無論是個人還是組織，都需要設定明確的目標，并制定相應的方案來實現這些目標。寫方案的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。

綜合解決方案提供商定義 解決方案篇一

曉芳的孩子不滿周歲起，就經常不明原因地發燒，一發燒就不吃奶也不吃東西，總是哭鬧；有時惡心、嘔吐；有時還咳嗽、憋氣……去醫院就診，不是說感冒、上呼吸道感染，就是說消化不良、腸道炎癥。孩子瘦弱、貧血、生長發育很差。

近來發燒似乎越來越頻繁了，有時好像還伴有寒戰……一次曉芳發現孩子的尿液有些混濁，趕快送去化驗，結果尿中有膿細胞和細菌，這才找到病根，原來是“尿路感染”。

特別推薦：三大舉措護衛寶寶生殖健康警惕香水傷害男嬰生殖器

泌尿系感染又稱尿路感染，簡稱“尿感”，是由于細菌侵入尿路而引起的。事實上，尿感是小兒常見病，孩子發生泌尿道感染的機率不低。據調查，本病占小兒泌尿系統疾病的8.5%，居第四位。本病可發生于小兒任何年齡，2歲以下的嬰幼兒發病率尤高。女孩發病為男孩的3-4倍，唯有嬰兒期男孩發病較女孩多。

這主要是嬰兒的生理解剖因素和環境因素所決定的。嬰幼兒的尿路容易發生逆行感染，由于經常使用尿布或穿開襠褲，尿道口常受糞便和其它不潔物的污染，大腸桿菌、變形桿菌、副大腸桿菌、克雷白桿菌、糞鏈球菌及金葡萄菌等多種病菌就堆積在尿道口周圍，尋找可乘之機；嬰兒，特別是女孩尿道短，括約肌功能差，細菌容易沿著尿道上行至膀胱；另外嬰幼兒輸尿管末段在膀胱肌層走行的較短，膀胱膨脹時不能將其壓緊關閉，膀胱憋尿時易經輸尿管逆行而上造成腎盂感染；再加上嬰幼兒自身免疫力不健全，防御能力差，不僅易引起上行感染，還可能由于患上呼吸道感染、肺炎、菌血癥等而導致下行感染尿道。所以越小的嬰兒，發病率越高。

其實哭鬧、拒哺、煩躁不安就是尿道內不適、疼痛的表現；

尿布需要不斷更換，而每次排尿量卻不多，可能正是尿頻尿急的表現；

會陰常見有尿布疹，尿布有臭味等，都可能是尿路有感染的特征。

而尿路感染的這些癥狀，容易被忽略。相反，最多見的感染外在表現為發燒，常與易觀察到的呼吸道或消化道癥狀聯系在一起，轉移了家長和醫生的注意力，掩蓋了泌尿道感染的實質。因此，嬰兒尿路感染常易誤診。

只要人們的頭腦中有了這一常見病的概念，早期發現嬰兒尿路感染并不難。如果嬰兒出現下述狀況：常有不明原因的發燒伴生長遲滯或體重減輕、拒哺、難以喂養、找不到原因的哭鬧、嘔吐、腹瀉、黃疸等，就應該想到泌尿道感染。

通常說的“不明熱”可能正是該癥的標志。這時再注意觀察更換尿布的次數是否增多？每次排尿量是否減少？尿是否異味增重或有臭味？尿液是否變混濁或尿布顏色加深等；并應反復化驗尿常規，驗尿時宜清洗外陰，并留接中段尿，排除污染后的尿仍有紅、白細胞或膿細胞，即可判定尿路感染。

醫生更詳細的檢查是為了確定感染的性質、范圍、嚴重程度以及排除是否有泌尿系畸形或尿路結構異常。嬰兒泌尿道感染，常會沿尿液逆行腎臟造成感染；即使較大的孩子泌尿道感染遲遲未能對癥治療，有時也會上行演變成腎盂炎、腎盂腎炎、腎膿瘍等。病到此時孩子的全身狀況會急速惡化，甚至不可收拾。

