每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

弱視訓練心得篇一

一、指導思想:在學校領導的大力支持下,上學期的田徑隊訓練工作取得了一定的進展。初步的達到了訓練的目的,在身體訓練和思想道德建設方面都取得了不錯的開局。這一學期是大力加強隊伍梯隊建設和人才的輸送為主要工作方向。

二、目的任務:抓好體育心理的訓練,調(diào)整心態(tài),沖刺____!

三、基本情況:經(jīng)過一個學期的身體素質(zhì)訓練和動作技術的教學,同學們都已經(jīng)達到了一定的專業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗還比較欠缺,面對大型比賽可能會出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設應該作為重點來抓。

四、訓練時間的安排:每天訓練一次,每次2小時左右。每周訓練五天,下午訓練。

五、考核:

1、每兩周進行一次全部的測評。

2、每一個月到別的學校進行陌生環(huán)境的考核。

1、訓練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時有可能會出現(xiàn)的問題,盡可能的讓學生經(jīng)歷這些情況。

2、訓練要一般訓練和專項訓練相結(jié)合,突出專項訓練。

3、各種練習中,培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的比賽習慣和比賽的心理。

七、思想品德的建設:在培養(yǎng)學生的愛國主義的前提下加強對優(yōu)秀運動員的事跡的講解。從中領悟體育道德精神。培養(yǎng)學生的良好得失心態(tài)。加強和班主任、家長、校領導的聯(lián)系,從而做到多級管理。

八、具體訓練要求:準備期:(三天)

1、召開有領導參加的隊員會議。

2、宣布強調(diào)訓練的紀律和態(tài)度。準備訓練所需要的器材。

第一階段:(____年2月中旬—____年3月中旬):身體素質(zhì)訓練階段,以身體素質(zhì)訓練為主。

第二階段:(____年3月中旬—____年4月初)專項素質(zhì)的提高。

第三階段:(____年4月初到中旬)戰(zhàn)術養(yǎng)成和體育心理的強化階段,是全年訓練的調(diào)整期。

第四階段:(____年4月中旬—____年5月中旬)競賽期。

第五階段:加強文化知識的.學習。全力攻讀文化知識。

弱視訓練心得篇二

一、政治思想覺悟高，能自覺參加各項學習活動。

在上半年組織的學習中，自覺站在班長這個角度學習看待問題，并使自己融入到榮辱觀中，做到知謙恥而懂禮儀，在工作中，以一名為黨為國效力的戰(zhàn)士考慮問題，在學習各種先進事跡時，以他們?yōu)榘駱樱π?煉自身素養(yǎng)，以高標準嚴要求對待各項事情，并堅決以四個教育精神磨練人生。

二、工作踏實，注重總結(jié)經(jīng)驗。

工作期間，擔任職務，對管理工作做到粗中有細，抓好每一個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)每一項能力，提高每一項技能，努力成為一名真正合格的武警戰(zhàn)士。具體做法，首先從生活制度嚴格要求，培養(yǎng)在學習訓練中遵守紀律，做到令行禁止，注重培養(yǎng)養(yǎng)成生活中關心照顧戰(zhàn)友。在工作中不斷學習，如軍事素質(zhì)，工作能力，管理經(jīng)驗，對存在的問題及時糾正總結(jié)，在工作中對自身所負責的工作面，認真做好每一個細節(jié)。俗話說沒有經(jīng)驗就沒有發(fā)言權(quán)，所以本人也努力跟戰(zhàn)友們學習各種經(jīng)驗，系統(tǒng)的工作程序是相輔相成的，程序環(huán)環(huán)相扣，任何一處出了問題，都有可能牽扯整個系統(tǒng)的停產(chǎn)，因此本人必須注重各個環(huán)節(jié)的情況，包括人員的思想，責任心問題等等，思想工作跟上，增強全體人員的責任心，自身做到不無故缺勤，盡職盡責干好每一項工作，并抓好每個重點問題。

三、生活作風嚴謹，堅持以身作則。

四、存在的不足及改進的方向。

1、自身文化素質(zhì)低，專業(yè)技術水平不高，技術性問題實踐少。

2、管理偶爾存在畏難思想，力度還不夠，方法欠缺。

3、自身偶爾有放松現(xiàn)象，不能一如既往的堅持。

改進方向：

1、努力學習各種科學文化知識，在平時工作中實踐每一項工作，以提高自身文化素質(zhì)及專業(yè)技術水平。

2、加強管理工作力度，克服自身管理上的畏難情緒。為實踐方法提高管理能力及力度。

3、要鍛煉自身堅強的意志及毅力，做一個有始有終的人!

