心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。記錄心得體會對于我們的成長和發展具有重要的意義。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

斷舍離讀書心得體會篇一

斷舍離，是近年來備受關注的一個詞匯，指的是通過舍棄無用的物品和思維，實現心靈的解脫和自由。隨著社會的發展和物質的激增，越來越多的人感到壓力和困擾，也為此而苦惱。為了探討如何實現心靈的解脫，我最近研究了一本名為《斷舍離》的書，其中的內容給我留下了深刻的印象。為了更好地總結和分享讀書心得，我制作了一份相關的ppt，下面我會對這個ppt的制作過程與體會展開闡述。

第二段：介紹ppt的制作過程，分享具體內容和形式上的細節

我決定通過制作ppt的方式來分享我的讀書心得，因為它能夠以視覺化的形式展現出邏輯清晰的思路和精美的設計。我采用了簡潔大方的模板，選擇了令人愉悅的顏色搭配，以增加觀眾的興趣和關注度。在每一頁的內容設計上，我根據書中的章節內容進行了概括和歸納，以確保信息的準確性和完整性。同時，我還利用了圖片、圖表和視頻等多媒體元素來豐富ppt的呈現形式，使觀眾更加直觀地理解和體會。

第三段：展示ppt內容中的亮點，強調書中的重要觀點和啟示

在ppt的內容上，我著重展示了書中的一些亮點和重要觀點。例如，作者提到了“物品有生命”的概念，強調了每個物品都應該得到恰當的對待和作用，并啟發我們要避免讓物品濫用或閑置。同時，作者還強調了斷舍離不僅是一種物質上的整理和處置，更是一種精神上的解脫和追求，只有通過舍棄才能找到真正的快樂和滿足。這些觀點的呈現和闡述，通過ppt的方式，使得觀眾能夠更加深刻地理解和消化其中的含義。

第四段：分享讀書心得的收獲與啟示，展示對自己的影響和改變

通過閱讀《斷舍離》這本書和制作相關ppt的過程，我深刻體會到了斷舍離的重要性和影響力。在日常生活中，我常常會因為無謂的物品而感到煩惱和困擾，也會因為瑣碎的思緒而感到壓力和緊張。但是，通過斷舍離的思維方式，我開始思考自己真正需要和重要的是什么，逐漸舍棄了那些無關緊要的物品和思維，為自己的生活騰出了更多的空間和時間。與此同時，我也感到自己的心靈得到了一種解脫和放松，能夠更加專注于當下的事物，享受真正的快樂和滿足。

總之，通過制作斷舍離讀書心得體會ppt的過程，我加深了對斷舍離理念的理解和實踐。通過視覺化的形式，我將讀書的收獲和思考分享給了觀眾，并希望能夠影響和啟發更多的人。我相信，斷舍離的理念將在未來得到更廣泛的關注和應用，幫助我們真正理解和珍視自己的生活，追求內心的自由和幸福。未來，我也將繼續關注和學習相關的知識和實踐，不斷提升自己的生活質量和心靈的滿足。

斷舍離讀書心得體會篇二

斷舍離是不一樣的一些內容，斷是斷掉一些不必要的購買，不要添置不需要的東西;舍是指只留下必須的物品;離是用過斷舍提升生活品質，認清自我，愉悅心情。斷可以讓你節約一些不必要的支出，讓節省下來的金錢購買一些更有品質的必須之物;舍可以讓你的儲物之所騰出空間，不僅能讓你找東西提升效率，而且可以讓你的居所更加整潔舒適，有一定的呼吸之感。所謂流水不腐，戶牗不蠹。這個世界所有有發展的東西都是要不斷的進行自我的更新與迭代才可以做到。就要有進有出，及時更新，讓我們變得越來越好。

離是一種境界分為三個層次：

一是物品及空間的舒適感;

三是精神層面的轉變，斷舍的過程中可以不斷的了解自我，認識自我，并完善自我，甚至提升自己的敏銳的感知力。

通過對斷舍離的理解和踐行，最終可以過上更有品質的生活，遇見更好。

斷舍離讀書心得體會篇三

段一：引言

《斷舍離》這本書由日本作家山下英子所著，是一本以簡化生活為主題的暢銷書。它通過一個寓言故事，向讀者傳遞了斷開負擔、放下過去，從而實現心靈自由的重要性。近日，我在一次讀書會上研讀了《斷舍離讀書心得體會PPT》，通過這本書加深了對簡化生活的理解與體驗，形成了自己獨特的看法。