一旦明確診斷就應住院徹底治療，不留后遺癥。

一般治療：急性感染時應臥床休息，多飲水，勤排尿，縮短細菌在膀胱內的停留時間。女孩應注意外陰部清潔。

抗菌治療：急性尿路感染選擇的藥物應為在尿中濃度高，對細菌敏感，對腎臟無害的藥物。家長不宜給嬰兒胡亂用藥，如磺胺藥易在尿中析出結晶，引起血尿和腎損害；新霉素、鏈霉素、卡那霉素、先鋒毒素等有致聾和腎損害副作用，嬰兒不宜；青毒素類藥物小心過敏；總之，用藥應由正規醫院小兒科醫生嚴格掌握，決不可聽信江湖醫生隨便指揮，濫用抗生素。急性尿路感染經合理抗菌治療，多能迅速恢復，但半數病人可有復發或再感染，慢性病例僅1/4可完全治愈。

做好預防：要認真做好嬰幼兒外陰部護理，每次大便后應清潔臀部，尿布要常清洗，最好不穿開襠褲，勤換內褲。多飲水，少喝糖水，多喝含堿性的飲料，可堿化小便，以減輕尿路刺激癥狀。男孩包皮過長者應注意清洗，盡量避免使用尿路器械，必要時應嚴格無菌操作。

矯治畸形：如發現尿路結構異常，醫生會給予適當的矯治，如男孩包莖應做手術，家長不應拒絕。因為畸形不除，有時感染難以控制和根除。

綜合解決方案提供商定義 解決方案篇二

數學學科在我國教育當中非常的重要， 與學生的實際生活有很大的關聯， 所以學好數學非常的重要， 小學數學的教學就顯得極為關鍵， 它可以為學生以后的數學學習打下堅實的基礎。而小學數學的練習課， 對于小學生數學學習來說非常的重要， 本文就是對小學數學練習課的實效性而進行的研究。

對于小學數學的學習來說， 其練習課非常的重要， 它能夠鞏固教師所講的內容， 使學生掌握的知識更加堅固。但是在當前的一些練習課上， 教師只是負責出題， 學生只能不斷的進行答題， 這個過程很是枯燥， 學生對此提不起興趣， 也就不喜歡練習， 起不到鞏固知識的作用， 練習課的作用也就小了很多。

對于小學生來說， 因為其年齡較小， 自控能力較差， 在上課的時候常常有注意力不集中的情況出現， 導致小學數學的教學工作變得困難。而小學數學練習課更是很枯燥無聊， 學生們自然而然就會產生很厭學的心理， 數學練習課的初衷沒有實現， 學生的數學成績不會很理想， 教師在選擇習題的時候沒有根據實際情況來進行選擇， 選擇的練習題過于簡單或者超出學生的學習范圍， 這樣就達不到很好的練習效果。教師在進行數學練習課教學的時候， 沒有考慮數學對于實際生活的應用， 使知識變得空洞， 學生學習之后也無法用其解決生活中的知識， 可以說當前小學數學課教學有很多問題， 只有將這些問題解決， 才能夠使小學數學練習課發揮出作用， 從而提高小學生的數學水平。

（一） 小學數學練習課要有很好的趣味性

由于小學數學練習課很枯燥乏味， 學生沒有興趣進行習題練習， 這對于知識的鞏固沒有幫助。教師應該根據這種情況， 來重新制定小學數學練習課的教學方式， 加入一些趣味性的元素， 這樣可以提高學生的興趣， 使學生能夠更好的進行習題， 學生能夠很好的鞏固教師所講的內容， 這對于學生數學的學習有很好的促進作用。例如在進行“加減法”練習課的時候， 教師不能直接給學生出一些練習題， 這樣學生會覺得無聊， 練習的效果也就不會很好， 教師應該用比較活潑、有趣的方式來引導學生進行練習。教師將二十個杏仁帶到教室內， 并展示給學生們看， 對著學生們說道：“同學們， 你們知道這是什么嗎？”學生：“杏仁。”教師“很好， 那么現在請出來三名同學來參加游戲。”同學們一聽到游戲， 都很興奮， 很快就有三名小學生走上講臺， 其名字分別為小紅、小明、小麗。教師將八枚杏仁交給小紅， 將五枚杏仁交給小明， 將七枚杏仁交給小麗。

