為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的方案呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇一

各系，各班級(jí)：

為進(jìn)一步推動(dòng)我院大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，根據(jù)《省教育廳辦公室關(guān)于在全省高校開(kāi)展20xx年“5.25我愛(ài)我”心理健康教育月活動(dòng)的通知》（xx教辦學(xué)[20xx]x號(hào)）文件要求，經(jīng)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定，在全院開(kāi)展第六屆“5.25”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)活動(dòng)事項(xiàng)通知如下：

“5.25” 我愛(ài)我——傾聽(tīng)·互助·成長(zhǎng)

20xx年5月4日—5月28日

全體在校學(xué)生

通過(guò)本次活動(dòng)豐富同學(xué)們的心理健康知識(shí)，普及大學(xué)生心理健康教育，積極引導(dǎo)同學(xué)們心理健康發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育；提供一個(gè)能夠充分展示當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采，增進(jìn)同學(xué)們心靈之間溝通的舞臺(tái)；通過(guò)豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng)，營(yíng)造我校良好的心理健康教育氛圍，推進(jìn)校園文化建設(shè)。

開(kāi)幕式：開(kāi)幕演講、心理趣味游園會(huì)

第一篇 傾聽(tīng)心靈

1、心協(xié)慢遞

內(nèi)容：郵寄出一年前同學(xué)們?cè)谛膮f(xié)的留言，并繼續(xù)為同學(xué)們開(kāi)放這個(gè)平臺(tái)，對(duì)未來(lái)的自己或他人留言，或與未來(lái)的自己或他人談話，發(fā)現(xiàn)并記錄自己和他人的成長(zhǎng)。

時(shí)間：5月10日

地點(diǎn)：食堂南門

2、“房、樹(shù)、人”心理解惑

內(nèi)容：通過(guò)繪畫(huà)房樹(shù)人，從專業(yè)的視角，幫助你認(rèn)識(shí)內(nèi)心最真實(shí)的自己，了解自己，從而發(fā)展自己，更好的愛(ài)護(hù)自己。

時(shí)間：5月18日

地點(diǎn)：食堂南門

3、心理健康體檢

內(nèi)容：大學(xué)生心理健康教育中心隨機(jī)抽取名單，邀請(qǐng)學(xué)生們來(lái)中心參加一對(duì)一的咨詢，幫助你傾聽(tīng)心靈的呼喚。

時(shí)間：5月9日-30日

地點(diǎn)：8號(hào)樓219

第二篇 攜手互助

4、主題班會(huì)評(píng)比

內(nèi)容：圍繞“傾聽(tīng)·互助·成長(zhǎng)”主題，自定題目，開(kāi)展班會(huì)，通過(guò)班級(jí)活動(dòng)的形式讓同學(xué)們更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界和健康。

時(shí)間：5月20日之前上交材料，具體時(shí)間各班自定

地點(diǎn)：各班自定

5、心理委員素質(zhì)拓展

內(nèi)容：邀請(qǐng)全體心理委員參與戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，以增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，提高工作積極性 。

時(shí)間：5月14日

地點(diǎn)：操場(chǎng)

6、十佳心理委員評(píng)選

時(shí)間：5月

參與對(duì)象：全體心理委員

7、“心理沙龍”--心理知識(shí)宣傳

時(shí)間：5月4日

地點(diǎn)：食堂南門

8、20xx年專兼職學(xué)生工作干部心理培訓(xùn)

時(shí)間：5月

參與對(duì)象：全體輔導(dǎo)員、各班班主任

第三篇 快樂(lè)成長(zhǎng)

9、心理情景劇大賽

內(nèi)容：學(xué)生演員在舞臺(tái)上通過(guò)別樣的演繹，展現(xiàn)不一樣的自己，體驗(yàn)不一樣的人生經(jīng)歷。觀眾從舞臺(tái)上了解并看到生活中的你我他，從別人的演繹中，看到更清楚的自己，進(jìn)而學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)的方法。

時(shí)間：5月25日

地點(diǎn)：北樓320

10、 心理講座

時(shí)間：待定

地點(diǎn)：待定

11、心理電影欣賞

時(shí)間：待定

地點(diǎn)：食堂西門

12、心靈晚會(huì)

時(shí)間：待定

地點(diǎn)：待定

六、活動(dòng)要求

請(qǐng)各系、各班級(jí)高度重視本次“5.25心理健康月”活動(dòng)，切實(shí)加大對(duì)主題活動(dòng)的宣傳力度，不斷擴(kuò)大工作效果和校園影響，努力營(yíng)造心理健康教育的濃厚氛圍。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康主題班會(huì)、心理情景劇等活動(dòng)的指導(dǎo)，保障學(xué)生參與度和實(shí)際效果。

七、組織機(jī)構(gòu)

活動(dòng)顧問(wèn)：唐傳儉 陳小進(jìn)

指導(dǎo)老師：丁月萍

主辦單位：學(xué)工處大學(xué)生心理健康教育中心

承辦單位：大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

八、聯(lián)絡(luò)人名單

xx中醫(yī)藥大學(xué)翰林學(xué)院學(xué)工處

大學(xué)生心理健康教育中心

健康節(jié)活動(dòng)方案篇二

隨著生活水平的提高，人們的健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)。很多人會(huì)選擇去健身房、游泳館等地方進(jìn)行健康運(yùn)動(dòng)，但由于缺少專業(yè)的指導(dǎo)，也會(huì)出現(xiàn)一些不適合自己身體的運(yùn)動(dòng)方式和不科學(xué)的飲食習(xí)慣。因此，參加健康活動(dòng)培訓(xùn)可以更好地學(xué)習(xí)健康知識(shí)，預(yù)防和治療疾病，提高身體素質(zhì)，擁有健康的生活方式。

