方案在各個領(lǐng)域都有著重要的作用，無論是在個人生活中還是在組織管理中，都扮演著至關(guān)重要的角色。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、風(fēng)險的評估以及市場的需求等，以確保方案的可行性和成功實施。以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

烏魯木齊素質(zhì)拓展 趣味活動方案篇一

一、活動目的

"三八"婦女節(jié)是女同胞的節(jié)日，體現(xiàn)了園領(lǐng)導(dǎo)對女職工的關(guān)懷，為了使佳節(jié)過得更有意義，愉悅大家的身心，過一個充實、快樂的節(jié)日，特組織老師開展"三八"活動。

二、活動時間

x月x日

三、活動地點

幼兒園操場 幼兒園多功能廳

四、活動內(nèi)容

(1)跳繩 ;

(2)仰臥起坐;

(3)顛球;

(4)踢毽子;

(5)顛乒乓球。

五、活動具體要求

1、全體女教師分為老、中、青三組;

2、行政后勤人員、男職工兩人一組為裁判人員;

3、各組參賽選手在5項比賽項目中選2項進(jìn)行比賽;

4、比賽時間為1分鐘;

5、比賽結(jié)果匯總計算，分組設(shè)獎。老年組一等獎2名二等獎2名;中年組一等獎2名二等獎3名;青年組一等獎2名二等獎5名;其均為三等獎;其他未獲獎參加活動的女教師為鼓勵獎;男職工發(fā)放紀(jì)念品。

7、活動期間注意安全。

烏魯木齊素質(zhì)拓展 趣味活動方案篇二

一、活動日期：3月5日（星期天）下午2：30—5：30（泉山、云龍）

3月6日（星期一）下午3：30—5：30（賈汪）

（如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知）

二、活動地點：泉山校區(qū)（一食堂西塑膠籃球場）

a校區(qū)（學(xué)宿2、3#樓之間）

b校區(qū)（教4樓東場地）

三、活動內(nèi)容：

泉山：我猜我猜我猜猜猜、快樂呼啦圈、激光打靶、

小貓釣魚、趣味保齡球、瞎子擊鼓、踩氣球

云龍：我猜我猜我猜猜猜、踩氣球、搶凳子、

趣味保齡球、快樂呼啦圈、小貓釣魚

賈汪：趣味保齡球、快樂呼啦圈、瞎子擊鼓、

踩氣球、搶凳子、小貓釣魚

四、獎項設(shè)置：

一等獎（猜中謎底15個以上或所有游戲均獲勝）

二等獎（猜中謎底10個以上或參加任意四個游戲并獲勝）

三等獎（猜中謎底5個以上或參加任意兩個游戲并獲勝）

鼓勵獎（猜中謎底1個以上或參與活動）

有獎趣味活動游戲規(guī)則

1、快樂呼啦圈

游戲規(guī)則：每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領(lǐng)得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領(lǐng)取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎?wù)氯仙w章。

2、小貓釣魚

游戲規(guī)則：4人一組，2分鐘內(nèi)釣得最多者獲勝并在獎?wù)氯仙w章。（注：酒瓶必須放到桶內(nèi)）

3、瞎子擊鼓

游戲規(guī)則：鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉(zhuǎn)3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎?wù)咴讵勅仙w章。（注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例）

4、趣味保齡球

游戲規(guī)則：將15個飲料瓶擺放成正三角形，游戲開始后隊員手持排球站在劃定的警戒線外，當(dāng)哨聲響起后持球隊員采用地滾球的`方式，將球滾向成三角放置的飲料瓶，每擊倒一球得一分，每人三次機會，當(dāng)最終得分超過6分者勝出并在獎券上蓋章。（注意事項：不得用排球砸向飲料瓶，否則視為放棄比賽。）

5、激光打靶

游戲規(guī)則：2個人一組（男女不限），每人10槍，打中8槍以上（含八槍）者勝出并在獎券上蓋章。

6、踩氣球

剩余氣球最多者勝出。（如最先到達(dá)終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達(dá)終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。）勝出者在獎券上蓋章。

7、我猜我猜我猜猜猜

游戲規(guī)則：參加人員請猜謎現(xiàn)場工作人員到謎面處，如回答正確則可以將謎面拿下直接到領(lǐng)獎處即可領(lǐng)獎。（切不可私自取下謎面）