然后從小紅手中拿走三枚杏仁， 將其交到小明手中， 從小麗那里拿走倆枚杏仁也交給小明。教師：“同學們， 現在小紅、小明、小麗手中的杏仁都有多少個？”學生們聽到教師的提問， 相互交流的起來， 過了一分鐘左右， 學生向著教師說道：“小紅有五枚， 小明有十枚， 小麗有五枚。”教師：“同學們說的很對， 那么誰能告訴我這是如何算出來的？”同學們聽到教師的提問后， 都爭先恐后的舉手， 教師隨意點了一名學生， 讓其來進行回答。學生：“8-3=5;5+3+2=10;7-2=5”教師：“非常好！你回答的很好。”教師接下來又用同樣的方式出了幾道題， 學生們回答的都很好， 這堂練習課也發揮了其應有的作用。由此可知， 小學數學練習課要具有很強的趣味性， 這樣能夠提高學生的學習興趣， 使練習課的作用能夠最大的發揮。

（二） 增強小學數學練習課的實效性

學習數學的目的就是為了解決我們生活中的一些實際問題， 并能從生活中來學習數學， 但是在當前的數學教學和數學練習課當中， 教師沒有從實效性方面來進行教學， 沒有從實際生活方面來進行習題的設計， 這就導致數學練習課的效果不是很好， 學生也很難根據自己所學的知識來解決實際生活中的問題。所以教師設置的練習題應該從實際生活等方面來進行設計， 并要根據實際情況來確定習題的難易程度。習題的設計首先就是要接近學生的生活， 事例也應是學生所熟悉的；其次就是要從易到難， 由簡到繁。另外， 習題安排可以分為三個層次：第一層是基礎訓練， 也就是讓學生獨立完成的訓練， 能說出來和講出來的；第二層是綜合練習， 可以設計綜合性的、對比性的、變式性題目， 讓學生能夠通過有目的的小組合作解決， 及時培養學生的集體意識與小組合作學習的能力；第三層是拓展延伸的習題， 可以設計創造性題目。

比如：在設計六年級“圓面積應用的練習課”的時候， 最后的拓展延伸就可以設計成“請大家自己為校園增加一個花園”, 讓學生明白選地、測量、計算等一系列步驟。這不但能讓學生的練習隨著思維的深化而拓展， 取得良好的教學效果， 還能加強數學與生活的聯系， 增強練習課的有效性。當然各個層次的練習還要考慮學生的能力差異， 不強求一致， 學困生可以重點練習第一個層次的題目， 學習能力強的學生可以重點練習第二、三層次的內容。

小學數學練習課非常的重要， 它能夠讓學生很好的對教師所教內容進行鞏固， 為了能夠更好的發揮出小學數學練習課的作用， 小學數學練習課要有很好的實效性、趣味性。并且根據實際情況來設計習題， 保證練習題的難度適中， 讓學生自主參與到課堂練習中來， 能夠發現問題、提出問題并解決問題， 及時反饋。如此， 相信練習課會越上越好。

綜合解決方案提供商定義 解決方案篇三

中小企業融資是指金融機構針對中小企業推出的定制化融資解決方案，由現有企業籌集資金并完成項目的投資建設，無論項目建成之前或之后，都不出現新的獨立法人。貸款和其他債務資金實際上是用于項目投資，但是債務方是公司而不是項目，整個公司的現金流量和資產都可用于償還債務、提供擔保;也就是說債權人對債務有完全的追索權，即使項目失敗也必須由公司還貸，因而貸款的風險程度相對較低。

中小企業融資需要有中小企業融資團隊、資料等準備，最關鍵的是商業計劃書準備中小企業融資解決方案中小企業融資解決方案。

通常，與風險投資公司接觸的第一步是遞交商業計劃書。風險投資商經常接到大量商業計劃書，因此，商業計劃書必需立刻吸引風險投資商的眼球。商業計劃書摘要很重要，做得好可以引得投資商精讀計劃書全文，做得不好會讓他們決定不再浪費更多時間。

