范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

冬訓形式 健身短視頻拍攝文案篇一

2、出汗像下雨!汗水是最好的化妝品。

3、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的溫柔

4、跟戀愛一樣，要么愿打愿挨，要么攻防輪換。你會愛上那種“啪啪”聲的。

5、燃脂單車：平行的單車，像沒有交集的你我

6、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去實現(xiàn)自我，喊出自己的聲音，走出屬于自己的道路。

7、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。

8、不要把世界，讓給你所鄙視的人

9、吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發(fā)前的休息。

10、跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

11、疼痛是身體給你的回饋，快樂也是

12、當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅持更多下了。

13、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

14、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的雙眼

15、生活會讓人難受，但沒必要流淚。

16、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅持，你一定可以瘦下來!

17、連平板支撐都撐不住的人，如何撐起人生

18、生活對你殘忍，你就打爆它的頭。

19、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!

冬訓形式 健身短視頻拍攝文案篇二

一、黨委、政府重視，把征兵工作為第四季度的主要工作。

一是召開會議，明確任務?？h征兵工作會議結束后，鎮(zhèn)黨委及時召開會議專題研究征兵工作，確定將征兵工作作為第四季度的主要工作、一項硬指標、硬任務圓圓滿滿做到位，把濃厚征兵工作氛圍作為完成征兵工作任務的基礎工程扎扎實實抓出成效。為此，鎮(zhèn)成立了由鎮(zhèn)長擔任組長、相關單位負責人參加的征兵工作領導小組，明確各單位的行政一把手為征 沛 兵工作第一責任人 原 。召開了由各村（ 藍居）支部書記、民 捷 兵營長和派出所、 穆 學校、衛(wèi)生院（室 揩 ）

等單位負責 掀 人參加的鎮(zhèn)征兵工 憊 作會議，部署征兵 垛 宣傳發(fā)動工作任務 鄰 ，明確宣傳發(fā)動的 鍵 內容、形式和要達 肖 到的目的，并將宣 亦 傳工作所需要做的 胸 工作細化人解到各 蔚 村（居）。

二 仆 是領導帶頭，搞好 敲 宣傳。為了將征兵 振 宣傳工作搞扎實， 硬 鎮(zhèn)武裝部起草印制 腹 了《好男兒當兵去 銹 ——致應征青年一 真 封信》。書記、鎮(zhèn) 隙 長率領鎮(zhèn)班子成員 崎 和征兵領導小組成 誼 員到集貿(mào)市場和主 汝 要街道分發(fā)《兵役 下 法》、《國防法》 欲 、《征兵工作條例 敦 》等法律法規(guī)近萬 紗 份，有力地促進了 殃 征兵工作的開展。

三是獎罰分明 葵 ，落實責任。為了 爸 保證征兵工作的順 桿 利

開展和任務的圓 躺 滿完成，鎮(zhèn)及時從 蟹 征兵經(jīng)費中又撥出 抑 ２０００元用于征 刑 兵宣傳工作。同時 悄 ，對去年超額完成 峙 征兵工作任務、宣 孝 傳發(fā)動工作開展較 發(fā) 好的村（居）進行 是 了獎勵，對未完成 犯 任務、宣傳發(fā)動不 胯 到位的給予了經(jīng)濟 鍋 處罰。

一是早 鄭 準備、早發(fā)動。該 魂 鎮(zhèn)從８月份兵役記 怔 工作開始，就拉開 頑 了征兵宣傳發(fā)動進 拜 行部署。各村（居 立 ）普遍設立了宣傳 痹 小組，吸收適齡青 俠 年或家長參加，利 馭 用一切可以利用的 恍 條件，進行細致的 噴 宣傳、教育、發(fā)動 郁 ，收到很好的效果 燭 。據(jù)統(tǒng)計，該鎮(zhèn)共 院 有２００多名適齡 冶 青年參加了兵役登 攢 記。

