當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

防溺水演講的心得體會篇一

軍訓(xùn)

心得體會

看到同學(xué)們一個個都消瘦了，都黑了，但是都更加精神了。站在這個講臺上，看著一個個意氣風(fēng)發(fā)的方陣，我深深的感受到，作為一名光榮的軍訓(xùn)學(xué)員，在接受了汗與淚的洗禮后，已圓滿地完成了軍訓(xùn)任務(wù)，內(nèi)心感到一份自豪和驕傲。

寶劍鋒從磨礪出, 梅花香自苦寒來。

經(jīng)過十五天的艱苦軍訓(xùn),同學(xué)們的精神面貌煥然一新, 意志品質(zhì)、身體素質(zhì)得到了錘煉和提高;軍人的紀(jì)律、過硬的軍事素質(zhì)、盡職盡責(zé)的工作作風(fēng), 成為一道亮麗的風(fēng)景線。在此請?jiān)试S我向全體教官表示衷心的感謝與崇高的敬意!!!

十五天的訓(xùn)練中，我們不怕吃苦，克服天冷、干渴等種種困難，一絲不茍地按照教官的要求，做好每個動作，站好每個軍姿，喊著響亮整齊的

口號

十無天的軍訓(xùn)，時(shí)間雖然短暫，但卻真正體會到了軍營生活的豐富多彩。嚴(yán)格緊張的隊(duì)列訓(xùn)練，練就了整齊劃一的軍人動作;培養(yǎng)了嚴(yán)謹(jǐn)有序的生活習(xí)慣;催人奮進(jìn)的口號，鼓舞了我們戰(zhàn)勝困難的高昂斗志。培養(yǎng)了優(yōu)良的作風(fēng)，鍛煉了吃苦的精神。我們，再次見證了人們軍隊(duì)“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”的光輝一面。

這次軍訓(xùn), 教官們以無私的精神、嚴(yán)明的紀(jì)律、規(guī)范的訓(xùn)練和嚴(yán)格的要求投入軍訓(xùn)工作, 為高質(zhì)量地完成軍訓(xùn)任務(wù)提供了有力的保障。軍訓(xùn)期間, 天氣時(shí)而陰云低沉，時(shí)而細(xì)雨朦朦, 時(shí)而悶熱干燥, 這不但沒有動搖我們的決心和斗志,反而激發(fā)了我們，以更加高昂的熱情和良好的精神狀態(tài)、頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持訓(xùn)練, 保證了軍訓(xùn)任務(wù)的順利完成。短短十五天的軍訓(xùn), 就使我們的紀(jì)律性、集體觀念和吃苦精神得到了極大的提高。看到每個方隊(duì)整齊的步伐, 標(biāo)準(zhǔn)的動作, 昂揚(yáng)的斗志, 飽滿的精神, 我們可以毫無愧色地說："這次軍訓(xùn)雖然時(shí)間很短, 但收獲很大。"它不僅使同學(xué)們增強(qiáng)了體質(zhì), 學(xué)到許多軍事知識和技能, 而且增強(qiáng)了愛黨、愛國、愛軍的意識, 強(qiáng)化了國防觀念和報(bào)效祖國的責(zé)任感, 培養(yǎng)了集體主義的思想和艱苦奮斗、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)友愛的精神。這說明軍訓(xùn)是非常必要的,也是我們?nèi)松?dāng)中重要的一步。

在今后的學(xué)習(xí)中, 我們要時(shí)刻以軍人為榜樣, 強(qiáng)健我們的體魄, 磨練我們的意志, 提高我們的素質(zhì), 培養(yǎng)我們吃苦耐勞的精神, 提高我們生活的自理能力。這次軍訓(xùn), 給我們的生活、學(xué)習(xí), 起到了積極的影響, 也形成良好的氛圍。通過軍訓(xùn), 使我們增強(qiáng)集體觀念, 提高班級凝聚力。軍訓(xùn)是苦的, 收獲卻是甜的。不管做什么事情, 沒有艱苦的過程, 哪能有甘甜的結(jié)果呢? 苦是甜的根, 甜是苦的果, 讓我們?yōu)閷砀侍鸬墓麑?shí)而努力拼搏吧!