一份好的商業計劃書是至關重要的，應該完整而清晰地闡述公司的發展目標、長期戰略等，這是表現企業發展潛力和創業者自身素質的絕好機會。風險投資家在初次閱讀一份商業計劃時，就會對該企業的管理者進行評估，從而預測投資回報。

通常要考慮中小企業融資條件、中小企業融資方式、合作期限及資金退出方式等。

首先要選擇風險投資公司，這是中小企業融資過程中甚為重要的一環中小企業融資解決方案投資創業。如果對投資者不進行調研和選擇，就容易造成無謂的四處推銷，從而拖延中小企業融資過程。

在選擇投資者時，通常應考慮到地域、行業重點、發展階段以及所需資金量等因素。其它一些因素也同等重要，例如投資者在中小企業融資中是否為主投方，已投資過的企業是否會與你的公司進行互補或競爭。

綜合解決方案提供商定義 解決方案篇四

建筑工程過程復雜需要有效的管理進行各方面的協調,建筑耗時過長需要扎實的管理來做到對重點的突出,在經濟和社會發展速度快速提升的今天,建筑行業對科技和管理的依賴性正在增加,良好的建筑管理工作成為保障建筑行業社會與經濟價值的有力保障。新時期,受到市場沖擊和行業競爭的雙重影響,建筑管理工作正在發生著基礎、重點、內容等環節的重要改變,內外因素的共同影響出現了對建筑管理工作的新問題和新矛盾。要以建筑管理存在的體制、意識、發展等實際問題為出發點,建立建筑管理的科學性、系統性機制,在優化建筑管理人才成長與培養體系的同時,促進安全意識在建筑管理的提升與培養,做到對建筑管理工作核心價值和持續發展的全面體現與促進。

1.1體制不健全

當前,我國建筑企業的管理機制具有顯著的計劃經濟特點,很多市場經濟的要求和規范在建筑管理體制中并沒有體現,這就會使建筑企業喪失對市場的判斷能力,進而失去合理而科學的決策能力,導致建筑管理工作的缺失,最終形成建筑企業效益的下滑和長期發展能力的喪失。

1.2人員素質不高

人才是建筑企業和建筑行業的根本,一個優良的企業一定是高層次人才高度集中的組織,也一定是人才能夠得到充分發展和施展才能的單位。從當前的建筑人才市場上看,整個建筑領域對于人才存在著重視程度不足和管理機制不合理的實際問題,一方面建筑企業急需專業性、實用性的高層次人才,而對于人才的各種合理需求又不能給予合理地滿足,一些建筑企業甚至違規聘用素質和能力低下的技術人員來替代高層次人才,這使得建筑企業的技術、管理等相關工作質量不能夠得到充分保障。此外,很多企業鐘愛采用外聘人才的方式,而忽視了本企業內部人才的培養,這會使建筑企業失去對內部人才的吸引力,進而容易形成人才的流失,最終受到影響的只能是管理和培養機制不健全的建筑企業以及整個建筑行業。

1.3安全意識不強

我國建筑領域的安全事故出現了迅速增長的趨勢,不但嚴重影響了建筑企業的效益,還為社會帶來了不穩定和不安全的因素。安全意識淡薄的主要產生原因有:一方面,在成本和投入的影響下一些企業忽略安全生產的規范,片面降低建筑生產和管理的主要成本,不按安全操作的規范和流程進行建筑施工和工程作用,這會出現安全隱患的增加,并可能在一定條件下轉化為安全事故。另一方面,建筑施工難度增加的前提下安全問題沒有得到重視,當前建筑施工的復雜程度和危險程度正在呈現倍數增長的情況,而很多建筑企業沒有對安全予以應有的重視,而是沿用傳統的安全管理方式,這會造成在復雜的建筑施工中和困難的項目建設里出現嚴重的安全隱患,進而出現重大的安全責任事故。