二是積極 智 開展以新修訂的《 幾 江蘇省征兵工作條 吃 例》為主要內容的 判 法律法規(guī)宣傳教育 霜 。新的《條例》修 藻 改的幅度很大，該 巧 鎮(zhèn)在學習宣傳過程 役 中，緊緊抓住兵役 釩 登記、優(yōu)撫安置、 抑 大學在學習征集、 月 法律責任等方面內 冤 容進行宣傳，復印 通 并安排專人將《條 暗 例》下發(fā)到每家每 昆 戶，使適齡青年和 飯 家長真正了解在依 靴 法服兵役方面應承 欠 擔的義務和應享有 矢的權利，激發(fā)報名 苦 參軍熱情。

個村（居）、 溢 村口、重要道口張 貴 貼宣傳標語，在每 宅 條街道懸掛橫幅； 罩 利用村（居）板報 揪 、畫廊、黑板進行 酣 宣傳；向每個適齡 說 青年家中下發(fā)《征 烹 兵宣傳單》和新修 王 定的《江蘇省征兵 垂 工作條例》等宣傳 賦 材料。通過宣傳教 怯 育，適齡青年參加 肋 目測初檢合格率在 笑 75%以上，同時 霧 ，參檢的青年無思 寬 想潮現(xiàn)象，當兵入 餒 伍的積極性較高。

三、不斷創(chuàng)新 插 工作方法，積極開 岔 展行之有效的征兵 匹 宣傳活動。

召 造 開座談會。10 月 欽 16 日上午，** 運 鎮(zhèn)專門組織召開了 醒 山由適齡青年和家 掉 長共近百人參加的 灰 座談會。為了將組 濤 織邀請了當?shù)氐南?坤 進人物和典型代表 夷 與會。會上，有老 噪 功臣、老英雄介紹 伏 英雄事跡；有現(xiàn)役 杖 軍人家長代表現(xiàn)身 剮 說法，介紹如何支 衙 持兒子參軍入伍， 翹 在部隊建功立業(yè)。

斥 座談會結束后，還 宇 組織適齡青年在印 睹 有“服從祖國挑選 沖 ，履行兵義務”的 堰 橫幅上簽名，并面 卯 對國旗進行宣誓， 囑 極大地激發(fā)了適齡 藻青年參軍入伍的積 儒 極性，調動了適齡 婿 青年報名應征。

上門送優(yōu)撫金。

敲鑼打鼓、大張 盆 旗鼓地從鎮(zhèn)政府出 仲 發(fā)，一路步行，一 鞋 家一戶地向義務兵 猿 親屬發(fā)送優(yōu)待金， 墾 共為 18 名義務兵 貼 親屬進行了發(fā)送。

眠 使義務兵親屬和周 籮 圍群眾真正體會到 炎 了黨和政府對軍人 晴 的關心、照顧和優(yōu) 洱 待，從而極大地增 映 強了適齡青年家長 花 送子參軍的決心。

優(yōu)撫公開。為 搶 了鞏固征兵宣傳發(fā) 尺 動成果，**鎮(zhèn)制 彝 訂出合了《**鎮(zhèn) 謊 征兵優(yōu)惠條件》就 織 義務兵優(yōu)待、家庭 珍 生產(chǎn)生活資助及費 氟 用減免等方面進行 玻 明確，公開政府的 矽 優(yōu)撫承諾。同時， 井 鎮(zhèn)主要領導還根據(jù) 蛀 征兵工作的不同階 捷 段，給適齡青年和 畜 家長上大課，講解 寅 國家的有關政策規(guī) 盲 定和征兵工作的程 拌 序、方法和內容。

冬訓形式 健身短視頻拍攝文案篇三

以_新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神為指導，按照省、市、區(qū)相關文件精神，結合學校實際，采取多種形式在全校廣泛開展大學畢業(yè)生征兵宣傳活動，營造濃厚工作氛圍，高質量完成2019年度征兵工作任務。

二、 組織領導

在學校黨委、行政領導下，成立湖北大學畢業(yè)生征兵宣傳工作領導小組。領導小組組長由校武裝部部長劉靖君同志擔任，校宣傳部、學工部、武裝部、教務處、招就處各安排1名負責人擔任領導小組成員，指導全校畢業(yè)生征兵宣傳工作。領導小組辦公室設在校武裝部。