弱視訓練心得篇三

一、實干拼搏出成績

部隊強調(diào)的是硬指標，“打得贏，不變質(zhì)”是其追求的 終極目標，一切訓練和工作都圍繞此目標展開。空談無益，只有實干，必須付出血和汗的代價才能取得成績。打靶、隊列、戰(zhàn)術等指標都是一目了然，無須浮夸，不能粉飾。 令我感觸較深的是，現(xiàn)在機關上已經(jīng)不再鼓勵“帶病堅持工作”，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準隨意請假。他們的理念是：平時都不能咬牙堅持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻。我們參訓的第一個星期，時逢流感肆虐，一傳十，十傳百，加上訓練強度異于常人，拉傷韌帶的有之，肌肉撞傷的有之，頭痛拉稀的有之，痔瘡肛瘺的有之，至于鼻涕口水，好在還有一身能默默承受一切的迷彩服??一時間傷兵滿營，士氣大衰。我們喊苦喊累，但沒有一個人愿意退出，因為這是勇氣和意志的較量，誰也不愿當懦夫。說實話，我在部隊時鬧了兩天肚子，就親身體驗到了褲襠里兜著一包東西奔跑的滋味。為了避免不雅，只好省略細節(jié)。 通過軍訓期間的鍛煉，增強了求實、拼搏的意識和不懼困難的勇氣，使我體會到：命運全在搏擊，奮斗才有希望；失敗只有一種，那就是放棄努力！位列全球四大金融公司之一的美國摩根斯坦利公司，每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊的殘酷的體能訓練，結(jié)業(yè)的時候教官說：“從今天開始，我相信你們能夠承受未來將要發(fā)生的一切。”我將以此自勵，面對挑戰(zhàn)。

二、嚴守紀律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶

戰(zhàn)斗力”。這是對作風紀律重要性的深刻詮釋。軍隊講求集中統(tǒng)一，不講等價交換，以服從命令為天職，對上級的命令，絕無討價還價的余地，必須無條件堅持執(zhí)行。紀律嚴明、令行禁止，是軍人的第一要義，是軍隊的生命所系。秩序，是理性的選擇，是一個社會健康發(fā)展的保障。法治社會、和諧社會強調(diào)的都是一種秩序。軍歌是良好作風的展現(xiàn)形勢，也是軍人核心價值觀的凝練表達，它可以起到統(tǒng)一思想、鼓舞士氣、抒發(fā)感情等等作用。在軍訓的日子里，我們每天都要唱好幾遍的軍歌，喊“番號”就不計其數(shù)了，嗓子啞了只能自己解決，但絕對不允許出工不出力，這樣一來，南郭先生無所遁形，濫竽充數(shù)銷聲匿跡。軍隊的思想和行為具有高度的指向性和確定性，要求每個人都為了一個共同的目標而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神，而且這種行為的驅(qū)動力普遍是出于一種自覺、一種需求。追求真理也應該有這樣的精神，我們作為共產(chǎn)黨員、單位負責人，也應有這種精神，才能真正做到情為民所系，權(quán)全為民所用，利為民所謀。

弱視訓練心得篇四

年基干民兵軍事訓練工作，以^v^同志關于解決臺灣問題的戰(zhàn)略思想為指導，牢固樹立和落實科學發(fā)展觀，緊貼城市防衛(wèi)、動員支前、應急維穩(wěn)、化學救援等任務，突出成制、實戰(zhàn)性訓練，加大難度，提高強度，確保年底前具備反“^v^”應急作戰(zhàn)能力。