2.1建立市場化的建筑管理體系

在建筑管理工作中應該以管理者和決策者為重點,建立建筑管理的體系與機制,使建筑管理的各項工作有落實的基礎,讓建筑管理具體問題有貫徹的可能。應該結合建筑管理人員的職業成長,推進建筑管理人員素質提升的培養工作,將每位建筑管理人員看做是可發展和可進步的主體,打造一支高素質、高能力、高效率的建筑管理團隊。要發揮體系的領導與監督作用,以監督來促進建筑管理體系的全面落實,掌握建筑管理的方向和要點,突出建筑管理的環節、細節與重點,進而確保建筑工程在落實質量、進度的基礎上,得到更為科學的控制和管理。

2.2促進現代化建筑管理人才的培養

要樹立建筑管理人員的正確發展與成長觀念,以建筑管理人員的具體工作為突破口,以激勵機制、監督機制、培訓機制為平臺,通過有效獎勵和多重促進的措施激發建筑管理人員自我成長的積極性。要加大建筑管理人才培養的投入力度,敢于在培養工作中增加資金、技術和政策的投入,真正使建筑管理人員走向專業化和專家化的道路,做到對建筑管理工作發展人力與資源上的支撐。

2.3提升建筑管理工作中的安全意識

安全是建筑管理工作的主要對象,同時也是建筑管理工作的主要目標,要在建筑管理工作中隨時隨地保持對安全的重視。應該確立安全第一的思想與認知,落實建筑管理工作中安全方面的要點,通過有效地預防和嚴格的管理實現建筑總體的安全。應該針對建筑管理工作的實際對安全問題展開全面的治理和強化工作,通過宣傳教育落實建筑管理安全工作的方針與正常,以嚴格的測評與考核強化相關人員的安全意識,從根本上做到對建筑安全的本質性把握和保證。

建筑管理工作的深化走市場化和科技化的道路,要以開發建筑管理的潛在價值為基礎,從系統上推進建筑管理的持續發展,使建筑管理的細節得到全面地提升和更新,最終實現建筑管理對行業發展的不斷促進作用。文章的最后要強調建筑管理人才的培養,建筑管理人才是具體工作的領路人,應該以長期的眼觀從行業需要與具體實際工作出發,建立建筑管理人才的培養體系和機制,為建筑管理人才的持續成長提供基礎,進而實現建筑管理工作對行業、市場和發展的適應。

綜合解決方案提供商定義 解決方案篇五

中小 企業 是國民 經濟 的重要組成部分,它在促進增長、科技進步、出口和經濟增長中發揮著重要作用。然而,隨著我國經濟市場化進程的加快,中小企業面臨著許多新的困難,其中中小企業融資難問題已成為制約中小企業生存和 發展 的主要障礙,本文談到的咸寧中小企業融資難就是一個實例。

中小企業不僅可以推動國民經濟發展,同時還可以促進社會的穩定,特別是當前,在確保我國經濟的適度增長、緩解就業壓力、優化經濟的結構等方面,均發揮著越來越重要的作用。20xx年,名列世界500強企業的紅牛集團進入咸寧,隨后,華潤電力、晨鳴紙業、三江航天等一批具有龍頭帶動能力和較高科技含量的項目接踵落戶, 中國 內陸首座核電站通山大畈核電站、嘉魚簰洲油氣田勘探等重大項目安家咸寧,促使咸寧市也比較快速的步入了武漢城市圈發展的軌道。但是受到全球 金融 危機的影響,融資難已成為制約我國中小企業發展的主要瓶頸,本文從咸寧市中小企業融資難的問題及解決中小企業融資難的現實狀況進行探討。

近年來,咸寧市中小型企業隨著我國改革開放快速發展起來,已成為咸寧經濟的一大支柱,并且在調整產業結構、增加就業、活躍市場、增加財政收入、擴大社會需求等方面發揮了十分重要的作用。咸寧始終把培植發展中小企業作為一項重要戰略措施來抓,中小企業逐步發展也逐漸成為咸寧市經濟發展的重要動力。據不完全統計,全市有中小企業約3萬家,實現增加值80多億元,占全市gdp的35%左右。但是,這些中小企業在發展過程中依然受到全球金融危機的影響,都不同程度遇到了前所未有的困難,出現流動資金短缺等現象,在激烈競爭的市場面前顯得束手無策,一部分企業在艱難地維持著生產,一部分企業甚至走到了停產半停產、無法繼續下去的地步。