三、活動時間

2019年1月至3月。

四、宣傳對象

2019年應屆本科畢業(yè)生。

五、活動安排

（一)動員部署階段(2019年1月11日前）

校武裝部制定《湖北大學2019年大學畢業(yè)生征兵宣傳工作方案》，召開動員部署會，推送征兵宣傳微信，組織征兵工作人員、輔導員和班主任培訓，籌謀大學生入伍主題歌曲。

（二)組織實施階段(2019年3月25日前）

1、舉行一次征兵宣傳活動啟動儀式。2月下旬，學校集中舉行啟動儀式，力爭做到畢業(yè)男生全員參加。確實不能參加的學生，采取其他方式組織，做到宣傳動員全覆蓋。

2、組織一次宣傳環(huán)境布設。學校在校園食堂、學生生活園區(qū)、圖書館、運動場館等學生集中場所播放征兵宣傳片、設置宣傳欄、懸掛橫幅標語，利用校報期刊宣傳報道兵役法規(guī)、軍營生活文化、大學生入伍優(yōu)惠政策等內容，大力營造參軍光榮的濃厚氛圍。

3、開展一次咨詢答疑會。結合畢業(yè)招聘會、推介會等時機開展政策咨詢答疑，在學校征兵工作站常態(tài)設立大學畢業(yè)生參軍政策咨詢點，組織征兵工作人員、輔導員、班主任針對大學畢業(yè)生的個體需求，深入班級、宿舍進行一對一談心交流方式，深度答疑解惑，積極主動為有參軍意愿的大學生提供政策咨詢，幫助他們做好投身軍營、建功立業(yè)的人生規(guī)劃。

4、組織一次巡回宣講。學校組織退伍大學生先進典型，開展巡回宣講活動。表彰和宣傳積極報名參加、在部隊鍛煉成才、退伍到地方建功立業(yè)等方面的先進個人，激發(fā)大學畢業(yè)生參加報國熱情。

冬訓形式 健身短視頻拍攝文案篇四

18.夜色連天，靜守流年流年的一份安好，秋月無邊，悸動的柔情氤氳冰冷心中的情思，夜涼如水的交匯在清波宣泄，以洶涌的姿態(tài)吹醒我單薄的身影，此刻幾點星稀也在不知疲倦的跳動著，跋涉囚禁幾許夜的嫵媚。

19.必須要記得在那里住一夜，黑的時候，西塘的原住民們會在河邊桂花樹下擺上小桌椅，老鴨湯西塘炒青豆，再來一口黃酒，遠處的戲臺上傳來裊裊的越劇唱調，時不時從眼前河邊劃過一艘滿載笑聲的游船。