第二段：健康活動(dòng)培訓(xùn)的收獲

我參加了一期健康活動(dòng)培訓(xùn)，將所學(xué)進(jìn)行總結(jié)和反思，發(fā)現(xiàn)自己受益匪淺。首先，在運(yùn)動(dòng)方面，我從教練那里了解到更多種類的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑、游泳等，使我充滿了動(dòng)力和熱情，不僅運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加了，運(yùn)動(dòng)方式也更加豐富多彩。其次，在飲食方面，培訓(xùn)程序中專門設(shè)置了飲食知識(shí)的講座，讓我知道了一些飲食知識(shí)和營(yíng)養(yǎng)攝入的正式量，改變了以往飲食過(guò)度或者饑餓導(dǎo)致的負(fù)面健康狀況。此外，對(duì)于身體狀況不佳的同學(xué)，教練會(huì)根據(jù)他們的情況設(shè)置適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)計(jì)劃和飲食建議，以達(dá)到恢復(fù)健康的效果。

第三段：培訓(xùn)中遇到的困難

在培訓(xùn)過(guò)程中，個(gè)人的習(xí)慣和想法會(huì)影響對(duì)教練的接受程度，也會(huì)影響對(duì)課程的學(xué)習(xí)效果。我曾因?yàn)榫毩?xí)動(dòng)作不同步、飲食控制困難等事情而感到不自信和懷疑自己是否有能力堅(jiān)持培訓(xùn)。但是，教練通過(guò)耐心的講解、檢查和指導(dǎo)，讓我重新信心倍增，并慢慢擺脫那些困擾我很長(zhǎng)時(shí)間的問(wèn)題。

第四段：培訓(xùn)后的實(shí)際效果

在經(jīng)歷了培訓(xùn)后，我意識(shí)到自己的身體發(fā)生了明顯的變化。之前，我每次運(yùn)動(dòng)都會(huì)感到疲憊不堪，但現(xiàn)在通過(guò)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)科學(xué)指導(dǎo)和健康飲食結(jié)合，我的身體變得更有活力，精力更加集中，效率提高，生活幸福指數(shù)也隨之提高。最重要的是，我沒(méi)有受到過(guò)傷害，身體的柔韌性、耐力、平衡性和力量有了明顯的提高。

第五段：結(jié)語(yǔ)

總之，健康活動(dòng)培訓(xùn)的收獲非常多，讓我認(rèn)識(shí)到自己的健康需要和優(yōu)先級(jí)，讓我更加注重飲食搭配和科學(xué)鍛煉方式，也讓我更有自信和動(dòng)力去追求更好的生活品質(zhì)。希望未來(lái)能夠?qū)⑦@些培訓(xùn)知識(shí)循序漸進(jìn)地融入自己的日常生活中，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，擁有更健康、更美好的生活。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇三

1、教師和幼兒欣賞展板，自由交流。

2、提問(wèn)：這塊展板上都有什么？你能向大家介紹一下自己收集的材料嗎？

3、請(qǐng)幼兒逐個(gè)介紹展板上的這些圖片、照片等都是宣傳和介紹與健康有關(guān)的知識(shí)，如愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)牙齒、愛(ài)護(hù)耳朵等。

二、觀看課件，了解和健康有關(guān)的節(jié)日

1、提問(wèn)：

（1）為什么要宣傳這些健康知識(shí)呢？眼睛、耳朵、牙齒這些器官司有什么重要的作用？

（2）你知道愛(ài)牙日、愛(ài)眼日和愛(ài)耳日是哪一天嗎？為什么要設(shè)立這些有關(guān)健康的節(jié)日呢？

2、教師出示圖片，和幼兒玩匹配游戲，把愛(ài)牙日、愛(ài)眼日、愛(ài)耳日與具體的時(shí)間聯(lián)系起來(lái)。

小結(jié)：眼睛、耳朵、牙齒是我們身體上很重要的器官，為了讓大家好好保護(hù)它們，所以設(shè)立了專門的節(jié)日。

三、教師引導(dǎo)幼兒設(shè)計(jì)宣傳畫(huà)

1、提問(wèn)：我們應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛、耳朵、牙齒這些重要的器官呢？

2、教師鼓勵(lì)幼兒為健康節(jié)日設(shè)計(jì)宣傳畫(huà)。

小結(jié)：在＂愛(ài)牙日＂這天我們可以做些什么？

四、小小設(shè)計(jì)師：幼兒分小組設(shè)計(jì)宣傳畫(huà)，并進(jìn)行展覽

幼兒園教案 | 幼兒園教學(xué)計(jì)劃

健康節(jié)活動(dòng)方案篇四

健康是我們生命中最為重要的部分，而健康活動(dòng)則是我們保持健康的必要手段。最近我參加了一次健康活動(dòng)培訓(xùn)，收獲不少，特在此分享一些心得體會(huì)。

第一段：傳授健康知識(shí)

在這次培訓(xùn)中，我最大的感受就是得到了大量的健康知識(shí)。我們不僅學(xué)習(xí)到了各種有益的健身動(dòng)作，還了解了生活中我們要注意哪些方面來(lái)保證自己的身體健康。例如，飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理健康等等方面都被講得十分詳細(xì)、系統(tǒng)。這讓我深刻意識(shí)到，保持健康不只是飲食和鍛煉，還需要從整個(gè)生活的各個(gè)方面入手。

第二段：著重鍛煉核心力量

在健康活動(dòng)培訓(xùn)中，我們也得到了專業(yè)的鍛煉指導(dǎo)。我深刻意識(shí)到，核心力量的重要性。上半身的胸肌和腹肌是我們的身體核心，這些部位的若干肌群穩(wěn)定我們的身體，是很多動(dòng)作的基礎(chǔ)。只有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，這些肌肉才能充分利用，讓我們的身體更加靈活、健康。因此，我們的培訓(xùn)教練十分推崇全身性的綜合訓(xùn)練，以提高人們的核心力量。

第三段：重視休息

關(guān)于健康活動(dòng)，我們重視的不僅是訓(xùn)練，還有休息。這是人們?nèi)菀妆缓雎缘囊稽c(diǎn)。我們需要給身體和心理一定的恢復(fù)時(shí)間。在培訓(xùn)中，我意識(shí)到，過(guò)度和頻繁的訓(xùn)練是不僅無(wú)益甚至有害的。給身體多一些恢復(fù)時(shí)間可以讓身體更好地適應(yīng)訓(xùn)練，迅速恢復(fù)能量。除了訓(xùn)練后的恢復(fù)，足夠的睡眠也是保持身體健康的另一個(gè)重要因素。

