無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

游泳字篇一

看到別人在水中像小魚一樣游來游去，我羨慕極了。于是，我央求媽媽給我請了一個教練教我游泳。

第一天，教練先領著我們做準備活動，然后又教我們在水中憋氣和換氣，反復練習，學會這個之后，教練才開始教我們漂浮的要領。

要下水練習了，我兩腿打顫，怎么也不敢下水，媽媽和教練便在一旁鼓勵我?？吹胶臀乙黄饏⒓优嘤柕男∨笥讯季毜檬终J真，我也只好咬牙試試。沒想到，幾次嘗試之后，我居然可以像木板一樣浮在水面上了。

接下來的幾天，教練教了我們蛙泳的技巧，腿的動作是：收、翻、蹬、夾；手的動作是：向外劃水(手肘伸直，手掌由向下轉為向外，邊轉手掌邊將全臂向外伸出)。教練特別提醒我們注意：蹬兩次腿換一次氣。在岸上模擬練習了無數次之后，教練又親自下水給我們做了示范?？吹浇叹氂蔚媚敲摧p松，我在心里暗暗為自己加油。

這幾天，我白天在游泳池下水練習，晚上在床上模擬練習，教練和媽媽都說我進步很大。

經過五天的認真學習和刻苦訓練，我終于學會了蛙泳，現在我也可以像小青蛙一樣在水中自由暢游了。

學會了游泳我很高興。因為我不僅學會了一樣本領，而且也明白了一個道理：無論做什么事都要堅持，堅持就是勝利。

游泳字篇二

暑假里，爸爸曾帶我去游泳，理由是快讀五年級了怎么可以不會游泳呢，我很不甘心的去了。

來到河邊，我穿上了游泳救生衣，爸爸咚一下跳了下去，水花四濺而我用手扶著臺階慢慢地爬下去。我下去后不知所措了，爸爸在一旁指點我：雙手用力劃，雙腿用力蹬?？晌姨o張了，聽不清爸爸的話，只顧自己手舞足蹈，因而沒有浮起來，后來又喝了好幾口水，那種感覺真太惡心，太難受了。

這樣亂弄了一陣子，我好象發現了什么，好象發現了什么，停下了。呀，其實游泳衣的浮力完全可以托住我，沒什么可擔心的。這回我膽子大多了，不一會兒已經可以游了，不過沒爸爸在一旁，我便會害怕得一動不動，在水上浮著，聽水的“擺布”。

我使出了九牛二虎之力，游到了爸爸的身邊，頭不小心一歪，雙腳就浮了上來。我喝了好幾口水，爸爸按了我一把，我才“官復原職”?！安汤谝懽哟笠稽c，把雙腳放直。”爸爸說。我反說：“不行，我會喝水的?！薄胺胖?！”看來他動真格了，我在水里可……只好把腳放直了，猜一下后來怎么樣了？準你一千年也猜不著，在那兒有塊比較大，不太尖的大鵝卵石，我毫不費勁的站了起來，水才到脖子上，休息了一會兒我以“天下第一”的姿勢跳起了“水中芭蕾”。

“回去了，天不早了，快游過去！”爸爸對我叫道。我依依不舍地游了回去。也許是爸爸計算好了的，我這一游游了近半小時才上岸。

這件事不但鍛煉了我的膽量，還讓我體驗了游泳的樂趣，可惜的是目前我游泳仍是和救生衣一起“共渡難關”。

游泳字篇三

我學會了騎自行車；我學會了打籃球；我也學會了打乒乓球…。但是，我蛙泳還不會，今天我要跟老師學游泳。

蛙泳可不是一件非常簡單的事情，要經過不斷的訓練，不斷的努力才能學會。

我到了綠城游泳館，一進去，我就聞到了水的味道，我已有些迫不及待了。我一換好游泳衣，帶上游泳帽和游泳鏡就下水了。一下水我就覺得有點冷，老師就先讓我在水里跳幾下。

老師先教我憋氣，我怕會嗆到，水好像在說：“你真膽小，連我都怕！”我大膽地說：“我才不怕你呢！”接著，老師教我收翻蹬，而且讓我趴在椅子上做，我已有些自作聰明了。我說：“老師，這不很簡單嗎？”老師說：“不要自作聰明，后面還難著呢”