21.融融的月光，奶水似的透過洋槐樹的枝丫，灑在山村泥墻的小院里。

22.春夜是柔和的，空氣里充滿了一種細微的但又是醉人的夜的芳香。

23.夜晚的海邊十分寧靜，沒有嘈雜的說話聲，沒有喧鬧的汽車聲，只有柔和的風聲和美妙的濤聲。

25.對你何止一句喜歡卻只能說晚安。

26.在涼爽的秋夜，我懷著喜悅的心情來到寬闊的燈光球場。

27.一到夜里，又高又藍的天空稀疏地綴著寶石一樣的星辰。

28.夜深了習慣性望著你照片發(fā)呆，不知道不覺淚劃過臉頰，才知道留下的只有寂寞。

30.在這月黑風高的夜晚，我眺望著燈火通明的街道，仰望滿天星斗的蒼穹，獨自一人，在飄滿涼意的房子里渡過一個寂靜的夜。

31.夏天的夜晚十分安靜，只有青蛙的叫聲，一切顯得那么安謐。

32.時報廣場像黃昏時的草地一樣安靜。

33.既然夜晚中的光芒不能驅逐我內心的孤獨，那就讓夜晚中的輕風代替吧！

34.幽無聲的秋夜，人是脆弱的，極致寂靜時你很害怕去想未來的種種，多的卻是回憶。

冬訓形式 健身短視頻拍攝文案篇五

41.美好的時光，就是陪孩子一起成長，周末愉快的一天。

42.睡覺是一門藝術，吃飯是一門藝術，逛街是一門藝術。幸福的周末，誰也無法阻擋我們追求藝術的腳步！

43.周末好清閑，保健來陪伴；面膜養(yǎng)養(yǎng)顏，美麗看得見；運動把身健，疾病必趕遠；喝杯怡心茶，笑容也璀璨；音樂身邊放，靜心又安然。祝周末笑容不斷。

44.工作心不在焉，娛樂全神貫注，課題賞心悅目，任務觸目驚心，干活精雕細刻，發(fā)薪粗制濫造，周內風平浪靜，周末狂歡亂叫！祝所有達人周末都愉快！

45.周末準時又來到，煩惱跑了怒氣消，快樂平安周身繞，短息祝福莫忘掉，輕問一聲周末好，福星臨門爭先到。祝好運早至快樂開心。

46.周末清早起，給小豬發(fā)信息，期望小豬心歡喜，看完以后笑瞇瞇。

47.這個世界里，雖然沒有最美好的相遇，卻應該有為了相遇，所做的最美好的努力。一一勒·克萊齊奧，周末愉快。

48.人生有兩條路，一條需要用心走，叫做夢想；一條需要用腳走，叫做現(xiàn)實。周末早安！

49.日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀。祝你周末愉快！

50.天清清，地茫茫，又到周末！歡樂過，不歡樂，還是一周！

51.忙碌的生活帶走的只是時間，對朋友的牽掛常留心底，一聲問候一個祝福，在這美麗神怡的日子里祝您周末愉快！

52.日出而作，日落而息，每天為孩子準備一日三餐，陪孩子讀書，陪孩子散步，愉快的過周末。

53.最后到周末了。趕快放下一周的忙碌，把你在工作上遇到的不開心統(tǒng)統(tǒng)放下，盡情的享受生活。這樣你會一向持續(xù)年輕的活力的。

54.這個美麗如畫的日子，風兒輕柔，陽光明媚，白云滿天，小溪叮咚！又是一個美麗的周末，愿這美好的時光駐足，讓我們盡情地快樂，開心地游玩！

55.幽幽歲月，一年一年在穿梭；完美回憶，一幕一幕在眼前；濃濃思念，一絲一絲連成線；聲聲問候，一波一波傳給你：祝周末快樂無限，幸福無邊！

56.周一到周五的汗水匯集在一起叫做智慧，周一到周五的勞累匯集在一起叫做疲憊，周末了，收收智慧，傻傻笑吧，收收疲憊，放放松吧。

57.周末了，暖被窩把你親密擁抱，軟沙發(fā)與你零距離接觸，電腦電視成為親密伙伴，吃吃睡睡成為你的完美享受。朋友，別宅在家里，出來走走，看看花花世界，不亦樂乎。祝周末歡樂。

58.一周總是為你魂牽夢繞，總是想你情不自禁，那泛濫成災的情感，依著秋風借著電波，傳達給你：周末最終到了，開心歡樂哦！

59.我愿變成您窗外的一棵樹，用我的綠色洗卻您視覺的疲憊，用我的搖擺給您帶去夏日的涼爽。祝您有一個輕松的周末！

60.周末的心自由，你能夠隨心所欲四處走。

冬訓形式 健身短視頻拍攝文案篇六

所以建議大家，如果是初入抖音新用戶，在創(chuàng)作內容時，視頻時長最好控制在30秒至1分鐘之間，如果時間再拉長，那么對視頻的節(jié)奏和內容的質量要求幾乎是指數(shù)級增長的。

視頻的風格會直接決定用戶是否會在5秒內刷過你的視頻，撐過了5-8秒種，基本上就跨過了一個大坎，后面的內容只要節(jié)奏正常，或者再適當升華或者反轉，基本上就能吸引大家把整個視頻都看完，這樣就提高了視頻的完播率，影響著是否能進入下一輪流量池。