第四段：形成健康生活的計(jì)劃

在培訓(xùn)中，我們不僅成為了智慧的受眾，還得到了科學(xué)的建議。除了了解基本健康知識(shí)、參加練習(xí)、休息，我們還需要為自己的健康制定合理、有序的計(jì)劃。這一點(diǎn)我覺(jué)得非常重要。每個(gè)人都需要加強(qiáng)自己的不足之處，制定計(jì)劃、有目的地練習(xí)。只有這些目標(biāo)明確、有計(jì)劃的健康活動(dòng)才能有更好的效果。

第五段：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)體會(huì)

通過(guò)這次健康活動(dòng)培訓(xùn)，我對(duì)健康活動(dòng)的認(rèn)識(shí)更進(jìn)一步。這種全方位的教育和培訓(xùn)可以讓我們更好地建立健康生活的理念，開(kāi)啟健康的生活方式。健康是長(zhǎng)期的事業(yè)，我們需要用科學(xué)的方法持之以恒地進(jìn)行。生活方式不只是鍛煉和飲食的調(diào)整，也包括了每個(gè)方面的積極情緒。沒(méi)有健康，便無(wú)法享受生活。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)對(duì)我們始終是有幫助的，在我們的健康道路上，扮演著借鑒和指導(dǎo)的重要角色。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇五

健康活動(dòng)是現(xiàn)代人關(guān)注的熱門話題，而在進(jìn)行健康活動(dòng)之前，試講是必不可少的環(huán)節(jié)，本文將分享筆者在健康活動(dòng)試講中的心得與體會(huì)。

第二段：健康活動(dòng)的意義

健康活動(dòng)是為了提高人們身體健康水平所開(kāi)展的體育鍛煉、文體娛樂(lè)等一系列活動(dòng)。在現(xiàn)代社會(huì)，由于生活節(jié)奏的加快、飲食不規(guī)律、工作繁忙等因素，人們的健康狀況越來(lái)越差。而通過(guò)健康活動(dòng)，可以改善身體機(jī)能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。這對(duì)于促進(jìn)人們身心健康是非常有意義的。

第三段：試講的重要性

健康活動(dòng)的試講是保證健康活動(dòng)質(zhì)量的重要手段。試講可以讓教練了解學(xué)員的身體狀況、體能水平，設(shè)計(jì)出能更好地發(fā)揮學(xué)員的潛力的健康活動(dòng)方案。另外，通過(guò)試講，教練可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并調(diào)整活動(dòng)中的不足之處，為實(shí)際的健康活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。

第四段：試講的技巧

健康活動(dòng)試講需要注意一些技巧。首先要充分考慮學(xué)員的體能水平，設(shè)計(jì)出適合學(xué)員身體情況的健康活動(dòng)方案。其次要注意現(xiàn)場(chǎng)氛圍的營(yíng)造，可以通過(guò)調(diào)整音樂(lè)、配合口號(hào)等手段來(lái)增強(qiáng)氛圍。最后，要注重引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行正確的動(dòng)作和姿勢(shì)，保證活動(dòng)的安全性。

第五段：結(jié)論

本文通過(guò)對(duì)健康活動(dòng)試講的介紹，強(qiáng)調(diào)了試講的重要性，并分享了試講的一些技巧和方法。希望這些心得體會(huì)可以對(duì)大家更好地開(kāi)展健康活動(dòng)有所幫助，為提高人民身體健康水平做出更大的貢獻(xiàn)。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇六

（二）“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作網(wǎng)絡(luò)專業(yè)人員培訓(xùn)率達(dá)到80%；

（三）建立公民健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)、評(píng)價(jià)體系；

（四）《健康66條》傳播活動(dòng)覆蓋率以縣為單位達(dá)到60%。

（一）建立健全工作網(wǎng)絡(luò)。

建立健全全國(guó)范圍的“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作網(wǎng)絡(luò)，工作網(wǎng)絡(luò)由組織領(lǐng)導(dǎo)、技術(shù)指導(dǎo)、多部門合作等系統(tǒng)組成。

1、建立健全組織領(lǐng)導(dǎo)系統(tǒng)

衛(wèi)生部主要依托“全國(guó)億萬(wàn)農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”和“全國(guó)相約健康社區(qū)行”領(lǐng)導(dǎo)小組及其辦公室，負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作的組織領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)管理。

地方各級(jí)衛(wèi)生行政部門應(yīng)建立健全相應(yīng)的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。

2、建立健全技術(shù)指導(dǎo)系統(tǒng)

各級(jí)衛(wèi)生行政部門協(xié)調(diào)宣傳、教育等有關(guān)部門積極參與“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”，充分發(fā)揮他們的職能作用，充分利用“全國(guó)億萬(wàn)農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)”和“全國(guó)相約健康社區(qū)行”活動(dòng)平臺(tái)和品牌，共同推進(jìn)“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作。

（二）加強(qiáng)能力建設(shè)。

在建立健全工作網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)專業(yè)人員的分級(jí)培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容：對(duì)于從事組織領(lǐng)導(dǎo)和技術(shù)指導(dǎo)的人員，主要培訓(xùn)社會(huì)動(dòng)員、計(jì)劃設(shè)計(jì)、組織協(xié)調(diào)、傳播與教育、監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)、《健康66條》等方面的內(nèi)容；對(duì)于多部門合作的人員，主要培訓(xùn)《健康66條》。通過(guò)層層培訓(xùn)，提高實(shí)施“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”的能力。

（三）傳播健康66條。

（四）定期開(kāi)展監(jiān)測(cè)。

結(jié)合每年的中央補(bǔ)助地方健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目，建立健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)及監(jiān)測(cè)指標(biāo)體系，定期開(kāi)展監(jiān)測(cè)，動(dòng)態(tài)掌握中國(guó)公民健康素養(yǎng)水平。

