人民服務的理念，不忘初心，繼續前進，同樣也可以成為優秀共產黨員。榜樣的力量是無窮的，讓榜樣的精神永綻光芒。

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