老師讓我在水里練習了一下腳的動作，練習完了，老師又教我手的動作。老師對我說：“手先往前伸直，然后往外向里轉一個圈，再往前伸直。”我只能硬著頭皮去練，不能抵抗。

我游著游著，老師突然叫了起來：“嘴巴要在水里吐泡泡?！甭犃诉@話。我立刻就在水里吐泡泡了。游著游著，我不小心嗆到了，我鼻子里很難受，好像有萬根針在鼻子里扎。

經過反復練習，我終于學會了游泳，游泳看似簡單，做起來卻很難。

游泳字篇四

一年級、二年級、三年級暑假，我都參加了游泳培訓班，學會了仰泳、自由泳。雖算不上佼佼者，但來到池里，如魚得水，游得像模像樣。

7月24日，哥哥在培訓班只游了兩天，突然有事不去了，由我“冒名頂替”。我非常珍惜這個好機會，在教練的指導下，學起了不容易掌握的蛙泳。

教練首先讓我練習腳底動作，雙腳底合攏，然后輕輕打開，變成小苗的形狀，再攤開收攏，成原狀，就像青蛙在水中游動的樣子。我做了幾遍，馬上學會了，又把動作做得很漂亮，教練一下子喜歡上了我，說我游得比大姐姐還好。我一聽，信心倍增，更加努力地學了。

我游得十分好，但有一次出現了差錯。今天，我又和往常一樣去游泳，一切準備就緒后，就開始游了起來。游著游著，我的鼻子出現了意外——它吸水了！一陣陣好像吃辣椒一樣的難受感鉆進心里，引得我差點兒流下眼淚。好難受！我真想揉揉眼睛，上岸休息一會。但看看周圍的孩子都在游，小弟弟、小妹妹也不例外，我怎么能半途而廢？我一邊“享受”，一邊想：我以后可要認真游泳，不然又要享受痛苦嘍！想著想著，我又成為了快樂的“小魚”。

教練該教新的方法了！她讓我把腿蹬兩下，雙手畫一個圓圈，頭在手動時離開水面換口氣，大約四遍，我就學會了新的方式，教練見了，豎起大拇指連聲表揚我說：“你有的太棒了！”我聽了，游得更起勁了！

游泳使我克服了旱鴨子的煩惱，我游得不算頂級，也不甘落后?！安环e跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！蔽以谟斡究荚嚂r，一定要取得優異的成績，希望有一天，在世界游泳比賽中取得前三名的成績。你說，我行嗎？

游泳字篇五

7月19日 星期一 天氣：

媽媽終于破天荒地同意了我想去游泳的請求，今天晚上六點半，我穿好游泳衣，和媽媽一起沖向游泳池！

來到了游泳池，我竟然發現了我的幾個好伙伴“皮皮”和“豆豆”，可惜得是，他們都不會游泳，游泳圈都不離身，我跟他們玩也就沒了樂趣。于是媽媽就看我可以游多遠，我同意了，就一個扎猛子竄進水里，筆直往前游，在又一次換氣時，我感覺有些不對頭，媽媽去哪了？我回頭一看，切，媽媽正在我的右后方呢！

我又往前一看，哎呀，我都偏到哪個奇怪的方向去了？

我不好意思的撓撓頭，馬上改變方位，向前游了起來，還沒游到頭呢，媽媽把我拉了起來，說：“‘皮皮’‘豆豆’他們在打水仗呢，你去嗎？”我馬上興高采烈地加入了他們，和“皮皮”一起圍攻起“豆豆”來了。