(一)中小企業的自身原因

1.中小企業融資渠道比較的單一,間接融資的渠道也很狹窄。

由于咸寧市中小企業自有資金很少,經營的風險也比較的大,缺少足夠的不動產作為信貸抵押,所以就很難找到一些有實力的大企業作擔保人,因而很難獲得銀行貸款。同時受到國際金融危機的警示,國有商業銀行信貸管理日益嚴格,它們增量貸款普遍要求都投向了aa級以上企業。咸寧的中小企業受到資產規模、以及競爭實力等一系列的約束,一般很難獲得銀行信貸支持。

2.中小企業自身的基礎比較的弱,底子也很薄。

咸寧中小企業的產品技術含量普遍的比較低,因此市場前景不很明朗。而且,還受到資金和技術等因素的限制。其次,中小企業管理野不很規范,財務狀況缺乏相對的透明度,盈利的能力也比較差,從而抗風險能力差,進而償還貸款的能力同時也受到一定程度上的削弱。許多中小企業的管理很落后,缺乏規范的財務管理制度,給它們的貸款帶來了不小的困難。

(二)外部及金融體系原因

1.商業銀行追求貸款規模效益的經營宗旨造成對中小企業的“惜貸”。

近年來,我國實行“抓大放小”的改革策略,各國有商業銀行也及時的故居國家的方針進行了信貸管理制度改革,他們一般都集中將資金投向了一些大型企業。另外,為了強化信貸風險管理,各商業銀行基本都實行了貸款風險終身責任制,因此,無論是商業銀行還是其它的金融機構,都不愿意冒很大的風險把資金貸給中小企業。

2.缺乏為中小企業貸款的擔保機構

近年來,商業銀行和其他金融機構為了防范金融的風險,都紛紛的加強各自內部的管理,大幅度的減少信用貸款的數量,而且它們絕大部分的貸款都是需要抵押或者擔保,而中小企業幾乎沒有為它們擔保的部門,加上自身擔保品又十分的有限,一般很難得到商業銀行的信貸支持。

3.銀行系統缺乏創新

(一)中小企業自身需要改進的方面

1.加強中小企業自身的管理和建設。

我國很多的中小企業當然也包括咸寧的中小企業還具有明顯的家族特色,中小企業應走產權主體多元化的道路,按照 現代 企業制度的要求實行公司制改造,解除家族制對其 發展 的束縛,進行所有權結構調整,引入優秀的管理人才,提高經營效率,降低經營風險。這樣才能提高信用水平,增強融資能力。

2.強化中小企業自身的信用觀念和增強抵御風險能力。

提高中小企業自身的信用等級,樹立良好的企業信譽形象,努力培育“雙 贏”的銀企關系。建立能正確反映企業財務狀況的制度,現行中小企業的組織模式已不適應市場 經濟 要求,必須加以改革。

(二)外部的建議和方案

1.優化中小企業 金融 服務環境。

加強《合同法》、《破產法》、《擔保法》等一些 法律 法規的執行度,完善企業的還貸機制,堅決打擊脫逃銀行債務行為,這樣可以消除銀行與企業間的信用障礙。進一步完善有關的金融法規,加強對中小企業的政策保護和扶持。建立相對健全的為中小企業融資服務的機構。

2.加強政府對中小企業的扶持。

國家對一些大中型企業逐步制定和實施了不少的扶持政策,使它們的融資問題已經在不同程度上得到了一定的解決,但卻沒有足夠的重視中小企業的發展,缺乏專門的優惠政策。不僅如此,現行的金融體系還對一些小型的金融機構的活動作了比較嚴格的控制,導致中小企業融資渠道更加的狹窄。

3.深化商業銀行改革,完善金融企業制度。

國有商業銀行應該為中小企業營造一個比較公平的貸款環境,修改企業信用等級評定標準,支持中小企業的的合理資金需求,遵循公平、公證和誠信原則,逐步的提高對中小企業信貸投入的比重。

[4]胡小平.中小企業融資[m].北京:經濟管理出版社,20xx.