（五）注重典型引導(dǎo)。

省級(jí)衛(wèi)生行政部門根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，樹(shù)立一批開(kāi)展“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”的典型縣（市、區(qū)），通過(guò)典型引導(dǎo)，帶動(dòng)“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作全面展開(kāi)。

（一）提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。

各級(jí)衛(wèi)生行政部門要充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”的重要意義，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，把提高公民健康素養(yǎng)水平作為關(guān)系民生、社會(huì)和諧的大事來(lái)抓。

各省（自治區(qū)、直轄市）要結(jié)合實(shí)際，制定本地的實(shí)施方案，保證“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作順利開(kāi)展。

（二）加大投入，保障經(jīng)費(fèi)。

各級(jí)衛(wèi)生行政部門要將“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”工作經(jīng)費(fèi)納入衛(wèi)生部門年度預(yù)算，確保“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)”順利實(shí)施。

（三）利用項(xiàng)目，促進(jìn)發(fā)展。

各省級(jí)衛(wèi)生行政部門要充分利用中央補(bǔ)助地方健康素養(yǎng)項(xiàng)目，組織開(kāi)展一些社會(huì)影響較大、群眾樂(lè)意參與的活動(dòng)，推動(dòng)健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)全面發(fā)展。

（四）督導(dǎo)評(píng)估，表彰先進(jìn)。

（一）普及健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能，倡導(dǎo)健康生活方式，逐步提高農(nóng)三師居民健康素養(yǎng)水平。

（三）鞏固創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)工作成果，提高衛(wèi)生系統(tǒng)控?zé)熉募s能力，發(fā)揮示范帶頭作用，加強(qiáng)控?zé)熜麄骱徒】到逃鸩浇档臀鼰熉省?/p>

（一）準(zhǔn)備階段（20xx年7月—9月）。

制定實(shí)施方案，全面安排部署“行動(dòng)”實(shí)施工作。

（二）實(shí)施階段（20xx年9月—20xx年6月）。

2。師資培訓(xùn)。師、團(tuán)場(chǎng)分層成立技術(shù)指導(dǎo)組，逐級(jí)培訓(xùn)師資力量。師級(jí)培訓(xùn)每年不少于2期，團(tuán)場(chǎng)級(jí)不少于2期。

（一）開(kāi)辟一個(gè)衛(wèi)生健康欄目。

（二）普及一本健康知識(shí)手冊(cè)。

編印《健康素養(yǎng)知識(shí)手冊(cè)》并配送到全師各疾控中心，在全師居民中進(jìn)行學(xué)習(xí)普及。

（三）開(kāi)展健康教育巡講活動(dòng)。

針對(duì)全師重點(diǎn)健康問(wèn)題，明確健康教育主題，定期開(kāi)展師市、團(tuán)場(chǎng)、獨(dú)立營(yíng)級(jí)單位巡回宣講，舉辦居民健康教育大課堂活動(dòng)。活動(dòng)期間各單位開(kāi)展巡講4次以上，每次覆蓋人數(shù)在500人次以上，總覆蓋人數(shù)在20xx人次以上。

（四）艾滋病健康教育。

（二）實(shí)施階段（20xx年9月—20xx年6月）。

2、師資培訓(xùn)。師、團(tuán)場(chǎng)分層成立技術(shù)指導(dǎo)組，逐級(jí)培訓(xùn)師資力量。師級(jí)培訓(xùn)每年不少于2期，團(tuán)場(chǎng)級(jí)不少于2期。

3、項(xiàng)目實(shí)施。開(kāi)展有效傳播干預(yù)活動(dòng)，普及宣傳健康知識(shí)，總結(jié)上報(bào)工作信息，反映工作亮點(diǎn)，宣傳推廣先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，抓示范、樹(shù)典型，點(diǎn)面結(jié)合，整體推進(jìn)。

三、項(xiàng)目任務(wù)及活動(dòng)形式

（一）開(kāi)辟一個(gè)衛(wèi)生健康欄目。

農(nóng)三師及各團(tuán)電視臺(tái)播放兵團(tuán)制作的2部健康教育公益廣告，每日不少于3次，每月不少于100次。

（二）普及一本健康知識(shí)手冊(cè)。

編印《健康素養(yǎng)知識(shí)手冊(cè)》并配送到全師各疾控中心，在全師居民中進(jìn)行學(xué)習(xí)普及。

（三）開(kāi)展健康教育巡講活動(dòng)。

針對(duì)全師重點(diǎn)健康問(wèn)題，明確健康教育主題，定期開(kāi)展師市、團(tuán)場(chǎng)、獨(dú)立營(yíng)級(jí)單位巡回宣講，舉辦居民健康教育大課堂活動(dòng)。活動(dòng)期間各單位開(kāi)展巡講4次以上，每次覆蓋人數(shù)在500人次以上，總覆蓋人數(shù)在20xx人次以上。

（四）艾滋病健康教育。

全師圍繞早檢測(cè)、抗病毒治療、國(guó)家相關(guān)政策、艾滋病防治知識(shí)等重點(diǎn)宣傳內(nèi)容，因地制宜地開(kāi)展各類健康教育活動(dòng)，普及艾滋病綜合防治知識(shí)，降低歧視，營(yíng)造良好社會(huì)氛圍。

師級(jí)：農(nóng)三師組織1次大型宣傳活動(dòng)；在公共場(chǎng)所放置宣傳材料；在廣播、公共交通工具傳媒等媒體上定期播放公益廣告和核心信息；在少數(shù)民族地區(qū)，做相應(yīng)文字的宣傳材料；在醫(yī)務(wù)人員中開(kāi)展1次反歧視宣傳活動(dòng)，覆蓋80%以上醫(yī)務(wù)人員；利用手機(jī)短信等新型傳媒開(kāi)展宣傳。

（五）結(jié)核病健康教育。

全師各團(tuán)場(chǎng)制作結(jié)核病健康教育材料，與多部門合作，采用適宜形式和手段，開(kāi)展健康教育工作，加強(qiáng)“世界防治結(jié)核病日”的集中宣傳活動(dòng)，提高結(jié)核病防治核心信息知曉率，健康教育完成率達(dá)到100%。