由于“豆豆”總是“臨陣脫逃”我跟“皮皮”商量好了對策：“豆豆”怕我而不怕“皮皮”，“皮皮”在前面與“豆豆”迎戰，不讓他“臨陣脫逃”我用潛泳從后“包抄”“豆豆”把他打成“滿地找牙”！果然，“豆豆”被我們打得落花流水。

這時，“豆豆”的爸爸“江叔叔”躺在一個游泳圈上飄進了我們的“戰場”，我們互相使了個眼色，大家都心神領會，我游到了“江叔叔”的后面，猛地一推游泳圈，又猛地一拉，趁“江叔叔”一不注意，把游泳圈往上一抬，“江叔叔”滑進了水里，嘩！勝利嘍！

今天是我暑假的第一次游泳，我開心極了，希望可以總是來。

游泳字篇六

寒假去游泳館里游泳，你們應該從來都沒有聽說過吧！但是，在這個寒假里我就去玩了。

當天天氣很熱，媽媽正在整理，發現啊兩張票，仔細一看，原來，是上次抽獎的抽種的兩張游泳票，發現啦，很快就要過期了，所以，媽媽對我說：“今天天氣有點熱，等會我整理完了房間，帶你一起去游泳吧。”我既興奮又開心的說：“那就太棒了！”

媽媽快速的整理完啦房間，開著車帶我去游泳館，很快就到了游泳館。我們去弄好了票，就去啦（女）更衣室了換了衣服，換好衣服后，我抖擻了一下，又自言自語的說了一句：“這實在是太冷啦！”我和媽媽一步的走向啊水中。

我先下了水，“這是在是太冷了”我又自言自語的說了一句。媽媽也下了水也說了一句：“這水比外面的溫度還要涼的好多?！闭f罷，我們就開始游了。

游啊游啊，游啊游啊，我和媽媽游得越來越起勁，但是，我們身體還是冷冰冰的，因為水實在是太冷。游了差不多一個半小時，我們開始去休息了，休息完以后，我們兩個人又游啦一會兒。媽媽對我說：“時間差不多啦，我們應該去穿衣服了?！蔽翌澏吨f：“好的！”我們起來就去穿衣服了。

我們去更衣室洗了個澡，真的好暖和哦，但是，走出去的時候也挺冷的。衣服換好了，以后我們就走了出去。外面真的好暖和啊……

這就是我寒假里去游泳的時候！

游泳字篇七

放暑假了，媽媽要帶我去學游泳，只學十天。每天上兩個小時。

我換好衣服，找到教練，就坐在游泳池的岸子上。我們先練的是憋氣，我戴上游泳鏡雙手扶著泳池岸子吸了一口氣就一頭悶進了水里。后來。教練又扶著我們在水上練憋氣。然后，教練又把我們分成四組，一組一組的在水里練習憋氣。很快，就上完課了，但是還有九天呢!

第二天，我們還是一組一組的練憋氣。二十多分種過去了。一個胖教練走過來說：“誰八歲?”我舉了手，胖教練說：“你憋氣五個讓我看看?！蔽乙贿B著憋了五個氣。教練就把我帶到了另一組了，另一組就不是憋氣了，是身上綁一個浮板，手上拿一個浮板游了。還必須把頭悶進去。但是，很快課就上完了。

第三四五天和第二天內容都是一樣的。

第六天就是只背一個浮板游了，慢了點兒。我們還是分成四組游。一組游完了下一組游。

第七八九天也都是背一個浮板游的，又要把頭悶進去。

最后一天最難了。什么也不能拿就要下水，教練一個一個叫，很快就到我了。我有點兒緊張，但我聽媽媽說過水有浮力，于是，我就下去游了一圈。游完了，我很高興學會游泳了。

游泳字篇八

暑假里讓我最開心一件事就是學游泳了，告訴你們我現在已經會游泳了喲！

8月1日，我和媽媽一起來到了水上樂園。一進水上樂園我就看到了有很多很多人在水上樂園里面玩水。不一會兒，我的游泳老師顧老師就來了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因為是第一節課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開心。