視頻整體風格和人物的人設關系緊密，大家可以在這個地方更多思考呈現(xiàn)方式的問題了。

說到寫腳本，很多人第一反應就是，劇情要搞笑！要反轉！要出其不意！要步步驚情引人入勝！這種說法沒錯，但是太局限了，因為那只不過是短視頻n種拍攝方式的其中一種！

抖音腳本終極創(chuàng)作技巧：在1分鐘內能把一件事說清楚。那么，套路千千萬，我們也可以說幾個。

2、心靈雞湯=故事情景+金句亮點+總結

3、教程教學=提出問題+解決方案+展示總結

5、合集安利=使用場景+產(chǎn)品1+產(chǎn)品2+產(chǎn)品3

確定自己的風格和適用套路，你就可以開始寫腳本啦！下面我就分享一個簡單的短視頻腳本模版，大家可以舉一反三進行模仿。

冬訓形式 健身短視頻拍攝文案篇七

21.擁有一份美好的心情，如擁有一份誠摯的祝福.愿您健康，愿您快樂，但愿我千萬個祝福永遠陪伴您左右！祝您生日快樂！

22.周末愉快，風和日麗，煦暖舒適，出外游玩，心爽愜意。

23.又到周末，愿你：跟歡樂連線，和平安觸電；攜成功同行，與好運謀面；多運動鍛煉，擁健康長遠；添保暖衣衫，有良好睡眠；享完美心愿，伴幸福美滿。

24.美好的周末又到了，愿你享受悠閑好時光，心情如春日花朵，怡然綻放！

25.工作很辛苦，周末又來到，幸福不可少，丟棄煩和惱，快樂跟著跑，郊游減減壓，開心你我他。

26.把開心歡樂，幸福平安，事業(yè)輝煌與財運恒捆成周末大禮包，包在完美的祝福中，用溫馨的信息傳遞給你，請你收藏，周末在轉發(fā)中慢慢享受！

27.周末是心靈的港灣，多休息！

28.送一個驚喜讓周末好心境，送一份關懷讓你溫暖，送一份青春讓你陽光，送一份夢想讓你如愿，送一份友情不需回報，再送您平安才算可靠！祝你周末歡樂！

29.只要方向正確，總比站在原地更接近終點。周末，早上好。

30.送你一個愜意的寧靜周末，白天有太陽的溫暖相伴，閑暇有朋友的歡樂相隨，晚上有月亮的浪漫相陪，有笑容的地方就是你處所，愿你周末愉快！

31.望著，盼望著，周末來了，開心和愉快，幸福和滿足，思念和祝福，也隨著這條信息一齊來了！祝你工作愉快，假日更哈皮！

32.周末又至，似水年華；盡情歡暢，歡樂放大。

33.我的周末都奉獻了孩子。陪孩子也應該有質量和效率的。高質量高效的陪伴孩子，我想我沒有做到。

34.與清風約定，播撒清爽的情緒；同快樂協(xié)商，裝滿你周末的行囊；會見明月，洽談星光，溫馨裝點周末的清涼；祝你周末快樂加滿蜜糖，笑容隨風飄揚！

35.末到了，給煩惱找個“安全出口”，讓歡樂進來；給幸福找個“保鏢”，讓壓力滾蛋；給開心打個“死結”，周末纏你身邊，祝你周末歡樂！

36.周末只想在家陪孩子，快樂的小布丁周末愉快。

37.天天忙碌的工作，日日疲憊到周末。望望遠山的顏色，聽聽小河的嗚咽。伸伸僵硬的脊梁，跺跺麻木的雙腳；拍拍解放的手掌，哈哈能睡個好覺！

38.親子時光，周末陪孩子，是相互依存，加深感情的好機會！

39.又是周末到，祝福怎能少，祝你歡樂沒煩惱，做夢都想笑，家庭和睦沒架吵，工資領到你尖叫，信息看到呵呵笑！

40.如果生活是一條河流，愿你是一葉執(zhí)著向前的小舟；如果生活是一只小舟，愿你是風雨無阻的水手。幸福生活，把握在自己手中！小小鼓勵，愿你周末愉快！

冬訓形式 健身短視頻拍攝文案篇八

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經(jīng)濟發(fā)展不忘國防建設，安居樂業(yè)不失國防觀念