段二：理解斷舍離

斷舍離不僅僅是對物品的簡化，更是對內心的凈化。在我看來，斷舍離是一種擺脫物質束縛的心態。這種心態讓我們開釋過去的包袱，迎接豐富多彩的未來。通過斷舍離，我們不再為渺小的事物糾結，而是專注于擁有的和享受當下的幸福。斷舍離可以理解為通過“舍棄”負載我們生活的所有多余物品，將注意力集中在自己真正需要的東西上，進而使自己的生活更加簡潔、輕松。

實踐斷舍離并非易事，但它卻可以讓我們擁有更為清新的生活態度。在我開始實踐斷舍離后，覺察到自己生命中的許多不必要的物品，它們似乎變得沉重和糾纏。我堅定地決定處理它們，為自己的生活騰出空間。看著曾經占據大部分空間的書籍和衣物離開，我感到如釋重負，獲得了寧靜。斷舍離讓我懂得了收放自如，它不僅僅是對物品的放棄，更換思維模式與生活方式。

段四：斷舍離的益處

斷舍離給予了我們自由、輕松和快樂的生活。它可以優化我們的生活環境，讓我們在整潔明亮的環境中感到更加舒適和放松。擺脫過多的物品束縛，我們能夠更加專注于事業和學習，提高自己的工作效率和學習成績。并且，通過精簡物品，我們還能夠幫助他人，將不再需要的物品捐贈給有需要的人，實現資源的再利用，以及為社會貢獻自己的一份力量。

段五：對斷舍離的思考

需要指出的是，在實踐斷舍離的過程中，我們也要注意平衡。斷舍離不是要求我們將生活簡化到再也沒有物品存在，而是要求我們從容不迫地面對物品，并懂得合理地利用他們。我們可以通過斷舍離，選擇保留那些對我們有真正意義的物品，同時，也應該保持對生活的熱情與探索的精神，以充實自己的內心，并擁有一個更加豐富多彩、富有創造力的生活。

結語：

通過研讀《斷舍離讀書心得體會PPT》，我對斷舍離有了更加深入的理解和認識。斷舍離并不僅僅是一種行為，更是一種心境和生活態度，它可以幫助我們過上更加簡單、自由和幸福的生活。通過實踐斷舍離，我們可以更好地平衡物質和精神需求，并獲得更多的心靈自由。我相信，在今后的生活中，我會通過斷舍離的方式繼續探索和創造出更美好的生活。

斷舍離讀書心得體會篇四

《斷舍離》是由日本的山下英子所著，這是一本不到兩小時就可以翻完，卻足以改變人生的書。當你為某一物品是否需要扔掉而糾結困擾時，就是應該進行內在自我分析的時候。“斷舍離”是你與嶄新自己相遇的過程。

我想大多數人在整理家務的時候都會在內心吐槽：東西太多了!整理起來太累了!可是這許多東西不正是自己平時一點一滴積累起來的嗎，想扔不舍得扔，整理又懶得整理，有的時候咬咬牙收拾一下，下次再整理的時候發現又多了一堆莫名其妙的東西，而原來的東西一直在某個地方生灰發霉，長此以往，自我感覺空間越來越小，直到壓得你透不過氣來。

物品如此，人的內心也是如此，常常陷于一段挫折的經歷，一次失敗的感情，一段逝去的光陰中難以自拔，一方面讓自己痛苦，不僅有可能忽略當下生活中的風景，還有可能失去更為重要的東西，另一方面讓身邊的人痛苦，自己的消極情緒慢慢地將那些愛著我們的人推離我們身邊。

斷舍離”是由日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念。所謂斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。其中，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執著。

斬“斷”物欲，“舍”棄廢物，脫“離”執念，做精神上的強者!

斷舍離讀書心得體會篇五

斷舍離是近年來備受關注的一種生活方式，它通過舍棄與減少物品，達到簡化生活、追求內心寧靜的目的。本人近期讀了一本關于斷舍離的書籍，通過PPT的方式進行了總結和分享，以下將結合PPT內容，談談自己的讀書心得體會。

首先，通過學習斷舍離，我深刻認識到物品過剩所帶來的負面影響。很多人可能會有類似的體驗，當我們擁有很多物品時，往往會感到焦慮和壓力，頻繁購買也帶來財務負擔。然而，一旦我們開始斷舍離，擺脫物品過多的困擾，生活開始變得簡單而幸福。因此，在我整理物品時，我秉持“輕松整理”的原則，將不再需要的物品傳遞給他人或捐贈給慈善機構。這種把物品用好的方式，不僅減少了自己的負擔，也對他人起到了幫助作用。