二、訓練任務

根據(jù)區(qū)人武部批示要求，今年我街道民兵軍事訓練任務為27名，其中民兵干部11名，應急分隊隊員10名，高機班人員6名，(各單位的訓練任務數(shù)見附表)。

三、訓練重點

今年民兵軍事訓練重點是組織好民兵干部業(yè)務培訓，抓好民兵應急分隊比武競賽，完成好高機班人員訓練。

四、訓練時間

民兵軍事訓練工作計劃從四月上旬開始至六月底結(jié)束。4月份，在軍分區(qū)國防教育中心參加軍分區(qū)組織的高班人員訓練;6月份，在軍分區(qū)國防教育中心參加區(qū)人武部組織的民兵應急分隊訓練;民兵干部由區(qū)人武部組織，時間待定。

五、要求

1、進一步加強組織領導。各村(居委會)及各有關單位要把民兵軍事訓練作為國防后備力量建設的重要內(nèi)容，列入議事日程，擺在重要位置，切實抓緊抓好。

2、認真精選參訓對象。各單位要按照《兵役法》的規(guī)定，依法組織民兵參訓，認真把好參訓民兵的質(zhì)量關。要根據(jù)訓練的具體要求，盡量安排十八歲至二十歲的民兵參訓，以延長基干民兵的儲備期;要挑選思想好、身體好、文化高、接受能力強的人員參訓，為基干民兵增添新的血液;民兵干部要挑選熱愛民兵工作，具有一定指揮、管理能力的人員參訓。各單位要加強對參訓對象的摸底考查工作，杜絕有劣跡的青年參訓，確保參訓民兵的整體素質(zhì);要加強“依法參訓”的宣傳工作，使廣大人民群眾認識到民兵軍事訓練的重要性和必要性，強化國防意識，從而使參訓民兵自覺地履行應盡的義務。

3、搞好訓練保障。根據(jù)上級有關要求，今年訓練經(jīng)費仍然參照往年有關精神執(zhí)行。一、參訓民兵食宿費等，由街道財政按訓練任務數(shù)(每人一仟元)上繳區(qū)人武部。二、參訓民兵誤工費、獎勵費等，各單位在5月12日前，按每人700元上交街道人武部，由街道人武部根據(jù)參訓民兵訓練成績統(tǒng)一支付，以確保訓練工作的正常開展。

弱視訓練心得篇五

年基干民兵軍事訓練工作，以_同志關于解決臺灣問題的戰(zhàn)略思想為指導，牢固樹立和落實科學發(fā)展觀，緊貼城市防衛(wèi)、動員支前、應急維穩(wěn)、化學救援等任務，突出成制、實戰(zhàn)性訓練，加大難度，提高強度，確保年底前具備反“_”應急作戰(zhàn)能力。

二、訓練任務

根據(jù)區(qū)人武部批示要求，今年我街道民兵軍事訓練任務為27名，其中民兵干部11名，應急分隊隊員10名，高機班人員6名，(各單位的訓練任務數(shù)見附表)。

三、訓練重點

今年民兵軍事訓練重點是組織好民兵干部業(yè)務培訓，抓好民兵應急分隊比武競賽，完成好高機班人員訓練。

四、訓練時間

民兵軍事訓練工作計劃從四月上旬開始至六月底結(jié)束。4月份，在軍分區(qū)國防教育中心參加軍分區(qū)組織的高班人員訓練;6月份，在軍分區(qū)國防教育中心參加區(qū)人武部組織的民兵應急分隊訓練;民兵干部由區(qū)人武部組織，時間待定。

五、要求

1、進一步加強組織領導。各村(居委會)及各有關單位要把民兵軍事訓練作為國防后備力量建設的重要內(nèi)容，列入議事日程，擺在重要位置，切實抓緊抓好。

2、認真精選參訓對象。各單位要按照《兵役法》的規(guī)定，依法組織民兵參訓，認真把好參訓民兵的質(zhì)量關。要根據(jù)訓練的具體要求，盡量安排十八歲至二十歲的民兵參訓，以延長基干民兵的儲備期;要挑選思想好、身體好、文化高、接受能力強的人員參訓，為基干民兵增添新的血液;民兵干部要挑選熱愛民兵工作，具有一定指揮、管理能力的人員參訓。各單位要加強對參訓對象的摸底考查工作，杜絕有劣跡的青年參訓，確保參訓民兵的整體素質(zhì);要加強“依法參訓”的宣傳工作，使廣大人民群眾認識到民兵軍事訓練的重要性和必要性，強化國防意識，從而使參訓民兵自覺地履行應盡的義務。