綜合解決方案提供商定義 解決方案篇六

隨著社會生活節奏的加快，越來越多的都市白領養成了各種各樣的壞習慣，每天熬夜刷微博、吃飯匆匆忙忙......這些壞習慣會給你的身體帶來哪些危害你知道嗎?快往下瞧!

近些年，國人的身高節節躥升。但仍有很多人發愁自己的個子不高，找工作、談戀愛都受影響。其實，除了營養外，身高還受遺傳、疾病、睡眠等多方面因素的影響。

睡眠是影響身高的關鍵因素，尤其表現在幼兒時期，因為促進人體長高的生長激素在一天中呈脈沖式分泌，會在入睡約2小時后達到高峰，此時分泌的生長激素幾乎占到一天分泌量的一半，是長個的黃金時間。

美國埃默里大學學者進行跟蹤研究后發現，嬰兒在身高增長48小時前，都會出現連續兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長可能性增加43%;每多1小時睡眠，這種可能性增加20%。

而且，小時候是睡眠模式養成的關鍵期，一旦作息習慣固定，長大后再糾正就難了。因此，建議1歲以下嬰兒每天睡16小時;1～3歲幼兒每晚睡12小時，白天兩三個小時;3~6歲兒童每天睡10~12小時;小學生則是9~10小時。

風卷殘云、狼吞虎咽都是對吃飯快的形象描述，人們的用餐時間確實在急劇“縮水”。調查顯示，2743人中，有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘，這種“加速”進食在不知不覺中傷害著身體。常常是食管還來不及蠕動就又被塞滿，從而導致不同程度的反酸、燒心等癥狀。

吃飯過快，會使大腦還來不及提醒胃腸接收食物，胃就一下子被塞滿，不僅易導致肥胖，還會帶來消化代謝功能紊亂等疾病。吃飯時別催孩子，別跟孩子比誰吃得快，要糾正他們吃飯不專心的行為。可根據孩子的.飯量規定一個較合適的用餐時間，如半小時，幫他們控制吃飯速度，從小養成良好的飲食習慣。

發表在《美國胃腸病學雜志》上的一項最新研究發現，持續炎熱的天氣里，胃腸道疾病發病率較高。瑞士研究人員對20xx年至20xx年17次熱浪來襲時消化道疾病的發病情況進行了分析，結果發現，氣溫升高后胃腸道疾病的發生率每天增加接近5%，這與熱天吃得太涼脫不了關系。

李海鷹表示，特別是兒童時期最需要注意，因為孩子的胃腸道比較嬌弱，冷熱適應能力差，過多進食冷飲或水果會使胃黏膜血管收縮，時間久了，容易導致腸道功能紊亂。

愛吃冷飲的孩子，一般看起來面黃肌瘦，抵抗力較差。因此，建議家長不要把買冷飲當作對孩子的寵愛，即使是冰箱里的水果和酸奶，也要取出后放1小時，等涼氣散后再給孩子食用;涼性的東西包括秋梨膏、綠豆湯、西瓜汁等，也要適量食用。

我國腸胃病患者約有1.2億，是“胃病大國”，其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見，發病率分別為30%和10%。陶琳指出，很多不健康的飲食習慣是讓胃經常“鬧情緒”的主因，比如吃零食，幾乎每個孩子都喜歡，但吃不對、吃不好就是導致慢性胃炎的因素之一。

非營利性機構“愛地球”在一項調查中指出，中國1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶。零食熱量較高，能夠讓孩子產生飽腹感，該吃飯的時候不想吃，飯后餓了又拿零食充饑。

長此以往，三餐的生物鐘被打亂，長大后得慢性胃炎和功能性消化不良的幾率大大增加。因此，要吃零食也得選麥片、水果、酸奶等健康食品。另外，吃零食的時間也很重要，最好固定在兩餐之間，即上午10點和下午3點左右，不影響正常的三餐;吃的時候最好坐在桌子前，養成好習慣。

春天到了，萬物復蘇，迎來生機勃勃一面。就身體來說，經過一個嚴冬，需要重新調節，春天是新的開始，而就健康來說，是很多疾病開始肆虐的季節，如何調節、保健好身體，需要從多方面開始調節。

【本文地址：http://www.zsatt.com/zuowen/3356656.html】