8、搶凳子

烏魯木齊素質(zhì)拓展 趣味活動方案篇三

活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。

前期準(zhǔn)備：

1、活動前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。

2、活動前1天活動負(fù)責(zé)人要確定活動準(zhǔn)備情況，所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。

活動流程：

1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。

2、活動當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合

3、到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進(jìn)行報數(shù)，分單雙分組。

給大家15分鐘的時間相互認(rèn)識了解，15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（要求有自己小組的隊名和簡介）預(yù)計時間30分鐘。

4、進(jìn)行第二個階段，以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預(yù)計時間20分鐘。每組10分鐘。

（1)拓展活動(60分鐘）

活動主持人：待定

小組組長：活動現(xiàn)場選舉

處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。

（1）兩人三足

每組分為4隊，一隊兩人，用繩子綁住兩個人的`其中一個腳，然后在距離起點10米處設(shè)置問答點問題以化肥基礎(chǔ)知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊回到起點即為勝利。

第一名不用接受懲罰，第二名全隊做10個俯臥撐或者20個蛙跳；第三名全隊做20個俯臥撐或者40個蛙跳；第四名全隊做30個俯臥撐或者50個蛙跳。

（2）傳真機

小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi)，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預(yù)計10分鐘。

（3）暢所欲言

7、下午五點戶外活動結(jié)束，集合會公司

注意事項：

1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作

人員參加情況。

3、當(dāng)天需要帶相機

4、行政部提前做好費用預(yù)算，和物資購買清單

5、活動當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；

責(zé)人統(tǒng)一帶隊往返

活動人數(shù)：16人

南寧部：8人總部：8人

經(jīng)費預(yù)算

門票費用：16×20=320

烏魯木齊素質(zhì)拓展 趣味活動方案篇四

:為了活躍校園文化氛圍,迎接國際婦女節(jié)以及引導(dǎo)廣大女生更多的關(guān)注自身的道德修養(yǎng),文化內(nèi)涵,心理健康,獨立意識等綜合素質(zhì)的提升,彰顯我校女生風(fēng)采,搭建一條女生與男生之間溝通的紐帶,幫助女生們走成長,成才,成功之路,讓女生的魅力在三月的春風(fēng)里隨夢想一起放飛。“婦女節(jié)”是以關(guān)懷我校廣大女生們，增進(jìn)男女生交流的主旨，加強女生的自信心，全面拓展女生各方面的素質(zhì)，不斷突破、創(chuàng)新，力求挖掘出新的亮點，為校園注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女生成為學(xué)生活動中的一道靚麗的風(fēng)景線。

:本次活動由我系及物理系學(xué)生會女生部負(fù)責(zé)策劃工作，另外同時需要宣傳部(負(fù)責(zé)本次活動的宣傳以及場地布置)、文娛部(負(fù)責(zé)主持等工作)、其他各部協(xié)助。

本次“婦女節(jié)”將于3月8日或3月7日舉行 。

(二)場地準(zhǔn)備;(三)物件準(zhǔn)備.

(二)關(guān)于女生一些問題的交流會

(1)主持人引出話題，對相關(guān)觀點與同學(xué)進(jìn)行探討。

(2) 主持人就同學(xué)的討提出問題，請其他人說說她們的觀點和看法。

(三)“感恩送祝福”活動

時間:3月8日

內(nèi)容:在活動當(dāng)天向我系辛勤的女教師各送一束康乃馨和賀卡以表示祝福感激。

(1)時間:3月8日下午

主持人、老師代表、紀(jì)律維持人員各系派一人

膠帶彩帶等許多東西預(yù)算共25元;

烏魯木齊素質(zhì)拓展 趣味活動方案篇五

為了展示學(xué)校教職工嶄新的精神風(fēng)貌，豐富廣大教職工的校園生活，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強教職工間的凝聚力和合作意識，提高教職員工的身心健康水平和生活質(zhì)量，校工會決定舉辦首屆教職工趣味運動會。

1、報名時間：20xx年10月15日星期三至10月17日星期五下午止。

2、分組情況(共六組)：交通運輸教學(xué)部、機電技術(shù)教學(xué)部、財經(jīng)商務(wù)教學(xué)部、電子信息教學(xué)部、民族文化教學(xué)部、行政后勤。

3、每組參加各項比賽人數(shù)要求：(每人限定報兩個項目，各組自行安排參賽人員的分配)