3、搞好訓練保障。根據(jù)上級有關要求，今年訓練經(jīng)費仍然參照往年有關精神執(zhí)行。一、參訓民兵食宿費等，由街道財政按訓練任務數(shù)(每人一仟元)上繳區(qū)人武部。二、參訓民兵誤工費、獎勵費等，各單位在5月12日前，按每人700元上交街道人武部，由街道人武部根據(jù)參訓民兵訓練成績統(tǒng)一支付，以確保訓練工作的正常開展。

弱視訓練心得篇六

一、教學訓練的任務

1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動素質(zhì)。

3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。

4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

二、教學訓練內(nèi)容

1、柔韌性的練習。

（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。

（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。

整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

2、協(xié)調(diào)性練習。

（1）各種徒手操，行進操練習。

（2）各種技巧練習。

3、速度、靈敏練習。

（1）半高抬腿小步跑、下壓式高抬腿跑、車輪跑。

（2）加速跑60米左右。

（3）站立式起跑30—40米。

（4）各種快速反應練習。

（5）30米、60米計時跑。

4、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑等。

5、彈跳力和力量練習。

（1）各種跳躍練習。

（2）各種腰、背、腹機練習。

（3）橡皮條。

（4）扛杠鈴等。

三、訓練次數(shù)與時間

每周訓練5次，每次2小時左右（上午7：30—9：30）。

四、考核

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

2、學生按自己的專項每月進行一次考核。

3、每一個月底進行一次高要求的考核。

五、訓練要求

1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。

2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

六、思想教育和管理

要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后固之憂”。通過師生的共同努力，我相信我校的田徑運動在區(qū)中小學生田徑運動會上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績。

弱視訓練心得篇七

籃球技術是指符合人體運動解剖學和生物力學原理，籃球運動所運用的專門動作結(jié)構(gòu)方法的總稱。簡單地說籃球技術是基本技術動作，籃球技術水平是指掌握技術動作的程度。

籃球運動技能是指在籃球比賽和攻防對抗情況下，適時合理地運用技術的能力。籃球運動技能是籃球技術實踐的表現(xiàn)，運動技能水平是指運用技術的能力程度。

衡量運動員技術的標準：技術動作的規(guī)范性、熟練性、準確性、動作的幅度、速度、質(zhì)量、難度。

衡量運動員技能的標準：技術動作應用的節(jié)奏與時機，應用的合理性與實效性，技術動作的對抗與應變控制能力。

所謂開放性運動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術應用同練習過程中的動作組合結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術運用的條件和時機千差萬別，而是需要根據(jù)對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應技術動作。

所謂閉合性運動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術應用同練習過程中的動作組合結(jié)構(gòu)沒有差異或變化，技術運用只要按練習時的動作的組合結(jié)構(gòu)形成動力定型，保證完成技術動作的規(guī)范性、準確性和動作的質(zhì)量。

籃球運動技能屬于開放性運動技能。在籃球?qū)嵺`過程中技術動作的組合與結(jié)構(gòu)同練習過程中的動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術運用的條件和時機千差萬別，不能完全按練習一成不變，而是需要根據(jù)同伴與對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應的籃球技術。

在籃球運動技能中，基本技術動作是基礎，隊員的運動技能水平表現(xiàn)在完成技術動作的質(zhì)量和效果上。如何將技術動作轉(zhuǎn)化成運動技能，取決于兩個條件。