其次，我在讀書過程中認識到保持物品有序的重要性。無論是居住空間還是工作環境，一個整潔有序的環境能夠提高我們的工作效率和生活質量。通過斷舍離，我學會了如何對物品進行分類整理，遵循“一切都有自己的歸屬地”的原則。例如，我把文件整理到文具盒中，把書籍放置在書架上，把衣物按類別疊放在柜子里，這樣，不僅能夠迅速找到需要的物品，也能夠讓周圍的環境更加整潔美觀。

此外，通過斷舍離，我還學到了如何判斷是否該舍棄某樣物品的方法。在我整理物品的過程中，我把每樣物品都拿在手上仔細觀察，追問自己“我還需要它嗎？”“它對我真的重要嗎？”如果答案是否定的，我會果斷舍棄它。這樣的思考方式讓我從一開始的猶豫不決變得果斷起來，不再對每樣物品產生無盡的糾結和留戀，從而更加迅速地完成整理工作。

此外，通過斷舍離，我還學習了如何處理情感上的依戀。我們有時會對某樣物品產生情感上的依戀，它們可能代表著我們的回憶和情感寄托。然而，過分依賴物品會讓我們束縛于過去，無法向前發展。因此，我在整理物品時，會與自己進行一次誠實的對話，問自己是否真的需要保留這些物品，以及它們是否有助于我現在的生活和成長。通過這樣的思考和理解，我逐漸放下了對物品的依賴，體驗到了更加輕松和自由的心態。

總結起來，通過讀書的方式學習斷舍離，我對物品過剩的負面影響有了更深入的認識，同時也掌握了如何整理物品、如何判斷舍棄的方法，更加深刻地明白了物品對情感的影響。這樣一種斷舍離的生活方式，不僅有助于簡化生活，減少生活負擔，還能夠讓我們更加專注于核心事物，追求內心的寧靜。我相信，只有不斷減少物品的束縛，我們才能夠擁有更自由更幸福的生活。

斷舍離讀書心得體會篇六

第一次看到《斷舍離》這本書，是基于一次偶然。說是偶然，其實我覺碰到它也是一種必然。我總喜歡時不時去當當網看看一些暢銷書排行，然而這本書就在其中。當我看到“斷舍離”三個字的時候，我就被他吸引了，大概看了一下簡介，果斷買了一本回來細細閱讀。

什么是斷舍離?

一：斬“斷”物欲

我們想要的越多，欲望越強，我們的煩惱也就會越多。當我們的欲望遠遠超越了自己能力的時候，一大堆麻煩也會隨之而來。

以前一碗加蛋的泡面都會覺得很香，讓人感覺幸福，現在大魚大肉都覺得食之無味。

以前能有一層平房住就會感覺到安全和幸福，如今很多人家里樓房好幾層，卻拿著父母的養老錢，四處舉債去省城買房，如愿住在城市高樓大廈中卻過的很不快樂。

以前騎輛自行車都會感到開心，如今我們過年走親騎輛電動車都會感覺沒面子，我們買了桑塔納，緊接著過了沒多久我們覺得桑塔納沒有檔次，我們貸款買了奔馳，覺得它上檔次，有面子。

在不斷追求物欲的過程中，我們迷失自我。

我們在為工資低，每月貸款而煩惱，我們整天忙于工作，遠離故鄉，將兒女交給年邁的父母照顧，在他們最需要我們的時候，我們卻不能陪伴在他們身邊。卻還說“戴上金箍如何愛你，不帶金箍如何救你”，或者“有家的地方沒有工作，有工作的地方沒有家。他鄉容不了靈魂，故鄉安置不了肉身?！边@樣的話來安慰自己。

似乎我們忘了生活的本真，忘了自己真正想要的東西。慢慢的我們越來越討厭現在的自己，卻又無可奈何。

當我們回到家，看到有愛自己的父母，看到自己愛人和孩子，他們期盼著你的歸來，這時候你才發現幸福就是這么的簡單，有愛你的人，有你自己愛的人。

人生短暫，請珍惜當下的人事物，擦亮自己的雙眼，別讓過多物欲蒙蔽了自己發現愛，發現真善美的眼睛。

二：“舍”棄廢物

生活中我們被千奇百怪的物品所包圍，我們經常一時心動便將它們帶回家?；丶液髤s發現用處不大，但又舍不得扔掉或送人，隨著時間累積，家里就像一個“垃圾”場。我們因此煩悶，身體抱恙。