（六）包蟲(chóng)病健康教育。

在重點(diǎn)疫區(qū)團(tuán)場(chǎng)采用舉辦專題講座、召開(kāi)職工會(huì)議、結(jié)合宗教活動(dòng)、設(shè)立專題宣傳欄、開(kāi)展媒體宣傳等多種活動(dòng)形式，普及包蟲(chóng)病防治知識(shí)，改變不健康的生產(chǎn)、生活方式。

（七）地方病健康教育。

針對(duì)碘缺乏病、飲水型地方性氟中毒制作健康教育材料，采用媒體宣傳、學(xué)校健康教育課程、健康講座、公眾咨詢、發(fā)放宣傳材料、設(shè)置宣傳欄等多種活動(dòng)形式，普及防治知識(shí)，促進(jìn)健康生產(chǎn)、生活行為的形成。

（八）食品安全健康教育。

根據(jù)兵團(tuán)項(xiàng)目要求，采用兵團(tuán)統(tǒng)一組織開(kāi)展食品安全宣傳周活動(dòng)制作的宣傳品，下發(fā)各單位，并宣傳《食品安全法》及相關(guān)法規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)、制度、食品安全工作方針政策和重要措施。

（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。

師分別組建領(lǐng)導(dǎo)小組（附表1）與技術(shù)小組（附表2），加大督導(dǎo)力度，確保各項(xiàng)措施取得實(shí)效。

（二）保障經(jīng)費(fèi)落實(shí)。

兵團(tuán)財(cái)政籌措資金，用于印制傳播材料、開(kāi)設(shè)衛(wèi)生與健康欄目等。兵團(tuán)預(yù)計(jì)撥發(fā)52。5萬(wàn)元經(jīng)費(fèi)予農(nóng)三師進(jìn)行各項(xiàng)健教項(xiàng)目。

1、時(shí)間安排。師市、各團(tuán)場(chǎng)及獨(dú)立營(yíng)及時(shí)對(duì)健教工作進(jìn)行自查，并將自查報(bào)告上報(bào)，師市疾控中心將進(jìn)行工作考核，20xx年5月，師市疾控中心組織有關(guān)部門對(duì)整體工作進(jìn)行考核評(píng)估，通報(bào)考評(píng)結(jié)果。

2、考核分值。綜合分為100分，評(píng)價(jià)結(jié)果分為四級(jí)，即分值85分以上為優(yōu)秀，84分—70分為達(dá)標(biāo)，69分—60分基本達(dá)標(biāo)，60分以下不達(dá)標(biāo)。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇七

為貫徹落實(shí)《市“健健康康過(guò)大年”主題服務(wù)活動(dòng)實(shí)施意見(jiàn)》以及齊衛(wèi)發(fā)【】2號(hào)文件精神，根據(jù)院委會(huì)研究決定，春節(jié)期間，在我鎮(zhèn)衛(wèi)生院及16處定點(diǎn)衛(wèi)生室開(kāi)展“健健康康過(guò)大年”主題服務(wù)活動(dòng)，特制訂本方案：

組長(zhǎng)：張三

副組長(zhǎng)：李四

成員：王五賈六小七小九

1、1月25日我院及時(shí)召開(kāi)公共衛(wèi)生人員及定點(diǎn)衛(wèi)生室負(fù)責(zé)人會(huì)議，通報(bào)《德州市“健健康康過(guò)大年”主題服務(wù)活動(dòng)實(shí)施意見(jiàn)》以及齊衛(wèi)發(fā)【】2號(hào)文件精神，并認(rèn)真學(xué)習(xí)齊衛(wèi)發(fā)【】2號(hào)文件精神。

2、1月26日全面做好轄區(qū)宣傳發(fā)動(dòng)、啟動(dòng)實(shí)施工作，堅(jiān)持院長(zhǎng)親自抓、負(fù)總責(zé)，明確專人負(fù)責(zé)，加強(qiáng)輿論宣傳，通過(guò)電子顯示屏、設(shè)置宣傳欄、懸掛條幅等形式，大力宣傳推行“健健康康過(guò)大年”主題服務(wù)活動(dòng)。

3、1月27日－2月25日公共衛(wèi)生科組織防保人員及全鎮(zhèn)鄉(xiāng)村醫(yī)生集中開(kāi)展針對(duì)城鄉(xiāng)外出務(wù)工、就學(xué)回鄉(xiāng)過(guò)節(jié)人員等重點(diǎn)人群，按照服務(wù)規(guī)范要求，建立城鄉(xiāng)居民健康檔案，健康教育，預(yù)防接種，0－6歲兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、高血壓、2型糖尿病、重性精神疾病患者等重點(diǎn)人群健康管理，傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報(bào)告和處理以及衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管等10大類41項(xiàng)基本公共衛(wèi)生服務(wù)。

4、2月底由公共衛(wèi)生科人員對(duì)全鎮(zhèn)鄉(xiāng)村公共衛(wèi)生服務(wù)進(jìn)行抽查驗(yàn)收。

1、各具體負(fù)責(zé)基本公共衛(wèi)生服務(wù)的鄉(xiāng)村醫(yī)生一定要提高認(rèn)識(shí)，把“健健康康過(guò)大年”主題服務(wù)活動(dòng)作為年前年后主要工作，認(rèn)真落實(shí)城鄉(xiāng)居民基本公共衛(wèi)生服務(wù)各項(xiàng)工作任務(wù)。

2、醫(yī)院要求公共衛(wèi)生科人員以及各衛(wèi)生室負(fù)責(zé)人要明確職責(zé)分工，統(tǒng)籌安排、協(xié)調(diào)配合，扎實(shí)推進(jìn)我鎮(zhèn)居民基本公共衛(wèi)生服務(wù)各項(xiàng)工作。各醫(yī)院及定點(diǎn)衛(wèi)生室務(wù)必于1月26日清晨上班前全部懸掛標(biāo)語(yǔ)橫幅。