一是提高技術動作質(zhì)量、難度和對抗能力的身體條件，它包括身高、形態(tài)、素質(zhì)、機能。

二是把握動作節(jié)奏、時機和合理應用技術動作的思想條件，它包括經(jīng)驗、意識和技巧。

凡有籃球運動經(jīng)驗的人都會感受到：比賽中表現(xiàn)出的突變性和創(chuàng)造性的能力，并非全是毫無準備的即時創(chuàng)作，事實上有經(jīng)驗的運動員在行動瞬間對可能發(fā)生的狀況已有預測，可以說已有了突變的潛在意識。這種意識是在不在斷主動嘗試和驗證技、戰(zhàn)術行為方式與行動時機而形成的籃球運動意識，它是籃球運動技能形成和運動技能水平提高的重要條件。比賽水平越高、對抗越激烈，運動員的這種經(jīng)驗意識對發(fā)揮最佳運動技能水平也越具有重要意義。這正如喬丹所說：籃球比賽已不僅是技術和身體的對抗，思想意識的較量已更為尖銳。

籃球運動訓練決不是簡單的技術、戰(zhàn)術和身體素質(zhì)。技術的掌握決不能僅僅是技術要領的掌握和技術動作的動力定型。技術動作練習如果只是被動機械地按照要領練習，對技術概念僅停留在技術要領上的感性認識上。就難以獲得具有主體思想意識的籃球技術運用能力，結(jié)果表現(xiàn)出“中練不中用”現(xiàn)象。

因此，籃球技術訓練時要使學員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的.原則。學員在練習時，既要了解技術動作的要領與關鍵，又要知道技術動作運用的時機與方法，及技術動作的組合變化。

１．籃球技術訓練要強調(diào)技術動作的姿勢、幅度、節(jié)奏與運用時機。

籃球運動中的身體姿勢體現(xiàn)了正確合理的技術動作。身體姿勢是動態(tài)的，它必須有利于身體處在有利的位置，有利于迷惑對手快速擺脫，有利于傳、突、投動作的開始與動作突變的連接，有利于防守動作的變換和快速移動。

籃球技術動作幅度是指單位時間內(nèi)身體或身體的某一部分移動的范圍，它既有時間又有空間特征。動作的幅度大有利于擺脫與提高動作的質(zhì)量和效果。

技術動作的節(jié)奏在整體上聯(lián)系著動作的各個環(huán)節(jié)，技術動作能合理與及時地運用的重要因素是節(jié)奏的變化控制與時機的把握。籃球技術的運用必須有很強的節(jié)奏感，機械的最快和最強節(jié)奏并不會是最好的，只有運用快慢、強弱、急緩的節(jié)奏，才有利于把握動作時機，才能體現(xiàn)技術動作真正的內(nèi)涵和效能。運用時機的了解與實踐是使學員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則的前提。

２．籃球技術訓練要強調(diào)技術動作的變異組合。

籃球運動實踐中，技術動作很少單個運用，而常常是組合運用的。動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化。在籃球訓練中，合理的不同的技術動作變異組合是提高技術水平和運動技能的重要步驟。

３．籃球技術訓練要強調(diào)對抗。

開放性運動技能需要開放環(huán)境中的實踐。技術動作的對抗練習和比賽實踐是提高籃球運動技能的基礎。

１．籃球戰(zhàn)術配合是由形式和內(nèi)容組成。

戰(zhàn)術形式是戰(zhàn)術策略的外部表現(xiàn)，即我們通常說的二一二聯(lián)防、半場人盯人防守和一三一、三角進攻等。無論什么戰(zhàn)術形式都離不開具體的內(nèi)容，它體現(xiàn)了不同戰(zhàn)術形式的特點。

內(nèi)容是戰(zhàn)術組成的核心，它包括人、球移動路線，同伴之間行動的時機及變化等具體方法。戰(zhàn)術內(nèi)容是比較活躍、不斷變化的，戰(zhàn)術形式則具有相對的穩(wěn)定性。

形式與內(nèi)容是唯物辯證法的基本范疇之一，形式體現(xiàn)內(nèi)容，內(nèi)容決定形式。內(nèi)容與形式的統(tǒng)一是正確合理的戰(zhàn)術配合基礎。

制定戰(zhàn)術配合時要注意籃球思想與戰(zhàn)術配合的統(tǒng)一，形式和內(nèi)容的統(tǒng)一，戰(zhàn)術配合與本隊實際的統(tǒng)一。