第二天，老師說要教我腿的動作，老師讓我記做一個口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說的動作反復的練習著，老師說這叫蛙泳。

到了第五天，老師終于說要教我換氣了，因為學會了換氣就不怕沉到水底了，學會了換氣人就會飄到水面上。老師說每一次抬頭只能一點點的時間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會兒就學會了換氣。

最后第三節課，老師叫我手的動作和腿的動作連貫起來做，我在岸上認真的練著老師教我的動作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復地做著換氣和手腳連貫的動作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我奮力的往前游，??！我終于成功了。

我最后學會了游泳。我想：人想學會一樣東西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會成功。

游泳字篇九

我經歷過許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次學游泳。

那天天氣炎熱，太陽高照，我和表姐報了暑假游泳培訓班。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。而媽媽并沒有什么不放心，把我們送到之后“無情”地走了。

到了游泳池，我和表姐換上泳衣。只聽見女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準備運動。大概過了十分鐘，該下水了，教練對我們說：“今天是你們是第一次下水，可能會有點緊張，所以你們先在水里適應一下，等時間差不多的時間開始學各種技巧。”教練就帶著我們來到泳池邊，一個一個扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很緊張。下水后，我一不小心喝了一口水，我急忙吐出來。我想：真是倒霉哦，不能再喝到水了。

當時的我只在淺水區練習吹氣和閉氣。我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑著對我說：“你喝一口水，就得比她們更賣力。今天，你喝了多少口水了？”我低下頭，小聲地說：“大概喝了……10口吧！”，而我的眼淚在眼眶里打轉，又不敢哭出來。表姐正經地對我說：“你要學游泳就必須經歷這些，別哭了。”

剛一上岸，我就看見手皺巴巴的，一看時間，離下課還很長。想起剛剛的情景，我忍不住打了一個哆嗦，表姐走過來對我說：“馬上就下課了，堅持就是勝利呀！”

第一次學游泳的經歷，不但深深地印在我的腦海里，而且還在我成長的道路上留下了不可磨滅的腳印。我踩在這些腳印上，永不回頭地努力前進！

游泳字篇十

今天，是我這個月以來最快樂的一天，因為我要去學游泳了。

早晨，我用最快的速度洗完臉、刷好牙、吃好早飯，就急急忙忙跟爸爸去杭州日報社游泳館學習游泳了。到了那里，我看到教練還沒來，就跟著爸爸去旁邊休息室坐了會。

我和爸爸剛坐下一會兒，老師就來了。老師叫我們去換好泳衣，他自己則進了男子換衣室。過了一會，我和其他兩位同學都換好衣服了，就和老師一起進了游泳池。

到了兒童游泳池后，老師先介紹了自己的名字，說：“大家好，我姓呂，雙口呂，同學可以叫我呂老師?！苯又謫枺骸罢l會憋氣？”我想昨天爸爸已經教過我憋氣，就大聲地說：“我會?！眳卫蠋熅徒形易鲎隹础Ｖ灰娢疑钗豢跉?，然后一頭栽進水里，很快水里冒出了許多小泡泡。呂老師看了，連連叫好。他對我說：“艾希，你抓著池壁，試著在水里憋住氣，把身體放松，把腿給伸上來，就像漂在水面上一樣?！蔽艺罩鴧卫蠋熣f的那樣去做了。一開始，我還需要他扶住我的、腿才能漂起來，連試了幾次之后，我已經可以自己浮起來了。慢慢地，我可以扶著呂老師的手進行漂浮了。到最后，我都能自己漂在水面上了。

眨眼間，一個小時就過去了，游泳訓練的第一堂課結束了，在這堂課里，我學到了在水上漂浮，在水里憋氣時間也更長了。

今天真是快樂的一天。

【本文地址：http://www.zsatt.com/zuowen/3044848.html】