3、醫(yī)院以及各定點(diǎn)衛(wèi)生室務(wù)必要宣傳引導(dǎo)，營(yíng)造良好氛圍。可以通過(guò)發(fā)放宣傳資料、開(kāi)展義診，舉辦講座，也可以結(jié)合“衛(wèi)生下鄉(xiāng)”活動(dòng)，組織專家及醫(yī)療技術(shù)人員，通過(guò)廣場(chǎng)、農(nóng)村集市等場(chǎng)所集中開(kāi)展送醫(yī)義診等活動(dòng)，大力宣傳本次主題活動(dòng)，促進(jìn)健康行為、普及健康知識(shí)，烘托節(jié)日氣氛，營(yíng)造良好氛圍。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇八

健康活動(dòng)試講是教育教學(xué)活動(dòng)中一項(xiàng)常見(jiàn)的測(cè)試方式，通過(guò)試講考核，不僅可以檢驗(yàn)教師的教學(xué)能力，更重要的是可以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。本人最近參加了一次健康活動(dòng)試講，獲得了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，將分享一下個(gè)人的體驗(yàn)和感受。

第二段：策劃準(zhǔn)備

在準(zhǔn)備健康活動(dòng)試講時(shí)，我們必須提前進(jìn)行充分的調(diào)查和學(xué)習(xí)。首先，要了解學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況，了解他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題；其次，要了解國(guó)家有關(guān)運(yùn)動(dòng)方面的政策和指導(dǎo)方針，選取合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在實(shí)際操作中，我發(fā)現(xiàn)如果事先準(zhǔn)備充分，準(zhǔn)確把握學(xué)生的情況和需要，上課效果更好。

第三段：教學(xué)過(guò)程

在試講過(guò)程中，我注重了以下幾個(gè)方面：一是身體語(yǔ)言，即用貼切的動(dòng)作配合語(yǔ)言，更好地實(shí)現(xiàn)學(xué)生的身心合一；二是包容性原則，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的不同，在細(xì)節(jié)方面作出必要的調(diào)整，盡可能讓每位學(xué)生都參與到活動(dòng)中來(lái)；三是點(diǎn)睛之筆，即強(qiáng)化效果方面，讓學(xué)生在活動(dòng)中獲得實(shí)際的體驗(yàn)和收獲。教學(xué)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)，并會(huì)在嘗試改進(jìn)和提升自己。

第四段：反思總結(jié)

通過(guò)試講，我發(fā)現(xiàn)自己還需要提高的方面是對(duì)學(xué)生的紀(jì)律管理能力和對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性的引導(dǎo)。在以后的教學(xué)中，我將更加注重對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和主動(dòng)參與的引導(dǎo)，在這方面做出必要的改進(jìn)，提高學(xué)生參與的積極性。

第五段：結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，嘗試去做一件事情是很有幫助的。通過(guò)這次健康活動(dòng)試講，我滿懷信心地走向了未來(lái)。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)和思考，努力成為一名優(yōu)秀的教育者，為學(xué)生和社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇九

近年來(lái)，健康成為了人們生活的重要關(guān)鍵詞之一，而運(yùn)動(dòng)作為保持身心健康的有效途徑，越來(lái)越受到人們的重視。通過(guò)參加各種健康運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的好處，不僅提升了我的體質(zhì)，還讓我學(xué)到了很多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。下面，我將分享一些我參與健康運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，在參與各種健康運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)加入群體運(yùn)動(dòng)能夠提高我對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情。在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果只是孤軍奮斗，很容易感到疲憊和無(wú)聊，不愿繼續(xù)堅(jiān)持下去。但是，當(dāng)我加入了體育俱樂(lè)部或者與一群志同道合的朋友一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，我會(huì)感受到一種融入集體的喜悅和動(dòng)力。與他們一起分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，相互鼓勵(lì)和支持，讓我更加堅(jiān)定地堅(jiān)持下去。

其次，參與健康運(yùn)動(dòng)活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到身體的重要性。長(zhǎng)時(shí)間的坐姿和缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致身體虛弱，容易生病。通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)有了顯著的改善。運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓我變得更健康和有活力，還能夠提高我的免疫力。每天保持適量的運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)身體各功能的平衡，提高身體抵抗力，使我不易受到外界環(huán)境的侵害。運(yùn)動(dòng)讓我意識(shí)到健康是一種最寶貴的財(cái)富，只有擁有健康的身體，才能夠更好地享受生活。

再次，通過(guò)參與健康運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何處理挫折和困難。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些困難和挫折，比如體力的不足、遇到困難的動(dòng)作和無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果等。然而，這些困難并沒(méi)有讓我退縮，反而讓我更加堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈的努力，以及靈活應(yīng)對(duì)困難的能力。運(yùn)動(dòng)讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利，只要不放棄，即使面臨再大的困難，我們也能夠戰(zhàn)勝它們。

同時(shí)，參與健康運(yùn)動(dòng)活動(dòng)也讓我體會(huì)到了人際關(guān)系的重要性。無(wú)論是參加健身房的健身課程，還是參加戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我都結(jié)識(shí)了很多優(yōu)秀的朋友，有的甚至成了我生活中的摯友。運(yùn)動(dòng)是一種相互合作和相互鼓勵(lì)的過(guò)程，通過(guò)與他人合作，我不僅學(xué)到了如何與人相處，還拓寬了我的社交圈子。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我和朋友們一起分享快樂(lè)和困難，彼此支持和鼓勵(lì)，這讓我感到身心愉悅，增添了生活的樂(lè)趣。

最后，參與健康運(yùn)動(dòng)活動(dòng)帶給我了心靈的凈化和放松。現(xiàn)代人的生活壓力越來(lái)越大，繁忙的工作和學(xué)習(xí)讓人們時(shí)刻處于高度緊張的狀態(tài)。而參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，可以使身體得到放松，心情得到愉悅。在跑步、打球或者進(jìn)行瑜伽等運(yùn)動(dòng)中，身體的每一個(gè)動(dòng)作和快樂(lè)的氛圍都能讓我暫時(shí)擺脫煩惱和壓力。運(yùn)動(dòng)讓我享受到一種身心放松的狀態(tài)，讓我的心靈得到愉悅和凈化。