我們相信，經(jīng)過軍訓(xùn)生活的錘煉和洗禮，我們一定能把軍訓(xùn)中培養(yǎng)起來的良好習(xí)慣、優(yōu)良作風(fēng)以及人民軍隊(duì)的光榮傳統(tǒng)帶回到學(xué)校，融入到日常生活和學(xué)習(xí)之中。刻苦學(xué)習(xí)，爭取早日成為祖國的棟梁之才。

最后, 再一次衷心的感謝在座的各位領(lǐng)導(dǎo)、教官和奮斗在教育第一線的各位老師。

記得小時(shí)候，我曾經(jīng)問過父親，四季中他最喜歡哪一個?父親笑了笑，看著我說，是秋天。我問父親為什么，他回答說：因?yàn)闆]有哪個季節(jié)想秋一樣包含著如此豐富的意向，莊嚴(yán)、肅穆，卻又清新、喜悅;一邊是秋老虎的橫行，一邊卻是秋風(fēng)吹得你瑟瑟發(fā)抖;一邊是百花的凋零，一邊卻又是萬物的豐收。我若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，父親就又補(bǔ)充道：所以，你每年都會在這個時(shí)候踏入校園的大門，對于一個有志學(xué)子來說，沒有什么是比寂寥的街景還要好的勸誡，也沒有什么是比豐收的谷子還要好的兆頭了。

我不曾真正體會父親言語中的玄機(jī)，但卻在時(shí)光輪回中一次次重復(fù)著同樣的故事。20xx年9月6日，又是天涼好個秋，我背著有生以來背過的最重的行李來到了大連海事大學(xué)，對著百年校慶之際竣工的校門，我不禁有些啞然，隨即無不愜意地在心里對海大說：秋天來了，我，也來了。

獨(dú)霸橫秋冷藏霜，自降磨洗認(rèn)青光。

任爾憑瀾風(fēng)吹雨，我獨(dú)立刀笑滄桑。

說實(shí)話，我聽不懂那詩里的深意，也不了解是什么會讓學(xué)長有這樣的熱情，但我卻真真切切地在心里有了一份感動，我仿佛忽然間明白，一個人一動不動的站在那里是有意義的，那意義是一種精神，是我來到海大便一直被灌輸?shù)囊环N精神，我不知道“它”的確切定義，但我喚“它”做海大的精神。

軍訓(xùn)期間，接到的第一通電話是父母打來的，破天荒的，他們沒有像往常那樣首先詢問我的生活情況，而是問我大學(xué)是什么樣子，大學(xué)生活又是什么樣子。奇怪的是，我反而不會像從前那樣向父母耍小性子，而是心底躍起一絲自豪，是長大的孩子所獨(dú)有的自豪，是可以承載與延續(xù)父母夢想時(shí)所獨(dú)有的自豪。在電話里我和他們說了很多，不是關(guān)于我，而是關(guān)于同學(xué)，關(guān)于老師，關(guān)于海大，我從未這樣欣喜于周遭的事物，也從未這般容易便愛上一方熱土。

軍訓(xùn)苦不苦?軍訓(xùn)累不累?我想我可愛的同學(xué)們一定會大聲地告訴你：不苦也不累。但你我都知道，那是強(qiáng)作的歡顏，看看他們額頭上時(shí)常掛著的豆大的汗珠，看看他們黝黑的皮膚，看看他們?nèi)嗤饶笱膭幼?，一切盡在不言中。