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國防偉力之最深厚的根源，存在于民眾之中

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全黨同心人民江山千秋固，舉國合力華夏兒女系國防

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維護祖國統(tǒng)一，實現(xiàn)中華民族偉大復興

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有為青年立志從軍固國防，熱血男兒精誠報國鑄長城

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努力把優(yōu)秀青年送到軍營去經(jīng)歷風雨、見世面、鍛煉成才

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攜筆從戎錘煉男兒本色，建功軍營忠誠報效祖國

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當兵吃苦凝聚報國心血，保家衛(wèi)國守護鋼鐵長城

冬訓形式 健身短視頻拍攝文案篇九

21.這時，正是夕陽西下的時分，草原上籠罩起金色的寂靜，遠處山巒披上晚霞的彩衣，那天邊牛乳般潔白的云朵，也變得火帶一般鮮紅。草浪子息了，牧歸的牛羊群從遠方草原走來，只有那些夜間也不回返的駱駝群，還在柳林附近的湖邊上游蕩著。

22.夕陽最美時，也總是將近黃昏。世上有很多事都是這樣子的，尤其是一些特別輝煌美好的事。所以你不必傷感，也不用惋惜，縱然到江湖去趕上了春，也不必留住它。因為這就是人生，有些事你留也留不住。你一定要先學會忍受它的無情，才會懂得享受它的溫柔。

23.落日彌漫的橘，天邊透亮的星。

24.你自己游走于繁華，憑什么要別人塬地等待，夕陽余暉，我們漸行漸遠。

25.我喝醉了 親了風一下 風把它送到你的臉上 染紅了半邊晚霞

26.橘紅色的天空是今晚的星星要出嫁。

27.夕陽由淺轉深、由淡轉濃，印羞了那一片天空。

28.黃昏，一彎新月悄悄升起，在它的周圍，還有幾顆星星發(fā)出微弱的光亮。

29.時光清淺，秋意闌珊。斜坐在夕陽中，看照射在墻上斑駁的光影，我只想讓心靜如蓮，人淡如菊。

30.落日大像黑暗，整個城市的蟬的翅膀像金紗、大像覆蓋著神秘的色彩。

31.深秋，阿克蘇的黃昏，多少涼的有些逼人，迫不及待的把人逼醒。夕陽已退去了不少，只留下天際的那一片暗紅，顯然不再刺眼，思緒飄忽間，似乎于薄涼中見到另一種溫暖的蕩漾。心輕輕的，多了一絲愉悅，少了一點悲情。繼續(xù)前行，忽然感覺仿佛走的不是林間小道，而是生命之道，人生之道。

32.聽過一千句關于仲夏的句子，都不及此時看到的晚霞暮色

33.大海落日，啊，那風景——時間仿佛停在了那一刻。

34.在秋日的夕陽下，那零落的秋葉，搖曳的蘆葦，清涼的晚風。

35.遙望夕陽一點一點下墜，感傷的情節(jié)便油然而生。讓我想起“夕陽無限好，只是近黃昏”！唐朝詩人李商隱寫的這兩句看似平淡的詩，就連我那不識字的老母親，也能朗讀，還能懂得其中的含義！這經(jīng)典的詩句，讓我喜來又讓我悲！

36.海邊最后一縷夕陽，晚霞余暉，閑情逸致，想要留住，卻依然逝去。

37.天邊會有晚霞，就像晚來的你滿眼笑意。

38.世間美好有千萬種，日出日落是一種。

39.我印象中的黃昏，只有夕陽微微橘色，而那日，我卻享受了一種帶有意境的夕陽山水，雖是酷暑，心意春風，加之靜靜的沙丘、徜徉的戈壁灘、淡淡的墨色！

40.就在一次次日落月底里，再愛一次人間。

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