２．籃球戰(zhàn)術配合的作用。

戰(zhàn)術配合的重要作用是統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，實現(xiàn)1×55的目的。戰(zhàn)術配合的良好實施依賴于隊員對戰(zhàn)術配合的理解和個人籃球技能水平。

３．理解戰(zhàn)術思想和戰(zhàn)術意圖是隊員靈活、創(chuàng)造性運用戰(zhàn)術配合的基礎。

選用和制定戰(zhàn)術配合，首先要了解和明確戰(zhàn)術思想和戰(zhàn)術意圖，其次要分析戰(zhàn)術內(nèi)容與本隊實際，不了解和明確戰(zhàn)術思想和戰(zhàn)術意圖，生搬硬套別人的戰(zhàn)術配合，就會徒有形式而收不到好的效果。所謂戰(zhàn)術意圖是教練員的戰(zhàn)術想法，是分析本隊和對方后的戰(zhàn)術思想。戰(zhàn)術思想決定戰(zhàn)術配合，戰(zhàn)術配合體現(xiàn)了戰(zhàn)術思想。正如帶領公牛隊獲得六次nba總冠軍的教練杰克遜所說：三角進攻并不是一種籃球戰(zhàn)術，而是一種明確的籃球觀，一種籃球“哲學”。

４．籃球戰(zhàn)術配合節(jié)奏是實現(xiàn)戰(zhàn)術整體效應的重要因素。

籃球戰(zhàn)術就像五部合聲的演奏，必須有很強的節(jié)奏感，各隊員以主次不同的力度、時間和順序的參與配合才能演奏出美妙協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術配合，創(chuàng)造出機會。反之則會東奔西忙、雜亂無章。籃球運動的個人技術節(jié)奏和整體戰(zhàn)術節(jié)奏與創(chuàng)造時機有著重要關系，是實現(xiàn)戰(zhàn)術整體效應的重要因素。

戰(zhàn)術配合方式與隊員的運動技能是相互促進，相互制約的。因此訓練中要遵照認識規(guī)律的“整―分―合”原則。

“整”是使隊員了解和認識戰(zhàn)術結(jié)構(gòu)和要點。

“分”是體會要點的細節(jié)變化及技能要求，與運動技能培養(yǎng)相結(jié)合。“合”是綜合協(xié)調(diào)各要點之間關系，實現(xiàn)整體目標。

弱視訓練心得篇八

一、班容衛(wèi)生常規(guī)：

2、門窗常擦洗，關鎖有專人，玻璃如明鏡，窗欞無灰塵。

3、教室內(nèi)外無紙屑，無果殼，無痰跡，有人每日保潔。

4、課桌排列做到由低到高，縱橫對齊，間距均勻。學生座位表貼在講臺右上角。

5、清掃工具有固定地點隱蔽存放，沒有條件隱蔽的應排列整齊。

6、教室布置做到整齊大方，黑板報板畫字跡清楚，書寫規(guī)范，整齊美觀。

7、教室要打掃清潔，磨石子地坪的要用拖把擦洗干凈。全體學生離開時要關燈關門上鎖。

8、教室內(nèi)及走廊內(nèi)，不準追逐吵鬧，保證學習環(huán)境安靜。

9、每天一小掃，一周一大掃，中午補缺漏，形成制度

10、注意個人衛(wèi)生，定期檢查學生的頭發(fā)和指甲，督促學生勤洗頭洗澡、勤剪指甲、勤換衣。

二、校容衛(wèi)生常規(guī)：

1、全校師生都要愛清潔，講衛(wèi)生，講文明，保持校容整潔，做到吐痰入盂，廢紙人簍，大小便人廁所。不準亂倒垃圾，亂拋廢紙、果殼、煙蒂等雜物。

2、衛(wèi)生包干區(qū)由各班各室負責，發(fā)現(xiàn)臟物，及時清除。垃圾一律傾倒人箱，不倒在箱旁或遺留在路面上。樹棍木棒要送木工間，磚石等建筑垃圾集中指定地點，不能倒人垃圾箱。

3、校園內(nèi)的黑板報定期更換，保持新穎、有特色。

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