再來一次軍訓(xùn)還要不要?我想我可愛的同學(xué)們一定會大聲地告訴你：不要。但你我也都知道，那是為賦新詞強(qiáng)說愁，看看軍訓(xùn)小憩時(shí)大家湊在一起的歡歌笑語，看看訓(xùn)練時(shí)人人都憋住一口氣，提住一顆心的勁頭，看看彼此間“比學(xué)趕幫超”的真情流露，哪個不會將這份記憶當(dāng)做人生最寶貴的財(cái)富呢?就像學(xué)長、學(xué)姐告訴我們的那樣，四年過去，當(dāng)你暢談大學(xué)往事的時(shí)候，第一個涌上心頭的仍舊會是那熟悉而又陌生的“一二一”。

我想，我們都是幸運(yùn)的我們是海大百年誕辰后迎來的第一批新生，我們是名副其實(shí)的新紀(jì)元的開拓者;同樣我們適應(yīng)著祖國60華誕而走入校門的一筆大學(xué)生，前輩們或是伴著崛起的共和國，或是伴隨著動蕩的共和國，或是伴隨著開放的共和國，而我們則是伴隨著真正富強(qiáng)的共和國開始最循著我們的大學(xué)夢。我們是人們口中又愛又恨的90后，是將肩負(fù)讓新中國再度騰飛的90后，我們應(yīng)該也必須明白我們的責(zé)任，“為中華之崛起而讀書”。

我想，人類最美的語言，到最后往往都會成為人們口中吟唱的歌曲，我愿將心中千萬句對祖國的贊美，化為這樣一首歌——祝福你中國!

驕陽似火下，我們迎來了軍訓(xùn)的鍛煉，只有經(jīng)過了這層考驗(yàn)，我們才能成為真正的二中人，擁用軍人堅(jiān)韌的品格和絕對的紀(jì)律。

軍訓(xùn)是首歌，由我們來吟唱，汗水是音符，吶喊是歌聲，譜就一曲難忘的歌。

軍姿站立，昂首，挺胸，收腹，在烈日下一動不動，任憑汗浸濕衣裳，依舊如青松般紋絲不動，因?yàn)槲覀冃枰氖菆?jiān)持的勇氣和力量，堅(jiān)忍不拔的品格，這是軍訓(xùn)這首難忘的歌的前奏。

稍息，立正，跨立，口令聲落，動作到位，練的是反應(yīng)速度和應(yīng)變能力，這些是最基本，最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。隊(duì)列中一目了然的動作，是軍訓(xùn)這首難的歌的發(fā)展。

聲音干脆，整齊劃一的轉(zhuǎn)體和齊步走，聯(lián)起了軍訓(xùn)的過渡段。排面整齊和邁步，方陣一色的轉(zhuǎn)體，體現(xiàn)出當(dāng)代學(xué)生集體團(tuán)結(jié)。

軍訓(xùn)這首歌的高潮在于踢正步，正如升旗手的動作踢正步是一列人整齊如一個人，精確的抬腿，擺臂，浸潤著流淌的汗水，是一曲波瀾壯闊的交響樂段。

軍訓(xùn)這首歌便是一曲組合樂章，其中不乏輕松的樂段。

大家都曾以為軍訓(xùn)相當(dāng)嚴(yán)肅，沉悶，似千斤壓在身上的悶，其實(shí)真正到來，才會從歡聲笑語的歡樂頌中品出一二的輕松，訓(xùn)練場上時(shí)而飛出的快樂小鳥昭示著軍訓(xùn)并不枯燥，它也有它的吸引人的地方。

這首歌還常常穿插著花絮，讓軍訓(xùn)生活五彩繽紛，為樂章增添些許生機(jī)活力。教官們示范表演，似一個人的獨(dú)幕，又具有多人的層次，標(biāo)準(zhǔn)動作紛飛起舞，在鼓掌聲中展現(xiàn)其過人。軍歌教授中，此起彼伏的嘹亮歌聲和同學(xué)們半學(xué)半唱的稚聲結(jié)合是一組和諧樂章。

軍訓(xùn)生活必競以苦為主，樂章中沉悶的大提琴即述說著其中的艱。烈日下的難熬，下蹲時(shí)的咬牙堅(jiān)持，軍姿時(shí)的紋絲不動盡是軍訓(xùn)之真實(shí)。

