在學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用。是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。以下是小編收集整理的周記體育課跑步【范文6篇】，僅供參考，歡迎大家閱讀。

周記體育課跑步【范文6篇】一

體育課大家一定都上過，在你的印象中，體育課都干啥呢?跑步、做操、打球、跳繩……可是這些“小伎倆”都只是低年級的體育項目，在我們實小四五六年級的體育課，是不同尋常的——選項體育課，什么意思呢?就是學校會設定很多體育項目，比如籃球、足球、擊劍、輪滑等等，同學們可以根據興趣自由選擇，是不是一聽就覺得超棒?

我選了擊劍，的確，如我所愿非常好玩。就拿一次讓我印象深刻的實戰課來說吧。那節課上，老師直接就說：“今天打實戰，要打的舉手，每個人都有機會啊!”于是，大家爭先恐后地舉起手，好多同學都跑上去，向教練嚷嚷：“我!我!我!……”,“就你倆了。”教練宣布。我大喊一聲：“耶!我打實戰啦!”但開打前，我們穿上“盔甲”--白色擊劍服，準備完畢后，隨著教練一聲令下，實戰開始了，我看著身強力壯的對手，心里不免緊張了些，但我仍沉著應戰。那位對手先試探地往后退了幾步，我也沒上當，只是在原地朝他刺了一下，肯定沒中。這下子對方開始強攻，但仍沒突破我的防線，我在原地擺好姿勢，眼睛注視著對手的一舉一動，進入攻擊范圍了，隨著“唰”的一聲,我的劍正中對手的肩膀，刺中!“耶!”我的成就感油然而生。教練也喊道：“紅方一分!”但我迅速冷靜下來，免得對手趁機攻擊。現在，對手仍然在挺進，我一步步后退，突然“唰”的一聲，我被刺中了。原來，對手趁我的劍在右邊防守時，從左側一刺，我沒防備，唉，真是大意失荊州啊!“藍方一分，1比1”，教練喊道。雖然對手得了一分，但我毫不灰心，繼續戰斗。接下來，我急速前進一步一刺，對手被我逼得很緊，因此對手也很警惕。刺!啥，刺中護手不得分，我繼續強攻，“哈!”刺中肚子，我再得一分。我欣喜若狂，但又迅速收心，可對手被我的攻勢嚇怕，在那垂頭喪氣的，我趁勢攻擊，正中胸口，我又勇得一分，共計三分，勝利啦!我歡呼雀躍，興高采烈的脫下劍服，手舞足蹈地回到隊伍……

現在想來，擊劍課讓我學到的知識很多：擊劍的實戰姿勢，面對各種情況的心理素質;還有那不懈拼搏、奮戰到底的精神;以及各種戰法，敵人怎么做，我們如何沉著應對，比如敵進我退，退完猛刺，真的很有學問……我喜歡給大家帶來無窮樂趣的體育選項課。你是不是也忍不住要給我們學校點贊了呢?

周記體育課跑步【范文6篇】二

體育課上，小朋友們做了許多體育活動。他們有的在踢足球，有的在跑步，還有的在拔河。

這邊，小明一腳就把球踢到了網內；跑步比賽中，眼看小紅就要贏了，小宇咬著牙沖了上去，她馬上就要超過小紅了。比賽結果會怎么樣呢？

那邊的拔河比賽中，小華站在最前面，只見他用力地握著繩子向后拉，站在最后面的小軍累得汗水像雨滴一樣流下來。

大家都很喜歡體育課！

周記體育課跑步【范文6篇】三

小鎮的體育場周記

前陣子聽說小鎮上新建了一個體育場，我好奇這傳說中的體育場到底如何，便拉著姑父和弟弟一起去一睹體育場的風光。

姑父熟門熟路的帶著我和弟弟。剛到門口，我就聽到了一陣嘻嘻哈哈的笑聲。走進體育場，一幅熱鬧非凡的場面便映入我的眼簾：有的人在跑步，有的人在玩耍，也有的人在打籃球，還有的人在聊天拉家常。體育場顯得滿滿當當，我心想：這小小的體育場簡直承包了鎮上所有人啊!真是熱鬧極了!

弟弟也帶來了一個籃球，可這壓根兒就不會打籃球的熊孩子只能像拍皮球一樣拍籃球。但慢慢的，這聰明的孩子竟學會了模仿，居然也可以拍的有模有樣，可以以假亂真了!而我那位姑父，早就撇下我們，去當他的“灌籃高手”去了。望著弟弟和姑父這兩位小頑童和大頑童，我無奈搖搖頭，進行我的“百米跑”了。

忽然，我的目光被“兒童籃球隊”吸引了過去，那好像更熱鬧了呢!我提著好奇心去湊了湊熱鬧，原來他們要來一場籃球賽，這主意聽起來真酷!于是，我便懷著興奮的心情，等待這場兒童版“籃球大賽”。

一個嗓門大的孩子奮力喊了聲“比賽開始”，兩方就先來了場“球技炫”。他們有的用不同的`花樣拍球，有的用手指頂著球轉，甚至還有的用頭頂著球……突然，一個高個兒男生停止表演，一陣風般的將球拋向籃筐，人們的心也都提了起來，球進了!場上一片沸騰。比賽繼續，場上對手卻進入混戰，這晃來晃去的人影，弄得我眼花繚亂，就在這令人琢磨不透的時候，居然又有人進球了!一個又一個的球，像孩子投進媽媽的懷抱般急切投入籃筐。球賽將場面推入高潮，一陣又一陣的尖叫喚醒了黑夜，眨巴著眼的星星好像也在為這場精彩的比賽喝彩。夜漸漸深了，比賽也接近尾聲，最終，“兒童一號隊”獲得勝利。看到他們綻放的笑臉，我不禁覺得勝負并不重要了，開心就好。

小鎮的體育場，讓居民收獲了更多的歡聲笑語，使孩子獲得快樂友誼，更使小鎮的黑夜不在寂寞，成了歡樂的海洋!