2、集體獎：每個項目按第一至六名積分為： 6、5、4 ，3、2、1，七個項目合計總積分，根據(jù)各組累計積分高低，按參賽隊的60%給予獎勵，頒發(fā)榮譽證書。

注意事項：為了使活動能順利開展，請各組組長組織好本組成員進(jìn)行報名及參加比賽;如有變動另行通知。

校 工 會 20xx 年10月14日

教工趣味運動會競賽規(guī)程

五、具體要求： 1、各組組長帶隊，組織好本組成員按時參加比賽;

2、領(lǐng)導(dǎo)講話并宣布趣味運動賽開始。 七、比賽項目： 1、托球跑

比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好(其中球掉落一次和用手碰球都加1秒)

2、雙腿夾球接力 器材：氣排球六個;

隊員組成：8人(4男4女),距離20m

隊員組成：12人(男女不限

比賽規(guī)則：2人在三米距離間搖繩(男女不限)，其它10人依次按“8”字形跑跳，隊員每跳過繩記一個，攔住或繩空搖無人跳過不記數(shù)。比賽時間為三分鐘。比賽以規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)定名次。

4、螃蟹背西瓜 器材：氣排球六個;

隊員組成：8人(4男4女),距離20m

器材：雞毛毽十個; 隊員組成：8人(4男4女),

比賽規(guī)則：(1)隊員在直徑1.5米的圈內(nèi)進(jìn)行比賽，要求：左右腳各踢毽子一次為一個完整動作，規(guī)定時間內(nèi)以多者為勝方，毽子落地或出圈外，拾起可繼續(xù)進(jìn)入圈內(nèi)比賽，但運動員的腳不能出圈，否則停止比賽。(2) 比賽時間2分鐘。 (3)8人成績累計，計算團(tuán)體總分。

比賽規(guī)則：(1)每隊6人參加，規(guī)定場地內(nèi)，參賽隊員腳踩兩木板，手拿一塊，發(fā)令后出發(fā)，放下手中木板前進(jìn)一步，同時揀起身后木板，以次循環(huán)走完一段賽程，用時少者為勝。 (2)比賽中運動員手與腳不能觸地，但每人有一次犯規(guī)的機會(手或腳觸地各算一次)，第二次犯規(guī)比賽即中止，不計算成績。(3)場地長14米，寬1.5米。

7、板鞋接力賽

人數(shù)：每組9人(男女不限) 道具：板鞋 距離：20米 規(guī)則：(1)比賽中運動員應(yīng)自始至終在各自道次內(nèi)進(jìn)行。運動員腳脫離板鞋觸地，應(yīng)原地穿好板鞋否則取消比賽資格。

果出現(xiàn)某一隊員腳脫板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地(落地)處重新套好板鞋繼續(xù)比賽。以第一名運動員身體軀干任何部位抵達(dá)終點線后沿垂直直面瞬間為止，運動員的身體和板鞋須全部超過終點線后才能分離。

報 名 表

組 別：

烏魯木齊素質(zhì)拓展 趣味活動方案篇六

（一）時間自行安排

（二）前期準(zhǔn)備

2．集合后每十五人（男女混搭）分為一組，組織好秩序。

二．活動流程

（一）坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。

（二）針挑戒指

全體學(xué)生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學(xué)生一根牙簽，不允許折斷牙簽，將牙簽含在嘴里，給第一位學(xué)生牙簽上掛置一枚戒指，依次往最后一位學(xué)生傳遞，途中若戒指掉地，不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的牙簽挑起。注：也可將全體同學(xué)分成兩小組競爭所用時間的長短。

（三）站報紙

（四）四人五腳

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（五）籮卜蹲

將全體學(xué)生分為四堆，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞（"白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。"）再指定別的蘿卜堆做同樣動作。

（六）信任被摔

小組成員依次自1.5米的平臺上，用一根布帶牢牢綁住訓(xùn)練者的雙手，訓(xùn)練者挺直身體向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)。請被摔者在往后倒之前都大聲的說：我準(zhǔn)備好了。小組的其他成員喊“來吧，我們愛你！1,2,3”注:讓用雙手做保護(hù)的隊員摘掉眼鏡和校徽以免劃傷被摔者。