再難再苦，我們也要走過，再兇再險(xiǎn)，我們也會挺過。這時(shí)一首令人難忘的歌，因?yàn)槟サZ的意志，共患友情，以及這段難忘的經(jīng)歷。

不論怎樣，我們和教官、老師都會共同譜寫出一首難忘的歌，歌聲中，或悲傷，或喜悅，或欣慰，或激昂不變的是我們對它的難忘。

有人說，將記憶鐫刻在心底的巖石上，便不會忘記。軍訓(xùn)這首歌已然深深印刻在參與其中的我們的心中，清晰可鑒。

防溺水演講的心得體會篇二

流淚，小時(shí)候，那一陣陣啼哭的聲音，早已消失在長大的我們的身上。現(xiàn)在的眼淚，卻不像是小時(shí)候那般幼稚、天真，而是帶著幾分憂愁、思緒。

星期三，有一位青年演講家來我們學(xué)校做演講，當(dāng)我忙完事后，靜悄悄地走到我們班的后面坐了下來，發(fā)現(xiàn)大家早已泣不成聲，淚流滿面，于是我就在想：這個青年演講家怎么會有這么大的能力讓大家潸然淚下呢？于是我靜靜地坐著，慢慢聽著演講。

青年演講家說：老師最偉大的精神就是甘為人師，愿為學(xué)生奉獻(xiàn)自己。很多學(xué)生認(rèn)為學(xué)校就是監(jiān)獄，大家在學(xué)校里，或待了一年、兩年、三年，就覺得這是一種煎熬，可是誰想過，老師在這被這“監(jiān)獄”判上了無期徒刑?。∫粚靡粚玫膶W(xué)生，無情的走了，卻還有幾個人想到，在學(xué)校里依然在辛苦奉獻(xiàn)，教導(dǎo)著自己的學(xué)弟學(xué)妹們。老師們多需要有學(xué)生去體諒，去了解他們啊！聽到這里，我不禁潸然淚下。大家紛紛上去擁抱了陪我們一年、兩年甚至三年的班主任！老師的臉上，似乎布滿了皺紋，歲月的沖刷，生命的考驗(yàn)，這是一個多么偉大的職業(yè)啊！

以前的我們，為什么都沒有發(fā)現(xiàn)，沒有體驗(yàn)到呢？老師縱然偉大，當(dāng)然還有我們的爸爸媽媽，養(yǎng)育我們一輩子的'人。

這是一個真實(shí)的故事：一位年輕人一氣之下，離家出走了，再也沒有和父母聯(lián)系，在參加夏令營后，準(zhǔn)備回家看望一下自己的爸爸。當(dāng)他即將敲門的那一剎那，他后悔了：“爸爸還會來給我開門嗎？爸爸還會原諒我么？”經(jīng)過一番心理斗爭后，他終于鼓起勇氣，敲了敲家里的門，沒想到開門的還是他的爸爸，可是他的爸爸臉上已經(jīng)布滿了深深的皺紋，頭發(fā)已被歲月染白了，那個年輕人看到爸爸那蒼老的樣子，不禁潸然淚下。那天晚上，他和爸爸睡在一起，和爸爸說了一晚上的話，他覺得這是一生中最幸福的事，慢慢進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。等到了第二天，他睜開了朦朧的睡眼，發(fā)現(xiàn)爸爸已不再床上，聽鄰居說爸爸已被送到了醫(yī)院。當(dāng)他到醫(yī)院時(shí)，父親已經(jīng)離開了人世。他爸爸患了癌癥晚期，由于昨天晚上的和兒子聊了一整晚，扛不住了……那個年輕人跪在了手術(shù)室的門口，大聲喊道：爸爸，兒對不起你??！多少年了，我沒有回過家看你一眼，也沒有打電話回來，兒子真的很不孝啊??！