我們遇到了很多人，受過很多傷，卻久久不能忘懷，我們經?；仡欉^去，讓那些不開心人和事時時煩惱著自己。

我們微信電話中有成百上千的人，但當我們彷徨無措的時候，卻不知道該打給誰。我們想要做的事情很多，但我們卻沒有一樣做好。

我們生命是有限的，時間和空間也是有限的，可用的能量、精力也是有限的。

為了珍愛當下的人，事，物，為了;為了身體輕快，心靈輕盈、愉快;

為了坦然面對人生路上的人、事、物的到來和離開。

請舍棄家中怎么看都是垃圾的東西;請和那些讓我們難過傷心的往事說聲拜拜。請用心關愛那幾個你在乎的人，并且在乎你的人;請用心去做一兩件自己喜歡熱愛的東西，并一直堅持下去;請允許自己有夢想，接受自己普通，在追夢的路上讓自己變得更好。

三：脫“離”執念

我們執著于為什么我對你那么好，你卻離我而去。我們執著于我那么努力，卻沒有獲得應有的回報。

我們執著于大城市的房子，執著于那位已經遠去美麗的姑娘。我們執著于自己真心真意換來的卻是別人虛情假意。我們為太多事情執念。

歲月靜好，來的來，走的走。有些人事物注定會來，有些則注定會走。

有一位僧人兼宗教學者這樣形容斷舍離：

每個人都會在某一天都會失去自己最寶貴的東西，幾乎沒有人能在最關鍵時刻做到釋懷。只有在日常生活中不斷練習如何放手，才能坦然地接受煩惱，甚至衰老和死亡。

請用心對待我們經歷過的，和將要經歷的;請珍惜我們所擁有的一切;請坦然面對我們所失去的;我們都知道生命終將有盡頭，我們能做的就讓這個過程變得快樂有趣，精彩紛呈。

斷舍離讀書心得體會篇七

山下英子的這本《斷舍離》表面上看是教我們如何整理雜物，重新審視自己與物品的關系，本質上來看，通過學習和實踐斷舍離，我們能夠更加清晰地認識到自己真正所需要的是什么，在人生的每一個轉折點都應該懂得適當舍棄，任何事物并不是越多越好。

與大多數同齡人相比，我認為我的收納整理能力還是較強的，但仍然有找不到東西的時候，有些東西急需的時候找不到，就好像它騰空消失了一樣，但不需要的時候它卻莫名其妙地出現了，這就說明我的收納方式仍有待提高。

“斷舍離的主角并不是物品，而是自己?！?/p>

人們都說思想決定行為，這是不可否認的。但本書中有句話讓我印象深刻，即“并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化?！钡拇_是這樣，相信很多人也都熟悉網絡上常推出的類似于“21天培養一個好習慣”的挑戰吧，正是人們在一段時間內堅持某些行為，而從一定程度上影響了我們的思想。換言之，斷舍離就是一種動禪。

本書強調，斷舍離是一種不收拾的收拾法，這是什么意思?

只有對當下的自己合適且必需，也確實在用的東西，才會留在你自己的空間里。

一旦形成了這種三思而后行的習慣，你就真正實現了“斷”的狀態。而斷舍離的含義就是，在“斷”與“舍”的交替里，脫離對物品的執念，達到輕松自在(離)的狀態。

篩選物品的同時，也改變了人際關系。

一旦通過斷舍離提升了自我形象，那么別人就會自然而然地覺得“他生活得那么精致，可不能隨便拿個粗陋的東西送他就了事了”。慢慢地，你就會感覺到，周圍人對待自己的態度發生了變化。可見，這種篩選物品的工作，也具有改變自己與他人關系的力量。

我現在就要回家把用不著的東西都包扎起來啦!