三．活動結(jié)束（利用背景音樂增加氣氛）

總結(jié)：1.認(rèn)清自己，切忌盲目自大；團(tuán)結(jié)互助。

2． 摒除惰性，彰顯青春激情，發(fā)奮圖強。

3． 學(xué)會感恩，沒有誰天生應(yīng)該為誰付出。

4． 尊重他人，不要輕易否定他人的觀點。

5． 用心經(jīng)營，以主人翁的態(tài)度對待事情。

希望----你們走出去給別人的第一印象不是90后的學(xué)生，而是有文化有素養(yǎng)的有能力值得尊重的人。加油吧，同學(xué)們，相信你們是最棒的！

烏魯木齊素質(zhì)拓展 趣味活動方案篇七

11月7日到21日

川北醫(yī)學(xué)院新校區(qū)

川北醫(yī)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會

川北醫(yī)學(xué)院英文戲劇小品協(xié)會

川北醫(yī)學(xué)院全體同學(xué)

加強同學(xué)們的英語水平，讓同學(xué)們快樂學(xué)習(xí)英

語。我們將為你提供一個展示（詩歌，英文演講，英文歌，戲劇）的舞臺。從而達(dá)到高效率地學(xué)習(xí)一門外語。豐富我們的校園生活，擴大本協(xié)會的影響力。

1、前期準(zhǔn)備

海報宣傳：在校園各個張貼欄內(nèi)張貼我們的宣傳海報

合班宣傳：我們將制造一個關(guān)于englishstar的`幻燈片再配上我們的演講人才。在學(xué)校的大合班內(nèi)進(jìn)行宣傳。

小通知宣傳：我們將在每個寢室樓內(nèi)張貼我們的小通知，確保宣傳到位。

2、活動流程：

（1）8-9日在瑞苑門口進(jìn)行報名

（5）為了滿足活動的多樣性，我們將準(zhǔn)備一兩個節(jié)目穿插節(jié)目中

3、后期準(zhǔn)備：認(rèn)真總結(jié)我們活動中的成功與失敗，追求精益求精。

注：比賽的評分細(xì)則：

（1）比賽由5個評委當(dāng)場打分，由記分員得出5個數(shù)的平均數(shù)，取小數(shù)點后2位，報平均分。

（2）比賽實行10分制，6.00分起步，小數(shù)點后取兩位。

（3）得分比例：

a內(nèi)容：要求內(nèi)容健康，主題思想明確，重點突出，層次清晰。（1分）

b儀容儀表：參賽人員穿戴整潔，儀表大方，自然。（1分）

c發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)、表達(dá)自然、富有感染力（3分）

d創(chuàng)作新穎獨特。（2分）

e歌唱自然流暢，不平板；能調(diào)動大家的熱情性（2分）

（略）

1、注意活動的連貫性

2、注意會場的清潔問題

3、注意活動中的安全問題

4、重視到場的人員

5、前期準(zhǔn)備一定要到位

烏魯木齊素質(zhì)拓展 趣味活動方案篇八

為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節(jié)秦，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境。

領(lǐng)導(dǎo)小組組長：蔣桂英

副組長：楊軍

成員：楊和平、羅正東、蘭毅、李樹源（辦公室成員及工會小組長）

（一）活動第一項：由工會主席蔣桂英發(fā)表慶祝“五一”活動演講

（二）活動第二項：趣味活動、比賽內(nèi)容及規(guī)則

所有團(tuán)體項目由各部門選派代表代表本部門參加，（其中每項活動：業(yè)務(wù)部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加）除滅火器演練活動在庫區(qū)進(jìn)行外，其它活動在“百花園”進(jìn)行。

1羽毛球—— 蘭毅負(fù)責(zé)

（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。（11分一局，三局二勝）

2、斗地主——李樹源負(fù)責(zé)

（1）、 每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。

3、滅火器演習(xí)短跑------楊軍負(fù)責(zé)

（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現(xiàn)場滅火演練（邀請出租戶的代表參加，目的學(xué)會使用滅火器）

4、摸“福”----楊和平負(fù)責(zé)

（1）、全部選手都可以參加，以摸到“福”為準(zhǔn)，給予獎勵。

5、拔 河—— 由羅正東負(fù)責(zé)

各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進(jìn)行比賽，前兩三名予以團(tuán)體獎勵。

（三）、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐。

以上所有活動重在參與，參與中陶冶情操、增智強體，過一個健康、歡樂、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。

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