這是多么感人的演講，多么感人的故事啊！我早已泣不成聲。是啊，這就是“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”，今天的眼淚，就是那成長的眼淚，自己是否做了什么對不起爸爸媽媽、老師的事情？那就從現(xiàn)在開始，不要再執(zhí)迷不悟了，懂的流下成熟的眼淚，好好對待身邊的親人、老師，甚至一切吧！

防溺水演講的心得體會篇三

有幸在闊別十一年之后再次回到課堂心情并沒有緊張。有的只是期待和對交流的向往。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在來學(xué)習(xí)相對以前來講是有本質(zhì)區(qū)別的，現(xiàn)在需要知道學(xué)什么、需要什么。

高效溝通一直是一個重要的研究課題，對于企業(yè)的管理工作來說一直是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。因?yàn)闆]有溝通就沒有信息的交流。企業(yè)經(jīng)營沒有了信息流還經(jīng)營的下去那才是奇聞呢！

溝通過程中一個很重要并且是必要的前提是：溝通是雙向的。當(dāng)然一對多（比如開會）或者多對多（比如談判）的溝通完全可以看成是很多個一對一的溝通組成的。這個道理一說出來大家都明白，但是在構(gòu)通過程中真正重視這個道理的可能并不見得多。其實(shí)我個人認(rèn)為在這個過程中實(shí)際上也是要完成兩個任務(wù)。首先是獲得信息。然后是把你的信息完整無誤的產(chǎn)地給對方并影響對方的行動。第一個任務(wù)很好理解，就是從別人嘴里得到消息。這個人物完成的最出色的就是間諜了。我不是間諜，無從知曉他們的世界。但是我覺得只要你懂得引導(dǎo)和沉默。基本上你能得到你想要的所有消息。另外的一個任務(wù)看起來比第一個任務(wù)的技術(shù)含量要高很多。因?yàn)槟阋屃硗獾囊粋€人明白你說的話并且干你想讓他干的事情。不管那個人是你的上級、同事還是下級。這一點(diǎn)在操作上有點(diǎn)難，但是在理解上應(yīng)該并不是很困難。所以想提高溝通的效率就要增加溝通的技巧。這也是我們來聽課的目的。

溝通的技巧就像打仗的兵法，雖有成法可循但是絕對沒有固定的規(guī)律。篡改一下《孫子兵法》就是：溝通無常態(tài)，信息無常型。溝通的技巧因人而異，因性格而異、因時(shí)間而異、因地點(diǎn)而異。。。。。。但是有一點(diǎn)是共同的：只要一方具有良好的溝通技巧就可以提高溝通的效率，這就是對職業(yè)經(jīng)理人的要求。別管你跟誰溝通，只要你懂得技巧并靈活使用，就能提高溝通的效率。

溝通的技巧雖然大部分都差不多，但是還是需要講一下。

溝通的最基本的技術(shù)要求當(dāng)然是準(zhǔn)備。不多就兩個層面：宏觀的準(zhǔn)備和微觀的準(zhǔn)備。

宏觀的準(zhǔn)備是只個人的能力的提高，具體表現(xiàn)在提高eq（情商）、aq（逆商）和iq（智商）上。這里頭以提高iq最難，因?yàn)檫@里邊天然的成分最多。如果是在難就放棄算了。因?yàn)樘岣遡q的投入產(chǎn)出比最低?？梢苑艞壍脑虺饲斑呎f的提高起來困難以外，還有一個原因就是iq過的去就行了，不是很高的人一樣可以成功。這樣以來我們主要的工作重心就要放在提高eq和aq上了。不斷的提高自己的eq和aq將是提高溝通能里的終極大法！

微觀的準(zhǔn)備就是指在具體的溝通過程初始階段作的準(zhǔn)備工作了。包括對溝通對象背景、性格、喜好、擅長、專業(yè)等情況的了解。俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”當(dāng)然溝通不是打仗，溝通的成功達(dá)到的是雙贏效果。