斷舍離讀書心得體會篇八

《斷舍離》是一本相對極簡主義可以更加簡單地學習到處理物品的書籍。在這個物資充足的時代，現代人所擁有的東西數量，其實已經超出了自己所能管理的程度。

《斷舍離》是山下英子比較當時物質太過充裕的日本寫下的書籍，其實日本真正物資飽滿是走在中國前面的。正因如此，日本才會誕辰出優衣庫、muji這類簡約時尚的品牌，《斷舍離》在中國的影響，反映了我們也開始需要對這飽滿的物資做整理。

斷就是購物時三思而后行，不需要的東西就不接受，只增添必需的物品。舍就是收拾沒用的破爛兒，賣掉、贈送物品，縮小喜好的范圍。離就是脫離執念，了解自己，愛上自己，心情愉悅。

有的人會說，我不需要去整理物品，我覺得自己很整潔，實際上這只是我們主觀地對自己的評價，很多人不會去實實在在地明白自己的經濟能力，買一些超出自己預算的物品，或是買了沒有任何實際用處的物品，它們占據著我們的空間和時間，我們要花多余的時間打理這些物品。

學會打理物品，也是重新認識自己，斷舍離的目的就是，為我們帶來“需要、適合、舒服”的著陸點，幫助我們過上幸?？鞓返纳?。讀后感·通過收拾物品來了解自己，整理自己內心的混沌，讓人生更加舒適的行為技術。斷舍離的主角并不是物品，而是自己。

當然有的人懂得操控自己的金錢和物品，就不需要斷舍離了!斷舍離是給意識到自己無法操控自己的金錢，被物品帶來困擾而不是享受的人群。

與《斷舍離》、《自在力》等同類書籍一樣，斷舍離并不是單純地在教我們如何處理物品，其中更多的是傳遞一種精神。當我們在處理物品時，同時也會反問起自己：“我真正需要的東西是什么呢?”我們時常無法擺脫外界的誘惑，所以自己和物品都應該保持一種“清醒”。扔掉一些物品不完全等同于浪費;相反，我們會更加珍惜已經擁有的物品。清除自己的需求，這種精神甚至可以讓我們更容易地投入到生活中，讓行動與內心一致。

斷舍離讀書心得體會篇九

喜歡買買買的我，經常為房間里充斥的物品發愁，尤其是搬家的時候，面對那大堆的行李，真心累!

然而在生活中，我總是會控制不住的買很多東西，有用了一年還沒用完的面膜、有還能用兩年的洗發水、三瓶沒用完的爽膚水還有一瓶未開封的、可以用一年的面巾紙、四瓶都只用了一點點的精油……明明已經用不完，心里卻還是覺得不夠。

看了《斷舍離》后才知道，我是喜歡憂慮未來型的人，這類型的人特點是喜歡過分囤積日用品。就比如我:去年無意識的買了7瓶洗發水，每次有優惠就買，總覺得不買就虧了，雖然是自己很喜歡的洗發水，但一想到一瓶都要用4個月就憂傷。還有夏天買的暖寶寶，用了一整個冬天才用完。因為買2送1囤了近100片面膜。每次用這些物品都覺得心很累，沒有一點放松的感覺。

現在我給自己定了一個規則:只囤1-3個月的量，如果一樣東西能用1-2個月，就用的差不多再買。避免不良囤貨。書上說:不良囤貨=負債。要相信船到橋頭自然直，不要總憂慮以后的日子，要相信在你真正需要的時候，你總能想到方法。

《斷舍離》的第一步是:“斷”。第一，不因為優惠打折，囤積很多物品，控制物品的量。第二，充分了解自己，知道哪些東西，買了自己一定會用，哪些東西，買了自己絕對不會用。哪些東西適合自己，哪些東西只是因為便宜，并不適合自己。只有所買之物，都是我之歡喜，都能物盡其用，才能從源頭上減少物品。這需要我們不斷的分析自己，在買東西前深思熟慮，讓買的`每一樣物品都能有它的價值。

“舍”也是一個比較難的步驟。“還能用，扔了怪可惜的”、“萬一哪天還用的上呢”、“花了好多錢買的”……在想舍的時候，這些想法總是冒出來，讓你“舍”不掉。

首先，當你沒有學會“斷”的時候，你是做不到真正的“舍”。因為就算你舍了，你又會去買。只有學會了“斷”，這個“舍”才有意義。

其次，“舍”的原則是:我需不需要，而不是物品還能不能用。主語是自己，而非物品。物品只有我用才有價值，我不用再好的東西，也無用。

然后，時間軸是“當下”。不要總覺得以后會用。特意檢查了自己當下在用的物品，沒有一件是以前不喜歡用，擱置很久，重新使用的物品。書上說“當下都不會用的物品，以后就更不會用了”。