綜上所述，通過(guò)參與各種健康運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)的好處遠(yuǎn)不止于身體健康。加入群體運(yùn)動(dòng)，增加了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情；保持適量的運(yùn)動(dòng)，讓我意識(shí)到身體的重要性；面對(duì)困難，讓我學(xué)會(huì)了如何處理挫折和困難；與他人合作，讓我認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性；同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還給予我心靈的凈化和放松。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持參與健康運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的益處，保持身心的健康和快樂(lè)。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇十

1、讓幼兒初步學(xué)會(huì)合理搭配一餐的飯菜，知道要有葷有素，有菜有主食等。

2、知道哪些東西要多吃哪些東西要少吃。

3、能把學(xué)到的均衡搭配運(yùn)用到實(shí)際生活中來(lái)。

掌握用餐的合理搭配。

1、設(shè)置好自助餐廳的環(huán)境，不同類的多種食物（可以是教具、圖片，或者字卡），如肉、魚(yú)、青菜、韭菜、蘿卜等。

2、胖叔叔和瘦叔叔的圖片。

一、導(dǎo)入過(guò)程。

1、教師問(wèn)：

小朋友們上午好，今天老師給你們帶來(lái)了兩位叔叔，你們想知道他們長(zhǎng)什么樣嗎？（想、不想）。哇，這兩位叔叔他們有什么不一樣嗎？（胖瘦）。小朋友觀察的可仔細(xì)了。

總結(jié)：有一位啊每天只吃一種食物就是肉，有一位啊就只吃蔬菜。因?yàn)樗麄兊娘嬍巢痪猓圆艜?huì)長(zhǎng)得這么得不協(xié)調(diào)。這樣下去的話他們的身體會(huì)健康嗎？（不會(huì)）今天我們就來(lái)上一堂和健康有關(guān)的課，叫《衡飲食最健康》。

2、老師問(wèn)：你們每天都會(huì)吃些什么？比如早餐，午餐晚餐。（雞蛋、牛奶、肉、魚(yú)、白菜、蘋(píng)果等）。

3、師問(wèn)：你們知道怎樣才能均衡飲食？（知道、不知道）老師這里有一種更好的方法我們一起來(lái)看一下吧！出示金字塔。

4、老師問(wèn)：老師準(zhǔn)備了一個(gè)金字塔，我們一起來(lái)看看有幾層？（4層）。

（1）看到金字塔的最底層有一些什么？（大米、面包、豆子、面條、）。這些啊是我們平常生活中吃的最多的一些吃了這些才能使我們的身體更有勁有熱量所以要多吃些。

（2）我們?cè)趤?lái)看到金字塔的第二層有些什么？（香蕉、蘋(píng)果、紅蘿卜、南瓜）。

這些東西里面含有豐富的維生素、纖維素，在平常我們要吃得多些。

（3）在來(lái)看到時(shí)金字塔的第三層有哪些？（魚(yú)、肉、蛋、雞腿）。

這些食物里面含有蛋白質(zhì)，但我們平常可以就吃到這一種嗎？要不然會(huì)像哪位叔叔那樣啊？（不能，會(huì)像胖叔叔那樣）

（4）在來(lái)看到金字塔的最頂層，有些什么？（油、鹽）。

這些啊我們?cè)谄匠Ｊ裁磿r(shí)候才會(huì)用到啊？（炒菜的時(shí)候）對(duì)了這些啊我們平常要吃的最少。

二、情景進(jìn)行部分。

1、你們看這是誰(shuí)啊？（小美圖片）

2、下面請(qǐng)小朋友們幫助小美搭配一頓豐盛的午餐誰(shuí)來(lái)？（出示準(zhǔn)備好的食物盤子）如上。

3、

4、誰(shuí)來(lái)幫助小美搭配晚餐呢？如上。

小朋友可會(huì)搭配了，小美啊吃的飽飽的，謝謝你們。（不會(huì)謝）

三、動(dòng)手操作環(huán)節(jié)。前面剛剛請(qǐng)小朋友為小美搭配了一日三餐。下面小朋友想不想為自己搭配一頓美味的午餐呢。請(qǐng)這五位小朋友輕輕拿著椅子坐在坐位上，每人都有一個(gè)盤子不用搶，注意搭配時(shí)要均衡，葷素搭配才好。配完了呢就請(qǐng)你輕輕的舉起小手老師會(huì)過(guò)來(lái)評(píng)價(jià)。

活動(dòng)小結(jié)：小朋友們現(xiàn)在都知道要葷素搭配了，而且表現(xiàn)的非常好。這樣我們每天吃的東西都搭配的均衡一點(diǎn)就會(huì)長(zhǎng)得很健康。

四、活動(dòng)延伸。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇十一

第一段：引言（200字）

健康運(yùn)動(dòng)是維持身心健康必不可少的重要活動(dòng)。我曾參與過(guò)多種健康運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)對(duì)我的身心帶來(lái)的積極影響。在此，我將分享自己的心得體會(huì)，希望能夠激勵(lì)更多人以健康的方式參與運(yùn)動(dòng)。

第二段：有氧運(yùn)動(dòng)的魅力（250字）

有氧運(yùn)動(dòng)是一種能夠增強(qiáng)心肺功能的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳和有氧舞蹈等。參與有氧運(yùn)動(dòng)讓我感到每一次運(yùn)動(dòng)都是一次身心放松和挑戰(zhàn)，不僅能夠增強(qiáng)我的心肺功能，還能夠提高我的記憶力和專注力。多次參與有氧運(yùn)動(dòng)之后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加有活力和吃苦耐勞，不僅體重得到了控制，而且疾病風(fēng)險(xiǎn)也大大降低了。由于有氧運(yùn)動(dòng)需要一定的時(shí)間和堅(jiān)持，因此我學(xué)會(huì)了時(shí)間管理和堅(jiān)持的重要性。