并不是說準(zhǔn)備充份了，溝通就成功了。有時(shí)候準(zhǔn)備越成功溝通越失??！為什么？因?yàn)闇贤ǖ臅r(shí)候沒有一種重要的技巧，那就是：不要把你的觀點(diǎn)強(qiáng)加給別人。你自認(rèn)為準(zhǔn)備很充分，自認(rèn)為條例很清楚，自認(rèn)為結(jié)論很正確，自認(rèn)為別人應(yīng)該接受。別忘了別人不是你，人家有不接受的可能。特別是當(dāng)別人的反對被你粗暴的打斷的時(shí)候。打斷上級、打斷客戶、打斷同事、打斷下屬。。。。。。會發(fā)生什么大家應(yīng)該都知道。

防溺水演講的心得體會篇四

從九月二十一日開始為期兩周的新生軍訓(xùn)活動在足球場順利地拉開了帷幕。自此掀開了軍訓(xùn)生活的新篇章。

提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)精神，為交院的人才發(fā)展奠定可堅(jiān)定的文化基礎(chǔ)和扎實(shí)的能力。

富多彩的軍訓(xùn)生活，我更多的是感慨——“幾朝夕，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝”。

防溺水演講的心得體會篇五

你們好!

首先，我很榮幸地代表××學(xué)院××級全體新生向你們致以崇高的敬意!這是一個令人激動的時(shí)刻，四天前，也就是××月××日，我們都成為了××學(xué)院××級新生軍訓(xùn)大隊(duì)的一員。片刻之前，我們以威武的軍姿，整齊的隊(duì)列和虎虎生威的表演，接收了各位領(lǐng)導(dǎo)的檢閱，展示了四天的軍訓(xùn)成果。今天，我們就要告別與我們朝夕相處的軍訓(xùn)教官，告別綠色“軍營”。

我知道，在場的同學(xué)們和我一樣都無法阻擋自己去重溫四天的酸甜苦辣，無法阻止將這段日子深深的銘記在心。對于人生而言，這四天只是轉(zhuǎn)瞬即逝的剎那，但就是這個剎那卻將成為我們?nèi)松挠洃涢L河中一朵絢麗異常的浪花。這四天里，我們感受最多的是艱辛與疲憊，但我相信以后，當(dāng)我們回憶起這次軍訓(xùn)時(shí)感受最多的會是光榮與自豪。我們不能忘記教官們在訓(xùn)練中挺拔的身影，嚴(yán)厲的目光，果斷的口令，瀟灑的示范;不能忘記休息時(shí)教官用沙啞的喉嚨與我們逗笑;不能忘記和藹的面上略帶疲憊的雙眼;不能忘記他們給我們的關(guān)懷。

他們是我們邁向××學(xué)院的第一任老師。我們又怎能忘記這些天為了組織保障軍訓(xùn)忙碌的學(xué)院教師和工作人員?忘不了校醫(yī)給予的精心呵護(hù)……是你們讓我進(jìn)一步了解了學(xué)院，更加堅(jiān)信自己的選擇是正確的。我當(dāng)然也不會忘記在這些天里建立起的同學(xué)友誼，在這個大家庭里同學(xué)相互幫助，相互激勵，團(tuán)結(jié)共進(jìn)，多了一些理解，多了一些忍讓，多了一些謙虛，多了一份團(tuán)結(jié)。

同學(xué)們，軍訓(xùn)結(jié)束了，但是，我們新的人生階段才剛剛起步。在軍訓(xùn)中我們學(xué)會了去勇敢的面對一切困難，并且用智慧與毅力來克服;學(xué)會了挑戰(zhàn)自我，超越自我，這對于我們今后的學(xué)習(xí)生活是一個良好的開端，我們要在今后的學(xué)習(xí)中發(fā)揚(yáng)這種精神，不斷向著目標(biāo)邁進(jìn)。

同學(xué)們，我建議用熱烈的掌聲向在這次軍訓(xùn)中為我們付出辛勤勞動的領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師以及工作人員致以真誠的感謝!

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