舍棄掉你當下不會用的物品，5次里，你只會有一次因為沒東西用而煩惱，而留著這樣東西，5次里，你會有4次因為這樣東西而煩惱。

斷舍離，做到了“斷”、“舍”，你才能真正的“離”。

在選擇物品上，也可以選擇好的、有質的物品，這是一種自我肯定，也是一種生活方式。允許自己使用好的東西，寧可“少而有質”，也不要“多而廉價”。

明白一樣物品，處理起來特別復雜，所以在購買前會反復思考，同時也不輕易送朋友東西，因為朋友若不喜歡，處理起來也挺麻煩的，而且這么多年，好像朋友送的禮物，很少有在使用的，基本都當做紀念品收藏著。

這是一本教我們給物品、給欲望做減法的書。用最少的物品，過最舒適簡單的生活。

斷舍離讀書心得體會篇十

關于“斷舍離”的文字很難寫，網絡上一搜一大把，這個詞語已經成為了巨大的ip，山下英子創造出這個熱詞非常了不起。

斷舍離，就是通過整理生活中的物品去了解自己，整理自己心中的渾濁，得到放松的行動技術。

還記得浩瀚以前的系列文章中提到這樣的理念：

絕大部分人都在與時間斗爭：

如何爭取時間?

如何規劃時間?

如何安排時間?

……

問題究竟出在哪里了呢?

時間，根本不受任何人擺布，人是無法管理時間的，時間只會自顧自的流逝，人能管理的，只有自己。

是啊，沒錯。我們管理不了時間，只能管自己。

同樣的，我們整理不了物品，只能整理自己。

而斷舍離，就是通過整理物品，達到整理自己內心，才能獲得擺脫物品的自由狀態。

你，珍惜自己對自己的信任嗎?

且不急下定論，我來摘抄書中一小段原文：

人之所以會說“說不定以后用得上呢”、“必須得扔掉了，可是又沒行動”這樣的想法，多半是源于對自己的不信任。用和朋友之間的約定來打比方的話，就容易理解了。

比方說我和朋友約好了吃午飯，但我卻告訴朋友：“對不起，我突然有點急事，今天約好的午飯，咱們改約到下禮拜好不好?”朋友很爽快地說：“沒事兒，下禮拜也可以?！苯Y果到了下禮拜，我又對她說：“對不起，我今天也有點不方便，能不能改到再下周啊?”因為已經是第二次了，所以朋友多少會有點火，可還是說：“好吧。不過，你可真夠忙的啊，英子。”然后就到了再下周，如果此時我又說：“對不起，我今天又突然不方便”的話，如果我約的是你，你會怎么想?只是一次的話還能原諒，可是接二連三地出現這種情況，你恐怕就會覺得“和這家伙約好了也不可信，與其被她拖來拖去的，還不如干脆不跟她約定什么更好呢”了吧?我的信譽度就會因此而驟然下降?？纱蠹矣袥]有對自己做過這種事呢?想著“要用”，想著“要處理那些破爛兒”，想著“要扔掉”，可結果卻根本置之不理，這就是拖延了與自己的約定。這種事日日重復，對自己的信任感就會一點點消失殆盡。

有沒有感覺似曾相識，好像自己經常對自己做這種舉動啊，結果一次又一次自己瞧不起自己，甚至平添了許多煩惱。自己還不知道問題出在哪里，總之，就是焦慮煩躁。

浩瀚我認為斷舍離，很棒，這個理念能夠讓我們自己檢查自己，怎么檢查?你就看看自己身邊的環境、物品就行了啊。有多少是自己當下根本用不上的東西，結果還被自己當成寶貝收藏了起來，結果這些東西就成為擁堵腸胃的垃圾，發酵滋生細菌，最后侵蝕我們的腸胃。

再比如，我們經常給自己定目標，而且是大大的目標，結果呢，每次都沒有實現，原因不是做不到，是根本就沒開始做!

結果其實沒啥，最要緊的，是我們自己對這個結果的處理態度!

我們的態度很常見的，就是自己不信任自己了，一而再再而三的把自己的信任感消失殆盡了。

所以，最好的辦法就是——勿以善小而不為!

千萬不要因為一點點衛生，就再說吧，懶得動手，這種滋生出來的懶惰會最終讓我們一點點把自己的信任感磨滅掉!

相信我，現在，對，就是看這篇文字的現在，就動動手吧!哪怕只是擦一下桌子，但一定要認真仔細，甚至帶點敬畏心去擦桌子，一定會收獲到干凈衛生以外的心靈清凈的!

加油，你行的。

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