第三段：力量訓(xùn)練的益處（250字）

力量訓(xùn)練是一種能夠增強(qiáng)肌肉力量和骨密度的運(yùn)動(dòng)，如舉重、俯臥撐和深蹲等。一開(kāi)始，我對(duì)力量訓(xùn)練有些猶豫，擔(dān)心會(huì)變得過(guò)于肌肉發(fā)達(dá)。但通過(guò)一些了解，我發(fā)現(xiàn)女性參與力量訓(xùn)練并不會(huì)讓人變得肌肉發(fā)達(dá)，相反，它能夠改善身體的曲線和線條，提高身體的穩(wěn)定性和爆發(fā)力。參與力量訓(xùn)練也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和減緩老齡化進(jìn)程。我通過(guò)力量訓(xùn)練增強(qiáng)了我的體力和自信心，也改善了我的身體形態(tài)，這給我?guī)?lái)了很大的滿足感。

第四段：瑜伽的內(nèi)外兼修（250字）

瑜伽是一種以身體運(yùn)動(dòng)、呼吸控制和冥想為主的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)瑜伽，我學(xué)會(huì)了專注于當(dāng)下，放松身心。在開(kāi)始瑜伽之前，我常常感到壓力和焦慮，但通過(guò)瑜伽的訓(xùn)練，我能夠擠出時(shí)間為自己的身心健康付出。瑜伽不僅可以改善我的柔軟度和平衡感，還能夠增強(qiáng)我的內(nèi)在力量和耐心。每一次瑜伽練習(xí)過(guò)后，我都感到身心愉悅和放松，能夠更加有效地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。瑜伽讓我體驗(yàn)到了內(nèi)外兼修的完美平衡。

第五段：總結(jié)感悟（250字）

通過(guò)參與各種健康運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性。有氧運(yùn)動(dòng)讓我有了更多的活力和擔(dān)當(dāng)，力量訓(xùn)練讓我更加堅(jiān)韌和自信，而瑜伽讓我學(xué)會(huì)了專注和放松。這些經(jīng)歷使我更加關(guān)注自己的健康，從而更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。我相信，只要堅(jiān)持參與健康運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都能夠體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身心愉悅和滿足感。我希望通過(guò)我自己的體驗(yàn)和分享，能夠激勵(lì)更多人關(guān)注并參與健康運(yùn)動(dòng)，共同追求身心健康的目標(biāo)。

健康節(jié)活動(dòng)方案篇十二

5月4日—5月15日，學(xué)院在十個(gè)班級(jí)范圍內(nèi)，開(kāi)展以“大學(xué)生心理健康”知識(shí)為主題的手抄報(bào)策劃與創(chuàng)作活動(dòng)，為心理健康手抄報(bào)大賽積極準(zhǔn)備。在前期的宣傳動(dòng)員之后，各班全員上陣，圍繞心理知識(shí)普及、心理健康故事匯、心理勵(lì)志成才等特色鮮明的主題，明確分工：有的同學(xué)負(fù)責(zé)通過(guò)各種渠道收集素材;有的同學(xué)負(fù)責(zé)具體版塊的設(shè)計(jì);有的同學(xué)負(fù)責(zé)文字書(shū)寫(xiě);有的同學(xué)負(fù)責(zé)美化版面。在時(shí)間比較緊張的情況下，同學(xué)們克服緊張的學(xué)業(yè)壓力，抽出課余時(shí)間制作手抄報(bào)。有的班級(jí)利用晚自習(xí)之后的時(shí)間，創(chuàng)作至深夜;有的同學(xué)在稿紙上一趴就是幾個(gè)小時(shí)。但是為了班級(jí)的榮譽(yù)，沒(méi)有人叫苦叫累。最后，在有限的時(shí)間內(nèi)，每個(gè)班級(jí)都向?qū)W院提交了自己滿意的作品參加校級(jí)比賽。

每個(gè)班級(jí)手抄報(bào)制作完畢，同學(xué)們自覺(jué)地將其傳到了自己班級(jí)微博上，以求讓班級(jí)所有的同學(xué)瀏覽、受教育、得啟示，也更好地進(jìn)行班級(jí)之間工作的交流學(xué)習(xí)。

心理健康手抄報(bào)活動(dòng)的開(kāi)展，開(kāi)辟了材料科學(xué)與工程學(xué)院大學(xué)生心理健康教育的全新途徑。同學(xué)們通過(guò)自己動(dòng)手策劃、制作手抄報(bào)，對(duì)大學(xué)生心理健康的重要性和心理健康相關(guān)的知識(shí)有了更加感性和具象的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。

2、選拔心靈大使樹(shù)立心靈標(biāo)桿

在心理健康手抄報(bào)活動(dòng)緊鑼密鼓開(kāi)展的同時(shí)，材料科學(xué)與工程學(xué)院在全院學(xué)生內(nèi)部，開(kāi)展了心靈大使選拔活動(dòng)。各年級(jí)在活動(dòng)前期，以輔導(dǎo)員牽頭，各班兩委干部為主力，積極利用班委例會(huì)等形式，充分調(diào)動(dòng)起同學(xué)們的熱情和積極性。各年級(jí)同學(xué)十分珍惜這次展現(xiàn)自我才能的機(jī)會(huì)，紛紛向?qū)W院遞交申請(qǐng)。根據(jù)選拔內(nèi)容和選拔標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)院召開(kāi)專題會(huì)議，對(duì)報(bào)名同學(xué)進(jìn)行初審、推薦。

科學(xué)與工程學(xué)院圍繞“525大學(xué)生心理健康節(jié)”的系列活動(dòng)還將持續(xù)開(kāi)展，希望通過(guò)形式多樣的活動(dòng)使大學(xué)生心理健康教育不僅僅只局限在課堂。而是成為他們?nèi)粘W(xué)習(xí)生活的有機(jī)組成部分，融入到他們的一言一行，一舉一動(dòng)中。最終達(dá)到“關(guān)愛(ài)你我美化人生從心開(kāi)始”主題活動(dòng)的預(yù)期。

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