周記體育課跑步【范文6篇】四

“啊！原來這就是‘死里逃生’的感覺……”

這下可好，整個操場雞飛狗跳，塵土飛揚，吶喊聲連綿不斷，真可謂是：遙聞校園中亂呼，便有“狂吼”壓制而下，有女生驚叫，更有男生大笑，忽一人大“沖刺”，同學大叫，老師大喊；腳步聲，廝打聲，中間“臨陣脫逃”之聲，怒罵聲，嘆息聲，百千齊作；又夾百千求饒聲，商討聲，嬉笑聲……凡所應有，無所不有。如果說剛跑完十圈后的操場像菜市場的四周，那么現在便如同置身菜市場的中心地段：人聲鼎沸，使之無法辨認。

這就是我們體育課，一節快樂的體育課！

“蒼天哪！我竟跑完了十圈！不可思議！”“呼——累死我了……”

跑完了看似不可能完成的十圈，同學們三個一群，五個一伙，聚在一起分享著劫后余生的喜悅之情，寬闊的操場瞬間變成了一個菜市場，“嗡嗡”之聲不絕于耳。看見我們這副樣子，老羅讓我們做做游戲，放松一下。經過一番激烈的討論，我們決定玩“四條龍”，四條龍互相沖撞，一旦隊伍散開，便淘汰出局，最后留下的組合贏，為“神龍”。

只見體育部長小俞帶領的“龍”張牙舞爪，虎虎生威，一會兒“長蛇卷地”；把“敵人”來個大包圍，一會兒橫沖直撞，將其他的龍們撞得氣暈八素，零零散散。瞧，小俞在狂奔時猛地轉身，飛一般扎進別的龍腰，她身后的隊員們隨機應變，有的緊隨著她四處狂奔，有的揮拳踢腿，把企圖來“偷襲”的家伙們嚇得老遠，有的警惕地東張西望，及時地報告敵情……

初二:楊方婷

周記體育課跑步【范文6篇】五

這個題目伴隨我三四年了，每次考試都會考到這個。說實話，真的沒什么可寫的，人生中哪有那么多難忘的經歷啊。

要說到難忘，我想昨天下午最后一節體育課應該是我這一年都忘不了的。升入九年級，代課老師除了語文和物理，其他都換了。教我們體育的是丁飛杰老師，雖然他之前沒教過我們，但我們對他卻是很熟悉的，因為學校里有關體育的活動都是他主持的，算是一位德高望重的老師吧。之前他給我們的印象是和藹的，幽默的，溫柔的，但經過昨天那一節課，我才發現原來他嚴厲的。

體育委員先整好隊，然后圍著操場跑兩圈。之后他讓我們站好隊，按高矮個排成了四隊，男女各兩隊。排好后，他便帶著我們做起了“徒手操”。剛開始聽這個名字，我懵了一會兒，因為沒聽過啊，后來才知道我們之前說的做準備活動就是做徒手操。

第一節是擴胸運動，雙手抬平放在胸前，然后隨著口號的節拍向兩側伸展。第二節和第三節是振臂運動和體轉運動，跟以前一樣。接下來才是噩夢的開始，第四節是腹背運動，雙手下垂碰到地面才算之前我們都是這樣做的，這次他讓我們先抬起雙手，雙手交叉相握，用手掌心碰到地面，而且還要堅持一分鐘！幾秒鐘就累的夠嗆，一分鐘簡直是要了我們的命啊！果然，四周響起了此起彼伏的尖叫聲。寫到這兒，我要為我們同學辯解一下，之前都是用手尖碰到地面，而且也就那兩三秒鐘，而且老師管的也很松，也就沒怎么認真做，突然來一個重磅炸彈，肯定會受不了。這還不算什么，到了壓腿運動，竟然讓我們劈叉！啊！魔鬼啊！

以上就是我最最最難忘的體育課，雖說了老師很嚴格，但也是為我們好，希望我們吃過的苦，流過的`汗，都能得到回報。

周記體育課跑步【范文6篇】六

太陽終于在連續幾天的陰雨中露出了自己的笑臉了。

上課鈴響了，我們規規矩矩的坐在教室里等著老師，卻遲遲沒有看到有人來，體育老師卻在走廊向我們招手。我們恍然大悟，是體育課！一些同學已經迫不及待的站起來，爭先恐后的跑向了操場。操場上，同學們歡蹦亂跳，享受著久違的太陽。

體育老師一聲大喝，我們立刻排好隊，雅雀無聲的站著。老師不緊不慢地說：“今天我們跑步，進行沖坡練習！”話音剛落，有些同學興高采烈，一些和我一樣的同學就愁眉苦臉，叫苦連天，不過都不得不乖乖地跟著老師走。

看來我的身體素質真的不能跟同學們比啊，只跑了兩圈我就已經累得氣喘吁吁了，可他們各個都還是活蹦亂跳的。

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